第一篇：做陽(yáng)光少年演講稿

做陽(yáng)光少年演講稿

大家好我叫-----，我是四年級(jí)一名活潑樂(lè)觀的陽(yáng)光女孩兒。今天我演講的題目是“爭(zhēng)做文明之星，做陽(yáng)光少年”。

什么是陽(yáng)光？陽(yáng)光是太陽(yáng)的光芒，她給了我們溫暖，她給了我們力量，她給了我們希望。陽(yáng)光照亮了世界，照耀著萬(wàn)物，陽(yáng)光在我們每一個(gè)人的心里，而新世紀(jì)的少年要像太陽(yáng)一樣放射光芒。

記得三字經(jīng)里有這樣一句話(huà)，“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，就是說(shuō)玉石不經(jīng)過(guò)雕琢，就不能制成器物，人如果不去學(xué)習(xí)，也就不會(huì)懂得道理。而我們就像小樹(shù)苗需要雕琢，需要規(guī)范，所以進(jìn)校要有健康的心態(tài)，站立要有優(yōu)美的形態(tài)，落座要有端莊的姿態(tài)，走路要有穩(wěn)健的體態(tài)，聽(tīng)講要有專(zhuān)注的神態(tài)。只有這樣小樹(shù)苗才不會(huì)長(zhǎng)歪，才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)?！笆陿?shù)木，百年樹(shù)人”我們應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始，從一點(diǎn)一滴做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和道德品質(zhì)，讓爭(zhēng)做陽(yáng)光少年，成為我們的愿望和追求，我們的集體是一個(gè)大家庭，大家庭的建設(shè)離不開(kāi)我們每一個(gè)同學(xué)，在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，我們也在學(xué)習(xí)精神文明，陽(yáng)光少年可不僅僅只是會(huì)讀書(shū)，還要懂禮貌，講衛(wèi)生，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，愛(ài)護(hù)班集體，這些都是陽(yáng)光少年所具備的優(yōu)秀品質(zhì)，課間不打鬧，彎彎腰，隨手把身邊的垃圾收集起來(lái)，保持校園的潔凈、美麗。在家里，經(jīng)常做一些力所能及的家務(wù)事，洗碗、擦桌子、掃地、倒垃圾、收拾房間…… “勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。讓我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，在家做個(gè)好孩子，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生。

陽(yáng)光，是溫暖的，是燦爛的，是世界萬(wàn)物生長(zhǎng)的源泉，讓我們插上文明的翅膀，共同行動(dòng)起來(lái)吧！不做小皇帝，不做小公主，做一個(gè)勤勞愛(ài)學(xué)習(xí)的陽(yáng)光少年！

謝謝大家！

第二篇：做陽(yáng)光少年演講稿

做陽(yáng)光少年

尊敬的老師、同學(xué)們，大家好下午好！我是二年級(jí)（3）班的麻雪蓮。今天我演講的題目是：《做一個(gè)陽(yáng)光少年》

有一種美，令人驚艷，令人回味，有一種美，深藏不露，他就是文明之美，禮貌之美，文明的女孩是陽(yáng)光，禮貌的少年是陽(yáng)光，你要問(wèn)我文明是什么？

文明是隨手撿起與我們美麗的校園不和諧的廢紙；文明是在擁擠的公交車(chē)上，讓座給老弱病殘；文明是在公共場(chǎng)合用輕言細(xì)語(yǔ)代替大聲喧嘩；文明是在別人處于困境時(shí)伸出的援助之手；文明是路上相逢時(shí)的微笑；文明是見(jiàn)到老師時(shí)熱情的問(wèn)候；文明是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”；??一個(gè)簡(jiǎn)單的行動(dòng)，一個(gè)小小的改變，一顆博大的心靈，一個(gè)看似不經(jīng)意的舉動(dòng)，都體現(xiàn)出你的文明。

那么怎樣做一個(gè)陽(yáng)光學(xué)生呢？

每當(dāng)有同學(xué)考差了，情緒低落時(shí)，有的同學(xué)跑過(guò)去說(shuō)：“沒(méi)事，下次再加一把勁兒，不要再傷心了！”這是安慰的陽(yáng)光。

每當(dāng)有同學(xué)認(rèn)為自己畫(huà)不好畫(huà)，想要放棄時(shí)，有的同學(xué)跑過(guò)去對(duì)他說(shuō)：“不要灰心哦，加油，你一定可以的！”這是鼓勵(lì)的陽(yáng)光。

每當(dāng)有同學(xué)指出一位同學(xué)的不足時(shí)，那一位同學(xué)虛心聽(tīng)取，這是謙虛的陽(yáng)光。

每當(dāng)有同學(xué)偷了另一位同學(xué)的東西，偷東西的那位同學(xué)，主動(dòng)承認(rèn)，這是誠(chéng)實(shí)的陽(yáng)光。每當(dāng)有同學(xué)把另一位同學(xué)的鉛筆盒不小心弄壞時(shí)，那位同學(xué)說(shuō)“沒(méi)事，再買(mǎi)一個(gè)就好了。”這是寬容的陽(yáng)光。

每當(dāng)有同學(xué)失敗了，他像是自我安慰似的，“不用難過(guò)，下次再加油?！边@是樂(lè)觀的陽(yáng)光。每當(dāng)有同學(xué)在校園見(jiàn)到了5元錢(qián)，他沒(méi)有獨(dú)吞，而是主動(dòng)交給老師。這是拾金不昧的陽(yáng)光。

同學(xué)們，“一花獨(dú)放不是春，萬(wàn)紫千紅春滿(mǎn)園”，讓我們手拉手，心連心，共同努力，展現(xiàn)我們的新風(fēng)采，讓文明禮儀之花開(kāi)滿(mǎn)校園的每個(gè)角落！今天，我們是株株幼苗，明天，我們便是祖國(guó)的棟梁，使國(guó)家更加繁榮富強(qiáng)！讓我們用自己的行動(dòng)，做一個(gè)陽(yáng)光的學(xué)生！

我的演講完畢，謝謝大家！

第三篇：做陽(yáng)光少年演講稿

做陽(yáng)光少年演講稿

演講稿一：做陽(yáng)光少年演講稿

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我是六年級(jí)(3)班的王燦。我為大家演講的題目是：我是一名陽(yáng)光少年。

如果說(shuō)生命是一條河流，那么有陽(yáng)光的歲月就是其中最晶瑩,最燦爛的浪花;如果說(shuō)生命是一輛疾馳的快車(chē)，那么有陽(yáng)光的歲月就是窗外變化無(wú)窮的美麗風(fēng)景。要問(wèn)我世界上最美好的東西是什么，我會(huì)說(shuō)：“那是陽(yáng)光!”在陽(yáng)光燦爛的日子里，我愿意讓它沁入我的每一個(gè)細(xì)胞，感受它，欣賞他。人們常常會(huì)把陽(yáng)光一詞與少年聯(lián)系在一起，稱(chēng)之為——陽(yáng)光少年，因?yàn)槲蚁耜?yáng)光，找出了自己美麗的彩虹!身為家庭里的一位小成員，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任，也遵守了一個(gè)女孩子必備的生活習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上，我努力，刻苦，成績(jī)理想，我知道學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的。學(xué)習(xí)好了，家長(zhǎng)也會(huì)滿(mǎn)意，這是對(duì)家長(zhǎng)最好的報(bào)答。

每天早上起來(lái)，我都會(huì)說(shuō)：“做個(gè)陽(yáng)光少年真好!”心里感覺(jué)美滋滋的。我覺(jué)得每一個(gè)陽(yáng)光少年都很幸福，因?yàn)?，我有著自己最偉大的追求，自己最美好的心愿。我們有著自己的奮發(fā)動(dòng)力，我們是有理想的陽(yáng)光少年。也許以后當(dāng)我回想往事時(shí)，我會(huì)說(shuō)：“看，太陽(yáng)在朝我微笑，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)是一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的‘少年’。

既然是花，我就要綻放;既然是樹(shù)，我就要長(zhǎng)成棟梁;既然是名陽(yáng)光少年，我就要成為最出色的、最優(yōu)秀的陽(yáng)光少年!

少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。我們每一個(gè)人都擁有積極向上的形態(tài)，做一個(gè)陽(yáng)光少年，那么中華民族的前途必會(huì)如初升的太陽(yáng)一般，蓬勃向上。演講稿二：做陽(yáng)光少年演講稿

親愛(ài)的老師、同學(xué)們，大家好：

今天我演講的題目是：樹(shù)文明新風(fēng)，做陽(yáng)光少年。

文明是一滴水，許多文明就是一片海。

文明是星星之火，許多文明可成燎原之勢(shì)。

文明，有時(shí)只是舉手之勞;

文明，有時(shí)只是一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)愛(ài)。

其實(shí)，文明離我們很近很近,站在1米線外等候時(shí),文明就是一米遠(yuǎn);停車(chē)在斑馬線前,文明就是幾厘米遠(yuǎn).文明有時(shí)只是一個(gè)手勢(shì),有時(shí)只是一個(gè)微笑。

然而，在現(xiàn)代文明的社會(huì)環(huán)境中，讓 我們來(lái)看看這些人吧：在家庭中，長(zhǎng)輩們重智力學(xué)習(xí)輕德育教育，認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)好就行了，忽略了對(duì)孩子文明禮儀的教育，導(dǎo)致了他們對(duì)家人冷漠自私，一切以自我為中心，不與父母溝通，不理解家長(zhǎng)的辛苦，不珍惜家長(zhǎng)的勞動(dòng)，不分擔(dān)家庭的勞動(dòng)，一味索取不知奉獻(xiàn);在學(xué)校里，不聽(tīng)從老師的教誨，說(shuō)一些時(shí)髦的臟話(huà)，穿一些奇特的衣服，留著時(shí)尚的發(fā)型;不知道認(rèn)真學(xué)習(xí)，在校園內(nèi)大聲喧嘩，亂扔垃圾。這些行為直接影響同學(xué)們的健康成長(zhǎng)。

然而、在美國(guó)，汽車(chē)公司的巨頭——福特公司，它的總裁福特大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車(chē)公司應(yīng)聘。和他一同應(yīng)聘的三四個(gè)人都比他學(xué)歷高，當(dāng)前幾個(gè)人面試之后，他覺(jué)得自己沒(méi)希望了。他敲門(mén)走進(jìn)了董事長(zhǎng)辦公室，一進(jìn)門(mén)，他發(fā)現(xiàn)地上有一張廢紙，便彎腰撿了起來(lái)，并順手扔進(jìn)了紙簍里。然后才走到董事長(zhǎng)的辦公桌前，說(shuō)：“我是來(lái)應(yīng)聘的福特?！倍麻L(zhǎng)說(shuō)：“很好，很好!福特先生，你已被我們錄用了。”福特驚訝地說(shuō)：“董事長(zhǎng)，我覺(jué)得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了?”董事長(zhǎng)說(shuō)：“福特先生，前面三位的確學(xué)歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能“看見(jiàn)”大事，而看不見(jiàn)小事。你的眼睛不僅看見(jiàn)了小事，而且你的文明行為給我們留下了深刻的印象?！备Ｌ鼐瓦@樣進(jìn)了這家公司，并成為了總裁，而且使美國(guó)汽車(chē)產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭。

同學(xué)們清除陋習(xí)需要我們要從小事做起，從身邊做起。講文明語(yǔ)言，做文明學(xué)生，平時(shí)不講粗話(huà)、臟話(huà);遵守校規(guī)校紀(jì)，不曠課、不遲到早退、不打架斗毆、不隨地吐痰、不隨地吐口香糖、不亂扔垃圾;儀表整潔大方，;尊敬師長(zhǎng)，見(jiàn)了老師主動(dòng)問(wèn)好;團(tuán)結(jié)同學(xué)，互幫互助;愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木、公共設(shè)施，不在桌椅上亂涂亂畫(huà);不進(jìn)網(wǎng)吧提倡文明上網(wǎng)，文明很近，很近，近得觸手可及。比如，把沒(méi)有蓋好的窨井蓋蓋好，把盲道上的障礙物推開(kāi)，撿起地上的垃圾??等等。從節(jié)約一滴水、一度電、一張紙、一粒米做起，從身邊點(diǎn)滴小事做起，節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境，做保護(hù)地球小主人。

文明很小，很小，只要每一個(gè)人做一件文明的好事，就能使社會(huì)邁出文明的一大步，每一份文明就是一份力量，無(wú)數(shù)文明在一起就會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)與倫比的力量，這種力量如破土的小苗，會(huì)在每一個(gè)人的心里萌發(fā)。

如果你失去了今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎?huì)再來(lái)。

如果你失去了金錢(qián)，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在錢(qián)袋。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。

行動(dòng)起來(lái)吧，用我們的行動(dòng)，讓文明無(wú)處不在，行動(dòng)起來(lái)吧，你---，我---，他---，讓我們一起攜手，樹(shù)文明之風(fēng)，做陽(yáng)光少年!演講稿三：做陽(yáng)光少年演講稿

大家好我叫姜樂(lè)，我是三年二班一名活潑樂(lè)觀的陽(yáng)光女孩兒。今天我演講的題目是“爭(zhēng)做五態(tài)之星，做陽(yáng)光少年 ”

什么是陽(yáng)光?陽(yáng)光是太陽(yáng)的光芒，她給了我們溫暖，她給了我們力量，她給了我們希望。陽(yáng)光照亮了世界，照耀著萬(wàn)物，陽(yáng)光在我們每一個(gè)人的心里，而新世紀(jì)的少年要像太陽(yáng)一樣放射光芒。“爭(zhēng)五態(tài)之星 做陽(yáng)光少年”

記得三字經(jīng)里有這樣一句話(huà)，“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，就是說(shuō)玉石不經(jīng)過(guò)雕琢，就不能制成器物，人如果不去學(xué)習(xí)，也就不會(huì)懂得道理。而我們就像小樹(shù)苗需要雕琢，需要規(guī)范，所以進(jìn)校要有健康的心態(tài)，站立要有優(yōu)美的形態(tài)，落座要有端莊的姿態(tài)，走路要有穩(wěn)健的體態(tài)，聽(tīng)講要有專(zhuān)注的神態(tài)。只有這樣小樹(shù)苗才不會(huì)長(zhǎng)歪，才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)?！笆陿?shù)木，百年樹(shù)人”我們應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始，從一點(diǎn)一滴做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和道德品質(zhì)，讓爭(zhēng)做陽(yáng)光少年，成為我們的愿望和追求，我們的集體是一個(gè)大家庭，大家庭的建設(shè)離不開(kāi)我們每一個(gè)同學(xué)，在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，我們也在學(xué)習(xí)精神文明，陽(yáng)光少年可不僅僅只是會(huì)讀書(shū)，還要懂禮貌，講衛(wèi)生，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，愛(ài)護(hù)班集體，這些都是陽(yáng)光少年所具備的優(yōu)秀品質(zhì)，課間不打鬧，彎彎腰，隨手把身邊的垃圾收集起來(lái)，保持校園的潔凈、美麗。在家里，經(jīng)常做一些力所能及的家務(wù)事，洗碗、擦桌子、掃地、倒垃圾、收拾房間?? “勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。讓我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，在家做個(gè)好孩子，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生。

陽(yáng)光，是溫暖的，是燦爛的，是世界萬(wàn)物生長(zhǎng)的源泉，讓我們插上文明的翅膀，共同行動(dòng)起來(lái)吧!不做小皇帝，做一個(gè)勤勞愛(ài)學(xué)習(xí)的陽(yáng)光少年!

謝謝大家!演講稿四：做陽(yáng)光少年演講稿

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)，大家好：

今天，我演講的題目是《孝心無(wú)價(jià)·愛(ài)心永恒》

日本有句諺語(yǔ)——父愛(ài)比山高，母愛(ài)似海深。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，父母默默地承受著太多的苦累。第一次喊爸爸媽媽的時(shí)候，第一次獨(dú)立邁開(kāi)一步的時(shí)候，第一次歪歪扭扭地寫(xiě)出一個(gè)字的時(shí)候......是父母在身邊耐心地教導(dǎo)我們。父母，是上蒼賜予我們永恒的心靈的寄托。在父母的精心呵護(hù)下，我已經(jīng)長(zhǎng)大，w我知道該懷著一顆感恩之心去體諒父母。正如古語(yǔ)所言：“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義?！焙螞r你我呢?

媽媽患有糖尿病，吃的藥有很大的副作用，每次吃完藥，媽媽的胃都很不舒服，一周吃不上兩天的米飯，胃疼時(shí)，我就用手輕輕捋媽媽的胃直到嗎媽媽打出嗝來(lái)，我才感到非常的高興。不僅如此，媽媽還患有嚴(yán)重的頸椎病，有時(shí)她的脖子疼的一動(dòng)不能動(dòng)，又不能自己拔罐，我就學(xué)著使用拔罐器為媽媽拔罐，但拔的時(shí)間不能超過(guò)30分鐘，當(dāng)我給媽媽拔罐時(shí)，我一手拿著表，一邊看著拔罐位置皮膚的變化。我還經(jīng)常利用放學(xué)時(shí)間幫媽媽買(mǎi)菜，回到家里媽媽打掃房間，我在學(xué)習(xí)上也從來(lái)不用媽媽操心，每次考試我的成績(jī)?cè)诎嗬锒济星懊?。在家里，我盡我所能，回報(bào)父母;在學(xué)校，我盡心盡力，為班級(jí)服務(wù);在班里，我是班長(zhǎng)，我時(shí)刻都把班級(jí)的事情放在心上，沖在前面。在同學(xué)們的共同努力下，我們的班級(jí)被評(píng)為文明示范班。

去年冬天，班上的同學(xué)患病做手術(shù)在家修養(yǎng)，我和班干部到他家?guī)退a(bǔ)習(xí)功課，并且用自己的零花錢(qián)買(mǎi)了一些水果。每當(dāng)下雪時(shí)，我早早的來(lái)到學(xué)校掃雪，我不想讓同學(xué)太累，于是自己總是在大部分同學(xué)來(lái)之前就已經(jīng)干完一半了的活，而當(dāng)老師表?yè)P(yáng)我的時(shí)候，我也為能給班級(jí)獻(xiàn)一份力而高興

當(dāng)我們心存感恩、心存感激、心存感謝時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活原來(lái)如此和諧和美麗。

老師常說(shuō)，班級(jí)是小家，學(xué)校是大家，當(dāng)一個(gè)人能為學(xué)校貢獻(xiàn)一份力量時(shí)，心中感到的是自豪，體驗(yàn)到的是幸福。

最近，在同學(xué)們的期盼下，終于迎來(lái)了哈市第18屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，我是一名團(tuán)員，我一定要沖在前面，為學(xué)校爭(zhēng)光，為南崗區(qū)爭(zhēng)光。在冰球比賽上，由于我技術(shù)比較全面，老師叫我當(dāng)上過(guò)了隊(duì)長(zhǎng)，雖然對(duì)手很強(qiáng)，但我毫不氣餒，努力地傳接球，將球隊(duì)比分直線向上拉。我的腳扭傷了，但我不認(rèn)輸，依然堅(jiān)持跑在前面。但比賽中，危險(xiǎn)無(wú)時(shí)無(wú)刻不伴隨著我，在對(duì)道里區(qū)的比賽中，對(duì)方的主力將球打到我方球門(mén)前，準(zhǔn)備射門(mén)，我在他身后，像離弦的箭沖到門(mén)前，但是對(duì)方發(fā)的球勢(shì)大力沉，正打到我的頭盔上，是我差點(diǎn)暈過(guò)去，但我還是堅(jiān)持打完比賽。下午，我的頭部出現(xiàn)了劇烈的疼痛，導(dǎo)致最后一場(chǎng)比賽沒(méi)有上場(chǎng)。我很失望，但又很滿(mǎn)足，因?yàn)樵诒荣愔?，我拼盡了所有力氣。

老師經(jīng)常教導(dǎo)我們從小要有愛(ài)心，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，我把老師的話(huà)牢記在心。記得汶川大地震時(shí)，全世界的目光全都聚集在汶川，房屋倒塌，山體滑坡，大地被撕裂，看到這驚心動(dòng)魄的一幕時(shí)，我在千里之外也感受到了同胞失去親人的痛苦，學(xué)校舉行了捐款儀式，我將自己的所有的零用錢(qián)和壓歲錢(qián)一起捐到學(xué)校，我又將自己的兩大包衣物捐到汶川紅十字協(xié)會(huì)，為幫助災(zāi)區(qū)的同胞們獻(xiàn)出自己一份微薄之力。經(jīng)過(guò)這次震撼全球的災(zāi)難，也使我讀懂了溫家寶爺爺所說(shuō)的“多難興邦”的真正含義。

作為新時(shí)代的少年，我深知，少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，

第四篇：強(qiáng)身健體做陽(yáng)光少年演講稿（范文）

強(qiáng)身健體做陽(yáng)光少年演講稿

文王文秋

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

我們來(lái)自二年四班，今天我們國(guó)旗下講話(huà)的題目是“強(qiáng)身健體 做陽(yáng)光少年”。

有一句經(jīng)典的廣告：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，讓我們享受快樂(lè)；運(yùn)動(dòng)，讓我們擁有健康的體魄；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加美好。

同學(xué)們，健康是生命的保障，健康是巨大的財(cái)富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺(tái)著名主持人周濤說(shuō)：“在美貌、金錢(qián)和健康面前，我會(huì)毫不猶豫地選擇健康。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆](méi)有好的身體，什么都不會(huì)有。”健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻磨煉自己，糾正自己的心態(tài)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂(lè)的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。

那么，怎樣才能有一個(gè)健康的體魄呢？我想，一定要了解健康知識(shí)，了解各種體育鍛煉的方法。作為我們?cè)谛W(xué)生，最好的辦法就是鍛煉身體，有了強(qiáng)健的體魄，將來(lái)才能報(bào)效祖國(guó)。說(shuō)起報(bào)效祖國(guó)，乒乓球冠軍鄧亞萍就是一個(gè)很好的范例。她5歲跟爸爸學(xué)乒乓球，由于她身材矮小，造成了種種不便。于是，她下定決心，每天早早起床鍛煉，并制定了鍛煉計(jì)劃。后來(lái)，她進(jìn)國(guó)家女隊(duì)，她憑借超人的毅力，堅(jiān)持鍛煉身體。功夫不負(fù)有心人，鄧亞萍奪得了100多個(gè)世界冠軍，創(chuàng)造了乒乓球歷史上無(wú)人能比的鄧亞萍時(shí)代。

眾所周知的著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)，他從小刻苦鉆研，工作起來(lái)就是十幾個(gè)小時(shí)，甚至幾十個(gè)小時(shí)，他忽視了身體鍛煉，柔弱的體質(zhì)難以承受艱巨的科學(xué)研究。雖然，他成了數(shù)學(xué)史上的巨人。但好景不長(zhǎng)，因?yàn)殛惥皾?rùn)身體虛弱，結(jié)果英年早逝，留給世人的是無(wú)盡的遺憾。他的過(guò)早離去，是我國(guó)數(shù)學(xué)界上的一大損失。試問(wèn)，失去健康，我們能好好學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國(guó)嗎？失去健康，我們能快樂(lè)地工作、幸福地生活嗎？失去健康，我們的五星紅旗，能一次又一次地在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)上冉冉升起嗎？想想我校的一些同學(xué)平時(shí)做操懶懶散散，動(dòng)作也不到位。長(zhǎng)跑堅(jiān)持不住，總是半途而廢。試問(wèn)，這樣的現(xiàn)狀，我們還有理由不鍛煉身體嗎？只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開(kāi)放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。快樂(lè)有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云，時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。

運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生價(jià)值。

生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写艜?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂(lè)相伴。

第五篇：演講稿：《遠(yuǎn)離毒品_做陽(yáng)光少年》

遠(yuǎn)離毒品，做陽(yáng)光少年

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，同學(xué)們，大家好！

我為大家演講的題目是：《遠(yuǎn)離毒品，做陽(yáng)光少年》生命如花，逝去即會(huì)不在；青春如花，枯萎豈能再開(kāi)？在我們這個(gè)花季般純真的年齡里，也偶爾有著些許雜質(zhì)，在侵蝕著我們。毒品的肆虐，導(dǎo)致了青春的失色。身為青少年的我們，面對(duì)陌生的東西，總充滿(mǎn)了好奇，卻從未想過(guò)事情的結(jié)果，毒品，正在不知不覺(jué)中靠近我們。青少年吸毒嚴(yán)重摧殘身心健康，據(jù)專(zhuān)家介紹，青少年身心發(fā)育尚未成熟，一旦吸毒成癮，會(huì)使身體和心理受到極大傷害，導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。更有甚者，會(huì)敗壞社會(huì)風(fēng)氣，危害社會(huì)治安、引發(fā)刑事犯罪。同時(shí)，青少年吸毒又會(huì)助長(zhǎng)和刺激毒品犯罪，不斷腐蝕其他無(wú)辜青少年，使其陷入吸毒、販毒和違法犯罪的泥潭。在我們身邊，一些同學(xué)出于好奇、尋求刺激，而染上了吸煙的壞習(xí)慣，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，香煙的危害與毒品同樣巨大！現(xiàn)實(shí)中，青少年吸毒已成為一個(gè)觸目驚心的嚴(yán)重問(wèn)題，來(lái)自國(guó)家禁毒委員會(huì)的數(shù)據(jù)表明，我國(guó)近幾年青少年吸毒的比例始終占吸毒人數(shù)的80%左右，現(xiàn)在仍持上升趨勢(shì)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，九歲以下的少年吸毒人數(shù)比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至出現(xiàn)了六七歲的兒童。毫無(wú)疑問(wèn)，青少年已經(jīng)成為最易受到毒品危害的“高危人群”，我國(guó)青少年禁毒形式十分嚴(yán)峻。

每年6月26日是國(guó)際禁毒日，在這里，我發(fā)出倡議：讓我們遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離香煙，做個(gè)陽(yáng)光少年，珍惜自己，保護(hù)自己。我們應(yīng)該時(shí)刻警示自己，要愛(ài)護(hù)自己，遠(yuǎn)離毒品，杜絕毒品，我們應(yīng)擁有美好而精彩的人生，而不是蜷縮在毒品的魔瘴下，終日迷蒙。

“生命誠(chéng)可貴，青春價(jià)更高?！币荒钪g，生死判若天壤！朋友，讓我們慎重地選擇吧：珍愛(ài)生命！遠(yuǎn)離毒品吧！讓青春之樹(shù)，永遠(yuǎn)飄揚(yáng)翠綠的嫩葉；讓希望的田野，永遠(yuǎn)長(zhǎng)出茁壯的莊稼；讓人生的花園，永遠(yuǎn)綻放美麗的花朵；讓生命的長(zhǎng)河，永遠(yuǎn)邁著奔騰的腳步┅┅

同學(xué)們，禁毒要人人參與，個(gè)個(gè)動(dòng)手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到你們的未來(lái)，祖國(guó)的前途，民族的命運(yùn)，人生是美好的，希望你們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。讓我們遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離香煙，做個(gè)陽(yáng)光少年吧！讓我們，攜起手來(lái)，為生命，撐起一片湛藍(lán)的天！

謝謝大家，我的演講完畢。

織金縣少普鄉(xiāng)《珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離毒品》

演

講

稿

學(xué)校：織金縣勇模學(xué)校姓名：楊減飛日期：2014年6月