第一篇：辦公室常見病的防治

1、頸椎病

原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后，連接椎體之間椎間盤松動，繼而調動了人體本身存的代償機能，使其出現修復性的增生。導致了壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起了各種癥狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸肌的疲勞，引起頸肩痛、頸肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必使過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。

對策：操作電腦時要保持正確坐姿，請確保坐著時整個腳掌著地。使用讓您的腳部平穩著地的可調節工作臺、椅子，顯示器高度不低于雙眉，鍵盤高度為人體坐式大腿面高為最隹高度，經常用鼠標的話，鼠標高度不要高于60公分為最好，不然、操作一側的肩部會出現勞損和疼痛。坐椅高度以38—42公分為最宜，如果使用腳墊，請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區內自由活動。經常伸展腿部并改變腿的姿勢。要經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位臵，使人整個放松一下。在這里我教大家做一套簡便的頸肩操：A、雙肘屈曲，雙手指固定在肩前側，以肩關節為軸向前向后各旋轉20次。B、雙手掐腰以肩為軸心向前旋轉向后旋轉各20次。C、雙小臂互搭對側肘關節部，以大臂上端為軸左右旋轉各20次。

頸肩腕綜合征

在電腦前工作一段時間后，感覺頸、肩部酸痛；脖子忽然不能轉；手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛；手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，晚上尤其嚴重；拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。

【病因】因為長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反復和過度的活動而逐漸形成損傷。偏高的電腦桌和不靈活的鼠標，更加重了操作者頸部、肩部的疲勞，給頻繁運動的手臂、手腕帶來更大壓力。

鼠標面積太小、弧度不大，會造成手腕不自然的使用姿勢；有的鼠標設計不當需要使用者手腕彎曲來“遷就”它，長期使用就會對肌肉、骨骼造成不同程度的損傷；有的鼠標很容易在滾珠上積聚灰塵，使用時需用力來回拖動……久而久之，造成手腕酸痛。

【處方】

電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于采取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。

在購買鼠標時，應選用弧度高、接觸面寬的。使用鼠標時應保持正確的姿勢：手臂盡量不要懸空，以減輕手腕的壓力；上臂和前臂的夾角呈９０度左右；手腕保持自然姿勢，不要彎曲；靠臂力來移動鼠標而不要用腕力。

最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼。

注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，應避免手腳直接受風。

頸椎病和肩周炎

久坐于電腦前是白領一族常見的通病，由于長時間保持盯著電腦的緊張姿勢，很容易導致腰酸背痛。和手肘部位相似的是，肩頸部的不適和病癥同樣也是久坐辦公室、操作電腦的白領常見的“辦公室綜合征”。李金玉表示，電腦屏幕位臵過高過低、過遠過近都會造成頭部姿勢不正確，敲打鍵盤會讓手肘懸空，肩部肌肉緊張。長此以往，很多白領下班時才發現，自己肩頸酸痛、頭頸僵直，都不會動了。在這個時候，再有空調從上往下吹著脖子，凍著腿，很容易就導致頸椎和肩周疼痛，時間一久就成了肩周炎。

應對招數：搖頭晃腦

久坐之后要不時轉動頭部，先低頭，停一會兒，然后向左轉動頭部，到肩膀處再停一會兒，再向后轉頭，再停一會兒，再向右，再停，最后回到中間。最后再勻速轉動一圈。對于肩部來說，只要你時常站起來走一走，讓姿勢改變，就會讓肩部得到放松和舒展。

2.腰椎病

原因：由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態，而產生腰肌疲勞、痙攣、腰部筋膜充血水腫等，因而會出現酸痛不適癥狀。如果長久坐姿不正確，還可引起腰椎體之間的擠壓，輕者出現代償性增生，俗稱骨刺。重者會因腰椎長期失衡，使椎間盤后側張力過大而破裂，髓核彭出壓迫脊髓或神經根，通常都叫：椎間盤突出。

對策：要盡量減少坐的時間，或坐一會兒變動一下姿勢、兩小時站起來活動一下，順便用雙手在腰部擦摩1—2分鐘，這樣可緩解腰部疲勞。

6.膝關節酸痛

原因：久坐而少運動的人在中年后，會出現上下樓梯時膝部會酸痛和打軟。這是缺乏運動肌肉退化而引起的一種發生膝部的疾病——髕骨軟骨病。

對策：當自己發現自己在上下樓梯時出現以上癥狀，這時候你就要注意了，你已患上髕骨軟骨病了。得了這種病也不用緊張，如果酸痛不是太厲害，只是上樓時出現輕微痛。你可堅持爬樓梯，等膝關節部及大腿股四頭肌力量增強了，酸痛也隨之而消失了。如果堅持鍛煉不見緩解反而疼痛加劇

或是膝關節出現紅腫發熱等癥狀時，一定要到醫院去診治。另外教大家增強膝關節力量的一個簡單方法：叫靠墻蹲法，要領是：身體靠墻半蹲位，身體與大腿成90度，大腿與小腿成90度，膝關節不要超過足尖。每次鍛煉時間：1—3分鐘為宜。

3癥狀

干眼癥

如果長時間覺得眼部干澀酸痛，短暫的休息都無法緩解，同時看東西的時候常覺得視物模糊，老眼昏花……這就不再是簡單的眼部干澀了，醫學上把這一癥狀稱為“干眼癥”。干眼癥也是困擾不少辦公室白領的常見病。這只是眼部疲勞的癥狀之一，嚴重時會導致視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光，從而并發“電腦眼病綜合征”，嚴重時還可以導致眼睛暫時性失明。

應對招數：眨眼、閉眼、轉動眼球

李金玉表示，經常眨眼、閉眼、按摩眼眶是有效防治干眼癥的好辦法。如果有視力下降的情況，閉上眼睛，緩慢地轉

動眼球，將眼睛以順時針或逆時針的順序轉到極限，再轉回來，會使眼部肌肉放松。白領一族有益于眼部的最常見食物有枸杞和菊花，枸杞補腎，菊花滋陰。泡一杯菊花枸杞茶，補腎養肝，是不錯的辦公室飲料。

電腦眼病

視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關節痛等癥狀。

這種不適不僅由于長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。據一項最新的研究表明，在那些盯了一天電腦屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人員當中，近１／３的人認為他們每天面臨的工作壓力較大。與之形成鮮明對比的是，那些在工作中沒有感受到什么壓力的職員，沒有一人抱怨說眼睛因為盯視電腦而疼痛。

【處方】

正確對待工作壓力，并采取適當措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其他器官也會因此而承受壓力。

第二篇：常見病防治工作總結

學生常見病防治工作總結

我校在貫徹《學校衛生工作條例》的基礎上，加強對視力不良、齲齒、沙眼、呼吸道傳染病等多種常見病的防治工作，有效地控制了學生常見病的發病率，現將常見病預防工作總結如下：

一、健康教育

要防治學生常見病，首先必須要求學生養成良好的生活衛生習慣。所以，對學生加強健康教育工作。每學期開學初對學生進行一次課桌椅的調整，使學生坐到更合適的課桌椅。

二、學生常見病防治

1、沙眼

為確實保障學生學習生活，不讓沙眼有所抬頭，我校采取綜合方法進行沙眼防治。堅持檢查個人衛生，讓學生有良好的個人衛生習慣,利用健康教育課讓學生了解沙眼的發病原理及危害，樹立正確的態度，養成良好的個人衛生習慣，做到個人“一帕一巾”，勤剪指甲，不用贓手揉眼。

2、視力不良

堅持開展保護視力預防近視的健康教育，保護視力關鍵在于預防，所以做好宣傳教育工作是非常重要的，要使學生了解近視發展原理及其危害性使他們知道不良的用眼衛生習慣是造成近視的根本原因之一，教育學生養成良好的用眼

習慣，認識做好眼保健操的重要性，需加強宣傳，要全社會都重視起來，才能真正做到保護視力，預防近視。

3、齲齒

由科區第一人民醫院牙科醫生對學生進行口腔檢查，對學生進行調查問卷，并將體檢結果及時地反饋給家長。

以上是我校在常見病防治中所做的工作，通過總結找出差距，明確今后的努力方向,我校一定繼續堅持以預防為主的方針，做到防治結合，培養學生良好的衛生習慣，把學校常見病防治工作進一步搞好。

第三篇：常見病防治總結

常見病防治工作總結

我校在貫徹《學校衛生工作條例》的基礎上，再根據下發的綜合防治計劃，配備人員、組織領導小組，著重對沙眼、視力不良、貧血、營養不良及肥胖、齲齒和健康教育等方面進行防治，取得了一定成績。

一、健康教育

要防治學生常見病，首先必須要求學生養成良好的生活衛生習慣。所以，我校重視對學生的健康教育。健康教育納入了學校工作計劃中去，每學期對學生進行一次健康教育的測試，以了解學生對健康知識的掌握情況，每學期開學初對學生進行一次課桌椅的調整，使學生坐到更合適的課桌椅，學校還有專門的黑板報進行宣傳，定期出版，每個教室都有“衛生角”來宣傳健康知識。

二、學生常見病防治

1、沙眼

沙眼雖然近年來已在城市學生不太多，但在中學生中也有少數患者。為確實保障學生學習生活，不讓沙眼有所抬頭，我校采取綜合方法進行沙眼防治。幾年來堅持檢查個人衛生，讓學生有良好的個人衛生習慣，只發現極少數沙眼及疑沙，這般與我校對沙眼防治堅持不懈的努力有關，我校每年第一學期由眼科醫生對高二學生逐一翻眼檢查，有濾泡充血、血管模糊者為沙眼，并告家長書讓患者回家進行積極的治療。

學校制定并堅持落實好防治措施

(l)利用健康教育課讓學生了解沙眼的發病原理及危害，樹立正確的態度，養成良好的個人衛生習慣，做到個人“一帕一巾”，勤剪指甲，不用贓手揉眼。

(2)對疑沙者發告家長書，請家長積極配合治療，以免復發。

2、視力不良

我校幾年來一直堅持開展保護視力預防近視的健康教育，保護視力關鍵在于預防，所以做好宣傳教育工作是非常重要的，要使學生了解近視發展原理及其危害性使他們知道不良的用眼衛生習慣是造成近視的根本原因之一，還利用健康教育源、廣播、黑板報等多種形式教育學生養成良好的用眼習慣，及認識做好眼保健操的重要性，對新發病及邊緣視力，我們采取綜合措施，告學生用珍視明眼藥水及增規明近視儀進行治療，但是還不夠，還需加強宣傳，要全社會都重視起來，才能真正做到保護視力，預防近視。

3、貧血、營養不良與肥胖

貧血、營養不良與肥胖是學生中較為常見的疾病，其發病率不斷提高，這將嚴重影響學生的健康，為有效控制各類發病率，全面提高學生健康水平，一方面我校加強宣傳、普查措施，另一方面發告家長書，配合食堂加強學生的營養午餐以提高學生的營養，保證學生有健康的身體。

每年4月除了高三學生畢業體檢外，我們還對高二年級學生進行各類測試，并對同學按照營養評價標準進行對照，分出屬貧血、營養不良及肥胖的學生。

4、齲齒

我們通過健康教育，由牙防所對學生進駐學校治療牙齒，對全校的學生進行氟化泡沫治療，使學生的齲齒發病率逐年減低。

以上是我校近幾年在六病防治中所做的工作，通過總結找出差距，明確今后的努力方向，在教育局、防疫站的領導下，我校一定繼續堅持以預防為主的方針，做到防、治結合，宣傳教育與培養學生良好的衛生習慣相結合，把學校的六病防治工作進一步搞好

楊樹溝門小學

2010.12..5

第四篇：常見病防治工作總結

常見病防治工作總結

我校在貫徹《學校衛生工作條例》的基礎上，加強對視力不良、齲齒、沙眼、呼吸道傳染病等多種常見病的防治工作，各種常見病的防治均取得了明顯的效果，有效地控制了患病率，現具體總結如下：

一、健康教育

要防治學生常見病，首先必須要求學生養成良好的生活衛生習慣。所以，我校重視對學生的健康教育。健康教育納入了學校工作計劃中去，每學期對學生進行一次健康教育的測試，以了解學生對健康知識的掌握情況，每學期開學初對學生進行一次課桌椅的調整，使學生坐到更合適的課桌椅，學校還有專門的黑板報進行宣傳，定期出版，每個教室都有“衛生角”來宣傳健康知識。

二、學生常見病防治

1、沙眼

沙眼雖然近年來已在城市學生不太多，但在中學生中也有少數患者。為確實保障學生學習生活，不讓沙眼有所抬頭，我校采取綜合方法進行沙眼防治。幾年來堅持檢查個人衛生，讓學生有良好的個人衛生習慣，只發現極少數沙眼及疑沙，這般與我校對沙眼防治堅持不懈的努力有關，我校每年第一學期由眼科醫生對高二學生逐一翻眼檢查，有濾泡充血、血管模糊者為沙眼，并告家長書讓患者回家進行積極的治療。

學校制定并堅持落實好防治措施

(l)利用健康教育課讓學生了解沙眼的發病原理及危害，樹立正確的態度，養成良好的個人衛生習慣，做到個人“一帕一巾”，勤剪指甲，不用贓手揉眼。

(2)對疑沙者發告家長書，請家長積極配合治療，以免復發。

2、視力不良

我校幾年來一直堅持開展保護視力預防近視的健康教育，保護視力關鍵在于預防，所以做好宣傳教育工作是非常重要的，要使學生了解近視發展原理及其危害性使他們知道不良的用眼衛生習慣是造成近視的根本原因之一，還利用健康教育源、廣播、錄像、黑板報等多種形式教育學生養成良好的用眼習慣，及認識做好眼保健操的重要性，對新發病及邊緣視力，我們采取綜合措施，告學生用珍視明眼藥水及增規明近視儀進行治療，但是還不夠，還需加強宣傳，要全社會都重視起來，才能真正做到保護視力，預防近視。

3、貧血、營養不良與肥胖

貧血、營養不良與肥胖是學生中較為常見的疾病，其發病率不斷提高，這將嚴重影響學生的健康，為有效控制各類發病率，全面提高學生健康水平，一方面我校加強宣傳、普查措施，另一方面發告家長書，配合食堂加強學生的營養午餐以提高學生的營養，保證學生有健康的身體。

每年4月除了高三學生畢業體檢外，我們還對高二年級學生進行各類測試，并對同學按照營養評價標準進行對照，分出屬貧血、營養不良及肥胖的學生。

4、齲齒

我們通過健康教育，由牙防所對學生進駐學校治療牙齒，對全校的學生進行氟化泡沫治療，使學生的齲齒發病率逐年減低。

以上是我校近幾年在六病防治中所做的工作，通過總結找出差距，明確今后的努力方向，在教育局、防疫站的領導下，我校一定繼續堅持以預防為主的方針，做到防、治結合，宣傳教育與培養學生良好的衛生習慣相結合，把學校的六病防治工作進一步搞好。

第五篇：常見病防治工作總結

常見病防治工作總結

大龍臥中心小學 2012年1月

常見病防治工作總結

我校根據上級文件精神，結合本校常見病綜合防治的實際狀況，在衛生部門指導下，認真做好每項防治工作，確保學生身體健康。積極開展健康教育，利用多種形式加強六病防治知識宣傳教育力度，使學生了解掌握六病防治知識，提高學生防病意識和自我保護能力。

一、驅蛔防治措施

在對低年級學生進行大便糞檢，蛔蟲糞檢陽性率0%。發現陽性者服驅蜖藥，同時通過宣傳使學生養成良好的個人衛生習慣。如：飯前、便后、勞動和運動后洗手，勤剪指甲、結合個人衛生，定期檢查學生指甲。不喝生水和不吃沒洗干凈的瓜果蔬菜。

二、齲齒防治措施

利用廣播板報進行宣教。注意口腔衛生，指導學生掌握正確的刷牙方法，正確使用漱口水，在學校中完成，做到不漏一個學生。重視統計工作，使統計資料反映出學生的健康狀況。

三、貧血防治措施

并加強健康教育力度，對貧血的學生發放告家長書，讓學生家長和學生了解預防貧血，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食和吃零食的壞習慣，一日三餐能量分配合理，保證足夠的熱量和優良蛋白質及各種維生素與無機鹽。

四、營養不良與肥胖的防治措施

我校配合市疾病控制中心對學生進行體質測試監測、合理營養調查，并進行評價統計。平時利用廣播、試卷問答形式進行宣教，使學生懂得一日三餐的合理搭配，不挑食、不偏食、不濫食。不隨意減肥。本學學校對營養不良和肥胖進行了跟蹤調查，體育衛生連手持續兩個月進行運動量和食譜的調查，找到了問題及時進行調整，使學生患病率大幅下降。

五、沙眼的防治措施

對全校學生進行沙眼普查。學生中無發現沙眼。對沙眼和疑沙同學進行治療，用廣播電教媒體進行宣教，使同學懂得怎樣預防治療沙眼的方法，保護好自己的眼睛，消滅傳染源，提倡一人一巾，防止接觸傳染。

六、近視眼的防治措施

協助學校領導并與班主任密切配合，認真做好保護學生視力工作。經常開展防近宣傳教育、定期檢查學生視力，詳細記錄及時統計、分析視力減退的主要原因，對不同程度視力減退的學生分檔管理，對視力正常的學生積極進行積極預防近視眼工作，天天定期檢查眼保操質量，并進行評比，定期檢查學生用眼衛生、課間休息、學生作業負擔和教室的采光照明，發現問題及時向學校領導提出改進意見。