第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我xx年6月28日,公司組織我們?cè)谕卣够剡M(jìn)行為期3天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。

記得當(dāng)時(shí)教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個(gè)訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊(duì)，要求選出隊(duì)長、起隊(duì)名、制定口號(hào)、確定隊(duì)歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定 ：我們的隊(duì)旗是黃色的隊(duì)旗，隊(duì)伍的名字是雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號(hào)雪豹，雪豹，勇往直前，我們的隊(duì)歌相信自己：多少次揮汗如雨。。充分展示我們隊(duì)伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團(tuán)隊(duì)的精神。在一天的活動(dòng)中，教練不僅給予我們的活動(dòng)以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對(duì)我們每一項(xiàng)活動(dòng)中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時(shí)也讓我們體驗(yàn)了細(xì)節(jié)的重要，見證了團(tuán)結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵(lì)，相互幫助的真情。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1.沖出亞馬遜游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2.做事要有流程，先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做生死電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于行動(dòng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。

3.高空斷橋項(xiàng)目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在 8米高的斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時(shí)需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時(shí)那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個(gè)可以引發(fā)自己潛力的機(jī)會(huì)，相信自己。

4.信任背摔在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

許多項(xiàng)目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會(huì)從另個(gè)角度去分析問題。我們平時(shí)如果都能多些換位思考，也就會(huì)少了許多抱怨，也就會(huì)順心不少，也就會(huì)努力而快樂的工作。

拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。我相信，多一點(diǎn)毅力堅(jiān)持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會(huì)多一次成功收獲!

總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動(dòng)，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識(shí)了自己，認(rèn)識(shí)了自己所在的團(tuán)隊(duì)，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理。

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我有了一些收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我，歡迎閱讀與收藏。

20xx年6月28日，公司組織我們?cè)谕卣够剡M(jìn)行為期3天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。

記得當(dāng)時(shí)教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個(gè)訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊(duì)，要求選出隊(duì)長、起隊(duì)名、制定口號(hào)、確定隊(duì)歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定：我們的隊(duì)旗是——黃色的隊(duì)旗，隊(duì)伍的名字是——“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號(hào)“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊(duì)歌“相信自己：多少次揮汗如雨……”充分展示我們隊(duì)伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團(tuán)隊(duì)的精神。在一天的活動(dòng)中，教練不僅給予我們的活動(dòng)以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對(duì)我們每一項(xiàng)活動(dòng)中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時(shí)也讓我們體驗(yàn)了細(xì)節(jié)的重要，見證了團(tuán)結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵(lì)，相互幫助的真情。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、“沖出亞馬遜”游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2、做事要有流程，先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做“生死電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于行動(dòng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。

3、“高空斷橋”項(xiàng)目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在8米高的`斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時(shí)需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時(shí)那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個(gè)可以引發(fā)自己潛力的機(jī)會(huì)，相信自己。

4、“信任背摔”在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

許多項(xiàng)目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會(huì)從另個(gè)角度去分析問題。我們平時(shí)如果都能多些換位思考，也就會(huì)少了許多抱怨，也就會(huì)順心不少，也就會(huì)努力而快樂的工作。

拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。我相信，多一點(diǎn)毅力堅(jiān)持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會(huì)多一次成功收獲！

總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動(dòng)，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識(shí)了自己，認(rèn)識(shí)了自己所在的團(tuán)隊(duì)，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理。

第三篇：熔煉團(tuán)隊(duì)超越自我

熔煉團(tuán)隊(duì)超越自我-----晏圓月記東景7.9軍事拓展訓(xùn)練

為使員工認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)團(tuán)體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與團(tuán)體合作以及與相關(guān)合作單位的配合，我司于2011年7月9日與銷售公司、物業(yè)公司、總包單位、監(jiān)理單位一起開展了一次題為“熔煉團(tuán)隊(duì)、超越自我”的軍事拓展訓(xùn)練。

7月9日上午8點(diǎn)，拓展活動(dòng)在一組動(dòng)感、有趣的小游戲中拉開了帷幕，一系列激情、參與性強(qiáng)的小游戲、小活動(dòng)，讓所有學(xué)員迅速從一個(gè)散漫的狀態(tài)，進(jìn)入到了一個(gè)注意相對(duì)集中、參與度高、身體預(yù)熱的一種前期的鋪墊狀態(tài)中，既有助于提高參訓(xùn)學(xué)員的參與意識(shí)和熱情，營造團(tuán)隊(duì)氣氛；又能培養(yǎng)參訓(xùn)學(xué)員的表達(dá)、溝通和展示能力，幫助參訓(xùn)學(xué)員在最短的時(shí)間內(nèi)融入到團(tuán)隊(duì)中。經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓(xùn)人員被分成了兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長、隊(duì)長秘書以及“寵物”。集思廣義后，擁有極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)和團(tuán)隊(duì)文化的兩個(gè)小團(tuán)體——“斗牛隊(duì)”、“游擊隊(duì)”就這樣產(chǎn)生了。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下每一位隊(duì)員。盡管天氣炎熱，但大家參與訓(xùn)練的熱情并沒有因熾熱的陽光而削減。

“挑戰(zhàn)150”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)綜合連貫項(xiàng)目，反映出在現(xiàn)代社會(huì)激烈競爭時(shí)代、在生死存亡之際，我們的團(tuán)隊(duì)需要什么樣的指揮官？作為領(lǐng)導(dǎo)者，你怎樣來處理這樣的局面？通過參與此項(xiàng)目，營造了團(tuán)隊(duì)成員之間的整體意識(shí)及團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)贏得精神、必勝的信念、冠軍的品質(zhì)；學(xué)習(xí)如何達(dá)成看似不可能達(dá)成的目標(biāo)；體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)力在達(dá)成目標(biāo)的過程中的重要作用。

極速60秒：在六輪的競賽中，分組團(tuán)隊(duì)每輪任務(wù)都是去到一個(gè)未知的圓形超級(jí)大圓盤周圍，用最快的速度從一敲擊到三十。此項(xiàng)目加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)計(jì)劃能力，創(chuàng)新能力，組織能力。

在一系列小游戲之后，教官組織全體學(xué)員對(duì)上午的活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了分享總結(jié)，對(duì)在培訓(xùn)中所領(lǐng)悟的知識(shí)道理，進(jìn)行總結(jié)。用展示的方式與全體參訓(xùn)學(xué)員一同分享，以及全體學(xué)員用最少的時(shí)間獲得最大收獲。

在享用了軍營式連隊(duì)大食堂的中餐后，下午1點(diǎn)半開始了精彩的軍事情境鐳戰(zhàn)。軍事情境鐳戰(zhàn)分為了四場(chǎng)戰(zhàn)役：狹路相逢、爭奪要塞、警匪戰(zhàn)、奪旗之戰(zhàn)。一場(chǎng)場(chǎng)戰(zhàn)斗都模擬真實(shí)的戰(zhàn)爭場(chǎng)景，逼真的戰(zhàn)斗氛圍，讓戰(zhàn)友們深刻體會(huì)到身臨前線的緊張與刺激，生與死的戰(zhàn)爭考驗(yàn)讓全體學(xué)員感覺到團(tuán)隊(duì)的力量有多么的強(qiáng)大，也充分考驗(yàn)了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合精神、時(shí)間觀念、執(zhí)行力以及如何進(jìn)行有效的溝通、如何集中優(yōu)勢(shì)力量而擊敗對(duì)手。

一部部緊張刺激充滿懸疑與驚悸的戰(zhàn)斗劇情正在上演，團(tuán)隊(duì)正在體驗(yàn)戰(zhàn)斗的緊張和激情帶來的快感，熔煉團(tuán)隊(duì)的服從精神、協(xié)調(diào)與配合能力以及個(gè)人犧牲精神的體現(xiàn)，通過戰(zhàn)斗洗禮，充分加深了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流。軍事情境鐳戰(zhàn)使學(xué)員們?cè)趹?zhàn)爭氛圍中能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)有效溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力，使之形成積極、敢于奉獻(xiàn)、敢于挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但留在我們心里的感觸確是永久的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，帶給我們的收獲卻很大。回憶在訓(xùn)練中經(jīng)受的應(yīng)戰(zhàn)和錘煉，感觸頗深。這次拓展訓(xùn)練，是我們深心得大洗禮，也是進(jìn)一步，也是我們進(jìn)一步推動(dòng)我們竭盡全力做好往后各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅只是一種簡單的拓展訓(xùn)練，更是一個(gè)人、一個(gè)團(tuán)隊(duì)思想、能力、高度乃至全身心的升華。相信溫暖、美好、信任、團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)會(huì)幫助我們?nèi)〉酶蟮倪M(jìn)步和發(fā)展！

第四篇：熔煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

熔煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

5月2日，晴空萬里，公司將近30名員工早上8點(diǎn)一刻開赴湖北潛江廣華拓展基地，開展為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和鍛煉意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。而我是第一次參加這樣的活動(dòng)，所以感受深刻。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳聞目染的“團(tuán)隊(duì)精神”變得觸手可摸、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。我們整隊(duì)形，聆聽交投領(lǐng)導(dǎo)的講話，我們分隊(duì)伍想隊(duì)名，分成“海豹隊(duì)”戴紅帽和“藍(lán)貓隊(duì)”戴藍(lán)帽，我們各自豎口號(hào)起隊(duì)歌，興致洋洋，積極參與。以下是開展的對(duì)抗式拓展項(xiàng)目，和大家分享。

一、松鼠與大樹

根據(jù)教官的口號(hào)不同，大家各自移動(dòng)到相應(yīng)的位置上去，這是準(zhǔn)備活動(dòng)，讓大家都能活動(dòng)開手腳。

二、自由人、啞巴、盲人

這個(gè)任務(wù)告訴我領(lǐng)導(dǎo)，中層，基層員工之間首先要明確各自的工作任務(wù)，然后把握好目標(biāo)，各自溝通，互相幫助，齊心協(xié)力是達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵。

三、高空相依

10米的高臺(tái)，互相扶持穿過兩條細(xì)繩，誰玩知道。

四、急速99秒

我們團(tuán)隊(duì)85秒完成指定的5項(xiàng)任務(wù)，分工明確，配合默契、效率。

五、大家配合抬起球比誰抬的多

團(tuán)隊(duì)配合，輕松獲勝，輸?shù)年?duì)跳“哇哈哈”，有圖有真相

感謝此次活動(dòng)所有領(lǐng)導(dǎo)和同事的積極參與，讓我明白了教練說的那句話，沒有完美的個(gè)人，卻有完美的團(tuán)隊(duì)。讓我在以后的工作中認(rèn)真仔細(xì)，提升個(gè)人素質(zhì)，團(tuán)結(jié)集體，激發(fā)出更高昂的工作熱誠和能力。

第五篇：《溝通協(xié)作、熔煉團(tuán)隊(duì)》拓展訓(xùn)練心得體會(huì).

《溝通協(xié)作、熔煉團(tuán)隊(duì)》拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2013年 4月 12-13日,我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng),通過參加這次 拓展訓(xùn)練,使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理, 讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。這使我 更深刻地意識(shí)到, 其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的, 每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都 有潛在的能力未曾發(fā)揮出來, 只要有信心、有勇氣去面對(duì), 就沒有解決不了的難 題。在教練的介紹下,我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,我了解到“拓 展訓(xùn)練” 具有 “溝通協(xié)作、熔煉團(tuán)隊(duì)” 內(nèi)涵, 是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng), 旨在激勵(lì)人的斗志, 激發(fā)潛在能力, 創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。雖然只有短短 2天時(shí)間,但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論將來我身處何 種崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

團(tuán)隊(duì)意識(shí),合作精神在達(dá)到岱山湖訓(xùn)練場(chǎng)地后,按照教練的要求,我們被 分為了兩個(gè)小隊(duì), “雄鷹隊(duì)”和“咆哮隊(duì)” ,隊(duì)員們來自合肥、蕪湖、宣城三地, 彼此用了 8分鐘進(jìn)行了認(rèn)識(shí), 并擁有了自己的隊(duì)旗、隊(duì)歌、口號(hào), 團(tuán)隊(duì)建設(shè)完整、人員分工細(xì)致, 這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到, 自己不是一個(gè)人, 而是處在一 個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中, 要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目, 需要每一個(gè)人的努力, 需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項(xiàng)目中,大家都充分發(fā)揮了合作精神,成功的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。目標(biāo)一致,互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。在訓(xùn)練中,無論是一開始的“群龍取水”、“ 60秒認(rèn)圖”、還是后來的“魔王關(guān)”、“驛站傳書”等,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè) 成員都在積極的出謀劃策, 都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡 而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到, 如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在 “驛站傳 書”中一樣,開拓思路,步調(diào)一致,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力 的團(tuán)隊(duì)。所有的項(xiàng)目都讓我真正體味到溝通協(xié)作、熔煉團(tuán)隊(duì)。為什么在訓(xùn)練中大 家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致, 因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突 出大家一致的目標(biāo), 突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人。全身心地投入當(dāng)然會(huì) 大聲說出的自己的想法, 只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧, 才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活 力與競爭力。在過程中尋找到快樂,在感悟中得到升華。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過 關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有活力。即 使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后, 大家都很累, 可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中 的事情,都感到回味無窮。于是,我們快樂著,我們幸福著。

總之,通過這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力, 提高了解決問題的能力, 通過這次拓展訓(xùn)練, 增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心, 我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

Xxx 2013年 4月 15日