第一篇：公眾演說技巧答卷1

學習課程：公眾演說技巧

單選題

1.俗語常說，天有三寶是： 回答：正確

1.A 2.B 3.C 4.D 日、陽、星

宇、月、星

日、月、星

日、月、宙

2.鍛煉口才的最大依據是： 回答：正確

1.A 2.B 3.C 4.D 自我定位和思維引導

自我定位

思維引導

自我陶醉和思緒引導

3.演講前心理緊張的原因之一是自卑，解決方法是： 回答：正確

1.A 2.B 3.C 4.D 多講多練

宏觀駕馭

積極的心理暗示

充分準備

4.快語語智就是： 回答：正確

1.A 2.B 3.C 4.D 慢速選擇事例的能力

慢速選擇詞語的能力

快速選擇詞語的能力

快速選擇事例的能力

5.按照古代對聯的要求，平對仄的訓練方法是： 回答：正確 1.A 單字聯想訓練

2.B 快速擇語訓練

3.C近義語描摹訓練

4.D 對對子訓練

6.練氣的過程就需要分解為哪三個內容： 回答：正確

1.A 吸氣、呼氣、要氣

2.B 吸氣、呼氣、吐氣

3.C 吸氣、呼氣、補氣

4.D 抓氣、呼氣、補氣

7.方音辨正是指： 回答：正確

1.A 由普通話變為家鄉話的過程

2.B 由家鄉話變為普通話的過程

3.C 由普通話變為方言的過程

4.D 由方言變為普通話的過程

8.在口才訓練方法中，快速閱讀以提高口才的訓練方法是：

1.A 背誦法

2.B 速讀法

3.C 復述法

4.D 練聲法

9.公眾演說與口才一般簡稱為： 回答：正確

1.A 講話

2.B 演說

回答：正確 3.C 談話

4.D 說話

10.俗語常說，人有三寶是： 回答：正確

1.A 腦、氣、神

2.B 精、氣、神

3.C 精、氣、態

4.D 精、色、神

11.演講前心理緊張的原因之一是恐懼，解決方法是：

1.A 宏觀駕馭

2.B 多講多練

3.C 積極的心理暗示

4.D 充分準備

12.了解會場的準備內容包括： 回答：正確

1.A 場合、文化、利益、方向

2.B 信心、會場、期望值等

3.C 運動、避開低潮

4.D 大小、座位、話筒、講臺

13.練聲訓練就是： 回答：正確

1.A 預聲音、練嚼肌、挺軟腭的過程

2.B 預聲帶、練口肌、挺軟腭的過程

3.C 預聲帶、練嚼肌、挺硬腭的過程

4.D 預聲帶、練嚼肌、挺軟腭的過程

回答：正確 14.朗讀式訓練法的核心就是： 回答：正確

1.A 不讀

2.B 慢讀

3.C 速讀

4.D 朗讀

15.在口才訓練方法中，復述法的正確順序是：

1.A 復述→解釋→描述→闡述

2.B 復述→描述→解釋→闡述

3.C 闡述→描述→解釋→復述

4.D 復述→描述→闡述→解釋

回答：正確

第二篇：公眾演說技巧

公眾演說技巧

公眾演說--先演再說

一、巔峰狀態

1、一旦我處于巔峰狀態，我將擁有所有一切的自信

2、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演說中：肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7%

二、二大開關

1、感覺的開關：發出WOW的聲音，效果要好6倍

2、引爆肢體動作，揮拳大聲確認說：YES，效果要好16倍三、三大形行為法則

1、成功者做別人不愿意做的事情

2、成功者做別人不敢做的事情

3、成功者做別人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的WHY（動機、理由、原因），就能吸引到20%的HOW（方法）

寫：十個以上你一定要學公眾演說的理由

四、成功有四到

1、知道――學習（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持續不斷地付出才會有回報五、五大學習步驟

1、初步的了解

2、重復為學習之母

3、開始使用

4、融會貫通

5、再次加強

六、學會公眾演說的好處

1、公眾演說可以用一張白紙開公司，瞬間說服一群人

2、用一人之力創造十倍、甚至百倍的績效

3、快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤的危機

4、建立影響力最快的一種方法

5、最快速累積頂尖人脈的方式

6、最快速倍增組織的方式

7、最快速開發客戶的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬間提升團隊戰斗力，徹底激發團隊潛能的方法

七、演說技巧

1、練習開場問候

2、練習如何破冰

3、練習如何互動

4、引爆肢體動作和聽眾情緒

5、模仿頂尖人物的三大關鍵――信念、策略、動作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演說時的方法（動作的先后順序、都用了什么方法等）

八、訓練聲音和眼神

1、訓練聲音磁性，吸引觀眾的注意力

2、突破心理障礙和爆發力訓練

3、圍成半圓為，組內練習眼神掃視

4、組內互相大聲問候，并運用眼神（注視5秒以上）

九、無懈可擊的自我介紹

1、設計三分鐘無懈可擊的自我介紹――好的自我介紹，可以讓一個陌生人記住你10年

2、任何人一開口，其實就是在做自我介紹

3、自我介紹，你將學會包裝自己和銷售自己

4、將自己的績效和對聽眾的好處講出來

5、你講你過去不可思議的績效

（一）為什么要寫自我介紹

1、自我介紹：只有3分鐘讓別人眼睛發亮的機會

2、你的自我介紹必須讓聽眾發出一連串的“哇”，引起臺下人的共鳴

3、人們最愛聽故事，尤其是自己真實的故事

4、你最大的進步來自于無懈可擊的自我介紹，要想持續不斷的成功與進步，那就每次重寫自己無懈可擊的自我介紹

5、當你自己覺得自己沒什么大不了的時候，那就很難進步了

6、你要講的故事決定了你要說服別人的關鍵

7、沒有什么難以啟齒的事情，講出來你就是奇跡啊

8、自我介紹就是寫自己的劇本（劇本的過去、現在和將來）

9、自我介紹會改變自己對自己的看法，也可以改變別人對自己的看法

（二）寫不可思議的自我介紹

1、你用什么來說服別人――主題、故事

2、你過去有什么樣的記錄――有什么方面超越別人的（考試、運動等）

3、成功的事是記錄，失敗的事也是記錄

4、你做過哪些驚天動地的大事

5、你有多么遠大的夢想

6、你未來將締造多么大的記錄

7、你即將給大家帶來多少興奮的消息和資訊

8、一上臺要告訴臺下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作

9、不斷地回顧過去，并賦予過去價值，講出來激勵更多的人

（三）、寫出最有影響力的故事

1、講自己的故事（你要用大導演的眼光來看待你的故事）

2、寫下你生命中最快樂的事情

3、寫下你生命中最難過的事情

4、寫下你生命中最令你驕傲的事情

5、寫下你生命中最難忘、最尷尬的事情

6、寫下你生命中最感動、最感恩的事情

7、寫下你生命中最刻骨銘心的事情

8、寫下你生命中最激勵的事情

9、講自己的故事要給別人一個可想象的畫面

10、寫自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創業）、合作、好壞朋友

（三）自我塑造的問句（排比句）――下面為例句

1、你能想象一個高中讀了9年都沒有畢業的人，是如何成為全國及亞洲知名的百萬暢銷書創造者的嗎？

2、你想知道一個完全害怕別人拒絕，一個排斥銷售的年輕人，是如何成為行業中的第一名，并在一年中銷售過億的嗎？

3、你想知道一個昔日在麥當勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對百萬人進行演講的嗎？

4、你愿意了解一個不愿與人溝通，沒有任何領導經驗，失敗過無數次的人，是如何通過學習成為了一個在臺灣、美國、日本?都擁有公司的集團總總裁嗎？

5、你愿意聽一個無名的窮小子是如何下定決心改變命運，在35歲時將自己是如何改變的過程搬上銀幕拍成連續劇，并在20多家電視臺播放，激勵2億多人成功的嗎？

十、快速引爆肢體

1、演說影響力的公式

肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7% 潛意識的力量是意識的三萬倍 肢體動作是影響潛意識最快的方法

影響潛意識的關鍵在于：看到、聽到、感覺到（對著鏡子練習與不對著鏡子練習，效果差10倍）

2、讓自己處于巔峰狀態

（1）、成功的速度，取決于情緒調整的速度

（2）、情緒調整的唯一標準，就是隨時處于巔峰狀態――內心充滿喜悅，可以正面引導他人（3）、只要你能掌控自己的情緒，你就能掌控一切（4）、引爆肢體動作，可以讓你快速到達巔峰狀態

（5）、聽最興奮、最動感的音樂，不斷向上跳躍（或者跑步、跳舞）

3、引爆肢體，到達巔峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量

（3）、一旦我處于巔峰狀態，我將擁有所有一切的自信（4）、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

4、引爆肢體――早上鍛煉15分鐘可以讓你一整天都充滿能量（1）、跳舞（2）、跑步

（3）、大聲快速喊“YES”（4）、確認說“YES”（5）、雙手打開說“WOW”

（6）、用安東尼羅賓的方式擊掌大聲說：OH，YES！

（7）、走火前的自我激發：MAKE A MOVE！――右手左手迅速拍胸，然后右手快速、用力擊出去

（8）、伸出你的左手，伸出你的右手，引爆肢體動作，我將無所不能

（9）、左腳、右腳，啊！這是多么美好的一天啊！充滿愛、熱情、效益、感恩、POWER！

十一、超強魅力開場

1、幕后主持開場用語

全世界最棒的學員們，大家早上好！我們的課程將在十秒鐘之后開始，請將你的手機或小靈通調到關機或震動狀態。一、二、三，好，現在就讓我們一起來倒計時，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，現在就讓我們用最熱烈、最興奮的掌聲有請我們的主持人閃亮登場！

2、演講開幕訓練

大家好，親愛的朋友們，大家好嗎？OK，在我開始演講之前我先做一個小小的調查，好嗎？

那在座各位，想學會演說的，請舉手給我看一下。

那一定要學會演說的，請舉雙手?加雙腳！OK，VERY GOOD！

那么既然大家都想學好演講，那么我們一起來做一個小小的心理測試，看看大家有沒有學好演講的潛質，你們說，好嗎？

好，現在請再次伸出你們的雙手，殘疾人除外哦！（開玩笑的語氣，如果有人沒有伸手的話）

OK，當我數到3的時候，大家就十指自然交叉并握緊！

Are you ready?(Yes)聲音不夠大哦，Are you ready?(Yes)，OK,one,two,three,GO!

好，大家看一下你們的雙手，如果右手大拇指在左手上面的請舉手給我看一下！

哦噢，經過心理學家1000次的研究表明呢，這些人，比較有魅力，比較性感，給自己熱烈掌聲鼓勵一下！

左手大拇指壓在右手上面的舉手讓我看一下，經過心理學家2000次的研究表明呢，這些人比較容易成功，比較容易學好公眾演說！給自己熱烈掌聲鼓勵一下！

以上純屬娛樂：）

3、演講的步驟（1）問候語

（2）問5個問題――與演講主題有關的問題：演講是用“問”的，關注觀眾需要什么（3）熱場

（4）自我塑造――最不可思議、最棒的5句（排比句）

（5）講故事（不要講理論）――講自己的故事；講名人的故事――塑造信賴感

演說就是販賣信賴感，講你所做的，做你所講的，言行一致 最棒的故事要放在結尾

“好處”要先講出來（提煉出觀眾聽你的演講能得到什么樣的好處）――吸引注意力 講“好處”――觀眾聽我講話，有什么好處？

問對問題賺大錢――所有的陳述句都可以轉化為一般疑問句，轉陳述為“問”，讓觀眾互動 演說就是問問題，學會問問題就成功了一半

Who are you?

Why should we listen to you? What is it?

What is in it for me? How can you prove it? Why should I take action now?

你教什么就會成為什么

教，最大的回報就是自己越來越成功

十二、超級演說家的氣息訓練

1、深吸慢呼氣息控制延長練習

要領：先學會蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢放松胸肋，使氣像細水長流般呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4-6次

2、深吸慢呼數字練習

（1）、深吸一口氣，然后數“1、2、3?

9、10”，看一口氣能數多少遍

（2）、深吸一口氣，然后說“一個棗、二個棗、三個棗??”，看一口氣能數到多少個棗（3）、深吸一口氣，然后說“一個葫蘆、二個葫蘆、三個葫蘆??”，數到24個才及格，看一口氣能數到多少個

3、深吸慢呼長音練習

男：練習發“啊”，女：練習發“咿”――一口氣托住，波浪式推進，就像是京劇練嗓子那種

十三、超級演說家的信念

1、信念的魔力

（1）、互動是最好和破冰――一上臺就立刻讓觀眾加入你的演講（2）、平均5秒鐘，就要問“確認說”，讓聽眾喊“YES”！（3）、信念等于一切，我會成為我相信的人（4）、凡是用“我”字開頭的話，都是你的信念

（5）、所有的信念，都來自于一個恐怖的力量：重復――重復，重復，再重復！（6）、手拉到最大，才能自然放松，隨意表演（7）、模仿是成功的最快方法，創新是永恒的成功

2、無懈可擊的信念（1）、我是超級演說家

（2）、我不可思議，光芒萬丈，無懈可擊（3）、一上臺，我就變超人

（4）、只要我一上臺，再堅硬的冰都會瞬間被我融化（5）、當人們看到我的眼神，就立刻會熱血沸騰（6）、只要我上臺，人們就會把錢交給我

（7）、無論多難懂的東西，我都能夠讓大家輕易理解（8）、當我開始允許人們交錢時，人們就會瘋狂地交錢給我（9）、我在臺上無人能擋，光芒萬丈，無懈可擊（10）、人越多，越能展現我的魅力（11）、我天生就是為了站在5萬人面前演講（12）、我天生就是演說家，隨時上臺都有最好的表現

（13）、我在臺上收錢的能力，就像成吉思汗坆城掠地一樣無人能擋（14）、只要我一開始塑造，人們就會瘋狂地想要擁有（15）、我演說時肢體動作的奔放度，會讓任何人嘆為觀止（16）、只要被我看到，我就能一定超越（17）、我是模仿的天才

（18）、我能讓臺下人想笑就笑，想哭就哭（19）、我能在臺上吸引到最頂尖的人才（20）、我具有徹底改變人們命運的能力（21）、只要我一上臺，我就能掀天覆地（22）、只要我一上臺，就一定有人付出代價（23）、成立的一切都是為了愛

十四、如何贏得演講比賽

1、要贏，就要和會贏的人在一起，要和紅色成份高的人在一起――伙伴比什么都重要（對你的影響）

2、紅色成份高的人，連最無聊的游戲，都一定要贏！

3、贏不是全部，但贏是一切

4、如果你想贏，你就必須被徹底催眠

5、公眾演說的力量可以掀天覆地

6、你會造勢嗎？――布局、造勢、擺平

7、發揮你的優勢，在優勢項目上，把自己的能力發揮到極致

8、贊美和鼓勵是最好的改造工具

9、演說的成與敗，事前準備決定現場的表現；贏不是贏在比賽場上，而是贏在訓練場上

十五、競爭對手是最好的教練

1、找到最不可思議的競爭對手

2、唯有最強勁的對手，才能打造一流的戰士

3、贏不是靠方法，而是靠決心――成為第一名，不是靠方法，而是靠決心――不是想要，而是“一定要”

十六、演講比賽的題目

1、讓中國成為世界第一強國

2、組建洛基國際演說家的俱樂部

3、如何成為超級演說家

4、我的人生定位

5、發現你的獨特天才

6、我十全十美的一天――描述未來自己十全十美的一天，最完美的一天（寫下來，每天念――成為現實）

7、為什么要寫101個目標

8、為什么要投資大腦

9、如何引爆你的自信

10、為地震災區募款

11、推廣火山英語特訓營

12、推廣公眾演說特訓營

13、我有一個夢想

十七、其他

1、人們可以原諒一個犯錯的人，但不會原諒一個撒謊的人――做你所講的，講你所做的，言行一致

2、能量＋心理輔導：想像自己最棒時的狀態，越細越好，慢慢進入此狀態當中，用心感受

3、捐出你收入的10%將啟動吸引力法則――捐得越多，收入就會越多

4、想像力是世界上最偉大的力量――愛因斯坦

5、吸引力法則――同頻共振，同質相吸

6、和自己說話的過程就是在和自己的潛意識溝通：我越來越??（健康、有魅力、富有等等，來暗示自己）

7、好奇心是人類最大的弱點――利用好奇心做銷售

8、用自己的弱處與別人的強處相比，永遠都只會放大自己的弱處

9、苦力――就是花費時間和精力去做事――與人交流，與人合作

10、成功和借口永遠不會住在同一個屋檐下

11、付出態度，不需要用錢，但態度卻可以幫你賺很多錢

12、臺上一分鐘，臺下十年功――上臺之前，要不斷地演練，最好是對著鏡子練習

13、練習時，動作都要做到100%，講師的能量必須是觀眾的10倍

演講稿

尊敬的老師們，同學們下午好：

我是來自10級經濟學（2）班的學習委，我叫張盼盼，很榮幸有這次機會和大家一起交流擔任學習委員這一職務的經驗。

轉眼間大學生活已經過了一年多，在這一年多的時間里，我一直擔任著學習委員這一職務。回望這一年多，自己走過的路，留下的或深或淺的足跡，不僅充滿了歡愉，也充滿了淡淡的苦澀。一年多的工作，讓我學到了很多很多，下面將自己的工作經驗和大家一起分享。

學習委員是班上的一個重要職位，在我當初當上它的時候，我就在想一定不要辜負老師及同學們我的信任和支持，一定要把工作做好。要認真負責，態度踏實，要有一定的組織，領導，執行能力，并且做事情要公平，公正，公開，積極落實學校學院的具體工作。作為一名合格的學習委員，要收集學生對老師的意見和老師的教學動態。在很多情況下，老師無法和那么多學生直接打交道，很多老師也無暇顧及那么多的學生，特別是大家剛進入大學，很多人一時還不適應老師的教學模式。學習委員是老師與學生之間溝通的一個橋梁，學習委員要及時地向老師提出同學們的建議和疑問，熟悉老師對學生的 基本要求。再次，學習委員在學習上要做好模范帶頭作用，要有優異的成績，當同學們向我提出問題時，基本上給同學一個正確的回復。

總之，在一學年的工作之中，我懂得如何落實各項工作，如何和班委有效地分工合作，如何和同學溝通交流并且提高大家的學習積極性。當然，我的工作還存在著很多不足之處。比日：有的時候得不到同學們的響應，同學們不積極主動支持我的工作；在收集同學們對自己工作意見方面做得不夠，有些事情做錯了，沒有周圍同學的提醒，自己也沒有發覺等等。最嚴重的一次是，我沒有把英語四六級報名的時間，地點通知到位，導致我們班有4名同學錯過報名的時間。這次事使我懂得了做事要腳踏實地，不能馬虎。

在這次的交流會中，我希望大家可以從中吸取一些好的經驗，帶動本班級的學習風氣，同時也相信大家在大學畢業后找到好的工作。謝謝大家！

第三篇：公眾演說技巧

公眾演說技巧

公眾演說--先演再說

一、巔峰狀態

1、一旦我處于巔峰狀態，我將擁有所有一切的自信

2、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演說中：肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7%

二、二大開關

1、感覺的開關：發出WOW的聲音，效果要好6倍

2、引爆肢體動作，揮拳大聲確認說：YES，效果要好16倍三、三大形行為法則

1、成功者做別人不愿意做的事情

2、成功者做別人不敢做的事情

3、成功者做別人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的WHY（動機、理由、原因），就能吸引到20%的HOW（方法）

寫：十個以上你一定要學公眾演說的理由

四、成功有四到

1、知道――學習（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持續不斷地付出才會有回報五、五大學習步驟

1、初步的了解

2、重復為學習之母

3、開始使用

4、融會貫通

5、再次加強

六、學會公眾演說的好處

1、公眾演說可以用一張白紙開公司，瞬間說服一群人

2、用一人之力創造十倍、甚至百倍的績效

3、快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤的危機

4、建立影響力最快的一種方法

5、最快速累積頂尖人脈的方式

6、最快速倍增組織的方式

7、最快速開發客戶的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬間提升團隊戰斗力，徹底激發團隊潛能的方法

七、演說技巧

1、練習開場問候

2、練習如何破冰

3、練習如何互動

4、引爆肢體動作和聽眾情緒

5、模仿頂尖人物的三大關鍵――信念、策略、動作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演說時的方法（動作的先后順序、都用了什么方法等）

八、訓練聲音和眼神

1、訓練聲音磁性，吸引觀眾的注意力

2、突破心理障礙和爆發力訓練

3、圍成半圓為，組內練習眼神掃視

4、組內互相大聲問候，并運用眼神（注視5秒以上）

九、無懈可擊的自我介紹

1、設計三分鐘無懈可擊的自我介紹――好的自我介紹，可以讓一個陌生人記住你10年

2、任何人一開口，其實就是在做自我介紹

3、自我介紹，你將學會包裝自己和銷售自己

4、將自己的績效和對聽眾的好處講出來

5、你講你過去不可思議的績效

（一）為什么要寫自我介紹

1、自我介紹：只有3分鐘讓別人眼睛發亮的機會

2、你的自我介紹必須讓聽眾發出一連串的“哇”，引起臺下人的共鳴

3、人們最愛聽故事，尤其是自己真實的故事

4、你最大的進步來自于無懈可擊的自我介紹，要想持續不斷的成功與進步，那就每次重寫自己無懈可擊的自我介紹

5、當你自己覺得自己沒什么大不了的時候，那就很難進步了

6、你要講的故事決定了你要說服別人的關鍵

7、沒有什么難以啟齒的事情，講出來你就是奇跡啊

8、自我介紹就是寫自己的劇本（劇本的過去、現在和將來）

9、自我介紹會改變自己對自己的看法，也可以改變別人對自己的看法

（二）寫不可思議的自我介紹

1、你用什么來說服別人――主題、故事

2、你過去有什么樣的記錄――有什么方面超越別人的（考試、運動等）

3、成功的事是記錄，失敗的事也是記錄

4、你做過哪些驚天動地的大事

5、你有多么遠大的夢想

6、你未來將締造多么大的記錄

7、你即將給大家帶來多少興奮的消息和資訊

8、一上臺要告訴臺下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作

9、不斷地回顧過去，并賦予過去價值，講出來激勵更多的人

（三）、寫出最有影響力的故事

1、講自己的故事（你要用大導演的眼光來看待你的故事）

2、寫下你生命中最快樂的事情

3、寫下你生命中最難過的事情

4、寫下你生命中最令你驕傲的事情

5、寫下你生命中最難忘、最尷尬的事情

6、寫下你生命中最感動、最感恩的事情

7、寫下你生命中最刻骨銘心的事情

8、寫下你生命中最激勵的事情

9、講自己的故事要給別人一個可想象的畫面

10、寫自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創業）、合作、好壞朋友

（三）自我塑造的問句（排比句）――下面為例句

1、你能想象一個高中讀了9年都沒有畢業的人，是如何成為全國及亞洲知名的百萬暢銷書創造者的嗎？

2、你想知道一個完全害怕別人拒絕，一個排斥銷售的年輕人，是如何成為行業中的第一名，并在一年中銷售過億的嗎？

3、你想知道一個昔日在麥當勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對百萬人進行演講的嗎？

4、你愿意了解一個不愿與人溝通，沒有任何領導經驗，失敗過無數次的人，是如何通過學習成為了一個在臺灣、美國、日本?都擁有公司的集團總總裁嗎？

5、你愿意聽一個無名的窮小子是如何下定決心改變命運，在35歲時將自己是如何改變的過程搬上銀幕拍成連續劇，并在20多家電視臺播放，激勵2億多人成功的嗎？

十、快速引爆肢體

1、演說影響力的公式

肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7% 潛意識的力量是意識的三萬倍 肢體動作是影響潛意識最快的方法

影響潛意識的關鍵在于：看到、聽到、感覺到（對著鏡子練習與不對著鏡子練習，效果差10倍）

2、讓自己處于巔峰狀態

（1）、成功的速度，取決于情緒調整的速度

（2）、情緒調整的唯一標準，就是隨時處于巔峰狀態――內心充滿喜悅，可以正面引導他人（3）、只要你能掌控自己的情緒，你就能掌控一切（4）、引爆肢體動作，可以讓你快速到達巔峰狀態

（5）、聽最興奮、最動感的音樂，不斷向上跳躍（或者跑步、跳舞）

3、引爆肢體，到達巔峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量

（3）、一旦我處于巔峰狀態，我將擁有所有一切的自信（4）、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

4、引爆肢體――早上鍛煉15分鐘可以讓你一整天都充滿能量（1）、跳舞（2）、跑步

（3）、大聲快速喊“YES”（4）、確認說“YES”（5）、雙手打開說“WOW”

（6）、用安東尼羅賓的方式擊掌大聲說：OH，YES！

（7）、走火前的自我激發：MAKE A MOVE！――右手左手迅速拍胸，然后右手快速、用力擊出去

（8）、伸出你的左手，伸出你的右手，引爆肢體動作，我將無所不能

（9）、左腳、右腳，啊！這是多么美好的一天啊！充滿愛、熱情、效益、感恩、POWER！

十一、超強魅力開場

1、幕后主持開場用語

全世界最棒的學員們，大家早上好！我們的課程將在十秒鐘之后開始，請將你的手機或小靈通調到關機或震動狀態。一、二、三，好，現在就讓我們一起來倒計時，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，現在就讓我們用最熱烈、最興奮的掌聲有請我們的主持人閃亮登場！

2、演講開幕訓練

大家好，親愛的朋友們，大家好嗎？OK，在我開始演講之前我先做一個小小的調查，好嗎？

那在座各位，想學會演說的，請舉手給我看一下。

那一定要學會演說的，請舉雙手?加雙腳！OK，VERY GOOD！

那么既然大家都想學好演講，那么我們一起來做一個小小的心理測試，看看大家有沒有學好演講的潛質，你們說，好嗎？

好，現在請再次伸出你們的雙手，殘疾人除外哦！（開玩笑的語氣，如果有人沒有伸手的話）

OK，當我數到3的時候，大家就十指自然交叉并握緊！

Are you ready?(Yes)聲音不夠大哦，Are you ready?(Yes)，OK,one,two,three,GO!

好，大家看一下你們的雙手，如果右手大拇指在左手上面的請舉手給我看一下！

哦噢，經過心理學家1000次的研究表明呢，這些人，比較有魅力，比較性感，給自己熱烈掌聲鼓勵一下！

左手大拇指壓在右手上面的舉手讓我看一下，經過心理學家2000次的研究表明呢，這些人比較容易成功，比較容易學好公眾演說！給自己熱烈掌聲鼓勵一下！

以上純屬娛樂：）

3、演講的步驟（1）問候語

（2）問5個問題――與演講主題有關的問題：演講是用“問”的，關注觀眾需要什么（3）熱場

（4）自我塑造――最不可思議、最棒的5句（排比句）

（5）講故事（不要講理論）――講自己的故事；講名人的故事――塑造信賴感

演說就是販賣信賴感，講你所做的，做你所講的，言行一致 最棒的故事要放在結尾

“好處”要先講出來（提煉出觀眾聽你的演講能得到什么樣的好處）――吸引注意力 講“好處”――觀眾聽我講話，有什么好處？

問對問題賺大錢――所有的陳述句都可以轉化為一般疑問句，轉陳述為“問”，讓觀眾互動 演說就是問問題，學會問問題就成功了一半

Who are you?

Why should we listen to you? What is it?

What is in it for me? How can you prove it? Why should I take action now?

你教什么就會成為什么

教，最大的回報就是自己越來越成功

十二、超級演說家的氣息訓練

1、深吸慢呼氣息控制延長練習

要領：先學會蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢放松胸肋，使氣像細水長流般呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4-6次

2、深吸慢呼數字練習

（1）、深吸一口氣，然后數“1、2、3?

9、10”，看一口氣能數多少遍

（2）、深吸一口氣，然后說“一個棗、二個棗、三個棗??”，看一口氣能數到多少個棗（3）、深吸一口氣，然后說“一個葫蘆、二個葫蘆、三個葫蘆??”，數到24個才及格，看一口氣能數到多少個

3、深吸慢呼長音練習

男：練習發“啊”，女：練習發“咿”――一口氣托住，波浪式推進，就像是京劇練嗓子那種

十三、超級演說家的信念

1、信念的魔力

（1）、互動是最好和破冰――一上臺就立刻讓觀眾加入你的演講（2）、平均5秒鐘，就要問“確認說”，讓聽眾喊“YES”！（3）、信念等于一切，我會成為我相信的人（4）、凡是用“我”字開頭的話，都是你的信念

（5）、所有的信念，都來自于一個恐怖的力量：重復――重復，重復，再重復！（6）、手拉到最大，才能自然放松，隨意表演（7）、模仿是成功的最快方法，創新是永恒的成功

2、無懈可擊的信念（1）、我是超級演說家

（2）、我不可思議，光芒萬丈，無懈可擊（3）、一上臺，我就變超人

（4）、只要我一上臺，再堅硬的冰都會瞬間被我融化（5）、當人們看到我的眼神，就立刻會熱血沸騰（6）、只要我上臺，人們就會把錢交給我

（7）、無論多難懂的東西，我都能夠讓大家輕易理解（8）、當我開始允許人們交錢時，人們就會瘋狂地交錢給我（9）、我在臺上無人能擋，光芒萬丈，無懈可擊（10）、人越多，越能展現我的魅力（11）、我天生就是為了站在5萬人面前演講（12）、我天生就是演說家，隨時上臺都有最好的表現

（13）、我在臺上收錢的能力，就像成吉思汗坆城掠地一樣無人能擋（14）、只要我一開始塑造，人們就會瘋狂地想要擁有（15）、我演說時肢體動作的奔放度，會讓任何人嘆為觀止（16）、只要被我看到，我就能一定超越（17）、我是模仿的天才

（18）、我能讓臺下人想笑就笑，想哭就哭（19）、我能在臺上吸引到最頂尖的人才（20）、我具有徹底改變人們命運的能力（21）、只要我一上臺，我就能掀天覆地（22）、只要我一上臺，就一定有人付出代價（23）、成立的一切都是為了愛

十四、如何贏得演講比賽

1、要贏，就要和會贏的人在一起，要和紅色成份高的人在一起――伙伴比什么都重要（對你的影響）

2、紅色成份高的人，連最無聊的游戲，都一定要贏！

3、贏不是全部，但贏是一切

4、如果你想贏，你就必須被徹底催眠

5、公眾演說的力量可以掀天覆地

6、你會造勢嗎？――布局、造勢、擺平

7、發揮你的優勢，在優勢項目上，把自己的能力發揮到極致

8、贊美和鼓勵是最好的改造工具

9、演說的成與敗，事前準備決定現場的表現；贏不是贏在比賽場上，而是贏在訓練場上

十五、競爭對手是最好的教練

1、找到最不可思議的競爭對手

2、唯有最強勁的對手，才能打造一流的戰士

3、贏不是靠方法，而是靠決心――成為第一名，不是靠方法，而是靠決心――不是想要，而是“一定要”

十六、演講比賽的題目

1、讓中國成為世界第一強國

2、組建洛基國際演說家的俱樂部

3、如何成為超級演說家

4、我的人生定位

5、發現你的獨特天才

6、我十全十美的一天――描述未來自己十全十美的一天，最完美的一天（寫下來，每天念――成為現實）

7、為什么要寫101個目標

8、為什么要投資大腦

9、如何引爆你的自信

10、為地震災區募款

11、推廣火山英語特訓營

12、推廣公眾演說特訓營

13、我有一個夢想

十七、其他

1、人們可以原諒一個犯錯的人，但不會原諒一個撒謊的人――做你所講的，講你所做的，言行一致

2、能量＋心理輔導：想像自己最棒時的狀態，越細越好，慢慢進入此狀態當中，用心感受

3、捐出你收入的10%將啟動吸引力法則――捐得越多，收入就會越多

4、想像力是世界上最偉大的力量――愛因斯坦

5、吸引力法則――同頻共振，同質相吸

6、和自己說話的過程就是在和自己的潛意識溝通：我越來越??（健康、有魅力、富有等等，來暗示自己）

7、好奇心是人類最大的弱點――利用好奇心做銷售

8、用自己的弱處與別人的強處相比，永遠都只會放大自己的弱處

9、苦力――就是花費時間和精力去做事――與人交流，與人合作

10、成功和借口永遠不會住在同一個屋檐下

11、付出態度，不需要用錢，但態度卻可以幫你賺很多錢

12、臺上一分鐘，臺下十年功――上臺之前，要不斷地演練，最好是對著鏡子練習

13、練習時，動作都要做到100%，講師的能量必須是觀眾的10倍

第四篇：公眾演說能力技巧

公眾演講技巧有那些？大連卡耐基演講口才學校，通過長期教學，簡單總結如下：

一、語言表達的3V1、Visual，視覺-肢體語言，55%。由于別人可看見你的部分，也就是肢體語言，占的比重很大，所以，必須掌握。

2、Vocal，聲音-抑揚頓挫，38%。有聲語言的的聲音，占的比重也非常大，必須加強。

3、Verbal，內容-表達內容，7%。內容部分占的比例最小，如同蓋房的框架結構比磚塊重要的多，所以語言組織的結構比具體內容重要的多。

二、根據上述理論，發展自己的演講技巧

1、直。肢體上，放開自我，擴大舒適度。基礎是“直、板”。肢體的重要部分是“眼神、表情和頭勢”，這與放開自我密切相關。

2、大。聲音必須大、洪亮。聲音“大”是基礎。聲音的變化是建立在“聲音大”的基礎上，包括：“抑揚頓挫、快慢緩急、語調變化、拖腔”等。

3、公。內容按照“公式化”進行組織。演講，熟記內容是根基。

三、體會

1、演講過程中的技巧，必須是演講過的人才能體會到，這是矛盾。演講過的人，自己能總結；沒演講過的人，說了也不具備操作性。正如講開車技巧，會開的人，技巧各不一樣，但都能嫻熟駕車；不會開車的人，怎么說也不會操作。要想熟練技巧，必須駕車。開車過程中，別人告訴你技巧，你都不一定馬上可操作。所以，基礎特別重要，這就是上述3V的問題。

2、能寫在書面上的技巧，有一定的空泛性，往往對不熟悉的人不具有可操作性。比如：忘詞怎么辦？我告訴你“喝點水！”對演講有一定經驗的人，當然可以，它還可以跺腳、掐自己、互動等等。對沒演講過的人，你第一演講忘詞，喝一缸水也沒用！

3、單純談技巧，技巧就像是空中樓閣，意義不大。在訓練過程中指導，意義非凡。這也就是學徒的過程。邊看、邊做，指導后，再看、再做。

第五篇：公眾演講演說技巧

篇一：公眾演講技巧 第一講 演說準備（上）

演說概述

（一）演說的必要性

隨著科技的發展，社會的進步，信息技術能力的提高，現在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚然成風，于是讓人們產生這樣一種觀點：“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”。發生在成功人士身上的奇跡，一半是由口才創造的，舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多大成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。

（二）演說前的準備 1.良好的精神狀態

公眾演說與口才一般簡稱為演說。而“演說”、“演講”、“講演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方方面面，每時每刻都需要運用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。

俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現出來，更能激勵人們的行為朝著成功邁進，這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。

2.心理上的充分準備

有了良好的精神狀態之后，就需要開始演說前的準備，包括生理、心理、記憶戰術方面的準備。

◆心理暗示活動的意義

心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例如，可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量”，或者說“駕馭演說讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情澎湃，產生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從現在開始非常注重口才。

心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“干得好還要說得好”就是這個道理。如果說“只說不干的人是嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會干又會說的人才叫真把式”。例如，有一則報道問最值錢的是什么？回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。◆心理暗示活動的學習態度確認

毛澤東主席曾論述過“戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人”的問題。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演說并不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態度進行確認，這可以通過自我言說來產生。例如，可以將下面的語句默默地說給自己聽： ① 豁出去了，反正死不了！② 只有完美的練習，才能有完美的結果。

③ 今天放下面子，明天才能更有面子！④ 開口，開口，再開口！⑤ 實踐，實踐，再實踐。練！練！練！◆心理暗示活動的學習宣誓

心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的話百樣的說，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示活動的學習宣誓可以有以下幾種： ① 我非常珍惜這次學習機會。② 我會按要求完成所有規定課程。

③ 我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提高！④ 我會牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”的道德規范，做一個堂堂正正的中國人！

演說流程結構圖

（一）哈佛大學的人的能力需求圖 哈佛大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分別代表人生在世應具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理能力，第二種能力是人際關系能力，第三種能力是實際操作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無論處在哪個階層，人際關系的比例都是一致的，也就是說在生活當中凡是有著良好人際關系的人都有著良好的溝通能力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見圖1-1： 圖1-1人的能力需求圖（哈佛大學）

（二）演說流程結構圖

為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結構圖來詮釋。在這個圖中，每一個環節的亮相都是機會，所以要求每一次亮相要有頭有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有頭有尾，才能完美。詳見圖1-2：

圖1-2演說流程結構圖

【圖解】

從這個結構圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要有一個好的開場白，然后談一、二、三??，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出一個耐人尋味的結束語來就可以結束演說。并且，在講話過程中需要有文學色彩、幽默風趣貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達能力也不難，首先要敢于去做，戰略上要先有一個宏觀的把握。

演說時的自我介紹

腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到，而溝通的首要任務就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時候說“我此時的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會讓別人留下深刻印象。

【案例】

報紙有《人民日報》、《光明日報》、《深圳晚報》、《北京日報》等等，它們總是在最顯眼的位臵標明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較成功的自我介紹。

有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關村某科技公司的一名銷售人員”等等。

點評：

類似上述的自我簡介在現實生活中比比皆是，但有的人在介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。

因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下方法來進行。

（一）五要素法

一般來說，好的自我介紹應該是五要素介紹法。這五要素包括： ◆姓什么？ ◆叫什么？ ◆什么字？ ◆何意義？ ◆祝福語！

中國是歷史悠久的禮儀大國，有一句話叫做“禮多人不怪”，所以在自我介紹的時候永遠不應忽略任何一個人的存在，永遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關重要的。【案例】

某人介紹自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。”

點評：

這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一印象。

（二）與工作關聯法

自我介紹的第二種方法是工作關聯法。工作關聯強調讓別人記住自己，與更多的人產生有益的聯系，從而達到攜手同行共創成功的目的，工作關聯法介紹的內容包括： ◆姓名 ◆單位 ◆特長

◆與大家的關系 干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪些業務，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業績得到提升。

【案例1】

“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯盟，我的特長是公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作，或者當您有口才方面的需要的時候，與我聯系，我將給您提供服務。好，謝謝各位。”通過這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個人的單位、業務等等相關內容。

點評：

每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變萬化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦予這個名字同樣的意義。

【案例2】

某人叫王土旦，他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過以后，他繼續說“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝你們，請記住我，我叫王土旦。”

點評： 通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣。

【案例3】

某編輯叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說：“您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業是美麗的，認真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側成峰，給人一種非常親切、非常可愛的感覺。

點評：

鍛煉口才的最大依據是自我定位和思維引導。

通過恰當的語言引導思維，可以將積極進步的態度引導到對自己的評價上。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經營的，需要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經營，以實力演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有”，鍛煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經營的過程。在介紹自我的時候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個演說的效果至關重要。第二講 演說準備（下）

演說準備種種

（一）克服緊張訓練

在自我介紹的時候，有些人會緊張，這就要求要克服自我恐懼，如果一個人不能克服自我恐懼，不能克服當眾講話的恐懼，是阻礙自己發展的。即使自己的表達不錯，也需要更好地去表達。恐懼緊張能夠通過訓練克服，這種訓練也是一種積極的心理暗示過程。

【案例】

中國人民解放軍301醫院曾經給20位感冒病人進行同樣的治療，分成兩組：第一組10個人，第二組10個人。對第一組的人說使用的是德國進口的新藥，第二天就可以恢復健康，不影響上班。對第二組的人則說沒有什么新藥。結果第一組的10個人第二天都去上班了，而第二組的人過一個星期了還在流鼻涕。這個實驗說明，積極的心理暗示對人的作用非常大。

點評：

身心健康才是真正的健康。因此，演說者要提高自己的演說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是要從心理上確確實實感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣一個觀點植入心田，從內心的深處給自己一個強有力的支持。

心理緊張的原因及解決辦法可以用表1-1來表示：用，可以經常地堅持使用，一段時間后，緊張心理就能得到有效地緩解。1.無語練膽

無語練膽是指不善表達、非常緊張時，可能腦子一片空白，這時敢于往眾人面前站，而且平靜下來，要鍛煉氣定神閑地站在這兒，這是成功者的前提。2.隨意練口

當站在眾人面前不緊張時，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過程中要讓一切都大大方方，話語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。3.命題表達

命題表達要求要非常自信，在關鍵時候總結幾句話來表達意思，不要讓別人猜心事，要命題表達，圍繞一個主題表達，這是克服緊張的一個訓練次序。

做優秀的自己，自己跟自己比，每天進步一點點，不要太在意別人的看法，其實成功在每個人的心里，而不是在別人的口里，但遺憾的是生活當中很多人經常活在別人的評價系統里面，這樣就很容易緊張。

太在意別人的看法會導致緊張，怕出錯求完美會導致自己緊張，準備不夠充分的時候就要充分準備，不要放過任何一次表現的機會，哪怕第一次上臺以后緊張的尿褲子了都沒有關系，要有一個很好的感覺，有積極的心理暗示，有一次次的鍛煉，才能有好的口才。

（二）對公眾演說的準備

做所有的事情，首先是要思路對頭才可行，所以，俗話說“思路對了頭，一步一層樓；思路不對頭，步步栽跟頭。”如果是一個大型的演說，一個重要的場合的講話，則構建演說篇二：公眾演說技巧匯編

公眾演說技巧匯編 課程目標

通過學習本課程，您將能夠了解和掌握： ◆如何進行公眾演說前的準備 ◆如何進行演說基本功訓練 ◆公眾演說十大要點 ◆演說表達十大常規模板 ◆即席演說技巧 課前總自檢如果你每一項的得分是4或5分，說明你在這方面做得很好；如果低于3分則需要加油了。如果你的總分在70分以上，說明你演說水平已經比較高了；如果低于60分就需要努力了。第一講演說準備

一、演說概述

（一）演說的必要性

隨著科技的發展，社會的進步，信息技術能力的提高，現在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚然成風，于是讓人們產生這樣一種觀點：“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”。發生在成功人士身上的奇跡，一半是由口才創造的，舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多大成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。

（二）演說前的準備1.良好的精神狀態

公眾演說與口才一般簡稱為演說。而“演說”、“演講”、“講演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方方面面，每時每刻都需要運用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。

俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現出來，更能激勵人們的行為朝著成功邁進，這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。

2.心理上的充分準備

有了良好的精神狀態之后，就需要開始演說前的準備，包括生理、心理、記憶戰術方面的準備。◆心理暗示活動的意義

心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例如，可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量”，或者說“駕馭演說讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情澎湃，產生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從現在開始非常注重口才。

心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“干得好還要說得好”就是這個道理。如果說“只說不干的人是嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會干又會說的人才叫真把式”。例如，有一則報道問最值錢的是什么？回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。◆心理暗示活動的學習態度確認

毛澤東主席曾論述過“戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人”的問題。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演說并不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態度進行確認，這可以通過自我言說來產生。例如，可以將下面的語句默默地說給自己聽： ①豁出去了，反正死不了！

②只有完美的練習，才能有完美的結果。③今天放下面子，明天才能更有面子！④開口，開口，再開口！

⑤實踐，實踐，再實踐。練！練！練！◆心理暗示活動的學習宣誓 心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的話百樣的說，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示活動的學習宣誓可以有以下幾種： ①我非常珍惜這次學習機會。②我會按要求完成所有規定課程。③我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提高！

④我會牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”的道德規范，做一個堂堂正正的中國人！

二、演說流程結構圖

（一）哈佛大學的人的能力需求圖 哈佛大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分別代表人生在世應具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理能力，第二種能力是人際關系能力，第三種能力是實際操作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無論處在哪個階層，人際關系的比例都是一致的，也就是說在生活當中凡是有著良好人際關系的人都有著良好的溝通能力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見圖1-1：

圖1-1人的能力需求圖（哈佛大學）

（二）演說流程結構圖

為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結構圖來詮釋。在這個圖中，每一個環節的亮相都是機會，所以要求每一次亮相要有頭有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有頭有尾，才能完美。詳見圖1-2： 圖1-2演說流程結構圖 【圖解】

從這個結構圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要有一個好的開場白，然后談一、二、三??，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出一個耐人尋味的結束語來就可以結束演說。并且，在講話過程中需要有文學色彩、幽默風趣貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達能力也不難，首先要敢于去做，戰略上要先有一個宏觀的把握。

三、演說時的自我介紹

腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到，而溝通的首要任務就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時候說“我此時的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會讓別人留下深刻印象。【案例】 報紙有《人民日報》、《光明日報》、《深圳晚報》、《北京日報》等等，它們總是在最顯眼的位置標明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較成功的自我介紹。

有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關村某科技公司的一名銷售人員”等等。點評：

類似上述的自我簡介在現實生活中比比皆是，但有的人在介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。

因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下方法來進行。

（一）五要素法 一般來說，好的自我介紹應該是五要素介紹法。這五要素包括： ◆姓什么？ ◆叫什么？ ◆什么字？ ◆何意義？ ◆祝福語！

中國是歷史悠久的禮儀大國，有一句話叫做“禮多人不怪”，所以在自我介紹的時候永遠不應忽略任何一個人的存在，永遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關重要的。【案例】 某人介紹自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。” 點評：

這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一印象。

（二）與工作關聯法 自我介紹的第二種方法是工作關聯法。工作關聯強調讓別人記住自己，與更多的人產生有益的聯系，從而達到攜手同行共創成功的目的，工作關聯法介紹的內容包括： ◆姓名 ◆單位 ◆特長 ◆與大家的關系 干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪些業務，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業績得到提升。【案例1】

“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯盟，我的特長是公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作，或者當您有口才方面的需要的時候，與我聯系，我將給您提供服務。好，謝謝各位。”通過這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個人的單位、業務等等相關內容。點評：

每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變萬化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦予這個名字同樣的意義。【案例2】

某人叫王土旦，他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過以后，他繼續說“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝你們，請記住我，我叫王土旦。” 點評：

通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣。【案例3】 某編輯叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說：“您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業是美麗的，認真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側成峰，給人一種非常親切、非常可愛的感覺。點評：

鍛煉口才的最大依據是自我定位和思維引導。通過恰當的語言引導思維，可以將積極進步的態度引導到對自己的評價上。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經營的，需要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經營，以實力演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有”，鍛煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經營的過程。在介紹自我的時候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個演說的效果至關重要。

四、演說準備種種

（一）克服緊張訓練

在自我介紹的時候，有些人會緊張，這就要求要克服自我恐懼，如果一個人不能克服自我恐懼，不能克服當眾講話的恐懼，是阻礙自己發展的。即使自己的表達不錯，也需要更好地去表達。恐懼緊張能夠通過訓練克服，這種訓練也是一種積極的心理暗示過程。【案例】 中國人民解放軍301醫院曾經給20位感冒病人進行同樣的治療，分成兩組：第一組10個人，第二組10個人。對第一組的人說使用的是德國進口的新藥，第二天就可以恢復健康，不影響上班。對第二組的人則說沒有什么新藥。結果第一組的10個人第二天都去上班了，而第二組的人過一個星期了還在流鼻涕。這個實驗說明，積極的心理暗示對人的作用非常大。點評：

身心健康才是真正的健康。因此，演說者要提高自己的演說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是要從心理上確確實實感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣一個觀點植入心田，從內心的深處給自己一個強有力的支持。1.無語練膽

無語練膽是指不善表達、非常緊張時，可能腦子一片空白，這時敢于往眾人面前站，而且平靜下來，要鍛煉氣定神閑地站在這兒，這是成功者的前提。2.隨意練口

當站在眾人面前不緊張時，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過程中要讓一切都大大方方，話語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。3.命題表達

命題表達要求要非常自信，在關鍵時候總結幾句話來表達意思，不要讓別人猜心事，要命題表達，圍篇三：公眾演說技巧 公眾演說技巧

公眾演說--先演再說

一、巔峰狀態

1、一旦我處于巔峰狀態，我將擁有所有一切的自信

2、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演說中：肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7% 二、二大開關

1、感覺的開關：發出wow的聲音，效果要好6倍

2、引爆肢體動作，揮拳大聲確認說：yes，效果要好16倍三、三大形行為法則

1、成功者做別人不愿意做的事情

2、成功者做別人不敢做的事情

3、成功者做別人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的why（動機、理由、原因），就能吸引到20%的how（方法）寫：十個以上你一定要學公眾演說的理由

四、成功有四到

1、知道――學習（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持續不斷地付出才會有回報 五、五大學習步驟

1、初步的了解

2、重復為學習之母

3、開始使用

4、融會貫通

5、再次加強

六、學會公眾演說的好處

1、公眾演說可以用一張白紙開公司，瞬間說服一群人

2、用一人之力創造十倍、甚至百倍的績效

3、快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤的危機

4、建立影響力最快的一種方法

5、最快速累積頂尖人脈的方式

6、最快速倍增組織的方式

7、最快速開發客戶的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬間提升團隊戰斗力，徹底激發團隊潛能的方法

七、演說技巧

1、練習開場問候

2、練習如何破冰

3、練習如何互動

4、引爆肢體動作和聽眾情緒

5、模仿頂尖人物的三大關鍵――信念、策略、動作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演說時的方法（動作的先后順序、都用了什么方法等）

八、訓練聲音和眼神

1、訓練聲音磁性，吸引觀眾的注意力

2、突破心理障礙和爆發力訓練

3、圍成半圓為，組內練習眼神掃視

4、組內互相大聲問候，并運用眼神（注視5秒以上）

九、無懈可擊的自我介紹

1、設計三分鐘無懈可擊的自我介紹――好的自我介紹，可以讓一個陌生人記住你10年

2、任何人一開口，其實就是在做自我介紹

3、自我介紹，你將學會包裝自己和銷售自己

4、將自己的績效和對聽眾的好處講出來

5、你講你過去不可思議的績效

（一）為什么要寫自我介紹

1、自我介紹：只有3分鐘讓別人眼睛發亮的機會

2、你的自我介紹必須讓聽眾發出一連串的“哇”，引起臺下人的共鳴

3、人們最愛聽故事，尤其是自己真實的故事

4、你最大的進步來自于無懈可擊的自我介紹，要想持續不斷的成功與進步，那就每次重寫自己無懈可擊的自我介紹

5、當你自己覺得自己沒什么大不了的時候，那就很難進步了

6、你要講的故事決定了你要說服別人的關鍵

7、沒有什么難以啟齒的事情，講出來你就是奇跡啊

8、自我介紹就是寫自己的劇本（劇本的過去、現在和將來）

9、自我介紹會改變自己對自己的看法，也可以改變別人對自己的看法

（二）寫不可思議的自我介紹

1、你用什么來說服別人――主題、故事

2、你過去有什么樣的記錄――有什么方面超越別人的（考試、運動等）

3、成功的事是記錄，失敗的事也是記錄

4、你做過哪些驚天動地的大事

5、你有多么遠大的夢想

6、你未來將締造多么大的記錄

7、你即將給大家帶來多少興奮的消息和資訊

8、一上臺要告訴臺下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作

9、不斷地回顧過去，并賦予過去價值，講出來激勵更多的人

（三）、寫出最有影響力的故事

1、講自己的故事（你要用大導演的眼光來看待你的故事）

2、寫下你生命中最快樂的事情

3、寫下你生命中最難過的事情

4、寫下你生命中最令你驕傲的事情

5、寫下你生命中最難忘、最尷尬的事情

6、寫下你生命中最感動、最感恩的事情

7、寫下你生命中最刻骨銘心的事情

8、寫下你生命中最激勵的事情

9、講自己的故事要給別人一個可想象的畫面

10、寫自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創業）、合作、好壞朋友

（三）自我塑造的問句（排比句）――下面為例句

1、你能想象一個高中讀了9年都沒有畢業的人，是如何成為全國及亞洲知名的百萬暢銷書創造者的嗎？

2、你想知道一個完全害怕別人拒絕，一個排斥銷售的年輕人，是如何成為行業中的第一名，并在一年中銷售過億的嗎？

3、你想知道一個昔日在麥當勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對百萬人進行演講的嗎？

4、你愿意了解一個不愿與人溝通，沒有任何領導經驗，失敗過無數次的人，是如何通過學習成為了一個在臺灣、美國、日本?都擁有公司的集團總總裁嗎？