第一篇：29寫給奮斗在最后關頭的朋友們

“我的高補歲月”系列班會材料之二十九

班會材料 政教處 寫給奮斗在最后關頭的朋友們

郭雯雯

親愛的師弟師妹:你們好！

再次提筆，2006年的許多場景依然歷歷在目，而我離開那片天地卻已經有三年之久了。今天，坐在電腦前，不知道該用一種怎樣的基調來與你們交談。三年里嘗試了很多，改變了很多，也成長了很多。同你們一樣，我也經歷了從新鮮，到迷茫，再到清楚自己的目標并為之奮戰的漫長過程。站在今天這個時點上，回首我曾經歷的高中，可謂五味雜陳。

我是一個普通人，不是你們所聽到的頗有些神秘色彩。我只是很幸運的知道了自己想要什么，并知道為了得到我想要的東西，我要付出些什么。或許更慶幸的是，在我生命里最關鍵的一年里，我的身邊充滿了關愛和歡笑。我喜歡復讀的那一年，耐心的恩師，單純的友情，父母的理解，這一切的支持使得我可以安靜、執著的追求我的夢想。我也經歷過許多挫敗，許多迷茫，許多不解和困惑，而當我真正走出那泥淖，卻覺得曾經經歷過，是多么幸福。

我把給你們寫封信當做我的義務，不是為了“嘩眾取寵”，只是單純的想分享我的成長。在我迷茫的時候，沒有人以他的經歷告訴我“別害怕，你經歷的所有困惑，我都經歷過。”我了解那種很無助的心情。所以，我想告訴你們，別害怕，你經歷的和正在經歷的所有困惑，我都經歷過。無論怎樣，只要堅持自己的道路，你總會走出來并且有所收獲的。最后一個月多了，最后的奮戰了。該叮囑你們些什么呢？

(一)學習篇

最后一個多月，是一個大綜合的過程，是最后查漏補缺的過程。給自己定一個計劃吧，把自己所掌握的知識系統性的總結一遍，哪些是很熟練的，哪些是明白但是還不熟練的，哪些是還不明白的，把知識體系根據自身情況劃分為幾個層次，把熟練的標準化，不熟練的熟練起來，不明白的打破沙鍋問到底。我不是很熟悉理科的復習，對于文科而言，分學科說一下我對系統化的理解：

數學：其實大家題目做多了，就會發現，翻來覆去不過是那些知識點的變換和重復。那么，對于每一個知識點，可以從哪些角度出題？對于不同的角度，有哪些可行的解題思路？在題目處理過程中，有哪些關鍵條件可以利用？過去做這類題目的時候，你經常在哪個地方犯錯誤？或者經常在哪個部分思路會卡住？我依稀記得數學的大題會有三角函數題、數列題、立體幾何題、圓錐曲線題，概率題，而且貌似比較有難度的題目經常是數列和圓錐曲線的結合（汗一下我的記憶力??歡迎補充??）。那么針對每一個“板塊”，你可以總結的東西也很多啊，常考知識點，常用方法，變換技巧，等等。考場上的超常發揮并不僅僅是靠靈光一現的，這個靈光是需要平日知識和方法的積淀。當然，數學最忌諱的就是出現低級錯誤。我也一直解決不了自己的這個問題。我覺得還是需要形成對常犯錯誤的一種敏性，做題的時候要心靜，不要急著做下一道題。而且，平時練習的時候也不要持有一種應付的心態，那樣實際上不是在增強數學能力，而僅僅是練習出錯??壞習慣很難不帶到考場上去，除非你在平時就致力于改掉這些壞習慣。

語文：這個我來講比較慚愧??字音字形題我是沒辦法，主要還是看平時的積累。當然，字音字形要求記憶必須精準，不要像我一樣，總覺得差不多就行了。貌似下面是成語和病句？其實包括文言文閱讀、詩詞鑒賞、閱讀，這些題目都是有一些固定不變的類型的，出題人也有一些固定的設定出錯點的思路。甚至細到文言文中判斷四個選項中哪個選項與原文意思相符，都有著最為常見的設定錯誤的方法，比如說改變了原文的時間、地點、人物，或者把原文的因果關系弄反了之類。在你實在很難判斷哪個選項是正確的，就可以用這些你常見的錯誤進行排查。而現代文閱讀里某種修辭的意義，或者題目的意義，某個特殊結構的作用，等等，都是可以總結的。盡管這種總結有時候會在考試的時候禁錮思維，但是總的來說還是比較有用的。至于作文，我更慚愧。不過現在來看高考作文，真的很八股。具體事例的積累還是要自己來做的，關鍵的是事例必須跟文章的主題一致。

英語：我一直覺得英語是個細功夫。固定詞組的意思，語法句法結構，固定搭配，這些都需要掌握的特別精準。而閱讀理解和完形填空，理解文意，熟悉上下文結構，揣摩文章所述場景，是很重要的。對于英語，沒有什么特別好的建議，每天堅持做閱讀理解和完形填空，不要讓自己手生。我復讀的那年，每天幾乎都會堅持做幾篇完型和閱讀，不僅僅是擴大詞匯量或者是為了完成作業，而是使自己一直都很熟悉英語的這種思維方式。我們平時使用英語的場景并不多，你要使自己熟悉美國式的思維方法和敘事邏輯。

文綜：已經離我太遠了??

如果讓我來總結一下成功的秘訣，那我想說，成功的秘訣有三個：勤奮，勤奮，還是勤奮。在北大有個同學，三年的數學課平均成績97.5分。你可以想象我們這個園子里競爭的激烈程度。在三年的時間里，數學課保持這種水平，在我們眼里簡直是個天才。但是她每次都說，我一點都不聰明，只是用的時間比別人長而已。來北大后讀了很多名人傳記，其實每個人耀眼的光環背后，都是我們不曾看到的數倍于常人的努力。我始終相信，付出與收獲是成正比的。我們永遠沒有理由懈怠，因為有很多比我們成功許多的人，都還在埋頭苦干著，我們有什么理由用此刻的休閑去擴大將來與他們之間的鴻溝呢？貧困和卑微，有時候不是環境造成的，而在于你是否去爭取，去改變。最后一個月，能做的事情很多很多，能改變的東西也很多很多。只要你肯付諸行動，肯著手改變，一切都來得及。勤奮可以彌補智力的差距，更何況你周圍都是智力相差無幾的人。別給自己墮落和放縱的理由，撒開腳去追趕吧，目標永遠都在前面。我記得我的一位恩師曾經跟我說過，“勤奮是做人的根本。”今天也把這句話送給你們。

不要覺得一個月的時間太短，已經足夠了。三四年的積淀，也不過是六七門課程而已。你們已經用了很久去學習，又用了很久去重復，其實已經足夠熟悉了，只是還有一些細枝末節被忽略了而已。現在想想高中實在是很輕松，因為現在我每半年就要學10-14門課程，而且是全新的領域和全新的內容。一個月，我可以把10多門課復習好，你們也肯定可以把手頭的東西掌握的滾瓜爛熟的。人的潛力是無窮的。

至于頻繁的考試，大家不要學我剛開始時的態度，厭考是不可以的。所謂的考試疲弊，實際上是心理的一種暗示，怎么總是考試阿，真沒勁！不要這個樣子，你不把它當作考試，而是作為檢驗自己，查漏補缺的絕好機會，細心的像對待最為正規的考試一樣投入，之后把成績淡漠掉，好好分析總結整理，以獲得考試的最大收益。你知道得，考試中最大的贏家往往不是考得最好的人，而是從考試中獲得最多經驗和教訓的人，這種經驗和教訓，也不應該僅僅局限于知識點，更要包括解題思路和方法，包括應試的心態。爭取每次考試都前進一點點，都更正一個毛病，慢慢養成良好的習慣。記著，充分利用剩下的幾次考試。大家都是過來人了，相信也不會那么在乎平時的成績和名次拉，但是不在乎不意味著不好好考。記住：可以考不好，但是不可以不好好考。態度永遠不能錯。

用最后一個月的奮戰、隱忍、投入，去換一種你想要的生活吧。

(二)心理篇

好像我每次寫信都會說很多關于考前心理調節的話，說得連我自己都煩了。

無論用怎樣的文字來表達，我最想傳達的始終都是這樣一種信念：現階段你所經歷的所有迷茫、焦慮、無奈、甚至失望，或者是對于未來的各種美好的向往和憧憬，都是非常正常的。不要夸大自己的不良情緒，要有一種從容、淡定的心胸去面對你的問題和生活。要學會自我調節，學會宣泄情緒和與人交流。

沒有什么困難是不可戰勝的，也沒有什么思想上的疙瘩是解不開的。其實你心里并不像你想的那樣混亂。我能理解你們正在經歷的矛盾心情。但請相信，天塌不下來，人就不會倒下。

這樣說吧，我在2006年高考前半個月的狀態實際上非常不好。那個時候心里太急了，不停的想著去北大，想著許多人的期待。而那時偏偏各種考試錯誤百出，某個早讀課，想到許多事情，甚至獨自流淚。或許“心亂如麻”這個詞比較適合那時的心情。翻看當時的日記，上面充滿了沮喪，“不想堅持下去了，我這樣堅持的意義是什么？”“為什么我總是與夢想失之交臂？”“為什么總是犯這些低級錯誤？我感覺北大離我越來越遠了”之類。那種可怕的狀態讓我愈發焦慮。6月3日中午，一個人走著去了浚河，告訴自己要想想清楚。來回兩個多小時，卻發現大腦一片空白，因為我實在想不出來我有什么問題，想不出來我需要解決什么矛盾，只是庸人自擾而已。回來寫日記，說其實我所謂的問題根本不像想象的那樣，我只不過是在自己給自己制造恐慌罷了，其實我的內心很安靜。很慶幸，那時遇到了一位恩師，他語重心長的告訴我五個字：“欲速則不達”。是啊，欲速則不達。這是那個時侯我最需要的指點。于是我知道，我所需要做的，只不過是按部就班、安安靜靜的走過最后的半個月，在考場上把這一年學識、思維、心理的歷練瀟灑的發揮出來而已，我只是在等那個舞臺的音樂響起而已。表演總會開始，著什么急呢，好好準備自己的臺詞就好了。

最后的一個月，你可能會有壓抑，有焦躁，有懷疑，有自我否定，有求勝心切，有厭倦疲憊，有各種你能想到的不良情緒。所有這些，我都曾經歷過。沒有什么大不了的，也不是什么過不去的火焰山。要知道，想得開，才能過的好。最后的結果不是由你日日的冥想決定的，而是由你每一分鐘所做的事情和做事的質量決定的。2005和2006年，都有人告訴我“兵敗如山倒”。即使是最后一刻的懈怠，也會造成不可估量的損失。努力讓自己體會到時間的緊迫性，體會到每一分鐘的重要性。未來的結果不是你不停的想啊想啊就可以想出來的，而是由你現在的付出決定的。怎么說呢，利用好最后的每一分鐘，能多背個單詞，多做道題，就多背一個，多做一道。總會有用的。高考那個日子是固定在那的，高考的題目也是固定在那的，你現在只不過是需要多掌握一點知識，多掌握一點方法而已。努力讓自己離那個目標近一點，再近一點，哪怕是每天只近一厘米。你掌握的越多，越完善，你成功的幾率就越大。

要心靜。不要給自己增加心理壓力，哪有那么多問題？無論是在怎樣的大學，生活都可以很精彩，很成功。不要庸人自擾，其實你心里很安靜，你也很明白要做什么的。高考是未知的，在那個時點之前你一切的努力都可能會對它的結果產生質的改變。我很急切的想告訴你們這個過程的重要性，卻不知道該怎么組織自己的語言??你能改變的，一個月的時間足夠你去改變。高考來臨之前，你所做的每一次努力，都會有所收獲的。不要放縱，更不要放棄，你每一分鐘的努力都會大有不同。不要把時間浪費在不停的想象和不斷的憂愁焦慮中，著手去做去改變。

要堅持。最后的時候往往容易慌亂，容易懈怠。告訴自己，再堅持一下，再忍忍。這么多天都堅持下來了，不要把自己毀在最后一刻，不要上演功虧一簣的悲劇。堅持你用一年的時間養成的好習慣，好的思維方式，好的心理狀態和心理調節方法，堅持你的信念和目標，堅持你所應該堅持的一切優良品質。要相信，慎終如始，則無敗事。

要反思。不要一味的往前走，要學會反思和總結。每天晚上睡覺前，總結一下自己一天里學到了哪些東西，安排一下明天要處理哪些問題，調整一下自己的心情，給自己加加油，鼓鼓勁。每一天都活的有計劃、有規律些，這種計劃性和規律性所帶來的充實感是很美好的。要習慣于分析自己，既要分析自己的成功，也要分析自己的失敗，分析自己的混亂，并迅速的找到走出這種混亂的方法。每天一小結，及時調整，隨時提高。

我想說的，總結起來，就是要讓自己的心更干凈，更透明，更簡單。你要堅信，所經歷的一切情緒變動都是正常的；所經歷的一切昏暗都會過去；只要你把握住現在的每一分鐘，都會對最后的結果產生質的影響；要堅持，要反思，要不斷的在自我總結中向前進。

就寫到這里吧。再寫就收不住了。與其聽我的嘮叨，不如去著手做點改變。

從沒有空等來的成功，也沒有空等出來的幸福。努力為自己去爭取吧！還是那句老話，我在北大等你們!你們的朋友郭雯雯

作者簡介：

在上小學時她成績就一直名列前茅，并且從那時就開始養成獨立的學習、生活習慣。老師說她是一位“小大人”，并讓她擔認班長。初中就讀于平邑賽博中學，并以年級第二的成績進入了中學的初二實驗班。強手如云、競爭更加激烈的集體，進一步激發了她的學習斗志。最終，她以兩年的時間，完成了初中三年的學習，比其他的同學提前一年進入了平邑一中。05年考入吉林大學，感覺不理想，在一中復習班復讀一年，2006年高考以646分成為我縣的文科狀元，進入北京大學深造。

說郭雯雯是常勝冠軍，一點都不為過：自高一下半學期，文、理分科后，考試次數多的難以計數，而她只做了兩次“亞軍”，其它的時候，她都是穩穩當當的“大姐大”。所以平邑一中知道她的同學都說：“我們文科年級第一的寶座，已經讓她長期“承包”了！”

俗話說“打江山不易，守江山更難”。高中學習成績能如此之穩，特別是文科，幾乎是不可能的事，但她做到了。“擁有一顆平常心，勝不驕，敗不餒，及時地調整，始終保持一種平和的心態，是我能做常勝冠軍的關鍵。”郭雯雯如是說。

談到考試，郭雯雯說：“每遇大事，必有靜氣。我總是心態平和地對待考試。每次考試之前，我都是百倍得重視，認認真真地復習。考試的時候，我總是細心而快速地做題，發揮出自己應有的水平，從不考慮結果會怎樣。考試后，我也不過度的在意成績如何，而是把一些錯題集中整理，以備復習。”“不能太計較考試成績，那樣你就會被前一次考試的興奮或悲傷困擾，而不能盡快的投入學習之中，這就會影響到你下一步的學習，從而就可能影響到下一次的考試成績。”

她聰明而不耍小聰明，務實求真，珍惜時間，刻苦勤奮，注意細節，重視基礎，科學安排，計劃周密，落實到位，強調過程，從而突飛猛進，獲得大成！

她水平高但并非閉門造車，高水平來自平時的勤奮好問，問老師、問同學，當年一中學生中奉行的“三皮”精神就是她提出來的，“三皮”即硬頭皮、厚臉皮、活嘴皮。活嘴皮這里是敢于張嘴問，而非說閑話，當小喇叭。

她認為要想立大志、做大事，必須做到“耐得住寂寞，守得住寧靜，經得住誘惑”。

平邑縣高考補習學校

2012年5月8日

第二篇：寫給徘徊在設計邊緣的朋友們

寫給徘徊在設計邊緣的朋友們

我是從高一開始接觸電腦的，那時年少不懂事，整天只知道上網玩游戲，結果高一都沒讀完就出來闖社會了。那時一個親戚剛接手了一家文印店，我賦閑在家，正好我去幫忙湊個人手，從那時候開始我才真正的學習電腦，從最基礎的五筆打字開始，到WPS文字排版，當時對什么都感興趣，包括硬件、網絡，結果浪費了不少時間，弄得個樣樣都懂一點，可樣樣都不精的結局，當時每個月不到400塊錢的工資都差不多被我買了書和光碟。一直到2003年的時候我都停頓在簡單的文字處理上，那時候自己的身份是一名打字員。

相信紅動里也有不少的朋友跟我的經歷差不多，后來在一次無意之中搜索紅動，從那時開始就接觸到了Photoshop，在紅動里確實學到了不少的東西。當時也像很多新手一樣，從處理照片開始，然后就是學著上論壇處理一些網友發上來的難片，大多是些調色修圖的，也有些特效的圖片，這樣又過了近半年，慢慢地也能解答紅動里一些網友的問題了，當時也沒出去見過什么世面，以前自己這樣就可以“出師”了，當時也有些個人問題就離開了那家文印店，來到外面才知道自己是多么地幼稚，以我當時的能力，充其量也只能算個打字員，但這個職位在武漢工資最多也就500塊錢！我想這是我一輩子最討厭的職業，但又沒辦法，先后去應聘過電腦組裝工、文員、普工，結果被中介騙了好多錢，最后還是無功而返，這對當時18歲的我是個不小的促進，這次讓我認知到了社會。回來后我決心從基本功做起，還去報了Auto CAD的補習班……

又是一年秋天到，這次我還是選擇了武漢，在我19歲生日那天我在一家影樓正式上班了。當時也不知道自己怎么會被應聘上，只知道前面一個星期的試用期里我修了一個星期的圖，后來老板看了看我的東西說把合同簽了，在這里干吧。我當時就主動提出第一個月上一個月的連班（從早上9點到晚上8：30），而且主動放棄了每個星期一天的休息時間，我的理由是：我以前沒有做過，我要花最少的時間去熟悉它！

那個月就那樣過去了，卻沒有感覺到累，只知道在那一個月里我學到了不少的東西，第二個月我恢復了正常的上班時間。那是一家比較有名氣的影樓，而我平時的工作也就是修片、調色、摳圖，換背景，今年年初的時兩名老員工辭職了，我成了他們設計部那里資質最老的員工，再加上我的好學，老板也對我比較看中，而且里面的設計部只有我一個人會用

Coreldraw，當時工作室里經常會出一些內部的宣傳單、展牌、雜志電腦廣告等，這些任務都由老板直接交到我手上，不多久我已經是他們設計部里公認的最優秀的員工，就這樣我完成從一名打字員到一名數碼設計師的轉型。

在那八個月的時間里我學到了很多，知道了數碼印刷，看到了蘋果機，用上了1G內存的電腦，知道什么是出血，雖然這是很基本的概念，但人不都是從入門級慢慢成長起來的么？ 在工作中我也慢慢在PS里積累了一些經驗，比如說要加黃就減藍，存文件的時候在選“格式”里，在鍵盤里按個J就可以存為JPG格式了，學會了在多個文檔中切換是Ctrl+Tab，學會了在全屏模式下作圖，學會了刪除圖層連按alt+L+L+L就可以了，學會了用動作，現在還學會了用“自動”—“批處理”來處理大量的圖片，還有像ACD See批量旋轉圖片、調整大小、重命名、轉換文件格式等，大大提高了工作效率。什么時候有空把我所知道的一些有關于提高工作效率的經驗總結起來發個貼。

但人總是不滿足的，這還不是我最終想要的，于是在影樓里干了八個月后又出來了，這次不同于上一次了，我知道經歷這些，我選擇的工作機會要大多了，這次我選擇了廣告。雖然我高一還沒有畢業，雖然我還未滿20，雖然我不足的地方還有很多。

但路終究是由人走出來的，現在我還是在一家影樓里上班，但人經歷過就會懂得。事在人為，路在腳下，年輕的我們，還要猶豫多久？

我想紅動里應該有不少人跟我的經歷差不多，我們處在同一個天下，處在同一個起跑線。也許你剛剛走出校門，也許你像我一樣在人生的旅途中遇到過不少的挫折，也許你也像當初的我一樣整天泡在網上卻不知道該去做什么；也許你正豪情壯志地對著電腦想：以后我要成為一名頂級設計師！也許你也正在為你的一幅“入門”級的作品而洋洋得意，也許你還沒看到過那些真正的高手中操作電腦，也許還有很多……

那么從現在開始端正一下你的觀點，從最基礎做起，如果您是一名業余愛好者您大可不必觀看以下的內容，如果你正準備進入或剛剛進入到這個行業來，并準備拿這做你的飯碗的話那么請你把以下這份計劃書好好看一下。

Photoshop/CorelDRAW/

Indesign/Auto CAD/3ds max

平面設計高手進階：

一、每天至少臨摹一件作品，重點學習其版式構圖、色彩搭配，不懂的馬上上論壇問！（時間：1-2h）

二、每天看一篇理論知識的文章，打好基礎最重要。

三、每天必上的論壇：紅動、中國Photoshop聯盟（30min）、AI社區（30min）、亞洲CI論壇（1h）。

四、作圖之前要學會先構思，再畫好草圖，尋找合適的素材，然后再上機操作。

五、學習一些必備的印前知識，這對自己的設計有好處！

六、不要看軟件的使用教程，看教程既浪費時間也不容易記牢。要自己動手，在動手的過程中學會自己去解決問題，不懂的再去查這樣記憶才會深刻！

七、養成良好的作息習慣，不熬夜、不玩游戲，累的時候可聽聽歌、出去活動活動。關鍵詞：勤思考、勤問、勤動手

預計每天總用時：3h

預計學習總進度：30天拿下ID，45天拿下CAD，50天拿下3ds max！

敬請自律！

后記：

寫這個花我一整個下午的時間，好久沒有在紅動里拋頭露面了，今天一時感慨，想到很多，就把它記錄下來了，希望大家能夠共勉，互相交流，以后我會在聯盟發一些技巧貼，如果有什么講的不對的地方希望大家能夠多多指教：），說這些也只是為了規范一下大家的學習方法，做些有效率的事情。

技巧篇：

現在兌現我的承諾，我只提供大家很少用到但對我們工作又有很大幫助的，大部分的為快捷鍵，如果你覺得好用的話就收下吧：

一、Windows XP篇：WIN+D：顯示桌面

WIN+E：資源管理器

WIN+R：運行

ALT+Tab：在當前文件夾和運行的應用程序間進行切換。

F3：搜索當前目錄以下的文件

F2：重命名文件

F5：刷新

Alt+Enter/Alt+雙擊：查看文件屬性

←退格鍵：返回上層目錄

SHIFT+DEL直接刪除文件

二、我的電腦很慢，有什么好的方法？

方法有很多，除了升級優化是個不錯的方法，比如說關閉不常用不服務，關閉Windows視覺樣式、去掉開機加載的一些程序。指定TEMP文件指其它分區，定期整理磁盤碎片；安裝優化大師，刪除不用的軟件和不常用到的字體，清理上網記錄等。還有一個很好的方法是：安裝變速精靈。具體的方法網上有很多

三、我用PS處理的文件不小心被我刪了，還有救嗎？

這是我在工作中經常遇到的文件，一整個文件夾被不懂電腦的人給不小心刪了，難道得重拍嗎？大家可以試試Easy Recovery之類的軟件，找回的機率很高的。

四、如何在同一目錄的大量文件中快速找到自己想要的文件？

在windows 資源管理器中打開文件所在的目錄，切換至英文輸入法，然后按下要查找文件名的第一個字符，如果有多個文件名以此開頭的就要連按就可以繼續往下查找，支持中文。也可以在PS的打開對話框中使用。同樣的技巧還出現在QQ中，如果想要快速查找你QQ中的好友，直接按他（她）名字的拼音的第一個字母就可以了。

五、為何我的電腦安裝了PS8.0卻看不到PSD格式的縮略圖？

解決的辦法：安裝PS7.0或者安裝一個PSD縮略圖補丁。

六、“運行”對話框的技巧：

1、快速瀏覽局域網內共享的計算機：[url=file://IP]IP[/url]（計算機名）

2、快速打開記事本：notepad3、計算器：calc4、word：winword5、excel：excel6、自定快速運行：將需要在運行對話框里建立命令的程序建立快捷方式，并將此快捷方式更改你認為方便熟記的文件名，在運行對話框里輸入“system32”，把剛才建立的快捷方式剪切過來就可以了。

七、Photoshop CS篇：

1、快速打開圖片：接左鍵不放，拖放至PS的桌面快捷方式里或任務欄里正在運行的PS中。

2、關閉文件：CTLR+W3、關閉所有文件：CTRL+Shift+W4、在多個打開的文件中快速切換：Ctrl+Tab5、快速保存文件至指定格式：在保存或另存為對話框中輸入文件名，按TAB跳到話框的“格式”選項欄里，按相應格式字母的第一個字符就可以快速切換到指定的格式。方法同上。

6、快速刪除圖層：alt+L+L+L，類似于這個的還有其它幾乎所有的程序的相同功能，這是基礎應用，但是用ALT也只是為了方便，如果太復雜就談不上方便了。

7、進入圖層蒙板：CTRL+

8、退出圖層蒙板：CTRL+~

9、在使用漸變工具的時候，按“[”和“]”可以在不同的漸變方式中進行切換。

10、F12：將文件恢復至上次保存的狀態。要返回文件打開時的狀態：切換到歷史記錄面板，點選歷史記錄面板最上方的文件縮略圖。

11、剪貼蒙板，就是上面的圖層只顯示下面圖層范圍：CTRL+G12、快速定位對象中心：CTRL+T，出現自由變換變換的中心點和中心控制手柄就是在對象的中心，方便對齊。

13、快速添加刪除交叉選擇選區：用鋼筆勾好要處理的選區，按CTRL+ALT+Enter為減去

選區，按CTRL+Shift+Enter為添加至選區，按CTRL+ALT+SHIFT+Enter為與現在選區進行交叉疊加處理。

14、紅對青，綠對洋紅，藍對紫，要減少一種顏色，只需增加其對比色即可。

15、快速在各數值輸入框中切換：TAB，返回：SHIFT+TAB。

16、快速更改圖層不透明度和畫筆等屬性值：只需按小鍵盤上相應的鍵即可，如切換到某圖層后按小數字5，即可更改圖層不透明度為50%；如果快速按下5和3，則為：53%，0為100%。畫筆工具的屬性值等同，如果有兩個以外的調整值，按小鍵盤上的回車，就可以輸入數值了，再按TAB切換到下一個屬性值輸入框里。

17、解決PS假死現象：

通常在作圖的時候如果切換到其它程序中，再想回到PS時總是出現假死現象，解決的方法：右擊任務欄中的PS欄，選“恢復”，如果你的“恢復”是灰色不可用的，你可以試試“注銷”，注銷的時候肯定是要關閉PS的，如果你的文件沒有保存它就會出現一個對話框提示你是否保存，這個時候要快點“取消”，就可以了~~如果你不及時你做的東西就GameOver 了，呵呵~~這最后一招慎用，不過這也是沒辦法的，如果連恢復都搞不定只有強行結束PS的進程了。今天就寫到這里，時間太倉促了，以后慢慢補充，歡迎大家跟貼，如果你有什么其它的好的技巧請貼出來，如果是網上流傳已久的“PS技巧XXX招”和“PS快捷鍵大全”就不要發了，這里我只發沒有的。

18、建議大家安裝一個PS6.0和PS8.0版，這樣就比較靈活自由，如果是處理數碼相片或者有些效果6.0里做不出來的就在8.0里做，（當然這樣的機會是很小的，雖然PS升級了很多，但核心還是那些部件）用PS6.0做圖占用的內存小，速度相對要快一些。續

19、單位切換：在處理圖片的時候（如裁剪）經常要在各種單位之間進行切換，在這里我告訴大家一個快捷的方法：在寬度輸入欄中輸入尺寸，再點擊右鍵，出來一個選擇框，再選擇相應的單位就可以了，也可以直接在數字后面輸入單位。如果你想讓單位固定下來的話可以雙擊標尺進入“單位與尺寸”設置對話框，選擇你要設計的尺寸確定就可以了。還有一種更方便的方法：直接右鍵點擊標尺，選相應的單位就可以了，這樣更改后默認單位就是這些。

20、工作區域的規劃：經常看到有些朋友把各種面板擺放得亂七八糟的，結果大大影響工作效率，其實大家可以把默認的工作區域改一改：

PS8.0默認安裝完后會在屏幕右邊顯示各種面板，但這里面大部分是不為我們所用到的，可直接把第一欄中的“導航器+信息+直方圖”面板關掉，然后把第二欄拖至屬性欄的下方；再把“動作”面板拖放至樣式右邊，第二欄和第三欄整合，再把歷史記錄面板拖至第四

欄“路徑”面板的右方，這樣所有的面板整合為兩欄，再將第二欄“圖層+通道+路徑+歷史記錄”拉長至第一欄下方。完成后選“窗口”—“工作區”—“存儲工作區”，將此工作區域保存起來，這樣規劃以后是不是感覺工作區域清爽多了？

21、關于PS里的矢量圖形：PS雖然是圖像處理軟件，但里面也包含有許多實用的矢量工具，靈活運用這些矢量工具不僅方便我們的工作，而且也可以讓你的作品“減肥”不少。比如像矩形工具組，文字工具和鋼筆等。不過建議大家還是要學習一門矢量軟件，像CD和AI都是不錯的選擇，CD簡單易用，用來造形很方便，AI里自身集成了許多濾鏡，顏色也很穩定，跟PS兼容很好，復雜的路徑可以在AI里做好再COPY至PS。

22、PSCS版文字輸入的問題：不知道什么原因，CS版對中文輸入法支持不好，在輸入文字的時候會出現斷字、打不出字的情況，到現在好像也沒有什么好的解決辦法。不過還好，PS里輸入的文字一般都不多，可以直接在記事本里或者在“運行”框里輸入，再CTRL+C，CTRL+V粘貼過來。

23、PSCS對大文檔的支持：CS以前版本對文檔有最大設置2540CM的限制，這在CS版

中已經得到解決：按CTRL+K打開預置設置對話框，再按CTRL+2進入文件處理設計項，勾選“啟用大型文檔格式（.psb）”就可以了。

24、PS特效的制作：在紅動里看到許多關于PS特效制作的貼子，這些貼子也被眾多網友所追捧，當然一個好的特效確實能為你的作品增色不少，任何特效都是建立在PS里的幾個基礎的工具和濾鏡之上的，萬變不離其宗，這些特效學著做都做得出來，但也忘得快。可以把常用的一些特效收集起來，到用的時候再翻來看看，平時也要多多注意素材的收集，好的素材也可以為你的作品增色不少。

25、對齊分布圖層：當用移動工具鏈接兩個以上的非鎖定圖層時在屬性欄里會出現對齊和分布按鈕，里面的功能就不用我介紹了，我只說說對齊的參照物：這里有個先后的順序，先選擇的圖層將會成為參照物，后面的圖層將根據此圖層來進行對齊。

26、填充的技巧：大家都知道填充前景色是alt+Delete，填充背景色是Ctrl+Delete，這里我再告訴大家一個技巧：如果只填充選定存在的范圍，前景色是alt+Shift+Delete，背景色是Alt+Shift+Delete，很實用的，未柵格化的文字也同樣適用。還有一種臨時填充的方法：Shift+退格鍵，會出現填充對話框，設置填充的顏色就可以了，這樣不用改變前背景色也可以填充。

27、關閉當前打開的文件夾：CTRL+W，這個應該加到Windows篇的，剛剛想起來了就貼在了這里。

28、調色潤色技巧：大家都知道用曲線色階等調照片的顏色，其實在設計的時候如果對顏色把握不準的也可以用這些工具也調整，先在色板里選取一種顏色，等所有的設計完成后再對成品進行潤色，再適當地運用色相/飽和度和色彩平衡命令，也可以配合色標來使用。這樣對顏色不怎么敏感的人也可以調出比較滿意的顏色。

第三篇：寫給那些在工廠里上班的朋友們

寫給那些在工廠里上班的朋友們 每年，制造業都會吸納很大一部分大學畢業生，在這些職場新人慶幸找到工作，對未來充滿 憧憬的時候，他們的前輩——已在制造業內打拼了幾年的師兄師姐們——卻懷著深深的憂慮，他們不知道未來會怎樣？他們不知道何時會被拋棄? 職業生涯的 O 形路口 在珠三角地區，有著形形色色的制造企業, 從待遇和管理上來看，大體可以按歐美 企業、日韓企業、民營企業、臺資企業進行排序。但不管何種企業，大學畢業生進入其中從 事研發、業務、生產、品管、生管、采購、人事等工作，從零學起，兩三年過去了，這些大 學生的職位會從儲干、技術員、工程師慢慢做到主管，工資也從 2K、3K 變為 5K。看起來 有著不錯的職業發展，然而事實上他們中大部分人的職位會停留在工程師及主管這個階段，工資也會停留在 3K 至 4K 左右，之后再難有進展。從主管至經理，工資發展到 5K 以上對 絕大多數大學生來說是很難實現的。當大部分人在前進的道路上停留下來后，他們就將在職 業生涯的Ｏ形路口無休止地循環，看不到盡頭，當盡頭出現之日，很可能就是他們被拋棄之 時。一個公司中，最有技術含量并創造最大利潤的是研發部與業務部，但制造業公司往 往都只是一個代工車間。那些外資企業，他們的研發、銷售中心都放在國外，中國的公司僅 僅只是作為產品制造環節。雖然這些公司在國內也設有研發中心和銷售中心，但產品的原創 設計都在國外完成，國內的研發人員只是接收圖紙，然后安排開模，將產品實現。這種情況 下，國內的研發工程師更確切地說只是一個產品實現技術員，至于設計方法、設計理念、工 程技能和他們關系不大，他們也很難掌握真正的核心技術。外企在國內設立的銷售中心功能 更加單一，主要是接收國外業務人員轉過來的制造訂單，并跟蹤訂單完成情況確保出貨，銷 售技巧、營銷手段、市場開拓這些都與他們絕緣。而國內民營企業在這些方面則更為不堪。其他與產品制造有關的如生產、品管、生管、采購等職位,其中的技術含量或者說 從業人員的價值更低。技術含量低則意味著門檻低，門檻低則意味著不可替代性低，不可替 代性低則意味著被淘汰的可能性高。在企業中，生產、品管、生管、采購人員被老板炒魷魚 是最多的,你上午還在上班,或許下午人事就通知你離開。制造業公司的人事部每天做的就是 致力于招人,或者說低工資招人,而不是致力于留住人，因為人才市場上有的是價廉物美的新 畢業生。當年，你花了一年左右的時間就能輕松勝任所擔任的職務，那么你的師弟師

妹憑什 么就不可以呢？尤其是在臺資企業,他們往往以每月 1 千多的工資招募一個大學畢業生，兩 年后，當他的工資需要增長時,將其換掉,再招一個畢業生,如此往復循環,將人力成本控制到 最低。這些企業的核心競爭力就是廉價的勞動力成本。老話說男怕入錯行,入行后想再轉行的難度顯而易見。當你進入制造行業,再轉入其 他行業的可能性極低。你只能在這個行業內轉,如果哪天離心力過大,被甩出圈子,那將是一切 悲劇的開端。當城市產業升級, 人到中年的你又如何自我升級？當工廠搬遷，拖家帶口的你 難道又開始候鳥遷徙？當公司關閉，已顯富態的你難道又開始奔走在各個人才市場，忍受著 招聘人員的白眼和不耐，與那些剛走出學校的大學生競爭？ 制造業公司普遍缺乏培訓提升機制，處在公司中層的大學生在公司里并沒有不可替 代的作用，高層職位有限且要求很高，后來者中又有很多優秀者，在整個人才需求不擴大的

情況下，新求職者的期望下探，中間層處在前無進路后有追擊的尷尬之中，看起來失去自己 生存空間的日子并不遙遠。長江后浪推前浪，前浪恐怕真的只能死在沙灘上了。要知道你并不處于一個大鍋飯或者鐵飯碗的行業，逆水行舟，當不利的環境出現時，你是否能確保被拋棄的那些人中必定沒有你? 與世隔絕的社會生活 人是社會化的生物，和前程黯淡相比，與世隔絕的工廠生活更能使人自卑與絕望。你努力掙扎向上，想脫出現有的階層，最終發現是那么的無力，而年華卻已老去。當你走出大學進入工廠，你會發現自己的生活世界是那么狹小，你的活動范圍基本 是工廠、出租屋、超市。你和生產線上那些天天重復同一個工作的普工并沒有什么區別。除 了上班和睡覺，你最重要的活動就是去超市購買所需的生活用品。其他的社會生活最多也就 是與同事打牌、喝酒，你建立不起自己的社會資源。你孤身一人在外地打拼，身邊沒有父母 親人，只有一幫同病相憐的同事，當你需要幫助的時候，需要維護自己的權益的時候，身邊 的人都無能為力。你的生活圈是那么的狹窄，人際交往顯得那么蒼白。有一天，你離開了現 在的工廠去到另外一個地方，現有的同事朋友都會失去聯系，你需要在新的公司重新來過。那無奈的漂泊注定了總是在重復地畫著大小不一但形狀相似的圈。春夏秋冬四季轉換，你的工服也在冬夏間輪轉，你和所有的外地人都沒有明顯區別。在本地人眼中你們都只是打工的而已。如果你很樂觀的話，倒是可以把公司的工服看作是一 種福利，冬夏各兩套，從周一穿到周五周六，基本上不需要再多

多買什么衣服。畢竟你可以自 由地穿自己衣服的時間一周也只有那么一兩天。此外，工廠食堂每天會給員工提供伙食標準為十塊錢左右的工作餐。伙食費有些公 司要從員工工資里扣除，有些公司則當作一種福利完全免費。但食堂飯菜的難以下咽很多人 都深有體會，發霉的面包、沒削皮的土豆、黃色的青菜、無從查證的劣質油等等，花樣百出。在外租住的員工還可以在周末時自己改善一下伙食，住在宿舍的只能奢望偶爾在飯店里的應 酬。公司提供的宿舍則多為四人間、八人間。當然，條件遠比不上大學的集體宿舍。很 多人為了有自己的私人空間，情愿每個月花費三四百塊錢租一個十多平米的房間，這種房間 多為廚、陽臺三位一體。衛、蟻居于這樣的房子里，關上門則如同囚禁在一個封閉的牢房里，打開門則所有的東西一目了然，沒有隱私可言。然后，你會購買一些簡單得不能再簡單的家 具，包括必備品桌子、凳子、衣架。而洗衣機、冰箱、空調則是絕對的奢侈品。一是需要花 錢，無力承擔;再就是房間太小，擺放不下。也有些已婚人士一家兩口或三口擠住在這個小 房子里，區別就是家具相對更完整一些。但這里給不了你家的感覺，你只是一個租客，你只 是暫住在這里，當你買東西的時候你會時時考慮以后搬家會不會太麻煩，你不知道明天是否 還在這里。當房東需要提高租金時，你是沒有多少談判的能力的，要么接受新的租金，要么 就搬走。在這種生活狀態下，婚姻成為很多大學生不敢面對的問題。你的生活圈決定了你交 際的人大多和你一樣，大家同病相憐，沒有能力去摘取愛情的果實。工廠里三十左右的單身 柜族比比皆是，不是不想結婚，是找不到結婚的人，是不敢面對沒有房子的婚姻，是不敢去 想孩子的撫養問題，是不敢承擔那貧賤夫妻百事哀的未來！“寧愿坐在寶馬中哭泣，也不愿 坐在自行車后笑”，聽起來功利，卻也包含一種無奈。

如果你已成婚，那最讓你糾結的就是孩子的入學以及對父母的照顧。你只是暫住在 本地，你的孩子沒有權力上那些好的公辦學校，或者說你沒有能力交那么大一筆的贊助費，而民辦學校的教學質量又不能讓你放心。畢竟，讀書是你能想到的唯一能改變自己孩子未來 的救命稻草。你只好無奈地將你年幼的兒女送回老家，回到爺爺奶奶身邊成為留守兒童。每 周的電話是你最開心的時刻，在外的苦累在孩子的笑聲中都會消融。你在心里默默企求上蒼，讓自己的父母和孩子平平安安，無病無災。任何一點風吹雨打就可能讓你剛剛起步的家陷入 泥沼。你每年只能回家

第四篇：高考最后關頭考生家長心態調整

高考最后關頭考生家長心態調整

考生減壓建議放下包袱輕裝上陣

專家針對部分學生的不同情況，為他們支招減壓。

癥狀一：缺乏自信

一名成績很好的女生在老師眼里非常優秀，但她總是對自己缺乏自信。臨考前，這名女生找老師談心，擔心自己考不好，表示不想參加高考了。

建議：找出優點

這是典型的缺乏自信的表現。對于這樣的學生，家長和老師應多鼓勵，尤其是在臨考前。而學生本人也要學會從自己身上找出優點，不要將自己的所短和其他人的所長進行比較；考前可調整一下期望值，不要將目標定得過高。

癥狀二：考前焦慮

一名男生曾在中考時拉肚子。此后，他每逢大考都會出現拉肚子癥狀。高考前與心理老師談心時，他臉色不好，目光游離，顯得很緊張。

建議：暗示成功

這是考生考前焦慮的反應，也是自己一種不太好的心理暗示造成的。對于這種情況，考生要注意飲食衛生，并學會積極的自我暗示，轉移注意力，比如想一想曾經成功的感覺、適當進行一些低強度運動、聽聽音樂等。

癥狀三：過于放松

還有一類學生在高考前完全沒有緊張焦慮的感覺。這樣的學生一般來說成績不算太好，他們認為自己就那樣了，干脆放任自流。老師講課時，他們跑出教室打球。

建議：適度緊張

老師首先要鼓勵這些學生盡最大努力參加高考，其次應該讓他們懂得完全放松不利于復習和考試。學生適度緊張可加速血液循環，促進大腦思考，有利于提高復習效率，在考場上也能更好地發揮。

癥狀四：感情困擾

一名女生過去曾經喜歡一名男生。在父母和老師的勸說下，二人雖然分手，但女生還是放不下那段感情。高考前，她和心理老師談心時表示，自己情緒一直比較低落，總在想高考后也許再也不能與那名男生見面了。

建議：放下包袱

老師找來這兩名學生，建議他們不管以后怎樣，目前最重要的是準備高考，其他的事先放一放，等高考結束后再說。在老師開導下，兩名學生回到了正常的學習軌道，女生的成績也穩步提高。

建議考生家長：適度關心保持常態

臨近高考，一些家長顯得比孩子還要著急。不久前，專家在學校做過一項調查，其中一個問題是“家長是否關心你”，大多數學生的回答是“不關心還好一些”。專家說：“這說明家長對孩子的關心過度了，反而給孩子帶來心理壓力。”

專家認為，孩子的心理狀態在很大程度上取決于家長的情緒，臨考前給孩子帶來壓力的家長主要有以下兩種表現：

一是關心過度。

有的家長看孩子復習到什么時候，也陪到什么時候。而學生的反應是，雖然家長什么也沒說，但他們這樣陪讀，讓自己產生了無形的壓力。實際上，孩子并不希望自己的學習影響父母的正常生活。

還有的家長在孩子臨考前，在生活上關心過多，不停地給孩子送吃的。而有的學生比較敏感，他們會認為，家長在關心自己的同時，是否也在監督自己的學習情況。

二是過于嘮叨。

有的家長平時比較嘮叨，在考前幾天還在強調“如果考不好，就怎樣怎樣”，使學生回家后沒有了幸福感和快樂感，影響正常學習。

專家介紹，有一名往屆女生平時總成績在全年級排在前三名，但她的父母經常在家說：“如果考不上一類大學，你就不要再讀書了。”類似的話在考前幾天還在重復，給她帶來很大壓力。結果，這名本來可以考上武漢大學的女生，只考上一所普通一類大學。

專家提醒家長，臨考前，家長要調整好心態，注意與孩子進行正常交流，適度關心，并保持常態。如果要表示對孩子的關心，家長可以用拍拍肩膀、抱抱孩子等方式，不需要多說什么。在生活中，家長只需要注意安排好孩子的飲食就可以。

臨場應考小貼士

●時間：至少提前半小時到考場

考生至少應該保證在開考前半小時到達考點。進場時間是第一場考前半小時外，其他三場都是考前20分鐘。開考15分鐘以后就停止考生進入考點。交卷出場時間不得早于每科目考試結束前30分鐘。

●手機：千萬別誤帶進考場

千萬不要把手機帶進考場！一旦被發現，就將被認定為考試違紀(取消當科考試成績)或考試作弊(取消全部考試科目成績)。

●家長：別聚集在考點周圍

市區很多考點地處交通主干道，家長不要在考點門口滯留。如有發現準考證遺失等意外情況，請憑身份證到市教育考試院補辦(24小時有人值班)。

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第五篇：寫給身邊的家人朋友們，謝謝你們

尊敬的各位領導、老師、同學們：

你們好!

我叫沈濤，在桐鄉市職業教育中心學校，信息與機電部讀計算機專業。今年17歲，我是個殘疾人，因為爸媽說我長大了沒啥工作能做的，就報了計算機專業這也是為了我的前途著想吧!我雖然沒有健全人的靈活應變但是我有進取的心。因為我堅信一句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。下面是我演講的內容，我演講的題目是《寫給身邊的家人朋友們，謝謝你們 》

隨著日子一天天的過去，天氣又變的越來越冷了，也許當你在逛街的時候也許會看到，女孩們兒帶上了各色各樣的圍巾和可愛的帽子，男孩們兒都穿起了長大衣，一個個望過去都顯得格外的靚麗與俊俏，他們的穿著打扮卻預示著冬天的到來和新年的臨近...細心的你，很容易的發現，平時與你一路相伴的我，也換上了“新裝”(“新裝”是指新的精神面貌，下同)希望這一系列的“新裝”能夠在這寒冬之季為您送去一些溫暖，同時也希望能夠喚起你與我的一些記憶。

年少的我，自從小學，初中畢業之后，進入高中之后更有著對學習的美好憧憬與期許，整理好學習旅途上的“行裝”，將踏上去另一個學習的“旅途”。來到學技能的高中，對一切感到新奇過后，我會覺得有些勵志向上的思想，對學習的向上思想便油然而生，很想好好讀書回報父母，回想以前總覺得你們煩的再三叮囑……于是我便更加的想努力學習，用成績來回報你們對我做的每一件事，這一秒不失望，下一秒就有希望，這就是我努力的宣言，雖然人無完人，俗話說：水可干而不可奪其濕，火可滅而不可奪其熱，石可破而不可奪其堅。我想做人應該也是這樣的吧!?每個人都有獨自的拿手絕活...........也許過了十幾年后，當你成家立業，為生活為工作忙碌奔波著，漸漸的與同學、朋友見面、交流的機會越來越少，但每天開啟了qq，從頭像、個性簽名、空間信息，總能知道朋友、同學的近況，隨時qq聊起來，并不會因為距離的遙遠、沒有時常見面而感到生疏。

或者我們可以彼此打個電話，一聲親切的問候語足以代表我們對彼此的關心，因為我想到了一詩句：海內存知己，天涯若比鄰。只有真心教朋友，才能換來發自內心的祝福，我們要將心比心，這樣才能交到知心朋友。謝謝你們，在我的成長道路上有你們的陪伴…