第一篇：五一活動計劃:暢游滇西北、朝圣梅里雪山

組隊方式：湘潭組隊×××人以上，到麗江匯合其他朋友。

活動時間：2011年五一長假

活動內容：朝圣梅里雪山四日

活動目的：遠足攝影朝圣

活動口號：放飛心靈擁抱神山

活動經驗：無

活動要求：無

活動咨詢:137622402xx狐貍qq:1857695xx

報名截止日期:4月16日晚10點

湘潭隊伍行程安排(可能會有前后一天的變動):(請隊員認真閱讀)

4月30日:火車臥鋪去昆明

5月01日:到達昆明,轉汽車去麗江,抵達麗江集合大隊伍，隊員全部報到后由領隊開會。(2400m)

5月02日:開始行程，略

5月03日:略

5月04日:略

5月05日:早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的依拉草原(納怕海)，下午5點左右就可以到達高原濕地拉市海，領略完晚霞下的濕地風光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街fb。

5月06日:睡到自然醒，下午古城內自由活動，晚上坐夜班車到昆明，也宿車上。

5月07日:昆明飛長沙，然后返回湘潭。請大家提前報名以便提前訂到團隊機票

大隊伍行程安排：(請隊員認真閱讀)

第一天:麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格里拉(200km3250m)

d1:早上8點30分從麗江古城出發，一路村莊自然風光，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達橋頭鎮，進虎跳峽，一路上感受峽谷的驚險刺激，與中午到達張老師家客棧，在這里用餐后便開始徒步中虎跳峽，徒步時間大概×××個小時左右。下午四點可以離開中峽然后回到橋頭，走東線經過小中甸到達×××城。晚餐后可以參加藏民家訪(自愿、自費)，或者到香格里拉古城四方街打跳，參加藏族篝火晚會，可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉經筒。

第二天：香格里拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺(180km3400m)

d2:早餐后，前往有小布達拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺，就從香格里拉出發，驅車經依拉草原到達茶馬古道重鎮，奔自欄藏族鄉，在這里吃了午餐后，繼續前進，感受金沙江月亮灣的壯觀，來到海拔×××米的白馬雪山埡口，如果是每年十一后五一前到這里，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。

翻過埡口，將是曲折的環山路，經過梅里雪山迎賓臺十三白塔，就到達×××海拔最高的×××城。×××城前行20分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺飛來寺。

第三天:飛來寺/明永冰川/奔子欄(180km2100m)

d3:早起后在飛來寺看梅里雪山最美的日出日照金山,早餐后,驅車從飛來寺出發,經過瀾滄江大橋,一個小時左右將到達明永村。從明永村開始徒步地球上罕見的低緯度、低海拔的明永冰川。徒步來回四到五個小時。可以騎馬，回奔子欄住宿。

第四天：奔子欄/拉市海/麗江(220km2400m)

d4:早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的依拉草原(納怕海)，下午5點左右就可以到達高原濕地拉市海，領略完晚霞下的濕地風光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街fb。

技術指標(僅供參考)：

1、體力強度：高★(最高為★★★★★)

2、危險程度：高★(最高為★★★★★)

3、好玩程度：較高★★★(最高為★★★★★)

4、推薦程度：極高★★★★(最高為★★★★★)

活動費用：×××元

a：包含費用：活動中間住宿交通費(騎馬自理)領隊協作沿途景點門票

b：自理費用：腐敗費用

住宿條件：全標準間

裝備要求：無

注意事項：配合領隊統一安排發揚團隊精神

活動小貼士：

1、注意安全，聽從領隊安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。

2、注重環保，不亂扔雜物。(每人自備一雜物袋)塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

3、尊重當地的風俗習慣

4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協作精神。

5、隊員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協商?

6、在整個登山活動中，如果出現特殊情況，需放棄登頂，請參加隊員絕對服從領隊的意見。

7、請有次打算的隊員提前做好工作安排，并適當調整身體狀況(鍛煉)，另外提前準備裝備。

8、本次活動為非商業性活動。隊員均為自愿參加。

線路背景資料：

“云南第一峰”梅里雪山位于×××城升平鎮西，其主峰名卡瓦格博。車行10公里處的飛來寺，便可見到瀾滄江對岸數百里冰峰相連，雪巒綿亙，平均海拔在600×××米以上的雪峰就有×××座，稱為“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧羅雪山，北連×××阿冬格尼山，氣勢磅礴，無比壯觀。那傲然挺立于十三峰

之上的卡瓦格博峰。高聳入云，橫亙無比，海拔×××米，是云南第一高峰，也是享譽中外的奇峰。

卡瓦格博，藏語“白色雪山”之意，俗稱“雪山之神”。傳說原是九頭十八臂的煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門，做了千佛之子領乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統領邊地，福蔭雪域。卡瓦格博神像常常被供奉在神壇之上，他身騎白馬，手持長劍，威風凜凜，儼然一位保護神。

卡瓦格博和其周圍諸峰，雖稱“十三峰”，但語意是取“十三”這個藏語里的吉祥數，其實不是準確的十三個雪峰，而是較多山峰的統稱。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說拉贊歸面布峰。其中線條優美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側。傳說中，此峰為卡瓦格博峰之妻。卡瓦格博隨格薩爾王遠征惡羅海國，惡羅海國想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉，面向家鄉。雪峰總有云霧繚繞，人們稱其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側，海拔×××米。而傳說為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間。卡瓦格博東北方向的守護神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱“無敵降魔戰神”(將軍峰)。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意識里，不朝拜梅里雪山，死后就沒有好歸宿。所以，朝山轉經者絡繹不絕，虔誠尤甚者則匍匐而行。

人類雖然征服了世界上最高的珠穆朗瑪峰，但卡瓦格博峰由于山體陡峭，終年冰雪覆蓋，時有雪崩、濃霧、大雨、烏云、狂風，迄今仍是無人登頂的“處女峰”。

現在明永冰川、雨崩、西當等地很受徒步愛好者的青睞.......

第二篇：五一活動計劃三:暢游滇西北、朝圣梅里雪山（本站推薦）

五一活動計劃三:暢游滇西北、朝圣梅里雪山

五一活動

組隊方式：湘潭組隊4人以上，到麗江匯合其他朋友。

活動時間：2007年五一長假

活動內容：朝圣梅里雪山四日

活動目的：遠足攝影朝圣

活動口號：放飛心靈擁抱神山

活動經驗：無

活動要求：無

活動咨詢:***狐

貍QQ:18576958

3報名截止日期:4月16日晚10點

湘潭隊伍行程安排(可能會有前后一天的變動):（請隊員認真閱讀）

4月30日:火車臥鋪去昆明

5月01日:到達昆明,轉汽車去麗江,抵達麗江集合大隊伍，隊員全部報到后由領隊開會。（2400m）

5月02日:開始行程，略

5月03日:略

5月04日:略

5月05日:早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的依拉草原（納怕海），下午5點左右就可以到達高原濕地拉市海，領略完晚霞下的濕地風光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街FB。

5月06日:睡到自然醒，下午古城內自由活動，晚上坐夜班車到昆明，也宿車上。

5月07日:昆明飛長沙，然后返回湘潭。請大家提前報名以便提前訂到團隊機票

大隊伍行程安排：（請隊員認真閱讀）

第一天:麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格里拉（200km3250m）

D1:早上8點30分從麗江古城出發，一路村莊自然風光，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達橋頭鎮，進虎跳峽，一路上感受峽谷的驚險刺激，與中午到達張老師家客棧，在這里用餐后便開始徒步中虎跳峽，徒步時間大概3個小時左右。下午四點可以離開中峽然后回到橋頭，走東線經過小中甸到達香格里拉縣城。晚餐后可以參加藏民家訪（自愿、自費），或者到香格里拉古城四方街打跳，參加藏族篝火晚會，可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉經筒。

第二天：香格里拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺（180km3400m）

D2:早餐后，前往有小布達拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺，就從香格里拉出發，驅車經依拉草原到達茶馬古道重鎮，奔自欄藏族鄉，在這里吃了午餐后，繼續前進，感受金沙江月亮灣的壯觀，來到海拔4292米的白馬雪山埡口，如果是每年十一后五一前到這里，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。

翻過埡口，將是曲折的環山路，經過梅里雪山迎賓臺十三白塔，就到達云南省海拔最高的德欽縣城。德欽縣城前行20分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺飛來寺。

第三天:飛來寺/明永冰川/奔子欄(180km2100m)

D3:早起后在飛來寺看梅里雪山最美的日出日照金山,早餐后,驅車從飛來寺出發,經過瀾滄江大橋,一個小時左右將到達明永村。從明永村開始徒步地球上罕見的低緯度、低海拔的明永冰川。徒步來回四到五個小時。可以騎馬，回奔子欄住宿。

第四天：奔子欄/拉市海/麗江（220km2400m）

D4:早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的依拉草原（納怕海），下午5點左右就可以到達高原濕地拉市海，領略完晚霞下的濕地風光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街FB。

技術指標（僅供參考）：好范文版權所有

1、體力強度：高★（最高為★★★★★）

2、危險程度：高★（最高為★★★★★）

3、好玩程度：較高★★★（最高為★★★★★）

4、推薦程度：極高★★★★（最高為★★★★★）

活動費用：700元

A：包含費用：活動中間住宿交通費（騎馬自理）領隊協作沿途景點門票

B：自理費用：腐敗費用

住宿條件：全標準間

裝備要求：無

注意事項：配合領隊統一安排發揚團隊精神

活動小貼士：

1、注意安全，聽從領隊安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。

2、注重環保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

3、尊重當地的風俗習慣

4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協作精神。

5、隊員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協商?

6、在整個登山活動中，如果出現特殊情況，需放棄登頂，請參加隊員絕對服從領隊的意見。

7、請有次打算的隊員提前做好工作安排，并適當調整身體狀況（鍛煉），另外提前準備裝備。

8、本次活動為非商業性活動。隊員均為自愿參加。

好范文版權所有

線路背景資料：

“云南第一峰”梅里雪山位于德欽縣城升平鎮西，其主峰名卡瓦格博。車行10公里處的飛來寺，便可見到瀾滄江對岸數百里冰峰相連，雪巒綿亙，平均海拔在6000米以上的雪峰

第三篇：五一活動計劃四:朝圣雪山，梅里內轉，徒步雨崩

五一活動計劃四:朝圣雪山，梅里內轉，徒步雨崩

五一活動

組隊方式：到麗江集合（因為活動時間較長，時間自己安排）

活動時間：2007年五一長假

活動內容：聆聽天籟，朝圣雪山，梅里內轉，徒步雨崩

活動目的：徒步攝影朝圣

活動口號：陶醉震撼重生

活動經驗：一定要穿著一雙合腳的鞋

子

活動要求：無

集中地點：麗江古城

行程安排：（請隊員認真閱讀）

活動咨詢:***狐貍QQ:18576958

3報名截止日期:4月28日

行程參考線路：

第一天:麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格里拉（200km3250m）

D1:早上8點30分從麗江古城出發，一路村莊自然風光，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達橋頭鎮，進虎跳峽，一路上感受峽谷的驚險刺激，與中午到達張老師家客棧，在這里用餐后便開始徒步中虎跳峽，徒步時間大概3個小時左右。下午四點可以離開中峽然后回到橋頭，走東線經過小中甸到達香格里拉縣城。晚餐后可以參加藏民家訪（自愿、自費），或者到香格里拉古城四方街打跳，參加藏族篝火晚會，可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉經筒。

第二天：香格里拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺（180km3400m）

D2:早餐后，前往有小布達拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺，就從香格里拉出發，驅車經依拉草原到達茶馬古道重鎮，奔自欄藏族鄉，在這里吃了午餐后，繼續前進，感受金沙江月亮灣的壯觀，來到海拔4292米的白馬雪山埡口，如果是每年十一后五一前到這里，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。

翻過埡口，將是曲折的環山路，經過梅里雪山迎賓臺十三白塔，就到達云南省海拔最高的德欽縣城。德欽縣城前行20分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺飛來寺。

第三天:飛來寺/西當溫泉(2600m)/雨崩村(3200m)

D3:早起后，飛來寺感受梅里雪山最美的日出日照金山。早餐后，驅車從飛來寺出發，經過瀾滄江大橋來到西當溫泉。接下來就開始徒步，走大概6個小時的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗埡口，可以到達梅里雪山腳下最美的雨崩村，雨崩在藏語中是“經書”意思。住宿在上雨崩村

第四天：雨崩村/大本營(3600m)/冰湖（3900m）/雨崩村（3200m）

D4:上午早餐后，從住宿地出發，經過一片森林中的草甸，過了雨崩河就開始上山，進入高海拔原始森林，兩到三個小時左右就可以到達海拔3600米的笑農大本營。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖進發。如果運氣好的話，當地人在那里放牧的話，可以要一點新鮮的牦牛奶喝。

大概下午三點左右回，于下午6點左右可以回村住宿。

第五天：雨崩村/神瀑/西當/德欽（3400m）

D5:早起后，從住宿地出發下山到雨崩下村，再沿著小河一直向上可以到達神瀑，約兩個小時左右這樣。這里是藏民沐浴凈化心靈的圣地。建議在那里能轉神瀑幾次，用那冰涼的神瀑水洗滌自己的靈魂。

感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午飯后經原始森林返回西當溫泉坐車回到德欽縣城住宿洗澡。

第六天：德欽/香格里拉/拉市/麗江（400km2400m）

D6:早起后，翻白馬雪山回香格里拉。然后返回麗江，途徑香格里拉的依拉草原（納怕海），下午5點左右就可以到達高原濕地拉市海，領略完晚霞下的濕地風光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街FB。

技術指標（僅供參考）：

1、體力強度：高★★（最高為★★★★★）好范文版權所有

2、危險程度：高★（最高為★★★★★）

3、好玩程度：較高★★★★★（最高為★★★★★）

4、推薦程度：極高★★★★★（最高為★★★★★）

活動費用：1200元。

A：包含費用：活動中間住宿交通費（騎馬自理）領隊協作沿途景點門票

B：自理費用：腐敗費用

住宿條件：雨崩村外全標準間雨崩兩晚普通間

注意事項：配合領隊統一安排發揚團隊精神

活動小貼士：

1、注意安全，聽從領隊安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。

2、注重環保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

3、尊重當地的風俗習慣

4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協作精神。

5、隊員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協商?

6、在整個登山活動中，如果出現特殊情況，需放棄登頂，請參加隊員絕對服從領隊的意見。

7、請有次打算的隊員提前做好工作安排，并適當調整身體狀況（鍛煉），另外提前準備裝備。

8、本次活動為非商業性活動。隊員均為自愿參加。

線路背景資料：

“云南第一峰”梅里雪山位于德欽縣城升平鎮西，其主峰名卡瓦格博。車行10公里處的飛來寺，便可見到瀾滄江對岸數百里冰峰相連，雪巒綿亙，平均海拔在6000米以上的雪峰就有13座，稱為“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧羅雪山，北連西藏阿冬格尼山，氣勢磅

礴，無比壯觀。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高聳入云，橫亙無比，海拔6740米，是云南第一高峰，也是享譽中外的奇峰。卡瓦格博，藏語“白色雪山”之意，俗稱“雪山之神”。傳說原是九頭十八臂的煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門，做了千佛之子領乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統領邊地，福蔭雪域。卡瓦格博神像常常被供奉在神壇之上，他身騎白馬，手持長劍，威風凜凜，儼然一位保護神。

卡瓦格博和其周圍諸峰，雖稱“十三峰”，但語意是取“十三”這個藏語里的吉祥數，其實不是準確的十三個雪峰，而是較多山峰的統稱。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說拉贊歸面布峰。其中線條優美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側。傳說中，此峰為卡瓦格博峰之妻。卡瓦格博隨格薩爾王遠征惡羅海國，惡羅海國想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉，面向家鄉。雪峰總有云霧繚繞，人們稱其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側，海拔5770.5米。而傳說為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間。卡瓦格博東北方向的守護神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱“無敵降魔戰神”（將軍峰）。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意識里，不朝拜梅里雪山，死后就沒有好歸宿。所以，朝山轉經者絡繹不絕，虔誠尤甚者則匍匐而行。好范文版權所有

人類雖然征服了世界上最高的珠穆朗瑪峰，但卡瓦格博峰由于山體陡峭，終年冰雪覆蓋，時有雪崩、濃霧、大雨、烏云、狂風，迄今仍是無人登頂的“處女峰”。

現在明永冰川、雨崩、西當等地很首徒步愛好者的青睞.........

第四篇：梅里雪山藏歷新年行計劃

梅里雪山藏歷新年行

【活動時間】2011年02月04號-02月12號

【出發城市】 云南香格里拉

【活動地點】 云南梅里雪山飛來寺.雨崩村,斯農村

【活動費用】2980元/人(4人一部車).3980元/人(3人一部車)

【費用包括】 交通(往返四驅越野車,路橋費,油費,組織費,領隊司機補貼,公共

裝備),住宿,二正一早餐費(不含酒水);

雨崩景點門票,自然保護費

活動期間的車輛使用,向導費用

.(注:費用不包括 : 香格里拉往返交通費;

頭尾日香格里拉的食宿,雨崩租馬費,酒水及自愿消費項目;)

【食宿標準】客棧或藏民家,和藏民一樣的食物

【精彩指數】★★★★★

【行程難度】★★★

【報名聯系】Catherine :***(短信方式).QQ :316734726;email : fromphilip@hotmail.com

瑪主 : ***,QQ :1013334196

活動安排

D1.02月04號：香格里拉

8：30出發

行程 : 香格里拉——納帕海依拉草原——梅里雪山（飛來寺）

D2.02月05號

行程：飛來寺——西當——雨崩村

早起后，飛來寺感受梅里雪山最美的日出日照金山。早餐后，驅車從飛來寺出發，經過瀾滄江大橋來到西當村。司機師傅送隊員到此,接下來大家就開始徒步或租騾前往雨崩，走大概6－8小時的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗埡口，到達雨崩村,由客棧老板接待

D3：02月06號(年初一)

行程建議：雨崩村——笑農大本營——（冰湖）——回雨崩村

早餐后，從住宿地出發，經過一片森林中的草甸，過了雨崩河就開始上山，進入高海拔原始森林，2－3小時左右就可以到達海拔3600米的笑農大本營。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖進發。如果運氣好的話，大概下午三點左右回，于下午6點左右可以回村住宿。

不想徒步大本營的,可以在年初一參加村里的村民聚會

D4：02月07號(年初二)

行程：雨崩村——神瀑——回雨崩村

早餐后,徒步到神瀑, 轉神瀑三圈可以為你帶來全年好運.D5：02月08號(年初三)

行程：雨崩村（原路返回）——斯農村

D6：02月09號(年初四)斯農

此日可安排去明永冰川, 也可以在斯農村自由活動

D7 : 02月10號(年初五)斯農

祭祀活動和晚上的對歌跳舞

D8 : 02月11號(年初六)斯農

歌舞表演/參與村里活動

D9 : 02月12號(年初七)

斯農-香格里拉(活動結束)

藏區新年活動須知

2010年12月

組織者 : 瑪主 *** QQ :1013334196

編寫及審核： 杜煜*** QQ :316734726

一.活動類容:

--雨崩梅里雪山內轉山徒步.--梅里日出日落美景

--斯農藏家共渡新年

--欣賞,參與藏族歌舞表演

--了解云南康巴藏傳佛教和藏族人文習俗

二．個人裝備：

雨崩沒有車行公路,需要翻山越嶺徒步進山,途中有休息點供給補充.當地藏民已建起不少客棧和小賣部，基本的食宿都能得到解決,1．登山背包：40L左右的雙肩背包一個，裝些徒步途中用的干糧巧克力既可以及簡單的洗漱用品,防曬和基本藥物既可

2．鞋子：防水、防滑登山鞋一雙。

3．襪子：至少3雙厚棉襪。

4．手套：一副

5．保暖內衣：至少2套內衣。

7．牛仔褲：一到兩條，便于照相形象。8．衛生睡袋：可有可無。自己需要可以帶上 9．手電筒：小手電一個，頭燈最好。

10．保溫壺：一個礦泉水瓶子也可以替代。徒步路上都有休息點可以能量補充

11．干糧：少量壓縮餅干可用來充饑，一些巧克力則可以補充體力。

12．旅行刀：很有用的東西

13．防曬霜, 墨鏡,遮陽帽,手套

14．生活洗漱用品：

15．照相機/筆記本：

16、環保袋：若干個。用來包裹濕的、臟的衣物，也用來在雪山里包裝非降

解垃圾（環保要求）。

20.如擔心自己會高原反應, 出發前一個星期可以服用適量的紅景天.(緩解高原反應的藥物: 紅景天, 甘肌口服液, 葡萄糖注射液.)

21.基本藥物 :止頭痛藥,腸胃藥,跌打損傷藥.俱樂部特別提示： 建議個人準備牙刷、毛巾等洗漱用品，拒絕使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡攜帶個人餐具，拒絕使用一次性筷子。

三．團隊裝備：

四．出行要求：

1.身體素質良好,沒有潔癖,性格隨和,有良好的團隊意識

2.遵守當地藏族風俗習慣,尊敬你身邊的藏族村民.3.由于活動的地方特殊偏遠, 能滿足參與者的精神享受,但物質條件達不到享受級別.因此食宿標準偏低.洗澡和廁所都有一定局限性.特此注明

4.此次活動屬于自愿組合形式，隊員之間沒有任何連帶責任，因此個人必須對自己的行為負責。（個人應該自愿購買保險，掌握山地徒步的基本知識等。）

5、遇有突發事件，在自身安全的前提下，應該互助互救。人生安全是第一位的，財物可以放棄。

6、出發時，成員應該實名簽署《自助游保證書》（見附件一）。

7、出發后，若遇天氣、路況惡劣，例如大雪封山等，原出行計劃會按實際情況更改

8.本線路屬純戶外活動，不接受中途退出等方面的投訴！望周知！

五．其它：

1、咨詢的徒步距離和耗時：

進村： 上坡11千米，下坡7千米；需要 5小時。

冰湖： 往返約20千米；需要10小時。

神瀑： 往返約10千米；需要 5小時。

出村： 上坡7千米，下坡11千米；需要 5小時。

2、為減輕徒步負重，可將多余的物品寄存在車上。

3、如按自己本身體力需要,可以租騾馬馱負行李。

4、遇有自己處理不了的情況，及時告訴隊友。

六.報名方式

1.報名截至日期2011年2月02號

2.中甸隊員到俱樂部交費確認,外地隊員先匯款至俱樂部確認.報名時正確填寫報名表并簽署活動協議.3.匯款信息 :

本次活動人員信息

第五篇：五一活動計劃二:云南哈巴雪山穿越計劃

五一活動計劃二:云南哈巴雪山穿越計劃

五一活動

組隊方式：湘潭組隊4-8人，到麗江匯合其他隊伍。

活動時間：2007年五一長假

活動內容：云南哈巴雪山穿越

活動目的：穿越雪山，親近自然，鍛煉團隊意識，挑戰自我，超越自我活動口號：不斷堅持不斷發現　尋找自我　團隊協作

活動

經驗：要求隊員有一定戶外經驗　有吃苦耐勞的精神和毅力

活動要求：能吃苦耐勞，能和隊友團結在一起，活動咨詢:***狐貍QQ:18576958

3報名截止日期:4月16日晚10點

湘潭隊伍行程安排(可能會有前后一天的變動):（請隊員認真閱讀）

4月30日:火車臥鋪去昆明

5月01日:到達昆明,轉汽車去麗江,抵達麗江集合大隊伍，安排入住古城內指定客棧。隊員全部報到后由領隊開會，確定個人裝備情況，身體情況。分發技術裝備，隊員采購所須食品用具。（2400m）

5月02日:略

5月03日:略

5月04日:略

5月05日:8時起床開始穿越哈巴雪山大峽谷，懸崖峭壁后寬闊山谷徒步，如無特殊天氣情況途中壯美的風景決不會讓你感的任何的乏意。沿途可能會經過螞蝗區（7-9月冬季無），大家要作好心理和技術準備，防范得當就可謂有驚無險的體驗。歷經5個小時最后的徒步，大家可以來到哈巴洛這個深藏山中的小村，在這里我們將安排車輛。出山后傍晚可抵達拉市海觀賞夕陽歸鳥。最后返回麗江。腐敗慶祝。晚上可以去古城逛逛。

5月06日:睡到自然醒，下午古城內自由活動，晚上坐夜班車到昆明，也宿車上。

5月07日:昆明飛長沙，然后返回湘潭。請大家提前報名以便提前訂到團隊機票

大隊伍行程安排：（請隊員認真閱讀）

第一天：麗江古城

D1：抵達麗江集合，安排入住古城內指定客棧。隊員全部報到后由領隊開會，確定個人裝備情況，身體情況。分發技術裝備，隊員采購所須食品用具。（2400m）

第二天:麗江/長江第一彎/虎跳峽/哈巴村宿：哈巴村(2600m)

D2：包車抵達哈巴雪山，沿途經過著名的長江第一灣，并全程穿過虎跳峽，徒步其中最為經典的中虎跳用以隊員調試狀態（徒步3小時），中午在橋頭鎮用午餐。傍晚入住雪山腳下哈巴村（全程共5小時）。抵達哈巴村后，住提前預定的客房，最后整理裝備，休息以適應海拔調整狀態。（2600m）

第三天:哈巴村/登山大本營BC宿：BC(4050m)

D3：早上九時集合出發，由哈巴村徒步至登山大本營(BC)，海拔4050米，隊員隨身攜帶路餐、水及衣物，其他技術裝備由馬隊幫助運往大本營(BC)，這一天強度較大須步行6小時、約17公里，海拔爬生1500m。由于時至冬季，路途中會出現積雪路段，延誤一些時間。預計下午3時到達BC，搭建帳篷建設營地，輕微活動主動適應海拔。站在茫茫雪山腳下，會感覺和雪山是如此的親近，杜鵑林草墊，高山湖，云霧繚繞的雪峰一切如身在夢中。由于海拔較高體力消耗較大每位隊員都會出現不同情況的高原反應，要注意調整狀態，如有不適，及時咨詢領隊。（4050m）

第四天:大本營BC/灣海（3900m）/尼支埡口（4300m）/下尼支（3800m）宿：下尼支

D4：早8時起床整理個人裝備，用早餐，領隊檢查每個隊員的身體狀況。午餐后出發，隊員只攜帶帶路餐、水及衣物、頭燈、登山裝備，由于為高海拔徒步線路隊員要盡量減輕負重，裝備由馬匹擔負。翻雪山過草地約1小時抵達高山湖“小海”。風大無法休息，拍照后，經2小時到達哈巴雪山最大的高山湖“灣海”（黑海）。草墊、湖泊、松林、雪山遙相互應的決美風景。下午開始翻越尼支埡口，體力消耗較大，為劇烈爬生（海拔4300米）。翻過過埡口來到雪山背后，將欣賞到風景更為壯麗的高山峽谷草甸，在下尼支建立營地后，欣賞東方的阿爾卑斯的壯麗風景，感慨無限。（3900m）

第五天:大本營/哈巴村/麗江（2400m）宿：麗江古城

D5：8時起床開始穿越哈巴雪山大峽谷，懸崖峭壁后寬闊山谷徒步，如無特殊天氣情況途中壯美的風景決不會讓你感的任何的乏意。沿途可能會經過螞蝗區（7-9月冬季無），大家要作好心理和技術準備，防范得當就可謂有驚無險的體驗。歷經5個小時最后的徒步，大家可以來到哈巴洛這個深藏山中的小村，在這里我們將安排車輛。出山后傍晚可抵達拉市海觀賞夕陽歸鳥。最后返回麗江。腐敗慶祝。

技術指標（僅供參考）：

1、體力強度：高★★★（最高為★★★★★）

2、危險程度：高★★★（最高為★★★★★）

3、好玩程度：較高★★★★★（最高為★★★★★）

4、推薦程度：極高★★★★★（最高為★★★★★）

活動費用：1500元。

A：

包含費用：麗江兩晚住宿費活動中間住宿餐（路餐除外）交通費（騎馬自理）物資運輸領隊協作沿途景點門票

B：自理費用：3日路餐腐敗費用

住宿條件：普通間3晚露營2晚好范文版權所有

裝備要求：個人自備防水鞋雪套沖鋒衣褲抓絨衣褲羽絨服墨鏡手套帽子餐具頭燈抗寒睡袋防潮墊

注意事項：一定要嚴格服從領隊安排

配合協作人員我們將在保證隊員人身安全的前提下提供隊員更完美的穿越經歷

活動小貼士：

1、注意安全，聽從領隊安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。

2、注重環保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

3、尊重當地的風俗習慣

4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協作精神。

5、隊員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協商?

6、在整個登山活動中，如果出現特殊情況，需放棄登頂，請參加隊員絕對服從領隊的意見。

7、請有次打算的隊員提前做好工作安排，并適當調整身體狀況（鍛煉），另外提前準備裝備。

8、本次活動為非商業性活動。隊員均為自愿參加。

線路背景資料：

哈巴雪山自然保護區位于中甸縣東南部，距中甸縣城120公里，總面積為21908公頃。主峰海拔5396米，海拔最低點僅1550米。哈巴雪山是第四紀阿爾卑斯——喜馬拉雅構造運動而隆起的。整個保護區4000米以上是懸崖陡峭的雪峰，亂石嶙峋的流石灘和冰川。海拔4000米以下地勢較平緩，地貌呈階梯狀分布，保護區內氣候呈明顯的立體分布，海拔從低至高依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶氣候帶，可稱整個滇西北氣候的縮影。

哈巴雪山山頂發育的現代冰川為懸冰川，是我國緯度最南的海洋性溫冰川。至今還保留有許多古冰川遺跡——角峰、刃脊、U形谷和羊背石，最典型的古冰水形成的眾多的冰磧湖，如黑海、圓海、黃海、雙海等，湖水因湖底石色而異，水溫極低，無水藻和魚類生存。哈巴雪山自然保護區是以保護高山森林垂直分布的自然景觀及滇金絲猴、野驢、獼猴為目的而設立的寒溫帶針葉林類型的自然保護區。哈巴雪山有“天然動物園”的美譽。

自然保護區風光主要由哈巴雪山主峰、高山冰磧湖、杜鵑花、雪山瀑布群構成，高山冰磧湖大部分海拔在3500米以上。好范文版權所有

哈巴雪山主峰終年冰封雪凍，顯得挺拔孤傲，四座小峰環立周圍，遠遠望去，恰似一頂閃著銀光的皇冠寶鼎。隨著時令、陰晴的變化交替，雪峰變幻莫測，時而云遮霧罩，寶鼎時隱時現；時而云霧飄渺，絲絲縷縷蕩漾在雪峰間，“白云無心若有意，時與白雪相吐吞”。

到哈巴雪山旅游，令人最難忘的要數這里的杜鵑花。保護區幾乎集中了整個滇西北杜鵑種屬，從山腳到山頂分布著近200個品種，占整個云南杜鵑種類的70左右。被國內外生物學家稱為“世界花園之母”。自然保護區內海拔高差大，氣候呈垂直分面，在不同的海拔地段，可欣賞到不同種類的杜鵑花。每到花期，杜鵑花破雪綻放，隨山衍展，白雪紅花，交相輝映。最為奇者是游人可踏花而行，移步于群芳之上，俗稱“花上飛”，是哈巴雪山自然風光中的一絕。

哈巴雪山自然保護區內，自然景觀除雪山、湖泊、杜鵑外，還有許多崖泉飛瀑。或清漪奇秀，絲絲縷縷，或氣勢洶涌，聲喧如雷，令無數游人流連忘返。