第一篇:冬季疾病預(yù)防班會(huì)發(fā)言稿
冬季疾病預(yù)防班會(huì)發(fā)言稿
華塘鎮(zhèn)中心學(xué)校四年級(jí)192班
班主任:張倩
冬去春來,萬物復(fù)蘇,在我們迎接美好春天的同時(shí),病毒、細(xì)菌、真菌等病原微生物也開始活躍起來,因此,在我們享受美好春光的同時(shí),更要提防各種春季易發(fā)傳染病來侵襲我們的身體健康。春季易流行的傳染病包括:流行性感冒、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此類疾病的主要特點(diǎn)是:可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
根據(jù)傳染病疫情資料分析,今年我市風(fēng)疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病呈現(xiàn)上升趨勢(shì),已超過或接近警戒值,嚴(yán)重威脅學(xué)校師生身體健康。為此,沈陽市衛(wèi)生局、沈陽市教育局等聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)春季呼吸道傳染病防治工作的通知》。我們學(xué)校全體師生一定要遵照通知精神,在區(qū)教育局、區(qū)急病控制中心,區(qū)保健所的共同領(lǐng)導(dǎo)和幫助下,全面做好以風(fēng)疹、流行性腮腺炎和甲型H1N1流感為重點(diǎn)的呼吸道傳染病防治工作,切實(shí)保護(hù)好全體師生的身體健康。
具體要求全校師生做到以下幾點(diǎn):
1、保證教室通風(fēng)換氣,定期消毒。每天第一個(gè)到班級(jí)的學(xué)生要負(fù)責(zé)把教室的窗戶打開,教室全天的通風(fēng)也要有專人負(fù)責(zé),并做好每天的通風(fēng)記錄。班級(jí)消毒工作也要有專人負(fù)責(zé),每周消毒一次,做好消毒記錄,遇到有傳染病病情的班級(jí),校醫(yī)要親自消毒。同時(shí),學(xué)校的保潔員也要定期對(duì)樓梯、走廊、專用教室等公用部位進(jìn)行消毒。
2、做好班級(jí)晨檢工作和因病缺勤學(xué)生病因追查工作。班主任老師每天要對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行晨檢,做好晨檢記錄,同時(shí)要掌握因病缺勤學(xué)生的情況,如果有傳染病和疑似傳染病病情要及時(shí)反饋到衛(wèi)生室。
3、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生缺勤請(qǐng)假制度。每個(gè)學(xué)生缺勤都要及時(shí)跟班主任老師聯(lián)系請(qǐng)假并說明缺勤原因。如果學(xué)生有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀,或是懷疑自己得了風(fēng)疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等傳染病,要戴上口罩在家長(zhǎng)的陪護(hù)下及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī),并及時(shí)把就醫(yī)情況反饋給班主任老師。如果確疹得了風(fēng)疹、腮腺炎等傳染病,一定要等到身體痊愈隔離期滿才能回校復(fù)課,同時(shí)要出示醫(yī)院的復(fù)課證明。
4、提前接種疫苗。對(duì)于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病,一定要接種疫苗,如麻腮風(fēng)疫苗,水痘疫苗,甲肝疫苗,乙腦疫苗等等,在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避免疾病發(fā)生。
5、盡量不要到人群密集、空氣流通差的地方活動(dòng),盡量避免探視病人,盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。
6、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起,保證良好的睡眠和充分的休息,注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)。
除了做到以上6點(diǎn),在平時(shí)的生活中我們還要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣: 首先就是勤洗手。在以下這些情況下必須要洗手:飯前便后;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢幣之后;戶外活動(dòng)、購(gòu)物之后。
其次要勤洗澡,勤換衣物:貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗,如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
再次要勤剪指甲,勤理發(fā):指甲蓋里容易藏污納垢,要經(jīng)常剪指甲。男同學(xué)要勤理發(fā)。
第四要均衡飲食:做到維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)成分均衡攝取。不要偏食、挑食、厭食。
希望全校師生都能按照以上要求去做,使我校傳染病防控工作順利開展,使全校師生都能健康,快樂的度過在校學(xué)習(xí)生活的每一天。
講衛(wèi)生預(yù)防疾病發(fā)言稿【二】 各位老師、同學(xué)們: 大家好!今天國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病》。春天是由冬寒向夏熱過度的季節(jié)。春天氣候變化無常,一會(huì)兒陽光普照、春風(fēng)送暖,一會(huì)兒陰雨綿綿、寒氣襲人,因此有人也把春天稱為百草發(fā)芽,百病發(fā)作的季節(jié)。究其原因,有以下幾點(diǎn):(1)春天氣溫回升,適宜多種微生物滋生繁殖,有的經(jīng)過變異,致病性較強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì),春季因不講衛(wèi)生引發(fā)的疾病主要有:急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。(2)春天流行的傳染病,恰恰多是通過呼吸道感染的,各種流感在春季發(fā)生或流行最多。(3)春天也可通過影響神經(jīng)內(nèi)分泌腺的活動(dòng),引起身體失調(diào)而致病。因此,春季只要稍不講究衛(wèi)生,就很容易引發(fā)各種疾病。而這些疾病的引發(fā)大都是由于人們不注重衛(wèi)生習(xí)慣,即不愛洗手、飲食不注意、隨地亂扔垃圾等小細(xì)節(jié)而造成的。因此,講衛(wèi)生、防疾病應(yīng)從自身做起,從小事做起。那么,我們?nèi)绾卧诖合慕惶嬷H有效預(yù)防疾病呢? 首先,校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康密不可分。而校園環(huán)境必須靠大家共同創(chuàng)造。因此,我們應(yīng)積極主動(dòng)做好室內(nèi)外清潔,不放過任何衛(wèi)生死角,及時(shí)處理垃圾,并把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌滋生,從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作,不亂丟紙屑、果皮,不隨地吐痰。只有每個(gè)人管好自己的手和口,我們的校園才會(huì)變得清潔干凈,我們的身體健康才能有保證。
其次,注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來,一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì),少去公共場(chǎng)所。春天人體各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。
第三,注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合。勞累過度,必然導(dǎo)致抵抗力下降,容易受到病毒感染。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,不宜太過辛辣,太過則助火氣;也不宜過于油膩。要減少呼吸道的刺激,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請(qǐng)同學(xué)們尤其要注意,堅(jiān)決不購(gòu)買無證攤點(diǎn)的小食品。這些路邊攤點(diǎn)的食品安全沒有保障。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療,避免疾病的傳播。
第四,調(diào)整好心態(tài)。對(duì)各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在,形成良好有序的生活規(guī)律,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因?yàn)樗鼈冇袀魅拘裕瑢?duì)生命健康會(huì)帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理休息,防止過度緊張和疲勞,并注意防寒保暖。以健康、科學(xué)的良好心態(tài)生活,我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
同學(xué)們,健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,是全社會(huì)幸福的基礎(chǔ),也是做人的根本責(zé)任。要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生是最基本的,也是每個(gè)人都能時(shí)刻做到的,只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后,希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人,去健康地生活。講衛(wèi)生預(yù)防疾病發(fā)言稿【三】 大家好!陽春三月,萬物復(fù)蘇,到處是一片生機(jī)盎然的景象。一年中最美好的季節(jié),也是由冬寒向夏熱過度的時(shí)期。每到春天,各種疾病就紛至踏來,醫(yī)學(xué)家因此把春季戲稱為多病之春。
春季傳染性疾病很多,常見的有:流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數(shù)都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方,一旦出現(xiàn)更是容易傳播開來,為了我們的同學(xué)、老師都能健康的學(xué)習(xí)和工作,我們要了解這些傳染病,掌握針對(duì)它們的預(yù)防措施。下面我為大家介紹兩種常見的傳染病。
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性,其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期13日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)34天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者,傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感。
水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病,由水痘帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱,很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹,迅速發(fā)展為清亮的卵圓形的小水皰,24小時(shí)后水皰變渾濁,易破潰,然后從中心干縮,迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時(shí)存在,呈向心性分布,即先軀干,繼頭面、四肢,而手足較少,瘙癢。接受正規(guī)治療后,如果沒有并發(fā)感染,一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感,兒童多見。由于本病傳染性強(qiáng),患者必須早期隔離,直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。
同學(xué)們,因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系,不再為大家一一作介紹,感興趣的同學(xué)可以查閱相關(guān)資料了解其它一些傳染病發(fā)生時(shí)的癥狀、治療方法等等,我想,關(guān)鍵的一點(diǎn),同學(xué)們要掌握針對(duì)這些傳染病的預(yù)防措施有哪些,如果我們同學(xué)能做到下面幾點(diǎn),各種疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。
1.教室內(nèi)要定時(shí)開窗通風(fēng)。這樣做可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
2.積極參加預(yù)防接種,有計(jì)劃地接種疫苗。這些常見的傳染病一般都有疫苗,進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,講究個(gè)人衛(wèi)生;飯前便后一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用餐巾紙掩蓋,不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。
4.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),積極參加體育運(yùn)動(dòng),經(jīng)常性的體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
5、生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合,保證睡眠,對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。
6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,適時(shí)增減衣服;合理膳食,吃清淡、高維生素、富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物,平時(shí)多飲水。
7、由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此同學(xué)們?nèi)缬猩眢w不適,應(yīng)該及時(shí)告訴老師或家長(zhǎng),及時(shí)就醫(yī),特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀的,應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)治療。如確診傳染病的,應(yīng)立刻采取隔離措施,以免范圍擴(kuò)大。在呼吸道傳染病高發(fā)期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。
同學(xué)們,剛才你認(rèn)真聽了嗎?如果你是認(rèn)真聽了,相信你一定能安然度過這個(gè)美麗而多病之春。
第二篇:冬季疾病預(yù)防教案
冬季疾病防治知識(shí)講座
靈武市第七小學(xué) 五年級(jí)(1)班 李學(xué)鵬 活動(dòng)主題:預(yù)防冬季傳染病
活動(dòng)目的:由于冬季是傳染病流感、水痘、腮腺炎等的高發(fā)時(shí)期,為了增強(qiáng)全體學(xué)生對(duì)冬季常見傳染病知識(shí)的了解和預(yù)防,以確保廣大師生身心健康、維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn),緊急行動(dòng),密切關(guān)注,積極做好流感、水痘、腮腺炎等防控工作。讓學(xué)生了解在日常學(xué)習(xí)生活中要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力等等。使學(xué)生們懂得了只有好的、健康的身體才能更好的學(xué)習(xí),增長(zhǎng)學(xué)生的衛(wèi)生知識(shí),增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)。
一、預(yù)防冬季呼吸道傳染病
1、什么叫呼吸道傳染病?
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些?
常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。
3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些?
主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。
4、什么情況下容易患呼吸道傳染病? 呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多,由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),天氣驟變的情況下也易發(fā)病。
兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些?
不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急,有發(fā)熱癥狀。
流感:一般表現(xiàn)為發(fā)病急,有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀,咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。
麻疹:癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。
水痘:全身癥狀輕微,皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。
風(fēng)疹:臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大,全身癥狀輕。
流腦:主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安,可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。
流行性腮腺炎:以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。
肺結(jié)核:是一種慢性傳染病,主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。
6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的?
傳染源:主要為病人或隱性感染者。傳播途徑:主要經(jīng)飛沫傳播,也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。
人群易感性:人群對(duì)多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力,或者通過接種疫苗獲得一定的免疫力,這是最有效和最便捷的途徑。
7、如何預(yù)防呼吸道傳染病?
★經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
★搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生,保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。★養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要隨地吐痰,勤洗手。★保持良好的生活習(xí)慣,多喝水、不吸煙、不酗酒。
★經(jīng)常鍛煉身體,保持均衡飲食,注意勞逸結(jié)合,提高自身抗病能力。
★要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服,避免著涼。
★兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。
★如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí),應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離,盡量不要去公共場(chǎng)所,防止傳染他人。
★不要自行購(gòu)買和服用某些藥品,不要濫用抗生素。
★兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種,一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防接種。
二、人體防凍基本方法
1、暴露在外面的皮膚是最容易凍傷的,如面部、耳廓、手指等等。因此外出時(shí)應(yīng)戴好手套、帽子等衣物。另外,可以在臉上手上涂抹防寒霜等專門的防護(hù)用品,這樣既可以減小熱散失又可以保持皮膚水分。
2、保持服裝鞋襪的干燥,受潮后要及時(shí)更換,有利于保溫。
3、經(jīng)常坐著工作的朋友應(yīng)該注意盡量能夠經(jīng)常活動(dòng)一下,一直保持一個(gè)姿勢(shì)不利于血液循環(huán),因?yàn)樯眢w末梢主要靠血液循環(huán)來提供熱量。
4、對(duì)已患凍瘡的部位,應(yīng)加強(qiáng)保暖。
5、凍瘡的防治
凍瘡主要是因?yàn)槭帧⒛_、耳、臉等處的皮膚受到濕寒侵襲,導(dǎo)致血液循環(huán)惡化而引起的。在這里介紹幾種預(yù)防凍瘡的方法:
1、體育鍛煉法
選擇適合自己條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng);也可利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,以達(dá)到“流通血脈”的目的。
2、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手或腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后在浸泡于高溫水中,如此每天3次,可鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
3、藥物法 有易生凍瘡體質(zhì)者,可在剛?cè)攵瑫r(shí)增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝取,以提高肌體的耐寒能力。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等,適量水煎取液,在凍瘡多發(fā)處擦洗。
4、偏方蔬菜法
用紫皮大蒜或新鮮山藥擦洗手、腳的凍瘡部位,或用蘿卜、生姜、桂枝煮水擦洗,亦可預(yù)防凍瘡。
此外,戶外工作者應(yīng)避免手腳受寒、受濕,要保持手部清潔,少用熱水洗手、熱水袋捂手或用手爐烤手。
冬季易患凍瘡的人,除皮膚起水泡或潰爛者外,可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位,每日2次,可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。
三、冬天氣候寒冷,人們很容易感受外邪、風(fēng)寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法:
1、常喝白開水
冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機(jī)體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、堅(jiān)持冷水洗臉
可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力,起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
3、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫,散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置於枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。
四、冬季是一年四季中最為寒冷的季節(jié),當(dāng)強(qiáng)冷空氣侵襲時(shí),還常常伴有大風(fēng)、雨雪、冰凍等惡劣天氣。這種低氣溫環(huán)境,可以大大削弱人體防御功能和抵抗力,從而誘發(fā)各種疾病,甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。有幾種看似小小的健康問題,防范不好也會(huì)引起大毛病。下面一組應(yīng)對(duì)策略可以給大家提供一些幫助。
1、鼻子出血:輕微的出血可采取讓患者半坐臥或側(cè)臥位,頭部稍向前低的姿勢(shì),改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢,并以手指壓迫鼻翼止血,約10分鐘左右流血量多自然減少或停止。多量或快速的出血,尤其是合并高血壓或其他病癥,往往需要緊急請(qǐng)醫(yī)生幫助。
2、呼吸疾病:不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路膊灰炜s在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動(dòng)起來,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能,對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。愛上運(yùn)動(dòng)的你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己不用再穿成個(gè)球也能出門了。當(dāng)然,進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié),注射流感疫苗也是對(duì)健康必要的保護(hù)。
3、皮膚干燥:冬季里,愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率,洗澡次數(shù)不要太頻,一天一次就夠了,而且最好不要用香皂洗澡(因?yàn)橄阍硪话愠蕢A性,容易讓皮膚表層的PH值失衡),水溫也不要太高,盡量用含有滋潤(rùn)成分的浴液,洗過澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚膏,例如凡士林。
4、手腳冰涼:平時(shí)不要吸煙,避免攝入過多含咖啡因的食物,如:咖啡、濃茶、可樂等等,多吃性溫?zé)岬幕钛澄铮啻┍E囊路嘧錾炜s手指、手臂繞圈、扭動(dòng)腳趾等暖身運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間固定不動(dòng)的姿勢(shì)和精神集中,尤其是持續(xù)使用電腦達(dá)7小時(shí)以上。當(dāng)然,如果能讓自己在秋風(fēng)瑟瑟的季節(jié)動(dòng)起來,更是一種最自然且效果立竿見影的好辦法。
5、關(guān)節(jié)疼痛:平時(shí)除了注意肢體保暖外,更可利用護(hù)膝、護(hù)肘等用品。有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以強(qiáng)化腿部的肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。在溫水泳池中做水中運(yùn)動(dòng),游泳是比較不錯(cuò)的選擇。也可依據(jù)天氣預(yù)報(bào),在天氣變化前采取保暖、祛濕措施。
6、情感失調(diào):除了參加心理輔導(dǎo),一定的抗憂郁劑藥物治療外,光療可以作為有效輔助療法。在蕭瑟的冬季里,讓自己多曬太陽非常必要。陽光不僅能曬干抑郁,還能借助陽光合成體內(nèi)的維生素D,對(duì)補(bǔ)鈣也一樣好處多多。
第三篇:冬季疾病預(yù)防教案
冬季疾病防治知識(shí)宣傳課教案
山家灣子小學(xué) 佟曉旭
一、教學(xué)目的:
讓學(xué)生掌握預(yù)防感冒傳染的一些有關(guān)知識(shí)
二、教學(xué)過程
1、介紹什么叫呼吸道傳染病?
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、簡(jiǎn)單介紹常見的呼吸道傳染病有哪些?
常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。
3、找同學(xué)談?wù)勅绾晤A(yù)防呼吸道傳染病? ★經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
★搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生,保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。★養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要隨地吐痰,勤洗手。★保持良好的生活習(xí)慣,多喝水、不吸煙、不酗酒。
★經(jīng)常鍛煉身體,保持均衡飲食,注意勞逸結(jié)合,提高自身抗病能力。
★要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服,避免著涼。
★兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。
★如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí),應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離,盡量不要去公共場(chǎng)所,防止傳染他人。
★不要自行購(gòu)買和服用某些藥品,不要濫用抗生素。
★兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種,一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防接種。
4、師生共同總結(jié)人體防凍基本方法
a、暴露在外面的皮膚是最容易凍傷的,如面部、耳廓、手指等等。因此外出時(shí)應(yīng)戴好手套、帽子等衣物。另外,可以在臉上手上涂抹防寒霜等專門的防護(hù)用品,這樣既可以減小熱散失又可以保持皮膚水分。
b、保持服裝鞋襪的干燥,受潮后要及時(shí)更換,有利于保溫。c、經(jīng)常坐著工作的朋友應(yīng)該注意盡量能夠經(jīng)常活動(dòng)一下,一直保持一個(gè)姿勢(shì)不利于血液循環(huán),因?yàn)樯眢w末梢主要靠血液循環(huán)來提供熱量。
d、對(duì)已患凍瘡的部位,應(yīng)加強(qiáng)保暖。
第四篇:冬季疾病預(yù)防教案
冬季疾病防治知識(shí)講座
馬臺(tái)完小 六年級(jí) 吳曉燕
一、預(yù)防冬季呼吸道傳染病
1、什么叫呼吸道傳染病?
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些?
常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。
3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些?
主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。
4、什么情況下容易患呼吸道傳染病?
呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多,由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),天氣驟變的情況下也易發(fā)病。
兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些?
不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急,有發(fā)熱癥狀。流感:一般表現(xiàn)為發(fā)病急,有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀,咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。
麻疹:癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。
水痘:全身癥狀輕微,皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。
風(fēng)疹:臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大,全身癥狀輕。流腦:主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安,可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。
流行性腮腺炎:以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。肺結(jié)核:是一種慢性傳染病,主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。
6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的?
傳染源:主要為病人或隱性感染者。傳播途徑:主要經(jīng)飛沫傳播,也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。
人群易感性:人群對(duì)多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力,或者通過接種疫苗獲得一定的免疫力,這是最有效和最便捷的途徑。
7、如何預(yù)防呼吸道傳染病? ★經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
★搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生,保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。★養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要隨地吐痰,勤洗手。★保持良好的生活習(xí)慣,多喝水、不吸煙、不酗酒。
★經(jīng)常鍛煉身體,保持均衡飲食,注意勞逸結(jié)合,提高自身抗病能力。★要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服,避免著涼。
★兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。
★如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí),應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離,盡量不要去公共場(chǎng)所,防止傳染他人。★不要自行購(gòu)買和服用某些藥品,不要濫用抗生素。
★兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種,一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防接種。
二、人體防凍基本方法
1、暴露在外面的皮膚是最容易凍傷的,如面部、耳廓、手指等等。因此外出時(shí)應(yīng)戴好手套、帽子等衣物。另外,可以在臉上手上涂抹防寒霜等專門的防護(hù)用品,這樣既可以減小熱散失又可以保持皮膚水分。
2、保持服裝鞋襪的干燥,受潮后要及時(shí)更換,有利于保溫。
3、經(jīng)常坐著工作的朋友應(yīng)該注意盡量能夠經(jīng)常活動(dòng)一下,一直保持一個(gè)姿勢(shì)不利于血液循環(huán),因?yàn)樯眢w末梢主要靠血液循環(huán)來提供熱量。
4、對(duì)已患凍瘡的部位,應(yīng)加強(qiáng)保暖。
5、凍瘡的防治 凍瘡主要是因?yàn)槭帧⒛_、耳、臉等處的皮膚受到濕寒侵襲,導(dǎo)致血液循環(huán)惡化而引起的。在這里介紹幾種預(yù)防凍瘡的方法:
1、體育鍛煉法
選擇適合自己條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng);也可利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,以達(dá)到“流通血脈”的目的。
2、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手或腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后在浸泡于高溫水中,如此每天3次,可鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
3、藥物法
有易生凍瘡體質(zhì)者,可在剛?cè)攵瑫r(shí)增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝取,以提高肌體的耐寒能力。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等,適量水煎取液,在凍瘡多發(fā)處擦洗。
4、偏方蔬菜法
用紫皮大蒜或新鮮山藥擦洗手、腳的凍瘡部位,或用蘿卜、生姜、桂枝煮水擦洗,亦可預(yù)防凍瘡。
此外,戶外工作者應(yīng)避免手腳受寒、受濕,要保持手部清潔,少用熱水洗手、熱水袋捂手或用手爐烤手。
冬季易患凍瘡的人,除皮膚起水泡或潰爛者外,可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位,每日2次,可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。
三、冬天氣候寒冷,人們很容易感受外邪、風(fēng)寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法:
1、常喝白開水
冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機(jī)體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、堅(jiān)持冷水洗臉
可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力,起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
3、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫,散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子,能化痰止咳。
用薄荷油一小瓶,置於枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。
四、冬季是一年四季中最為寒冷的季節(jié),當(dāng)強(qiáng)冷空氣侵襲時(shí),還常常伴有大風(fēng)、雨雪、冰凍等惡劣天氣。這種低氣溫環(huán)境,可以大大削弱人體防御功能和抵抗力,從而誘發(fā)各種疾病,甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。有幾種看似小小的健康問題,防范不好也會(huì)引起大毛病。下面一組應(yīng)對(duì)策略可以給大家提供一些幫助。
1、鼻子出血:輕微的出血可采取讓患者半坐臥或側(cè)臥位,頭部稍向前低的姿勢(shì),改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢,并以手指壓迫鼻翼止血,約10分鐘左右流血量多自然減少或停止。多量或快速的出血,尤其是合并高血壓或其他病癥,往往需要緊急請(qǐng)醫(yī)生幫助。
2、呼吸疾病:不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路膊灰炜s在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動(dòng)起來,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能,對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。愛上運(yùn)動(dòng)的你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己不用再穿成個(gè)球也能出門了。當(dāng)然,進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié),注射流感疫苗也是對(duì)健康必要的保護(hù)。
3、皮膚干燥:冬季里,愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率,洗澡次數(shù)不要太頻,一天一次就夠了,而且最好不要用香皂洗澡(因?yàn)橄阍硪话愠蕢A性,容易讓皮膚表層的PH值失衡),水溫也不要太高,盡量用含有滋潤(rùn)成分的浴液,洗過澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚膏,例如凡士林。
4、手腳冰涼:平時(shí)不要吸煙,避免攝入過多含咖啡因的食物,如:咖啡、濃茶、可樂等等,多吃性溫?zé)岬幕钛澄铮啻┍E囊路嘧錾炜s手指、手臂繞圈、扭動(dòng)腳趾等暖身運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間固定不動(dòng)的姿勢(shì)和精神集中,尤其是持續(xù)使用電腦達(dá)7小時(shí)以上。當(dāng)然,如果能讓自己在秋風(fēng)瑟瑟的季節(jié)動(dòng)起來,更是一種最自然且效果立竿見影的好辦法。
5、關(guān)節(jié)疼痛:平時(shí)除了注意肢體保暖外,更可利用護(hù)膝、護(hù)肘等用品。有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以強(qiáng)化腿部的肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。在溫水泳池中做水中運(yùn)動(dòng),游泳是比較不錯(cuò)的選擇。也可依據(jù)天氣預(yù)報(bào),在天氣變化前采取保暖、祛濕措施。
6、情感失調(diào):除了參加心理輔導(dǎo),一定的抗憂郁劑藥物治療外,光療可以作為有效輔助療法。在蕭瑟的冬季里,讓自己多曬太陽非常必要。陽光不僅能曬干抑郁,還能借助陽光合成體內(nèi)的維生素D,對(duì)補(bǔ)鈣也一樣好處多多。
2013年11月25日
第五篇:冬季疾病預(yù)防知識(shí)
冬季傳染病預(yù)防知識(shí)教育
冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所,師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預(yù)防與控制呼吸道傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行,確保師生身體健康,請(qǐng)廣大師生關(guān)注冬季呼吸道傳染病預(yù)防知識(shí)的相關(guān)信息,了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法,增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)。這一季節(jié)正值呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié),更應(yīng)注意預(yù)防。
冬季易發(fā)的呼吸道傳染病主要有流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等,這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的,所以全體師生必須認(rèn)真做好以下九項(xiàng)預(yù)防工作。
1.隨著天氣變化增減衣物,避免受涼。否則,抵抗力下降,病毒易侵入。
2.保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣,教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng),其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘以上。尤其是寢室,在離開時(shí)一定要把門窗打開。
3.注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,以增強(qiáng)免疫力。
4.保證飲食營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充水分,多吃綠色蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。5.適度鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。6.講究個(gè)人衛(wèi)生,做好個(gè)人防護(hù)。
7.做好免疫預(yù)防。秋冬季可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種,如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。
8.中醫(yī)藥防治:應(yīng)遵循協(xié)調(diào)臟腑,暢通經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲葆精的原則,選擇服用荷葉綠豆粥、紫蘇葉粥、蘿卜生姜湯等清調(diào)養(yǎng)生粥,常搓大魚際、耳朵、鼻翼等,服用板藍(lán)根、大青葉、藿香、薄荷及玉屏風(fēng)散等藥物。
9.早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。出現(xiàn)呼吸道等癥狀時(shí),尤其是出現(xiàn)急性發(fā)熱、皮疹、全身明顯不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。切忌自己亂吃藥或因忽視而耽誤病情。學(xué)生若發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等癥狀應(yīng)馬上告訴老師或家長(zhǎng),及時(shí)就醫(yī);教師發(fā)現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
冬季疾病預(yù)防知識(shí)要訣
一、煤氣中毒預(yù)防
冬季取暖要通風(fēng),防止煤氣中毒保健康。
二、呼吸道傳染病預(yù)防
咳嗽、打噴嚏遮口鼻,不隨地吐痰講衛(wèi)生; 發(fā)燒、咳嗽找醫(yī)生,預(yù)防疾病保健康; 接種疫苗預(yù)防疾病,節(jié)約經(jīng)濟(jì)又最有效。
三、群體就餐衛(wèi)生預(yù)防
飯菜要做熟,生吃蔬菜水果要洗凈; 勤洗手、吃熟食、喝開水,預(yù)防中毒和疾病。
四、心理衛(wèi)生預(yù)防
維護(hù)心理健康,有問題主動(dòng)尋求幫助; 重視心理衛(wèi)生,提高全民健康水平。健康不單是沒病,更關(guān)精神與心靈; 全民動(dòng)員重預(yù)防,患者權(quán)益要尊重。
小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)
一、生活起居習(xí)慣:按時(shí)睡,按時(shí)起,每天應(yīng)睡足10小時(shí),夏季保證1小時(shí)午休,睡前不要吃得太飽,喝得太多,玩得太累,平時(shí)保持坐、立、行走的正確姿勢(shì)。
二、清潔衛(wèi)生習(xí)慣:早晚洗臉?biāo)⒀溃埱氨愫笠词郑谙搭^理發(fā),勤換衣服,勤剪指甲,隨身帶手絹手紙,不亂扔果皮紙屑,不隨地吐痰,不在墻壁、桌子上亂刻亂畫,亂涂亂抹不隨地大小便。不在嘴里亂咬東西(如鉛筆、指頭等),口杯、毛巾要專用。
三、飲食習(xí)慣:定時(shí)定量,營(yíng)養(yǎng)要全面,不偏食、不挑食,吃飯要專心、愉快,細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物。不喝生水,不吸煙、生吃瓜果要洗凈。
四、用眼衛(wèi)生:一雙眼睛一對(duì)寶,從小就要保護(hù)好。讀寫堅(jiān)持三個(gè)“一”:即眼離書本一尺,握筆手指離筆尖一寸,胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強(qiáng)過亮燈光下切莫把書看長(zhǎng)時(shí)間讀寫害處多,作業(yè)字小眼疲勞。眼保健操要認(rèn)真做,長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。
五、體育鍛煉、衛(wèi)生要求:積極參加各種活動(dòng),每天保證活動(dòng)一小時(shí),飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。
六、衛(wèi)生打掃習(xí)慣:堅(jiān)持兩清掃:早讀前打掃清潔區(qū),下午放學(xué)后打掃教室。兩清揀:中午、下午放學(xué)后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物,先灑水后掃地。教室經(jīng)常開窗換氣,每天不少于三次灑水。
個(gè)體衛(wèi)生行為10條
1、飯前便后要洗手;
2、每天早晚刷牙;
3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲;
4、服裝整潔;
5、勤曬被褥;
6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰;
7、每天進(jìn)行一次鍛煉;
8、不吸煙,不酗酒;
9、按時(shí)讓孩子參加計(jì)劃免疫;
10、主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。
小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?
1、養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?
(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書
2、什么情況下應(yīng)洗手?(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手
3、書寫,閱讀時(shí),眼和書本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米,或一尺左右。
4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢,頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。
5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會(huì)發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。7.挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。
8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)? 剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、看書寫字時(shí)要注意什么? 姿勢(shì)正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時(shí) 間不可過久,走路乘車時(shí)不看書。10.做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防近視眼。11.每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。12.怎樣保護(hù)牙齒?(至少回答三項(xiàng))(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療 13,為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭,手指不干凈(有細(xì)菌,蟲卵,塵土等),可引起疾病(2)影響牙齒和手指發(fā)育 14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈 15.為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎 或長(zhǎng)癤子,還可能損傷耳膜,引起中耳炎,使聽力下降。甚至造成耳聾。16.怎樣預(yù)防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果,蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭 17,怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆
18.隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌,隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境,傳播疾病。
19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20.被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,及時(shí)注射狂犬疫苗。
21、怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所
22、家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時(shí)治療(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷,毛巾,衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西
23、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?(1)每天掃地,掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣