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愛眼護眼國旗下講話

時間:2019-05-14 15:20:38下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《愛眼護眼國旗下講話》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《愛眼護眼國旗下講話》。

第一篇:愛眼護眼國旗下講話

愛眼護眼,擁有明亮的眼睛

敬愛的老師們,親愛的同學們:

大家早上好!

同學們,你們知道6月6日是什么日子嗎? 也許你還不知道吧? 對!6月6日是全國愛眼日。

今天我們講話的主題就是“愛眼護眼,擁有明亮的眼睛”。雖然今年的愛眼日已經過去,但是我們每時每刻都應該牢記保護眼睛。眼睛是心靈的窗戶,它可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來越遠。這是因為許多同學沒有作息地用眼,長時間地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好沒關系”。更有的人認為’戴眼鏡是有知識的象征”。但現實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打破眼鏡甚至傷及眼睛的事是常有的。戴上眼鏡如仍不注意科學用眼,會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學時都會受到限制。如果你學習成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外,那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們去認識世界,學習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。為此,我建議大家作到如下幾點:

1、始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

3、養成良好的讀書寫字習慣,做到“三個一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。

4.走路和乘車時不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

5.、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

6、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,解除疲勞。

7、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品。

8.堅持做好眼保健操。

同學們,眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發生。

同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,讓我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。

謝謝大家!我們的講話到此結束!

第二篇:國旗下講話 愛眼護眼(模版)

國旗下講話:愛眼護眼 擁有明亮的眼睛

張婷

親愛的同學們:

大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的世界離我們越來越遠。

我說幾種情況,它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕,并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生,常會使視力下降加快,形成高度近視。張老師的眼睛度數200度,看書、寫字時需要戴眼鏡,張老師覺得戴眼鏡真的好不方便呀!張老師很后悔以前沒有好好的保護眼睛。

為了讓咱們小朋友們長大后不后悔,張老師要給孩子們提幾個建議:

1.認認真真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。

2.養成良好的讀書習慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠。

6.多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。

第三篇:國旗下講話_愛眼護眼

國旗下演講:愛眼護眼 科學用眼

七(5)班

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家早上好!今天我國旗下演講的主題是“愛眼護眼,科學用眼”。

眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的世界離我們越來越遠。

很多同學看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕,并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路的時候看書寫字。有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”。但是現實告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育鍛煉的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意科學用眼,常會使視力下降加快,形成高度近視。為了讓我們長大后不后悔,今天我要給大家提幾個建議:

1.認真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。

2.養成良好的讀書習慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。

5.保證充足的睡眠。

6.要定期做視力檢查,并根據視力情況對學習、保養進行適當調整。

7.多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意愛眼護眼、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,科學用眼,都能擁有一雙明亮的眼睛。

第四篇:國旗下講話_愛眼護眼

國旗下講話:愛眼護眼 我們在行動

胡明

親愛的同學們:

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“愛眼護眼,我們在行動”。

眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但是如果不注意愛護眼睛,清晰的世界就可能離我們越來越遠。

我說幾種情況,看看它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕,并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的同學認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生,常會使視力下降加快,形成高度近視。在我們身邊很多同學現在已經戴上了眼鏡,那現在就更要注意養成良好的用眼習慣,避免近視度數的進一步升高。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮,老師要給孩子們提幾個建議:

1.認認真真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。

2.養成良好的讀書習慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠。白天也要養成午休的好習慣。

6.多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發生及近視程度的加深。

學校每天課間操組織大家進行望綠,每天兩次的眼保健操,每年舉行眼操比賽,目的就是希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼。那就讓我們從現在做起,從每時每刻做好,用行動愛眼護眼,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。

第五篇:國旗下講話發言稿(愛眼護眼)

愛眼護眼,遠離近視

敬愛的老師,親愛的同學們:

早上好!今天我講話的題目是“愛眼護眼,遠離近視”。

眼睛是心靈的窗戶,幫助我們認識世界,學習知識,如果我們近視了,看東西將是模糊的,而且高度近視有可能導致失明,那時你的眼前將是一片黑暗。據統計,我國高中學生近視率已達90%,初中已達70%,小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中,除少部分人是遺傳因素引起的,大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首,主要原因是讀寫姿勢不正確,長時間看電視、上網,在室內玩小玩具,缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛,請同學們從以下幾點做起:

1、注意營養、不挑食

眼球發育需要充分、全面的營養。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育,平時要平衡飲食,合理營養。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,光線好的時候,我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和臺燈同時打開,臺燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺,筆尖與手指距離一寸,胸距離桌子約一拳,這個距離符合眼的調節生理機能,能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢,還要注意:

不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;

不要邊走邊看書,更不要在晃動的車廂里看書。

3、節制看電視、用電腦

看電視要有節制,距離要適當,和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右,看電視、用電腦的持續時間不要超過半個小時。

4、經常望遠,做好眼保健操

積極參加戶外活動,經常眺望遠處,放松眼睛,如可以眺望遠處的樹木或建筑物,也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞,增強眼部血液循環,放松眼肌,對近視的防治有積極的作用。

讓我們行動起來,保護視力、遠離近視!

2019年6月

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