第一篇：《未來之路----中學生職業生涯規劃》教案

《未來之路----中學生職業生涯規劃》教案

主題辨析：

1、目前高中學生較少接受職業生涯規劃教育，相當部分學生在面臨職業生涯重要選擇的時候（比如高中文理分科、高考志愿填報等），認識不夠，準備不足。選擇職業方向，確定未來的生活道路，是高中時期學生生活中的一個重要任務。

2、高中生自我意識高度發展，自我意識成分分化成理想的自我和現實的自我，自我形象逐漸達到穩定，大部分高中生能進行適當的自我評價。

3、高中學生在各方面進行探索、嘗試并面臨走進獨立生活道路，產生了獨立自主的需求，其自治需求體現在職業選擇以及職業生涯規劃上。輔導目的：

1、培養高中學生樹立職業生涯規劃意識。

2、增強高中學生對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。輔導重點和難點：

1、職業生涯描繪

2、職業生涯定位 輔導方式：

1、講述

2、討論和分享

3、聯想和想象

4、角色扮演 輔導準備：

1、白紙2張、彩色筆 2、2個情景故事

3、多媒體課件 輔導時間： 1課時 輔導步驟：

一、導入：

1、講故事：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。17年后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾??神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠的道路，我連想都不敢想?！薄捌鋵?，”老馬說：“我們跨過的距離是大體相等的。當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地?！?/p>

這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣，做事情一定要有一個長遠的目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要懂得合理規劃自己的職業生涯，有目標有計劃的前進。

今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯規劃（多媒體顯示課題）

2、何為職業生涯規劃？（多媒體顯示）

也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

（設計意圖：通過故事直接切入主題，旨在吸引學生學習興趣，并讓學生明白職業生涯規劃的重要性，為下面的環節鋪墊。）

二、職業生涯幻游

1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上??，現在，閉上眼睛并完全放松自己??，舒緩你的呼吸，??看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松??，現在，我希望你想象自己經由時空旅行來到未來的10年，10年后的世界??10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人??好，我們回到現在，回到學校及教室來??好了，你回來了??開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。

（設計意圖：通過教師指導語，學生在冥想中幻游人生，于此折射出其興趣、性格以及職業選擇的價值觀。）

可能出現的特殊情況： 在放松時，有學生不愿意閉上眼睛。對策：教師用手勢和眼神和學生溝通，達成一致；可以睜開眼睛，但要保持安靜，不打擾其他正在冥想的同學。

2、彩繪職業人生

指導語：好了，你回來了?開始看看周圍的一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。（設計意圖：通過彩繪，加深幻游心境印象，同時提供思考的時間。）

可能出現的特殊情況：睜開眼睛后，有學生開始興奮地想和別人溝通。對策：提醒學生不要說話，以免破壞情緒。

3、分享：十年后的我從事的工作（含讀書）的描述：（多媒體顯示）

十年后的我居住的場所在 _______________。

十年后的我居住的場所周遭環境為何

_______________。

十年后的我居住的場所周遭人群為何

_______________。

十年后的我從事的工作是 ________________。

十年后的我從事的工作具體內容是

_________________。

十年后的我從事工作的場所在 _________________。

十年后的我工作的場所周圍環境為何

_________________。

十年后的我工作的場所周邊人群為何

_________________。

請說明下列問題：

我在幻游過程中，印象最深刻的畫面是_______。

我在幻游過程中，對比現在環境最大不同為_______。

我在進行幻游后，我的感覺為________________。

我認為我未來會從事________________職業。（設計意圖：幫助學生比較明確地做出幻游職業選擇，并分享對人生的美好憧憬。）

可能出現的特殊情況：出現學生不愿意分享的局面。對策：小組分享，相互交流。

三、生涯規劃：

1、講述：你未來想從事這一職業的理由，并聽聽同學的意見 ◆選擇的理由： ◆同學的意見：

（設計意圖：引導學生認識自己，以便能制定出適合自己的職業生涯規劃）

2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？ ◆我的考慮： ◆還應考慮的因素：

（設計意圖：引導學生思考制定職業生涯規劃時應考慮的問題，以免盲目規劃）

3、教師小結：

根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素：（多媒體顯示）◆當前的經濟狀況 ◆親人和朋友的影響

◆社會環境、競爭環境對擇業決策的影響 ◆個人興趣、志向對擇業決策的影響

◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響 可能出現的特殊情況：有些因素學生可能沒有考慮到。對策：教師可通過一些案例來適當的引導學生。

4、規劃指導：

個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：（多媒體顯示）① 擇己所愛。② 擇己所長。③ 擇己所利。

④ 擇世所需。

依據此原則，通過問自己以下幾個問題，職業生存規劃就明確了：（多媒體顯示）①What are you?

首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。分析的內容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經歷和思維能力。這樣對自己有個全面的了解。②What do you want?

你想要什么？這是目標展望過程。包括職業目標、收入目標、學習目標、名望期望和成就感。特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業高峰。③What can you do?

你能做什么？自己專業技能何在？最好能學以致用，發揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業相關知識技能。④What can support you?

什么是你的職業支撐點？你具有哪些職業競爭能力？以及你的各種資源和社會關系。個人、家庭、學校、社會的種種關系，也許都能夠影響你的職業選擇。⑤What fit you most?

什么是最適合你的？行業和職位眾多，哪個才是適合你的呢？選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的 ⑥What can you choose in the end？

最后你能夠選擇什么？

（設計意圖：學生在心理已經想過了自己的職業生涯規劃，但可能還只是一個模糊的意識；此環節的設制，旨在幫助學生清楚的明確制定職業生涯規劃所要遵守的準則，并通過設制一系列的問題讓學生思考，使學生能明確職業生涯規劃的制定過程）

5、教師總結：

通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業生涯規劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了你的職業生涯規劃，為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

四、職業體驗：

不同的職業有不同的特點，現在讓我們來表演不同職業的某一個工作場景，表達自己對職業的理解吧 故事場景

（一）：警察捉小偷

一個女士下班回家，在小巷里被倆小偷攔住，搶去包和手飾，剛好一警察經過，勇斗歹徒，捉住小偷。故事場景

（二）：醫生救治病人 一重癥病人在家屬的陪同下去醫院看病，醫生和護士全力救助。

（設計意圖：通過角色的扮演，加深學生對職業的理解，培養學生盡早樹立職業生涯規劃意識）

可能出現的特殊情況：學生無法在短時間內進入角色。對策：在課前先安排幾個學生根據場景簡單排練一下

五、結束語

最后，希望大家經過這次輔導，能夠更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。六：作業

我的規劃：

1、未來我想從事的職業

2、實現這一目標可能的途徑

3、實現這一目標的步驟及方法

（設計意圖：引導學生結合職業生涯規劃原則，嘗試初步建立職業生涯規劃）

第二篇：《未來之路----中學生職業生涯規劃》教案

《未來之路----中學生職業生涯規劃》教案

汝州市三中

主題辨析：

1、目前初中畢業生學生較少接受職業生涯規劃教育，相當部分學生在面臨職業生涯重要選擇的時候，認識不夠，準備不足。選擇職業方向，確定未來的生活道路，是初中時期學生生活中的一個重要任務。

2、初中畢業生自我意識得到了一定程度的發展，但大部分畢業生還不能進行適當的自我評價。

3、初中畢業生在各方面進行探索、嘗試并面臨走進獨立生活道路，產生了獨立自主的需求，其自治需求體現在職業選擇以及職業生涯規劃上。輔導目的：

1、培養學生樹立職業生涯規劃意識。

2、增強學生對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。輔導重點和難點：

1、職業生涯描繪

2、職業生涯定位 輔導方式：

1、講述

2、討論和分享

3、聯想和想象

4、角色扮演 輔導準備：

1、白紙2張、彩色筆 2、2個情景故事

3、多媒體課件 輔導時間： 1課時 輔導步驟：

一、導入：

1、講故事：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。17年后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾??神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠的道路，我連想都不敢想?！薄捌鋵崳崩像R說：“我們跨過的距離是大體相等的。當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地?！?/p>

這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣，做事情一定要有一個長遠的目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要懂得合理規劃自己的職業生涯，有目標有計劃的前進。

今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯規劃（多媒體顯示課題）

2、何為職業生涯規劃？（多媒體顯示）

也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

（設計意圖：通過故事直接切入主題，旨在吸引學生學習興趣，并讓學生明白職業生涯規劃的重要性，為下面的環節鋪墊。）

二、職業生涯幻游

1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上??，現在，閉上眼睛并完全放松自己??，舒緩你的呼吸，??看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松??，現在，我希望你想象自己經由時空旅行來到未來的10年，10年后的世界??10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人??好，我們回到現在，回到學校及教室來??好了，你回來了??開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。

（設計意圖：通過教師指導語，學生在冥想中幻游人生，于此折射出其興趣、性格以及職業選擇的價值觀。）

可能出現的特殊情況： 在放松時，有學生不愿意閉上眼睛。對策：教師用手勢和眼神和學生溝通，達成一致；可以睜開眼睛，但要保持安靜，不打擾其他正在冥想的同學。

2、彩繪職業人生

指導語：好了，你回來了?開始看看周圍的一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。（設計意圖：通過彩繪，加深幻游心境印象，同時提供思考的時間。）

可能出現的特殊情況：睜開眼睛后，有學生開始興奮地想和別人溝通。對策：提醒學生不要說話，以免破壞情緒。

3、分享：十年后的我從事的工作（含讀書）的描述：（多媒體顯示）

十年后的我居住的場所在 _______________。十年后的我居住的場所周遭環境為何

_______________。

十年后的我居住的場所周遭人群為何

_______________。

十年后的我從事的工作是 ________________。

十年后的我從事的工作具體內容是

_________________。

十年后的我從事工作的場所在 _________________。

十年后的我工作的場所周圍環境為何

_________________。

十年后的我工作的場所周邊人群為何

_________________。請說明下列問題：

我在幻游過程中，印象最深刻的畫面是_______。

我在幻游過程中，對比現在環境最大不同為_______。

我在進行幻游后，我的感覺為________________。

我認為我未來會從事________________職業。（設計意圖：幫助學生比較明確地做出幻游職業選擇，并分享對人生的美好憧憬。）

可能出現的特殊情況：出現學生不愿意分享的局面。對策：小組分享，相互交流。

三、生涯規劃：

1、講述：你未來想從事這一職業的理由，并聽聽同學的意見 ◆選擇的理由： ◆同學的意見：

（設計意圖：引導學生認識自己，以便能制定出適合自己的職業生涯規劃）

2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？ ◆我的考慮： ◆還應考慮的因素：

（設計意圖：引導學生思考制定職業生涯規劃時應考慮的問題，以免盲目規劃）

3、教師小結：

根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素：（多媒體顯示）◆當前的經濟狀況 ◆親人和朋友的影響

◆社會環境、競爭環境對擇業決策的影響 ◆個人興趣、志向對擇業決策的影響

◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響 可能出現的特殊情況：有些因素學生可能沒有考慮到。對策：教師可通過一些案例來適當的引導學生。

4、規劃指導：

個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：（多媒體顯示）① 擇己所愛。② 擇己所長。③ 擇己所利。

④ 擇世所需。

依據此原則，通過問自己以下幾個問題，職業生存規劃就明確了：（多媒體顯示）①What are you? 首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。分析的內容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經歷和思維能力。這樣對自己有個全面的了解。②What do you want? 你想要什么？這是目標展望過程。包括職業目標、收入目標、學習目標、名望期望和成就感。特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業高峰。③What can you do? 你能做什么？自己專業技能何在？最好能學以致用，發揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業相關知識技能。④What can support you? 什么是你的職業支撐點？你具有哪些職業競爭能力？以及你的各種資源和社會關系。個人、家庭、學校、社會的種種關系，也許都能夠影響你的職業選擇。⑤What fit you most? 什么是最適合你的？行業和職位眾多，哪個才是適合你的呢？選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的 ⑥What can you choose in the end？

最后你能夠選擇什么？

（設計意圖：學生在心理已經想過了自己的職業生涯規劃，但可能還只是一個模糊的意識；此環節的設制，旨在幫助學生清楚的明確制定職業生涯規劃所要遵守的準則，并通過設制一系列的問題讓學生思考，使學生能明確職業生涯規劃的制定過程）

5、教師總結：

通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業生涯規劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了你的職業生涯規劃，為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

四、結束語

最后，希望大家經過這次輔導，能夠更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。六：作業

我的規劃：

1、未來我想從事的職業

2、實現這一目標可能的途徑

3、實現這一目標的步驟及方法

（設計意圖：引導學生結合職業生涯規劃原則，嘗試初步建立職業生涯規劃）

第三篇：《未來之路----中學生職業生涯規劃》教案

《未來之路----中學生職業生涯規劃》教案

主題辨析：

1、目前初中畢業生學生較少接受職業生涯規劃教育，相當部分學生在面臨職業生涯重要選擇的時候，認識不夠，準備不足。選擇職業方向，確定未來的生活道路，是初中時期學生生活中的一個重要任務。

2、初中畢業生自我意識得到了一定程度的發展，但大部分畢業生還不能進行適當的自我評價。

3、初中畢業生在各方面進行探索、嘗試并面臨走進獨立生活道路，產生了獨立自主的需求，其自治需求體現在職業選擇以及職業生涯規劃上。教學目的：

1、培養學生樹立職業生涯規劃意識。

2、增強學生對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。教學重點和難點：

1、職業生涯描繪

2、職業生涯定位 教法：

1、講述

2、討論和分享

3、聯想和想象

4、角色扮演 課前準備：

1、白紙2張、彩色筆 2、2個情景故事

3、多媒體課件 教學過程：

一、導入：

1、講故事：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。17年后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾??神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠的道路，我連想都不敢想?！薄捌鋵?，”老馬說：“我們跨過的距離是大體相等的。當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地。” 這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣，做事情一定要有一個長遠的目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要懂得合理規劃自己的職業生涯，有目標有計劃的前進。

今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯規劃（多媒體顯示課題）

2、何為職業生涯規劃？（多媒體顯示）

也叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

二、職業生涯幻游

1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上??，現在，閉上眼睛并完全放松自己??，舒緩你的呼吸，??看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松??，現在，我希望你想象自己經由時空旅行來到未來的10年，10年后的世界??10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人??好，我們回到現在，回到學校及教室來??好了，你回來了??開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。

2、彩繪職業人生

指導語：好了，你回來了?開始看看周圍的一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。

3、分享：十年后的我從事的工作（含讀書）的描述：（多媒體顯示）

十年后的我居住的場所在 _______________。

十年后的我居住的場所周遭環境為何 _______________。十年后的我居住的場所周遭人群為何 _______________。十年后的我從事的工作是 ________________。

十年后的我從事的工作具體內容是 _________________。十年后的我從事工作的場所在 _________________。十年后的我工作的場所周圍環境為何 _________________。十年后的我工作的場所周邊人群為何 _________________。請說明下列問題：

我在幻游過程中，印象最深刻的畫面是_______。我在幻游過程中，對比現在環境最大不同為_______。我在進行幻游后，我的感覺為________________。我認為我未來會從事________________職業。

三、生涯規劃：

1、講述：你未來想從事這一職業的理由，并聽聽同學的意見 ◆選擇的理由： ◆同學的意見：

2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？ ◆我的考慮： ◆還應考慮的因素：

3、教師小結：

根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素：（多媒體顯示）◆當前的經濟狀況 ◆親人和朋友的影響

◆社會環境、競爭環境對擇業決策的影響 ◆個人興趣、志向對擇業決策的影響

◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響 可能出現的特殊情況：有些因素學生可能沒有考慮到。對策：教師可通過一些案例來適當的引導學生。

4、規劃指導：

個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：（多媒體顯示）①

擇己所愛。②

擇己所長。③ 擇己所利。

④ 擇世所需。依據此原則，通過問自己以下幾個問題，職業生存規劃就明確了：（多媒體顯示）①What are you? 首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。分析的內容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經歷和思維能力。這樣對自己有個全面的了解。②What do you want? 你想要什么？這是目標展望過程。包括職業目標、收入目標、學習目標、名望期望和成就感。特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業高峰。③What can you do? 你能做什么？自己專業技能何在？最好能學以致用，發揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業相關知識技能。④What can support you? 什么是你的職業支撐點？你具有哪些職業競爭能力？以及你的各種資源和社會關系。個人、家庭、學校、社會的種種關系，也許都能夠影響你的職業選擇。⑤What fit you most? 什么是最適合你的？行業和職位眾多，哪個才是適合你的呢？選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的 ⑥What can you choose in the end？ 最后你能夠選擇什么？

5、教師總結：

通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業生涯規劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了你的職業生涯規劃，為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

四、小結

最后，希望大家經過這次輔導，能夠更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。六：作業

我的規劃：

1、未來我想從事的職業

2、實現這一目標可能的途徑

3、實現這一目標的步驟及方法

第四篇：《未來之路----中學生職業生涯規劃》教案

《未來之路----中學生職業生涯規劃》教案 主題辨析：

1、目前高中生較少接受職業生涯規劃教育，相當部分學生在面臨職業生涯重要選擇的時候，認識不夠，準備不足。選擇職業方向，確定未來的生活道路，是高中時期學生生活中的一個重要任務。

2、高中畢業生自我意識得到了一定程度的發展，但大部分畢業生還不能進行適當的自我評價。

3、高中畢業生在各方面進行探索、嘗試并面臨走進獨立生活道路，產生了獨立自主的需求，其自治需求體現在職業選擇以及職業生涯規劃上。輔導目的：

1、培養學生樹立職業生涯規劃意識。

2、增強學生對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。輔導重點和難點：

1、職業生涯描繪

2、職業生涯定位 輔導方式：

1、講述

2、討論和分享

3、聯想和想象

4、角色扮演

輔導準備：

1、白紙2張、彩色筆 2、2個情景故事

3、多媒體課件 輔導時間： 1課時

輔導步驟：

一、導入：

1、講故事：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。17年后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾??神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠的道路，我連想都不敢想?！薄捌鋵?，”老馬說：“我們跨過的距離是大體相等的。當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地。”

這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣，做事情一定要有一個長遠的目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要懂得合理規劃自己的職業生涯，有目標有計劃的前進。

今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯規劃（多媒體顯示課題）

2、何為職業生涯規劃？（多媒體顯示）

也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

（設計意圖：通過故事直接切入主題，旨在吸引學生學習興趣，并讓學生明白職業生涯規劃的重要性，為下面的環節鋪墊。）

二、職業生涯幻游

1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上??，現在，閉上眼睛并完全放松自己??，舒緩你的呼吸，??看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松??，現在，我希望你想象自己經由時空旅行來到未來的10年，10年后的世界??10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人??好，我們回到現在，回到學校及教室來??好了，你回來了??開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。

（設計意圖：通過教師指導語，學生在冥想中幻游人生，于此折射出其興趣、性格以及職業選擇的價值觀。）

可能出現的特殊情況： 在放松時，有學生不愿意閉上眼睛。對策：教師用手勢和眼神和學生溝通，達成一致；可以睜開眼睛，但要保持安靜，不打擾其他正在冥想的同學。

2、彩繪職業人生

指導語：好了，你回來了?開始看看周圍的一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。

（設計意圖：通過彩繪，加深幻游心境印象，同時提供思考的時間。）可能出現的特殊情況：睜開眼睛后，有學生開始興奮地想和別人溝通。對策：提醒學生不要說話，以免破壞情緒。

3、分享：十年后的我從事的工作（含讀書）的描述：（多媒體顯示）十年后的我居住的場所在 _______________。

十年后的我居住的場所周遭環境為何 _______________。

十年后的我居住的場所周遭人群為何 _______________。

十年后的我從事的工作是 ________________。

十年后的我從事的工作具體內容是 _________________。

十年后的我從事工作的場所在 _________________。

十年后的我工作的場所周圍環境為何 _________________。

十年后的我工作的場所周邊人群為何 _________________。

請說明下列問題：

我在幻游過程中，印象最深刻的畫面是_______。

我在幻游過程中，對比現在環境最大不同為_______。

我在進行幻游后，我的感覺為________________。

我認為我未來會從事________________職業。

（設計意圖：幫助學生比較明確地做出幻游職業選擇，并分享對人生的美好憧憬。）

可能出現的特殊情況：出現學生不愿意分享的局面。對策：小組分享，相互交流。

三、生涯規劃：

1、講述：你未來想從事這一職業的理由，并聽聽同學的意見

◆選擇的理由： ◆同學的意見：

（設計意圖：引導學生認識自己，以便能制定出適合自己的職業生涯規劃）

2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？ ◆我的考慮：

◆還應考慮的因素：

（設計意圖：引導學生思考制定職業生涯規劃時應考慮的問題，以免盲目規劃）

3、教師小結：

根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素：（多媒體顯示）◆當前的經濟狀況 ◆親人和朋友的影響

◆社會環境、競爭環境對擇業決策的影響 ◆個人興趣、志向對擇業決策的影響

◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響

可能出現的特殊情況：有些因素學生可能沒有考慮到。對策：教師可通過一些案例來適當的引導學生。

4、規劃指導：

個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：（多媒體顯示）

① 擇己所愛。擇機所愛顧名思義就是選擇你所喜歡的工作，這樣工作本身就能給你一種滿足感。所謂興趣是最好的老師，只有對自己的工作感興趣，才能不斷的追求，不斷的拓展，才能有更為廣闊的發展。

②

擇己所長。擇己所長，說白了就是要充分了解自己的優點，進而選擇與自己的有點相輔相成的工作。這里的優點不單單包括專業技能，還包括性格，能力等方面!有的人天生開朗活潑，就更適合一些人與人之間打交道的工作，而有些人則內斂不浮躁，這類人就更加適合科研工作。性格優勢也是一項最容易為人們所忽視的優勢。

舉例說明：內向性格的人，有耐心、謹慎，適合做類似研究的工作，如醫生、科學家、機械師、編輯、工程師、技術人員、藝術家、會計師、打字員、程序設計員等；而外向性格的人愛好交際，善于活躍氣氛，適合做與人交往的工作，如人事顧問、管理人員、律師、記者、政治家、警察、售貨員、演員、推銷員、廣告人員等。

③ 擇己所利。選擇適當更有利于個人今后的發展。

④ 擇世所需。擇世所需，說的是社會需求的不斷演變，舊的需求消失，新的需求產生，特別是現在這個高速發展的社會，人們的需求社會的需求無時無刻不在發生的改變，倘若這年頭還有人找工作說自己的專長是電腦打字，那就要鬧笑話了。舉例馬云、喬布斯和比爾蓋茨的成功。

依據此原則，通過問自己以下幾個問題，職業生存規劃就明確了：（多媒體顯示）

①What are you?

首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。分析的內容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經歷和思維能力。這樣對自己有個全面的了解。②What do you want?

你想要什么？這是目標展望過程。包括職業目標、收入目標、學習目標、名望期望和成就感。特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業高峰。③What can you do?

你能做什么？自己專業技能何在？最好能學以致用，發揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業相關知識技能。④What can support you?

什么是你的職業支撐點？你具有哪些職業競爭能力？以及你的各種資源和社會關系。個人、家庭、學校、社會的種種關系，也許都能夠影響你的職業選擇。

⑤What fit you most?

什么是最適合你的？行業和職位眾多，哪個才是適合你的呢？選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的 ⑥What can you choose in the end？

最后你能夠選擇什么？

（設計意圖：學生在心理已經想過了自己的職業生涯規劃，但可能還只是一個模糊的意識；此環節的設制，旨在幫助學生清楚的明確制定職業生涯規劃所要遵守的準則，并通過設制一系列的問題讓學生思考，使學生能明確職業生涯規劃的制定過程）

5、教師總結：

通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業生涯規劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了你的職業生涯規劃，為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

四、結束語

最后，希望大家經過這次輔導，能夠更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。六：作業

我的規劃：

1、未來我想從事的職業

2、實現這一目標可能的途徑

3、實現這一目標的步驟及方法（設計意圖：引導學生結合職業生涯規劃原則，嘗試初步建立職業生涯規劃）

第五篇：《未來之路—中學生職業生涯規劃》說課稿

尊敬的各位老師，你們好：

我說課的篇目是《未來之路——中學生職業生涯規劃》,它是教育部重點課題研究成果——中小學心理健康教育(學生活動)中的教學內容,具體編排在高三課本第十一課。

目前高中生自我意識高度發展，自我意識成分分化成理想的自我和現實的自我，自我形象逐漸達到穩定，大部分高中生能進行適當的自我評價。并且大多數高中生都產生了獨立自主的需求，其自治需求體現在職業選擇以及職業生涯規劃上。但高中學生較少接受職業生涯規劃教育，相當部分學生在面臨職業生涯重要選擇的時候（比如高中文理分科、高考志愿填報等），認識不夠，準備不足。所以選擇職業方向，確定未來的生活道路，是高中時期學生生活中的一個重要任務。

鑒于以上認識，我把這次活動課的輔導目標確定為：

1、培養高中學生樹立職業生涯規劃意識。

2、增強高中學生對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。

其中職業生涯描繪、職業生涯定位是本次輔導的重點和難點。關于教學方法：

新課改倡導自主、合作、探究的學習方式，改變學生的學習觀念、態度、習慣，鼓勵學生想象、質疑、發現、創新。所以，我嘗試使用講述、討論和分享、聯想和想象、角色扮演等教學方法來進行教學。講述法是對教學中涉及到的理論知識進行適當的講解，讓學生有針對性的進行學習，以達到解惑的目的。討論和分享是在教師的指導下，就職業生涯定位問題進行集體討論，以求明確重點，解決疑難；并能引導學生充分發揮集體的智慧，自主學習、合作探究、共同分享合作的樂趣。聯想和想象是充分調動學生的感觀，就職業生涯描繪進行美好的憧憬。角色扮演是讓學生扮演指定的故事場景中的人物，加深學生對某些特定職業的理解，培養學生盡早樹立職業規劃意識。我還在課前讓學生準備了二張白紙、彩筆以及二個情景故事，借助多媒體課件的形式給學生進入輔導。總之，這堂課要最大限度的調動學生的學習主動性，讓學生主動參與，真正做到以學生活動為主。關于教學過程：

一、導入：

導入的設計在于激發學生的學習興趣，爭取學生主動參與。我的導入是講述馬和驢子的故事：馬做事情有一個長遠的目標，就是和玄奘大師始終如一的按照一個方向前進，所以他走進了一個廣闊的世界；而驢子被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出那片狹隘的天地。這樣通過故事直接切入主題，既吸引了學生的學習興趣，也讓學生明白了職業生涯規劃的重要性。為下面講解職業生涯規劃做了鋪墊。

二、職業生涯幻游：

在讓學生明白了何為職業生涯規劃之后，我讓學生坐在椅子上，閉上眼睛放松自己，伴著輕音樂和適當的指導語幻想自己經由時空旅行來到10年后的世界，想象自己10年后的生活和工作，讓學生在冥想中幻游人生，希望于此折射出學生的興趣、性格以及職業選擇的價值觀。在這時候可能會出現一些特殊情況，比如說在放松時，有的學生可能不愿意閉上眼睛。鑒于此，教師可用手勢和眼神與學生溝通，達成一致，允許學生睜開眼睛，但要保持安靜，不打擾其他正在冥想的同學。旅游回來后，讓學生用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來，但要提醒學生不要說話，以免破壞情緒。這樣，通過彩繪，加深了幻游心境的印象，同時給學生提供了思考的時間。緊接著，我讓同學們分享自己剛才的旅游心境，用多媒體顯示一些具體的問題，引導學生比較明確地做出幻游職業選擇。這時候可能出現學生不愿意分享的局面，教師可采用小組分享的形式讓學生相互交流。

三、職業生涯規劃：

學生明確地做出幻游職業選擇之后，我就讓學生講述他未來想從事這一職業的理由，并聽聽同學們的意見。這樣做是讓學生能更好地認識自己，以便能制定出更適合自己的職業生涯規劃。緊接著我讓學生討論他在憧憬未來時都考慮了哪些因素，想想還應考慮哪些因素。這樣做的目的是引導學生思考制定職業生涯規劃時應該考慮的問題，以免盲目規劃。在學生考慮問題的基礎上，老師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素（多媒體顯示）： ◆當前的經濟狀況 ◆親人和朋友的影響

◆社會環境、競爭環境對擇業決策的影響 ◆個人興趣、志向對擇業決策的影響

◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響

這時可能出現的特殊情況是：有些因素學生可能沒有考慮到。針對此，教師可通過一些案例來適當的引導學生，總結出以上幾大因素。這時，學生在心理已經想過了自己的職業生涯規劃，但可能還只是一個模糊的意識。對此，我又設制了一個規劃指導環節——用多媒體顯示個人職業生涯規劃設計時應該遵守的準則： ① 擇己所愛。② 擇己所長。③ 擇己所利。④ 擇世所需。

在此原則基礎上，我還設制了幾個問題：（多媒體顯示）①What are you? 你是什么樣的人？ ②What do you want? 你想要什么？ ③What can you do? 你能做什么？ ④What can support you? 什么是你的職業支撐點？ ⑤What fit you most? 什么是最適合你的？

⑥What can you choose in the end？最后你能夠選擇什么？

這樣通過問自己這幾個問題，學生的職業生涯規劃就明確多了。

四、職業體驗：

不同的職業有不同的特點，最后讓學生來表演兩個故事場景，表達他們自己對職業的理解。

故事場景

（一）：警察捉小偷

一個女士下班回家，在小巷里被倆小偷攔住，搶去包和手飾，剛好一警察經過，勇斗歹徒，捉住小偷。

故事場景

（二）：醫生救治病人

一重癥病人在家屬的陪同下去醫院看病，醫生和護士全力救助。

這樣設計的意圖是：通過角色的扮演，加深學生對職業的理解，培養學生盡早樹立職業生涯規劃意識。這時可能出現的特殊情況是：學生無法在短時間內進入角色。具體對策是在課前先安排幾個學生根據場景簡單排練一下，這樣學生就能有一個精彩的表演了。

五、結束語：

通過這次輔導，能夠讓學生更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。

六、作業（多媒體顯示）我的規劃：

1、未來我想從事的職業

2、實現這一目標可能的途徑

3、實現這一目標的步驟及方法

這樣設計意圖是：引導學生結合職業生涯規劃原則，嘗試初步建立職業生涯規劃，并讓學生思考實現這個規劃的途徑、步驟和方法，使他在以后的學習、生活中有一個明確的方向和目標