預(yù)防流感通知及告家長書
孩子一生病,最心疼的莫過于家長了,有些家長為預(yù)防孩子感冒,給孩子多加衣服,有的家長甚至關(guān)照老師不要讓孩子出去做早操。
雖然我們能夠理解家長擔(dān)心孩子生病的心情,但這種保護(hù)孩子的方式還是有些許不恰當(dāng)。
近期氣候不穩(wěn)定,氣溫驟降,屢創(chuàng)新低,孩子們免疫力較低,易多發(fā)疾病,為此,幼兒園特別提示廣大家長朋友們,請及時為孩子添衣保暖,謹(jǐn)防感冒。
幼兒園溫馨提示:三暖二涼原則
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”,具體來說:
保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病,減少感冒;
孩子的肚子連接脾胃,如果腹部受涼的話,會造成脾胃虛弱,從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等;
小朋友腳上的神經(jīng)比較多,還有很多的穴位,對外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散,頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏,就是中醫(yī)所說的上火。
所以,一定要保證孩子頭部散熱;小朋友如果穿著過于厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內(nèi)熱,所以,要保證孩子心胸涼爽舒適。
此外,幼兒園還要特別提示家長朋友們:
1、即使氣溫驟降,但千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上,我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法,其實(shí)是個誤區(qū)。
三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖,只要孩子不覺得冷,家長就不必給孩子多穿。
2、可以和大人穿的一樣多,甚至有時也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動較多,孩子們跟著老師動動手動動腳,非但不會冷,反而會有些熱;其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力,可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
3、醫(yī)生建議,判斷孩子衣服是否穿得夠,有兩種辦法:一摸鎖骨二摸背。
如果鎖骨是溫?zé)岬模f明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已經(jīng)濕了,顯然孩子需要及時減衣了。
預(yù)防流感注意事項(xiàng)
天氣漸漸溫度低,孩子易感冒,那么要如何預(yù)防呢?我們?yōu)槟阃扑]以下方法:
1勤洗手
感冒通過飛沫傳染,只要有人感冒,打一個噴嚏所產(chǎn)生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病從口入,孩子們勤洗手可以預(yù)防感冒喔!
可以按照這樣的方法來洗手喔,一邊念兒歌一邊洗手,增加孩子洗手的興趣喔!
2運(yùn)動時間不能少
大量事實(shí)表明,堅(jiān)持參加戶外活動的兒童患感冒的機(jī)會明顯少于戶外活動少的孩子,其身體素質(zhì)更能適應(yīng)并抵抗寒冷的天氣。
3穿著適當(dāng)
衣服切勿驟增或驟減。有些家長擔(dān)心孩子凍著,給孩子穿得過厚過多,過早地穿上棉衣,結(jié)果適得其反。
給孩子的衣服不僅要溫暖,更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段,過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃,不僅壓迫四肢,有些還會壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳,更要穿得安全。
推薦:
寬松棉質(zhì)運(yùn)動衣
不推薦:緊身衣服和褲子
理由:牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭,但穿著此類衣物不利于孩子運(yùn)動,甚至妨礙小朋友成長發(fā)育;而較為寬松的運(yùn)動衣不僅可以吸汗保暖,還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛。
推薦:打底衣物+厚外套
不推薦:N多件薄衣
理由:有時家長不知道給孩子穿多穿少,所以就給孩子穿很多件衣服,但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受,不僅穿脫麻煩,更不利于運(yùn)動;而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服,不僅方便穿脫,更利于運(yùn)動,況且,幼兒園室內(nèi)溫度較高,根本不需要太厚的衣物。
推薦:舒適、透氣的運(yùn)動鞋子
不推薦:時尚好看的鞋子
理由:時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣,甚至質(zhì)地較硬,不僅不方便穿脫,甚至?xí)绊懞⒆幼悴抗趋腊l(fā)育,或游戲時被絆倒;而舒適、透氣的運(yùn)動鞋普遍質(zhì)地較軟,方便穿脫,避免給孩子造成運(yùn)動不便。
4早餐吃好很重要
早餐能使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量,增加御寒能力。
5多吃健康食物
秋燥食粥最適宜,粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效,把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用,能防止幼兒感冒的幾率。
6保持室溫相對恒定
室內(nèi)外溫差變化大會增大孩子感冒的機(jī)會,所以室內(nèi)的通風(fēng)很重要,白天要注意開窗通風(fēng),如果空氣不流通會容易引起感冒。
7著涼之后,采取措施
孩子著涼受寒之后,可以喝點(diǎn)熱水、熱牛奶。
8家里有人感冒,立即隔離
家里有人感冒,應(yīng)避免與孩子直接接觸,進(jìn)行隔離。
9開展健康教育
孩子懂得預(yù)防感冒的基本常識,如:出汗后不要立即脫衣服、吹空調(diào);雨天不要淋雨等等。
10感冒多發(fā)季少外出
不要帶孩子到人群密集的公共場所,患病后不要去串門,防止交叉感染。如果孩子患有感冒,最好請假休息,避免傳染給其他孩子,等痊愈后再上幼兒園。
雖然天氣逐漸變冷,但只要家長做好預(yù)防,就能防患于未然,希望每個孩子都能做小勇士,健康地度過寒假。