第一篇：我愛我心理健康活動周企劃書.

北京交通大學海濱學院第一屆5.25 “我愛我” 心理健康活動周企劃書 尊敬的各位老師,您好: 為了迎接5.25大學生心理健康日,我校心理健康協會將組織海濱學院第一屆5.25?我愛我?心理健康活動,活動時間計劃為一周。活動期間將組織心理健康知識講座、戶外心理小活動、心理電影直通車等一系列關于心理健康方面的活動。

一、活動時間:2010年5月19日——2010年5月25日

二、活動地點:北京交通大學海濱學院校園

三、活動目的:消除大家對心理健康的誤解,增強大家對心理健康的 重視程度,創建文明優美校園,宣傳健康和諧校風。

四、活動口號:心靈健康伴我行,花開香溢滿校園

五、活動詳細安排如下:(一前期宣傳及準備: 提前三天將整個活動周的宣傳板子做好放到食堂門口進行前期宣傳,將活動周的安排和心理健康推廣知識都進行公示,給大家一個心理準備;制作我愛我宣傳條幅懸掛于三樓食堂窗口。

采購并制作各種準備物品,安排每日具體的人員及需執行的活動細節。(二19日周三活動安排:(開幕,激情與夢想

1.中午食堂門口進行?海濱學院第一屆5.25‘我愛我’心理健康 活動周?開幕儀式,有條件的情況向文藝部借音響,音樂不斷的播放;

2.懸掛出七色的條幅,內容為關于這個活動周每天的不同主題:第一條,紅色條幅,激情燃燒的歲月(激情與夢想;第二條,藍色條幅,理性成長(抵制誘惑;第三條,橙色條幅,信任與真誠(團隊意識;第四條,綠色條幅,和諧心靈(認清自己,走出心靈孤島;第五條,橙色條幅,關愛你我(讓校園充滿愛;第六條,藍色條幅,規劃人生(我的人生我做主;第七條,紅色條幅,放飛心靈(我健康我快樂。

3.向學校借喇叭,現場進行煽動性演說;4.向學校借鼓,進行激情鼓動;5.制作200個氣球,在氣球上寫出各種心理健康標語,現場進行發送;6.要求每個班都收集大家的心理祝福,寫到卡片上,收好;7.在報告欄上貼出校園大貼吧,任何人都可以往上寫回復;(三20日周四活動安排:(理性成長

1.晚上申請教室由老師開展第一次主題報告會,桌面放置心理折紙類傳單,聽者可觀看、拿走;2.上課大課間由本協會人員(沒課的同學頭戴可愛面具,身穿類似商場促銷時的宣傳可愛衣服,到各個上課教室打出理性成長的口號,并散發水果切塊激起大家興趣;(四21日周五活動安排:(團隊精神,信任與真誠 晚間室內心理小活動: 1.?信任背摔?:在桌面上后仰倒下,需要絕對的勇氣來突破自己和信任他人。當成員在短暫的幾秒內倒下時,他收獲里自信和信任。因為他發現自己還擁有無限潛能、還能夠突破自己、敢于去面對困難和挫折并且勇敢的戰勝它。同時由于團隊的鼓勵支持與保護,他才安全著陸,因此人際信任自然建立。

2.?價值拍賣?:模擬一個拍賣會的現場,我們所拍賣的物品全部都是非物質的東西,比如友誼,愛情,而我們每一個競拍者都擁有一定數量的金錢,金錢代表我們一生得時間和精力。這個游戲教育我們要懂得人生中要有所取舍,不可過分的貪求,不然到頭終是一無所有。并且要珍惜我們所擁有的一切。

其他活動均由當時情況而定。

(五22日周六活動安排:(和諧心靈,走出心靈孤島

1.晚上申請教室由老師開展第二次主題報告會,桌面放置心理小貼士,聽者可觀看、拿走;2.報告會結束后,有心理老師為大家解答心理問題(六23日周日活動安排:(關愛你我,讓世界充滿愛 1.晚間電影直通車,在報告廳播放心理健康類電影;2.上課大課間由本協會人員(沒課的同學頭戴可愛面具,準備抽獎箱,將周三收到并整理好的各種心理祝福話語抽取,其中也夾雜些驚喜的卡片,若是抽中特別卡片,按要求發放祝福小禮品;(七24日周一活動安排:(規劃人生,我的人生我做主

電影直通車,在報告廳播放心理健康類電影;(八25日周二活動安排:(放飛心靈,我健康我快樂

在宿舍樓前的空地上組織戶外活動:(完成全部項目的學生將獲得小禮品一件 1.?盲行?:用布蒙住眼,在朋友或同學的指引下繞過一定的障礙物,成員體會到牽著他的手的不僅僅是伙伴,更是父母、老師。因為他來到世界上,曾經內心也是一片茫然與無知,是父母的責任心、愛心和老師的關愛才使自己走到今天。于是意識到:對自己負責、對父母老師負責、對自己的朋友負責,珍惜他們的愛;

2.?穿越沼澤?:在穿過沼澤的過程中要設置各種障礙,比如兩人背靠背抱兩個寫上自己煩惱的氣球,各組人員要相互配合共同由沼澤的一端安全的度過到另一端,到達另一端后迅速將寫著對方煩惱的氣球踩破;具體的各個戶外活動再定。

以上均為初步想法,老師提出實際的情況后再行修改。望學校領導給予批準!此致 敬禮

申請部門:海濱學院心理健康協會 2010年5月10日

第二篇：我愛我大學生心理健康節活動策劃書

和諧心靈 健康成才

山東工商學院大學生心理健康活動

策

劃

書

主辦：山東工商學院 承辦：信息與電子工程學院 贊助：待定

2011年10月

一、活動主題：

和諧心靈，健康成才（暫定）

二、活動背景：

2000年，由北京師范大學心理系團總支、學生會倡議，隨后十多所高校響應，并經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康節”，“5.25”取其諧音“我愛我”，對此，發起人的解釋是，愛自己，才能更好的愛他人。

2004年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大學生心理健康節。

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。上海，作為中國最繁榮的大都市，快節奏的工作生活步伐確實帶來了極高的工作效率和利益，但相應地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發生了。

活動意義：

隨著工作、學習等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已成為大學生活中不可忽視的一部分。我院心理部通過展開豐富多彩的系列心理活動，增強大學生的心理保健意識，提高心理健康水平，在我院掀起了關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

三、活動相關單位：

主辦：山東工商學院學生處 承辦：信息與電子工程學院

五、活動時間 2011年10月

六、活動對象：

山東工商學院全體學生

七、活動地點：

待定

八、活動具體流程

1． 前期宣傳(1).活動前期

a.在食堂前，以海報、橫幅、展板的形式進行宣傳 b.由各班心理委員通知本班同學，支持本次活動，積極參與及預約

c.最后明確和單位職責，責任到人，準備25日的活動（詳見附注：活動人員安排表）。2.活動當天安排 a.9：00—11：30 食堂前 ：a.利用大型充氣拱門、充氣氣球正式開始活動。（充

氣拱門上宣傳語：經濟管理學院大學生心理健康日系列活動）。

b.會場具體布置

懸掛噴繪于醒目處，在活動場地擺放桌椅、盆景、花卉、飲水機，氣球等裝飾，劃分好活動區域。2． 具體活動安排

（1）會場布置（上午9:00-11：00）

按人員安排表，各部分配的工作，搬運，租借物品，上午11：30前布置好會場（詳見附注：會場布置圖）（2）接待

由心理部負責接待到場的同學，并向大家介紹活動相關內容，組織同學參加有興趣的活動；由心理部接待到場的老師的特邀嘉賓，文藝部負責到場來賓和咨詢老師的茶水等招待。（3）活動中

專業心理指導老師，參加活動的同學到場，由文藝部，心理部負責接待，并告知同學活動的項目，內容，并根據自己的興趣參加活動。心靈驛站區：內設椅子若干，心理雜志、報紙若干，并提供茶

水，有專人接待，供老師和參加活動的同學休息用。

心理咨詢區：育學校老師按預約順序一對一咨詢，對同學進行

心理輔導，前來咨詢的同學可以將問題寫在叫號紙上，咨詢時間每人不得超過十五分鐘。未輪到的同學可以先在心靈驛站休閑等待，或參加其他活動。

沙盤游戲區：區內設置沙盤游戲所需用具，由同學可以根據想

象擺放不同場景，由心理咨詢老師分析，若參與同學較多，可進行預約，每位同學咨詢時間不超過十五分鐘。

心愿樹區： 內設盆景兩棵，便利貼若干，別針若干，同學可

以將祝福、夢想寫在便利貼上，貼在展板上，寄托祝福，寄托夢想。

心理繪畫區：白紙，彩色畫筆若干，同學可以根據自己的想象

繪畫創作，完成后由心理咨詢老師通過畫來分析同學的心理，若參與同學較多，可進行預約，每位同學咨詢時間不超過十五分鐘。

催眠區： 可在心靈驛站區內進行，內設沙發、椅子，由專

業的心理老師對興有趣的同學進行催眠，并講解有關催眠的知識。圖書漂流區：挑選八個宿舍，由心理咨詢老師進到宿舍中，進行心理咨詢，并贈送心理圖書。

其他活動區:1.環環相扣

每組成員手拉手站成排，準備兩根打結成圈的繩子，分別放在每組的兩邊

游戲過程：把兩邊的繩子分別往中間穿，繞過每組差不多一半的組員，在中間兩根繩子匯合，并相互穿過，最后穿過另外一般的組員達到另一邊，時間最短的為勝。

2.蒙眼五角形（適用：團隊合作）

蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！

目標：使學員互助合作形成共識，完成低活動。

3.殺手游戲：

這是一個非常有趣的心理游戲，比升級，紅A更刺激，里面蘊 涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會讓你有所思考。如 果不幸你成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會正中“殺 手”下懷。

道具：和人數相等的撲克牌，或以名片代替。

人數：以10-20人范圍較好，最佳人數12-16人，另設“法

官”一名。

示例：參加游戲人數共13人，選其中1人做法官。由法官準 備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐 定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為 良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。

法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺?！敝挥蟹ü僖蝗?能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手 睜開眼睛，可以出來殺人了?！甭牭酱嗣詈?，只有抽到黑色牌的3個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互 相認識一下，成為本輪游戲中最先達成同盟的群體。并由任意 一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。法官看清楚后說：“殺手閉眼?！鄙院笤僬f：“警察掙開眼睛?！?抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認識一下，并可以懷疑閉 眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼?！鄙院笳f：“天亮了，大家 都可以睜開眼睛了。”

待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之 人，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可 以指認殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將 不能夠再發言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個 陳述自己的意見。

意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己 辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最 后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數最多的那個人。被殺 者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不 是殺手，可以發表遺言及指認新的懷疑對象。

在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后 警察確認身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續 討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復，兇手殺掉全部的警察 或良民即可獲勝。（3）活動結束后

相應部門將搬來物品送回，還回；由心理部體育部打掃會場，心理部招待老師離場

九、活動經費預算

橫幅一條：40元 大型充氣拱門：600元 氣球：30元

便簽紙：20元

飲水：50元

繪畫工具：50元 海報：10元 繪畫紙：20元 邀請函 10元 抽紙:5元 撲克牌:3元 共計：838元

十、注意事項

1、前期宣傳活動可根據當時天氣適當調整

2、如果遇到場面混亂等情況，應及時引導同學，分類參加活動

3、活動中所有購買、租借的物品，必須開發票

2011

信息與電子工程學院年10月

第三篇：“我愛我自己”心理健康教育

心理健康教育—

“我愛我自己”團體訓練

活動目的：

1.培養自我認識與接納的能力，建立自信心，增進相互理解，促進人際溝通。

2.引導學生提高對自身身高、長相、體型等外在特征的了解。3.促進學生自我概念形成。

4.讓學生認識到自己是獨一無二的個體，幫助學生學會去欣賞、珍惜自己獨一無二的身體。適用對象：

本活動適用于小學低年級和高年級學生團體使用?；顒有问剑喝藬挡幌蓿?0人以下效果更好）?；顒訄鏊菏覂?材料準備：

教師:準備與學生人數相匹配的海報紙（60cm*90cm）學生：水彩筆或者蠟筆?；顒訒r間：45分鐘 活動過程：

一、暖身活動：大風吹 1.場地布置

所有的同學圍坐成一個圓圈。教師從學生中找出一個志愿者站到圓圈的中間，把他的椅子撤到圓圈以外，讓椅子的數目比學生人數少一個。2.活動實施

活動開始時，教師喊：“大風吹”。學生問：“吹什么？”

接著教師喊：“吹所有穿運動鞋的人！”（穿運動鞋可以換成其他：襯衣、短裙、牛仔褲等等）。

這時所有穿運動鞋的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新的位置坐下，不能坐在自己的位置上不動。同時，志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒位置坐的同學將接受懲罰（唱歌、跳舞、模仿等）。還有，符合特征沒有換位置的同學也需要接受懲罰。

（以上步驟重復幾次，直到所有同學原來的順序全部打亂為止。）

二、主題活動：“我的自畫像” 1.場地布置

在暖身活動場地布置基礎上將座椅按兩人一組圍成圓圈。教師分組或者學生自由組合。2.教師引入

世界是美好的，不僅是因為有燦爛的陽光、湛藍的海水、翠綠的樹木，還因為這個世界有我們每一個人。我們可以畫出我們看到的每一件美麗的事物，那么，現在讓我們來做一個活動，給自己畫一張自畫像，畫出你眼中的自己。3.活動實施

指導學生兩人一組，互相幫助完成“自畫像”：先在地上鋪開一張海報紙，讓其中一個同學躺在海報上舒展開身體，另一名同學用筆沿著他的身體勾畫出他上半身大致的輪廓，然后換另一個同學。

每個同學分別在自己的輪廓里完成“我的自畫像”。教師可以引導學生畫上五官、衣服、頭飾等。

學生完成“自畫像”后，引導學生在海報紙的空白區域寫出對自己身體部位的描述。使用下面的句型：

我喜歡

，因為

。4.討論與分享

學生填完之后，教師隨機選取學生，或讓學生自愿把自己填寫的內容介紹給大家。介紹時教師應提醒學生面朝大家介紹。引導學生要充分認識自己的身體，學會發現自己身體的特點，并喜愛自己與他人不同的獨特的身體。

你覺得自己身體上哪個地方最獨特？ 你最喜歡你身體的什么地方？為什么？

三、結束活動：螺旋握握手（播放音樂）活動實施

將全體學生集合起來，組成一個大圈，面向圈內。螺旋的方式：從某一個學生（A）開始，他轉身跟他左手邊的第一個同學（B）握手，表達一句感謝的話、一句祝福的話和一句告別的話，并接受這位同學的感謝和祝福；接著，他繼續向左前進，與下一位同學（C）握手、贈言，并以此類推，直到走完一圈回到原來的位置。

在A前進的同時，他左手邊的B同學在完成與A的握手后，也離開位置跟著A的前進方向，轉身與自己左手邊的同學一一握手。

以此類推，某個同學在接受了自己右手邊全部同學的感謝后，轉身跟著他們的隊伍開始與自己左手邊的同學一一致謝、告別。

第四篇：心理健康教育活動“我愛我”教學設計

《我愛我》活動設計

（共1課時）謝麗珍

【活動簡析】

《我愛我》這一主題活動課主要由“熱身活動、主題活動和升華總結”三部分組成。首先，熱身活動“反口令”通過聽指令做反動作的方式來提高學生的覺醒水平，調動學生的積極性。其次，主題活動圍繞認識自我、肯定自我和相信自我三方面進行設計，以期通過體驗式的活動設計來實現“使學生全面準確認識自我、悅納自我，并用自我激勵的方式肯定自我”的目標。最后，通過老師的升華總結，來加強學生對自己的認識，并學會有意識地把自我肯定技巧運用到今后的學習生活中。

【學情簡析】

中職學校的學生大都處于青春期階段，這一階段他們的自我意識發展進入第二個高峰期，從外貌特征到性格特點到自身的學習能力都成為了學生自省的重要內容。他們的自我意識開始分化成理想我和現實我，根據埃里克森的心理發展觀，當個體的理想我與現實我存在較大差距時，個體容易出現自我統一性混亂，從而產生自我認知偏差和自卑情緒體驗，進而發展成各種各樣的心理問題，影響學生全面發展。引導學生進行準確合理的自我認知并悅納自己，是青春期心理健康教育的重要課題。

【設計思想】

心理健康教育課程旨在幫助學生解決成長的問題。諸如，自我意識（包括缺乏自尊自信、過分依從或盲目自大等）、情緒困擾（包括情緒不穩定、情緒調控力差等）。心理健康教育課程的目標更多地應著眼于發展性目標，從積極地一面來提高學生的心理素質。

【活動目標】

1.通過活動促進對自己特點的了解，幫助學生形成更為全面和準確的自我概念；

2.通過活動，增進班級成員間的了解程度，提高班級團體凝聚力；

3.通過活動，讓學生學會積極的自我暗示和自我肯定技巧，強化自我悅納能力； 【活動重點】

全面準確認識自我、悅納自我；

【活動難點】

將活動感悟遷移泛化到今后學習生活中；

【教學準備】

若干張相同規格的白紙、若干個紙帽

【活動過程】

一.熱身活動（5分鐘）活動名稱：反口令游戲

活動目的：提高學生覺醒水平，調動學生積極性

活動內容：老師報口令如“坐下、舉左手、摸右耳朵”等，學生做相反動作，出錯的學生接受表演懲罰。二.主題活動（35分鐘）

1.活動一“20個自我”（15分鐘）

（1）活動目的：引導學生對自我進行探索和認識，讓學生認識到每一個人都是獨特的存在，每個學生都是豐富的個體。

（2）活動內容：“讓學生在白紙上寫下20個“我是一個…的我”的句子，可以寫自己的優點，缺點，沒有對錯之分，寫好后進入猜猜他是誰環節”。（3）分享與感悟：有20句話都邪一樣的同學嗎？你們覺得這20句話能夠把自己的所有特點描述完嗎？當你寫的自我特點被念出來有什么感覺？當同學根據特點猜出你時，感受如何？ 2.活動二“戴高帽”（10分鐘）

（1）活動目的：引導學生發現自己的優點，悅納自己。

（2）活動內容：“將學生分為6人小組，每位小組成員輪流站起來接受其他同學對自己的真誠贊美”

（3）分享與感悟：被別人贊美有什么感受？贊美別人又有什么體驗？

3.活動三“大聲說出我能行”（10分鐘）

（1）活動目的：引導學生對自我進行探索和認識，讓學生認識到每一個人都是獨特的存在，每個學生都是豐富的個體。

（2）活動內容：“隨機抽取部分學生，上到講臺用“我是誰，我的理想是，我相信我一定行”的格式進行自我肯定，其他同學齊聲重復臺上同學說的話。（3）分享與感悟：每個學生在其他人面前大聲說出自己的理想時有什么感受？當所有同學都一起和你說出你的理想，相信你一定行時你又是什么感受？ 4.總結與升華

老師帶領同學們做了三個活動，希望同學們通過這些活動對自己的特點有了更深一步的認識，也希望你們認識到每個同學都有自己的閃光點，在一個團隊里都能發揮自己的作用，少了你們任何一個人，你們可能就會在競爭中處于落后的位置。在今后的學習生活中希望禰們能把今天學習到的、感悟到的東西運用到今后的學習生活中。

第五篇：525我愛我大學生心理健康節

“5?25我愛我”大學生心理健康節

策

劃

書

主辦單位：經貿系 協辦單位：女工部 策劃人：石姣鳳

策劃時間：2010年12月15日

一、活動主題：

“關注心理健康、構建和諧校園”

二、活動目的：

通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、針對性、參與性強的活動，在全院學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我院大學生的心理健康教育。

三、活動簡介：5月25日是全國大中學生心理健康節，“5·25”即“我愛我”，成為全國高校組織開展大學生思想政治教育、豐富校園文化生活、有效服務青年成長成才的重要載體，在全國范圍內產生了巨大的影響。

四、活動時間： 5月25日

五、活動內容：

1、心理健康倡議書

2、心理健康系列講座

3、心理素質團體訓練

4、心理健康教育專題工作會議

5、心理健康座談會

6、心理影片評析

7、“關注學生，從心開始”公益活動

8、組織觀看“心理訪談”節目

9、懸掛條幅、發放宣傳材料

10、頒發心理指導教師聘用書

11、“關注心理健康，構建和諧校園”簽名活動

12、心理漫畫展覽

13、心理話題征文活動

14、現場心理咨詢

15、心理健康節聯誼會

六、活動對象： 全院師生

七、總結：

通過本次活動，提高學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！