第一篇：國旗下講話稿：《少吃垃圾食品 用好零花錢》

國旗下講話稿：《少吃垃圾食品 用好零花錢》

每當放學的鈴聲響后，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途?？墒悄銈冎绬幔吭谶@個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”；低頭看地，簽簽遍地；看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的??一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子里，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”

同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質食品，你們還會吃嗎？如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎？如果空氣里的細菌附著在食物上，你們還會吃嗎？同學們，吃這些食品有許多壞處。

在2006年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中小學校外有許多不合格食品的出售；飲料里的糖精鈉超標；油炸膨化食品里的大腸菌群、菌落總數超標；腌鹵制品防腐劑超標，糖果糕點多無產品標簽??看！有那么多的不合格產品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌癥??經聯合國衛生檢測院檢測后，得出這樣的結果，不合格產品占熱賣產品的57%，它們嚴重危害人們的健康。

這些小商小販沒有衛生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經過他們做出來的食物傳染給我們。

在我們周圍，有些人衛生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨著塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的食品，會造成胃腸道疾病。

偽劣食品使我們的身體一天不如一天；買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪；讓我們的城市變得臟亂；也讓我們養成了亂花零花錢的壞習慣。

同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上；買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領；也可以存進銀行，支援國家建設；還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。

如果大家每天省下吃零食的一元錢，一年下來，一個人可以省下三百多塊錢，你們知道嗎？全校兩千個同學可以省下多少錢呢？告訴你們吧，七十多萬！如果這整整七十多萬集中起來那么可以幫助多少個失學兒童，幫助多少戶貧困家庭呢？

在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康；為了街道、社區的美麗；為了養成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢！

第二篇：《少吃垃圾食品》

《遠離垃圾食品，健康從我做起》說課稿

尊敬的各位評委：

大家好！

今天我說課的內容選自六年級《我的安全我知道》一書中的第二章第六小節《少吃垃圾食品》。我將從以下幾個方面進行說課：

1、說教材

2、說學情

3、說目標及重、難點

4、說教法、學法，5、說教學過程

6、說板書。

一、說教材

本節是第二章公共衛生與個人健康的重要內容。食品安全教育是學生公共安全教育的重要組成部分。當前全國食品安全形勢嚴峻，校園食品安全事故頻發?，F在又是春、夏之交，是各類流行性疾病的多發時節，而在學校周圍，流動小商販成群，各種小攤點林立。劣質的食品以其低廉的價格吸引著學生前來購買，給正處于生長發育期的學生帶來了諸多的安全隱患。但是學生對此隱患熟視無睹，漠然處之。因此這一現實使食品安全教育顯得更加緊迫，更加重要。它事關學生的健康成長、家庭的幸福、平安校園的建設以及社會的穩定。

二、說學情

眾所周知，六年級學生對于食品安全知識有了一定的了解，但還不具備很好的自我拘束和自我控制的能力，很容易被小攤點的色香味和一些美味卻無營養的垃圾食品所誘惑。課前通過調查，發現班上有較多的同學有在小攤點吃正餐和吃零食的習慣。

居于以上對教材和學情的分析，為此確定以下三維教學目標：

三、教學目標及重、難點：

1、了解哪些是垃圾食品

2、了解垃圾食品的危害

3、了解垃圾食品的制作過程

4、遠離垃圾食品

教學重點：飲食垃圾食品的危害

教學難點：遠離垃圾食品

四、說教法、學法

教法：在本次教學活動中，我將通過提問法、啟發法等幾種教學方法相結合，動靜交替，使學生在看看、想想、講講、做做等教學活動中，感受到獲得知識的成功和喜悅。

學法：學生將采用觀察分析法、討論法等學法，讓他們主動探索，積極有趣的完成本節課的學習。

五、說教學過程

本次教學活動我設立了四個環節。

環節

一、圖片導入，激發興趣

俗話說“民以食為天”，我們大部分人都經不住美食的誘惑，所以上課一開始我就出示一些美食圖片吸引學生，激發學生的學習興趣，順勢誘導學生“今天老師帶來了好多美食準備分享給大家，請問大家想吃嗎？”面對誘人的美食，很多學生都熱血沸騰，激情高漲，此時我趁熱打鐵說道“要吃到這些美食，那可先得過關斬將”接下來我以游戲闖關的形式學習文章內容。環節

二、游戲闖關，探討深入

闖關一：同學們，你們知道什么是垃圾食品？

以問答交流的形式引出垃圾食品的定義：所謂“垃圾食品”，就是指那些含有高熱量、卻少有其他營養的食品；有些垃圾食品里面還含有一些對人體有害的物質。目前的垃圾主要分為兩類：新式快餐、各式零食和小吃。

闖關二：這些不衛生的食物吃了會對我們的身體產生的怎樣危害呢？接下來我將和同學們一起討論交流，順勢總結這些食品存在的危害：熱量高，營養少，易肥胖，身體差，易生病??

接下來，我會引導學生根據垃圾食品的定義列舉出平常接觸到的所知的垃圾食品，再交流總結出垃圾食品的分類及存在的危害:

闖關三：你知道垃圾食品的分類及存在的危害嗎：

十大垃圾食品：

(一)、油炸食品

1、能量密度高，經常進食易導致肥胖；

2、含有較高的油脂和氧化物質，是導致心腦血管疾病的元兇（油炸淀粉）；

3、在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質；

4、破壞維生素，蛋白質變性

（二）、腌制食品

1、鈉鹽含量超標，造成腎臟負擔加重、高血壓風險增高；

2、大量的致癌物質亞硝酸胺，導致鼻咽癌等惡性腫瘤的風險增高；

3、高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道黏膜，胃腸炎癥和潰瘍的發病率較高。

（三）、加工類肉制品

1、含三大致癌物質亞硝酸鹽；

2、含大量防腐劑、增色劑和保色劑等，加重肝臟負擔；

3、多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過多，造成血壓波動及腎功能損害。

(四)、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）

1、食用香精和色素過多，對肝臟功能造成負擔

2、嚴重破壞維生素

3、熱量過多營養成分低

(五)、汽水可樂類食品

1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣

2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐

(六)、方便類食品

1、鹽分含量高增加腎負荷升高血壓；

2、含人造脂肪(反式脂肪酸)，影響心腦血管；

3、含防腐劑和香精，加重肝臟負擔。

(七)、罐頭類食品

1、營養素特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡；

2、蛋白質變性；

3、較高的糖分，并以液體為載體使糖分吸收率大為增高，導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由于能量較高，有導致肥胖之嫌。

(八)、話梅蜜餞類食品

1、含三大致癌物質亞硝酸鹽；

2、含防腐劑香精等添加劑損害肝臟；

3、含較高鹽分導致血壓升高腎臟負擔加重。

(九)、冷凍甜品類食品

1、奶油含量較高，易導致肥胖；

2、糖分含量高，可降低食欲；

3、還可能因為溫度低而刺激胃腸道。

(十)、燒烤類食品

1、燒烤類食品含有強致癌物質苯并芘

2、蛋白質炭化變性3、1只烤雞腿=60支香煙毒性

闖關四：知道這些美食是怎樣做出來的嗎？

討論交流之后，我將以學生最愛吃的辣條為例播放其制作過程，這些垃圾食品惡心的制作過程可以很直觀地強化小學生對小攤食品不衛生、不安全的認識。

闖關成功，再次出示一開始出示的那些美食，問闖關成功者想要嗎？估計此時沒有誰會想要了，那我的教學目的也就差不多達到了。

環節

三、掌握方法，表演鞏固

本環節是這次活動的難點。為了突破難點，我將直接出示多種安全食品和不安全食品的實物物證，讓學生近距離的觀察、分析，掌握辨別過期、變質、假冒、劣質及“三無”（即無生產廠名，無生產廠址，無生產衛生許可證）等一系列不安全食品的方法并指導學生如何正確選擇食物。

“除了以上這些辨別方法，我們還可以觀看食品外包裝上的常見食品安全標志，幫助我們辨別食品?！蓖ㄟ^學習，擴大學生已掌握的辨別食品方法的范圍。

為了幫助學生學會使用已掌握的辨別方法，本環節我播放一些生活中的圖片，讓學生說一說，議一議，這些同學做錯了什么，亂吃這些東西會有哪些危害，調動學生使用知識的積極性。

“那么你們放學后還買這些不安全的食品嗎？如果看見別人買，你該怎么辦？”即興創設一個情景劇，讓學生通過勸說其他同學不吃不安全的食品，親身感受注意飲食安全的重要性，鞏固和深化本課的知識。

環節

四、升華主題，總結延伸

最后我會以食品安全順口溜總結食品安全的重要性結束本課：

食品安全很重要，病從口入須知道。

良好習慣要養成，一日三餐要吃飽。

生冷瓜果要控制，遠離零食省鈔票

小攤小販莫相信，無證無驗無執照。

油炸腌制害健康，劣質變質不能要。

學習工作考身體，寒來暑往自顧好。

若想家人都放心，安全飲食要抓牢。

為了讓我們的活動得到延伸，我將鼓勵學生發揮想象和創意，寫寫“飲食安全——我的健康我做主”的家園互動小標語。在學生寫標語后，我大聲復述并把標語帖到主題墻內。為了美化主題墻，我還將和學生一起用輔助的材料對主題墻做些裝飾，再一次讓學生體會到成功的快樂。

六、說板書

遠離垃圾食品健康從我做起

垃圾食品：危害健康

健康食品：強身健體

我的說課到此結束，謝謝大家！

第三篇：垃圾食品國旗下講話稿

垃圾食品國旗下講話稿

由于社會、學校、家長在學生飲食管理中缺乏科學的宣傳和引導,進而導致大量垃圾食品涌入到校園,對于未成年學生的身體健康和成長造成不利的影響,甚至有可能成為引發學生出現多種疾病的重要引發因素下面是我給大家整理的，僅供參考。

(一)：

你一定聽說過“垃圾食品”這個詞匯!常有人說:垃圾食品不要吃!那是些沒有營養的東西，會把身體吃壞!

什么是垃圾食品?

所謂垃圾食品是指含人體所需營養成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質潴留的食品。世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。

小學生健康飲食的三個原則

一、早餐應吃飽、吃好 早餐對于小學生來說，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的小學生，其體型和機能發育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。

二、午餐需合理搭配 小學生的午餐營養量，應占全天營養的 40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質的營養價值。

三、晚餐要容易消化 由于小學生晚上多在 8~9 點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應不少于 30%，與早餐的熱量相等。

希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養均衡，才會更好的健康成長。

(二)：

各位老師、同學們：

大家好!今天我講話的主題是《關注食品安全，保障身體健康》。

健康非常重要。對于我們這些正在成長的學生而言，學習一些食品衛生的知識、養成良好的飲食衛生習慣，這是非常必要的。但我們經?？吹接行┩瑢W在流動攤販處購買并食用沒有衛生保障的食品。其實這些經營者絕大多數是以“便宜進便宜出”為原則，購進一些“三無”產品，多數食品以色素、糖精為主要原料。還有一些油炸、燒烤、煙熏食品，不僅會使食物營養成分變性，還有可能因為原料的質量問題而造成毒害，嚴重危害青少年的生長發育和身體健康。

校園周邊的食品衛生隱患不僅需要衛生、工商等執法部門加大檢查管理力度，更需要同學們提高自我保護意識，自覺抵制不衛生食品的誘惑。所以，在此我建議同學們：

1、要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應選擇正規的大型商場和超市，同時注意食品包裝上有無生產許可證號、生產廠家和生產日期。

2、培養良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑，盡可能在家里就餐。

3、養成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水，少喝含有防腐劑、色素的飲料。

4、養成良好的衛生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持校園衛生環境整潔。

同學們，食品安全關系你我他，養成良好衛生習慣是關鍵。希望我們每一位同學樹立食品安全意識，讓健康的生活永遠伴隨大家!

(三)：

老師、同學們：

早上好，今天我國旗下講話的題目是：關注食品安全，保障身體健康。

同學們，關于食品安全，有兩句話我們要記牢，一是“民以食為天”意思是說，食品是關系到生命維系，身體健康的天大的事，二是“病從口入”意思是指吃了不干凈、腐敗變質若是有毒的食物，或者食物沒有煮熟、煮透，會導致食物中毒，輕微者可影響學習，重者會生命喪失。

關于食品安全衛生的隱患有很多，但我想對于我們同學們而言，危害最大的莫過于校門外的小攤上的食品了，有油炸的香腸、薯條、雞柳等等。它的危害程度每一位同學都清楚;但它的誘惑力不容忽視。不知大家有沒有有想過這些食品為什么這么誘人呢?為什么廚藝極高的媽媽們，卻做不出這么好吃的東西呢?就連頂級酒店的飯菜也覺得無味呢?唯一的解釋是這些小食品過多的加入了某些調味品和食品添

加劑，那為什么家里做的飯菜不加這些調味品和添加劑呢?當然是因為這種調味品會對人的身體健康造成危害。

同學們，你們知道嗎，乳酸飲料有 12 種食品添加劑，薯條里有 8種添加劑，棉花糖里則有 9 種而據相關的新聞報道稱，長期吃這類小吃而患了舌癌、惡性腫瘤等。食品衛生專家則建議我們學生多吃五谷雜糧，少吃膨化食品和油炸類食品。

所以，在此我希望大家清楚地意識到比健康的食品對我們身體所造成的危害是不可估量的，要想有一個健康的好身體，就必須對小攤上的食品保持高度警惕，不要因為貪吃而讓自己健康的身體來作為交換。

最后，提三點要求，希望每一位同學遵守：

1.爭當食品安全的小實踐者。養成良好的衛生飲食習慣，盡量在家吃早飯，不帶零錢不吃零食。不到路邊攤點購買油炸、煙熏食品，2.爭當食品安全的小宣傳員。及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識。學會選購包裝食品時認真查看包裝標識，看看廠家廠址、電話、生產日期是否標示清楚等。

3.爭當食品安全的小監督員。同學之間互相監督，嚴禁在校外小攤小點上購帶食品，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。

老師和父母都希望我們能夠健康成長。同學們，讓我們管住自己的嘴，共同關注食品安全，保障身體健康，遠離零食和垃圾食品。

謝謝大家!

看過的人還：

第四篇：垃圾分類國旗下講話稿

垃圾分類 從我做起

謝家莊小學2013學年第11周國旗下講話稿

親愛的老師、同學們：

早上好！今天我國旗下講話的內容是：垃圾分類 從我做起。

建設生態文明，是關系人民福祉、關乎民族未來的長遠大計。面對資源約束趨緊、環境污染嚴重、生態系統退化的嚴峻形勢，必須樹立尊重自然、順應自然、保護自然的生態文明理念，把生態文明建設放在突出地位，融入經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設各方面和全過程，努力建設美麗中國，實現中華民族永續發展。

堅持節約資源和保護環境的基本國策，堅持節約優先、保護優先、自然恢復為主的方針，著力推進綠色發展、循環發展、低碳發展，形成節約資源和保護環境的空間格局、產業結構、生產方式、生活方式，從源頭上扭轉生態環境惡化趨勢，為人民創造良好生產生活環境，為全球生態安全作出貢獻。根據最新數據，廣州垃圾產量年均遞增值約7%，而據不完全統計，廣州日產垃圾約18000噸，而進入終端處理環節的大約為每天12000噸左右，垃圾分類處理率長期徘徊在33%左右。雖然在國內已經處于相對先進的水平，但與發達國家相比仍有明顯的差距。發達國家垃圾分類處理率達到四十幾。2014年廣州將出現 “垃圾圍城”危機，我們日常產生的垃圾將無處填埋。

今天，學校要求同學們從身邊的小事做起，垃圾分類 從我做起。長期以來，我們習慣將各類廢棄物和垃圾混裝投放于垃圾收集點，這種方法便于垃圾的集聚清理，但具有可利用價值的物品卻難以回收。目前，垃圾還是依賴填埋的方式處理，隨著垃圾填埋場的逐漸飽和，垃圾圍城并不是毫無根據的想象，而進行垃圾分類是減少垃圾產生最有效的方法。

垃圾可分為四大類：可回收垃圾（塑料、金屬、玻璃、紙類、織物等）、不可回收垃圾（食物殘渣、瓜皮果殼、煙頭、塵土、衛生廢紙等）、有害垃圾（熒光燈管、油漆桶、化學品、過期藥品、廢舊電池等）、其他垃圾（建筑垃圾、舊家具、舊家電以及除分類以外的垃圾）。也許大家覺得垃圾分類有些麻煩，但是，可回收垃圾積少成多，在這個簡單的過程中，我們的舉手之勞，悄然為資源的循環利用和垃圾的減量做出了很大貢獻。地球只有一個，她的生命看似強大，實質卻很脆弱。垃圾分類，綠色家園，從我做起。在此，我們向謝家莊小學全體少先隊員發出倡議：

行動起來，為了我們共同的家園，讓我們做好垃圾分類；為了一份潔凈，讓我們合理投放垃圾。無論你是在校園，還是在家里，或在公共場所，讓你們的舉手之勞成為一種習慣，一種素養，一種航標。

老師們、同學們，行動起來，手拉手，小手拉大手，用我們的行動感召你們的家人、友人、周圍的人參與垃圾分類收集！

三（2）班 羅湘

2013-11-11

第五篇：遠離垃圾食品國旗下講話

遠離垃圾食品國旗下講話

尊敬的領導老師、親愛的孩子們：

大家好，今天我和大家交流的話題是：遠離垃圾食品，從我做起。同學們，關于食品安全，有兩句話我們要記牢，一是“民以食為天”意思是說，食品是關系到生命，身體健康的大事，二是“病從口入”意思是指吃了不干凈、腐敗變質東西會導致食物中毒，輕微者可影響學習，重者會喪失生命。

關于食品安全衛生的隱患有很多，危害大家最大的莫過于小攤上的食品了，有油炸的香腸、薯條、雞柳等等。它的危害程度每一位同學都清楚;但它的誘惑力不容忽視。不知大家有沒有有想過這些食品為什么這么誘人呢?為什么廚藝極高的媽媽們，卻做不出這么好吃的東西呢?就連頂級酒店的飯菜也覺得無味呢?唯一的解釋是這些小食品過多的加入了某些調味品和食品添加劑，那為什么家里做的飯菜不加這些調味品和添加劑呢?當然是因為這種調味品會對人的身體健康造成危害。

同學們，你們知道嗎，乳酸飲料有12種食品添加劑，薯條里有8種添加劑，棉花糖里則有9種??而據相關的新聞報道稱，長期吃這類小吃而患了舌癌、惡性腫瘤等。食品衛生專家則建議大家多吃五谷雜糧，少吃膨化食品和油炸類食品。

所以，在此我希望大家清楚地意識到比健康的食品對我們身體所造成的危害是不可估量的，要想有一個健康的好身體，就必須對垃圾食品保持高度警惕，不要因為貪吃而讓自己健康的身體來作為交換。

最后，提三點要求，希望每一位同學遵守：

1.爭當食品安全的小實踐者。養成良好的衛生飲食習慣，盡量在家吃早飯，不帶零錢不吃零食。不到路邊攤點購買油炸、煙熏食品，2.爭當食品安全的小宣傳員。及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識。學會選購包裝食品時認真查看包裝標識，看看廠家廠址、電話、生產日期是否標示清楚等。

3.爭當食品安全的小監督員。同學之間互相監督，嚴禁在小攤小點上購帶食品，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。

老師和父母都希望你們能夠健康成長。孩子們，管住自己的嘴，共同關注食品安全，保障身體健康，遠離零食和垃圾食品。

謝謝大家!