第一篇：挫折,你好!

挫折，你好！

“握手挫折朋友”心理活動課

活動背景：

班級學生抗挫折能力差，老師的一句批評，學生就不想上學；學習上遇到點困難，就覺得自己學不好了，不學了。新聞報道的小學生因寫不了一千字的檢討而跳樓自殺，這一事件更讓人觸目驚心，讓我們不禁要思考：這些孩子的心靈是否太脆弱了？一些小事尚且如此，遇到更大的挫折，又會如何？我們教師在給予學生關懷、表揚的同時，是否更應該對我們的孩子進行一些耐挫折的教育呢？ 活動理念：

挫折是人民在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利于他們將來更好地適應社會生活。

活動目標：

1、了解挫折是人民都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、學會運用戰勝挫折的具體方法。

3、培養學生不畏挫折的可貴品質，增強學生承受挫折的能力，以積極健康的心態面對學習生活中的挫折。活動重點：

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用

2、戰勝挫折的方法與途徑。活動形式：

活動、聽歌曲、案例分析、集體討論等 活動準備：

歌曲《陽光總在風雨后》、《向著陽光走》 心形卡片 活動過程：

一、課前播放背景音樂《向著陽光走》，營造氛圍。

二、熱身游戲《瘋狂的石頭》 游戲內容：兩個小石子猜拳，勝者變巖石，巖石找巖石猜拳，勝者變寶石，寶石找寶石猜拳，勝者變鉆石。如果輸了，就倒退一個。（小石子——巖石——寶石——鉆石）

（全班互動，師生互動）活動結束后，教師分類采訪學生：在游戲中你的感受是什么？ 小結引出：在游戲中我們并不是一帆風順的，有進也有退。

三、情感分享，吐露心聲

1、向你的挫折說：“Hi！”

如果說人生是一條路，沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都充滿坎坷。同學們，你們遇到過哪些挫折呢？能給大家說說嗎？

2、小記者采訪

接受采訪的學生談一談自己遇到的挫折。【設計意圖】讓學生談自己遇到的挫折，把挫折這一空洞概念變成生活中一個個具體的問題，學生對挫折這一概念有了更清醒的認識。同學們遭遇的挫折會有共性也有不同，大家都遭遇過或多或少的挫折，那么，自己遇到一些問題也就沒有什么了不起的，于是心中便會有了一份釋然。

四、挫折體驗測試

1、你是否認為挫折就意味著失敗？

2、當困難落到自己頭上時，你往往會認為這是一個鍛煉的機會嗎？

3、如果有令你很擔心的事時，你通常都能安心學習嗎？

五、心靈撞擊，案例分析

1、同學們，你知道有哪些把挫折看作鍛煉的機會，在挫折中奮起的事例嗎？（學生可能會講貝多芬的事例，司馬遷的事例）

2、觀看一位聾啞女孩的成長錄像。討論交流：主人公能取得成功的關鍵是什么？

六、平時，當我們遭遇到挫折時，應該如何做？ 指導戰勝挫折的方法：

1、合理發泄法：寫日記，找人傾訴??

2、注意力轉移法：做自己喜歡的事，聽聽音樂??

3、換位思考法：別人遇到此事會怎樣做??

4、求助法：尋求老師、家長、同學的幫助

七、愛的宣言：挫折，你好！

在心形卡片上寫下你想對挫折說的話，笑對挫折。

同學們，我們知道了，成長的路上有陽光，也有風雨。挫折是把雙刃劍，你畏他懼他，他便會傷害你；你勇敢地接受他，面對他，他就會成為你寶貴的財富，成長的階梯。讓我們笑對每一次挫折，笑著問候一聲：挫折，你好！

八、在《陽光總在風雨后》的音樂中結束本堂課。

第二篇：挫折,你好![最終版]

挫折，你好！

不急于成長于春，不煩于炎熱于夏，不悲于落葉于秋，不懼于寒凍于冬。我家院子里的那棵梧桐樹從我有記憶起，就靜默地站在蓋屋子時和石灰的地方。當伸展在它旁邊的葡萄架上的樹枝在蔓延時，梧桐樹就在那兒，用沉默詮釋著它的存在。

在我梳著“朝天辮”在院子里蹦跳的小時候，它在我看來是那么偉岸，我張開懷抱緊緊地貼著它，卻怎么也抱不過來。轉眼間，墻上記錄我身高的坐標躥過了一百六十厘米的高度。我開始用自己的快速成長諷刺它的緩慢生長。可媽媽說，它扎根的土地可是充滿了石灰的苦澀，在生存的磨難中它已經足夠頑強。

都說其他植物在梧桐樹下會長得不好，又因為想要照顧能結出可口果實的葡萄樹，家里人將梧桐樹艱難緩慢地伸向葡萄樹的臂膀截肢了。隨著樹葉與枝條從空中下落，梧桐樹那本就與年歲不相稱的瘦小的身軀變得更加夸張：它就像一把脆弱的傘柄擎著一張被風雨刮掉了一半的傘面。

恰恰也是這年的這個季節，狂風暴雨用不知從哪兒集來的怒火，屢次瘋狂地襲擊這個院落。總以為磨難會讓它變得更脆弱，有了這些痛苦的經歷，它會用更加緩慢的速度、更加懦弱的態度對待以后的生活。可是當綠色再一次降臨在它身上，我分明看見了它用強大的力量將它腳邊壓著它的地磚提升，以它的身軀為圓心向外擴散。驚異于它的力量的同時，我又看見了它的頭頂上擠滿了密密麻麻的包裹著溫馨紫色的花朵。當花朵開放，滿院子飄散著梧桐花的清香，一串串花苞包裹著淡紫與淺黃交織的繾綣的夢，我想梧桐樹的夢里一定也有挑戰挫折的艱辛，更有對挫折到來的感激。盛開的花想要把心中對磨難的感激和迎接挑戰的宣言娓娓道來，又欲言又止。可這時梧桐樹的樹干還是猶豫著不肯變粗。我想，一定是

生存的磨難讓梧桐樹選擇了不同于茁壯成材的另一種道路：用濃密的花香宣告自己的成長，彰顯自己的存在。在磨難后，它的成長更加順暢。

樹是人的旗幟，它用自己的經歷指引著我們人類：也許磨難是在讓人們探索更適合自己的路，讓成長更加順暢。念著我家那棵堅強的梧桐，我期盼著挫折來助力我的成長。挫折，你好。

你好挫折

經風雨洗禮后的陽光固然燦爛，遍地芳花嫩草固然美好，徐徐拂面的清風固然溫柔。然而，美麗的彩虹總在風雨之后，傲骨的梅花總在飛雪之中，堅韌的勁竹總在頑石之間。

萬千事物無一具有兩面性。正所謂“水能載舟，亦能覆舟”。這正如人生之路上的“絆腳石”一樣，總是阻擋著你的去路。然而，眾多的“絆腳石”聚在一起時，便成了人生路上的鋪路石了，奠定走向未來的道路。

再大的困難與磨難都是磨礪自己的難得的礪石。雖然肉體上的痛苦難以忍受，精神上的折磨讓人叫苦不迭，但頑強的毅力會從中得以彰顯，精神境界得以提升。

“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”不經歷大風大浪的沖刷怎能駛向成功的彼岸？古有勾踐臥薪嘗膽終復國，李白鐵杵磨針成詩篇，匡衡鑿壁借光學有成--而今笑看風云變幻，紅塵滾滾，苦難亦不期而至，伴你成長。

然而，面對洶涌澎湃的波濤，有人歡喜有人憂。有的人因它的氣勢蓬勃而嚇到，畏懼之心操控自己。只能望而卻步，止步不前，在原地掙扎徘徊。而有的人卻乘風破浪，憑雙槳獨舟馳騁汪洋，劈波斬浪。狂風暴雨肆虐著，驚濤駭浪狂嘯著，卻無所懼怕，反而意志更堅定，激情飛揚。

沒有挫折的人生是索然無味的，即使是再名貴的菜肴也會變得平淡無奇。重重迷霧中失去了方向，茫茫大海中迷失了航路，何等之危險。

挫折的人生，人生的挫折。不在挫折中鍛煉，就在挫折中死亡。不禁想說一聲“挫折，你好！” 【篇一：失敗，你好】

失敗，這個字眼應該是許多人不愿意看到的。有的人終其一生想避而遠之，但失敗往往總是找上門去。相反，那些正視失敗的人卻真正遠離了失敗，為什么會這樣呢？那得以失敗與成功的關系說起。

失敗與成功，正如帆與帆船。帆船沒有帆就不能遠航，不經歷失敗的人生也就不會有極大的成功。失敗與成功兩者關系密切，缺一不可。失敗是成功的基礎，而成功則是失敗的升華。

由此可見，我們必須面對失敗。

失敗能使人堅強。法國科幻小說作家凡爾納試圖出版他的第一部小說，但過程并不順利--連續16家出版社拒絕了他，屢戰屢敗的凡爾納一氣之下把書稿投入火中。但他的妻子把書稿搶救了出來，他頓時明白了：要坦然面對失敗。后來，凡爾納又去了一家出版社，那家出版社同意了出版本書。后來，他終于成為了世界著名的作家。一個人如果能直面失敗，在一次次失敗后，他的意志得到磨練，這也為成功打下了基礎。

失敗也會有危險。一位名人說：“失敗不可怕，可怕的是失敗后一蹶不振。”失敗的到來，往往伴隨著痛苦、悲傷、失落，所以我們在直面失敗的同時，還要做好調整自己心態的準備。如果心態不能及時調整過來，后果可能會非常嚴重。

學會向失敗說：“你好！”它會磨練你的意志，豐富你的思想，讓你離成功更近！

【篇二：失敗，你好】

俗話說：“失敗乃是成功之母。”沒有失敗的痛苦，怎會有成功的快樂呢？人的一生，不管是平庸，還是偉大，都會遭遇到失敗。平庸者總是企盼一生平坦，一遇到失敗，便顯現出脆弱的天性，甚至把失敗視為一種絕望和死亡。其實，失敗根本就不像有人想象的那樣糟糕，它是一個創造的契機，是一眼潛在的創造力的源泉。當失敗降臨時，與其在深深的自責中閑度人生，倒不如平靜地面對和審視這份失敗。如果你深思一下，想透徹了，那么你一定能夠從失敗中汲取教訓，重新振作，成為一個大有作為的人。所以，當我們面對失敗時，應樂觀地說一聲“你好”。

我們大家都比較熟悉的電燈泡的發明者愛迪生，在試驗的過程中，他失敗了近這樣的事例不勝枚舉，這樣的偉人數不盡數，不過他們獲得成功的道理卻是一樣的。也就是他們都能在失敗和痛苦的打擊中與折磨中，不甘沉淪，而是以頑強的意志克服重重困難，戰勝也一切，昂首走過，從而成就了一番大事業。所以孟子說：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。” 失敗就像是一塊金石，只有真金才能經受住它的考驗。花，有開有謝；人生，有苦有樂。成功固然給人以歡樂，但失敗也是一首歌，一首悲壯的歌。它至少證明你曾經嘗試過，付出過。唱著這首悲壯的歌，昂首前行，定會換來成功的歡樂。

【篇三：失敗，你好作文】

在這個繁花似錦的時代里，我們每一天都在追逐，都在尋夢，都在為自己的理想奮斗。而人生，不管你用哪種方式生活，永遠只有兩個結局-成功或失敗。成功，對每個人來說都是興奮的，都是值得慶祝的。而失敗會讓人絕望，會讓人放棄，但也會讓人變得更加堅強。

如果愛因斯坦因為失敗而放棄了科研事業，那么他不會成為世界人民所敬佩的科學家；如果居里夫人因為失敗而背棄了自己的信仰，那么她不會發現放射性元素鐳；如果人類因為失敗而停止了前進的腳步，那么我們將永遠生活在遠古時代。

與其說我們因為失敗而放棄，倒不如說是我們害怕失敗、害怕面對。我們心里畏懼，困難和挫折便被放大；我們不敢面對，困難和挫折便變得堅不可摧。天還是那么藍，山還是那般高，河還是那樣長，改變的不是環境，只是那顆脆弱不復堅強的心。

其實，換一種思維思考，失敗只不過是人生旅程中一道獨特而靚麗的風景線。當我們身處逆境四處碰壁時，生活仿佛是一個四面都是墻的城堡，我們在黑暗里惶恐、迷茫、疑惑，甚至絕望。但是困頓中，不要忘記，當上帝為你關上所有的門的時候，一定還為你留著一扇窗。只是，這扇窗在哪里，怎樣去推開，需要你靜下心來仔細思量。人生沒有捷徑，但有方法，選擇一個方向，篤定前行，那扇窗就在你的前方。只是上帝和你開了個玩笑，臨走時關滅了所有的燈光。向前走，平靜而堅定的前行，透過那扇窗，你就會發現光明。當你背對陽光時，眼里又怎會看到光亮？

【篇四：你好挫折】

經風雨洗禮后的陽光固然燦爛，遍地芳花嫩草固然美好，徐徐拂面的清風固然溫柔。然而，美麗的彩虹總在風雨之后，傲骨的梅花總在飛雪之中，堅韌的勁竹總在頑石之間。

萬千事物無一具有兩面性。正所謂“水能載舟，亦能覆舟”。這正如人生之路上的“絆腳石”一樣，總是阻擋著你的去路。然而，眾多的“絆腳石”聚在一起時，便成了人生路上的鋪路石了，奠定走向未來的道路。再大的困難與磨難都是磨礪自己的難得的礪石。雖然肉體上的痛苦難以忍受，精神上的折磨讓人叫苦不迭，但頑強的毅力會從中得以彰顯，精神境界得以提升。“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”不經歷大風大浪的沖刷怎能駛向成功的彼岸？古有勾踐臥薪嘗膽終復國，李白鐵杵磨針成詩篇，匡衡鑿壁借光學有成--而今笑看風云變幻，紅塵滾滾，苦難亦不期而至，伴你成長。

然而，面對洶涌澎湃的波濤，有人歡喜有人憂。有的人因它的氣勢蓬勃而嚇到，畏懼之心操控自己。只能望而卻步，止步不前，在原地掙扎徘徊。而有的人卻乘風破浪，憑雙槳獨舟馳騁汪洋，劈波斬浪。狂風暴雨肆虐著，驚濤駭浪狂嘯著，卻無所懼怕，反而意志更堅定，激情飛揚。

沒有挫折的人生是索然無味的，即使是再名貴的菜肴也會變得平淡無奇。重重迷霧中失去了方向，茫茫大海中迷失了航路，何等之危險。

挫折的人生，人生的挫折。不在挫折中鍛煉，就在挫折中死亡。不禁想說一聲“挫折，你好！”

【篇七：失敗，你好】

俗話說：“失敗乃成功之母。”沒有失敗的痛苦，怎能會有成功的快樂呢？人的一生，不管是平庸，還是偉大，都會遭遇到失敗。平庸者總是企盼一生平坦，一遇到失敗，便顯出脆弱的天性，甚至把失敗視為一種絕望和死亡。其實，失敗根本就不像有人想象的那樣糟糕．它是一種創造的契機，是一種潛在的創造力的源泉，當失敗降臨時，與其在深深的自責中閑度人生，倒不如平靜地面對和審視這份失敗。如果你深思一下，想透徹了，那么你一定能夠從失敗中吸取教訓，重新振作，成為一個大有作為的人。所以，當我們面對失敗時，應樂觀地說一聲“失敗，你好”。

我們大家都比較熟悉的電燈泡的發明者愛迪生，在實驗的過程中，他失敗了近5000次。當別人問他：“你失敗了這么多次怎么也不灰心也不氣餒呢？”他回答說：“雖然我暫時沒有成功，但我卻知道了至少有5000種材料不能做電燈絲。”從他的話語中，我們深深地領悟到，人一定要勇于接受失敗的磨煉和挑戰，相信自己，在失敗中不斷總結進步。最終就能獲得成功。歐洲近代音樂之父貝多芬，他在失戀，耳聾，生活窘困等多重打擊下，卻以超人的勇氣和毅力投入創作，在兩耳幾乎全聾的情況下還驚人地創作出《英雄奏鳴曲》、《命運交響曲》、《田園》等不朽的交響樂名曲，為人類的精神世界增添了一筆無價的財富。

這樣的事例不勝枚舉，這樣的偉人數不盡數，不過他們獲得戰功的道理卻是一樣的，也就是他們都能在失敗和痛苦的打擊與折磨中，不甘沉淪、頹廢，而是以頑強的意志克服了重重困難，戰勝這一切，昂首走過，從而成就了一番大事業。所以孟子說：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”。

失敗就像一塊試金石，只有真金才能經受住它的考驗。花，有開有落；人生有苦有樂。成功固然給人以歡樂，但失敗也是一首歌，一首悲壯的歌；它至少證明你曾經嘗試過．付出過。唱著這首悲壯的歌，昂首前行，定會換來成功的歡樂。面對失敗，我們要真誠地說出：“失敗，你好！”

第三篇：挫折

挫折

你見到過寶劍的鋒利的刀刃嗎？寶劍的利刃是反復磨礪的結果；你聞到過梅花的香氣嗎？梅花的清香是經過嚴冬臘月寒冷的考驗才發散出來的。人也是這樣，凡在歷史上有作為的人物，都是經過困難和挫折磨練出來的。俄國著名的物理學家列別捷夫說得好：“平靜的湖面練不出精悍的水手；安逸的環境造不出時代的偉人。”

困難和挫折可以把人嚇倒，使人唉聲嘆氣，退縮不前；也可使人精神振奮，經受磨練，增長才干，增強意志。就看你如何對待它。只有能面對困難和挫折而毫無懼色的人，才能到達成功的頂峰。日本曾有一名藥物專家，為了發明一種專治梅毒的藥物，雖然連續經歷過605次挫折和失敗，但他并沒有氣餒，而是不斷總結經驗，直到第606次才試制成功，因此人們就把這種藥物稱為“606”。青少年想要有所成就，一定要有這種不怕失敗，不怕挫折，百折不撓的頑強戰斗精神。

當然，認定目標堅持下去、百折不回的精神，與靈活應變、及時調整目標、及時改變行為方向的做法并不矛盾。因為人對自己和外界環境條件的了解往往有一個過程，當碰到挫折時，經過冷靜分析，如果確認原訂目標不很符合當時的主客觀條件，也可以將目標作適當的調整。許多成功人士也不乏這方面的經驗。例如，明代著名的醫學家李時珍，曾三次考舉人，三次失敗，后來立志學醫，終于寫成了流傳千古的《本草綱目》。漢代杰出的史學家兼文學家司馬遷本來是做官的，初任郎中，后繼父職任太史令，終因替投降匈奴的要陵辯解而得罪了漢武帝，不僅被關入監獄，而且受了宮刑。在這樣的挫折和打擊下，他轉而發憤著書，終于寫成了《史記》這部偉大的歷史和文學巨著。

在人生道路上，殘障青年常會遇到一般人難以體會的困難、挫折和痛苦，在這種情況下，弱者消沉了，只有強者才能挺立。

我國著名科普作家高士其，23歲因患甲型腦炎留下了嚴重后遺癥，從此全身癱瘓，頭部僵直，動作艱難。1978年，一場大病又徹底破壞了他的說話能力。但他并沒有被自己的殘障所征服，他頑強地克服了病殘帶來的無數困難，堅持用顫抖攣縮的手，忍痛一筆一畫地進行寫作，終于完成了百余萬字的創作。

張海迪的事跡幾乎是眾所周知的，她由于高位截癱，喪失了腋部以下的全部肢體的感覺與運動功能，只能坐在輪椅上。但她說：“人就像一部機器，殘疾人就像部分零件損壞一樣，不能因此就把整部機器毀掉，那些能用的部分還是大有價值的。”于是她練習寫作、唱歌、學外語，很快地提高了自己的文化知識水平，終于成為世界上唯一的一個高位截癱坐輪的研究生。她不僅攻下碩士課程，還繼續攻讀博士課程??她受到世界各國邀請去作報告，贏得無數鮮花與掌聲，她成功了。

只有在生活的征途上不畏險阻，不怕困難的斗士才能享受到成功的喜悅。

在人生道路上，哪里沒有險阻？誰能不遇到困難和挫折呢？我們應該時刻準備著迎接困難與挫折的考驗和挑戰，加強對挫折的承受力，在困難與挫折面前永遠做個強者。

福建廈門初二：慕容獅

第四篇：挫折

挫折是人生道路上的碎石

常會絆的你頭破血流

有的人爬起來

拍拍衣服說聲 不痛

而有的人爬起來

卻從此懼怕走路

勝利永遠向著爬起來的人

爬不起來的人

總也擺脫不了失敗

第五篇：挫折

挫折

挫折并不可怕，可怕的是失去了挑戰的心，有句話說的好：在哪兒跌倒，就在哪兒爬起來，把挫折當作對自己的考驗，用挫折磨煉自己，最后達到自己理想的目標。

面對挫折，我們不應該放聲大哭，而應該面對人生，勇敢克服磨難，用它來磨煉自己飛翔的翅膀，最終成為一個成功者。

從前聽過這樣的一件事――

我國著名科普作家高士其，23歲因患甲型腦炎留下了嚴重后遺癥，從此全身癱瘓，行動作艱難。1978年，一場大病破壞了他的說話能力。但他并沒有因此而被征服，他頑強地克服病殘帶來的無數困難，堅持用顫抖的手，忍痛一筆一畫地進行寫作，終于完成了百余萬字的創作。

在人生道路上，哪里沒有險阻？誰能不遇到困難和挫折呢？

居里夫人從1896年發現放射性元素，直到1902年發現了使世界化學界震驚，對世界化學界發展起促進作用的元素——鐳，這6年里，她獨自在冰冷的實驗室里，卻從來不氣餒。終于，在1902年，發現了她期盼已久的鐳

不經歷風雨，怎么見彩虹，經歷失敗原本就是一種成功，正如人要學會走路，就不要怕摔跤。其實，你也是一顆閃亮的珍珠，承受住困難，勇敢面對它，才能發出珍珠應有的光彩！

四中初一：南宮踏琪