第一篇：冬季長跑比賽有感

冬季長跑比賽有感學(xué)校一直將“長跑”作為鍛煉我們體質(zhì)和礪練我們意志的重要活動，學(xué)校每天的大課間就為我們提供了練習(xí)長跑的舞臺。這次活動的開展，不僅是對學(xué)校開展的“長跑”活動的一次檢驗(yàn)，更是對我們的意志和耐力的再次鍛煉。

這次長跑比賽每班男女同學(xué)各10名全體運(yùn)動員發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，勝不驕，敗不餒，頑強(qiáng)拼搏，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，充分展示了當(dāng)代中學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動成績和精神文明雙豐收，體現(xiàn)了頑強(qiáng)拚搏的精神風(fēng)貌，他們堅(jiān)忍不拔的拼搏精神和表現(xiàn)，將整個(gè)長跑比賽推向了高潮。

全體參賽同學(xué)精神飽滿，發(fā)揚(yáng)了進(jìn)取精神，奮勇爭先，表現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。經(jīng)過幾十分鐘的比賽，各組同學(xué)全部跑完全程,活動安全順利結(jié)束。今天的長跑只是階段性的，它不是是終點(diǎn)而是起點(diǎn)，運(yùn)動的真諦就在于貴在堅(jiān)持。

通過“冬季長跑活動” 的開展，真正讓廣大是師生

深刻地認(rèn)識到提高自身體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”。對每一名學(xué)生來講, “擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動,不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運(yùn)動的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習(xí)慣, 讓我們師生進(jìn)一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，雖然現(xiàn)在天氣在逐漸轉(zhuǎn)涼，但是，無論怎樣惡劣的環(huán)

境，也動搖不了我們的決心，無論怎樣惡劣的條件也改變不了我們的行動。

長跑有利于身體健康，還可以增加肺活量。真是兩全

其美啊！

第二篇：冬季長跑比賽策劃書

沈陽市環(huán)衛(wèi)處“迎七一”職工長跑比賽策劃書

一、比賽時(shí)間、地點(diǎn)

1、比賽時(shí)間：擬定于2014年6月27日上午9時(shí)（星期五）進(jìn)行，若有變化，另行通知。

2、比賽地點(diǎn)：墨子山公園

二、比賽項(xiàng)目

男子個(gè)人賽4000米、女子個(gè)人賽3000米。

三、參加人員

全處在職干部職工均可報(bào)名參加，每個(gè)單位每個(gè)項(xiàng)目各報(bào)5名選手。

四、獎項(xiàng)設(shè)置

男子個(gè)人賽和女子個(gè)人賽分別取前五名，依據(jù)比賽成績進(jìn)行排名。

五、活動流程

1、內(nèi)容：（宣布儀式開始）

（1）主持人開幕詞

（2）領(lǐng)導(dǎo)講話

（3）運(yùn)動員代表宣誓

（4）主持人宣布跑步程序

（5）比賽開始（先女后男）

注：

一、活動需要

長跑比賽用具（哨子4個(gè)、計(jì)時(shí)表5塊、終點(diǎn)線、工作人員證件20個(gè)、彩旗10面、麥克風(fēng)1套、條幅1面、工作人員帽子20頂、獎品若干）

飲用水4箱；

應(yīng)急藥品；

二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

哨 子：40元

計(jì)時(shí)表： 20*5=100元

條 幅：60元

工作人員證件： 10*20=200元

礦泉水：36*4=144元

工作人員帽子 15*20=300元

獎 品：一等獎2名 100*2=200元

二等獎2名80*2=160元

三等獎6名60*6=360元

紀(jì)念獎（包括工作人員）50*20=1000元

透明膠、剪刀、彩帶、雙面膠、等必備用品：20元

共計(jì)2584元

三、安全預(yù)案

1、提供安全意識，保證職工安全。工作人員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

2、工作人員隨時(shí)做好救治準(zhǔn)備。

四、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排起點(diǎn)終點(diǎn)終點(diǎn)記錄

4各監(jiān)督點(diǎn)人員安排

沈陽市環(huán)境衛(wèi)生工程設(shè)計(jì)研究院

2014年6月11日

第三篇：冬季長跑比賽策劃書

2013年延津縣元旦長跑比賽策劃方案

一、活動意義

喜迎十八大，為貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，促進(jìn)全民健身活動的深刻開展，提高干部職工的身體素質(zhì)，增強(qiáng)凝聚力，以展是我縣各單位同志健康體魄迎接新的一年的到來，并以飽滿的熱情投身到工作當(dāng)中，為建設(shè)和諧社會，和諧延津，和諧機(jī)關(guān)作出更大貢獻(xiàn)。現(xiàn)將該活動方案制定如下。

二．活動地點(diǎn)、時(shí)間及路線

三、組織機(jī)構(gòu)：

主辦單位：

承辦單位;

協(xié)辦單位：

組長：

副組長：

成員：

四、組委會成員及職責(zé)：

組長：

籌備組：

安全保障組：

后勤保障組：

策劃宣傳組：

物資采購組：

應(yīng)急巡視組：

比賽記錄組：

五、裁判組：

裁判長：

裁判員：

六、活動流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

1、開展活動前，張貼海報(bào)、橫幅、電視宣傳等。

2、召開比賽前期組委會工作人員協(xié)調(diào)大會，分配工作，責(zé)任到人。

（二）參賽辦法：

長跑運(yùn)動員分組：

1、男子組

2、女子組

（三）錄取名次及獎勵(lì)辦法：

（四）報(bào)名辦法：

參賽人員必須身體健康，方可報(bào)名參賽。

報(bào)名時(shí)間：

報(bào)名方式：

（五）活動所需器材

1、比賽用具：

2、宣傳條幅及海報(bào)若干。

3、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（1）宣傳條幅及海報(bào)。

（2）獎品、獎牌及紀(jì)念品。

七、安全應(yīng)急預(yù)案

1、比賽安全保障：

2、比賽醫(yī)療保障：

3、各部門負(fù)責(zé)人和領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)起參賽隊(duì)員的安全責(zé)任，要密切注視參賽隊(duì)員的各種不適情況。

八、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排：

起點(diǎn)：

終點(diǎn)：

領(lǐng)跑：

終點(diǎn)記錄：

各監(jiān)督點(diǎn)人員安排：

比賽活動程序安排（上午）

（第一項(xiàng)開幕式及長跑活動）

一、開幕式：2011年12月30日9:00，在公司辦公樓前各參賽隊(duì)伍須按時(shí)列隊(duì)到達(dá)比賽現(xiàn)場。

二、對裁判及工作人員的規(guī)定：

1、工作人員提前15分鐘進(jìn)入比賽場地，進(jìn)行場地布置及準(zhǔn)備工作。

2、裁判員須在開賽前10分鐘就位。

3、裁判員必須本著公平、公正、公開的原則，嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定執(zhí)行及判罰。

三、主持人：組委會組長張繼平宣布比賽內(nèi)容、長跑路線、參賽隊(duì)伍，介紹參加活動的公司領(lǐng)導(dǎo)。

四、公司領(lǐng)導(dǎo)：吳總致開幕詞。

五、公司領(lǐng)導(dǎo)：夏總宣布比賽規(guī)則。

六、裁判員及運(yùn)動員代表發(fā)言。

七、公司領(lǐng)導(dǎo)：周總宣布比賽開始并鳴槍（所有參賽隊(duì)伍按照公布的路線開始跑步）。

八、裁判員及終點(diǎn)記錄人員按照規(guī)則作好記錄。

九、頒獎儀式

1、比賽結(jié)束后進(jìn)行頒獎儀式、主持人張繼平宣布比賽結(jié)果和獲獎選手上臺領(lǐng)獎

2、頒獎程序：

公司領(lǐng)導(dǎo)：吳總給獲得男、女30歲以下組前六名隊(duì)員頒獎。

公司領(lǐng)導(dǎo)：夏總給獲得男、女30—40歲組前三名隊(duì)員頒獎。

公司領(lǐng)導(dǎo)：周總給獲得男、女40歲以上組前三名隊(duì)員頒獎。

鼓勵(lì)獎：后續(xù)由黨群部按照各部門上報(bào)參賽人員名單通知各部門來領(lǐng)紀(jì)念品（只限全部跑完全程比賽未獲獎人員）。

十、主持人宣布上午長跑活動結(jié)束，通知下午參加4*100米接力比賽的活動的內(nèi)容，并要求各部門準(zhǔn)時(shí)到場參加。

十一、參賽隊(duì)員名單（附表）

第四篇：冬季長跑比賽策劃案

南宅鄉(xiāng)初級中學(xué)“秋實(shí)杯”長跑比賽

實(shí)施方案

為了深入開展“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實(shí)踐活動，落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，進(jìn)一步推動我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動的廣泛開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校決定舉行中學(xué)生越野長跑比賽，以此來磨練同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、活動口號

文明誠信，健康快樂。

二、活動時(shí)間

第一階段：2016年10月25日-10月26日訓(xùn)練（各班自由安排時(shí)間）第二階段：2016年10月27日下午（根據(jù)天氣情況，及時(shí)通知）第一節(jié)課：初一年級；第二節(jié)課：初二年級；第三節(jié)課：初三年級

三、活動地點(diǎn) 學(xué)校操場+戶外

四、組別設(shè)置及參賽辦法

初一年級女子組：3000米（具體路線請跟隨領(lǐng)跑員）初一年級男子組：4000米（具體路線請跟隨領(lǐng)跑員）初二年級女子組：4000米（具體路線請跟隨領(lǐng)跑員）

初二年級男子組：5000米（具體路線請跟隨領(lǐng)跑員）初三年級女子組：5000米（具體路線請跟隨領(lǐng)跑員）初三年級男子組：6000米（具體路線請跟隨領(lǐng)跑員）

四、參與成員

以班級為單位參賽，全班人員參賽。

五、積分和獎勵(lì)辦法

積分辦法：按男、女運(yùn)動員到達(dá)終點(diǎn)名次得分，第一名積11分、第二名積9分，第三名積8分，第四名積7分，第五名積6分，第六名積5分，第七名積4分，第八名積3分，第九名積2分，第十名積1分。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完賽0.5分∕人（初一25分鐘、初二27分鐘、初三30分鐘）未能完賽的積0分。

1.個(gè)人獎：年級內(nèi)男女各獎前十名，前三名發(fā)金、銀、銅牌和獎品，4—10名發(fā)獎品。

2.團(tuán)體獎：全校班級以總分計(jì)算成績獎前三名，發(fā)獎狀。比賽中有作弊、抄小路、冒名頂替等違紀(jì)情況的班級取消團(tuán)體獎評比，并進(jìn)行全校通報(bào)批評。

六、報(bào)名

各班認(rèn)真填寫冬季長跑比賽報(bào)名表（只填寫姓名，統(tǒng)計(jì)人數(shù)），上交到崔振波老師，統(tǒng)一發(fā)放比賽信息條，報(bào)名表上交截至12月26日下午放學(xué)，過期不候。

七、人員安排

領(lǐng)導(dǎo)小組組長： 領(lǐng)導(dǎo)小組副組長： 籌備小組組長： 籌備小組成員：

初一女子組工作人員：領(lǐng)跑員：羅少杰彭葉坤

打點(diǎn)員：肖萌碩孫圣勛郭曉光 安全跟隨員：高圓圓姬麗偉

初一男子組工作人員：領(lǐng)跑員：胡祎州胡亞寧 打點(diǎn)員：孫洋梁澤文李忠杰 安全跟隨員：王嬌馬靜

收尾人員：趙猛

初二女子組工作人員：領(lǐng)跑員：胡祎州胡亞寧 打點(diǎn)員：孫洋梁澤文李忠杰 安全跟隨員：梁國鋒李俊顯

初二男子組工作人員：領(lǐng)跑員：曹澤旺宋江浩 打點(diǎn)員：肖萌碩馬一坤王洪坤 安全跟隨員：張麗梅馬倩倩祁雪利 收尾人員：李海平

初三女子組工作人員：領(lǐng)跑員：曹澤旺宋江浩 打點(diǎn)員：肖萌碩馬一坤馬井士 安全跟隨員：李海霞霍佳武永海

初三男子組工作人員：領(lǐng)跑員：崔振波 打點(diǎn)員：白東冉張夢航竇佳鑫 安全跟隨員：郝錫敏彭宇紅劉罕奇 收尾人員：石艷輝

記錄處:

男子組——趙冉郝燕（負(fù)責(zé)所有男子組的收條工作）女子組——耿茹霞馬倩倩（負(fù)責(zé)所有女子組的收條工作）各路口負(fù)責(zé)人：（）大門口向西50米路口。（）南宅村東，豬場南村北路口。（）北宅村口南20米。（）南宅村東1000米石英場路口。

八、注意事項(xiàng)

1.賽前準(zhǔn)備情況。各班級在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的保暖及做好準(zhǔn)備活動（可讓學(xué)生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認(rèn)識；各班班主任應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生身體情況，對有病史的學(xué)生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負(fù)。

2.組織紀(jì)律。要求各班級觀看的學(xué)生必須在看臺上，位置固定，禁止在操場內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負(fù)責(zé)本班看臺紀(jì)律、組織人員負(fù)責(zé)參賽隊(duì)員安全防護(hù)。

3.比賽程序。各年級的比賽程序要結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費(fèi)時(shí)間。各年級要提前到達(dá)比賽場地，嚴(yán)禁拖拉、喧嘩。

4.安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應(yīng)提前預(yù)測學(xué)生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排2名服務(wù)人員，及時(shí)為參賽隊(duì)員服務(wù)。

5.比賽后。各班級比賽完畢后，運(yùn)動員不得在比賽場地上逗留，應(yīng)回到各班級指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級組織學(xué)生有秩序的帶離操場，隊(duì)伍井然有序。

6.各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù)，準(zhǔn)備好保暖衣物，預(yù)防感冒。適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。

7.學(xué)生在操場內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定處理。

第五篇：冬季長跑比賽總結(jié)

冬季長跑比賽總結(jié)

開展體育冬季長跑活動，不僅是一項(xiàng)健康工程，更是一項(xiàng)希望工程，是在新時(shí)期加強(qiáng)大學(xué)生體育意識，增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的戰(zhàn)略措施。為全面貫徹落實(shí)教育部，國家體育總局，共青團(tuán)中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》精神和教育局文件精神，提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，以健康第一為宗旨，面向全體學(xué)生，通過豐富多彩的團(tuán)體體育活動，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，營造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力、健身意識、集體主義精神，樹立良好的道德風(fēng)尚，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展，我遠(yuǎn)在12月28號舉辦了冬季長跑啟動儀式及比賽，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：

一、做好宣傳工作齊心協(xié)力，做好宣傳工作，加強(qiáng)宣傳營造體育活動的良好輿論氛圍。使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的觀念深入人心，喚起師生對健康的關(guān)注。

二、做好報(bào)名工作體育冬季長跑活動的報(bào)名工作尤為重要，大多數(shù)學(xué)生對長跑還是有不同程度的影響，要想讓一定名額的同學(xué)參加長跑活動就要做好的思想工作，說明長跑的利弊及本次活動的宗旨，積極號召大家參與本次活動。

三、活動的過程本次活動的進(jìn)行還是有一定的難度的，由于路線繞校園，以至于每個(gè)路口都需要安排人員指引。最后一圈通往終點(diǎn)的路線還需要安排人員疏散人群，在一路上，大家你追我趕，奮勇拼搏，努力為本系為班級爭光。

本次活動我們圓滿結(jié)束，大家都體會到了健康的體質(zhì)是非常重要，為以后大家的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。