久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

被輔導教師高光強心得體會

時間:2019-05-12 08:06:18下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《被輔導教師高光強心得體會》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《被輔導教師高光強心得體會》。

第一篇:被輔導教師高光強心得體會

威寧縣兔街小學被輔導教師心得體會

(高光強 2015年6月28日)

今年得到我校優秀教師譚麗老師的輔導,對于我來說都是一次難得的機會,我抓住了這次機會,認真準備,努力上課、聽課,潛心分析,專心研究,通過這樣直接單獨面對面的輔導和學習,我不僅學會了與教學相關的語文知識,并通過譚老師的講課來審視自己的日常教學,真正感受到了上課其實很講究藝術,差別很大。同時必須關注學生的學習興趣,以學生真實的認知水平和生活經驗為出發點設計教學環節,讓學生一起來體驗學習語文的快樂。興趣,對于語文這門課來說,是尤其的重要,學生學習語文的興趣一旦失去,那么學生學習語文的困難也就越大。特別是新課程改革對于我是一種挑戰,也是一次難得的機會。通過譚老師的輔導我有了一點認識。體會如下:

一、明確目標。

我以往的語文教學中把“掌握語言基本知識和基本技能”放在教學目的的首位。而新制定的課程標準要求把“激發和培養學生學習語文的興趣,使學生樹立自信心,養成良好的習慣和形成有效的學習語文策略,發展自主學習的能力和合作精神”放在首位。

二、改變語文教學方法。

我之前在語文教學中總是老師講,學生記。教師是課堂的主角,學生是聽眾,學生自由練習很少,口語、聽力非常差。通過譚老師輔導,現在我轉變了這種模式,在課堂上以學生為主體,把主動權還給學生。

三、靈活運用語言學習規律。

語文作為一門與漢語完全不同的語言學科,它有它自己的詞匯、語音和語法規則。只有對這些知識掌握牢固,并達到一定的深度和熟練程度,才能比較自如地運用語文進行口頭或筆頭交流。語文有大量的詞匯、復雜的語言規則和時態變化,如果我們沒有弄懂這些東西,要想說一口流利的語文,寫出一篇符合文法的文章,那是不可能的。學生進一步學習打下較好的基礎,而不應是重在培養學生的實際運用能力。在傳統的教學模式下,教師是一個完完全全的傳授知識的機器,傳授方法單調枯燥,只注重單向性,因而難以達到真正的師生互動,生生互動。因而,只有運用靈活多樣的教學方法,才能充分調動學生學習的積極性,激發學生的知識潛能,改變“單調壓抑”的課堂模式,向語文口語化的課堂邁進,向充分互動的課堂邁進。靈活多樣的教學方法來自哪里?來自不斷更新的教育理念,來自我們的不斷發展的教育實踐,來自我們孜孜不倦的探索研究和學習,來自我們永不停息、充滿愛的心靈深處。在今后的日常教學生活中,我會與譚老師及其他的同事共同分享學習心得,共同提高;并進一步向有經驗的前輩學習,歷練自己,提升自己,為語文教學邁向更高的層次而努力!

第二篇:被輔導教師工作總結

熱情幫助 甘為人梯

--被馬素霞老師指導總結

姓名:李慧霞

單位:濮陽市開發區胡村鄉范莊小學

我叫李慧霞,是高新區胡村鄉范莊小學的一名語文教師。自2000年進入該校以來,一直和馬素霞老師共事。由于她參加工作早,教育經驗豐富,所以在教學方面當我遇到困難時,總是虛心向她請教,馬老師不厭其煩的耐心指導。當我生活中遇到什么不順心的事時,她總是像一位大姐姐一樣多方開導我、鼓勵我、幫助我。

對于剛參加工作的我,有時為學生的事而煩惱,若無辦法,馬老師就以自己的親身經歷和教育經驗告訴我,該如何對待孩子的過錯,該怎樣面對孩子的惡作劇,該怎樣正確處理老師與孩子們的關系,怎樣促進潛能生轉化等。在業務上,馬老師更是經常指導我、幫助我,當我在教學上碰到什么弄不明白的地方,她總是及時幫助我,幫我查閱資料,和我一起討論,直到我們倆都能感到滿意為止。每次,我講公開課和優質課時,她總是和我一起備課,一起研究教材,一起探討教法,一起制作課件,直到拿出一套最佳講課方案為止。

馬老師經常告訴我要善于發現別人的長處,欣賞別人的長處,理解別人的長處,善于把別人的長處轉化為自己的長處,以這樣的心態去與同行教師合作與學習。在馬老師的帶動下,我注重交流和相互學習,把握新的教學動態。通過不斷的聽課和評課,我分析教材的能力,處理課堂的能力等都有了不小的進步。

總之,在馬老師的悉心指導和栽培下,在她認真踏實的工作作風和良好人格品質的熏陶下,我各方面都有了一定的提高。今后我要更加主動地、虛心地向馬老師及各位老師多學習,努力工作,積極創新,不負眾望,做一名優秀的人民教師。這幾年,通過馬老師的耐心指導和幫助,我進步很快,教學經驗日漸成熟,班級成績在全鄉舉行的統考中每次都名列前茅。

我真心感謝馬老師對我的指導與幫助!

第三篇:2021國培輔導教師心得體會

2021國培輔導教師心得體會范文

當我們經過反思,有了新的啟發時,就很有必要寫一篇心得體會,從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會到底應該怎么寫呢?下面是小編精心整理的2021國培輔導教師心得體會范文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

國培輔導教師心得體會1

匆匆間,20xx國培計劃教師信息能力提升即將結束,回顧這幾個月來的學習生活,我們忙碌著,卻充實著;我們勞累著,卻快樂著,因為,我們收獲的不僅僅有知識,更有精神上的收獲與充實。我很感謝領導對我的信任,讓我榮幸擔學科小學語文9組國培輔導員,此次國培,與專家在線研討,聆聽名師的經典課例,和同仁們相互切磋,我們之間傳遞著熱愛、真情、智慧,與之相隨相伴的還有那幸福、激勵、感動。“國培計劃”是我近兩個月來每天都在執行、每天都在關注、每天都在思考的主要工作。下面就談談我在這次培訓中的心得體會:

我所輔導的班級學員共有119人。在開班之初,學員遇到的是登錄問題,為了保證老師們的有問必答,我隨身帶有學員的相關信息,隨時把網址和賬號告訴他們,保證學員盡快登錄學習。對于學員在培訓中遇到的一些技術問題,我能向技術支持咨詢或者是在QQ群里向研修網的專家們請教和同行們咨詢后立即向學員反饋,對于需要提醒老師注意的事項,我充分利用公告欄目,把相關要求及時上傳到公告欄,保證每一位登錄的老師都可以了解到相關信息,并按要求完成相關的學習。

在整個學習過程中,我認真組織班級的學習工作。有的學員不能按時完成作業,有的學員參與討論少,我理解他們的處境。都是一線教師,有的甚至連電腦都不會,這對于他們來說是增加的一項任務,他們要付出一定的時間和精力。我總是先把相關人員的名單整理出來,給他們打電話,很客氣地提醒他們。對于多次通知仍不學習的學員我積極和管理員溝通,再通過其它途徑督促。經過我們的共同努力,我班學員的參訓率、合格率都達到了98%以上。

學員的作業是我們考核的一項重要內容,也是老師們認真學習的見證,是老師們平時工作的經驗總結,很值得學習和借鑒,所以,每一位學員的作業,我都認真地看,認真慎重地下評改。保證100%的作業我都詳細的閱讀批閱,讓老師們感受到國培的意義。所有的模塊作業學員都已提交。

我班學員在線討論非常積極,每天都有幾十條新的帖子出現。每條帖子我都認真閱讀,積極參與到學員的討論中和他們共同交流,讓學員覺得老師是認真對待他們的發言的。這是一次大規模的集體的智慧的共同創造和創新,是一次教師成果的大薈萃,彼此影響著彼此,收獲著收獲,你的,我的,他的,我們大家的。對于沒有結合主題的帖子我善意提醒,保證帖子的質量,給學員一個良好的引導。

“國培”學習給了我和我們班的學員一個珍貴的機會、一個方便的平臺使我們每個人都收獲很多,學員們在感言里都表示通過學習使自己的教學理念、教學水平得以提升。我通過與學員的交流也積累了許多教學經驗,為以后培訓工作的開展打下了更好的基礎。通過這次國培,我感慨良多,它不但拓寬了我的視野,還洗禮了我的精神。它不但使我成長更專業,還深深震憾了我的心靈。

國培輔導教師心得體會2

“國培”從碩果累累的九月走來,結束在雪花飄落的日子。時光飛逝如閃電,轉眼間,為期近三個月的`國培工作面臨結束了,也即將結束了我的輔導教師工作。回首這一段時間的工作,我感覺自己得到了很好的鍛煉。現結合我班實際情況,從以下幾方面做簡單的總結:

一、我為輔導做了些什么?

1、培訓前的準備工作

在培訓開始前,積極組織我班學員進行登錄。通過QQ群公告、班級公告等多種方式向參培教師公告,讓他們在第一時間明確國培計劃、日程安排等。我班學員的參訓率達到了100%。足以證明,我們的學員教師對待此次“國培”態度端正、認真。

2、培訓中的輔導工作

(1)作為輔導教師,每個學習周期,我都堅持必須先看課程視頻,再看課程簡報,認真學習后才去看其他的培訓資源,然后再去評價學員的作業并給每位學員寫評語,并及時地和各位學員進行溝通。同時,編寫班級公告、編輯班級簡報并發表,督促沒有學習的學員(打電話、網上通知)及時認真地保質保量地完成作業。

(2)在線研討及班級研討:我班學員對主題研討的討論非常積極。除專家在線外,我班學員通過班級論壇,熱烈討論教學中的常見問題和自身遇到的困難。每條帖子我都認真閱讀,積極參與到學員的討論中和他們共同交流,讓學員覺得老師是認真對待他們的發言的。

(3)精心制作班級簡報,充分利用簡報將班級學習整體數據進行公示,對完成較好的學員進行鼓勵和表揚,同時對學習情況較落后的學員祈禱了激勵作用。大家你追我趕,誰也不甘落后。

二、班級學習情況總結

學員總數:20人登錄人數:20人

參訓率:100%學習率:100%

人均在線時長:109小時12分6秒

人均有效學習時長:57小時55分8秒

研修日志提交人數:20人(完成率:100%)

專題作業完成人數:20人(完成率:100%)

教學設計完成人數:18人(完成率:90%)

班級論壇發帖/回帖/精華帖:64/119/9

主題研討發帖/回帖/精華帖:100/341/0

及格人數/及格率:20人(100%)

優秀人數/優秀率:15人(75%)

三、培訓輔導工作反思:

國培中的輔導工作過程,不僅使我豐富了理論知識,完善了輔導員工作方法同時也增進了我對輔導員工作重要性的認識。雖然時間不長,但也有很多東西值得我們去反思存在的各種問題:

(1)學員的問題

由于這次是使用遠程網絡培訓,很多學員都是農村教師,他們中不少教師缺少硬件設備和技術,對網絡學習和電腦應用又不熟悉,甚至連基本的WORD文檔都不會。但有各級領導和所在學校領導的大力支持,這些學員也基本完成了這次國培任務。

(2)自身的問題

由于自己擔任一線教學工作,教學任務重。另外,由于自己有孕在身,不能過多地上網。因此在日常輔導過程中,不能很好地對每一個學員的作業精心的批改,只能進行較為簡單的點評。對于專家在線視頻答疑,也不能每次都按時參加。但是盡量完成輔導教師的各項任務。

四、心存感恩,勇往直前

在即將缷下重任的時候,我特別要感謝在整個國培過程中給我幫助的人,感謝各級領導和學員教師的支持。回頭看看,心中感慨萬千!通過國培,我們了解了很多、學會了很多;通過國培,我們明確了很多,也會轉變很多;通過國培,我們會成熟了很多,收獲的更多。總之一句話:我們結緣國培,享受國培!衷心感謝國培,感謝各位專家學者們的辛苦工作!我們一定領會國培精髓,勇往直前,再創輝煌!

第四篇:“國培計劃”輔導教師培訓心得體會

“國培計劃”輔導教師培訓心得體會

吉林市第二十五中學校常佳音

2011年10月15-2011年11月25日,我有幸參加了教育部“國培計劃-中小學教師遠程教育項目”學習,在這兩個月的學習中,不僅使我豐富了理論知識,完善了的輔導員工作方法同時也增進了我對輔導員工作重要性的認識。之前以為輔導員是一個輔助角色,管理班級的日常事務、督促學生的學習、解決他們生活上的困難、豐富他們的課外生活。通過學習我才真正認識到,輔導員不僅是學生行為上的管理者,而且更重要的是心靈上的引導者。鄧小平同志曾說過“兩手抓兩手都要硬”,所以在學生成才的同時教育他們成人,要做到“兩肩挑,兩肩都要平”。因此輔導員應扮演好心靈的引導者,幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。雖然這一周時間很短,但是內容充實、來自一線,每個人都有不同的體會,我主要從以下幾方面和大家交流:

一、輔導員工作要用“心”

輔導員怎樣才能夠更好的開展好自己的工作,把愛學員當成自己本職工作的核心,只有這樣才能做一名合格的輔導員。要培養學生向上的精神、學習的興趣、創造的激情、發展的后勁、社會的責任感。首先要探索學生工作的方法,要掌握自己的學生,要善于有針對性的做學生的思想工作,學會抓住重點。比如思想上偏激的學生、心理上脆弱的學生、經濟上困難的學生、學業上

困難的學生,這部分學生需要我們都關心。輔導員要在思想上,引導學生;在學業上,輔導學生;在行為上,教導學生;在心理上,疏導學生;在就業上,指導學生。其次,善于開展活動,發掘學生的活力,讓學生的大學生活有激情。輔導員要多動腦,多想辦法,做工作要有激情,例如:我們每周一都要開的班會,可以把班會分成不同的類型,如:事務性、主題性、教育性、趣味性、正規性、課余性的班會,可以選擇不同的地點開班會,要讓班會不是會,學生學會的卻更多,要研究那些學生樂于接受的形式,成為活動的主動參與者和策劃者,學生能力培養的也就更綜合了。最后,輔導員的工作要用心去感染心。

二、學員高尚的情操培養離不開輔導員

當前人們思想受到多元價值觀念的沖擊,高校正成為各種思想文化相互激蕩的前沿,思想品德教師具有懷疑主義、個人主義、科學主義、功利主義、消極浪漫主義的特點。正如中國青年政治學院院長陸士貞總結的那樣,現在大學生被三片所吸引:芯片,薯片,大片,芯片就是互聯網,薯片就是洋快餐,大片是娛樂文化的代表。輔導教師是大學生“人生”課的導師,對學生最大的影響就是人生道路的指引。同時,我也感受到當一個優秀的輔導教師并不是一件容易的事情,一名優秀輔導教師應該有一定的學科背景,具有良好的思想工作能力、協調溝通能力和組織管理能力,做到講政治、懂教育、能敬業、有素養、會實踐。

最后,我深深的感受到在國培學習中,自己需要學習的東西太多,要不斷完善自己,以后更加努力做一名優秀的思想品德教員。

政治三班常佳音

第五篇:高文化的人“也被騙了”

高文化的人“也被騙了”

“事業編連環局”致500余大學畢業生 受騙家長稱不希望孩子受苦

一個“包進銀行工作”的承諾看似輕率,卻導致500余名家有畢業生的家長們接連上當受騙。筆試、面試、培訓、簽訂就業協議,詐騙團伙巧設連環局,四年時間騙得上千萬元。案件的破獲使許多人的“事業編夢”破碎,承擔巨額經濟損失的同時,也折射了當代社會的沉重現狀。有律師表示,工作求穩,家長傾向于給孩子找“鐵飯碗”,這種普遍的社會現象給了犯罪分子可乘之機。

“我只是不希望孩子受苦,能在以后的工作中穩定。”12日,來自山西省汾陽市的受害者母親李萍(化名)如是說。

詐騙團伙四年騙500余大學生

2012年10月,山西省太原市警方在辦理一起網絡詐騙案時,一個名為“追夢族中行”的QQ群引起了民警的注意。通過進一步調查,警方發現此群內200多個聊友全部是準備將工作“辦理”到銀行的大學畢業生。為了一探究竟,偵查人員假扮大學生深入其中并參加所謂的“招聘活動”,一個以“辦理到銀行工作”的詐騙團伙逐漸浮出水面。

“坦白說,僅從招聘會的規模及相關配套措施來說,漏洞真的很少。”參與此次偵查工作的任警官說。他表示,犯罪嫌疑人租賃酒店會議室,請專門人員扮演各銀行人力部經理,“面試”后和交錢的學生簽訂“就業協議書”,一切都看起來“天衣無縫”。

然而,在這冠冕堂皇的背后,則藏著一顆危險的禍心。在警方的案情通報中記者了解到,以賈某為首的詐騙團伙利用合法職業介紹機構,打著可以安排銀行工作的幌子,收取費用,冒充銀行工作人員為大學生辦理工作。他們每人少則收取20萬元,多則50萬元,承諾“保證進銀行上班”。四年間,山西500多名大學畢業生上當,涉案金額上千萬元。

“犯罪嫌疑人精心策劃各種環節,使很多人相信工作正在辦理中。被害人大都通過中間人來辦理工作,中間人多為其親戚、好友。由于通過花錢渠道辦理,受害人對報案心存忌憚。”據辦案民警表示,案發后,幾乎每天都有受害者前來報案。

受害者母親:不希望孩子受苦

初夏的驕陽下,午后的會議室略顯悶熱,落座的李萍(化名)難掩一臉憔悴。身為山西省汾陽市某學校老師的她,還是把此次受騙歸罪于“愛子心切”。84萬元幾乎是一生的積蓄,卻換來了大學畢業三年的兒子至今待業在家。

被問及初衷時李萍坦言,就想孩子畢業后有個收入穩定的工作,公務員(微博)和“事業編單位”是她們的首選。

“沒想過讓孩子選擇自己喜歡的行業,或者出去創業嗎?”記者問。

“沒有。我希望孩子能過的輕松快樂,不想讓他受苦。”李萍說,身為老師,她能深切體會“體制內”工作的好處,所以寧愿花錢找門路,讓孩子捧上“鐵飯碗”。

由于一直在等工作的消息,李萍的兒子一直沒有工作。期間曾在當地短暫就業,也半途而廢。因此,盡管已大學畢業多年,孩子仍待業在家。

詐騙案發,對于苦苦等消息的李萍一家來說無異于晴天霹靂。巨額的經濟損失、青春流逝的兒子,還有如今相互仇視的親朋好友。

原來,李萍通過朋友知道有“能人”可以走門路進銀行工作后,又把“好消息”告訴了自己的親戚朋友。得知此“天大好事”,親朋好友又把錢給她囑托“幫忙辦理”。結果受到相同遭遇。

“大家都知道銀行是好地方,也都想托關系把孩子弄進去。”一聲嘆息后,李萍表示,如今只能把希望寄托給警方,但愿能挽回些損失。

詐騙案折射“鐵飯碗”之夢

“正因為目前社會就業觀偏向于公務員、事業編等‘鐵飯碗’,才給了犯罪分子可乘之機。”來自山西三晉律師事務所的駱群律師說,如果學生或家長提高警惕,本不應該發生如此悲劇。

據教育部(微博)公布數據稱,2013年全國高校畢業生達699萬人,比2012年增加19萬,刷新紀錄;而另一邊,則是企業計劃招聘崗位的下降。因此,2013年被公眾戲稱為“最難就業年”。盡管如此,學生和家長們還是傾向于公務員和事業編制單位。近期,寧波市團市委發布一項調查報告顯示,嚴峻的就業壓力下,在校大學生群體傾向未來能從事企業管理工作或在黨政機關事業單位就職。

“人們的就業觀念需要轉變。“這些都是有益的嘗試。”

或許正如一位辦案民警所言,拿出畢生積蓄為子女辦工作可能是家長們的“舐犢情深”,但“鐵飯碗之夢”給他們造成的巨大損失,應該不止僅為這500多名受害者敲響警鐘。

下載被輔導教師高光強心得體會word格式文檔
下載被輔導教師高光強心得體會.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

相關范文推薦

    高黨課心得體會

    高級黨課心得體會 高黨課學習一轉眼就結束了,寫這篇心得體會時,我的心久久的不能平靜下來。雖然高黨課時間并不長但對我今后的學習、生活、工作產生了重大的意義。她不僅僅提......

    高黨課心得體會

    高級黨課心得體會高黨課學習一轉眼就結束了,寫這篇心得體會時,我的心久久的不能平靜下來。雖然高黨課時間并不長但對我今后的學習、生活、工作產生了重大的意義。她不僅僅提升......

    高數心得體會

    篇一:高數心得 學習高數的心得體會 有人戲稱高數是一棵高樹,很多人就掛在了上面。但是,只要努力,就能爬上那棵高樹,憑借它的高度,便能看到更遠的風景。 很多人害怕高數,高數學......

    高黨心得體會

    心得體會 敬愛的黨支部: 經過近期系統黨課學習,學習了十八大的精神,了解了國發2號文件對貴州的發展要求,重溫了“五四運動”和辛亥革命對中國共產黨的意義。讓我對中國共產黨的......

    東莞市少先隊中隊輔導員網絡培訓輔導教師培訓心得體會

    少先隊中隊輔導員網絡培訓輔導教師培訓心得體會 東莞體育運動學校 盧艷冰 12月23日、24日我市進修學校舉辦的東莞培訓輔導教師培訓班。兩安排得滿滿當當,但我們員不但不覺得......

    被幫扶教師心得體會

    新教師接受指導的心得體會 方勇 作為一名青年教師。我有幸在2014至2015學年至今得到唐梅老師對我教學的悉心指導,我和唐老師結對幫扶,通過不斷優化教學設計、優化課堂教學過......

    被指導青年教師心得體會

    被指導教師心得體會 指導教師: XX 被指導教師:XX 我很幸運與XX老師結成師徒,接受她的幫扶。在工作中,我們本著“認真、踏實、團結”的工作態度,本著“共同學習,一起進步”的理......

    被隔離人員心得體會

    被隔離人員心得體會 被隔離人員心得體會1 1月20號晚上接到院部下達的緊急通知,讓我去隔離點工作,我立即回家收拾行囊,按照規定時間準時到達指定地點。崗前進行業務培訓,結束后我......

主站蜘蛛池模板: 精品乱码卡1卡2卡3免费开放| 少妇激情艳情综合小视频| 国产亚洲成av人片在线观看导航| 欧美综合自拍亚洲综合图| 成年网站在线在免费线播放欧美| 秋霞午夜| 精品人伦一区二区三电影| 亚洲精品自在在线观看| 熟女少妇精品一区二区| 国产 中文 亚洲 日韩 欧美| 欧美亚洲色综久久精品国产| 巨爆乳中文字幕巨爆区巨爆乳无码| 国产无遮挡a片又黄又爽漫画| 国产精品无套内射迪丽热巴| 丁香婷婷无码不卡在线| 超薄肉色丝袜一区二区| 人妻丰满熟av无码区hd| 真实?交| 欧美私人情侣网站| 国产精品久久欧美久久一区| 国产精品无码无卡无需播放器| 国产亚洲国际精品福利| 亚洲18色成人网站www| 亚洲最新版av无码中文字幕| 日本无遮挡吸乳视频| 日日躁夜夜躁狠狠躁| 成人午夜福利视频后入| 亚洲欧美综合成人五月天网站| 男女做爰高清无遮挡免费视频| 日本道专区无码中文字幕| 日本乱人伦aⅴ精品潮喷| 亚洲精品一区二区久| 18禁成年无码免费网站| 久久欧美与黑人双交男男| 国产三级韩国三级日产三级| 久艹视频免费看| 亚洲成av人不卡无码影片| 国产精品国产三级国产a| 亚洲无线码中文字幕在线| 亚洲性色av日韩在线观看| 人妻丰满熟妇av无码区不卡|