第一篇：情侶之間缺乏信任怎么辦？5招讓你們信任值提升

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花鎮情感

他說他還愛我但是卻不再相信我了，他說他還愛我但是不相信我不知道怎么辦？花鎮情感咨詢師接過不少因為信任而破產分手的案例，戀愛生活中其實最容易被人們忽略的就是信任感，其實情侶之間的信任感是非常重要的。在一段親密關系中人們總是會存在著猜疑和挑戰，這個時候雙方的信任就會變成橋梁連通雙方的心，那么必須要突破情侶之間的猜疑才能讓你和你的戀愛對象一起面對困難和挑戰。情侶之間缺乏信任怎么辦？5招讓你們信任值提升 情侶之間的信任主要分為三個層次： 可預測性的： 因為相處一段時間基于對另一半的了解我們能夠對另一半的某些行為進行準確的判斷預測，這個要求在另一半的相處過程中對方不是那種經常穩定又卻變幻莫測的人?？梢蕾囆缘模?當自己冒著可能會被拒絕的風險與對方坦露脆弱的一面或者痛苦如果能及時獲得到對方正面的回應和支持的話此時自己對對方就會產生一種依賴感而這種感覺是會促使自己增強對對方的信任感。信任的升華層次： 如果兩性之間的信任度已經到達用信念支撐的狀態那么對待另一半的信任就是無條件的信任，這個時候人就會跟信封宗教一樣去相信自己的另一半。如何培養兩性情侶之間的信任度呢？然后讓情侶之間相處得更加和諧融洽呢？5個招數教給你。#積極跟你的男朋友/女朋友討論提升信任度的方法并且得出可行的方案 培養和提升信任度最好的辦法是把信任這個問題提出來當面交流。不要覺得這樣的交流很奇怪因為如果你能積極的跟對方探討那么其實對方也會感覺到你的真誠然后樂意跟你找出一個大家都認同的方案去增加雙方的信任度。#如果你撒謊那就大方承認錯誤 每個人總會因各種各樣的原因對自己的另一半撒謊。如果被對方發現了切忌抵賴或者掩飾因為一旦這樣做只會給對方種下你不誠實的心。正確的做法是真誠道歉并解釋你撒謊時的動機和考量讓另一半清晰的明白你是個可靠的人并且不會無故撒謊。#保持言行的一致 如果你答應了另一半今天晚上要去看電影了那就盡量準時下班。如果實在是因為工作需要加班或者其他因素不能赴約或遲到那必須要提前跟另一半說明情況你即將會臨時爽約，如果什么都不交代只會讓對方心中對你的信任度降低。#當另一半對你進行傾訴時要耐心傾聽和積極回應 如果當另一半主動向你傾訴自己的個人感受和尋求認同時你要給出我在認真傾聽的信號并且不時的給對方做出語言的回應（附和對方的話并且順著對方的內容提問題）而不是非語言回應（點頭、表情變化等）。#保守ta的秘密 另一半只告訴你一人的秘密那么你就一定要做好保守工作。傾聽秘密并保守是信任度最高的一種表現，如果你打破雙方的這種默契那么對方就會認為你不是一個可信的人在以后某些事情上就會選擇對你隱瞞。綜上所述的情況相信戀愛中的情侶們對信任度都有了一個全面的了解。在日常生活中一定要加強雙方的信任度不要等到自己在對方心里信任破產了才追悔莫及。不同的戀愛情侶隨著相處的模式不同也會有不同的情感變化，如果你存在著對感情當中的困惑，那么歡迎你先注冊成為我們花鎮情感網的會員，然后我們會提供專業的花鎮情感咨詢師為你的問題提供一對一的解答方案與指導。相關文章推薦 戀人之間如何營造的舒適感 讓他越來越離不開你 99.9%的情侶都會犯的錯誤，你們占了多少條？ 能夠做到這四點分分鐘被男人寵上天 如何和男朋友吵架才能讓感情升溫？ 談戀愛過程中，為什么遇到情感問題的總是你？

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第二篇：情侶缺乏信任的保證書

親愛的老婆：

自古云：“夫妻之情在于信”，這句話說明夫妻關系建立在信任的基礎上，倘若男女之間連基本的信任都沒有，那么關系如何長久發展，這樣不信任的感情終日在猜忌、擔心中度過，對雙方來說將是多么可悲的事。

視轉當下的我，正是犯下了這極為嚴重的錯誤，我這樣的不信任行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時間的心情一直不好。每每想到這點，我就覺得非常愧疚，非常難過。

在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯了！對于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對自己錯誤做出深刻的保證和改正措施：

第一，這次錯誤反映我在男女相處知識攻略方面存在的嚴重不足。通過這次錯誤的反省，我深刻明白了自己的錯誤，今后一定要加強對情感把握能力的重視，我也認識到這方面的才能、覺悟需要通過長期的學習積累和領悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關書籍彌補，尤其是要從深層次上體會，“信任”在男女感情發展方面的重要性。努力認真地學習、訓練，逐漸地，爭取培養和領悟出一份良好的思想覺悟。

第二，這次錯誤反映我個人比較自卑，這有關我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進取，爭取重塑自信。第三，這次錯誤反映我對你不夠關心。今后我一定給自己制定一份詳細的感情培養時刻表，花更多的時間關心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等等等等等等等等等等！在此，我發誓今后我一定要積極努力地改正錯誤，以誠懇、務實、信任、體貼的態度來對待你，對待我們這份珍貴的愛情。