第一篇：播音主持配音氣息練習與繞口令

1：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

2．“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個??這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

3．“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆??”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

4“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

5.一口氣托住，嘴里發出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。

6．一口氣繃足，先慢，后快地發出“哈，哈—(反復)(加快)哈，哈，哈??”鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈?”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

7．一口氣繃足，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到氣力不支為止，反復練習。

繞口令基本練習： 八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑； 炮兵怕把標兵砰，標兵怕砰炮兵炮。

2我們要學理化，他們要學理發。

3兩個女孩都穿紅，一個叫紅粉，一個叫粉紅。

不知是粉紅扶紅粉，還是紅粉扶粉紅。

4牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來娘戀郎

5山前有三十三棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。山前的三十三棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的三十三棵死澀柿子樹，死澀柿子樹從此不結死澀大柿子。

6正月里，正月正，姐妹二人去逛燈，大姐名叫粉紅女，二姐名叫女粉紅，粉紅女身穿一件粉紅襖，女粉紅身穿一件襖粉紅，粉紅女懷抱一瓶粉紅酒，女粉紅懷抱一瓶酒粉紅，姐妹找了個無人處，推杯換盞飲劉伶，女粉紅喝了粉紅女的粉紅酒，粉紅女喝了女粉紅的酒粉紅，粉紅女喝了一個酩酊醉，女粉紅喝了一個醉酩酊，女粉紅揪著粉紅女就打，粉紅女揪著女粉紅就擰，女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖，粉紅女撕了女粉紅的襖粉紅，姐妹打罷落下手，自己買線自己縫，粉紅女買了一條粉紅線，女粉紅買了一條線粉紅，粉紅女是反縫縫縫粉紅襖，女粉紅是縫反縫縫襖粉紅，7一出門，走七步，拾了塊麂（jǐ）皮補皮褲。是麂皮補皮褲，不是麂皮不必補皮褲。8打南邊兒來了個瘸子，手里托著個碟子，碟子里裝著個茄子，地下釘著個橛子，絆倒了拿碟子的瘸子，撒了碟子里的茄子，氣的瘸子撇了碟子，拔了橛子，踩了茄子。9鼓上畫只虎，破了拿布補。不知布補鼓，還是布補虎。

10：這天下大雨，體育委員會穿綠雨衣的女小呂，去找穿綠運動衣的女老李。穿綠雨衣的女小呂，沒找到穿綠運動衣的女老李，穿綠運動衣的女老李，也沒看見穿綠雨衣的女小呂。

11六樓婁六的漏樓上，露著六個綠油婁，柳條編簍，簍漏油，簍漏婁六摟著油簍暗發愁。

12譚家譚老漢，挑擔到蛋攤，買了半擔蛋，挑蛋到炭攤。買了半擔炭，滿擔是蛋炭。老漢忙回趕，回家炒蛋飯。進門跨門檻，腳下拌一拌。跌了譚老漢，破了半擔蛋。翻了半擔炭，臟了木門檻。老漢看一看，急得滿頭汗。連說怎么辦，蛋炭完了蛋，老漢怎吃蛋炒飯。

第二篇：氣息練習與播音主持初級繞口令[范文]

氣息練習與播音主持繞口令

l 正確發音

從事語言表達的藝術家，應該在忠于生活語言的基礎上，對書面或自己的腹稿，提綱進行第二次創作。從無聲變為有聲的，從文字的變為口頭的。這就需要有良好的發聲狀態，標準的語音，完美的吐字歸音。我們的語言不能再大自然的生活語言，而是要高于生活語言的藝術語言。要成為一名優秀的節目主播，正確的用聲至關重要！我們必須做到：

①氣息下沉，保持聲音寬厚，通暢 ②喉部放松避免聲音捏、窄、擠、僵

③吐字歸音要做到：字頭咬住彈出，部位準確； 字頸要定型標準，過渡柔和； 字腹要拉開立起，圓潤飽滿； 字尾要歸音到位，完整自如。

④彈性聲音，聲音的伸縮性和可變性 下面就對播音時的氣息控制，共鳴運用，吐字歸音，聲音彈性變化訓練進行描述。u 口部訓練篇 ㈠ 口的開合訓練

張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。㈡ 咀嚼練習

張口咀嚼和閉口拒絕結合進行，舌自然平放 ㈢ 雙唇練習

雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉圈。㈣ 舌頭練習

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

注：口部訓練需要反復，長期的練習，對于吐字歸音有很大的幫助！u 氣息控制訓練篇 ㈠ 胸腹聯合呼吸法

1)慢呼慢吸 立正站穩或一只腳稍稍向前，雙目平視前方，頭正，雙肩放松，用鼻子呼吸一口新鮮空氣。這時你似乎聞到了花的芳香，你會覺得肺的下部及腰部充滿了氣息，感覺入了丹田，保持幾秒鐘，然后再輕緩地呼出。2)快吸慢呼 當看到一封使你意想不到的高興地信時，這時你會快而短促的吸了一口氣，并保持氣息，你喊了一聲啊以后，還保持著吸氣的狀態，這樣快速的吸氣，是播音中常用的快吸慢呼，常練數棗的繞口令會幫助你更容易掌握。㈡ 弱控制訓練

①緩慢持續的發出ai.uai.uang.iang四個音 ②夸大聲調，延長發音，控制氣的訓練。③通過夸大連續，控制氣息，擴展音域。㈢ 強控制訓練

1)用京劇老生笑的感覺，吸氣后發ha-ha-ha-ha-ha，體會氣息下沉 2)反復彈發hei-ha-hou 3)Peng-pa-pi-pu-pai 體會氣上下貫通，力度加強 u 共鳴控制訓練 播音員主持人在工作時需要一定的共鳴作為基礎，以達到寬厚，圓潤明亮，集中地用聲目的。在你播音時，感到不費力，自然，舒展。就是運用了共鳴。好的用聲者使用在聲帶上的能量只占總能量的五分之一，而五分之一的力卻用在了控制發音器官的形狀很運動上面。

在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤色，優美。調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起保護作用。因為良好的共鳴減輕了氣流對聲帶的沖擊，延長了聲帶的壽命。

播音，主持節目時，大部分采用中音區，而中音區的形成又在口腔上下，這樣就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。胸腔底座是基礎，要多一點，發高音時增加呼吸量，發揮一下鼻腔，頭腔的的作用。

聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件，發音時雙唇集中用力，下巴松，打開牙關。喉部放松，提額肌，頰肌，笑肌，在共同運動時，嘴角上提。張口吸氣或用“半打哈欠”感受喉部，舌根，下巴放松。這時口腔共鳴會加大，在打開口腔時，同時也要注意唇的收攏。u 口腔共鳴訓練

雙唇用噴法，舌頭用彈法，要有意識集中一點發，似子彈從嘴里噴出，集中柵格直打到硬腭前端送出，注意鼻咽要關閉，不產生泄漏。①ba-da-ga ba-da-ga Pa-da ga pa-ta-ka ②ba da ga pa ta ka Pa ta ka ba da ka ③peng pa pi pu pai pai pu pi pa peng u 聲音彈性訓練

有聲語言負載量大，信息量大。我們播音創作要適應思想感情多變的要求。要想感情真摯動人，就需要在自然地基礎上逐步培養一種具有感染力的聲音，使得聲音和感情統一起來，是聲音適合感情的變化，適應作品的內容的需要。也就是聲音應該有伸縮性和可變性，即聲音的彈性。

一、聲音彈性的訓練：，擴展音域，加大音量，控制氣息。注意聲音的高低，強弱，虛實，剛柔，厚薄，明暗等變化。

2.刻意夸大，聲音運動幅度大，用丹田氣。u 吐字歸音訓練

普通話音節分為聲母，韻母，聲調，即字頭，字頸，字腹，字尾，字神，在播報中，播音員吐字清晰，聲音飽滿是最基礎的要求。

①字頭：咬住彈出，部位準確 氣息飽滿 結實有力 短暫敏感 干凈利落 ②字頸：定型標準 過渡柔和 肌肉緊張 次于聲母 音短氣弱 準確自然 ③字腹：拉開立起 氣息均勻 音長聲響 圓潤飽滿 窄韻寬發 寬韻窄發 前音后發 后音前發 圓唇扁發 扁唇圓發 ④字尾：尾音清短 完整自如 避免生硬 突然收住 歸音到位 送氣到家 干凈利索 趨于鮮明

⑤字神：陰陽上去 高低轉降 達到字音規范，字正腔圓。補充：

克服大舌頭的方式也十分巧妙！將“中央人民廣播電臺”用拼音法拼讀出來。也就是zh ong=中、yi ang=央，依次類推。這幾個字所包含的拼音涵蓋了平仄和抑揚，是最簡單的音準練習

在練習嘴皮子時，一定要掌握氣息、聲色、節奏還有最基本的就是嘴上的靈活度。要掌握“噴、彈、啃（咬）、吐、磨”五種基本技法

1：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

2．“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個??這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

3．“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆??”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

4“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

5.一口氣托住，嘴里發出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。

6．一口氣繃足，先慢，后快地發出“哈，哈—(反復)(加快)哈，哈，哈??”鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈?”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。7．一口氣繃足，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到氣力不支為止，反復練習。

二、貫口練習菜單子

蒸羊羔兒、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、爐豬、爐鴨、醬雞、臘肉、松花、小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤兒、熏雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什件兒、鹵子鵝、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞、燴鴨腰兒、烤鴨條、清拌腰絲兒、黃心管兒、燜白鱔、燜黃鱔、豆鼓鲇魚、鍋燒鯉魚、烀爛甲魚、抓炒鯉魚、抓炒對蝦、軟炸里脊、軟炸雞、什錦套腸兒、鹵煮寒鴉兒、麻酥油卷兒、熘鮮蘑、熘魚脯、熘魚肚、熘魚片兒、醋煙肉片兒、煙三鮮兒、煙鴿子蛋、熘白蘑、熘什件兒、炒銀絲兒、煙刀魚、清蒸火腿、炒白蝦、熗青蛤、炒面魚、熗竹筍、芙蓉燕菜、炒蝦仁兒、熘腰花兒、燴海參、炒蹄筋兒、鍋燒海參、鍋燒白菜、炸木耳、炒肝尖兒、桂花翅子、清蒸翅子、炸飛禽。炸汁兒、炸排骨、清蒸江瑤柱、糖熘芡仁米、拌雞絲、拌肚絲、什錦豆腐、什錦丁兒、糟鴨、糟熘魚片、熘蟹肉、炒蟹肉、燴蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、釀倭瓜、炒絲瓜、釀冬瓜．煙鴨掌兒、燜鴨掌兒、燜筍、熗茭白、茄子曬爐肉、鴨羹、蟹肉羹、雞血湯、三鮮木樨湯、紅丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鮮丸子、氽丸子、鮮蝦丸子、魚脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、櫻桃肉、馬牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、壇子肉、紅燜肉、黃燜肉、醬豆腐肉、曬爐肉、燉肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐兒肉、燒肉、大肉、烤肉、白肉、紅肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蠟肘子、鍋燒肘子、扒肘條、燉羊肉、醬羊肉、燒羊肉、烤羊肉、清羔羊肉、五香羊肉、氽三樣兒、爆三樣兒、炸卷果兒、燴散丹、燴酸燕兒、燴銀絲兒、燴白雜碎、氽節子、燴節子、炸繡球、三鮮魚翅、栗子雞、氽鯉魚、醬汁鯽魚、煎鉆活鯉魚、板鴨、筒子雞。

“八扇屏”的貫口（小孩子）

在想當初，大宋朝文彥博，幼兒倒有灌穴浮球之智。司馬溫公，倒有破甕救兒之謀。漢孔融，四歲就懂讓梨遜之禮。十三郎五歲朝天。唐劉晏七歲舉翰林，漢黃香九歲溫席奉親。秦甘羅十二歲有宰相之才。吳周瑜一十三歲拜為水軍都督，統帶千軍萬馬，執掌六郡八十一州之兵權，使苦肉，獻連環，借東風，燒戰船，使曹操望風鼠竄，險些喪命江南。雖有臥龍、鳳雛之相幫，那周瑜也算小孩子中之魁首。這些小孩子你比得了哪個？

三、轍韻板眼、節奏練習

（一）數來寶開場

這個竹板兒打，（我這）進街來，鋪戶這個買賣兩邊排，是也有買，也有賣，也有這個幌子和招牌。金招牌，（我這）銀招牌，里里外外的掛出來。這邊兒寫：特別（這個）減價大贈彩；那邊兒寫：（這個）白送一天您快來。說你也來，我也來，(這個)大掌柜的發了財！您老發財我沾光，路過相求來拜望。一拜君，二拜臣，三拜掌柜的大量人。人量大，（我這）海量寬，劉備老爺坐西川。西川坐下了漢劉備，保駕的臣，三千歲。人又高，（我這）馬又大，豹頭環眼把胡子乍是大喊三聲橋塌下。夏侯杰，落了馬，曹操一見也害怕。（小過門兒）我在那邊兒拐了個彎兒，我扭項回頭拜這家兒。我拜了他，不拜你，你說傻子沒道理。大掌柜的真不錯，站在（這個）門口兒一個勁兒的樂，您把（這個）銅子兒給幾個，拿回家去好治餓。這位掌柜的好說話兒，他留分頭、光嘴巴兒，身上穿著個藍大褂兒。手里邊搖著個白折扇兒，不扇屁股扇臉蛋兒！

（二）十八愁繞口令

數九寒天冷風嗖，轉年春打六九頭，正月十五是龍燈會，有一對獅子滾繡球。三月三王母娘娘蟠桃會，大鬧天宮孫猴又把那個仙桃偷。五月初五是端陽日，白蛇許仙不到頭。七月七傳說是天河配，牛郎織女淚交流。八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了憂愁。要說愁，咱們凈說愁，唱一會兒繞口令的十八愁。狼也愁，虎也是愁，象也愁，鹿也愁，騾子也愁馬也愁，豬也愁，狗也是愁，牛也愁，羊也愁，鴨子也愁鵝也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，烏龜愁，魚愁蝦愁個個都愁。虎愁不敢把高山下，狼愁野心耍滑頭，象愁臉憨皮又厚，鹿愁長了一對大犄角。馬愁鞴鞍就行千里，騾子愁它是一世休。羊愁從小它把胡子長，牛愁本是犯過牛軸。狗愁改不了那凈吃屎，豬愁離不開它臭水溝。鴨子愁扁了它的嘴，鵝愁腦瓜門兒上長了一個‘錛兒嘍’頭。蛤蟆愁了一身膿皰疥，螃蟹愁的本是凈橫摟。蛤蜊愁閉關自守，烏龜愁的膽小盡縮頭，魚愁離開水不能夠走，蝦愁空槍亂扎沒準頭。

（三）小快板—兵 解放軍，最光榮，青年人志愿當了兵，因為我要當個兵，所以今天光說兵，要說兵，凈說兵，每句話里都帶兵，新兵、老兵、男女兵，步兵、炮兵、坦克兵，鐵道兵、工程兵，水兵、傘兵、航空兵，報話架線通訊兵，汽車駕駛運輸兵，滅火救災消防兵，指揮道路交通兵，站崗放哨警衛兵，救死扶傷衛生兵，養豬做飯炊事兵，登臺表演文藝兵，這個兵，那個兵，都是人民子弟兵，子弟兵，學雷鋒，人人負責當好兵，沖鋒陷陣是神兵，戰勝困難是尖兵，完成任務是標兵，愛護人民是好兵，兵愛民，民愛兵，兵民團結一家親，全國各地都有兵，有兵的地方就有雷鋒！

（四）問答趕轍

什么上山吱扭扭？什么下山亂點頭？什么有頭無有尾？什么有尾無有頭？什么有腿家中坐？什么沒腿游九州？趙州橋什么人修？玉石欄桿什么人留？什么騎驢橋上走？什么人推車軋了一道溝？什么人扛刀橋上站？什么人勒馬看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？什么圓圓在天邊？什么圓圓在眼前？什么圓圓長街賣？什么圓圓道兩邊？什么開花節節高？什么開花毛著個腰？什么開花無人見？什么開花一嘴毛？什么鳥穿青又穿白？什么鳥穿出皂靴來？什么鳥身披十樣錦？什么鳥身披麻布口袋？雙扇門，單扇開，我破的悶兒自己猜。車子上山吱扭扭，瘸子下山亂點頭，哈蟆有頭無有尾，蝎子有尾無有頭。板登有腿兒家中坐，小船沒腿兒游九州，趙州橋，魯班修，玉石欄桿兒圣人留。張果老騎驢橋上走，柴王推車軋了一道溝。周倉扛刀橋上站，關公勒馬看春秋。羅成白，敬德黑，張飛胡子一大堆。月亮圓圓在天邊，眼鏡圓圓在眼前，燒餅圓圓長街賣，車轱轆圓圓道兩邊。芝麻開花節節高，棉花開花毛著腰，藤子開花無人見，玉米開花一嘴毛。喜鵲穿青又穿白，烏鴉穿出皂靴來，野雞身披十樣錦，鶚麗兒身披麻布口袋 繞口令基本練習：

1、會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的燉凍豆腐，別混充會燉燉壞了我的燉凍豆腐。

2.你會糊我的粉紅**龕來糊我的粉紅**龕，不會糊我的粉紅**龕，別混充會糊糊壞了我的粉紅**龕哪！

3.打南邊來個瘸子，擔了一挑子茄子，手里拿著個碟子，地下釘著木頭橛子。沒留神那橛子絆倒了瘸子，弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。北邊來個醉老爺子，腰里掖著煙袋別子，過來要買瘸子茄子，瘸子不賣給醉老爺子茄子，老爺子一生氣搶了瘸子茄子，瘸子毛腰撿茄子拾碟子，拔橛子，追老爺子，老爺子一生氣，不給瘸子茄子，拿起煙袋別子，也不知老爺子的煙袋別子打了瘸子茄子，也不知瘸子橛子打了老爺子煙袋別子 4牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來娘戀郎

5山前有三十三棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。山前的三十三棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的三十三棵死澀柿子樹，死澀柿子樹從此不結死澀大柿子。6正月里，正月正，姐妹二人去逛燈，大姐名叫粉紅女，二姐名叫女粉紅，粉紅女身穿一件粉紅襖，女粉紅身穿一件襖粉紅，粉紅女懷抱一瓶粉紅酒，女粉紅懷抱一瓶酒粉紅，姐妹找了個無人處，推杯換盞飲劉伶，女粉紅喝了粉紅女的粉紅酒，粉紅女喝了女粉紅的酒粉紅，粉紅女喝了一個酩酊醉，女粉紅喝了一個醉酩酊，女粉紅揪著粉紅女就打，粉紅女揪著女粉紅就擰，女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖，粉紅女撕了女粉紅的襖粉紅，姐妹打罷落下手，自己買線自己縫，粉紅女買了一條粉紅線，女粉紅買了一條線粉紅，粉紅女是反縫縫縫粉紅襖，女粉紅是縫反縫縫襖粉紅，7、車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶

8、紅鳳凰，粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。（連說五遍）

9、這天下大雨，體育委員會穿綠雨衣的女小呂，去找穿綠運動衣的女老李。穿綠雨衣的女小呂，沒找到穿綠運動衣的女老李，穿綠運動衣的女老李，也沒看見穿綠雨衣的女小呂。

10、譚家譚老漢，挑擔到蛋攤，買了半擔蛋，挑蛋到炭攤。買了半擔炭，滿擔是蛋炭。老漢忙回趕，回家炒蛋飯。進門跨門檻，腳下拌一拌。跌了譚老漢，破了半擔蛋。翻了半擔炭，臟了木門檻。老漢看一看，急得滿頭汗。連說怎么辦，蛋炭完了蛋，老漢怎吃蛋炒飯

11六樓婁六的漏樓上，露著六個綠油婁，柳條編簍，簍漏油，簍漏婁六摟著油簍暗發愁。

12老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍。

農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農

13七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。

七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫

第三篇：播音主持繞口令練習

播音主持繞口令練習

(以聲母為主的繞口令)作繞口令練習要注意以下幾點：

第一，要循序漸進。繞口令練習并非只是耍嘴皮子，不要一味求快。最初的練習應特別注意字音質量，需把音咬準，勁使穩，打開韻腹，利索收音。待慢讀穩妥之后再逐漸加快速度。

第二，要強己所難。把握不好的段子要多練，勤練。

第三，內容 清楚，感情充沛。

（b,p）經典 繞口令

八百標兵奔北坡，北坡炮兵并排跑。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

（b）

八老爺有八十八棵芭蕉樹。

來了八十八個把式要在巴老爺的八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵芭蕉樹下哭。

（b,p,m）

白廟外蹲著只白貓，白廟里有一頂白帽。白廟外的白貓看見了白廟里的白帽。叼著白廟里的白帽跑出了白廟。

（m）

媽媽騎馬，馬慢，媽媽罵嗎。

牧童磨墨，墨抹牧童一目墨。

小貓摸煤，煤飛小貓一毛煤。

（b,p,t）

一座棚傍峭壁旁，峰邊噴瀉瀑布長。

不怕暴雨瓢潑冰雹落，不怕寒風撲面雪飄揚。

并排分班翻山攀坡把寶找，聚寶盆里松柏飄香百寶藏。

背包奔跑報礦炮劈山，篇篇捷報飛伴金鳳凰。

（g,k）

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

（g,b,z）

簸了秕谷子簸谷秕子。

后簸谷秕子，先簸秕谷子。

會簸谷秕子，必會簸秕谷子。

不會簸秕谷子，必不會簸谷秕子。

（g,b,p,u）屋里一個破爛鼓，扯點破布就來補。也不知破布補爛鼓，還是破鼓補破布。只見鼓補布，布補鼓。布補鼓，鼓補布。補來補去，布不成布，鼓不成鼓。

（j,q）

七加一，七減一，加完減完等于幾？ 七加一，七減一，加完減完還是七。

（j,q,x,i）

稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母雞。螞蟻身長三尺六。八十歲老頭躺在搖籃里。

（j,q,x）

西巷一個漆匠，七巷一個錫匠。西巷的漆匠偷了七巷錫匠的錫。

七巷的錫匠偷了西巷漆匠的漆； 西巷的漆匠為七巷的錫匠偷漆而生氣。

七巷的錫匠因西巷的漆匠頭錫受刺激。一個生氣，一個受刺激。豈不知你倆都是目無法紀。

（zh,ch,sh）

時事學習看報紙，報紙登的是時事。帶著報紙要多思，心里裝著天下事。

（zh,sh ,a）

知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道裝知道。

一定要做到老老實實，實事求是，不折不扣的真知道。

（sh）

山羊上山，山碰山羊腳。水牛下水，水沒水牛腰。

（zh,ch,u）

朱家種棵竹，竹筍初長出。朱叔處處鋤，鋤出筍來煮。竹枯筍不出。竹叔知護竹。

（d,t）

譚家譚老漢，挑擔到蛋攤，買了半擔蛋； 挑擔到炭攤，買了半擔炭，滿擔是蛋炭。

老漢往家趕，腳下絆一絆，跌了譚老漢，破了半擔蛋，翻了半擔炭，臟了新衣衫。

老漢看一看，急得滿頭汗，炭蛋完了蛋，怎吃蛋炒飯。超越自己。

（i,b,m）

有一個喇嘛，手里提著個鰨目。有一個啞巴，腰里別著個喇叭。

手里提著鰨目的喇嘛 要拿鰨目換啞巴腰里別著的喇叭。

腰里別著喇叭的啞巴, 不肯拿喇叭換喇手里提著的鰨目

手里提著鰨目的喇嘛 ,打了腰里別著喇叭的啞巴一鰨目；

腰里別著喇叭的啞巴，也打了手里提著鰨目的喇嘛一喇叭。

（c,t）

山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗。兩人山前來比腿。不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比催粗腿的腿粗。

n、l對比辨音練習：無賴lài-無奈nài水牛niú-水流 liú 　男nán 褲-藍lán 褲 旅lǚ 客-女nǚ 客 腦nǎo 子-老lǎo 子 連lián夜-年nián夜 　留念niàn-留戀liàn 濃nóng 重-隆lóng 重 南nán 部-藍lán 布 爛泥ní-爛梨lí牛niú 黃-硫liú 磺 大娘niáng-大梁liáng

第四篇：氣息練習與播音主持初級繞口令練習

氣息練習與播音主持初級繞口令練習

1：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

2．“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個??這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

3．“數葫蘆”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆??”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

4“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

5.一口氣托住，嘴里發出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。

6．一口氣繃足，先慢，后快地發出“哈，哈—(反復)(加快)哈，哈，哈??”鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈?”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

7．一口氣繃足，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到氣力不支為止，反復練習。

第五篇：播音主持氣息練習五法

播音主持氣息練習五法

學習播音主持最重要的就是要掌握并運用正確的發聲方法，而正確的發聲方法離不開正確的氣息運用。對此全國青少兒播音主持專業委員會的老師們總結了以下五種氣息訓練方法，希望能夠對大家的氣息訓練有所幫助。

氣息是人體發聲的動力和基礎。在播音和主持時，氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強弱、長短以及共鳴情況都有直接關系。可以說，要控制聲音，駕馭語言，就必須學會控制氣息。

所謂“控制氣息”，就是要學會胸腹聯合呼吸法。在生活中，人們的本能呼吸是淺呼吸，即只作胸部呼吸。播音或主持時，用這種本能的呼吸方法發音，時間一長，聲帶就會疲乏，聲音就會嘶啞。而胸腹聯合呼吸法，是要深呼吸，將空氣吸入肺葉底部，使橫膈肌下沉。一般采用鼻子吸氣，使肋骨自然向外擴張。此時，腹部有發脹的感覺。隨著小腹逐漸收縮，氣息也從小腹深處涌上來，推動聲帶發音。通過這種方式發出的聲音不僅洪亮、有力，而且持久，能保持整句話的聲音都飽滿圓潤。與此相反，如果一吐氣橫膈膜就塌癟，那么，氣息就會像破了的皮球一樣迅速泄掉，聲音也就會失去氣息的支持。這樣造成的問題是：頭幾個字有氣息支持，后面的字沒有氣息支持，講起話來給人的感覺就會前強后弱，上氣不接下氣。知道了正確的運用氣息的方法，接下來就是要加以練習。

1．軟口蓋練習法

最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。

2．氣聲數數法

先吸足一口氣，屏息數秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數數法一樣，在開始階段可數得少一點。不過應注意，數數時盡量不撒氣、不漏氣。

3，壓腹數數法

平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習。

4．跑步背詩法

平時跑步出現輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現喘息聲。一首詩背完后，要調節呼吸，然后再繼續進行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓練。

5．偷氣換氣法

選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去；在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。

以上就是全國青少兒播音主持專業委員會的老師總結的氣息練習的五種方法，正確的氣息運用不是一朝一夕的事，是需要日積月累的不斷練習的，要想成為優秀的播音員主持人一定要運用上述方法多加練習，氣息運用到位了，我們的播音發聲自然也就事半功倍了。