第一篇：國旗下講話——和時間賽跑

北京市朝陽區星河雙語學校

國旗下講話稿

和時間賽跑

尊敬的老師、親愛的同學們大家好

今天我國旗下講話的題目是：《和時間賽跑》

首先我給大家朗讀一片課文：

讀小學的時候，我的外祖母去世了。外祖母生前最疼愛我。我無法排除自己的憂傷，每天在學校的操場上一圈一圈地跑著，跑得累倒在地上，撲在草坪上痛哭。

那哀痛的日子持續了很久，爸爸媽媽也不知道如何安慰我。他們知道與其欺騙我說外祖母睡著了，還不如對我說實話：外祖母永遠不會回來了。“什么是永遠不會回來了呢？”我問。

“所有時間里的事物，都永遠不會回來了。你的昨天過去了，它就永遠變成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一樣小，現在再也不能回到你這么小的童年了。有一天你會長大，你也會像外祖母一樣老，有一天你度過了你的所有時間，也會像外祖母永遠不能回來了。”爸爸說的話讓我覺得有一種說不出的滋味。

以后，我每天放學回家，在庭院時看著太陽一寸一寸地沉進了山頭，就知道一天真的過完了。雖然明天還會有新的太陽，但永遠不會有今天的太陽了。

我看到鳥兒飛到天空，它們飛得多快呀。明天它們再飛過同樣的路線，也永遠不是今天了。或許明天再飛過這條路線。

時間過得飛快，使我小心眼里不只是著急，還有悲傷。

有一天我放學回家，看到太陽快落山了，就下決心說：“我要比太陽更快回家。”我狂奔回去，站在庭院里喘氣的時候，看到太陽還露著半邊臉，我高興地跳起來。那一天我跑贏了太陽。以后我常做這樣的游戲，有時和太陽賽跑，有時和西北風比賽，有時一個暑假的作業，我十天就做完了。那時我三年級，常把哥哥五年級的作業拿來做。

后來的二十年里，我因此受益不淺。雖然我知道人永遠跑不過時間，但是可以比原來快跑幾步。雖然那幾步雖然很小很小，但作用卻很大很大。

通過這篇課文，讓我們知道，時間是多么的寶貴，時間里的事情一旦錯過就不會再回來，因此我們應該珍惜現在的每一分、每一秒，努力學習。

最后，請同學們跟我高呼，和時間賽跑，和時間賽跑，和時間賽跑

第二篇：國旗下講話稿《和時間賽跑》

第十一周國旗下講話稿 ——做一個和時間賽跑的人

講話人:許瑤

初冬的早晨，陣陣寒意籠罩著整個校園，卻不見一個縮著脖子躬著腰的人，每個孩子、老師都像個精靈一樣在校園雀躍著，有跳繩的，有跑步的，有打籃球、踢足球的......還有很多的晨練活動都讓我們樂此不疲。慢慢的，我們開始學著朝著目標前進，一次次挑戰自我，今天我只能跑一圈，明天我要跑兩圈，后天我要朝著三圈努力，我想有一天可以站到運動會跑步項目的領獎臺上，不斷的超越自我。我要發言的題目就是《做一個和時間賽跑的人》。

你們知道嗎？在這世界上，最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么？那就是時間。時間每天都是嶄新的，都在滴滴答答地往前走。跑在時間前面的人是屬于勤奮的人，屬于腳踏實地、能夠持之以恒的人。因為不斷和時間賽跑，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話大王；愛迪生有了一千多種偉大的科學發明；愛因斯坦得以創立了震驚世界的相對論??

有一則故事里說：有一天我放學回家，看到太陽快落山了，就下決心說：“我要比太陽更快回家。”我狂奔回去，站在庭院里喘氣的時候，看到太陽還露著半邊臉，我高興地跳起來。那一天我跑贏了太陽。以后我常做這樣的游戲，有時和太陽賽跑，有時和西北風比賽，我不斷在和時間賽跑......后來的二十年里，我因此受益不淺。雖然我知道人永遠跑不過時間，但是可以比原來快跑幾步。那幾步雖然很小很小，但作用卻很大很大。如果將來我有什么要教給我的孩子，我會告訴他：假若你一直和時間賽跑，你就可以成功。

新的一天開始了，有的同學迎著晨光，伴著朝陽，大聲朗讀、背誦；有的同學在課堂上勤于思考，積極發言；有的同學放學后，早早回家，在認真地寫著作業??時間老人是公平的，慷慨的，他只給勤奮，刻苦的同學帶去智慧、力量和喜悅。我真誠地希望每一位同學都能成為時間老人偏愛的人，成為惜時如金的人，高效率地利用好該用的、能用的分分秒秒，在有限的時間內最大程度地利用它，學好本領。

同學們，讓我們一起努力，做一個和時間賽跑的人，做一個有目標的人！這種行動力會激勵我們前進，遇見更好的自己。最后祝老師們工作順心，祝同學們學習開心！謝謝！

第三篇：國旗下講話 合理安排時間

合理安排時間

我先給大家講個小故事：一天時間管理專家為一群學生講課。

“我們來做個小測驗。”專家拿出一個

一升的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問：“瓶子滿了嗎？”所有的學生應道：“滿了”。他反問道：“真的？”說著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙。“現在滿了嗎？”這一次學生明白了，“可能還沒有。”一位學生應道。“很好！”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊間所有的間隙。他又一次問學生：“瓶子滿了嗎？”“沒有滿。”學生大聲的說。然后專家拿出一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著學生問：“這個例子說明了什么？”

魯迅先生曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。”每個人的時間和精力都是有限的，每天都有許許多多的事情在等待我們去處理，我們不可能對每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，肯定時間不夠用。而且，馬上就要期中考試了，時間更加緊迫。那么，我們應該怎樣優化時間？怎樣可以從有限的時間和精力中得到最大的報酬呢？以下方法不妨試一下：

一、事情應該分清主次。

一個有效率的人應該根據事情的重要和緊迫程度，每天把要做的事情排列出來，然后在有序的完成。例如，明天要進行語文考試，今天下午有球賽和英語口語訓練，晚上要陪媽媽散步。這四件事在等你完成。很明顯，首先，你應該花大塊時間復習語文，準備明天的考試；其次，若還有時間，接下來應該去練習口語；至于球賽的事可以緩一緩，而去公園散步則可去可不去。

二、充分利用最顯效率的時間。

由于每個人的生物鐘不同，所以每個人在不同時間做事效率不同。如有人最佳狀態在早上，那就應該把自己最重要的任務安排在清晨。可以背課文、單詞。有人是在晚上，可以將白天課上講的內容復習鞏固一下。臨睡前可以把這些內容在腦海中放電影，記住不會的地方，第二天再向老師和同學請教。

三、東西放置要有條理。

平時的書籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。如果亂放，找東西的時間就要占很多，一會兒書忘帶了，一會兒直尺不見了……找得焦頭爛額，既白白浪費了時間，又影響了學習。

四、適當的休息。

適當的變換學習的內容，不同學科交叉學習可以緩解大腦的疲勞，提高學習的效率。變換一下身體姿勢，從事一些體育活動，可以消除疲勞。如，學習40分鐘就到院子里走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。可以為自己訂一份作息時間表，嚴格按照作息時間表執行，長期堅持，就會養成良好的學習習慣。

同學們，時間是人生的財富，我們的人生就是在時間的長河里慢慢展現的。我們要珍惜時間，合理安排時間，讓自己有限的生命更精彩！

謝謝大家！

第四篇：國旗下講話_珍惜時間

珍惜時間

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

非常高興，我們又相聚在這陽光明媚的早晨。今天我演講的題目是《珍惜時間》。

古人有這樣一首《明日歌》：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”明天對人類來講是用不完的，但對我們每個人來說，都是有限的。假如真像諺語中描述的“一寸光陰一寸金”的話，那我們就是當今世界上最富有的人了。

同學們，學習是為了將來的奉獻，學習是為了自身的生存。要學好功課，還得學會學習，要培養良好的學習習慣和掌握科學的學習方法。

因此，學習第一靠“勤”。偉人說過：“天才出于勤奮，聰明出于努力！所謂“勤”就是要珍惜時間。早上，我們不能遲到，上課，我們不能開小差，作業，我們不能偷工減料。也許你們記得“學海無涯苦作舟”的格言吧。如果我們一點一滴去努力，何愁不能取得好的學習成績呢？

第二，要靠“思”，我們不能學拔苗助長的人，更不學那囫圇吞棗的人。“思”的意思就是學習要講科學。例如，作業要獨立完成，不懂的應該及時問別人，這是基本的要求，但現在我們有的同學還沒有做好。試想你抄作業，掩蓋了問題，老師就不能及時發現問題，又如何能針對性給予輔導呢？獨立完成作業，就是一個思考的過程，久而久之，你就會養成思考的習慣。

同學們，請珍惜時間，珍愛明天，奮發學習吧。認真上好每堂課，做好每一次作業，讀好每一本書，干好每一件事，在考試中就能考出優異的成績，就不會辜負父母、老師對我們的培養和期望，我們明天的生活就會更好！

同學們，讓我們攜起手來，為著這一目標而一起努力吧！

謝謝大家！

第五篇：國旗下講話 合理安排時間

國旗下講話稿：

學會合理安排時間 尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天國旗下講話的內容是——合理安排時間

同學們，時間老人對于我們每個人都是公平的，一天24小時，誰也不多一分鐘，誰也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發揮出最大的效益嗎？我們又應該如何合理安排一天的學習與生活呢？下面我來給大家說一說我的建議：

1、保證睡眠，早睡早起

對少年兒童來說，養成按時睡覺，早睡早起的習慣，才能保證有足夠的精神參與到學習生活中，處于小學階段的學生，睡眠時間必須保證9到11個小時，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。

2、按時到校，認真晨讀。

早上是我們記憶力最強的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時間學校都有安排，你應該在這段時間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后同學們早晨進教室后，都能自覺主動地馬上拿起書去朗讀。

3、全力投入課堂學習。

每一節課的40分鐘，大家都要認真對待，因為聽講的質量直接影響著學習成績。看看你的周圍，學習成績優異的同學，我敢肯定他們都能做到認真聽講、善于思考，并能積極發言。那么，從今天開始，就請同學們全身心地投入到每一堂課，我相信你一定會驚喜地看到一個不一樣的自己。

4、課余時間，勞逸結合。

在緊張的學習之后，我們也一定要抓緊時間放松大腦，適當休息。在學校，我們可以和同學聊聊天，望望遠處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因為追逐打鬧會使大腦處于一種高度興奮狀態，而這種狀態會使上節課學習的東西很快被抹去，很快被忘掉。

同學們，我們還有大部分的課余時間是在家中度過的。這段時間我們可以做些什么呢？用一小時左右的時間高質量地完成作業，復習整理當天學習的內容，并預習新課。然后，可以去鍛煉身體，或者幫父母做些力所能及的家務。還有一項非做不可的事，那就是閱讀課外書籍。那些胡亂寫完作業就覺得萬事大吉的同學，他們就是在浪費時間，因為他們沒有什么收獲。

同學們，時間一去不復返，我希望大家能夠為自己制定一張時間安排表，認真對待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時間一定會給你一個驚喜，你的生活一定會因此變得更加充實而美好！