第一篇：環青海湖騎行攻略--達玉環青海湖自行車旅游綜合服務基地

達玉部落環青海湖旅行攻略

達玉寄語：

這個時代讓我們的生活有了更多的選擇，也慢慢地失去了內心原始的寧靜。自由被擱淺，夢想被戲謔，越來越多的人們選擇拿起背包帶上舒適的心情踏上旅途。

生命只有一次，最重要的是給自己一個答案，選擇向上或者消沉，選擇隨波逐流或是砥礪前行，都是面對生活的態度。在青海湖行走，本身就是一次修行。一切的自由，都在前行的路途中發生；一切的夢想，都在腳下的跋涉中延伸。

如果遠離鬧市是你蓄謀已久的愿望，那么這一片無縫玻璃般的湖水將會給你最滿意的答案。達玉懷著藏區人民虔誠的心向時代致敬，也向每一位奔騰不息的靈魂致敬！

達玉部落公司概況：

2012年10月，達玉部落旅游發展有限公司投資4500萬元開發建設達玉環青海湖自行車旅游綜合服務基地。綜合服務基地設有一個大本營和三個服務驛站。“大本營”位于海晏縣西海鎮達玉民俗村景區，占地面積約200余畝，設有達玉環青海湖自行車旅游俱樂部、達玉驛站、達玉民俗館、民族演藝廳、帳房寺院、觀景臺等，是集自行車租賃、換乘、維修、團隊拓展、安全保障和藏民族民俗文化展示、民族演藝、娛樂、住宿、餐飲、特色工藝品展銷為一體的多功能聚合地。根據騎行速度、環湖公路里程，在沿環湖二郎劍景區、石乃亥鎮、沙柳河鎮設有三個驛站，是環湖自行車旅游住宿、餐飲、自行車租賃、換乘等服務保障齊全的重要接待地。大本營日接待能力為400人，各驛站日接待能力為200人。大本營和3個驛站無線網路全覆蓋，并且設有八輛安全保障車，可以實現24小時無盲點救助。綜合服務基地的建設旨在為環湖騎行者提供快捷優質的服務和全面的服務保障，同時為自駕、徒步、和包車的游客提供優質的餐飲住宿服務和環湖旅游體驗。

達玉部落環湖騎行攻略：（一路騎行）

一、環湖必知：

1、環湖的習俗：青海湖是藏區的圣湖，按照藏民的習俗，完成順時針環湖就是完成一次藏式祈福。要完成完整的順時針環湖，起點就在西海鎮達玉民俗村。

2、交通狀況（西寧—西海鎮）：西寧至西海鎮有104余公里，自駕大概到達西海鎮后按指示牌可以抵達達玉民俗村。西寧至西海鎮的班車從早7:20到17:20，每二十分鐘發車一趟，西海鎮至西寧的班車從早7:30到17:15，每半小時發一趟，兩小時左右到達。

3、青海湖簡介：青海湖，藏語為“措溫波”，意為“青色的海”，平均海拔為3197米，周長367km，面積達4583平方公里，是我國最大的咸水湖。受民族宗教、沿途景色、地理位置等因素影響，騎行者都從海北州西海鎮沿環湖東路出發，按順時針方向騎行，環湖騎行途經海北藏族自治州，海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州。在該地區旅行基本無高原反應。

二、環湖線路:

1、大本營(即達玉民俗村景區)是環青海湖自行車旅游的出發點和終點，根據騎行速度、環湖公路里程以及途中可提供食宿的驛站分布等要素，目前環湖騎行天數為4天，常規線路為：

第一天：西海鎮（大本營）----湖東種羊場----青海湖漁場----二郎劍驛站。全程99公里。

第二天：二郎劍驛站----江西溝鄉----黑馬河鄉---石乃亥驛站。全程70.7公里。第三天：石乃亥驛站----鳥島賓館----泉吉鄉----沙柳河驛站。全程107公里。

第四天：沙柳河驛站----哈爾蓋鎮----甘子河鄉----西海鎮（大本營）。全程87公里。溫馨提示：由于第二天距離較短，出發時可以先前往距離驛站7公里處的一郎劍進行觀鳥和游玩。

三、必備物品：

1、常用感冒藥品、防過敏藥品、跌打藥品、高反藥等。

2、裝備：騎行頭盔、水壺架、車包、雨衣、束褲帶、氣筒、騎行服、騎行手套、頭巾、風鏡、袖套、鎖鞋、車燈。（裝備依據自己騎行需要來準備，前六件為達玉免費提供）

3、防曬霜、地圖、一定的干糧和水。（達玉在每天的騎行中途設補給點）

四、自行車租賃：

1、租賃流程：（包括租賃和歸還）

2、租賃詳情（車型、價格、押金）圖表

3、租賃須知：A、在達玉部落租賃的自行車可以在達玉的任何一個驛站歸還

B、在達玉租賃的自行車請勿轉借他人

C、損壞或遺失自行車按達玉公告標準賠償

D、逾期歸還須補交租車費用

達玉部落環青海湖游玩攻略：（一路旅行）

第一部分住：

達玉部落為了提供更便捷的服務和更多樣化的選擇，在整個環湖途中設有四個驛站，每個驛站均可租車、還車、住宿和吃飯，為您的環湖旅行提供一站式服務。

達玉驛站：西海鎮環湖東路一公里處，即達玉民俗村。

二郎劍驛站：二郎劍景區前行13公里處，即xxx幼兒園

石乃亥驛站：黑馬河鄉前行15.7公里，距石乃亥鎮22公里處

沙柳河驛站：沙柳河鎮上

（位置、房型、價格、設施）圖表

第二部分吃：

藏族的主食為糌粑、牛羊肉、酥油、曲拉、酸奶等。

酥油：酥油用牛奶做成，鮮奶煮沸消毒，待奶降溫后，倒入酥油桶進行加工。用桶打酥油，需在兩個小時內，間斷性的將牛奶上下搗一千次左右才能制成酥油。（而牛奶分離器在一分

鐘內即可出酥油），取酥油后的奶水，經煮沸后，沉淀凝固物即成曲拉。酥油和曲拉可以拌炒面，也可以沖泡成酥油茶飲用。

糌粑：是藏族牧民的主食。制作時先將青稞炒熟，用石磨加工而成。食用時先將酥油用茶水溶化，再放入糖、炒面和曲拉用手拌勻，捏成團狀（糌粑）即可食用。炒面營養豐富，味道勝似糕點，吃法簡單、耐饑、便于攜帶，適應游牧生活。

杜麻：不論遠客近鄰，一進帳房，熱情好客的主人都會向客人敬上一碗“杜麻”茶。“杜麻”茶由少量的炒面、酥油、曲拉組成，喝完茶后將炒面攪拌再吃。

奶茶：奶茶是藏族群眾的日常飲料。首先將茶放入鍋或壺內煮沸，再加入牛奶即可飲用。有的奶茶還加入少量食鹽，飲時鮮美可口。

酸奶：酸奶是草原上較為常見的食品。制作方式：將鮮奶煮熟，倒入木桶或鋁鍋內，涼至不燙手時，加入酸奶“引子”（亦稱奶角子）攪勻，外面包蓋好，放在溫度適宜的地方，幾小時后即凝成豆腐狀。食用時再加糖，酸甜清涼，即能解毒，又能消暑補氣、鎮靜、解毒、催眠、開胃的作用。

水油餅：制作方法：將面粉調勻，搟成薄餅開水煮熟，撈出放在碗內，趁熱加入酥油、曲拉和糖，用于捏成炒面狀即食，味道香甜，營養豐富。

肉米粥：藏族喜愛吃肉米粥，首先將蕨麻、大米、肉丁放入鍋內煮熟，吃時再放入酥油。焜鍋：先將發面制成厚圓餅，再放入燒熱的鐵制焜鍋內，埋入火堆里。熟后原約二寸余，吃起來很有風味。其它主食還有面條、水餃、油餅等等。近年來隨著生活水平的提高還食用大米飯、花卷、各種炒菜等。

藏式糕點：酥油溶化后，加上曲拉粉、干酸奶粉、糖、葡萄干等，打成餅，上嵌紅棗，凝固后切成塊食用或制成圓形小點心。是節日待客和饋贈親友的佳品。

手抓：將羊肉肋條、脊椎、腿骨等切成塊，放入鍋內加水，放適量的鹽和花椒等佐料，用旺火煮開即食，這種半熟的肉，“稱開鍋肉”，肉內帶血，鮮嫩不膩。因用手抓食，所以稱“手抓”。食時一手抓肉，一手用刀削食。肉具有鮮、嫰、香等特點，吃起來別具風味。

第三部分玩：

1、達玉民俗村：處于環湖順時針起點的達玉民俗村，設有達玉民俗館、民族演藝廳、觀景臺、賬房寺院及達玉部落民俗體驗區等多個景點。

達玉民俗館是以藏文化、宗教文化、草原文化為主線，講述轉湖、達玉部落從游牧到現代生活方式的發展史，通過圖片、實物和生活場景再現達玉婚俗、禮俗和名人事跡。其中達玉婚俗主要展示達玉部落古老而神秘的“不見新郎的婚禮”這一風俗，名人事跡展示區包括奧運冠軍切陽什姐的奧運冠軍成長歷程和獲獎戰服展示。

民族演藝廳也名洛桑演藝廳，是匯集酒吧、娛樂、表演觀賞等眾多娛樂項目和表演藝術為一體的大型民族演藝廳，其設施先進，燈光音響效果出眾，且定期更換表演項目，更有草原歌王洛桑尖措的熱情獻唱。

觀景臺是一座藏文化氣息厚重的標志性建筑，高6米的觀景臺讓游客不僅可以將金銀灘和西海鎮全景盡收眼底，而且可以生動而直觀地感受達玉部落藏民族深厚的文化內涵。

帳房寺院是達玉部落游牧民族特有的建寺模式，帳房寺院內面積達150平方米，高度為四米。游客可在浪漫的金銀灘草原觀賞到奇特而神秘的帳房寺院，用一顆虔誠的心感受古老的游牧民族特有的宗教儀式。

達玉部落民俗體驗區以藏文化體驗為特色，主要有騎馬、射箭、蹬棍、鍋莊等民族體育文化項目和糌粑、酥油等藏餐制作體驗項目。露天舞臺不定期舉辦草原音樂會，游客可在露營基地露營，夜幕降臨時與當地藏民一起體驗篝火晚會的激情，在旅行的同時參與草原的狂歡。

2、二郎劍驛站：二郎劍又叫海帶，當地藏族人稱之為海虎。位于青海湖東海岸，是一塊狹長的陸地堤壩，南北方向直入湖中，因酷似一把長劍而得名。環湖第一天從西海鎮出發，沿環湖東路向南騎行，若是幸運的話，沿途可以在湖東金沙灣一帶的沙灘看到全世界僅剩300余只的瀕危野生動物普氏原羚，到達二郎劍景區后，可觀賞由觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭組合而成的休閑觀賞地。

3、石乃亥驛站：在經過了一天的騎行后，石乃亥驛站設有露天電影和小型篝火鍋莊晚會，用原始游牧的草原風情洗去您一天的疲勞。石乃亥以其獨特的地里位置得以看到最美的青海湖，稍作一晚停留后在第二日清晨可迎接最震撼的草原日出。

4、沙柳河驛站：跨過青藏鐵路，來到著名的藏城-剛察縣沙柳河鎮，這里獨特的藏式建筑和濃郁的藏民族風情一定會給您美好的回憶。另外，在沙柳河鎮還可以看到“半河清水半河魚”的壯觀場面。

5、青海湖及周邊景區：

1、青海湖

青海湖是我國最大的咸水湖，也是我國第一大內陸湖。地處青藏高原的東北部，位于青海省東北部，距省會西寧市150多公里。是國家級風景名勝區、國家級自然保護區、國際重要濕地，正在積極申報的世界自然遺產地。2005年，青海湖被《中國國家地理雜志》評為“中國最美五大湖”之首，2007年被評為國家4A級旅游景區，2008年被評為“國家旅游名片”和“2008年度最受關注旅游目的地”。景區總面積8977.51平方公里，環湖周長為360公里。湖水平均深17.8米，最大水深為32.8米，湖面海拔為3200米，其中水體面積約4300平方公里。由于這里地勢高，氣候十分涼爽，即便是烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有攝氏15度左右，是理想的避暑消夏的圣地。青海湖，古代稱為“西海”，藏語又叫做“錯溫波”，意思是“青色的湖”；蒙古語稱它為“庫庫諾爾”，即“藍色的海洋”。這里地域遼闊、草原廣袤、河流眾多、水草豐美、環境幽靜，是大自然賜予青藏高原的一面巨大的寶鏡。環青海湖主要的景區有：二郎劍景區、沙島景區、金沙灣景區、鳥島景區、仙女灣景區。

2、金銀灘草原

金銀灘草原位于青海省海晏縣境內。金銀灘的黃金季節是7、8、9三個月，鮮花盛開，百鳥飛翔，尤其是百靈鳥兒的歌聲，動聽迷人。這里很美，美得足以讓你震顫；這里很高，高得讓你感覺藍天和白云伸手可及；這里是一片碧草如茵的大草原。草原的天，藍得醉人；草原的云，白得可心；草原的山，美得如畫，就連草原的空氣也甜得讓人心怡。浮云般的羊群，棕黑相間的牦牛，星星點點地徜徉在青草和野花叢中。不時有身穿藏服的藏民，騎著駿馬悠然地從草原上緩緩而來。遠處，山巒起伏，偶有雄鷹飛過的身影，蓮花般的蒙古包散落在白云深處。西部歌王王洛賓在四十年代初，創作了《在那遙遠的地方》，從金銀灘、青海湖出發，唱遍了青海，唱遍了全中國，風靡海內外。

3、青海湖鳥島

青海湖鳥島，因島上棲息數以十萬計的候鳥而得名。它們真實的名字，西邊小島叫海西山，又叫小西山，也叫蛋島；東邊的大島叫海西皮。海西山地形似駝峰，面積原來只有零點一一平方公里，現在隨著湖水下降有所擴大，島頂高出湖面七點六米。島上鳥類數量多，約有八、九萬只之多。

4、仙女灣

仙女灣位于青海湖北岸，這里動植物品種繁多，濕地景觀獨具特色，尤其是數十種鳥類鐘愛的遷徙棲息之地。每年的6月——10月間，仙女灣濕地在不同的季節綻放出不同顏色的花卉，紅的、黃的，就像自然親手編織的地毯，展現在你的眼簾，可稱為是“花的海洋”一點也不遜色，同時這里還以濃郁的宗教文化和歷史傳說引導當地的信教群眾年年擇吉日到此煨桑、祭海。

5、青海湖沙島

青海湖沙島位于青海湖東北部，是青海湖區的重要組成部分，距省會西寧僅120公里，屬濕地型自然風景旅游區。它北倚同寶山與金銀灘大草原相接，南瀕青海湖與151景區相望，東有金沙灣、小北湖與倒淌河、日月山相牽，西望海心山、尕海與鳥島相呼應。沙島由金沙灣、銀沙灣兩部分組成，其間有沙島湖、月亮湖、太陽湖、響湖，響腦兒濕地、銀沙灣等景點組成，自然景觀豐富多彩，各點又特色鮮明、形態各異、自然成趣。南北寬3公里，東西長30余公里，總面積約120平方公里，由于沙丘連綿起伏，沙丘顏色不同，形態各異，應而是理想的自然觀光、滑沙、滑翔、快艇、沙地摩托、沙地健身、沙雕等項目的理想場所。同時也是觀青海湖，看沙山、游青海湖、賞濕地的最佳去處。

6、祁連山風光旅游景區

祁連山草原被評選為“中國最美的六大草原”之一的祁連山草原，總面積2192平方公里。2008年祁連山風景區正式成為國家AAAA級旅游風景區。這里地勢平坦廣闊，土肥草茂畜旺，自西漢元狩二年起即為養馬屯兵之要地。與草原相接的祁連山被終年不化的冰雪覆蓋著，銀裝素裹，白雪皚皚，而草原上的萬頃油菜花金燦燦令人神往，微風吹來，花濤洶涌，宛如錢塘江潮水，一浪推過一浪，滾滾向前，又如萬馬奔騰，勢不可擋，加上藍天白云下的一群群馬牛羊點綴其中，給人回歸自然，返樸歸真，如入仙境的感覺。

7、門源百里花海

百里油菜花海位于青海省門源縣、祁連山與大坂山之間的盆地，寧張公路、217國道和民門公路通達，距西寧150公里。是自然風景旅游區。長約50公里，寬約12公里，面積535平方公里，是中國最大的北方小油菜基地。每年7月，一年一度的油菜花旅游節是觀賞油菜花的最佳時機，七月的浩門川，是花的海洋，也是歌和舞的海洋，一片別具特色的高原田園風光。百里油菜花景區被評為西部開發創業獎，是農業生態旅游觀光的絕佳去處。

達玉部落藏文化體驗：（一路修行）

1、民俗村的藏文化體驗：

達玉部落民俗村設有8個瑪尼堆，您可以親手繪制自己的瑪尼石放入瑪尼堆許下心愿，再開始自己的環湖之旅。通過參觀達玉民俗館，可以切身體會達玉部落生生不息的頑強生命力和世代相承的堅貞信仰。在民族演藝廳觀看表演還可以感受到達玉部落豐富的文化創造力。

2、二郎劍愛心驛站：二郎劍驛站設在幼兒園旁，我們會在驛站內設有專門的愛心捐贈處，故也稱愛心驛站。在這里您可以發揚人道主義精神，根據自己的經濟承受能力進行捐贈，可以是善款，也可以是衣物紙筆，甚至是一句祝福式的留言，我們會在開學后為小朋友們舉行捐贈儀式。您在幫助別人的同時也在為自己積累善心。

3、石乃亥佛光驛站：在佛光驛站有祭海活動。每天清晨六點左右，當第一輪紅日從圣湖升起，猶如佛光萬丈，沐浴著虔誠的朝拜者，這時候，請您將寶瓶搞搞捧起，許下自己的心愿，接著拋入圣湖，讓自己的心也如圣湖般平靜和圣潔。

4、沙柳河功德驛站：在沙柳河驛站有放生活動。“半河清水半河魚”的壯觀場面可以讓您感受到青海湖蓬勃的生命力，如果您也參與到沙柳河的放生活動中去，更可以感受到這片土地的圣潔和人民淳樸的功德心。

第二篇：環青海湖旅游計劃書

青海、甘肅環青海湖大環游計劃書

一、旅游路線規劃

①益陽→（940km）西安②→（350km）天水③→（530km）西寧→（30km）塔爾寺 →(100km)日月山 →(65km)青海湖 →(70km)黑馬河④→ 橡皮山 →（90km）茶卡鹽湖 →(200km)德令哈→(206km)大柴旦⑤ →(340km)敦煌⑥ →(120km)瓜州 →(260km)嘉峪關→(230km)張掖⑦ →（210km）祁連⑧→（170km）門源→（160km）西寧⑨→（244km）蘭州⑩→（620km）西安→（960km）益陽（全程約6500km）

二、行程安排：（計劃時間15天）

第一天：益陽出發，行車940km直到西安。（宿西安）

第二天：西安②→（350km）天水③→（530km）西寧（宿西寧）

第三天：逛西寧市。（宿西寧）

第四天：西寧→（30km）塔爾寺 →(100km)日月山 →(65km)青海湖 →(70km)黑馬河。（宿黑馬河）（1）從西寧出發，首站前往塔爾寺，作為中國藏傳佛教的活動中心，每天到訪的游客不計其數，塔爾寺三絕“堆繡、酥油花、壁畫”更是深受喜愛，需注意的是寺內不能用手指佛像，也避免對僧人拍照。（2）接著前往日月山與倒淌河，這兩個景區可作為路途中參考景點選擇性參觀。下午游覽青海湖邊的二郎劍景區，這里有豐富的草原、沙灘、動物等生態自然資源。當地有部分村民的家就在青海湖邊，若不愿意花錢進入二郎劍景區也可以給村民一部分錢，他們會帶你去湖邊，風景同樣美。游覽結束后駕車前往黑馬河鄉住宿。

（3）時間安排：塔爾寺(1.5小時)駕車2小時 日月山(30分鐘)駕車20分鐘 倒淌河(30分鐘)駕車50分鐘 二郎劍景區(151基地)(1.5小時)駕車1小時 黑馬河鄉(1小時)（4）今日行程中塔爾寺門票為80元，青海湖二郎劍景區門票為100元，日月山與倒淌河若僅僅路過參觀無需購票，進入到景區內則需購買門票，均為40元。

（5）餐飲攻略： 青海當地美食種類較多，以手抓牛羊肉、西北釀皮為代表，當地人還喜歡配上純正的青海牦牛酸奶，來到這里自然不能錯過這些獨特的美食體驗。今日行程中大多為山路，路上會有一些賣酸奶與雞蛋的攤販，經過鄉鎮的時候有一些私人飯店，青海湖景區內也有餐廳可以選擇，兩處餐飲水平都差不多，根據實際情況用餐即可。（5）住宿攻略 ：青海湖環線的第一天游覽，一般會選擇黑馬河下榻，體驗一晚湖邊的帳篷，第二天一早起來看黑馬河的日出是最佳選擇，河邊帳篷的住宿選擇較多，可到了之后再訂房。

第五天——黑馬河④→ 橡皮山 →（90km）茶卡鹽湖 →(200km)德令哈 →(206km)大柴旦。（宿大柴旦）（1）清晨在黑馬河看完日出，然后駕車翻越橡皮山，前往茶卡鹽湖。有天空之鏡之稱的茶卡鹽湖最佳觀賞時間在中午，反射光線較強，一定要戴上墨鏡并注意防曬。湖中有一些小黑洞一定不能踩，否則會連鞋帶腳一起陷下去。下午前往可魯克湖，前往的途中可以在德令哈歇腳，可魯克湖是一個生態環境非常好且未被過度開發的淡水湖，湖邊有一個外星人遺址可一并參觀，晚上前往大柴旦住宿。

（2）時間安排：黑馬河鄉(2小時)駕車30分鐘 橡皮山(20分鐘)駕車40分鐘 茶卡鹽湖(2小時)駕車2小時 外星人遺址(白公山)(30分鐘)駕車10分鐘 可魯克湖-托素湖自然保護區(1小時)（3）門票攻略： :今日行程中茶卡鹽湖景區門票為50元，可魯克湖、托素湖、外星人遺址的聯票價格為20元，均為現場購買。（4）住宿攻略 ：大柴旦。

第六天： 大柴旦——(340km)敦煌（宿敦煌）

（1）今日出發前往甘肅境內，在中午之前到達玉門關，需注意的是，從德令哈前往敦煌 路途較遠，且經過多個無人區，若是自駕需做好應急準備。玉門關是前往雅丹地質公園的必經場所，與漢長城、河倉城在一起，可以一同參觀。下午在雅丹地質公園游覽，因時常會有勁風恐怖的嘯叫所以又稱為“魔鬼城”，這里是典型的風蝕性地貌，十分壯闊，需要乘坐景區巴士游玩，注意不要走到無人區。

（2）時間安排：玉門關(20分鐘)步行5分鐘 河倉城(15分鐘)駕車10分鐘 漢長城遺址(20分鐘)駕車10分鐘 雅丹國家地質公園(1小時)

（3）門票攻略 ：今日行程中玉門關、河倉城、漢長城的聯票為40元，該門票為前往雅丹地貌的必買門票，相當于過路費，雅丹魔鬼城的門票為120元（含門票50元與觀光車70元）。

（4）住宿攻略 ：雅丹地質公園的游覽結束后前往敦煌市區入住，市中心與鳴沙山景區附近住宿較多，可在這兩個區域住宿。

第七天：敦煌（宿敦煌）

（1）行程安排：上午出發游覽莫高窟，有著“東方盧浮宮”之稱的莫高窟是世界現存規模最大、內容最豐富的佛教圣地，以精美的壁畫和塑像聞名于世。下午游覽鳴沙山，建議回酒店午休后來到鳴沙山，避開最熱的時段前往。鳴沙山的沙子較細膩，光腳踩非常舒服但也比較燙人，可以在景區門口租借鞋套。游 客可以在這里嘗試下滑沙、騎駱駝等項目。被鳴沙山環抱的“月牙泉”更是茫茫沙漠中的一縷清泉，走到鳴沙山半山腰就可以看到。夜幕降臨在鳴沙山山頂看落日也是不可錯過的體驗，晚上可以前往沙洲夜市尋覓美食與紀念品。

（2）時間安排：莫高窟(2小時)駕車30分鐘 鳴沙山(2小時)步行10分鐘 月牙泉(20分鐘)駕車15分鐘 沙洲夜市(1.5小時)（3）門票攻略 ：今日行程中莫高窟景點門票為220元，提前網上預定為200元，每天限流6000人所以建議提前預定，鳴沙山、月牙泉為組合門票的形式，每人120元。

鳴沙山月牙泉門票119 掃碼或憑手機號即可入園，初次入園時在檢票口錄入指紋，三日內可免費多次入園

（4）餐飲攻略 ：敦煌大街小巷的美食中，最出名的便是驢肉面黃與杏皮水，當然，要想品嘗到最地道的西北美食，必然要取沙洲夜市搜羅一番，除了夜市里的各色小吃，還有一些知名餐廳也不容錯過。（5）住宿攻略 ：市中心與鳴沙山景區附近住宿較多，可在這兩個區域住宿。

第八天：敦煌⑥ →(120km)瓜州 →(260km)嘉峪關⑦→(230km)張掖（宿張掖）

（1）行程安排：敦煌 駕車 2小時 瓜州 駕車 2.5小時 嘉峪關 駕車 2.5小時 張掖。從敦煌出發前往張掖，路途較遠，可以在途經瓜州時稍作休整。下午參觀嘉峪關關城，這里曾是雄偉壯觀的交通要塞，如今也是大西北戈壁荒漠壯闊風光的代表。晚上到達張掖市內入住，可以去張掖市的甘州美食廣場逛逛。今日行車路途較遠，當晚好好休息，第二天再去丹霞地貌。

（2）門票攻略 ：今日行程中嘉峪關關城門票為120元每人，與長城博物館、長城第一墩和懸臂長城為聯票，可一同參觀，門票現場購買。

（3）餐飲攻略： 張掖地處甘肅西北部，特色美食自然以面食為主，但匠心獨運的張掖人民更是發明了一種名叫“搓魚”的吃法，十分新穎，除了搓魚值得體驗，當地還有卷子雞、炒炮、炒拔拉、三炮臺等特色美食均值得一試。

（4）住宿攻略 ：張掖市中心住宿酒店較多，推薦市中心入住，想要品嘗美食的朋友還可以考慮在沙洲夜市附近住宿。

第九天：張掖 →（210km）祁連

（1）行程安排：今日從張掖市區出發前往丹霞地質公園，因為本身自然風景的氣勢磅礴，且多部電影取景的緣故，丹霞地質公園早已名聲在外。下午前往馬蹄寺，但駕車則必須先折返市區再出發，若時間充足可以逛逛市區的大佛寺。馬蹄寺雖然與莫高窟同屬石窟寺，但更多地融入了漢傳佛教與藏傳佛教的文化 精髓，頗具民族特色。晚上前往祁連縣入住。

（2）時間安排：張掖丹霞地質公園(1.5小時)駕車45分鐘 張掖大佛寺(1小時)駕車1小時 馬蹄寺(1.5小時)（3）門票攻略：今日行程中張掖丹霞地質公園景區門票為40元，觀光車20元，大佛寺門票為41元，馬蹄寺風景名勝區門票為35元。

（4）住宿攻略：:祁連縣是前往卓爾山與祁連草原較不錯的歇腳處，住宿選擇較多，大部分人行車至此都會選擇。

第十天：祁連 →（170km）門源 →（152km）西寧（宿西寧）

（1）行程安排：今日從祁連出發準備返程，翻越有“東方小瑞士”之稱的卓爾山，途徑祁連山草原前往門源。卓爾山與祁連山草原的風光都堪稱絕美，可以在這里盡地情飽覽風光。門源主要因每年7月盛開的大面積油菜花而聞名，若淡季到來可能風景會遜色一些。回西寧的路上還會經過黑泉水庫，也是一個風光秀美的拍照地。

（2）時間安排：卓爾山(30分鐘)駕車1小時20分鐘 祁連山草原(45分鐘)駕車1小時 門源油菜花(45分鐘)駕車1小時40分鐘 黑泉水庫(30分鐘)（3）門票攻略 ：:今日行程中所涉及景點無需門票，若需要前往門源觀花臺則需付30元門票。（3）住宿攻略：住西寧市區

（4）交通攻略: 游覽大西北想要每個精華景點都玩得透徹，包車無疑是最好的選擇，路途不耽擱，自己定制行程也較隨意。青海湖、甘肅一帶的游覽在進入五月份之后就將達旺季，因此包車價格比平日要貴一些，按照7日的行程算，4座車的旺季價格在5500元左右，7座車旺季價格6000左右，比淡季均貴1000元上下，價格包含了司機的食宿與燃油費等，較省心。第十一天：西寧⑨→（250km）蘭州⑩蘭州(宿蘭州)：

第一日游線路: 雁灘公園→黃河第一橋→白塔山→甘肅省博物館→五泉山公園

第十二天：第二日游線路：逛蘭州市（自由行）(宿蘭州)： 第十三天： 蘭州→（300km）天水。(宿天水)： 第十四天：天水→（340km）西安 第十五天：西安→（920km）益陽

三、行程線路圖

（1）總行程線路

（2）大環游線路（3）青海湖小環湖線路

四、經費預算（元/人）

（1）車費:2000，（2）生活費：1200，（3）住宿費：1000，（4）門票費：1800 合計：6000元

五、組織機構：

（1）總指揮兼策劃1人。（2）經費管理與后勤2人。（3）對外聯系兩人。

六、景點風光欣賞

別再去旅行了！環游一次青海，就相當于48次旅行！

1、青海，是一味神奇的藥能治愈你久居塵世的躁郁之心

2、而隨著茶卡鹽湖的開放標志著青海的美，也正漸漸蘇醒大美青海，這四個字絕對不是虛言

3、在青海，你會發現，無論四季，每一幀畫面都令人心醉

4、青海湖是一枚高原姑娘她的美是永恒的

5、孟達天池，她是青藏高原上的西雙版納

6、塔爾寺，栩栩如生的酥油花在墻上靜靜綻放，絢麗多彩的堆繡唐卡，默默訴說著滄桑的過往

7、三江源，她是黃河與長江的發源地 8、茶卡鹽湖她是人一生必去的地方之一，這里幻境與現實交疊時間在這里靜止藍天白云仿佛伸手可及。

9、昆侖山他是中國的第一神山守護了華夏五千年

10、祁連山草原，放眼望去，這里均是旖旎的風光

11、阿尼瑪卿山這里有最虔誠的信仰，這里是徒步者的天堂。

12、門源油菜花海，她是7月全球最美的花海。她是一幅渾然天成的絕美油畫。

13、卓爾山，她是真正的東方瑞士，那林海、草原、牛羊。絕對超出你的想象

14、紅色丹霞與草原的結合，見了你一定會愛上。

15、萬丈鹽橋，它是“最咸的32公里”橋上有著令人驚嘆的風光。

16、黑馬河鄉，這里有世界上最動人的日出，這里每個季節都是不一樣的景象

17、野花草原相繼變得生動，經幡與牧馬成了最美的剪影18、151基地這里能靠近青海湖的深處與青海湖說悄悄話，這里能從空中俯瞰青海湖，看青海湖不一樣的風姿

19、環湖西路這里是很多人夢幻之旅的開始這里是一個盡情撒野的地方 20、把所有不快都丟在環湖西路的風里這里能遇見最美的青海

21、鳥島這里有數萬候鳥這里是真正的鳥的王國

22、橡皮山如果你想飆車就來橡皮山吧、牛心山‘’他是祁連的象征一山盡攔四季

24、冰溝林海這里是童話里的森林這里的美不輸瑞士

25、甘南夏河拉卜楞寺

26、桑科草原

27、扎尕那

28、蘭州市

29、花湖

30、九曲黃河

第三篇：環青海湖國際公路自行車賽志愿者之旅感悟

環青海湖國際公路自行車賽志愿者之旅感悟

炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

一年一度的環青海湖國際公路自行車賽正在緊鑼密鼓地進行當中。7月14日在天水進行修整，7月15日在天水進行繞圈賽；從16日開始，途徑平涼、銀川、中衛，最后在蘭州收官。我十分榮幸地成為了比賽的一名志愿者，為這項隆重的賽事貢獻自己的一份力。

比賽的前幾天，我們進行了嚴格的訓練。為的就是可以保障比賽順利地進行。比賽當天，由于比賽比較早，我們就要更早到達指定地點做好準備，帶著一絲殘留的睡意，我們天不亮就出發了，在對激烈比賽的期待中，我們很快就興奮起來了。

上午8點50分，當我們還在為運動員準備水的時候，參賽者們已經開始陸續簽到，準備展開角逐。上午10點整，比賽正式開始。第一集團保持著較高的速度騎行，并且好幾個人不分伯仲地騎著，隨后不久，眾多的選手就涌過來了，他們或獨自努力堅持著，或三五成群互相鼓勵著，但沒有一個人放慢自己前進的腳步，奮力地蹬著自己的愛車。看到我們提前準備的水和海綿現在派上了用場，一種成就感和自豪感油然而生！隨著比賽的進行，準備的水和海綿不斷的消耗著，于是我們也在后面不斷的補充著。這時，旁邊的圍觀群眾也越來越多在他們的議論聲中，我聽到了不僅是給運動員的喝彩聲，還有很多是對我們志愿者們整齊的著裝，訓練有素的工作的贊同。再到后來，選手就變的漸漸的少了，我想他們這些選手應該就不存在什么競爭對手了，而他們唯一的對手應該就是他們自己了，而只要他們能堅持騎完，其實他們就是冠軍了，或者說，他們能來參加這項偉大的比賽，其實他們就已經贏了，這時候，許多人已經把速度降下來了，他們會停下來好好的喝一杯水，然后對我們志愿者們說上一句：謝謝！其實我認為，雖然我們志愿者們沒有什么報酬，但這一聲“謝謝”就是對我們志愿者們最大的肯定了。

美好的時光總是太匆匆，活動很快就進入尾聲了，運動員們雖然跑過去了，但他們奮力拼搏的樣子和他們的那一聲聲“謝謝”卻一直浮現在我腦海，回蕩在我耳畔。

這次活動使我們感悟到：志愿者不僅僅是一種形式，我們要將服務的熱情轉化成一種行為的動力。只有這樣才能收獲志愿服務真正的快樂，這樣才能體味到自我們成功的喜悅。只有全身心的投入才會收獲不一樣的感動。這次的社會實踐一晃而過，卻讓我們從中領悟到了很多東西，甚至這些東西將讓我們終生受益。工作的時候要學會全力以赴，不要計較自己付出多少，盡量做到多做事，做有用的事，自己努力工作了就不用擔心別人沒有看見。不管怎樣，重要的還是工作的成效和業績，這才是領導真正看重的。不管做什么事情，就算是一件小事，也要認真仔細，決不能敷衍了事。可能不起眼的小事就是很重要的，所謂是細節決定成敗。其實人與人之間在智利和體力上的差異并不是我們想象的那么大，很多小事情，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果就不一樣，往往是一些細節上的功夫，決定著事情完成的質量。社會實踐能讓走出校門的我們更好的接觸社會，了解社會，加入到社會中去，有助于我們大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學校里無法學到的東西。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的距離，也開拓了視野、增長了才干，能夠更好地明確自己的奮斗目標。

實踐，就是把我們所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式；我們要抓住培養鍛煉才干的好機會；提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。志愿者其實是在向人類傳遞一種呼聲：不計回報的付出，盡己所能的做出一份貢獻，這不僅僅是一份善舉，更是一種對生命、對社會日趨和諧、日益繁榮的推動與貢獻。再小的一份力量，凝聚起來也會造就不凡的成就和輝煌。

在勞累忙碌的十天里，我們也體會到了實踐的快樂，同時也感到了所學知識的不足，在以后的日子里必須繼續更加努力學習，學好專業知識，全面發展自己，在實踐中長知識求發展。在以后的日子里，不可避免的，我們還將面對的問題，將承擔更大的責任，并在其中更加成熟和真正走入社會。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量！

做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的重要性。并希望以后能夠經常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。

最后我還想說暑期社會實踐活動真的真的讓我們學到很多很多，在這里我們學到了一些平時學不到的東西，雖然時間很短，實踐也結束了，但這段日子是那樣的快樂，相信我會一直想念這段時光到永遠。以后有機會，我希望還要做一些社會實踐，來豐富自己。

晚安，大家；晚安，世界。

環境132

高智鵬

第四篇：中觀茶業祝第十三屆環青海湖國際公路自行車賽舉辦成功

中觀茶業祝第十三屆環青海湖國際公路自行車賽舉辦成功

7月16日，第十三屆環青海湖國際公路自行車賽在甘肅清水縣賽段激情競賽，數百名賽手沿莊天二級公路清水段穿越小泉峽谷生態長廊和美麗鄉村示范帶，完成了清水賽段49.9公里的賽事。本屆環湖賽第10賽段為甘肅天水-平涼。

賽段起點為甘肅天水市麥積區天河南路恒順江山悅小區，終點是甘肅平涼市崆洞大道崆洞山游客服務中心，賽段全長227公里，其中途經清水縣。

下圖為7月16日，第十三屆環青海湖國際公路自行車賽在甘肅天水賽段國際選手中途休息，來中觀茶業甘肅天水旗艦店小憩品茶的場景。在新古典主義風格的建筑里，聽著優雅的民樂曲，國際友人品著中觀茶葉，大贊中觀茶好喝，不同于碳酸飲料，健康又美味；中觀店員面帶微笑，服務周到，給他們留下良好印象。他們說這次品茶體驗是他們自行車賽中途的美景與美好體驗，并相約下次有空攜好友一起專門到訪中觀。

中觀茶業也有自己的自行車俱樂部，我們倡導環保健康，不僅對于產品，對于每一位員工我們更是如此。公司為員工購置了多樣組合健身器材，每周末的文體活動，中觀家人歡聚一堂，打羽毛球、乒乓球、自行車騎行、下棋、游戲，泡泡茶吃吃茶點，健康的身體與精神才是我們革命的本錢。一如中觀一直以來堅持的核心源產地正品好茶一樣，環保、健康、綠色，這才是我們最關注與倡導并身體力行的，我們注重文化，提倡品質生活方式，我們不斷提升客戶消費體驗，傳遞以真為美，以正為銘，以和為貴的企業核心價值觀。

在此，中觀茶業預祝第十三屆環青海湖國際公路自行車賽舉辦成功。中觀尊重每一片茶葉，尊重、坦誠、互信、有愛，歡迎廣大國際友人前來品茗，感受中華博大的茶文化。

小編溫馨提示：一個忽略風險的賺錢機會，一個開啟財富人生、改變命運的機會，撥打免費咨詢電話：101-63475088進一步了解該項目更多詳情，也可在下方留言板留言。你只需要加入，就能改變生活，創造財富。