第一篇：高三,你準備好了嗎(教案)

高三，你準備好了嗎？

時間：2009年6月15日 地點：高2010屆1班教室

教育目的：在即將進入高三之際，主辦本次主題班會“高三，你準備好了嗎？”希望能借此機會，幫助同學們早日進入高三的狀態，為高三的學習生活奠定良好的基礎。

活動形式：主題班會 主持人：甲、乙 活動過程：

甲：老師們 乙：同學們 合：大家好

甲：歡迎大家參加高2010屆1班主題班會“高三，你準備好了嗎？” 乙：火熱的六月已走進我們，它必將點燃青春的激情。甲：送走高三的師兄師姐，我們也迎來了生命的黃金歲月 合：同學們，高三，你們準備好了嗎？

甲：還是讓我先來考考大家吧，請問有沒有同學知道，今天距2010年高考還有多少天？??

乙：今天距2010年高考還有356天。從今天開始，高考的倒計時就開始運轉了。第一環節：回顧過去，展望未來

（由主持人選幾位代表發言，總結高

一、高二的學習生活，展望高三。10分鐘）甲：下面就讓我們一起進入本次主題班會的第一個環節 合：回顧過去，展望未來

乙：度過了高一，走過了高二，迎來了高三。讓我們來聽聽，同學們是怎么總結他們的高

一、高二，針對高三，他們又做了哪些準備? ??

第二環節：贏在高三起跑線

（詩歌朗誦5分鐘）

甲：俗話說，萬事開頭難，一個好的開始是成功的一半。乙：讓我們攜起手來，打好這開頭第一炮，贏在高三起跑線。

甲：由請××、××同學給大家帶來詩歌朗誦《贏在高三起跑線上》

贏在高三起跑線上

火熱的六月已走進我們 必將點燃青春的激情 送走高三的師兄師姐

我們迎來了生命的黃金歲月

高三時節

機遇和挑戰并存 收獲與失落 同在

特別的日子送給特別的你

有的人壯志凌云

豪情萬丈 有的人心馳神往

斗志昂揚 有的人躍躍欲試

摩拳擦掌 有的人養精蓄銳

積累力量

為我們祝福吧！為我們歡欣鼓舞吧！我們是智者

珍惜著寶貴的時光 我們是勇者

必將贏在起跑線上 進取途中皆壯士 拼搏途中盡英雄 人生就是一場拼搏

高三就是拼搏的精彩時刻

運行時我快馬加鞭

勇往直前 疲憊時我意氣風發

挑戰極限 角逐中我鋒芒畢露

一鳴驚人

失敗時我舔舐“傷口”壞“恨”在心

也許我走的慢 但我決不會停

可能會輸給現在的你 但我戰勝了昨天的自己 如果揮別昨天是新的開始 那把握今天就將創造新的奇跡

站在高三的起跑線

我們心潮澎湃

感慨萬千 何物動人

二月杏花八月桂 有誰摧我三更燈火五更雞

我們播種夢想 我們挖掘潛能 我們揮灑汗水 我們追逐成功

這就是勇敢者的游戲 就是奮斗者的步履 也必將是成功者的足跡

仰天大笑出門去 我輩豈是蓬蒿草 問句天多高 心中斗志比天高

自信永不輸的心態活到老 憑激情爬高三 借汗水染青春 待到金榜題名時 你在榜上笑

第三環節：感受高三，在競爭中脫穎而出

（游戲8分鐘、視頻7分鐘）

甲：高三是緊張的，辛苦的。

乙：高三的競爭是激烈的，也是殘酷的。

甲：就讓我們一起來感受高三，在競爭中脫穎而出吧。乙：首先，讓我們來玩一個游戲“搶板凳” 甲：游戲的規則是： ??

乙：游戲玩完了，從這個游戲中，我們體會到了什么呢？ ??

甲：物競天擇，適者生存。希望同學們在高考的競爭中，也能搶到屬于自己的那張板凳。乙：下面再讓我們來看一段視頻，真實地感受一下高三的生活。??

第四環節：讓我們一起來創造奇跡

（故事3分鐘、宣誓2分鐘、總結5分鐘）

甲：有這樣的一個真實的故事，那是在2001年河北定洲的一所很普通的中學,一個名叫李義正的學生考上了清華大學.這本沒有什么稀奇的.可是當你看到下面的故事時,你不會不驚訝的。

乙：記得那是進入高三的第一次摸底考試，我排名37名，而學校每年能考上大學的頂多10名。我發瘋似地扔掉手中的武俠小說，然后，有生以來頭一次做這樣一道算術題：離高考還有多少天？經再三檢驗答案是251天。……我挺直腰板坐在書桌前寫下一段文字‘2000年10月28日，高考倒計時251天。我要拼！我要創造奇跡！實現我生命中的偉大轉折！?

甲：?就這樣，我的高考倒計時開始運轉。為了達到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五點照常起床。為了能準時起床，我每晚睡前都把鬧鐘放在枕邊，并在床邊放一盆洗臉的涼水，這樣就避免了‘鬧鐘一響就關上，倒頭一覺到天亮，醒來之后好心痛’的習慣。?

乙：? 回想起來我付出了很多，起初那種感覺就像自己割自己的肉，別提多難受了，但是后來慢慢進入狀態之后，我感覺自己渾身充滿了力量，可以戰勝一切的力量，當我感覺到自己慢慢變化時，那時心里很甜。?

甲：對于一個生活中的強者而言，這個世界上不存在他能不能辦到的事情。關鍵在于他是否以巨大的熱情和堅強的意志去改變他渴望改變的現實。沒有什么力量能操縱我們的命運，除了我們自己！發生在李義正身上的奇跡是可以在我們高2010屆3班重現的。

乙：請班長帶領我們一起宣讀高考誓詞：

同學們，明年六月的高考，就是我們實現理想的重要途徑，讓我們一起去創造奇跡吧！現在請同學們起立舉起你們的右手，宣讀高考誓言：

挑戰人生，是我無悔的選擇。決勝高考，是我不懈的追求。拼搏高三，是我今天莊嚴的承諾。東區中學2010屆1班的我，拼搏356天，讓飛翔的夢在6月張開翅膀。奮斗356天，讓雄心與智慧在6月閃光。

乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，相信我們自己。

宣誓人:××× 甲：下面由請班主任老師對今天的主題班會做總結

乙：接下來，讓我們在《真心英雄》的歌聲中結束今天的主題班會。

第二篇：高三你準備好了嗎

高三，你準備好了嗎？

剛剛經歷過期末考試、水平測試的你們一定都想在假期放松一下，但是這個暑假已經不比之前的所有暑假了，因為暑假一開始，高三就來了！高三是整個高中階段的沖刺時刻，如果不能在這個假期中做好充分的準備，那么，開學之后就很可能適應不了高三。高三需要堅強的信心,需要嚴謹的態度,需要堅實的基礎,需要更高的效率，假期對每個同學來說既是一個機遇也是一個挑戰，可以說，這個假期將成為你們邁向高考的第一個分水嶺，如何利用好假期將很大程度決定你在整個高三年級的學習狀態，為了讓同學們過一個安全，充實，有意義的假期，為2013年高考做好準備，為自己的人生描繪絢爛的一筆，特向大家提出幾點建議：

1、和參加過高考并取得成功的學長學姐們或已經考入大學的親朋好友做一次深度交流，聽取他們對高三的認識，對高考的看法，對學習方法的分享，這將有助于你快速地進入高三狀態，為明年的高考做好充分的準備。

2、把高

一、高二的階段性考試試卷進行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，為實施下一步學習夯實基礎。

3、整理學科“錯題檔案”，把各門學科中經常出現的典型錯誤、有代表性的重點、難點問題集中起來，反復研究演練，這樣有利于加深印象，避免再犯類似錯誤。

4、根據自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網”。

5、將學科知識“類化、細化、系統化”，為全面復習做好準備。要高屋建瓴，將各科知識分門別類，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。

6、如果在個人復習當中遇到困難，可以讓有經驗的名師輔導一下，無論從知識上還是學習方法上，都會有很大幅度的提高。

同學們，“千里之行，始于足下?！备呖寄芊癯晒Γ蛷默F在開始，做好充分的準備。我們相信，明年的六月，勝利的鮮花一定會為你們而開放，成功的喜悅一定會綻放在你們年輕的笑臉上。

第三篇：升入高三你準備好了嗎

升入高三你準備好了嗎

對于剛升入高三的新同學來說，高三生活，是興奮中的緊張，是期待中的陌生，是想象中的神秘。高三階段，作為中學學習生活最后的也是最重要的沖刺階段，如何做好相關準備，盡快適應高三學習生活要求，將直接影響到學習成效。

一、心理準備

首先，應該保持一顆平常心。進入高三，適應性的應考訓練、階段性的水平檢測將會增多，考試成績高低起落波動變化，則是司空見慣純屬正常，大可不必緊張兮兮、煩惱不安，記?。翰挥嬢^一時一次得失，心態平和，“寧靜至遠”，笑到最后才笑得最好。

其次，保持樂觀自信的心態。這一點對于女生和平時成績落后點的同學尤其重要。事實上，上海高三學生總體看來，每年考取大學的女生數量高于男生，顯然，就學習效益而言，男女生沒有優劣差異之分，那種認為女生到高三不如男生的說法是毫無根據的。而學習成績一時還沒有顯示優勢的同學應該相信：“天生我才必有用”，成材之路萬千條，終歸有一扇成功大門會對我開放。僅以上海高考為例，每年高考本科錄取率都不低于70％，且每年外省院校本科招生計劃都有空缺指標沒招滿。至于大專院校、民辦大學則有更多的自主選擇機會，有些大專院校畢業生就業機會還更多。聽說過“生態位”理論嗎？任何生物都有自己的生存競爭的時間與空間，關鍵是你要客觀地盡快找準屬于你自己的生態位。

二、認知準備

首先你要根據自己的強勢與弱勢情況，盡快給自己量身定做一套適合你自己的學習目標及達成目標的具體計劃，揚長而使之成為強勢智慧，補短而使之有較大提高，以增強綜合平均實力。目標不妨定高一些，挑戰自我，以使自己處在亢奮狀態，“求其上，得其中”。其次，應該客觀評價自己，及時補漏補缺。比如，語文基本常識儲備方面，至少應該包括文化系列、文學系列、科技系列、社會人生系列，在讀寫能力的考察時，才有一定的優勢，如果欠缺哪一方面，就應該及時補上。再次，應該學會及時歸類。高三學習，基本上是對原有知識的強化、深化、拓展、應用性質的訓練，尤其在第二學期更是如此，知識歸類越有序，記憶提取越便捷，解題的速度越快，準確度越高。最后，要學會分析總結。學習成效大的同學，往往是他比別人更有心，更善于總結的結果。遇到新問題，得到新收獲，學到新方法，有了新啟示，都會及時記下來；每次考試，對于新題型的解法思路會旁批在試卷上。得失心中有數，就不會犯同樣的錯誤。

三、生活準備

高三生活不是一天兩天，高三的緊張繁重情形將持續一整年365天，因此，就這一點來說，高考不僅僅是文化素質的競爭，也是健康體魄的較量。每年高考前都有考生挺不到最后，因病而退出考試，或勉強上考場，無法展示最佳水平。為了保持旺盛的精力與強健的體力，為自己制訂一份合理的作息時間表，勞逸結合，富有規律，則很有必要。時間表設計上注意兩點：第一，每天至少安排一小時體育活動量，健身又健腦。第二，上學期晚上最晚不超過10點為宜；下學期最晚不超過11點為宜。

至于營養的保證是不言而喻的，提醒同學別挑食，多吃魚、蛋、豆類、胡羅卜、綠葉蔬菜、水果等，以均衡營養。此外對于家人的關愛問候，不焦不躁，多與家人聊聊校園生活，即可讓家人放心，也可輕松自己的心情?！凹液腿f事興”，有家人陪伴你走過難忘高三，是一種幸福、是一種財富，你一定會有收獲的。

第四篇：直面高三,你準備好了嗎？

主題：直面高三,你準備好了嗎?

備注：高二395班班主任及全體學生進行此次主題班會。班長為主持本次班會的代表人物

班會目的：

1、幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。

2、給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。

:

3、幫助學生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣。

班會準備:

（一）先組織我班學生集體去參觀一下高三學生的全天的學習生活及各方面的心理準備

（二）高三學習重點

1、態度決定一切

大家可曾問過自己：我為什么要學習？我為誰而學習？我的學習跟我的前途有什么關系？我學的是什么？哪些東西是我終身受益的？其實，當你想明白這五個問題后，就再也不用任何人督促你學習了?？上У氖牵蟛糠秩硕紱]有去想過，更不要說想明白了。我們應該明白，我們永遠是為自己學習的，可能聽起來比較自私，難道我們不為我們的父母？難道我們不為我們的民族我們的國家？其實對個體來說，對每一個在我們這個社會生存的人來說，首先想到的就是自己。這是很正常的，當然我們要報答我們的父母，他們為我們奉獻了一切，可是你要想讓父母過上很好的生活，你需要什么？首先是物質方面的富裕，從哪里來？學習是你過上幸福生活的途徑，我們不排除有其他途徑，但是我可以說，這是最簡單的途徑。而且，假如你學習不好，以后沒有好的生活，你的父母為你操心一輩子，這怎么能說是對我們的父母盡孝？所以，學習首先是一件個人的事情，當你個人做好了，同時就對周圍的人產生了正的影響——經濟學上講叫正的外部型?；氐轿覀兊脑掝}上，我們再來想，學習是什么？學習不是單純的記憶問題，而是一種訓練我們思維能力和提高我們個人素養的過程，一個胸無點墨的人是不會讓人覺得很有教養的。學習，更大程度上是一種個人能力的提升，是一個人慢慢優秀起來的過程。

2、梅花香自苦寒來

以下文字摘自一名曾經是高三學生的文章:

當低年級的同學故意經過高三教室窗口，對我們晃晃神氣十足的頭，當時我很想對他們說：有一種感覺，你們還不懂。除了苦和累，我們心中還有一方湛藍而深邃的晴空 ,因為我們深知

第五篇：高三,你準備好了嗎(班會)

勵志班會《高三，你準備好了嗎》

一、主持：尹XX、倪XX

二、流程設計：

開場白 草原上的故事 觀看視頻（小人物）成功者的范例（往屆屆學生代表）學生談談自己是如何準備高三（發表自己的看法）制定目標卡 班級宣誓 簽名儀式 結束語

三、班會過程: 尹：多雨的六月悄然遠離，一批寒窗苦讀的學子終于卸下沉重的包袱，在充滿期待的心情中準備邁入大學校門。

倪：然而，這個暑假有另一群人始終無法輕松，他們踩著學哥學姐們的足跡，即將走進高三這個戰場

尹：高三意味著什么，幾乎人盡皆知——這是任重道遠的一年！倪：新高三學生是否已經做好了準備，開始你的備考生活了？

合：高三19班“準求卓越，讓生命更精彩”主題班會現在正式開始，讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領導、老師的到來；

尹：在靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，這時，一頭獅子在沉思“明天當太陽升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）倪：此時，一頭羚羊也在沉思：“明天當太陽升起，我要奔跑，以逃脫跑的最快的獅子”（投影）

尹：請問同學們，為什么獅子羚羊要這樣想？

***發言

尹：對，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫下“生存”二字）

倪：那么，它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢？ ***發言（做最好的自己，追求卓越）

倪：對，***回答的很準確（在黑板上寫下“追求卓越”）尹： 下面大家來看一副圖片，有沒有人不認識他？（投影）

（??）

倪：對，他就是譜寫籃球神話的飛人——喬丹 尹：喬丹曾經說過“”（投影）那么，喬丹認為，如何才能做一個卓越的人呢？（??）

倪：信心+意志+目標（板書）

尹：在漫長的人生的歷程中，在短暫的高考備戰中，我們這樣才能有“巨大的信心和堅強的意志去改變他渴望改變的現實，以追去卓越的自我呢？”下面請看一部短片。（打開視頻）倪：短短的視頻，卻包含著深刻的啟發意義。（簡短介紹主人翁的故事）而我們 高三19班的所有同學，現在已經踏上了備戰高考的人生大舞臺，在這個舞臺上，在有限的時間里，我們該如何去面對高考的挑戰呢？請同學談談自己的感想。（視 時間確定發言人數。）

尹：在過去的高考中，我們的師哥師姐們取得了驕人的成績，光明中學也涌現出了一匹匹黑馬，下面，有請09高考考入中山大學的學姐介紹她的成功經驗。

倪：感謝學姐的。學姐剛才反復提到了堅持二字，那我們的公式還要在添加一項，也就是：信心+意志+目標+堅持。前進的航船離不開燈塔的指引，我們奮斗高考，挑戰人生，也離不開目標的驅動，我們的目標，就是考上自己理想的大學，下面我們來了解一下近三年高考分 1 數線和相關的大學。

尹：我想，大家心中應該早就想好了自己的大學目標了，下面請同學們把自己的高考奮斗目標填寫在這張卡片上（背景音樂：我的未來不是夢）。

倪：我們備戰高考，或者說我們高考的成功，需要我們具備：明確的目標，堅定的信心和頑強的意志和堅持不懈的努力。

尹：我們有沒有信心成功，有沒有？

倪：成功需要付出無數的艱辛與汗水，需要持久的監督與鞭策！光說不做，那僅僅為別人奉獻一點笑料而已！我們需要成功，首先需要別人見證我們的承諾與行動！

尹：下面進行高考備考宣誓：全體起立！。。。全體宣誓。。。結束語（合）：高三19班的全體同仁們，今天，無論你是獅子或是羚羊，當太陽升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，讓生命更精彩。今天的主題班會到此結束，再次感謝各位尊敬的領導、老師的光臨。