第一篇：積極心理大講堂培訓總結

為幸福而改變

——2014年積極心理教育大講堂培訓學習總結

從2014年4月至今，我在積極積極心理學大講堂學習了將近8個月的時間，一共聽了十一次講座，其中包括王薇華教授的《提升教師幸福力》講座，這次講座讓我對積極心理力學有了一個初步的感悟，也提起了繼續(xù)深入學習積極心理學的興趣，記住了要多擁抱、多微笑，曹新美教授的《如何提升教師職業(yè)幸福感》講座，讓我對教師職業(yè)倦怠有了新的看法，陳虹博士的《積極語言技術》講座讓我知道老師的語言不僅是一門藝術，也是一門可以學習和提升的技術，還有趙昱鯤教授的《品格優(yōu)勢與美德》，岳曉東教授的《職業(yè)枯竭與教師幸?！分v座，岳教授的講座是讓我最感興趣的，其中以《紅樓夢》、《三國演義》中的一些歷史人物和張國榮、邁克杰克遜等名人做為例子講述積極心理決定命運，讓我覺得既生動又形象。此外，還有任俊博士的《做快樂幸福人的核心:提高樂商》講座，劉儒德博士的《NLP在心理咨詢與治療中的應用》和張慧萍博士的《NLP在心理咨詢與治療中的應用》等。

并且，我在2014年9月29日觀摩了西城區(qū)三里河第三小學李明荃老師的一節(jié)三年級數(shù)學課，自己也于當天做了一節(jié)小學二年級語文的觀摩課——《坐井觀天》，并且在課后參與了這兩節(jié)課的分析教研活動。聽到了班主任和其他區(qū)縣老師對我這節(jié)課的肯定和建議，收獲頗多！此外，我還在中小學教師教育網(wǎng)上參加了下校觀摩和學習體會的討論。

這段時間的學習，對我自己教育教學理念、行為方式、生活態(tài)度和教師生涯都有了一定的影響。例如在我這次做觀摩課的過程中，我在教案設計上花費了更大的功夫，以前我更多的是考慮我的教學環(huán)節(jié)設計對于我語文教學的作用，但是現(xiàn)在我也會更注意到我的課對于學生而言有沒有積極心理學的元素，能不能營造出積極向上、活躍的課堂氣氛，學生會不會出現(xiàn)課堂倦怠，有沒有給學生足夠的思維訓練空間，能不能發(fā)揮學生的想象力，鍛煉學生的思維，我的評價語言和指導語言設計能不能激勵學生思考，有沒有尊重學生的情感。我發(fā)現(xiàn)，當我在教案設計中考慮和預設到這些點的時候，我在課堂上的講授過程卻是變得更順暢和有 活力。

在學習完陳虹博士的《積極語言技術》之后，我在教育學生的過程中也開始嘗試著運用，以前批評學生的時候我總是直截了當，但是現(xiàn)在我開始盡量避免直接打擊和批評，以免降低學生的自尊心，使孩子在學校失去愛和歸屬感?，F(xiàn)在也盡量做到無論什么樣的錯誤，我都會先控制好我的情緒，然后在這件事中找出可以肯定的地方先表揚，再進行糾正和批評，盡量照顧到學生的自尊心。

在生活態(tài)度上，我也開始盡量讓自己“放寬心”，我經(jīng)常為學校要求上交材料，要求必須調(diào)課聽講座，要求必須做公開課煩惱，看待事情都很消極，經(jīng)常因為小事和家人爭論不休，不過上完王薇華教授的課之后，我也試著轉變我對家人和工作的態(tài)度，回到家之后我開始嘗試多微笑,多與家人交流，多稱贊他們做得好，告訴他們?yōu)槲易龅氖虑樽屛液芨袆?，也增加與家人擁抱的頻率，這段時間下來我也確實發(fā)現(xiàn)我和家人爭吵的時間明顯變少了。

這一次的積極心理學大講堂眼看著就要結束了，但我很愿意繼續(xù)堅持為幸福而改變，我希望大講堂能夠推薦我們一些不錯的相關書籍，能夠在網(wǎng)站上延續(xù)一些積極心理學內(nèi)容，讓我們繼續(xù)延續(xù)幸福，學會改變，我也會把我的這些收獲以開班會或是日常教育的方式交給我的學生。

此外，我也有一些建議，身為班主任和語文老師，我很愿意利用時間來積極心理學大講堂學習，但是跟學校協(xié)商調(diào)課倒課一事確實很繁瑣，周五外出一整天，也會擔心班中的一些事情，如果可以有網(wǎng)上的現(xiàn)場視頻或是在周六日安排一些講座的話就更好了，此外，我還想學習一些針對學科教學與積極心理學融合的課程，讓我們了解一些更具體的，對學科教學能有針對性的積極心理學內(nèi)容，便于我們更好地把這些知識運用到自己的課堂之上。

第二篇：積極心理暗示

對孩子充滿信心和期待 自我心理暗示訓練

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? 2011-6-21 9:36:00我要評論(0)來源：

父母懷有遠大的教育理想，對孩子充滿信心和期待，這是孩子進步的一種強大的精神力量，如清泉般滋潤孩子的心田，成為孩子的理想、信心、動力，幫助孩子塑造美好的自我意象。你的這種信念不是建立在憑空的幻想上，要真正認識到它是科學的、實在的、能實現(xiàn)的，這樣你在孩子面前流露出來的信心不是虛假的。

你對孩子的信心必須真實。1每個孩子都是一座潛能的富礦，是人類的智慧庫，他的性格和智慧潛能非常大，早期開發(fā)加后續(xù)教育一定能充分發(fā)掘出來；2充分開發(fā)加順其自然，孩子總可以快樂地發(fā)展個性特長，總能在某些方面出類拔萃；3比較以往的育兒史，孩子自然長大尚且能出許多優(yōu)秀的人物，更何況我們今日有優(yōu)生優(yōu)育的意識，有科學早教，孩子成才的機會更大；4深沉的愛、理智的愛能產(chǎn)生雙向最快樂的感情，孩子有了這種情感的力量，能迸發(fā)出快樂上進的信心，迸發(fā)出意志的力量。

所以，你從內(nèi)心深處要愛孩子，期望孩子，信任孩子，引導并嚴格要求孩子，讓孩子在內(nèi)心深處早早構建這樣的潛意識；我是好孩子，我漂亮、聰明、聽話、會做游戲、會講故事、會認字讀書、會勞動、會唱歌跳舞、會繪畫、手工、會做試驗、會發(fā)明創(chuàng)造；我還懂禮貌，愛爸爸媽媽、爺爺奶奶、我關心他人、懂得與人分享；我有錯就改，不怕困難；大家都很喜歡我。孩子逐步有了這樣的潛意識，他總是快樂的、聽話的、充滿自信的、懂事明理的，他會控制自己的情緒，會認真學習和玩?！@樣的孩子，你還怕他一生不幸福、不成才嗎？

積極暗示法培養(yǎng)孩子的心態(tài)和意象。你怎樣培養(yǎng)孩子最珍貴的積極心態(tài)和優(yōu)秀的自我意象呢？采用積極法就是最好的途徑。

暗示的含意：用語言、表情、行為，不知不覺影響他人的意志、行為、思想情感，這就是積極暗示。積極暗示的力量非常大，孩子最容易接受暗示，產(chǎn)生認同感。暗示分積極和消極兩種，凡是增加孩子信心，快樂、上進力量的暗示叫積極暗示；凡是銷蝕孩子信心、快樂、上進力量，甚至使孩子自暴自棄、得過且過的暗示，叫消極暗示。如何做到積極暗示，避免消極暗示呢？給你推薦6種做法。

1一定要看到孩子的長處和閃光點。常?？洫?、記錄孩子的優(yōu)點和進步。

2鼓勵或暗中幫助孩子克服困難。讓孩子做一些容易的事情，然后把功勞歸于孩子，給予肯定和贊美，與孩子共享成功的歡樂。

3對孩子的缺點和錯誤既要嚴肅批評，又要適當鼓勵其改正。

4不要處處管教孩子，盡量給孩子自由的空間。給孩子自由活動、自主做 事、自由交友的寬松條件，發(fā)揮積極主動精神，增強自信。

5對孩子好的行為表現(xiàn)，側面肯定和贊美的效果最好。

6杜絕嘮叨、數(shù)落孩子，堅決反對消極暗示。嘮叨、數(shù)落的話會讓孩子產(chǎn) 生認 同，起負面影響，會越來越不聽從你的誘導。也是你無能、無威信、無自信的表現(xiàn)

自我心理暗示訓練

心理暗示

一、心理暗示的作用：心理暗示是由法國醫(yī)師庫埃于1920年首創(chuàng)的。庫埃有一句名言：“我每天在各方面都變得越來越好”。他讓病人不斷重復這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復。病人正是通過自我暗示，引起人的器質(zhì)性的變化，達到了治病的目的。其實，暗示心理療法并不神秘，實際上就是病人要有一個好的心情，要有樂觀的情緒，有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣就能調(diào)動人的內(nèi)在因素，發(fā)揮主觀能動性。古人說：“情極百病增，情舒百病除”。說的就是這個道理。根據(jù)行為科學的理論，一個人對自己失去信心，垂頭喪氣，沮喪抑郁，因而必然產(chǎn)生一種厭惡和否定自己的自卑情緒。要克服這種不良情緒，你就要時常贊美自己的優(yōu)點和長處，鼓勵自己在人生道路上勇敢奮斗，對未來充滿信心和希望，以塑造出全新的自我形象。暗示就像一把“雙刃劍”，積極暗示可以讓任何一個人得到自己想要幸福、快樂、成功；消極的暗示可以毀掉一個人，使人變得自卑、焦慮，從而越來越失敗。因此，你整天想什么，你就是什么樣的人，因為行為跟著想法走。所以，你永遠不能說：“我不行”、“干不好”、“我會失敗”等。我們應該自己對自己說“我很棒”、“我能行”、“我能做好”、“我要快樂地生活”?？傊覀儜搶W會把振奮人心的口號喊給自己！這樣的自我暗示力量必將為自己增添戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。只要你堅定的相信積極的語言暗示有神奇的效果，它果然會在你身上得到證明。只要我們在行動中，相信自己，我能行！就會克服困難，就一定會心想事成，取得成功！這就是暗示的巨大力量。同時我們還要排除他人對你的消極暗示。一次考試考差了，老師或家長說你“真沒用”，你千萬不要當真。曾有一位成績不錯的學生，考試時做錯了一道簡單的題目，老師諷刺道：“這么容易的題都錯，還怎能考上大學？”結果這個學生一蹶不振，成績越來越差，高考時真的名落孫山。多么可怕的消極暗示！在心理暗示中，永遠記住，只有你才是你生命的主宰，只要你永遠對自己充滿信心，任何人都不能改變你。因此，夢想成功的同學，一定要把握積極心理暗示，做你生命和生活的主人，走向真正的成功！

二、家教中如何正確運用暗示教育, 主要通過以下幾種形式達到教育的目的：

1、言語暗示：不用訓斥、否定的言語對孩子提出教育要求。例如，發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)粗心馬虎，家長可以提醒：“這些題只要細心一點，你完全能做對，不相信我2、眼神暗示：就是用眼睛把要說的話表達出來，孩子覺察以后會依據(jù)家長的意圖去行事。例如，家里來了客人，家長看看孩子，再看看茶杯，孩子會領會家長的用意，“主動”給客人倒茶。

3、表情暗示：人的表情是十分豐富的，它能夠表達多種信息，形成刺激，使暗示對象作出反應。例如，發(fā)現(xiàn)孩子做了好事，家長對他會心的微笑，這對他是一種很好的激勵。

4、心理暗示：在學習方面，家長要使孩子相信自己是聰明的，能學好的；心理素質(zhì)方面，要使孩子相信自己是堅強的、勇敢的，有高情商的；健康方面，要通過心理暗示使孩子相信自己是健康的，越來越健康，同時使孩子從小養(yǎng)成鍛煉身體的習慣；對于孩子的道德品質(zhì)方面，要這樣的暗示：我的孩子懂禮貌，明是非，愿意關心他人，是個很懂事的孩子。

5、人物暗示：就是家長利用自身的示范作用或權威人士的榜樣作用來間接地影響教育孩子。例如，教導孩子不以強凌弱，與同伴友好相處，父母要保證不打罵孩子。

6、活動暗示：就是讓孩子在實際活動中受到熏陶和教育。孩子精力旺盛，好動，喜歡做事，父母可利用孩子的這種特性，多分配他們一些“任務”，使他們在完成“任務”的過程中受到教育。例如，爺爺行動不便，可以讓孩子幫著端端飯；媽媽病了，幫著倒水拿藥；鄰居買了東西，幫著拿回家等等。

為了使暗示教育法收到更好的效果，家長朋友可以將上述幾種暗示方式綜合運用。青少年如何進行自我暗示訓練：自我暗示的最佳時間：日本有位心理學家說：“當我們的頭腦處于半意識狀態(tài)時，是潛意識最愿意接受意愿的時刻，來進行潛意識的接收工作是最理想不過的了。因此，最恰當?shù)淖晕野凳緯r間是早晚睡前醒后的時侯，你可以躺在床上，每次花上幾分鐘，開始進行自我積極心理暗示。自我暗示的反復運用：美國心理學家威廉斯說：“無論什么見解、計劃、目的，只要以強烈的信念和期待進行多次反復地思考，那它必然會置于潛意識中，成為積極行動的源泉?！泵绹晃蝗趺看位卮鹩浾叩奶釂柡?，總忘不了說一句：“I`m best!”(我是最好的)。“我是最好的”就是一種積極的自我暗示，事實也許并非如此，但又有什么關系？反復運用經(jīng)常暗示“你”就會接受這種觀點，而永遠充滿自信！“事實”也會向你所想象的方向發(fā)展。自我暗示語的大聲朗讀：親愛的同學，以下自我心理暗示語非常寶貴、非常重要！只要你堅持每天早晚兩次，每次至少三遍大聲朗讀，堅持做到，反復運用，你一定會做到你希望的最棒的自己！事實證明：凡是堅持做到的同學，無不出現(xiàn)嶄新的變化。

以下自我暗示語，一定要熟背。

面對學習大聲告訴自己——

是我要學習----

我對學習很感興趣,學習使我快樂,優(yōu)秀

我是學習的主人！

我善于學習----

我掌握金教授發(fā)明的“戰(zhàn)勝學習法”,我越來越有學習能力了，我是學習的高人！

我主動學習----

我自覺預習、復習,我細心認真專心，我是學習的巨人！面對未來

我目標明確，志在必得！;

天生我才必有用,志在成功，一定成功！

三、附錄：國外自我暗示游戲介紹：

在美國，有一種被稱之為“60秒PR法”的家庭生活游戲，它的做法是：每天花60秒種以講演的形式簡潔地描述自己的天賦和能力，以及自己應達到的成功目標。這一游戲實質(zhì)上就是積極的自我暗示，因而可用作自信心理訓練。例如：我正在進行自信訓練，我一定會越來越有自信的；我是有能力的；我在各方面都會越來越好；我是我生命的主人；活著，我感到充實與快樂；重要的是不斷行動；自信、勇敢、樂觀、實踐是我人生的宗旨。

第三篇：心理培訓總結

學習做一個幸福的教師

----中小學生心理問題疏導與應對策略研討會有感

高中英語 lily 一．有感。

2014年10月23日，我們學校及一所姊妹學校一行32人在學校領導王校長的帶領下奔赴素有“人間天堂”之美譽的杭州參加了為期三天的 中小學生心理問題疏導與應對策略研討會培訓課程班。在短短的三天時間里，我們有幸聆聽了在上海杭州工作的在全國都很有名氣的幾位專家老師的講座，感覺受益頗豐。其中全國模范教師，全國優(yōu)秀班主任，全國關心下一代先進工作者，國家二級心理咨詢師，青少年心靈成長導師，“國培計劃”專家?guī)斐蓡T，岳陽中小學心理咨詢與教育指導中心主任郭玉良老師的專題講座：《引領學生心靈成長》和七寶中學學工部副主任，曾被授予“上海市優(yōu)秀園丁獎”、“上海市心理健康教育先進個人”、上海市閔行區(qū)“名師工作室”—— 楊敏毅老師的專題講座：《做智慧的教師——自我心理調(diào)適、學生心理問題甄別》給我留下了特別深刻的印象，在感嘆兩位專家老師精彩的報告之余，自己在教學教育生涯和在生活中也有很多觸動與收獲。

郭老師首先引領我們學習并反思名家的各種教育理念，接著她舉例當下社會對教育的評論及普通教師自身對教育的切身感受，尤其是在當今“紅塵滾滾，誘惑重重”的社會中，面對著來自學校，家長，同事，學生各方面的壓力，老師越來越不好當。郭老師立足社會背景大前提，從一位一線老師的角度出發(fā)，開頭以自己一次打車的經(jīng)歷舉例，很自然地引入“做人要幸福首先要學會調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)”的話題。郭老師語言表現(xiàn)力好，風趣幽默，配上得體的肢體語言，使得整個報告廳都變得生動起來，不時引來大家陣陣笑聲。“作為一個中學老師，面對流俗，我是蒼白無力的，我無法左右社會上得大氣候，但可以構建自己的小氣候。”郭老師還以她實際工作中遇到的教育事件為例，說明在物質(zhì)追求中是得不到精神追求中的快樂與滿足感，所以“兩袖清風”的老師就應該追求自己的心的幸福，從工作教學中獲取樂趣與滿足。

楊老師的講座同樣也很經(jīng)常，她結合自己的多年的教學與心理輔導經(jīng)驗，跟我們共享了很多精彩的心理案例，她穩(wěn)重的氣質(zhì)，娓娓道來的沉穩(wěn)也深深地吸引了我。楊老師的語言精當，詮釋了如何做一個幸福智慧的教師。聽完楊老師的講座，我也深深地體會到作為一名普通的教師，面對三點一線的枯燥平凡的生活，我們要學會保持積極樂觀的心態(tài)，爭當一個智慧從而幸福的教師。

印象最深的一點是，楊老師以“人生如五球”來闡釋說明作為一名老師，事業(yè)，財富，健康，家庭，生活五者之間的關系。楊老師把生活比作五彩漂亮的水晶球，強調(diào)生活當中的燦爛與多彩；把對財富的追求比作橄欖球，形容對財富追崇；把生活比作美麗的熱氣球，表達生命的美好和珍貴；把家庭比作易碎的玻璃球，說明對家庭需要更精心的呵護；把事業(yè)比作橡皮球，傳達的信息是事業(yè)需不斷的付出努力。楊老師以形象的比喻，告訴我們要以一種平和、積極的心態(tài)面對自己的生活、財富、生命、家庭和事業(yè)，事事不要強求。

我想做一名幸福的老師就應該擁有一種好的心態(tài)和生活工作的狀態(tài)，也就是學生愛戴，家長信賴，校長放心，同事?lián)泶?，家庭幸福。我們常說“態(tài)度決定高度”，好的心態(tài)決定好的狀態(tài)。作為教師，更應該努力構建和諧的師生關系，這樣煩惱就會少一些，工作中的滿足感和成就感才會更多一點。二．對比。

與此相比，發(fā)現(xiàn)上海杭州地區(qū)的中小學生心理健康教育已經(jīng)達到一種較高的水平，表現(xiàn)在：

1.完備的心理健康教育硬件。

2.完備的以班主任為主的心理咨詢師的培訓與教育隊伍。3.學校對心理健康教育的重視與支持。三．建議。

1.完善心理健康教育硬件設施等。

2.加強以班主任為主的心理咨詢師的隊伍培訓。3.更加重視與支持心理健康教育課程設置。

4.發(fā)揮心理專業(yè)老師的作業(yè)，定期對老師進行培訓與對師生進行心理疏導。

第四篇：心理培訓總結

培訓總結

贛榆縣墩尚小學高磊

兩天的面授和二十多天的遠程學習行將結束。回憶這段苦中有樂的日子，對于一個教齡有25年的老教師來說，真是感慨萬千?？偟膩碚f，這次培訓效果很好，對于今后的教學必將起到有力的促進作用。略作總結如下—— 撥開迷霧見青天

一、中觀教學設計、思維導圖、可視化工具、評價量規(guī)等等這些概念，對于未進行過教育技術初級培訓的我來說，可謂新鮮。但通過在課堂上班主任的講解，平易近人的授課風格、深入淺出的講解讓我撥開迷霧見青天，終于有了一個較為清晰的認識。忘不了培訓老師對于我們設計的主題單元的耐心指導，溫文爾雅，真的是見識了大師的風范。今天想來，對于教師的認識真是加深了很多。我知道了設計單元實施方案，不應特別先考慮學習內(nèi)容，而是考慮每一項學習任務推進過程中要采取何種保障措施，確保有效達成預期目標。比如：單元學習計劃里面提出了一個思考的問題，需要學生小組合作研討。那么我們在單元實施方案中重點要思考如何劃分學習小組，如何確保學生明確研討內(nèi)容，如何讓小組成員都有自己的合適的任務，如何確保學生有正確的方法解決“挑戰(zhàn)性的問題”，如何確保小組成員能夠真正合作……

單元學習計劃與單元教學實施方案，雖然都有過程設計但關注的側重點不一樣，功能也不一樣。單元學習計劃側重研究設計單元的學習目標、任務和學習活動流程以及與其相關的學習成果，可以師生共用。而單元實施方案側重的是管理策略，關注的是如何保障教學得以順利實施的細節(jié)，供教師自身使用”所謂精神因素，可以和我們的三維目標中的“情感態(tài)度價值觀”對應起來考慮。我們可以根據(jù)這一目標需求，來設計一些保障措施（顯然，簡單的動員或原則性要求是不能起作用的，我們依然需要有一些評價機制，仍然需要教師在實施過程中充分考慮各種細節(jié)加以規(guī)范和引導）。

培訓的班主任老師獨特的授課風格讓我們印象深刻。研究性學習：情境任務、分組，交流成果與評價。還有就是評價量規(guī)的設置，對于以后的教學我想會起到很好的促進作用。

“看到有些教師為評價而評價，從忙于備課改為忙于制定評價，從一個極端跑到另一個極端。分析這種現(xiàn)象的背后，應該是教師的觀念認識問題，評價是課堂教學的輔助手段，是為了幫助、促進學習有效手段，很多時候，有些東西是無法量化的。如果簡單的以分數(shù)來操作，學生的思想上除了成績分數(shù)外，可能會背上另一個分數(shù)的包袱。所以我們呼吁讓評價適當“瘦身”，多站在學生的角度想一想，可能，學生眼中的課堂會更加迷人”。這是我對評價量規(guī)制定的冷思考。

對于研究性學習，我有我認識——

情境：與生活鏈接，學以致用。

任務：你有我有全都有，該出手時就出手。

過程：全員全程參與，一個都不能少，讓每位學生都得到發(fā)展。

資源：廣開資源，全方位、全空間環(huán)境。

成果：形式多樣，萬紫千紅總是春。

評價:鼓勵為主，一雙慧眼，看透你和我。

二.守得云開見日出

遠程研修時大家通過學習的平臺和模塊研討在專家的遠程指導下認真的學習，把學習內(nèi)容與教學實踐產(chǎn)生的困惑提交到研討問題房間中，等待著每次集中在線研討為我們解疑答惑。

一次次的忙中偷“閑”，“苦”中作“樂”。作業(yè)、評論、反思、研討、評論簡報，交流、碰撞、砥礪，求得共同的提高。

漸漸的，隨著培訓的行將結束，我們的作品千錘百煉下始出來了。看著這些學習經(jīng)歷的見證，感慨、激動、自豪??

三、揮揮手，不說再見

培訓馬上要結束了。從學友的文字里我感受到的是對學習的渴望，這種學習的氛圍讓我們每位學員終生難忘。

究伴隨我們終身發(fā)展”。

讓我們揮揮手，不說再見。

2012年2月23日 “培訓是短暫的，學習是終身的，讓學習與研

第五篇：積極心理主題班會總結

積極心理主題班會總結

“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。在校大學生面臨適應大學生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應，有針對性的做好大學生心理健康教育尤為重要。結合我院的要求和我班特點我們09國貿(mào)8班全體同學于12月5號在本班教室召開了積極心理的主題班會?，F(xiàn)將這次會議總結如下：

本次班會由班里的沈幸丹和唐曉蕓同學主持，兩位主持人首先放了一首開場曲《月光花朵》，由此揭露了大學生活中的一些常見的消極現(xiàn)象，引起同學們共鳴，從而引入主題——大學生積極心理主題班會。

看完視頻我們對這個班會內(nèi)容有了大致的了解，接下來我們的主持人別出心裁又進行了一個心理測試，同學們興趣很高積極參與測試測試了解自己的夢想與成功指數(shù)。

在通過這些小游戲了解了個大概之后，我們的主持人帶我們進入今天班會的正題，用PPT的形式向我們介紹了“積極心理”的基本知識，加深了同學們對積極心理的了解。并且又用一段新聞視頻“大學生自殺事件”，用最鮮活最真實的事例讓我們正視社會中存在的大學生心理問題。一個個真實的數(shù)字，一條條比花還美好的生命的消失讓我們心靈受到震撼，也更加認真嚴肅的對待了這次的主題班會。接下來用一個案例分析更加透徹的說明了大學生心理問題的嚴重性，案例講述兩位熱戀的大學生散步，忽然發(fā)現(xiàn)女生頭上有痰，后來發(fā)現(xiàn)是另一個男生作怪，于是兩男生廝打，最后女生幫自己男朋友打另一男生并致他死亡的慘劇。班級同學踴躍參與，各抒己見，王鳴鹿、王曉凡，麻建祥等同學都發(fā)表了自己的看法，最后主持人分析了此案例。

之后主持人唐曉云向同學們展示了一系列測試心理壓力的圖片，通過圖片正視自己的心理壓力。

在進行這么嚴肅的班會的期間，主持人請上我們班羅雯同學講述學院合唱比賽的獲獎經(jīng)歷，給我們放松了下神經(jīng)也了解了下學院的大事。

最后，主持人唐曉蕓通過“每日心理學”告訴同學們減緩心理壓力的措施。最后由班長何文麗做總結發(fā)言，肯定了此次主題班會的意義并說以后還要多舉辦這樣的班會。

同學們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身所處環(huán)境和成長道路上必然存在的競爭和挫折，并且使他們能夠在周圍同學出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導，本次班會取得圓滿成功。