第一篇：皮劃艇運動準備知多少,阿迪達斯TERREX帶來專業裝備

皮劃艇運動準備知多少，阿迪達斯TERREX帶來專業裝備

隨著天氣轉熱，一些戶外運動愛好者們紛紛將目光瞄向了水上運動，比如槳板、皮劃艇等等。然而作為技術性運動之一的皮劃艇，開始之前的各項準備工作非常重要。今天就為大家普及一下皮劃艇運動需要做哪些準備？

1.選擇地點

因為皮劃艇運動天然的場地限制和水上運動的不確定性，大家在選擇地點時盡量挑選一些專門的皮劃艇運動區域，這樣能避免水下情況不明而出現的一些意外情況，也能規避水域管制的問題。比如南京玄武湖、蘇州金雞湖、杭州西湖等地都設有專門的皮劃艇范圍。

2.準備服裝

作為一項水上運動項目，準備專業的運動服裝是非常有必要的。比如阿迪達斯TERREX五月推出的水上運動裝備，其中BREEZE STR SHT男款戶外短褲選用了具備良好彈性、清涼感和防水功能的面料，并在腰間增設了系帶設計，大大增加了穿著的方便和穩定，可以保證戶外愛好者盡情享受皮劃艇樂趣！

3.學習動作

學習標準的劃槳動作是順利展開皮劃艇運動的前提。比如正確的抓握以及調整好槳板的角度，將槳的角度保持在90度左右，這樣更容易施力。而且人在船內的坐姿和握槳起始姿勢，應該放松，肩部盡量往前伸展，不要用力過猛，也不要過于緊張導致肢體緊繃，這樣很容易出現用力肌肉酸疼、用力偏差等情況，繼而影響皮劃艇運動方向。

總之，在參加皮劃艇運動之前完善的準備是重要前提。尤其是在掌握了基本的劃槳動作之后，戶外愛好者應該為自己準備一套專業的防水、快干裝備，就像前文提到的阿迪達斯TERREX五月推出的水上裝備，這樣才能做到有備無患，更好的享受皮劃艇運動所帶來的樂趣！