第一篇：“我運動、我健康、我快樂”青春嘉年華活動方案

“我運動、我健康、我快樂”青春嘉年華活動方案

一、活動主題：“我運動、我健康、我快樂”青春嘉年華活動

二、活動時間：2017年5月4日下午（初定），為期半天

三、活動地點：體育場

四、參加人員：團員青年，12隊，每隊10人（男女比例待定），共120人

五：活動安排：

1、花樣4×100接力項目：本項目在常規4×100體育項目中，加入花樣接力，各接力隊員分別以跳繩、毽子和乒乓球作為接力道具，第二、第三、第四位接力隊員在接力過程中要分別先進行跳繩、踢毽子和掂球運動（各200下）后再進行接力。12隊參賽者分別推選4人參加項目競賽，最先到達終點者獲勝。

2、三向拔河項目：該項目由常規雙項拔河延伸為三個方向的拔河運動。具體規則：第一輪通過抽簽12隊組成4組，每組獲勝隊進行第二輪比賽，第二輪比賽中，先抽出3隊進行拔河，獲勝隊再與未抽中的參賽隊拔河，最后決出勝負。

3、趣味接力項目：該項目分成4個環節，每個環節由一項趣味運動組成，一個環節結束后下一個環節才可進行，最先到達終點者獲勝。其中，第一環節為踩高蹺100米，第二環節為”四人九足“100米，第三環節為跳毛毛球100米，第四環節為2人（一男一女）袋鼠跳100米。

備注：每個項目均有一定的男女比例要求。

第二篇：“我運動,我健康、我快樂”活動方案

“我運動，我健康、我快樂”活動方案

“每天鍛煉一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子”。此話作為我們日常生活的一個基本的健康理念，指引著許多人經常加強自我體育鍛煉，造就健康體魄。為豐富全校教職工課余生活，引導健康生活理念，增強教職工的身體素質，營造“我運動，我健康、我快樂”的良好氛圍，學校工會根據工作計劃安排，現倡導全校教職工自覺地參加體育鍛煉活動。

一、活動主題 加強鍛煉，增強體質

二、活動目的

此次活動一方面希望大家樹立體育鍛煉意識，注重全面發展，弘揚體育精神；另一方面是通過活動營造出團結積極向上的氛圍，調動大家的熱情和積極性。通過此次活動，希望能將我們這個集體更加緊密的團結起來。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動成為師生的時尚，成為校園文化的一部分。

三、活動項目

教工可自行選擇喜愛的活動項目進行鍛煉，如：籃球、羽毛球、乒乓球，跑步、跳繩，健走等形式進行活動，鍛煉身體。

四、活動時間：

在不影響教學的情況下，每周大課間。

五、活動要求

1、注意安全，運動前做好準備活動

2、為了避免運動損傷，請老師們最好不穿長統靴或是高跟鞋參加活動。

3、人人參與、適量運動、鍛煉為主。

4、工會將適時以辦公室為單位舉行一次健走比賽。

第三篇：我運動我健康我快樂

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《我運動、我健康、我快樂》。

俗話說“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，運動，不僅能鍛煉身體，增強抵抗各種疾病的能力，還可以加快血液循環，增加大腦氧氣的供應量，對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

前不久，92歲的美國老太蘇斯慶生的視頻火爆了全球：與印象中步履蹣跚、彎腰駝背的老人不同，視頻中，92歲的蘇斯身材勻稱、皮膚細膩，她化著細眉、紅唇，身穿一件亮片舞裙，靈活地與舞伴跳著激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空拋轉、原地360度大旋轉……一系列高難度動作讓看客驚掉了下巴：這是一個92歲老人該有的姿態嗎？簡直比年輕人還充滿活力！再翻出老奶奶的生活照，無論身穿運動裝還是晚禮服，老太太都面帶微笑、腰桿挺直，絲毫不見“老態龍鐘”，精神狀態儼然一位十幾歲的少女。實際上，老太太并非一直無病無災，她做過兩次髖關節替換手術，但由于堅持運動，現在的她不僅精神矍鑠，身體也非常健康。

是的，運動不僅提高她機體的免疫力，使她四肢靈活、關節柔軟、舒展身心、精神充沛、磨練意志，更重要的能使她在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，能讓她有效地保持健康、勻稱、苗條的身材！中國有句俗話：“鐵不磨要生銹，人不運動要生病”、“樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉”。主要強調了運動是強身健體的最好方法之一，運動能夠保持人體精氣流通不郁，促進人體血液循環，增強心肺功能動。

那我們應該怎么運用才能更好保持身體身心健康愉悅呢？

1、動靜結合。不能因強調動而忘了靜，運動和休息要兼顧并適宜；

2、持之以恒。不能三天打魚兩天曬網，要堅持不懈。運動不僅是身體的鍛煉，也是意志和毅力的鍛煉；

3、運動項目因人而異。每個人應依據自己的年齡、身體狀況與職業選擇合適的運動項目；

4、運動量大小要適宜。運動量太小達不到鍛煉的目的，太大則超過了機體的耐受程度，反而會有損身體健康，所以，每次鍛煉后以不感覺到過度疲勞為宜；

5、舒適自然，循序漸進。為健康而進行的鍛煉是輕松愉快的，運動量應由小到大，動作應由簡單到復雜；

身體活動的形式多種多樣，運動不一定都要去健身房或者操場，生活中也可以有各種形式的運動。如烹調、洗衣、打掃衛生、照料綠植和寵物等，既能完成家務勞動，又能夠鍛煉身體，一舉兩得。（2）上班時選擇步行、騎車為主要的交通工具。乘坐公共交通工具時，提前1-2站下車或步行一定距離后再乘車。駕車出行時將車停在較遠處，增加步行機會。（3）盡量減少坐或躺著看電視、閱讀和使用電腦等靜態活動，在進行這些活動的同時進行一些身體活動，如伸展四肢、原地踏步等。閑暇時間多參加各種運動。開展身體活動不應該受時間、場所限制，讓身體活動成為一種生活習慣

生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是人生勝利。為了使我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，健康成長，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育運動。生命在于運動，是的，我運動，我健康；我運動，我快樂。

第四篇：我運動 我健康 我快樂

教育信息

第 1 期

中和鎮中心小學辦公室

2010年 1月2日

——中和鎮中心小學成功舉辦第一屆冬季運動會 12月30日，天清氣朗，中和鎮中和完小操場上彩旗飄揚，口號嘹亮，一派生機勃勃、熱火朝天的場面。中和鎮中心小學第一屆冬季運動會在校操場拉開了帷幕。

伴隨著新禧年腳步聲的悄然臨近，為認真貫徹黨的教育方針，深入學習科學發展觀，認真落實和貫徹“減負”精神，扎實開展“三生”教育，促進學生全面發展，增強學生體質，增進友誼，豐富學生的課余生活，培養學生強身健體的意識，發展民族體育運動，展示學生個性，推動學校體育運動的開展。根據學校年初工作計劃，我校由中心校統一部署，統籌安排，全鎮小學用3——4天的時間分別在三個教學區同時進行。此次運動會的具體項目有：體育競技、文藝匯演、才藝展示、元旦聯歡。

12月30日上午，在中和鎮中和完小舉行了隆重的開幕式。

全校各個班級的運動員代表隊邁著矯健的步伐步入會場，他們個個精神抖擻，意氣風發，展示了我校運動健兒們的精神風貌！他們懷揣著“我運動，我健康，我快樂”的理念，將在本屆運動會上一展風采，奮發拼搏，展示自我。在隆重的開幕式上，舉行了莊嚴的升國旗儀式；學校熊懿華校長進行了熱情洋溢的致辭，號召全體學生積極鍛煉身體；隨后由裁判員、運動員代表分別宣誓。開幕式結束后，本屆運動會競賽項目正式展開了角逐。運動會為期兩天，共設田賽、徑賽二大塊，低、中、高三個組別十個競賽項目，全校200多名學生參與競賽。比賽中，小運動員們一個個斗志昂揚、意氣風發、頑強拼搏、奮力爭先，賽出了成績，賽出了風格。賽場外，啦啦隊的加油聲更是一浪高過一浪……

此次運動會充分展示了我校師生不畏艱難、勇于拼搏、奮

勇爭先的優良傳統，充分體現了我校學生“互相學習、取長補短、再接再厲、勇攀高峰”的精神，把中小人敢于參與、積極競爭、超越自我、挑戰極限的高貴品質進一步發揚光大。

同時在活動中還充分展示了我校教職員工“愛干事、會干事、干好事”的工作作風和“團結奮進”的良好品質。真正使我校“質量+特色”的辦學模式深入社會、深入人心，為以后工作打下了堅實的基礎。

舉辦全校性運動會是中和小學全面貫徹教育方針、高揚素質教育大旗的一個舉措。雖然第一屆運動會已經圓滿畫上了句號，但我們鍛煉身體的熱情不能減，熱愛運動的習慣不能丟，我們要充分發揚在體育運動中培養的意志力和拼搏精神，把它遷移到今后的學習、工作和各項活動中去，使生活更具魅力，使人生更加精彩，發揚成績、克服不足，為中和小學更加美好的明天，而努力拼搏，再創佳績。

撰稿：汪載彬

編輯：汪載彬

審稿：熊懿華

第五篇：我運動、我健康、我快樂

我運動、我健康、我快樂，運動場上展風采——

黃岡學校第二屆學生體質達標運動會

“熱血在賽場沸騰，彩旗在上方飄起。相信自己，你們將超越極限，超越自己！”伴隨著激昂的歌聲，11月13日--14日黃岡學校運動健兒們邁著矯健的步伐，拉開了第二屆體質達標運動會的序幕。

開幕式上，徐校長做了致辭，希望每位運動員精神飽滿，斗志昂揚，拼出成績，賽出風格！隨后運動員代表、裁判員代表先后進行了莊重的宣誓。最后，由劉主任鄭重宣布本次運動會正式開始。

開幕式結束后，隨著裁判員一聲令下，運動會各項比賽也有序地開始了，此時此刻，校園里最美的風景線當之無愧是運動場上那一個個奮力拼搏的矯健身影。

本次運動會的比賽項目豐富有趣，有50米跑、50*8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐運動員積極參與、奮力拼搏，充分展現各自的最高水平。運動場上氣氛熱烈，運動員們奮勇爭先，啦啦隊員激情吶喊，加油聲此起彼伏，笑聲、喝彩聲匯成一片，充分演繹了“我運動，我健康，我快樂”的精神。

在本次運動會中，運動員們積極參加各項比賽，展現了奮力拼搏的精神風貌，充分享受運動帶來的樂趣，彰顯著黃岡學子自信向上的風采。