第一篇：鹽與高血壓知識競賽試題（推薦）

鹽與高血壓知識競賽試題

1、你知道健康成人每天食鹽（包括醬油和其他食物中的食鹽量）的攝入量不能超過多少克嗎？

A.2克B.6克C.9克

2、您知道理想的血壓是多少嗎？

A.120/80mmHgB.140/90mmHgC.180/100mmHg3、血壓超過多少才算高血壓？

A.120/80mmHgB.140/90mmHgC.180/100mmHg4、人體味覺多久能適應低鹽飲食？

A.1-2周B.3-4周C.5-6周5、1~6歲兒童每天攝入的食鹽量為不超過多少？

A.2克B.4克C.6克6、7~13歲兒童每日攝入的食鹽量為不超過多少？

A.3克B.5克C.7克7、1歲以下兒童每天攝入的食鹽量為不超過多少？

A.1克B.2克C.3克

8、在下列食物中，哪類是含鹽量最高的？

A.加工食品B.天然食品C.面食

9、什么是低鹽食品？

A.每100克或100毫升食品中鈉的含量小于或等于120毫克

B.每100克或100毫升食品中鈉的含量小于或等于150毫克

C.每100克或100毫升食品中鈉的含量小于或等于180毫克

10、我國目前高血壓患病人數？

A.1億B.2億C.3億

11、我國居民的食鹽攝入主要來自?

A.加工食品B.面食攝入C.烹調攝入

12、高血壓患者每天的食鹽攝入量？

A.2-3克B.3-5克C.4-6克

13、下列哪項不是緩解高血壓的有效措施？

A.合理膳食B.戒煙限酒C.適量有規律的無氧運動

14、最經濟有效的防控高血壓的主要措施有？

A.低鹽飲食B.戒煙C.吃降壓藥

15、面食中使用的鈉鹽主要是

A.小蘇打B.碳酸鈉C.氯化鈉

第二篇：減鹽防控高血壓知識

減鹽防控高血壓知識

我國居民膳食指南推薦健康成人每人每天6克鹽，7-13歲兒童每日食鹽攝入量不超過5克，1-6歲兒童每天不應超過2克，1歲兒童每天不應超過1克。

高鹽飲食是指，每日可用食鹽超過6克（約一啤酒瓶蓋，去掉軟膠墊）的飲食，其中包括通過各種途徑如醬油、咸菜、味精等調味品攝入鹽的量。高鹽飲食是引發高血壓發生的主要危險因素之一，據估計我國現有2億高血壓患者，每年新增加高血壓1000萬人。我國是一個食鹽的消耗大國。據調查，目前我國每人每天的攝鹽量平均在15～20克左右，遠遠超過了人體對食鹽的正常需要量。據有關統計，人群平均每人每天攝入食鹽增加2g，則收縮壓和舒張壓分別升高2.0mmHg

及1.2mmHg。

常見的高鹽飲食有:

1.腌制的食品，如醬、醬菜、咸肉等,如添加了亞硝酸鹽的火腿腸、加入了小蘇打的面食和糕點等。

2.咸味濃的快餐。比如漢堡包、油炸土豆等。此外，油炸方便面調味包含鹽量也非常高。

3.用面包屑包裹、油炸、熏制、罐裝、鹽浸的魚。

4.咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香腸、熱狗。

5.含鹽飲料

6.含鈉調味品：番茄醬、蛋黃醬、醬油、沙拉醬等。

高鹽飲食的危害:

高血壓

鹽里面的鈉離子過多的被吸收入血后，引起水鈉儲留，導致血容量增加，血壓上升；并能同時引起血管平滑肌細胞的水腫，血管腔變窄，也會引起血壓上升。

高鹽飲食是國際上公認的高血壓的危險因素。對高血壓患者來說，每天減少50mmol的鈉鹽攝入，可以降低收縮壓4mmHg，舒張壓2.5mmHg；而對于血壓正常者來說，可以降低收縮壓2.0mmHg，舒張壓1.0mmHg。

骨質疏松

飲食中鈉鹽過多，在腎小管重吸收中，就會有過多的鈉離子與鈣離子競爭，使鈣的排泄量增加。同時，鈉鹽還會刺激人的甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增加，從而激活破骨細胞膜上的腺苷酸環化酶，破壞骨質代謝的動態平衡，容易發生骨質疏松癥甚至骨折。

胃炎及胃癌

攝入過量的高鹽食物后，因食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接損害。高鹽食物會使胃酸分泌減少，并抑制前列腺素E2的合成，而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用，這樣就使胃黏膜易受損而產生胃炎或胃潰瘍。同時高鹽及鹽漬食物中含有大量的硝酸鹽，它在胃內被細菌轉變為亞硝酸鹽，然后與食物中的胺結合成亞硝酸銨，具有很強的致癌性。

糖尿病

實驗中發現，食物中的鈉含量與淀粉消化、吸收速度和血糖反應有著直接的關系。食鹽可以通過刺激淀粉酶的活性而加速對淀粉的消化，并加速小腸對消化釋出的葡萄糖的吸收。因而專家提醒糖尿病病人，應以限制食鹽攝入量作為防治糖尿病的一種重量措施。

支氣管哮喘

研究發現，支氣管哮喘患者在攝人過量的鈉鹽后，更易于發病或使病情加重。因而限制鈉鹽攝入量，可在一定程度上預防支氣管哮喘的發生或加重。

上呼吸道感染

高鹽飲食可抑制黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力；還可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利于各種細菌、病毒在呼吸道的繁殖；同時由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。

其他

除上述危害外，飲食過咸還可加重心臟負擔，促發心力衰竭。出現全身浮腫及腹脹，患有腎炎、肝硬化的人，也會因過度咸食而加重病情。

第三篇：低鹽高血壓講座

低鹽飲食防控高血壓病知識講座

飲食指導：限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量低于5 g~6 g 以下。低膽固醇飲食，以進食不飽和脂肪酸為主，少吃動物脂肪，對肥胖者應限制總熱量，使體重控制在理想范圍內。少吃甜食，甜食含糖量高可在體內轉化成脂肪，促進動脈硬化。戒煙少酒，因煙酒過多可引起心肌梗死，少食咖啡、濃茶、刺激性飲料，忌暴飲暴食。宜食含鉀高的食物，鉀在體內能緩沖鈉，食物如：黃豆、番茄、芹菜等以及各種綠葉蔬菜、水果有香焦、橘子等。宜多食優質蛋白和維生素食物，如魚、牛奶、瘦肉等。鈣食物，美國醫學專家認為高血壓患者，每天堅持攝入高鈣食物能使2/3 左右的人收到明顯降壓效果，含鈣食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮。

用藥指導：用藥因人而宜，原則上從小劑量獲得最大療效，并注意藥物的不良反應。降壓藥需長期服用，應定期測量血壓，根據血壓波動調整用藥劑量，堅持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，并定期去醫院復查。如果在服藥過程中血壓下降過快，同時伴有頭暈、頭昏等腦部缺血癥狀應積極尋找病因及時就診，調整藥物。

運動指導：根據患者的自身愛好和力所能及的運動量進行適當運動，如慢步、慢跑、太極拳等，運動時間初始為10 min~15 min，一般為30 min，3 次/周~5 次/周，運動循序漸進，先從輕

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度開始，逐漸增加運動量，活動后無明顯不適為宜。如運動出現胸悶、心慌等應立即停止運動。

勞逸結合：保證合理的休息與睡眠，對睡眠不好者睡前應聽催眠曲、熱水泡腳，必要時可用鎮靜劑，不要觀看刺激、恐怖影視或參加刺激性活動，養成良好的生活習慣，變換體位時要慢，防止一過性低血壓，養成良好的排便習慣，防止大便干燥，大便燥結時可使用開塞露或緩瀉劑，禁止憋氣、用勁。創造良好和諧的家庭氛圍，勿發怒生氣、保持心情愉快、平穩樂觀，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。

其他：學會家庭測量血壓，定時、定位、定血壓計。堅持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，并定期去醫院復查。

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第四篇：鹽2012安全知識競賽主持稿

2012年安全生產月知識競賽主持詞

女：尊敬的各位領導、各位來賓

男：各位參賽選手、觀眾朋友們

合：大家好！

女：根據中華全國總工會、國家安全生產監督管理總局、中共中央宣傳部、共青團中央《關于開展2012年全國“安全生產月”競賽活動的通知》精神，以及青海鹽湖工業股份有限公司[2012]95號文《關于印發“2012年安全生產月活動方案的通知》要求，全面推進“安全生產落實年”各項工作落實，由股份公司安委會、工會共同組織的安全生產知識競賽在這里拉開帷幕。

男：值此“安全月”活動之際，讓我們緊緊圍繞以 “科學發展，安全發展”為主題的安全知識競賽活動，結合安全生產實際，更趨了解和掌握安全生產知識，樹立安全意識，使我們更加體會到：安全就是對自己生命的高度負責，對家庭的高度負責，對公司和社會的高度負責。為了檢驗所屬各單位安全生產知識宣傳活動的效果，今天在鹽湖股份公司辦公樓舉行“青海鹽湖工業股份有限公司2012年安全生產月現場安全生產知識競賽”。

女：安全是天，有了這一份天，我們的員工就會多一份幸福，我們的企業就會多一絲光彩。

男：安全是地，有了這一片地，我們的員工就多了一份執著，我們的企業就多了一份更有力的依托。

女：歡迎大家來到青海鹽湖工業股份有限公司“2012安全生產 1

月知識競賽”的現場,我是主持人劉麗。

男：我是主持人熊勇。

女：今天，我們非常榮幸的邀請到擔任本次比賽的評委，歡迎各位領導的到來!擔任本次比賽評委的還有：

歡迎各位評委！

男：蒞臨比賽現場的領導有：

讓我們再次以熱烈的掌聲歡迎各位領導的到來！

女：下面我來介紹一下本次比賽情況：本次比賽分三輪進行，每輪為8個代表隊，采取抽簽形式進行分組。每組選取前

兩名進入下輪決賽，參賽題型有：個人必答題、集體共答

題、奪分搶答題、幸運之星觀眾搶答題、集體風險題及附

加題。每組基礎分為１００分。

男：接下來我來介紹一下參賽規則，請各位參賽選手注意聽。

首先是個人必答題，題型為選擇題，總共分為三輪答題過

程，每輪答題分別由每隊一名隊員回答，依次進行。主持

人讀完題，選手在30秒內回答完畢有效。答對加１0分，答錯不得分。當有一名選手答錯時，觀眾有機會答題，答

對有精美禮品贈送。

女：接下來我來介紹集體共答題，題型為問答題。每輪一名隊

員選題并答題，主持人讀完題，選手在３０秒內回答完畢

有效。答對加２０分，答錯不得分。當有一名選手答錯時，觀眾有機會答題，答對有精美禮品贈送。

女：接下來我來介紹一下奪分搶答題。每輪共計10題，各組按

搶答器搶答，主持人讀題完畢說開始后，選手搶答，在3

０秒答題完畢。主持人沒有說開始按搶答器搶答，給該組

扣１０分。答對加２０分，答錯扣10分。當有一名選手答

錯時，觀眾有機會答題，答對有精美禮品贈送。

男：幸運之星觀眾搶答題，主持人提出問題，觀眾搶答，答對

有精美禮品贈送。（工作人員除外）。

女：此外我們還準備了風險題，以問答題為主選擇題為輔，由

每個代表隊抽取選擇分值題，題目分為10分，20分，30

分三類。每代表隊出一名隊員選題并答題，可以集體協商

答題。主持人讀完題，選手在60秒內回答完畢有效。答對

加相應分值，答錯扣取相應分值。當選手答錯時，觀眾有

機會參與答題，答對有精美禮品贈送。

男：所有比賽規則就介紹到這，在決賽后，將決出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、優秀組織獎一名。由特邀嘉賓

為獲獎隊伍發放證書和獎品。

男：現在我宣布，青海鹽湖工業股份有限公司2012年安全知識

競賽正式開始。

（第一輪：個人必答題）

女：下面進行第一輪“個人必答題”的比賽

首先，介紹一下答題規則，請各位選手仔細聽好。

必答題分兩部分進行（答題時間40秒），第一部分由各參賽

隊的每名選手按座次依次回答，回答問題的隊員必須獨立答題，其他隊員不得補充或提供幫助，共進行3輪。每題的分值為10分，答對加10分，答錯或不能回答的以及經隊友提示的不得分。

下面首先進行的是獨立答題，請一號代表隊的一號隊員做好

答題準備，這是一道。。題，請聽題。。。（回答

正確，加十分，錯誤不得分）

（第一輪結束）

（第二輪：集體共答題）

第二部分為參賽隊集體共同答題，每隊一題，參賽隊員共同給出答案，每題的分值為10分，答對加10分，答錯或不能回答的不得分。

男：下面進入集體共同答題，請一號代表隊的二號隊員做好答題準備，這是一道。。題，請聽題。。

（第二輪結束）

（第三輪：奪分搶答題）

女：下面進入奪分搶答題

男：經過了第二環節的比賽，各代表隊得分情況是：。。希望我們各代表隊在下面的比賽中繼續努力。

女：好！現在讓我們共同進入緊張激烈的搶答環節。搶答題，共30題，每輪10題，由主持人讀完題后，進入3秒倒計時，參賽選手聽到語音提示“開始搶答”后，方可按搶答器進行搶答，答題時間不得超過40秒，答對一題加10分，答錯或超時，扣10分；

下面請各代表隊進行模擬搶答。

男：各代表隊做好準備，請聽題，這是一道。。題。。。倒計時開始。（1-15題）

（模擬搶答結束）

女：請我們選手放松一下緊張的情緒。場上選手競爭激烈，場下觀眾也興致勃勃。今天，我們還特地準備了觀眾答題，回答正確的觀眾將會得到一份精美紀念品，請大家認真聽題。

男：搶答題先告一段落，請場上選手稍適休息，現在進入觀眾答題。這是一道。。題。。知道的觀眾請舉手。。。請那位觀眾回答。回答正確，請工作人員為這位觀眾送上一份紀念品

（最后一輪：風險題）

女：經過兩輪的激烈角逐，目前各代表隊的得分情況是。。。希望積分靠前的代表隊再接再厲，同時也希望積分落后的代表隊不要灰心，抓住后面的機會。如果說個人必答題是單兵作戰，那么接下來的風險題，可就是集體作戰了，不但需要集體的智慧，更需要勇氣和膽量。

男：在比賽開始前，我還是按比賽要求，介紹一下風險題的比賽規則：題目分值與難度對應，分別為10分、20分和30分，由任意一名隊員回答，其他隊員可以在規定的時間內予以補充。答對加相應的分值，在規定時間內答題內容不完整、答錯題、放棄答題扣所選題目相應的分值。

男：下面請一號臺選擇分值。

女：下面請二號臺選擇分值。（男女主持輪流進行）

男：現場的比賽已接近尾聲了，我們現在來看一下各參賽隊的得分情況：

女：各位領導，來賓朋友們，經過三輪緊張激烈的決賽，所有比賽項目已經全部進行完畢，工作人員還在緊張的記分，稍后，決賽結果馬上揭曉。

。。。。。。。。

男：現在比賽結果已經統計出來了，下面由股份公司安委會主任、副總經裁王興富先生宣布2012年安全知識競賽比賽結果。

女：下面有請公司領導：。。。。。。。。先生為獲得本次安全知識競賽一、二、三等獎的代表隊頒獎。

請獲得比賽第一名的。。。代表隊、第二名的。。代表隊、第三名的。。代表隊上臺領獎。

男：讓我們以熱烈的掌聲，向這次競賽獲獎的單位和個人表示祝賀，向關心和支持本次競賽的各位領導表示衷心地感謝。

（結束語）

女：生命無返程，安全記心中，讓我們牢記安全發展，預防為主的宗旨，時時關注安全，事事從安全做起。

男：讓我們不斷強化安全意識，規范操作行為，為推動我公司安全發展、和諧發展而不懈努力。

女：青海鹽湖工業股份有限公司2012年安全生產知識競賽到此結束。

合：祝大家工作順利，身體健康！

請獲得比賽一、二、三等獎的代表隊合影

第五篇：知識競賽試題

小學生安全知識競賽試題（含答案）、煤氣中毒有哪些癥狀?（D）A、頭昏 B、惡心 C、嘔吐 D、全是

2.、下列關于溺水 救護的知識，哪點是正確的（C）

將溺水的學生救上岸以后，不應該立即倒水B、倒水時用衣物將頭部墊高 C、撬開溺水者的口腔，取出口腔中的泥土、雜草并將舌頭拉出口外D、經急救，溺水者已恢復心跳，可用濕毛巾擦遍全身、學生行為具有危險性，學校、教師已經告誡、糾正，但學生不聽勸阻，拒不改正的，造成學生本人或者他人傷害事故，應當依法承擔相應的責任。（C）A、班主任 B學校 C、學生或者未成年學生監護人 D、值日教師、學生或者其監護人知道學生有特異體質，或者患者有特定疾病，但未告知學校，造成學生傷害事故，應當依法承擔相應的責任。（A）

A、學生或者未成年學生監護人 B、校醫 C、體育老師 D、體檢醫生 5、一般泡沫劑滅火器的射程是多少？（A）A、4米 B、3、米 C、5米 D、6米 6、什么樣的水不能喝（D）

A、每天早上水龍頭最初流出的水 B、煮開時間太長的水、泡了很久的茶 C、長時間沒有更換濾芯的凈水器濾出的水D、全是 7、燃氣用具使用完畢后，_______。（C）

A 要關掉灶具閥門，總閥門可以不關 B 要關掉總閥門，灶具閥門可以不關 C 首先關掉總閥門，然后關掉灶具閥門 8、在日常生活中，熱燙傷是常見的。當你遇到手部熱燒傷時，正確的應急處置方法是（A）。

A 迅速將燒傷的手置于冷水中，并不斷用冷水沖洗 B 迅速將燒傷的手脫離熱源，并對燒傷的手進行包扎 C 迅速將燒傷的手置于熱水中，并不斷用熱水沖洗 D 不采取任何措施、在操場或室外應該怎樣避震？請問：以下方式哪種是不正確的？（C）A 若在開闊地方，可原地不動，蹲下，注意保護頭部； B 注意避開高大建筑物或危險物； C 發生地震時趕緊回到教室去；

D 不要亂跑、亂擠，待地震過去后，再按老師指揮行動。10、個人避震就近躲避的不當的做法是：（C）A 降低身體重心，蹲下或席地坐下 B 緊抓桌腿或身邊牢固的物體，以免摔倒 C 張大眼睛，用濕毛巾捂住口鼻以防灰塵、毒氣 D 用手保護頭部或后頸，或用衣被頂在頭上、震后救人時對處于黑暗窒息、饑渴狀態下埋壓過久的人，正確的護理方法是（C）。

A 盡快救出來，盡快見光亮 B 盡快救出來，盡快進食

C 蒙上眼睛救出來，慢慢呼吸、進食 D 盡快救出來，盡快輸氧、天然食品中，營養最完整和易于吸收的是：（D）A．水果 B 魚類 C 谷物 D．乳類、在雷雨天不要走近高壓電桿、鐵塔、避雷針，遠離至少（）以外。（C）A．10米 B．15米 C．20米、發生火災時要迅速判斷火勢的來源，朝與火勢趨向 的方向逃生。（A）A、相反 B、相同 C、向上 D、向下、與呼吸道傳染病患者接觸時，須帶上（C）A、手套 B、防毒面具 C、口罩 D、隔離服 16、在學校體育活動中中暑，應（D）

A、用熱毛巾敷頭部，并擦身 B、喝濃鹽水或清涼飲料 C、將病人轉移到室內 D、解開衣扣，平躺休息、下列常用英語求救單詞與意思對應正確的是（A）A、S0S 求救 B、LOST 受困 C、HELP送出 D、SEND迷失、如果不幸遇綁架，下面的哪些自救方法是非常有效的？（D）A、不要激恕歹徒，盡量保護自己不受傷害 B、不放棄希望，尋找機會報警或逃離

C、牢記與救援和破案有關的信息：如歹徒的人數、姓名、身形、口音等特征，還有劫持的時間、地點、劫持的方向，劫往地點，自己所處環境等 D、以上都是、中小學生 參加商業性慶典演出活動。（B）A、在得到主管局同意后可以B、不可以C、學校組織嚴密可D、學校有申請報告可以 20、在教育教學活動過程中，教師叫學生到辦公室取有關教學器材，造成學生傷害的，學校（B）

A、負直接責任 B、負間接責任C、無責任 D、無責任，教師有責任、在放學后、節假日或者假期等學校工作時間以外，學生發生的傷害事故，學校 法律責任。（B）

A、有一部分 B、無C、有 D、無，但要賠償醫療費用 22、上下學路上遭雷雨時：（C）

A、躲到樹下 B、躲到高樓墻邊 C、盡量避開大樹與高樓墻邊 23、發生火災，樓道已被大火封鎖，自救的辦法：（C）

A、跳樓 B、打開門窗大聲呼救 C、躲衛生間，關好門窗打開水龍頭等待救援 24、發生火災，樓道已被大火封鎖，自救的辦法：（B）A、跳樓 B、打開門窗大聲呼救、活動時造成腿部骨折，我們應該：（C）

A、馬上拉他起來 B、自己動手包扎好 C、不能隨便移動，叫老師來處理 26、12周歲以上的學生騎自行車：（B）A、可以帶人 B、不準帶人 C、可以撐傘騎 27、在野外被蛇咬傷：（A）

A、用布帶等在離傷口3-5厘米的地方扎緊、B、趕快跑回家 C、坐在原地等大人來 28、購物時你是認準（）標志嗎？（C）A、“SQ” B、“sq” C、“QS” D、“qs” 29、如果在校外有人向你勒索金錢，事后你最應該做什么？（C）

A、不能讓任何人知道這件事，免得遭報復B、以后每天帶點錢，免得沒錢挨打 C、盡快告訴爸爸媽媽或老師、學校確無過錯的情況下，學生因行為不當對自己造成傷害，其責任由 來負。（D）A、學生 B、學校 C、班主任 D、家長 31、購買食品時，你要注意：（C）

A、生產廠家 B、生產日期C、生產廠家、生產日期、保質期 D、A與B 32、機動車右轉向燈亮表示：（A）

A、右轉彎 B、左轉彎 C、危險報警閃光 D、靠左停車 33、用手提式滅火器滅火的正確方法是：（D）

A、撥去保險插銷 B、一手緊握滅火器噴嘴C、一手提滅火器并下壓壓把 D、ABC 34、在汽車上發生火災時如何逃生，正確的做法有：（A）

A、立即讓司機停車 B、打開車門有秩地下車C、緊急情況下，可在車停穩后從車窗下 D、ABC 35、在校園里未經老師同意，擅自溜出校門購物，玩耍出了事。（A）A、學校負責 B、班主任負責 C、學生自己負責

36、建筑物起火后，多少分鐘內是滅火的最好時間：（A）A、5——7 B、3——5分鐘 C、5——6分鐘 D、2——4分鐘 37、使用人工點火的燃氣灶具，在點火時要堅持 原則：（A）A、“火等氣” B、“氣等火 ” C、先放氣 D、氣火同時

38、在野外遇到龍卷風，應迅速向龍卷風前進的 方向或者向 移動躲避（A）A、逆、側 B、順、正 C、東、西 D、西、東 39、誤將碘酒喝下而引起中毒，用 沖洗？（A）A、米湯 B、牛奶 C、肥皂水

40、進入公共場所，一定要注意觀察：（D）

A、安全指示標志 B、疏散方向 C、疏散通道位置 D、ABC 41、油鍋著火時，正確的滅火方法是？（B）A、用水澆 B、用鍋蓋蓋滅 C、趕快去端油鍋

42、按臺風可能造成的影響程度，從輕到重向社會發布 臺風預警信號。（A、藍紅黃橙 B、藍黃橙紅 C、紅橙黃藍 D、紅藍黃橙 43、浙江省的洪災多發于。（A）

A、7月-9月 B、6月-8月 C、6月-9月 D、7月-8月 44、地震時身體應采取 的姿勢躲藏。（D）

A、伏而待定 B、蹲下或坐下C、盡量蜷曲身體，降低身體重心 D、ABC 45、蘿卜和水果能同時食用嗎？（B）A、能 B、不能 C、因人而宜 D、小孩不行 46、飲用豆漿應注意什么？（D）

A、豆漿徹底煮開，不要用保溫瓶儲存豆漿B、豆漿中不能沖入雞蛋 C、不要空腹飲豆漿，不要過量飲豆漿 D、以上都是 47、“QS”是食品質量安全市場 的簡稱。（B）A、英文縮寫 B、準入證 C、廠家的代碼 D、出售證

B）48、在對抗性或者具有風險性的體育競賽活動中發生意外傷害的，學校已履行了相應職責，行為并無不當的，學校 法律責任。（A）A、無 B、有 C、有一部分 D、無，但要賠償經濟損失

49、事故發生在校內，但純系學生違反校紀校規引起，并在此事件中學校能證明沒有任何過失，學校 責任事故。（A）

A、無 B、有部分 C、學生監護人 D、承擔間接

50、撲救火災時，應注意先切斷火場的 ；同時要注意先轉移火災及其附近的易燃易爆危險品，實在無法轉移的應當設法降溫冷卻。（C）A、電源 B、氣源 C、電源、氣源 D、易燃物品 51、止血方法有幾種？（D）

A、加壓包扎法、填塞止血 B、手壓止血 C、止血帶止血法 D、ABC 52、包扎法有哪幾種？（D）

A、繃帶包扎法 B、三角帶包扎法 C、多頭帶包扎法 D、ABC 53、交通信號分為哪幾種（D）

A、指揮燈信號、車道燈信號 B、人行橫道燈信號 C、交通指揮棒信號、手勢信號 D、ABC 54、發現食物中毒后，自己能采取的最有效的一項應急措施是什么？（A）A、催吐 B、服藥 C、休息 D、呼救

55、如果不幸溺水，當有人救你的時候，你應該怎么樣配合別人？（C）A、身體放松 B、讓救你的人托著你的腰部 C、AB D、拉著救你的人 56、公共聚集場所發生突發事件被踩倒不能站立時，應采取 姿勢。（B）A.平爬地上 B.身體蜷縮成球狀，雙手抱頭 C.仰面朝上 57、遭遇地震時，如果室內沒有可藏身的家具怎么辦？（D）

A．地震發生時，若室內無可藏身的家具，應立即躲到墻根、墻角或遠離窗子的室內門道里 B．身體應緊貼墻根、墻角，頭部盡量靠近墻面C．可隨手取些被褥、枕頭，掩住自己的頭部。D、ABC。

58、埋在廢墟中如何維持生命？（F）A．樹立堅定的生存信忥 B．不要大哭大叫，應保存體力

C．不要坐立不安，勉強行動，盡量休息，閉目養神

D．尋找食物和水，維持生命。若無法找到水，可以利用自己的尿液應急 E．若有傷，應設法包扎，多休息。F、以上都對。

59、家庭常備應急物品儲備箱里應包括：（ABCD）A.計算器 B.收音機 C.手提電腦 D.飲用水及其他 60、緊急情況下可以通過 發出求救信號求援。（ABCD）

A.火焰、濃煙 B.顏色鮮亮的旗子或布料 C.罐頭盒蓋、玻璃或金屬片 D.聲音 61、如果你經常外出帶著家門的鑰匙，下面的哪種做法最不安全？（A）

A、把鑰匙掛在脖子上 B、把鑰匙放在衣兜里 C、把鑰匙放在隨身的包里 D、把鑰匙放在手里

62、下列蔬菜，哪些會引起食物中毒？（AC）A、已發芽的土豆 B、生韭菜 C、未煮熟的扁豆 D、生紅薯

63、未開啟的罐頭及真空包裝的袋裝食品，如果外包裝發生鼓脹現象，你的判斷是什么？（B）A、食品裝得太多了 B、食品已變質，絕對不能吃

C、食品發酵，但可以吃 D、裝袋時未將空氣抽空，但無所謂 64、千萬不要到 去玩耍。（B）A、沙灘 B、建筑工地 C、樂園 D、操場 65、下列哪些行為是錯誤的：（D）

A、在道路上玩滑板 B、追車、拋物擊車C、在車行道內坐臥、停留、嬉鬧 D、ABC 66、發現道路上發生交通事故應當：（B）

A、湊熱鬧 B、立即報警并給予協助 C、視而不見 D、不知所措 67、發現車輛發生交通事故后逃逸的，你應當：（A）

A、盡量記住車輛的號牌、車身顏色、車輛型號、車輛用途，逃逸方向等情況，并立即報警B、自行追趕肇事車輛

C、在無急救知識的情況下自行搶救受傷人員 D、趕快離開現場以免不必要的麻煩

68、行人通過路口或者橫過道路時，應當：（A）

A、走人行橫道或者過街設施 B、從相對路口徑直走向要到達的路口 C、不注意瞭望，確保安全后通行 D、走到路中間遇有車輛又退了回來 69、機動車右轉向燈亮表示：（A）

A、右轉彎 B、左轉彎 C、危險報警閃光 D、靠左停車 70、消防車和消防栓的顏色是：（C）A、白色B、黃色C、紅色 D、全對 71、身上著火怎么辦：（D）A、就地打滾 B、盡快撕脫衣服C、向身上潑水或用厚棉衣往身上蓋 D、全對 72、學生擦窗時不正確的做法是：（C）

A、必須有老師在場監督，有足夠的安全保護措施B、不準站在窗臺上擦窗C、擦窗時與他人聊天逗笑

73、救護溺水者不恰當的方法是？（C）

A、攜帶救生圈、木板等漂浮物去救人 B、在岸邊用長竹竿扔向落水者 C、讓被落水者的同學緊緊抱住，游向岸邊 74、有異物掉入眼中，應（A）

A、用清水沖洗 B、用手指甲刮出異物C、用棉簽拭出D、用力對眼睛吹氣 75、被黃蜂蜇傷后，可以用 涂在患處（A）A、食用醋 B、白酒 C、清涼油 D、純酒精

76、如果在樓房里，突然發生地震，最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如（C）

A、書房 B、封閉式陽臺 C、廁所、廚房 D、臥室 77、交通標志中黃燈的作用是？（C）A、停下來等 B、繼續前進 C、做準備工作 78、小傷口出血時，我們要用 沖洗傷口。（C）A、冷水 B、熱水 C、生理鹽水

79、人們在避震“自救瞬間”的首先選擇的是 ：（C）A 先保護頭 B 先保護胸部 C 先保護雙手 D 先保護雙腳

80、每年，學校要開展預防溺水事故的安全教育專題活動。（B）A.4-5月份 B.5-6月份 C.6-7月份 D.7-8月份

81、已制作好的食品至食用前如超過 小時的存放時間或剩余食品需要貯存時，存放條件必須是在60℃以上或10℃以下。（C）A.半 B.1 C.2 D.3 82、交通事故報警電話號碼是：（D）A.120 B.119 C.110 D.122 83、被狗咬傷，應在 小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。（A）A.24 B.半 C.2 D.1.5 84、按社會危害程度、影響范圍等因素，自然災害、事故災難、公共衛生事件分為 和一般四級。（B）

A 重大、較大 B 特別重大、重大、較大 C 一級、二級、三 D 三級、二級、一級 85、按照《突發事件應對法》的規定，突發事件可分為 和社會安全事件。（B）A 自然災害、人為事故 B 自然災害、事故災難、公共衛生事件 C 地震災難、人為火災、交通事故 D 自然災害、安全事故、衛生事故

86、按照《突發事件應對法》的規定，自然災害、事故災難和公共衛生事件的預警級別可分為一級、二級、三級和四級，分別用 和藍色標志。（A）

A 紅色、橙色、黃色 B 黑色、紅色、黃色 C 紅色、白色、黃色 D 黑色、橙色、白色 87、發現人員燃氣中毒時，下列正確的做法為：（C）

A 立即在房間內打電話 B 立即打開電燈 C 立即打開門窗 D 迅速用明火查找燃氣泄漏點 88、電動自行車在非機動車道內行駛時，最高時速不得超過。（B）A、15公里 B、20公里 C、30公里 89、高壓鍋要經常檢查排氣孔是否暢通，一般 個月更換一次易熔片。（C）A．三 B．四 C.六

90、重一點的燙傷應立即用冷水沖洗 分鐘以上。（B）A．20 B．30 C．40 91、家用電器在使用過程中，下列說法 不正確?（C）

A．禁止用濕手操作開關或插拔電源插頭 B、不能用濕手更換燈泡 C．不必切斷電源，即移動器具

92、每年的11月9日被確定為：（A）A、消防安全日 B、安全生產日 C、禁毒日 93、當您被困在電梯里怎么辦？（C）

A、從天花板上的緊急出口爬出去 B、強行打開內門，再打開外門自救 C、從電梯里的警鐘或對話機來求救或者敲擊電梯門或大聲呼喊

94、采取適當的措施，使燃燒因缺乏或斷絕氧氣而熄滅，這種方法稱作（B）。A.窒息滅火法 B.隔離滅火法 C.冷卻滅火法

95、安全色中的 表示提示、安全狀態及通行的規定。（C）A．黃色 B．藍色 C．綠色 D．紅色

96、級震級以上的地震為破壞性地震。（B）A、4級 B、5級C、6級 D、7級 97、火警電話是。（C）。A、110 B、114 C、119 98、電話報警時應講清楚：火災發生地點的單位名稱和 ；燒何物品；在哪一層著火；報警人的姓名和電話號碼。(B)A、性質 B、地址 C、法人名稱

99、中小學生主要任務是學習，所以養成良好的用眼衛生習慣，保護視力非常重要。為此，應該做到：（ABCD）

A、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離應保持大約20厘米；B、不要在昏暗的光線或陽光直射的條件下看書、寫字；C、不要躺在床上看書，也不要在走路的時候看書，在乘坐汽車的時候可以適當看書；D、每天堅持不定時做眼保健操，預防近視眼。100、鉛球時，輪候投擲的學生站在投擲學生的 并保持適當的距離。（C）A、前面 B、后面 C、左側 D、右側

101、騎自行車要在 上靠右行駛，轉變時要以明確的手勢示意后再轉變。（B）A、機動車道 B、非機動車道 C、人行道 D、B和C 106、電器起火，首先要做的是：（C）A、呼救 B、撥打呼救電話 C、切斷電源

107、發現有人觸電，下列做法不妥當的有：（A）

A、用手將觸電者與電器拉開 B、用干燥的木棍將觸電者與電器分開 108、適合放煙花爆竹的地點是：（C）A、陽臺B、室內 C、空曠的室外D、公共場所 109、防火的基本方法有：（D）

A、隔離法B、冷卻法 C、抑制法D、以上方法都可以 110、在疏散逃生過程中：（D）

A、可以用折疊多層的濕毛巾、口罩捂住口鼻B、可用浸濕的棉被、棉大衣等披在身上 C、盡量將身體貼近地面匍匐（或彎腰低姿）前進 D、ABC 111、在上體育課時學生不聽體育教師指揮，擅自離隊摔傷。（B）A、體育教師負主要責任 B、學校負次要責任 C、學生負主要責任 112、學生在上下學路上購買小攤小販零食而中毒。（C）A、學校有責任 B、班主任有責任 C、學生有責任