第一篇：三八國際婦女節健步走活動方案

三八國際婦女節健步走活動方案

各產業集聚區、鎮、街道婦聯，市直各單位婦委會，各重點企業女工委員會：

為響應黨的十九大關于“推動婦聯群團組織增強政治性、先進性、群眾性，發揮聯系群眾的橋梁紐帶作用，組織動員廣大婦女堅定不移聽黨話跟黨走”的號召，助力我市全域旅游發展，倡導廣大婦女與新時代同行、為新目標奮斗、在新征程建功，以健步走的形式，引導大家學習身邊的優秀女性典型，爭做健康女性，感受美好生活，以良好的身體素質和精神風貌投入本職崗位建功立業，努力在濟源經濟建設社會發展中發揮“半邊天”作用。市婦聯、思禮鎮政府定于2018年“三八”婦女節舉辦“全域旅游·全民健身巾幗行”健步走活動。現將活動有關事宜通知如下：

一、活動時間

2018年3月7日上午9:00-11:30

二、活動地點

思禮鎮健步道（全長6公里，距離市區13公里）

三、活動主題

“全域旅游·全民健身巾幗行”

四、參加單位

各集聚區、鎮（街道），市直各單位，高等院校，各重點企業及婦聯團體會員

五、活動辦法

（一）各集聚區、鎮（街道），市直單位、高等院校、重點企業及婦聯團體會員分別組織1個代表隊參加，每隊人數20人，以女性為主。

（二）報名時間為2018年2月28日-3月2日，報名需提交健身活動報名表一份（見附件），A4紙打印，并同時提交電子版到市婦聯宣傳部郵箱jysfl@。

六、活動內容

1、簽到：上午8：00（各單位自行組織集中乘車）在思禮鎮健身步道入口處（思禮鎮澗北村東）簽到并抽簽站位順序，參加開幕式，由組委會統一發放活動標識；

2、熱身：8:30健身教練指導活動前熱身；

3、開幕式：9：00在活動主場地進行；

4、健步走：9:30從集合起點往北走（思禮循環經濟產業園）→九里溝觀光大道東段連接線（往北走）→澗北引沁渠橋（有轉彎標識）→老鴉寨健康步道水泥路→姬溝至澗北柏油路→老鴉寨（終點）。

5、抽獎：在活動接近終點處進行抽獎紀念活動；

6、到達終點后統一由6輛大巴車接送，返回至活動會場起點，活動結束。

七、其他注意事項

1、各單位自備隊旗。

2、各單位隊員服裝整潔，穿運動衣、運動鞋。

3、參與活動者須身體健康（無心臟病、高血壓、心肌炎、糖尿病和嚴重心律不齊等疾病或家族病史），并購買相關保險。

4、各單位要注意安全，保管好隨身物品，不亂丟垃圾，保護環境。

第二篇：健步走活動方案

健步走活動方案

為深入開展全民健身活動，唱響全民健身與奧運同行的主題，經研究決定在北京奧運會期間開展一系列全民健身活動，為使活動圓滿成功，特制定本方案。

一、指導思想緊緊抓住舉辦北京奧運會的歷史機遇，堅持以人為本，繼續深化和推進全民健身與奧運同行主題，使人民群眾切實享受到群眾體育改革和發展所取得的成果，使群眾體育工作在迎接、舉辦奧運會和促進社會和諧進程中發揮更大的作用。

二、工作思路圍繞全民健身與奧運同行的主題，結合2012年江西省第十三屆運動會在鷹潭的召開，創新活動方式，豐富活動內容，使組織開展的各項活動更加貼近群眾，形式和內容更具普及性和參與性，通過引導群眾健身在全社會形成科學、健康、文明的生活方式，使迎接奧運會，舉辦省運會的成果惠及全體人員。

三、活動時間時間：2012年4月9月

四、活動內容時間 活 動 內 容 負責單位 4月 1．奧運會倒計時一百天萬人健步走活動 市體育局 2．武術交流展示大會 武術協會 5月 1．組織腰鼓、軍樂團活動 腰鼓協會、軍樂團協會 2．舉辦健美展示大會 健美協會 3．少年圍棋升段賽 圍棋協會 4．象棋擂臺賽 象棋協會 5．圍繞殘奧會進行宣傳活動 市殘聯 6月 1．全民健身周活動展示暨開展全國百大公園和百縣千村健身氣功展示活動 市體育局、610辦 2．太極拳展示大會 太極拳協會 3．排球錦標賽 排球協會 7月 體育舞蹈展示大會 體育舞蹈協會 8月 1．奧運開幕式當天舉行大型巡游慶祝活動 市體育局等單位 2．趣味游泳比賽 冬泳協會 9月 1．舉辦全市羽毛球賽 市體育局、羽毛球協會 2．和諧社區籃球賽 籃球協會

五、活動要求1．各地各部門要充分認識這次活動的重要意義，切實加強對此項工作的領導，積極配合做好此項活動的開展。2．各級體育行政管理部門要精心組織，確保系列活動能夠順利進行。各地各部門要根據全市系列活動，結合本地本單位的實際，開展形式多樣、豐富多彩的群眾健身活動，促進全市全民健身活動再掀新高潮。各地各部門開展活動的方案于4月25日前報市體育局群體科。3．要加強對整個系列活動的組織和領導，確保各地活動既隆重熱烈，又安全有序。此次活動牽涉面廣、參與人員多，各項工作要有組織、有計劃的進行，使更多的人參與全民健身活動。鷹潭市區迎接北京奧運倒計時一百天萬人健步走活動工作方案

為唱響全民健身與奧運同行的活動主題，深入開展全民健身活動，經研究決定于2012年4月30日在奧運會倒計時一百天之時，舉辦全市迎奧運、備省運迎接奧運會倒計時一百天萬人健步走活動，為使本次活動圓滿成功。特制定市區活動方案，各縣（市、區）對照本方案時間自定方案。

一、活動時間、集合地點、健步走線路1．活動時間：2012年4月30日上午8：302．集合地點：東湖張拉膜廣場3．健步走線路：東湖張拉膜廣場→人壽保險公司門口→勝利東路至廣場（人防大廈終點）

二、組織機構總 指 揮：史 可 市政府副市長副總指揮：楊金榮 軍分區政治部主任吳步高 市老年體協主席徐興遠 市政府辦公室副主任朱海群 市委宣傳部副部長 熊春金 市體育局局長徐 慧 市直機關工委書記張方林 市教育局局長苗天林 市總工會副主席楊勇玉 市公安局副局長江金街 市衛生局局長黃如象 貴溪市政府副市長桂麗萍 余江縣政府副縣長劉育虹 月湖區政府副區長

第三篇：健步走活動方案

健步走活動方案

健步走活動方案1

為了迎接20xx年的到來，同時增強企業職工的'凝聚力，豐富公司員工業余生活，提升職工隊伍身體素質，展現企業良好的精神風貌，提倡綠色健康低碳生活，公司擬于12月1日起，開展“全員健步走”活動，具體方案如下：

一、活動主題：

放飛心情，健行健康

二、活動口號：

快樂運動，與你同行

三、活動時間：

試行時間： 20xx年11月23日—20xx年11月29日 啟動時間：20xx年12月1日

四、活動目的：

通過健步走活動，增強公司員工團隊意識，提高員工身體素質，營造健康積極的企業文化氛圍，倡導綠色健康低碳生活。

五、參加人員：

濱投集團全體員工 （17人）

六、活動安排：

1）全員統一購買計步手環，隨身攜帶并保持手環開啟狀態；

2）每人每天的綜合步數不得低于5000步，包括周休息日和法定節假日；

3）每月月底綜合部會根據當月統計結果，對每月行走步數排名前三名的員工以及進步最突出的員工予以獎勵。同時，對排名后三名的員工作出通報。

4）此活動為長期活動，終止日期由綜合部通知。

七、活動經費：

計步手環20個， 約1500元

宣傳海報1個，制作費200元（包括展架）

每月獎品可在麥德隆購置當月打折商品作為獎勵，如水杯，電飯煲等實用物品。

（獎品控制在500元/月）

八、具體事項

1）參加職工身體要健康，無不適合健步走的任何疾病。

2）每日健步走量力而行，不要逞強參與。

銀川濱河新區投資發展（集團）有限公司

綜合部

20xx年11月12日

健步走活動方案2

為積極響應黨中央、國務院關于廣泛開展全民健身運動的號召，根據xxxxxx直屬機關工會《關于在xxxxxx直屬機關開展“天天健步走每天一萬步”的實施方案》(機工﹝20xx﹞24號)和xxxxxx工會的工作安排，公司擬組織開展健步走活動，制定活動方案如下：

一、活動主題

“日行萬步、快樂工作、健康生活”

二、參加人員

公司總部全體員工。

三、活動時間

20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日舉行，共100天。并擬定于xx月xx日(周三)下午，公司總部集中組織戶外健步走動員活動。

四、活動方式

(1)個人開展。公司員工可根據自身素質和情況，堅持“因人而異，適時適度”的原則，科學有序開展健步走活動，配合運動手環，記錄每天健步走情況。

(2)集體組織。公司工會及黨群辦公室積極發揮作用，組織集體健步、健身活動，組織參加xxxxxx、xxxxxx工會組織的各項活動。黨群辦負責階段性收集和統計個人開展健步活動的.數據信息，在一定范圍內公布，并對其中的成績優異者予以鼓勵。

五、設施配備

為更好的開展此次健步健身活動，擬為公司員工配備計步設備、運動服及運動鞋，鼓勵員工科學合理安排健步健身活動，并做好保護措施。

六、集體健步活動安排

擬于11月3日(周三)下午，組織公司全體員工赴八大處公園開展徒步活動，午飯后統一乘車前往八大處公園，下午5點乘車返回公司，預計費用如下：費用共計約xxxxxx元/人，包含運動鞋、運動衣、計步器，費用由公司工會經費列支。正值金秋時節，活動期間擬開展手機攝影比賽，鼓勵大家在健步途中拍攝沿途風景，見聞，之后將統一組織評選

健步走活動方案3

為唱響“全民健身與奧運同行”的活動主題，深入開展全民健身活動，經研究決定于20xx年4月30日在奧運會倒計時一百天之時，舉辦全市“迎奧運、備省運”迎接奧運會倒計時一百天萬人健步走活動，為使本次活動圓滿成功。特制定市區活動方案，各縣（市、區）對照本方案時間自定方案。

一、活動時間、集合地點、健步走線路

1、活動時間：20xx年4月30日上午8：30

2、集合地點：東湖張拉膜廣場

3、健步走線路：東湖張拉膜廣場→人壽保險公司門口→勝利東路至廣場（人防大廈終點）

二、組織機構

三、健步走的站位順序

1、公安開道車

2、市領導

3、部隊

4、市直機關（XX人）

5、市總工會（1000人）

6、月湖區（XX人）

7、教育（3000人）

8、老年體協（1000人）

9、120急救車

四、各組織單位工作職責及聯系人

①部隊

聯系人：

職責：負責部隊隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

②機關工委

聯系人：

職責：負責市直單位隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

③教育系統

聯系人：

職責：負責教育系統隊伍的'組織集結，并帶入指定地點。

④市總工會

聯系人：

職責：負責駐鷹企業和單位隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

⑤月湖區

聯系人：

職責：負責月湖區直單位和社區隊伍的。組織集結，并帶入指定地點。

⑥老年體協

聯系人：

職責：負責老年體協隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

五、各工作組職責

1、宣傳報道組

責任單位：宣傳部

工作職責：負責本次活動宣傳報道工作。

2、活動安排組

責任單位：體育局

工作職責：

（1）負責健步走活動的策劃、協調及方案制定；

（2）負責健步走活動的具體實施。

3、安全保衛組

責任單位：公安局

工作職責：

（1）負責對健步走線路進行交通管制；

（2）負責現場安全保衛工作；

（3）負責維持活動現場秩序。

4、醫療組

責任單位：衛生局

工作職責：負責運動員的醫療保障工作（現場120急救車）。

六、具體活動安排

1、本次健步走活動將評選優秀組織獎，請各組織單位將所屬參加單位的人數于4月20日前報市體育局群體科。

2、各單位須有一名引導員，手持本單位隊牌或隊旗站在隊伍最前面，引導員與隊伍之間間隔一米。

3、在健步走行進線路中設有三處裁判點：

1、市電大學校門口；

2、正大路口；

3、大觀園超市門口。

4、評分標準：服裝整齊（2分）、精神飽滿、熱情（3分）、隊伍組織有序（2分）、特色（3分），可帶迎奧運倒計時100天橫幅、小彩旗等。

5、各組織單位于4月30日上午8：10前將隊伍集合完畢，帶入指定位置站好。

6、4月30日上午8：30請市政府副市長史可健步走儀式并發令，隊伍按站位順序出發，各單位出發按20人一排6路縱隊行進。

7、隊伍行至終點后（人防大廈凱盛音響前面），由主辦單位為組織單位頒獎。

8、其它隊伍到達終點后自行解散。

健步走活動方案4

為慶祝20xx年“五一”國際勞動節，按照長春市公安局工會關于迎“五一”節“快樂工作 健康生活”健步走活動文件要求，制定活動方案如下：

一、活動時間

第一批：20xx年4月28日早6：30至7：30

第二批：20xx年4月29日早6：30至7：30

二、參加人員

駐局紀檢組38人

機關黨委8人

見義勇為辦公室4人

三、活動地點

長春牡丹園（人民大街西側3133號）

四、活動方式

著休閑裝繞牡丹園健步走（每批25人參加）

五、幾點要求

1、參加健步走人員要保證時間，按時到達長春牡丹園北門集合并做好簽到。人員統一佩戴口罩，健步走時要保持一定距離。

2、參加健步走人員于早7時30分準時結束健步走，保證按時上班。

3、參加健步走人員于20xx年4月30日到單位領取迎“五一”節健步走活動紀念品，必須實名制領取。

六、紀念品費用明細

50人×200元／人＝10000元

健步走活動方案5

一、活動主題

放飛心情，健行健康

二、活動口號

快樂運動，與你同行

三、活動時間

試行時間： 20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日

啟動時間：20xx年xx月xx日

四、活動目的

通過健步走活動，增強公司員工團隊意識，提高員工身體素質，營造健康積極的'企業文化氛圍，倡導綠色健康低碳生活。

五、參加人員

xx集團全體員工

六、活動安排

1、全員統一購買計步手環，隨身攜帶并保持手環開啟狀態。

2、每人每天的綜合步數不得低于5000步，包括周休息日和法定節假日。

3、每月月底綜合部會根據當月統計結果，對每月行走步數排名前三名的員工以及進步最突出的員工予以獎勵。同時，對排名后三名的員工作出通報。

4、此活動為長期活動，終止日期由綜合部通知。

七、活動經費

1、計步手環20個， 約1500元；

2、宣傳海報1個，制作費200元；（包括展架）

3、每月獎品可在麥德隆購置當月打折商品作為獎勵，如水杯，電飯煲等實用物品。（獎品控制在500元/月）

八、具體事項

1、參加職工身體要健康，無不適合健步走的任何疾病。

2、每日健步走量力而行，不要逞強參與。

健步走活動方案6

為深入開展全民健身活動，唱響“全民健身與奧運同行”的主題，經研究決定在北京奧運會期間開展一系列全民健身活動，為使活動圓滿成功，特制定本方案。

一、指導思想

緊緊抓住舉辦北京奧運會的歷史機遇，堅持以人為本，繼續深化和推進“全民健身與奧運同行”主題，使人民群眾切實享受到群眾體育改革和發展所取得的成果，使群眾體育工作在迎接、舉辦奧運會和促進社會和諧進程中發揮更大的'作用。

二、工作思路

圍繞“全民健身與奧運同行”的主題，結合20xx年xx省第十三屆運動會在xx召開，創新活動方式，豐富活動內容，使組織開展的各項活動更加貼近群眾，形式和內容更具普及性和參與性，通過引導群眾健身在全社會形成科學、健康、文明的生活方式，使迎接奧運會，舉辦省運會的成果惠及全體人員。

三、活動時間

時間：20xx年4月—9月

四、活動內容

時間活動內容負責單位

4月

1、奧運會倒計時一百

天萬人健步走活動市體育局

2、武術交流展示大會武術協會

5月

1、組織腰鼓、軍樂團活動腰鼓協會、軍樂團協會

2、舉辦健美展示大會健美協會

3、少年圍棋升段賽圍棋協會

4、象棋擂臺賽象棋協會

5、圍繞殘奧會進行宣傳活動市殘聯

6月

1、全民健身周活動展示暨開展全國百大公園和百縣千村健身氣功展示活動市體育局、610辦

2、太極拳展示大會太極拳協會

3、排球錦標賽排球協會

7月

體育舞蹈展示大會體育舞蹈協會

8月

1、奧運開幕式當天舉行大型巡游慶祝活動市體育局等單位

2、趣味游泳比賽冬泳協會

9月

1、舉辦全市羽毛球賽市體育局、羽毛球協會

2、和諧社區籃球賽籃球協會

五、活動要求

1、各地各部門要充分認識這次活動的重要意義，切實加強對此項工作的領導，積極配合做好此項活動的開展。

2、各級體育行政管理部門要精心組織，確保系列活動能夠順利進行。各地各部門要根據全市系列活動，結合本地本單位的

實際，開展形式多樣、豐富多彩的群眾健身活動，促進全市全民健身活動再掀新高潮。各地各部門開展活動的方案于4月25日前報市體育局群體科。

3、要加強對整個系列活動的組織和領導，確保各地活動既隆重熱烈，又安全有序。此次活動牽涉面廣、參與人員多，各項工作要有組織、有計劃的進行，使更多的人參與全民健身活動。

鷹潭市區迎接北京奧運倒計時一百天

健步走活動方案7

集團工會20xx年健步走活動方案為進一步推動集團健步走活動常態開展，不斷增強廣大職工的身體素質和健康水平，激勵廣大職工為建設國際一流電工產業集團建功立業，集團工會制定了20xx年健步走活動方案，組織廣大職工繼續利用“S365”職工運動APP開展健步走活動。

一、活動時間20xx年3月1日至11月30日。

二、活動人員集團在職職工。

三、活動主題以“我與祖國共奮進”為主題，作為集團工會慶祝新中國成立xx周年、迎接建廠xx周年系列活動之一，激勵廣大職工以飽滿的工作熱情和和奮發有為的進取精神，守正創新，但當作為，在建設國際一流電工產業集團新征程中，再接再厲、攻堅克難、再創輝煌。

四、活動方式活動以線上競賽和線下活動相結合的方式開展。線上競賽由集團工會統一部署，各基層工會、分工會分別組織動員廣大職工參加，全程使用手機作為步數采集工具。線下活動由各基層工會、分工會自行安排活動時間、地點、方式、表彰獎勵等，根據活動方案，各基層工會、分工會制定實施方案。

五、線上競賽安排線上競賽由個人競賽和以各單位為團隊的競賽兩部分組成。個人競賽通過“S365”APP記錄職工每天步行數據，按照統一的虛擬步距（100cm）自動生成行進里程，作為個人競賽成績。每日步數上限為xx步。團隊競賽成績為各團隊成員的平均成績。

線上競賽設定在線虛擬線路競賽。虛擬線路圖如下：

虛擬線路設定參考新中國成立xx年中的重大事項，設置xx個里程碑節點，虛擬線路里程為xx公里。

（一）排名賽職工在活動期間累計步數，計算虛擬里程，完成日常、挑戰任務等，最終根據職工的步數、距離、抵達終點日期、活躍度等參與程度進行綜合排名。

（二）日常任務賽活動期間，每日設置有日常任務，如每日參與、每日達標、每日完美等任務。

（三）任務挑戰賽在完成日常任務的同時，系統自動累加完成任務的次數，累計到挑戰設定目標，即為挑戰成功。

（四）里程碑挑戰賽根據活動規劃設定的里程碑節點，當虛擬里程累計抵達某個里程碑節點時，即為挑戰成功。

（五）知識問答知識問答內容為中央最新會議精神、公司重點工作、運動健康知識等。答對問題，系統獎勵步數。

六、競賽規則（一）個人競賽規則通過安裝并登錄“S365”，使用手機進行日常計步，步數統一按照虛擬步距（100CM）核算虛擬里程，每日基礎目標為10000步，超過10000步記為“達標”，超過15000步記為“完美”，活動設置步數上限，超過上限僅記錄上限值15000步。

首先按照個人活躍度排名。活躍度相同的`情況下，依次按照個人平均每日步數、達標率、完美率、平均達標指數、平均完美指數排序。

（二）團隊競賽規則以各基層工會、分工會為單元組成團隊，按照團隊活躍度排名。團隊活躍度相同情況下，按照團隊人均步數排名。

七、表彰獎勵（一）團隊獎勵根據團隊競賽規則進行排名。活動結束時對成績前5名的優秀團隊進行表彰獎勵，授予健步走團隊優勝獎榮譽稱號，頒發獎牌。

（二）個人獎勵個人獎勵包括物質獎勵和精神獎勵兩部分。物質獎勵標準集團工會根據實際情況設定。

八、活動服務支持山東魯能體育提供“S365”APP平臺運行、活動組織策劃與線上支持服務。

九、活動要求1.各基層工會、分工會要根據集團工會的活動方案，制定實施方案，加強活動的組織協調等工作，確保活動順利進行。

2.各基層工會、分工會要堅持將活動與企業文化、思想教育、素質提升相結合，廣泛開展攝影、征文等形式多樣的主題文化活動。加強內外交流，充分展示職工健身成果，打造公司職工健身品牌。

3.活動實行嚴格的檢測機制，活動中杜絕作弊，如有舉報弄虛作假行為的，經查實，取消排名。

4.各基層工會、分工會“365”職工運動APP平臺使用人數每月不得低于所在單位人數的60%，參與人員要及時上傳步數。

5.“365”職工運動APP平臺使用率已納入國家電網公司對集團負責人業績指標考核體系，也是集團工會對各基層工會、分工會的重要考核項。請各基層工會、分工會設專人負責督促該項工作，務必保證每月完成考核指標，每月20日將當月使用情況報集團工會。

健步走活動方案8

為積極響應黨中央、國務院關于廣泛開展全民健身運動的號召，根據直屬機關工會《關于在直屬機關開展“天天健步走每天一萬步”的實施方案》(機工﹝20xx﹞24號)和工會的工作安排，公司擬組織開展健步走活動，制定活動方案如下：

一、活動主題

“日行萬步、快樂工作、健康生活”

二、參加人員

公司總部全體員工。

三、活動時間

20xx年月日—20xx年月日舉行，共100天。并擬定于月日(周三)下午，公司總部集中組織戶外健步走動員活動。

四、活動方式

(1)個人開展。公司員工可根據自身素質和情況，堅持“因人而異，適時適度”的原則，科學有序開展健步走活動，配合運動手環，記錄每天健步走情況。

(2)集體組織。公司工會及黨群辦公室積極發揮作用，組織集體健步、健身活動，組織參加、工會組織的各項活動。黨群辦負責階段性收集和統計個人開展健步活動的'數據信息，在一定范圍內公布，并對其中的成績優異者予以鼓勵。

五、設施配備

為更好的開展此次健步健身活動，擬為公司員工配備計步設備、運動服及運動鞋，鼓勵員工科學合理安排健步健身活動，并做好保護措施。

六、集體健步活動安排

擬于11月3日(周三)下午，組織公司全體員工赴八大處公園開展徒步活動，午飯后統一乘車前往八大處公園，下午5點乘車返回公司，預計費用如下：費用共計約元/人，包含運動鞋、運動衣、計步器，費用由公司工會經費列支。正值金秋時節，活動期間擬開展手機攝影比賽，鼓勵大家在健步途中拍攝沿途風景，見聞，之后將統一組織評選。

健步走活動方案9

為全面貫徹落實以人為本的科學發展觀，豐富公司員工文體生活，弘揚拼搏進取的企業精神，增強企業凝聚力，提升員工隊伍身體素質，展現企業良好精神風貌，擴大企業社會影響力。擬組織一次健步行健身活動，具體方案如下：

一、活動主題：

你我同行

二、活動口號：

三、活動時間：

20xx年12月30日。

四、活動目的：

通過健步行活動，增強公司員工團隊意識、協作精神，提高員工身體素質，營造健康積極的'企業文化氛圍。同時，活動貫以主題宣傳，擴大企業社會影響力。

五、活動組織機構：

（一）組織機構職責

1、活動總指揮：負責活動決策，全面指揮工作；

2、活動工作組：負責活動策劃、協調工作；

3、活動項目裁判組：負責活動比賽項目的的裁判工作；

4、宣傳策劃組：負責活動宣傳策劃；

5、安全保障組：負責活動過程安全監督，安全預案的制訂和執行；

6、后勤服務組：負責活動餐飲安排；

7、攝影攝像組：負責活動過程攝影攝像協調指導，負責全體集體照拍照；

8、醫護、車輛組：負責活動車輛調度安排，醫療保障工作；

9、小組組長：負責本組人員的召集，組織本組選手參加活動中各項比賽；

10、信使：由志愿者組成，負責活動項目的編排和計劃的落實執行，協助小組長組織員工進行活動。

（二）組織機構人員

1、活動總指揮：

2、活動工作組：

3、活動項目裁判：

4、宣傳策劃：

5、安全保障：

6、后勤服務：

7、攝影攝像：

8、醫護、車輛：

9、小組組長：

10、信使：志愿者

六、參加人員：

全體員工

七、活動地點：

xx綠道。

八、活動安排

（一）時間及線路安排：

1、8：15，在大樓大門前集合，各小組長負責召集，志愿者負責協助，每小組排一隊列；

2、8：25，各小組按車輛安排有序乘車，由信使在各車輛門口引導人員上車；

3、9：10，各小組到達后先在停車場傍的階梯集合，拉橫幅拍集體照，照相完畢各小組排成隊列，等待進綠道健步行。

4、9：20—10：10，信使引路，沿綠道健步行，前往活動場地（xxx）。

5、10：20—12：00，活動及自由活動時間。

6、12：20—13：10，午餐。

7、13：15，各小組登車返回大樓，活動結束。

九、活動項目安排如下：

（一）活動項目

1、撥河

道具：特制四叉撥河繩一條

參賽人員：以小組為單位32人。

規則：

（1）每隊以小組為單位32人，隨機分為4小隊，每小隊8人。先進行小組賽，一局決勝負，選出最終勝出隊。

（2）勝出隊32人的4小隊，再抽簽分兩組進行撥河，直至賽出冠軍小隊8人。

2、車輪滾滾接力挑戰賽：

道具：汽車輪胎

參賽人員：每隊5人，3男2女。（限3男，女生不限，共5人）

規則：

（1）參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人推著汽車輪胎跑向標扦（15—20米）轉跑推回到起點，第二人接著依次進行，以先完成的時間先后排名。

（2）輪胎倒地后須在原地將輪胎扶起后再繼續進行比賽。

3、沙灘軟式排球比賽：

道具：軟式排球

參賽人員：每隊6人，4男2女。（限4男，女生不限，共6人）

規則：

（1）按正式排球比賽規則。

（2）活動組隊方式

1、撥河比賽以同車為每一隊，推薦32人參加，32人分4小隊。

2、其他項目部室可以與部室間共同組隊，中心則以中心為單位獨立組隊。每隊限男生人數，不限女生人數，但總人數不能起。

3、每部室至少組1隊；各中心至少組2隊。

十、活動宣傳：

1、每小組制作隊旗一面，由旗手在前面高舉；

2、懸掛活動主題橫幅、活動口號橫幅；

3、活動場地做場景宣傳。

4、制作若干宣傳彩旗，在沿途插放。

十一、活動安全預案

（一）安全隱患

1、安全；

2、趣味活動易發生扭傷、碰傷；

3、綠道可能存在有害植物，發生花粉過敏等；

4、個別員工喜歡單獨探險活動導致發生意外，體力不支易致掉隊；

5、路途中麻痹大意，財物易被外面閉雜人員偷盜；

6、其他意外。

（二）安全工作措施

1、各小組來回途中注意交通安全，不能私自離隊，注意行動安全；

2、活動期間發揚團結、合作、互助精神，要相互照顧，集體活動，不要單獨行動，禁止冒險；

3、各小組長在活動前后注意清點人數，防止掉隊；

4、活動中發生意外或困難，要及時向組長報告，并及時告知工作小組作應急處理。

5、聘請醫院醫生跟隨活動，發生意外時進行現場急救，嚴重的送醫院醫治。

十二、溫馨提示：

1、趣味活動前做熱身運動，注意安全，特別是踝和膝關節要活動開。

2、請保護好自己攜帶的相機和其他貴重物品。

3、活動中要注意防火，不亂丟煙頭和垃圾，保護環境。

4、穿運動鞋，統一衣服。

健步走活動方案10

一、活動背景：

為更好地宣傳體育強身精神，吸引更多的師生參與體育運動，增強健康素質，在院領導的支持下，我系將舉辦戶外低碳健身活動首屆健步走活動。

二、活動可行性分析：

健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法，旨在通過倡導行走運動，推廣體育健身理念，養成積極健康、文明環保的'生活方式。北歐越野行走推廣中心秘書長肖剛表示：健步走是一項“綠色運動”，在任何時間、任何地點，只要自己愿意就可以進行。健步走是介于散步與競走之間的一種簡單運動，它不需要任何復雜的裝備，只需一雙舒適的運動鞋，就可以達到鍛煉身體的目的。活動報名不限年齡、不限性別、不限職業，因此參與人群廣，數量多。活動形式簡單，因此該活動勢必會在市民中形成社會話題，也是企業宣傳的絕好的機會。

三、活動目的：

為了更好的宣傳低碳環保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導廣大師生積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。

四、活動主題：

低碳、綠色、健康

五、活動時間：

X月X日

六、活動地點：

天津xx學院中心田徑場

七、參賽方式：

①現場報名：設置報名點，同時企事業單位可以集體報名。

②網上報名：微信關注xxx學生會，發微信(姓名、聯系方式)

八、活動人數：

1000左右

九、參與對象：

全校師生、包括離退休干部九、活動現場人員安排：

①由xxxx學生會為參賽選手準備T恤衫并布置現場，包括噴繪、條幅、號碼牌及活動現場流程等。

②xx新聞社要組建專門的宣傳報道隊伍，對活動的全過程進行宣傳報道，積極營造良好的輿論氛圍。

③評比表彰。組委會從參加系部單位中評選出優秀組織獎若干個，各系從參與單位中推薦先進單位(按參與人數的1%分配名額)報組委會評定。

十、活動流程：

第一名：1名第一名證書及小禮品一份。

第二名：2名第二名證書及小禮品一份第三名：3名第二名證書及小禮品一份凡是有參與的人都有紀念品。

健步走活動方案11

集團工會20xx年健步走活動方案為進一步推動集團健步走活動常態開展，不斷增強廣大職工的身體素質和健康水平，激勵廣大職工為建設國際一流電工產業集團建功立業，集團工會制定了20xx年健步走活動方案，組織廣大職工繼續利用“S365”職工運動APP開展健步走活動。

一、活動時間

20xx年3月1日至11月30日。

二、活動人員

集團在職職工。

三、活動主題

以“我與祖國共奮進”為主題，作為集團工會慶祝新中國成立xx周年、迎接建廠xx周年系列活動之一，激勵廣大職工以飽滿的工作熱情和和奮發有為的進取精神，守正創新，但當作為，在建設國際一流電工產業集團新征程中，再接再厲、攻堅克難、再創輝煌。

四、活動方式

活動以線上競賽和線下活動相結合的方式開展。線上競賽由集團工會統一部署，各基層工會、分工會分別組織動員廣大職工參加，全程使用手機作為步數采集工具。線下活動由各基層工會、分工會自行安排活動時間、地點、方式、表彰獎勵等，根據活動方案，各基層工會、分工會制定實施方案。

五、線上競賽

安排線上競賽由個人競賽和以各單位為團隊的競賽兩部分組成。個人競賽通過“S365”APP記錄職工每天步行數據，按照統一的虛擬步距（100cm）自動生成行進里程，作為個人競賽成績。每日步數上限為xx步。團隊競賽成績為各團隊成員的平均成績。

線上競賽設定在線虛擬線路競賽。虛擬線路圖如下：

虛擬線路設定參考新中國成立xx年中的重大事項，設置xx個里程碑節點，虛擬線路里程為xx公里。

（一）排名賽職工在活動期間累計步數，計算虛擬里程，完成日常、挑戰任務等，最終根據職工的步數、距離、抵達終點日期、活躍度等參與程度進行綜合排名。

（二）日常任務賽活動期間，每日設置有日常任務，如每日參與、每日達標、每日完美等任務。

（三）任務挑戰賽在完成日常任務的同時，系統自動累加完成任務的.次數，累計到挑戰設定目標，即為挑戰成功。

（四）里程碑挑戰賽根據活動規劃設定的里程碑節點，當虛擬里程累計抵達某個里程碑節點時，即為挑戰成功。

（五）知識問答知識問答內容為中央最新會議精神、公司重點工作、運動健康知識等。答對問題，系統獎勵步數。

六、競賽規則

（一）個人競賽規則通過安裝并登錄“S365”，使用手機進行日常計步，步數統一按照虛擬步距（100CM）核算虛擬里程，每日基礎目標為10000步，超過10000步記為“達標”，超過15000步記為“完美”，活動設置步數上限，超過上限僅記錄上限值15000步。

首先按照個人活躍度排名。活躍度相同的情況下，依次按照個人平均每日步數、達標率、完美率、平均達標指數、平均完美指數排序。

（二）團隊競賽規則以各基層工會、分工會為單元組成團隊，按照團隊活躍度排名。團隊活躍度相同情況下，按照團隊人均步數排名。

七、表彰獎勵

（一）團隊獎勵根據團隊競賽規則進行排名。活動結束時對成績前5名的優秀團隊進行表彰獎勵，授予健步走團隊優勝獎榮譽稱號，頒發獎牌。

（二）個人獎勵個人獎勵包括物質獎勵和精神獎勵兩部分。物質獎勵標準集團工會根據實際情況設定。

八、活動服務

支持山東魯能體育提供“S365”APP平臺運行、活動組織策劃與線上支持服務。

九、活動要求

1.各基層工會、分工會要根據集團工會的活動方案，制定實施方案，加強活動的組織協調等工作，確保活動順利進行。

2.各基層工會、分工會要堅持將活動與企業文化、思想教育、素質提升相結合，廣泛開展攝影、征文等形式多樣的主題文化活動。加強內外交流，充分展示職工健身成果，打造公司職工健身品牌。

3.活動實行嚴格的檢測機制，活動中杜絕作弊，如有舉報弄虛作假行為的，經查實，取消排名。

4.各基層工會、分工會“365”職工運動APP平臺使用人數每月不得低于所在單位人數的60%，參與人員要及時上傳步數。

5.“365”職工運動APP平臺使用率已納入國家電網公司對集團負責人業績指標考核體系，也是集團工會對各基層工會、分工會的重要考核項。請各基層工會、分工會設專人負責督促該項工作，務必保證每月完成考核指標，每月20日將當月使用情況報集團工會。

健步走活動方案12

近年來，xx縣掀起群眾廣場文化熱，廣場舞已逐步成為廣大群眾精神文化生活的重要組成部分。本次比賽的舉辦為群眾搭建了一個展示的平臺，豐富了大家的精神文化生活，也是對近年來我縣群眾體育事業發展成果的一次集中展示，進一步推動了全縣全民健身舞蹈乃至全民健身活動的開展，倡導更多的人參與到全民健身活動中來。

8月8日，在全國第x個“全民健身日”到來之際，我縣在新區廣場以“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題，舉行20xx年全民健身活動日開幕式。縣委常委副縣長xx、縣人大副主任xx出席開幕式。

開幕式由教體局主任xx主持。

縣委常委副縣長xx在開幕式上致辭，他指出：我縣開展”全民健身日”活動，旨在大力宣傳全民健身活動的重要意義，集中推廣展示科學健身項目，在全社會營造濃厚的體育健身氛圍，加快建設文明富裕和諧新沈丘的步伐。并希望，全縣各級各部門要充分發揮體育在促進人的全面發展與構建和諧社會中的重要作用，大力開展多種形式的全民健身活動；全縣各機關、學校、企事業單位要積極面向廣大人民群眾開放體育健身場所設施，進一步滿足群眾健身需求，引導廣大群眾牢固樹立“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的理念，積極開展并投身到多種形式的健身行列中去，掀起全民健身的`新高潮。

xx宣布20xx年xx縣“全民健身日”正式開幕。開幕式上，來自我縣太極拳協會、抖空竹協會、健身秧歌隊、柔力球代表隊和函雪瑜伽會所的群眾表演隊分別展示、演出了《24式太極拳》、《太極功夫扇表演》、《抖空竹表演》、《健身秧歌》、《太極柔力球表演》和瑜伽表演，給出席的領導和現場觀眾帶來了一場不同凡響的視覺盛宴，充分彰顯了全民健身、全民動員、全民參與、全民受益的精神。

健步走活動方案13

一、活動目的：提高機關人員身體素質，宣傳工商精神，增強人員吃苦耐勞精神

二、活動時間：20xx年月日9點至11點(放在周末)

三、活動路線：環巴城鎮鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時

四、活動對象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)

五、活動概要：

1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)

2、沿途在補水節點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節點【起點、終點、中途2個】。

3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快的隊伍獲得獎品、獎勵。

六、前期準備：

1、路線：路線考察在員分工;月日，聯系安排車輛。

2、20xx月×月×日前準備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。

3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人，共合計×瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計×斤(根據市場情況而定)。

4、獎品：

尋寶獎品：

5、其他：相機、清涼油、創可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。

七、活動具體流程：

1、乘車前往目的.地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。

2、徒步人員注意事項：

(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。

(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現有損工商形象的行為。

健步走活動方案14

為唱響“全民健身與奧運同行”的活動主題，深入開展全民健身活動，經研究決定于20xx年4月30日在奧運會倒計時一百天之時，舉辦全市“迎奧運、備省運”迎接奧運會倒計時一百天萬人健步走活動，為使本次活動圓滿成功。特制定市區活動方案，各縣（市、區）對照本方案時間自定方案。

一、活動時間、集合地點、健步走線路

1、活動時間：20xx年4月30日上午8：30

2、集合地點：東湖張拉膜廣場

3、健步走線路：東湖張拉膜廣場→人壽保險公司門口→勝利東路至廣場（人防大廈終點）

二、組織機構

總指揮：史可市政府副市長

副總指揮：楊金榮軍分區政治部主任

吳步高市老年體協主席

徐興遠市政府辦公室副主任

朱海群市委宣傳部副部長

熊春金市體育局局長

徐慧市直機關工委書記

張方林市局局長

苗天林市總副主席

楊勇玉市公安局副局長

江金街市局局長

黃如象貴溪市政府副市長

桂麗萍余江縣政府副縣長

劉育虹月湖區政府副區長

健步走活動方案15

為全面調動全體機關干部強身健體的積極性，豐富員工精神文化生活，營造健康的工作環境，弘揚善思敏行、團結奮進的`主動性，傳遞正能量，增強凝聚力，特舉辦此次競走活動。現擬定活動方案如下：

一、活動主題

全民健身健步走

二、活動地點

市郊野公園

三、活動時間

4月18日

四、活動路線：

園內學雷鋒志愿服務站為起點，繞公園內環一周

五、參與人員：

全體機關干部

六、活動時間安排：

（1）9：00局門口集合，前往郊野公園

（2）10：00開幕式

（3）10：20竟走開始

七、活動規則：

1、為保證活動的有序進行和確保每位員工的參與性，設置競走活動簽到點，安排專人負責員工簽到、計時工作。

2、此次活動采取個人竟走比賽的方式，按照到達目的地計時為準。

3、此次活動分為男子組和女子組，一等獎各一名、二等獎各兩名、三等獎各3名。

八、所需物品

1、一等獎價值100元獎品2份，二等獎價值80元獎品4份，三等獎價值50元獎品6份，合計820元。

2、礦泉水3件。

3、創可貼、碘伏等緊急醫療用品若干。

九、注意事項：

1、活動橫幅由xxxx準備；旗幟、所需物品和車輛由xxxx準備。

2、所有參與人員務必嚴格遵守時間安排，準時到達集合地點；參與人員輕裝上陣，著適合的服裝鞋襪以及必要的日常用品。

3、活動進行期間，所有的垃圾集中處理，不得隨意丟棄。

4、保管好隨身攜帶的手機錢包等貴重物品。

第四篇：健步走方案

2011威海環海健步走活動方案

“走向戶外、擁抱威海”

2011威海環海健步走方案

一、活動概述

為更好地宣傳體育強身精神，吸引更多的市民群眾參與體育運動，增強民眾健康素質，威海市人民政府、威海市體育局、環翠電視臺全力打造的2011年威海市春季環海行活動，主題為“走向戶外、擁抱威海”。

本次活動由威海市體育局全程策劃，環翠廣播電視臺鼎力加盟，本次活動主要是徒步走項目，屆時威海市五大領導班子親臨現場，起跑現場市長親自鳴槍起跑，并參與活動，與眾多選手一起暢游海岸，擁抱威海。

二、組織機構

主辦單位：威海市人民政府

承辦單位：威海市體育局威海環翠廣播電視臺

協辦單位：環翠區體育局威海明珠廣告公司

三、活動時間、地點、路線、要求

（一）、活動時間：2011年4月10（周日）

（二）、活動地點：威海市伴月灣（合慶村）暫定

（三）、活動內容組成：

1、徒步走

2、現場頒獎

（四）、活動路線：徒步走（合慶村－環海路內圈－孫家疃丁字路口 共8.1公里）暫定

（五）、參賽要求：周歲年齡7-60歲不限男女，16周歲以下參賽選手要有

家長陪同，身體健康，無不適應徒步行的任何疾病。

四、獎項設置

本次活動為健身休閑項目，不排名次，所有獎項全部統一抽獎隨機選出。

五、活動內容：

1、本次活動為非競技類運動休閑活動，選手以集體為單位或個人報名參加比賽預計3000人（市直機關1000人）于比賽日上午8：00前在伴月灣（合慶村）集合，由組委會統一發放T恤及帽子。

2、8：30出發，市政府領導先行出發，選手跟進出發，行進過程中，前面有警車開道，不允許選手超過警車徙步走。至終點前500米處，工作人員為選手發放門票和領獎卡各一枚（票根撕下，放在抽獎箱內），待頒獎儀式時由體育局領導和冠名單位領導共同抽取各獎項及領獎。

3、選手走到終點參加抽獎活動及頒獎儀式，最后與體育局領導、冠名單位領導及選手一同參與“走向戶外、擁抱威海”簽名活動。

六、活動招商：

本次活動意義重大，是威海春季的第一個體育盛會，也是由環翠廣播電視臺獨家策劃，并與市體育局合辦了多年有關長跑的體育盛會，此次活動市

政府高度重視，親自指定環行項目，親自參加，并要求市直機關人員參加，在某種程度上體現了領導對健康、對活動的大力重視和支持，對于贊助單位來說，是一個難得的提高企業影響力，擴大企業知名度，增強企業凝聚力和員工對企業的榮譽感、責任感的最佳時機。

（一）、全程冠名招商

（1）、費用：20萬元

（2）、回報：

1、電視回報：

① 環翠電視臺《直播民生》10秒中插廣告280天（一年內有效）。

② 回報贊助企業活動前、中期共30天電視廣告，形式為“本活動由XXX

全程冠名”。

2、現場回報：

①比賽服裝正面印有冠名單位胸標，正面前身印有“XXX杯2011威海環海健步走”字樣，對冠名企業進行宣傳（見圖）。

② 所有比賽門票及領獎卡正面圖案，針對冠名商設計并印制（見圖）。

③ 回報冠名企業環海行途中旗幟廣告位20個，活動后旗幟所有權歸冠

名企業。

④ 活動現場主背景板上體現冠名企業。

⑤ 邀請企業負責人出席活動開幕式并致辭、頒獎。

⑥ 主持人主持過程中多次提及冠名企業名稱。

⑦ 企業內部員工可團體報名參加徒步走，服裝由組委會提供，比賽現場

發放。

⑧ 起點和終點顯著位置分別為冠名單位提供2個拱門（共計4個拱門）

3、網絡回報：

①回報贊助企業活動前、中期共30天威海衛視網網絡廣告，內容為企業與活動的相關聯系，點擊該廣告可進入企業自行宣傳廣告頁面。

（二）、協辦

費用：1萬元起

回報：

① 贈送相當于贊助費用70%的電視廣告（一年內有效）。

② 回報協辦企業徒步行途中旗幟廣告位5個，活動后旗幟所有權歸協辦

企業。

③ 回報贊助企業活動前、中期共30天電視廣告，形式為“本活動由XXX

企業協辦舉行”。

回報贊助企業活動前、中期共30天威海衛視網網絡廣告，形式為網站活動頁面內上右側廣告，內容為企業與活動的相關聯系，點擊該廣告可進入企業自行宣傳廣告頁面。

④ 回報贊助企業活動后期新聞報道，對企業給予重點宣傳造勢。⑤ 邀請企業負責人出席活動開幕式頒獎。

⑥ 活動現場主背景板體現，活動中主持人多次提及協辦企業名稱，給予現

場宣傳。

⑦ 企業員工可團報參加徒步走，服裝由組委會提供，比賽現場發放。⑧ 起點、終點分別為協辦單位提供拱門1個（共計2個）

三、服裝及帽子廣告位置招商

①服裝背面LOGO廣告，獨家，3萬元，回報70%廣告。

②服裝左右袖標廣告，1萬元，回報70%廣告。

③帽子廣告，獨家，3萬元，回報70%廣告。

④其它方式的廣告位可與組委會協商解決。

（四）、其它現場廣告位

①起跑帶、沖刺帶贊助費用各3千元，如一家單位同時預訂起跑帶與沖刺帶，則費用合計為5千元，回報70%廣告。

②啟動儀式、頒獎儀式現場拱門廣告位，1000元/個

③合作醫療單位，提供2-3輛120急救醫療車現場服務，回報《威海商

務》新聞報道2期。

④比賽沿途旗幟廣告位，100元/面。

⑤比賽沿途3處休息點條幅廣告，300元/個。

⑥門票背面廣告位，5000元/家，限3家。

⑦獎品提供商家如把獎品提供給環翠臺，現場發放給選手時不提商家名稱，則回報100%廣告，并作相應新聞、商務新聞報道；如現場提及商家名稱，則回報50%廣告，并作相應新聞、商務新聞報道。

⑧制作服裝、帽子，按制作費用150%回報廣告

⑨主背景板側板（起點、終點）共四塊5000/塊

附：

第五篇：萬人健步走活動方案

千人健步走活動執行方案

為了更好的宣傳低碳環保理念，倡導行走運動,推廣體育健身理念,養成積極健康、文明環保的生活方式。不斷提高健身意識和健康水平，養成日行萬步的生活習慣。

為了更好的倡導公益活動，呼吁大家關注弱勢群體，引導廣大群眾走出戶外積極參加公益活動。新華保險與理想家園特決定舉辦市民健步走公益捐款活動，具體方案如下：

一、活動主題

千人健步 健康隨行 助力公益 出彩后旗

二、活動時間

2018年4月1日——4月22日

三、報名時間

4月10---4月20日

請參賽人員務必在規定時間內實名報名，錯過報名時間將無法參賽。

四、參賽人員

科左后旗符合參賽要求的所有群眾；年齡10-60歲之間，性別不限，自愿報名。

五、活動內容

1、常規實地健步走。

2、歌舞演出。

3、公益捐款環節，現場參加活動人員，每人捐助一元，活動現場捐贈給特殊教育學校學生。

六、活動路線 雙合爾公園南門

（一）起點簽到點：

（二）第二簽到點：

（三）第三簽到點：

（四）終點撞線點：雙合爾公園南門

七、捐贈及獎勵

1、根據參加人數多少確定捐款數目。現場捐贈給特殊教育學校校長。

2、凡是報名參加活動者，免費獲得由新華保險提供的活動意外險一份、精美T恤衫一件、免費參與抽獎一次；由理想家園提供的汽車玻璃水一份。

八、參加方法

1、關注理想家園微信公眾號網上報名；

2、理想家園售樓處現場報名，或電話報名，0475/5227277；

3、新華保險公司現場報名，或電話報名。

九、活動物料

1、活動禮品：新華保險標志鑰匙扣、指甲刀等，1000份；

2、新華保險標志T恤，1000件；

3、活動彩粉；

4、啟動儀式簽到墻4*10米；

5、舞臺背景墻4*10米；

6、活動起點門/終點撞線門；4*8米；

7、汽車玻璃水1000瓶；

8、活動工作牌；

9、撞線彩帶；

10、活動指導手冊；

十、注意事項

為保障此次活動安全順利進行應遵循以下基本原則：

（一）活動說明：

1、本次活動提供成品印刷指引手冊，詳細相關信息，請查詢活動指引手冊。

2、參加本次活動人員均贈送戶外意外保險。

3、本次活動全體活動中的健步行志愿者工作人員胸前均配有紅色工作牌，請配合我們的現場服務工作。

（二）安

全

及

醫

療

指引：

“安全！安全！安全永遠是第一的！”

1、對參加健步走的群眾強制要求：有高血壓、心臟病、哮喘、糖尿病、呼吸系統等疾病者不得參加,有舊患者（下肢）也不宜參加。

2、活動準備要求：希望大家都做好功課，對自己的腳做到提前的預防保護，以減輕自己的受傷機率和程度。

3、醫療組準備止血貼、針、棉簽和外用藥物等處理外傷。

4、了解戶外出行知識及急救常識。

（三）環境指引：

1、除了你的腳印和快樂，什么都不要留下。注意對沿途環境的保護，就餐后務必清理現場垃圾，并攜帶離開。

2、活動參與者都有義務對健步和工作人員的行為是否環保進行監督，如有發現亂扔垃圾、破壞環境的行為，應給予提醒、批評。

（四）重要聲明

1、本次活動是非商業性的自發活動，所有參與者視同默認認同本次健步行戶外活動規則，自愿參加且自行對一切后果負責；如有意外，召集人、活動組委會、各組組長及所以參與健步行志愿者概不承擔任何責任，請審慎選擇加入，特此聲明！

2、本次活動已于召集貼明確強調了自愿與義務的原則，且提示了風險（如保險問題），并作出了全面必要的指引，請審慎選擇是否參與本活動。

3、主辦單位對本次活動具有解釋權。

備注：

健步走運動項目的基本常識：

健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介于散步和競走之間。

健步走的方法：

健步走是在自然行走的基礎上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關節自然彎曲，以肩關節為軸自然前后擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然后推離地面。健步走時，上下肢應協調運動，并配合深而均勻的呼吸。

主要的技術特點：

（1）步態：從步行的姿態講，要求上體姿勢基本是正直的，眼看前方，頸部肌肉放松；兩臂自然的向前后擺動。

（2）腳著地技術：腳跟著地，滾動到前腳掌，以腳趾發力蹬離地面，結束一個步復。要求每走出一步都要用腳趾認真的發力蹬離地面。

（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同時呼吸，以口呼吸為主。呼吸要有節奏，一般的是兩步一呼兩步一吸。

本次活動為健步走健身活動，重在參與，安全第一；活動中要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做好環保工作。