第一篇：發放夏季防暑用品申請

發放夏季防暑用品申請

公司領導：

時值炎熱夏季的來臨，為了更好地把防暑降溫工作落實到實處，同時配合完成7.1職工大會暨黨建慶祝活動的順利舉行，體現“以愛為本”的企業理念，辦公室計劃采購7.1職工大會暨黨建慶祝活動禮品和防暑品。具體實施方案為：

一、7.1職工大會暨黨建慶祝活動禮品發放范圍為：寧夏沙坡頭景區有限責任公司已簽定勞動合同的員工和寧夏沙坡頭景區有限責任公司派駐中衛騰格里濕地金沙島旅游有限公司的管理人員，共計：410人，禮品金額為100元/人。

二、1、夏季防暑用品發放范圍為寧夏沙坡頭景區有限責任公司所有在職工作人員（包括：季節工、臨時工等），共計：549人，超市購物卡金額為200元/人。

2、中衛騰格里濕地金沙島旅游公司、沙坡頭東方游樂發

展公司可參照此標準執行。

妥否，請領導批示！

二〇一二年六月二十五日

第二篇：夏季防暑措施（范文模版）

吉源水岸都市花園

防

暑

降

溫

預

案

西安吉源建筑有限責任公司第四項目部

夏 季 防 暑 降 溫 預 案

陜西西安當前正值夏季，氣溫高、干旱。持續高溫悶熱的天氣對人的生理和心理健康都有很大的影響，尤其容易使生產作業人員身心疲勞，從而引發各類事故。集合我單位實際情況，一定要注意暑期安全防護，最大限度地降低暑期事故的發生率。

領導小組：

組長：胡忍儒

副組長：申榮義、張平社、滑民善

組員：湯濤、張穎、石軍勝、劉德學

一、領導小組本著對一線施工人員生命和健康高度負責的態度，切實加強對防暑降溫工作的組織領導。完善、落實高溫期間安全生產責任制，制定應急預案，落實防范措施，防止因高溫天氣引發的工人中暑和各類生產安全事故。

二、切實關心在高溫天氣下堅持施工的廣大一線施工人員尤其是農民工的安全和健康，合理調配工人的作業時間，避免高溫時段室外作業，同時，改善勞動作業條件，減輕勞動強度，積極為廣大工人創造良好的作業和休息環境。

三、確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設施符合標準要求和滿足防暑降溫工作需要。切實做好施工現場的衛生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛生管理，嚴格執行食品衛生制度，避免食品變質引發中毒事件。

四、防暑降溫措施：

1、合理安排好高溫作業工人的勞動和作息時間，減輕勞動強度，縮短或避開高溫環境下的作業時間，并保證高溫作業工人有充分的睡眠。

2、對露天和高處作業人員進行預防性體檢，凡有心血管疾病、高血壓、嚴重消化性潰瘍病、活動性肺結核、嚴重肝、腎病、貧血、甲狀腺功能亢進、糖尿病、中樞神經系統器質性疾病、重病后恢復期的職工均不宜從事高溫及高空作業，應及時調離高溫或高處作業崗位，另行分配適當工作。

3、采用各種隔熱或減少太陽輻射熱措施，如樓面噴水、屋頂或施工樓層架設防護遮陽網，露天作業使用固定或活動涼棚、太陽傘等。

4、加強個人防護，根據作業需要供給個人防護用品，如手套、帽、鞋、防護眼鏡和隔熱面罩，露天作業除安全帽外再給配予笠帽。

5、工地后勤部門不間斷供應茶水、涼開水、綠豆湯、清涼飲料、含鹽飲料等。

6、妥善安排員工休息時間，注意勞逸結合，如當天溫度超過35℃時，可以適當減少工作時間、延長工人中午休息時間。

7、加強員工宿舍管理，做好宿舍的通風的通風設施，搞好宿舍環境衛生，定時消毒防蚊，做好對工地的環境衛生綜合治理工作，8、搞好工地食堂工作，嚴格執行消毒制度，搞好食堂飯菜衛生,防止食物中毒事件發生。

9、準備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、十滴水、解暑片、霍香正氣丸、涂清涼油等。

10、與當地醫院（平民醫院）建立醫療救護協議，作為工區的醫療救護保障，以便及時處理現場突發的人身傷亡事故。

五、中暑癥狀的表現：

1、先兆中暑其癥狀為：在高溫環境中勞動一段時間后，出現大量流汗、口渴、身感到無力、注意力不能集中，動作不能協調等癥狀，一般情況下此時體溫正常或略有升高，但不會超過37.5℃。

2、輕度中暑其癥狀為：除有先兆中暑癥狀外，還可能出現頭暈乏力、面色潮紅、胸悶氣短、皮膚灼熱而干燥，還有可能出現呼吸循環系統衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、血壓下降、脈搏細弱而快、體溫上升37.5度以上。此時如不及時救護，就會發生熱暈厥或熱虛脫。

3、重癥中暑：一般是因未及時和未適當處理出現的輕癥中暑（病人），導致病情繼續嚴重惡化，隨著出現昏迷、痙攣或手腳抽搐。稍作觀察會發現，此時中暑病人皮膚往往干燥無汗，體溫升至40度以上，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。

六、應急預案：

1、先兆和輕度中暑：

（1）立即離開高溫環境，到陰涼通風處安靜休息，并解開衣扣以助身體降溫，適當給予清涼含鹽飲料。

（2）先用人丹、十滴水、解暑片（1—4片），霍香正氣丸或涂清涼油，也可用刮痧療法。

（3）針刺合谷、大沖、大椎、風池、足三里。

（4）體溫高者可用冷敷或冷水、冰水擦身以助散熱。

（5）有周圍循環衰竭者可給葡萄糖生理鹽水靜脈滴注等。

2、重癥中暑：

（1）特理降溫：用冷水（冰水或水中加少量酒精）迅速敷擦全身，使皮膚發紅并加風扇降溫，頭部、頸側、腋下及腹股溝部放水袋或冰袋，頭部如能放置冰帽更好。

（2）立即送醫院進行治療

七、消暑保健飲食調理：

從日常飲食上進行調整，要求食堂經常做消暑保健食品，如綠豆粥、苦瓜粥、蓮子粥等。

八、工程以人為本，我們要切實做好防暑降溫工作，對每一位員工負責。為高效優質地完成工程任務做好保障！

西安吉源建筑有限責任公司第四項目部

第三篇：夏季防暑應急預案

夏季防暑應急預案是為了盡量的將因夏季高溫而引起的事故和上海講到最低的一種方案，xiexiebang.com范文大全特意為大家整理了關于夏季防暑應急預案范文的相關材料，希望對您的工作和生活有幫助。

一、中暑的癥狀及急救方法

1、中暑的癥狀

(1)先兆中暑：出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。

(2)輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環衰竭的早期癥狀。

(3)重度中暑：除上述癥狀外，出現昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。

2、急救措施

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(1)迅速將中暑者移至涼快通風處;

(2)脫去或解松衣服，使患者平臥休息;

(3)給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%~0.3%的涼開水;

(4)用涼水或酒精擦身;

(5)重度中暑者立即送醫院急救。

二、防暑小知識

穿淺色衣服：夏季外出旅游時應穿白色、淺色的或素色衣服不易中暑。

戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。

中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。這樣不但旅游時有精神，不覺累，而且還不會中暑。

多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

帶防暑藥物：在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、霍香正氣水等。

如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當病人好轉時再送往附近醫院治療。

第四篇：夏季防暑應急預案

夏季防暑應急預案

為了保證本工程的順利施工，確保在施工中出現緊急情況時，應急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企業職工生命、財產安全，根據本工程特點，特制定本預案。

一、本預案是針對施工中各種不同的緊急情況所制定的,保證各種應急資源處于良好的備戰狀態；而且可以指導應急行動按計劃有序進行，防止因行動不力或現場救援工作的混亂而延誤事故應急，從而降低人員傷亡和財產損失。施工中的緊急情況是指具有突發性，造成或可能造成較多人員傷亡、較大經濟損失的各類建筑工傷事故。

二、成立施工緊急情況應急領導小組，負責應急救援工作的指揮、協調工作。領導小組總指揮由項目經理負責落實，若總指揮外出，由項目執行經理擔任副總指揮給予落實，當副總指揮不在的情況下，由現場技術負責人進行落實。實施救援工作的展開，具體人員安排詳見應急預案組織機構。

三、當在工程及建筑施工中發生高溫的各種緊急癥狀情況時，接到緊急情況報告后，應立即啟動本預案。在第一時間分別向公司應急救援指揮中心、“120”救護中心求助，并向市安全生產監督局、總工會等相關部門通報情況。緊急情況發生后，還應不間斷的向有關領導、部門反饋后續情況。

四、在施工中緊急情況發生后，項目部即視情況成立救援現場指揮部，由項目經理擔任事故現場總指揮，并成立以下領導小組： 應急救援領導小組及成員 應急總指揮： 楊明建

小組名稱：新都巷、交通巷項目部防暑 組 長：賈占華

成 員：漆夏 袁建華 皮天才 陳世友 陳德明 后勤保障小組負責：鄭修策

1、防暑降溫保障小組

夏季施工過程中，因建筑行業在作業時，露天作業環境較多；人員作業分布區域復雜、多變；勞動強度大等方面的影響，給建筑工程在夏季施工來了諸多不便。為保障勞動者的合法權益與生命、財產安全，為作業人員營造一個有保障、舒適的環境，在作業人員發生高溫不良反應時，由組長立即組織該組成員，對事故人員進行轉移、與控制，防止周邊施工作業現場事故人員的增加。使應急行動具有更強的針對性，提高行動的效率。以免造成巨大的事故損失。

2、信息聯絡小組

由組長負責了解人員傷亡情況和經濟損失及緊急情況影響范圍，每天組織收集天氣溫度狀況，然后采取必要的防范措施，并對已采取的措施和事態發展情況，及時向上級報告及有關部門的聯絡。

3、安全保障（警戒）小組

對撤離區和安置區內的治安工作，由安全員擔任組長并組織隊員負責對險情發展狀況進行監控，防止影響施工工期，并對各班組人員加強安全教育，以進一步提高安全意識且組織現場管理人員對施工 現場進行安全檢查，消除安全隱患，以預防惡性事故的發生以及一旦發生事故時如何將事故影響控制在最小范圍。

4、現場醫療救護小組

當事故發生時，由組長組織組員對傷員進行現場分類和急救處理，負責在第一時間對傷員實施有效救護；并及時向醫院轉送。救護人員的主要職責是：進入事故發生區搶救傷員；指導危害區內人員進行自救、互救活動；集中、清點、輸送、收治傷員。根據具體情況，迅速制定應急處理方案并組織實施。

5、后勤保障小組

由組長負責組織調集搶險人員、物資設備，督促檢查各項搶險救災措施落實到位。

五、在施工中緊急情況發生后，救援現場指揮部根據具體情況，可就近從附近建筑工地調集救援隊伍、人員、物資設備。同時專業救援隊伍、物資設備從應急預備救援隊伍中調集。

六、各類緊急情況發生后，需調集的主要專業救援隊伍、應急救援物資。主要物資及人員職責安排如下：

1、人員、物資準備：

項目部物資的購置由材料員負責，主要藥品及醫療救護器具如下：

（1）、藥品：感冒藥、發燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品等。

（2）、救護器具：單架、救護汽車、小型氧氣瓶、聽筒、病床、毛 巾、藥用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。

七、施救方法：

1、輕度患者

現場作業人員出現頭昏、乏力、目炫現象時，作業人員應立即停止作業，防止出現二次事故，其他周邊作業人員應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區域休息，供應其涼水、濕毛巾等。并通知項目部醫療救護人員進行觀察、診治。

2、嚴重患者（昏倒、休克、身體嚴重缺水等）

當作業現場出現中暑人員時，作業周邊人員應立即通知項目部，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區域，觀察其癥狀，以便于醫療人員來臨時掌握第一手醫治資料。項目部應根據具體情況，由應急總指揮決定是否啟動防暑降溫預。并立即組織救護人員親臨現場對事故人員進行救治。癥狀嚴重者，在項目部醫療設備無法救治的情況下，應第一時間轉移到最近的醫院進行觀察、治療。并上報公司。

七、善后處理工作：

1、根據事故“四不放過”原則，認真做好事故的調查處理工作，采取針對性強的防范措施，加強對各班組的宣傳、教育，使每人都掌握夏季施工過程中的注意事項，做到每人都懂得保護自己；懂得救護他人。總結經驗教訓，杜絕同類事件的發生，具體防范措施如下：

（1）、由信息小組在施工現場設置溫度計，并對每天的天氣情況進行收集、處理，然后上報項目部防暑減溫保障小組，依具體情況采取 相應的安全防范措施。

（2）、當室外氣溫高于39℃時，項目部應對各班組進行施工降溫專項安全交底，令其各班組停止現場施工作業。

（3）、后勤保障小組應能隨時保證作業人員現場的飲水、緊急藥品。

（4）、由防暑降溫應急救援機構依具當年的氣溫情況制定出一套合理、有效的“人員作息時間表”避開每天氣溫的最高時間（11:00 ～15:00）段進行施工作業。經項目部討論，特制定本項目部夏季（依據本市歷年高溫月為7月～9月）施工作息時間表，具體如下：

上午：7:30～11:00

下午：15:00～19:00

遇趕工期或其它特殊情況需加班時，再做另行通知。

（5）、項目部對各班組進行安全教育，增強作業人員對各種情況的應緊處理能力。加強對夏季施工安全宣傳工作，使每人都了解、掌握防暑減溫的安全小常識，提高作業人員在實踐中的應變能力與處理能力等。

（6）、項目部內部設置醫護人員，加強項目內部的醫療救護宣傳、保障人員的生命、營造一個人性化的施工現場。

八、應急恢復、重新進入

當應急恢復后，重新進入之前必須對危險區進行評價，并且應對事故進行分析，待危險區已確定安全時方可進入現場，繼續操作。

九、應急演練

應急預案和應急計劃確立后，經過有效的培訓，項目部或公司每年夏季到來前進行大型救援演練一次。每次演練結束，及時作出總結，對存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。

1、演練目的

1）、測試應急預案和實施程序的有效性及充分程度 2）、檢測應急設備

3）、確保應急組織人員熟知他們的任務和職責 4）、測試應急人中的協調能力 5）、辨別和改正計劃中的缺陷 6）、檢測應急設備的充分性和有效性

2、應急預案演練情況

為了提高救援人員的技術水平與救援隊伍的整體能力，以使在事故的救援行動中，達到快速、有序、有效的效果。項目部于每月的25日開展一次救援演練，應急救援訓練已成為救援隊伍的一項重要工作，所以在應急救援過程中項目部還特別強調以下三點：（1）、演練時人員均必須準時到位，并配帶好各自的防護用品。（2）、在救過程中應做到“自我保護，搶救他人”及積極有效的搶救。（3）、必須嚴格遵守有關領導的指揮，做到“以假論真”，有效地實施搶救措施。

（4）、應急訓練與演習的基本任務是：鍛煉或提高隊伍的突發事故情況下的快速搶險堵源及時營救傷員、正確指導和幫助群眾防護或撤 離，有效消除危害后果，開展現場急救和傷員轉送等應急救援技能和應急反應綜合素質，有效降低事故危害，減少事故損失。

重慶恒通建設(集團)有限公司

2011年5月7日星期六

第五篇：夏季防暑心得體會600字

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心，重度中暑可能還會出現高燒、昏迷。下面由小編來給大家分享，歡迎大家參閱。

夏季防暑心得體會1

昨天聽說外公中暑了，正在當地的衛生院治療。

媽媽說，外公一個人在菜園里種菜，頂著天上的炎炎烈日，一會兒澆水，一會兒施肥。

我不禁大吃一驚，現在的太陽非常毒，一到外面就有一股熱氣撲面而來，仿佛太陽不把大地烤干就絕不罷休，現在人們都在家里吹空調，看電視，吃西瓜。

外公看見菜都枯爛了，非常心疼，又去澆水種菜，回到家里時感到頭暈，倒在了沙發上。

現在情況好多了，多虧了小姨和姨爸爸和外婆三個及時趕到，立即采取了急救方法，要不是在遲十分鐘就不知道情況會怎么樣了。

他們下午去醫院時正碰上一個在雅居樂做事的外地人才30多歲，也是因為中暑過30分鐘送醫院搶救無效停止了呼吸。

我特地查了百度，原來中暑是在暑熱季節，高溫或高溫環境下，由于體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質失去過多而引起的以中樞神經或心血管功能障礙為主要表現的急性疾病，根據臨床表現，中暑可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中，重癥中暑又分為：熱痙攣、熱衰竭和熱射病，熱射病又是最嚴重的中暑類型。

如果一旦發現有人中暑或者懷疑那個人中暑了，首先，一定要脫離高溫高濕的環境，把病人轉移到附近陰涼通風的地方，讓體溫盡量快速降低。

如果是中暑，已經出現神志不清的狀況，就要立刻解開病人衣物，爭取在最短時間內讓體溫下降到一個安全的范圍內，一定要及時就醫，或在原地等待救援。

中暑事件已發生到了許多人的身上，如：7月15日九時，醫院收治了一位一名年過半百歲的病人，據了解，患者平時喜歡關閉門窗睡覺而不用空調，風扇中暑身亡。

大家在外做事，一定要注意防暑，天氣太熱了，時常要準備點藿香正氣水在身邊防暑哦!

夏季防暑心得體會2

7月19日上午，火辣辣的太陽像個大火球炙烤著大地。我們二(2)班紅旗小隊的九位同學和家長們，準備給正在堅守崗位的交警叔叔和環衛工人送去一絲清涼。帶著媽媽們準備的防暑用品、紙巾、礦泉水以及曹寧媽媽精心熬制的酸酸甜甜的冰糖楊梅湯，我們排著整齊的隊伍就浩浩蕩蕩地出發了。

我們首先來到了回溪公園旁的路口，交警叔叔們正在認認真真地指揮交通，公路上來來往往的行人和川流不息的汽車，讓他們忙得不亦樂乎，連臉上的汗都顧不上擦。我們女同學見了，馬上拿出餐巾紙跑過去為他們擦汗，叔叔們開心地說：“謝謝，謝謝!”男同學們走到交警叔叔面前，遞上了一瓶瓶礦泉水，敬了個禮說：“叔叔，您辛苦了!”接著，我們的家長們又送上了一杯杯冰鎮的楊梅湯，走過路過的叔叔、阿姨們紛紛伸出大拇指，直夸我們真棒!我們聽了心里樂滋滋的。

接著，我們又來到了回溪公園里，看到園林工人們正頂著烈日在給口渴難忍的花兒、草兒澆水，我們不僅給他們送去了礦泉水和楊梅湯。還和他們一起給花草澆水呢!最后，我們還給環衛工人送去了清涼，并幫助街道和公園里的環衛工人叔叔掃落葉、撿垃圾。雖然我們被曬得、累得滿頭大汗，全身衣服都濕透了，但我們的心里卻是涼絲絲的。特別是我們的行動，還得到了剛好來拍電視的記者們的肯定，他們還采訪了我們呢!我們的心里更是樂開了花。

通過這次送清涼活動，我們體會到了交警叔叔和環衛工人們工作的辛苦。他們為了我們的幸福生活，在工作崗位上默默奉獻，他們是最可愛的人，也是最值得我們尊敬的人。

夏季防暑心得體會3

快樂的暑假到了，這意味著炎熱的夏天也接踵而至。

夏天是個多姿多彩的季節。如果能開一場頒獎晚會，我能頒發出很多獎項。我會給太陽公公頒發一個“最佳勤勞獎”，因為它每天都早早地上班，很晚才下班，不論春夏秋冬從不遲到、早退，真希望它能偷個懶，讓我們涼快一會兒。我還想給知了頒發一個“最佳歌手獎”，一首“知了歌”唱得是蕩氣回腸。中午，歌聲嘹亮，像看了一場音樂會;晚上，知了伴我入睡。還有“最佳愛我獎”頒給嗡嗡叫的蚊子，它們最愛我了，每天都送我兩三個“大紅包”，怕我不要，還偷偷地藏在我腿上、胳膊上、臉蛋上，讓我“激動”得睡不著覺。

停電是夏天我最不想遇到的事情，對于一個愛流汗、怕熱的小姑娘來說，夏天沒有空調簡直不敢想象。記得有一天，小區因為線路維修突然停電了，我望著墻上的空調，它沒來及收回的扇葉，像是在吐著舌頭嘲笑我：“沒有我，熱了吧?”不一會兒，我就感覺汗水不受控制地從額頭流到臉頰，從臉頰流到脖子，從脖子一點一點地滲透到衣服上，衣服很快就濕了一大片，濕透的衣裳緊緊地貼在皮膚上，難受極了。

為了避暑，我想到了去河里游泳，但是放暑假前老師再三強調“珍愛生命，預防溺水”。我又心生一計，想到了扇子，這種最原始的降溫方法，一向不起眼的扇子，現在成了我的救命稻草。隨著我不斷扇動扇子，陣陣涼風拂過臉頰，汗水漸漸地消失了，心也逐漸平靜下來。

夏天雖然熱極了，但是也有很多令人開心的事情，例如美味的冰淇淋，漂亮的連衣裙，涼爽的游泳池……只要大家注意防暑降溫，保護自身安全，沒有什么能阻擋我們快樂的步伐，Let'sGo!

夏季防暑心得體會4

炎炎夏日，艷陽高照，太陽公公正無情的發動大火傘，肆無忌憚地攻擊我們，讓我們無所遁形，毫無招架之力，就連那涼爽的風也不知跑哪避暑去了。在戶外，大火球散發的熱氣彌漫整個大地，每個人被曬得頭昏眼花、汗流浹背，如多待幾個小時，恐會變成烤人肉干了。在室內，就算吹著電風扇，動不動也是汗雨直流。“哇!好熱的夏天呀!”讓人熱得心情煩躁不安，什么事都做不好，到底有什么消暑大絕招，讓我們可以在這酷熱的大烤箱，涼爽的度過一“夏”呢?

說到消暑絕招，便讓我心花怒放，夏天盛產各種水果，其中我最愛西瓜了。一放學回家，媽媽總會端上一盤冰涼的大西瓜，鮮甜多汁的`西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇!那冰涼的汁液在口中化開，頓時暑氣已消失一半，接著狼吞虎咽地吃了好幾片，吃得肚子好飽，滿臉幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一舉數得。

再來就是在夏天里有各種包羅萬象、可口綿密的冰品，每種口味都要嘗一嘗，尤其是來上一碗黑糖刨冰，濃郁香甜的紅豆和芋圓、鮮奶加上彈牙的Q粿，真是絕配，清涼透心扉，頓時暑氣消失得無影無蹤，好不快活!

我還有一個最佳的消暑秘方，就是游泳。冰涼的池水讓我暑氣全消、全身舒暢，在泳池里想象自己是飛魚，憂游自在，先來趟自由式，再來蛙式、仰式，緊接著拿手的蝶式，縱橫全場，泳池就是我的天下，身體的暑氣也不見蹤影了，心情愉快。游泳不但能消暑解熱，還能鍛煉強健體魄，真是一個絕妙的消暑良方啊!。

吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑絕招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢?趕快提供你的消暑絕招，讓大家都能涼涼地度過酷夏，打敗酷暑大惡霸而有個清涼的暑假吧!

夏季防暑心得體會5

1.中暑的類型

(1)中暑先兆。出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中動作不協調、體溫略有升高(不超過37.5℃)等癥狀。如能及時離開高溫環境休息，短時間即可恢復。

(2)輕癥中暑。除有先兆中暑的全部癥狀外，還有面色潮紅，胸悶、皮膚灼熱;面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱、體溫在38.5℃以上等癥狀。一般在4-6小時內可恢復。

(3)重癥中暑。除有以上中暑癥狀外，并伴有昏迷或痙攣，皮膚干燥無汗，體溫達40℃以上等癥狀。

2.中暑的急救

發現有人中暑，應積極采取措施，及時搶救和治療。

(1)立即將患者移到陰涼安靜的地方，平臥休息。

(2)松開衣服，采取將溫通風措施，幫助散熱。

(3)及時補充清涼含鹽飲料。

(4)服用解暑藥物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清涼油。有頭暈、惡心、嘔吐或腹瀉者，可服用中藥霍香正氣水等。

(5)嚴重的中暑病人，經急救后立即送醫院治療。

3.防暑降溫知識

(1)在高溫季節到來之前，要制定防暑降溫工作計劃和具體措施。對高溫作業點要做好調查摸底，心中有數;對防暑降溫設備要組織維護保養;對高溫作業工人進行體檢等。

(2)制訂合理的勞動休息制度。暑季要根據生產特點，適當調整作息時間，增加工休時間，安排好工間休息地點，休息室或涼棚，有條件的可在休息室設置空調設備。

(3)充分保證高溫作業工人睡眠時間。在室內設立一定床位的高溫臨時宿舍，供路遠或家庭環境差的高溫作業工人臨時住宿，同時做好食堂和家屬工作，保證工人吃好、睡好、休息好。

(4)改革工藝。通過技術革新，改進操作方法和工具設備，提高生產過程中的機械化、自動化程度，消除或減輕笨重的體力勞動，從根本上改善勞動條件。

(5)合理布置和疏散熱源。在不影響生產的情況下，應盡可能將各種熱源布置在車間的下風外，或放置在室外自然冷卻或用噴水的方法冷卻。

夏季防暑心得體會600字范文