預防流感通知及告家長書

孩子一生病，最心疼的莫過于家長了，有些家長為預防孩子感冒，給孩子多加衣服，有的家長甚至關照老師不要讓孩子出去做早操。

雖然我們能夠理解家長擔心孩子生病的心情，但這種保護孩子的方式還是有些許不恰當。

近期氣候不穩定，氣溫驟降，屢創新低，孩子們免疫力較低，易多發疾病，為此，幼兒園特別提示廣大家長朋友們，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒。

幼兒園溫馨提示：三暖二涼原則

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”，具體來說：

保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；

孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；

小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火。

所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

此外，幼兒園還要特別提示家長朋友們：

1、即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區。

三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。

2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質。

3、醫生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。

如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。

預防流感注意事項

天氣漸漸溫度低，孩子易感冒，那么要如何預防呢？我們為你推薦以下方法：

1勤洗手

感冒通過飛沫傳染，只要有人感冒，打一個噴嚏所產生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病從口入，孩子們勤洗手可以預防感冒喔！

可以按照這樣的方法來洗手喔，一邊念兒歌一邊洗手，增加孩子洗手的興趣喔！

2運動時間不能少

大量事實表明，堅持參加戶外活動的兒童患感冒的機會明顯少于戶外活動少的孩子，其身體素質更能適應并抵抗寒冷的天氣。

3穿著適當

衣服切勿驟增或驟減。有些家長擔心孩子凍著，給孩子穿得過厚過多，過早地穿上棉衣，結果適得其反。

給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發育階段，過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會壓迫到內臟和神經。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

推薦：

寬松棉質運動衣

不推薦：緊身衣服和褲子

理由：牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭，但穿著此類衣物不利于孩子運動，甚至妨礙小朋友成長發育；而較為寬松的運動衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛。

推薦：打底衣物+厚外套

不推薦：N多件薄衣

理由：有時家長不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運動；而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運動，況且，幼兒園室內溫度較高，根本不需要太厚的衣物。

推薦：舒適、透氣的運動鞋子

不推薦：時尚好看的鞋子

理由：時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質地較硬，不僅不方便穿脫，甚至會影響孩子足部骨骼發育，或游戲時被絆倒；而舒適、透氣的運動鞋普遍質地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運動不便。

4早餐吃好很重要

早餐能使體內產生足夠的熱量，增加御寒能力。

5多吃健康食物

秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，能防止幼兒感冒的幾率。

6保持室溫相對恒定

室內外溫差變化大會增大孩子感冒的機會，所以室內的通風很重要，白天要注意開窗通風，如果空氣不流通會容易引起感冒。

7著涼之后，采取措施

孩子著涼受寒之后，可以喝點熱水、熱牛奶。

8家里有人感冒，立即隔離

家里有人感冒，應避免與孩子直接接觸，進行隔離。

9開展健康教育

孩子懂得預防感冒的基本常識，如：出汗后不要立即脫衣服、吹空調；雨天不要淋雨等等。

10感冒多發季少外出

不要帶孩子到人群密集的公共場所，患病后不要去串門，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好請假休息，避免傳染給其他孩子，等痊愈后再上幼兒園。

雖然天氣逐漸變冷，但只要家長做好預防，就能防患于未然，希望每個孩子都能做小勇士，健康地度過寒假。