第一篇：2016磨房汕頭南澳島第二屆40公里徒步活動方案(修改)

2016第二屆磨房汕頭南澳島40公里徒步活動方案

2016第二屆磨房汕頭南澳島40公里徒步活動是由磨房汕頭和汕頭市戶外運動協會共同發起的大型徒步活動，旨在讓各界朋友走進美麗的縣級海島南澳島，品味南澳悠久的歷史文化，獨特的人文景觀和南澳島民熱情好客的民俗風情，宣傳南澳島獨特而豐富的生態旅游資源，促進全民健身和對外交流，倡導低碳綠色出行，推動南澳島旅游業的發展。

一、活動名稱：2016磨房汕頭南澳島40公里徒步活動

二、主辦單位：汕頭市戶外運動協會 磨房網

指導單位：南澳縣縣旅游局

三、活動主題：漫步生態海島 暢游獨秀南澳

四、活動時間：2016年5月8日（星期日）06:30-17:00

五、組隊與報名

1、報名時間：2016年4月1日--4月30日

2、報名方式：磨房網報名系統

3、報名格式：采用實名制，并由各隊隊長負責報名。

4、報名人數：2000人。

5、本次活動要求參加者自行組隊報名。要求每隊4-16人，每隊自行選擇一位領隊，執行“領隊責任制”；每隊要求設置環保監督員，嚴格遵守磨房環保理念，確保走過不留痕。參與活動的每一位隊員必須有意外險的投保。

6、報名隊伍必須自行購買攜帶足夠供應全隊一天以上的食品、水、個人藥品及應急物資等。

六、線路與里程

1、活動線路：祥云廣場-沿海濱路-環島公路（9.3KM）-064縣道-風能發電站（12.8KM）-057縣道-后宅（24KM）-

龍濱路-中興路-黃花山公園路口（28.6KM）-黃花山龜埕（32.8KM）-長山尾（38KM，可做終點）-沿環島路-錢澳灣度假村（45KM）-祥云廣場（48.3KM）

2、線路介紹：

(1)、全線48公里，路線以沿海公路和山道為主，結合人文景觀，林間山道，田園風光，沿岸海景，沿途經過青澳、深澳兩個美麗的海灣，橫穿果老山、黃花山兩座山脈，是一條非常合適的徒步線路。

(2)、南澳海灣沿海線，海灣似新月，沙灘細滑，海水清凈，有為蔚為壯觀的風車陣和蜿蜒的山道，登高望遠，海灣全景盡收眼底，可盡情領略沿途海景。長路段的沿岸海濱公路，視線絕佳，可讓你近距離一飽美麗海景，海水蔚藍醉人, 驚濤拍岸，濤聲不絕，沿岸怪石嶙峋，樹木蔥蔥，近看漁舟泛海，遠眺海天一色，煙波浩渺，百看不厭，美不勝收。

（3）黃花山三面環海，山巒重疊，林茂石奇，自然資源和人文景觀十分豐富，可盡享山林野趣。龜埕是黃花山的中心，內有全國最大的摩崖石刻區，鐫刻有海內外名家書法1300多幅，并已配套有觀光石徑和涼亭等設施，同時該景區內還有為紀念抗日義勇軍而建的南澳抗日紀念館和知青舊址等景點。

（4）龜埕到長山尾渡口，登上黃花山觀景臺，憑欄遠眺，可俯瞰海上長龍，氣勢宏偉的南澳跨海大橋盡收眼底，在海面蜿蜒壯麗。長山尾臨海的山巒林石秀麗的山腰上，有一狀似鋸齒，古時作箭垛墻體的輪廓，那就是古代的“長山尾炮臺”。

3、活動線路圖：

4、簽到設置

（1）起點為青澳灣北回歸線標志，終點為長山尾渡口停車場。

（2）簽到點設置與簽到時間

本屆汕尾40公里徒步活動共設置2固定簽到點，2個固定補給點。

起點：青澳灣北回歸線標志（0KM）開始：06:30-08:30 第一到點：深奧總兵府(11KM)簽到時間：09：00-11:00 第一補給點：走馬埔村 第二到點：世柱廣場(24KM)簽到時間：12:00-14:00 第二補給點：黃花山龜埕 終點：長山尾渡口停車場(40KM)簽到時間：16：00-18:00

5、下撤說明

活動組委會不提供下撤接送車輛，各隊伍自行安排下撤。下撤點為： 深澳總兵府開始至終點長山尾，沿途均可安排下撤。

6、補給提示

（1）活動組委會提供部分補給支持，個人必須帶足夠的飲用水和食物。

（2）徒步線路在總兵府、走馬埔村、后宅縣城等有便利小店。

（3）線路于第一簽總兵府、第二簽世柱廣場設社會志愿者補給點。

（4）在線路25公里南澳縣城有多間餐廳，有需要午餐可先提前聯系餐廳。

（5）沿線簽到點和小店洗手間可借用。

七、起終點安排

1、起點（北回歸線標志廣場）：需要協調活動前一天晚上露營和活動當天早上場地使用。做好南澳縣的住宿、餐飲、交通指引。

2、終點（長山尾渡口）：需要協調活動當天下午場地使用。做好長山尾渡口的餐飲、交通指引。

八、工作人員：在磨房網發貼召集100名左右義工，由磨房總部統一提供義工服。

九、活動經費：本次活動為非商業性的自發徒步活動，按磨房徒步活動慣例免收任何報名費用，活動結束后一個月內公布活動財務報告，如有少量結余將加入磨房汕尾戶外公共基金。

1、經費預算：10000-20000元。主要為起終點背景板、橫幅、簽到卡制作、簽到章、義工餐費及車油費補貼等。

2、經費來源：

（1）紀念品銷售利潤，由磨房總部負責紀念品設計、采購、銷售。

（2）活動贊助，包括物資贊助和現金贊助。在雙贏的前提下我們不拒絕商業贊助的進入，但寧缺勿濫，活動贊助收益全部歸入活動運營。

（3）經費不足部分，可向磨房總部申請。

十、活動宣傳和推廣

1、活動舉辦期間，總部將充分利用磨房網資源和自主媒體對活動進行宣傳和推廣。

2、聯系本地媒體：汕頭市電視臺、汕頭日報社、汕頭黨政信息網、汕頭市民網對活動進行宣傳和推廣。

十一、本次活動需協調以下單位，確保活動順利舉行。南澳縣公安局：負責安全保障，交通管制和疏導，指導活動備案；

南澳縣體育局：負責運動志愿者的培訓,宣傳發動，活動協調等工作。

南澳縣旅游局：負責沿途風景、歷史人文介紹，南澳縣旅游資源推介宣傳，并提前上網宣傳。協調活動當天下午終點場地的使用，做好紅海灣的住宿、餐飲、交通指引。黃花山管委會：負責沿途環境衛生、大型工地管理，歷史人文介紹，南澳旅游資源推介宣傳。協調活動當天下午終點場地的使用，做好長山尾渡口的車輛停放、交通指引等。縣衛計局:負責醫療保障工作。縣應急辦：負責應急。

南澳縣城區人民政府：負責協調區屬以下相關單位：（1）青澳鎮：協調活動前一天晚上露營和活動當天早上場地使用。做好青澳鎮的住宿、餐飲、交通指引。

(2)深澳鎮：簽到點場地協調，沿途環境衛生、道路安全指引工作。

(3)后宅：簽到點場地協調，沿途環境衛生、道路安全指引工作。

南澳縣交通局：負責終點徒步人員的交通疏散，人員大約在1000-1500人。

第二篇：徒步活動方案

瑪納斯縣第五小學徒步活動方案

為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質，豐富廣大教職工的業余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學校工會決定開展教職工徒步健身活動。

一、活動主題：低碳環保我能行

快樂行走我健康

二、活動時間：2017年4月27日下午18:30-20:00

三、參加人員：全員教職員工

四、活動方式：松散式結隊，有序慢行

五、行走路線：

六、活動組織：工會組委會

七、活動程序：

（一）、18:20 教學樓門前集合，由每組負責人組織列隊，具體分組如下。

1、一、二年級組全體老師。

2、三、四年級組全體老師。

3、五、六年級組全體老師。

（二）、18：25分啟動儀式

領導講話 后按照1-3組順序出發。

（三）、18:50點左右到達終點。野炊 休息 拍照

（四）、20:00 返校

八、各部門分工

（一）、宣傳部 工會：總體協調 制作條幅 領導講話稿 拍照 發通知

（二）教職工注意公共衛生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛生，自帶水、吃的、隔潮墊。

（三）各組負責人到李校長處領取一面彩旗，行進中和活動中高高揚起；學校校旗在最前方領航。

九、注意事項及相關要求

1、每組負責人負責組織本組的報名人員，不能參加的人員要請假。按時集合，中途不能隨便離隊，活動結束后將參加人員數量及名單上報工會柴梅老師。

2、各部門要做好溝通，密切配合，確保活動安全有序。

3、所有參加活動人員要遵守交通規則、注意交通安全。

瑪納斯縣縣第五小學工會

２０１7年4月27日

瑪納斯縣第五小學徒步活動總結

此次活動主題走出校園，走進自然，增強體質，健康生活。為了推動我校全民健身運動深入開展，加強“運動校園”建設和校園體育文化建設，增進學生健康，豐富我校師生的課余生活，決定舉辦徒步活動。

在學校待久了，走近自然的愿望就越強烈。一路走來，美麗的景色盡收眼底，體現了人與自然的和諧統一，得以放松身心。在結伴徒步的時候，老師之間左右交流一些感興趣的話題，結識很多志同道合的好友，擴大了自己的社交圈。感受到徒步是現在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活動整體來說較為成功，雖然旅途較遠，會員略感疲憊，但是達到了預期的活動目的。在以后的活動中，我們會認真改掉這次活動中的不足之處，辦好每一次活動。

第三篇：徒步活動方案

戶外徒步活動方案

活動口號：“陽光之行，健康生活”

活動對象：戶外徒步愛好者

活動時間：“2012年4月15日”（如遇天氣原因，順延至第二天）

活動地點：荊門周邊

活動背景：進入21世紀全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的關注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風和日麗，吉利網特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

活動目的：通過利吉網組織的此次活動，提醒大家對健康的關注，進一步提高生活質量，感受陽光之行，健康生活，從而提高利吉網的知名度。

活動步驟：

前期準備

1）發起活動召集

2）活動總調度：

后勤保障：

線路向導：

安全負責：

聯系電話：

聯系QQ：

3）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標記彩帶，環保袋

4）采購必須品：

（1）解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。

（2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

（3）呼吸系統常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

（4）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、噴霧劑、繃帶等。

（5）開山斧，手套每隊一套

（6）根據報名人數購置用品：紀念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等

活動實施

1）確定人數，按指定時間，在指定地點，發放用品

2）活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網

3）在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉彎，發放一些小獎品（200-300元），在調動大家情緒后，在對利吉網做一個簡短的介紹，并給每人發放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心情愉快的主動接受利吉產品宣傳單。

4）活動結束后，拉起利吉網橫幅，彩旗，合影留念

贊助商宣傳方式

活動冠名：為利吉網提供活動冠名權，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動

條幅宣傳：在中途休息現場懸掛活動宣傳橫幅，橫幅標語及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動，介紹利吉網，發放宣傳彩頁。

報紙宣傳：相關媒體對活動進行相關報道。

荊門日報對活動進行相關報道

稿件宣傳：活動之后用相機將本次活動值得回味的場面，處理后上傳各大網站進行立體多方位宣傳。

注意事項

1）全程安排專人手舉利吉網彩旗

2）由于活動時間較長，合理安排人員，確保活動安全順利進行

3）活動中提倡環保，準備好防刮環保袋

4）活動結束后整理活動中的精彩瞬間

5）制作詳細費用統計表

第四篇：徒步活動方案

關于開展“攜手互助，永葆佳績”徒步活動實施

方案

一、活動目的徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團隊間的協作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養大家團結互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項工作做到有創新，有突破，有成績。

二、活動宗旨

“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號，磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

三、活動時間

活動時間2013年5月16日星期四，北京時間 9點

四、活動地點：

白楊溝徒步路

五、活動內容

（一）活動基本內容

1.清晨九點所有人員按時到達集合地點（XXXX），在社區門口統一乘車前往活動地點。

2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完

全程，②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及XX形象的事。④游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

3、下車后由組長整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發。到達最終目的地后可自由活動。并在規定時間內，返回停車場集合，整隊上車，返程就餐。

六、行程路線

從白楊溝停車場徒步出發至白楊溝瀑布，來回行程共計11公里。

七、活動人數

全體工作人員

八、安全、環保溫馨提示

1.各位隊員應注意個人安全，不允許自駕車。

2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。

3.愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。

附件1《“攜手互助，永葆佳績”徒步活動人員分組及乘車名單》

XXXX

X年X月X日

第五篇：徒步活動方案

恒泰證券徒步旅行活動的方案

活動組織者：后臺支持部門

活動時間：2013.09.01--8:30—16:00

活動人員：全體員工

組織形式：分組，每組5人，由抽簽分組，每組自行討論選出一名組長，負責帶領組內人員。

具體內容：

1.早上8點30分大家在營業部門口集合出發，出發前每人發兩瓶礦泉水，徒步到達錫林水庫大門。

2.徒步旅程中，會有驚喜卡片（人民幣）等著大家採寶，例如沿途石頭縫、草叢、公路兩旁等，活動結束后，獲獎人員憑此卡片到營業部高娃處領取。

3.徒步旅途采用比賽形式，奪第一的團隊，營業部有300元獎勵，小組可自行花費。而最后到達的團隊，懲罰需給第一的團隊買獎品，每人不低于50元標準。

4.到達目的地后，大家的任務內容，由抽簽決定，具體工作：做飯、洗菜、洗碗、燒烤，抽得的簽按照自己的能力可以互相自愿交換。

5.吃完飯后，組織大家排球比賽，每兩組比賽，淘汰最后產生冠亞軍，獎品另設，比賽規則見附件一。

6.活動結束后，大家收拾設施，依然徒步回程，返程后大家到營業部集合。

注意事項：此次活動不得請假，如有特殊情況，請向營業部總經理請假，無正當理由及不請假者，懷孕、重病者除外，按照部門經理請假扣款300元，員工100元規定執行，遲到者，需寫書面檢討交與總經理，并在會議上宣讀。

錫林浩特營業部

2013-8-29

附件一：

排球比賽規則

1.每隊可擊球3次，將球擊回對方場區。

2.一名運動員不得連續擊球兩次。只有發球方可得分（決勝局除外），接發球方勝一球時，獲發球權（決勝局則得分），運動員必須輪流發球。每場比賽可采用一局制，勝一局即勝一場。也可采用三局兩勝制，勝兩局即勝一場。

3.一局制比賽以先得15分并同時超過對方2分以上者為勝，當比分14比14時，要繼續比賽至一隊領先2分，但最高分限為17分。采用三局兩勝制時，前兩局以先得12分并領先對手2分以上的隊為勝，當前兩局1比1時，第三局采用每球得分制，以先得12分并超過對手2分以上者為勝。