第一篇：關(guān)于三步上籃心得和學(xué)期總結(jié)

關(guān)于三步上籃心得和學(xué)期總結(jié)

（一）三步上籃心得

首先要了解三步上籃的有關(guān)知識。

上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術(shù)，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動作有正手、反手、勾手的區(qū)別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

我從小學(xué)就開始學(xué)習(xí)籃球，從傳球運球到三步上籃，從小學(xué)到現(xiàn)在，也一直在考三步上籃這個動作，可見它的重要性。對于三步上籃，基本動作就是調(diào)整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時跳起來投籃。動作看似簡單，但是想要真正在比賽應(yīng)用自如，還需要注意很多問題，首先，作為一名后衛(wèi)，上籃是必不可少的動作，但是在比賽過程中，三秒?yún)^(qū)內(nèi)總會有很多防守隊員擋住路線，以導(dǎo)致無法正常完成上籃動作，或者中途被斷球，這時候就要注意，上籃時一定要保護好球，將球放在對手的另一側(cè)，以防對方搶球，其次，在決定上籃的時候，邁出的第一步一定要快、穩(wěn)、大，這樣讓防守隊員還沒有反應(yīng)過來，你就已經(jīng)晃過他了，這樣可以一定程度上減小上籃時的阻礙。特別要注意的是，上籃第一步啟動要快，但是最后一步上籃一定要穩(wěn)，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經(jīng)分析過了，因此要多加練習(xí)，變換不停角度，加上變向、假動作等配合完成，上籃得分幾率會大大增加。

（二）籃球課總結(jié)

一學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲，由于天氣和選課的關(guān)系，我們的體育課是曲曲折折才上了幾節(jié)。下面總結(jié)一下這個學(xué)期的籃球課情況。

這個學(xué)期主要是自由練習(xí)。由于我是個女生，并且班里只有我一個女生，所以只能自己練習(xí)籃球，并且在一旁觀察學(xué)習(xí)男生打比賽。我最主要練習(xí)的就是罰球，由于比賽中，后衛(wèi)進入三秒?yún)^(qū)內(nèi)得分的情況很多，對后衛(wèi)的犯規(guī)也就必然增多，那么作為后衛(wèi)，練習(xí)好罰籃是至關(guān)重要的，因此我每節(jié)課都要求自己投進是個罰球，但是可以說每次都不是很順利，從手勢到動作，都是改了又改，最后還是找到了最有效的投籃動作，雖然還是命中率不到百分之五十，但是可以說通過一個學(xué)期的練習(xí)，還是有所提高的。接下來就是三步上籃的練習(xí)，這個對我來說輕而易舉的，但是有時候也會因為懈怠而不進球，這就需要注意力完全集中，才能百發(fā)百中，關(guān)于三步上籃的心得，上面也有詳細提及了，在這里就不多說了。接下來是定點投籃，這個對于我來說就看狀態(tài)，如果狀態(tài)好的話，各種角度很快就可以投過一遍，但如果狀態(tài)不好，等到下課都不一定能夠投完一圈，首先要了解不同角度不同位置的投籃力道是不一樣的，因此要適度的調(diào)整好力量再投籃。最后就是中投的練習(xí)，在平時練習(xí)中，中投是我的長項，但是在比賽中卻沒有因其得分過，經(jīng)過我的分析，我發(fā)覺自己還是練習(xí)的太少，需要更多的手感，以及步伐和手配合的調(diào)整，投籃的弧線高度，都有著密切的聯(lián)系。總體來講，籃球課上我自己練習(xí)了很多東西，同時在看男生打比賽時，也學(xué)會了一些招數(shù)，比如變向上籃，可以說籃球課不僅鍛煉了身體，還精進了我的籃球技術(shù)，可謂是受益匪淺。

最后，總結(jié)下這個學(xué)期關(guān)于體能測驗的情況。八百米跑對于我來說很輕松，從初中到現(xiàn)在一直成績還不錯，雖然很久沒有跑過，但是依舊能夠保持一個不錯的成績；而跳遠卻是我的弱項，由于個人身體條件關(guān)系，我的彈跳不是很好，但是通過這么多年的跳遠經(jīng)驗，還是領(lǐng)略其中的要領(lǐng)，但是仍需多多練習(xí)，才能達到更好的成績。

隨著時間的推移，一學(xué)期的籃球選修課就要接近尾聲了，可以說這個學(xué)期對籃球的練習(xí)，對我在實際比賽競技上有所幫助。總體來講，籃球課的收獲頗多，不僅學(xué)習(xí)到了籃球的技術(shù)，還從籃球課中得到了放松和愉悅。

機械工程及自動化學(xué)院 39074152 姜悅音

第二篇：三步上籃說課稿

三步上籃說課稿

一、本課的指導(dǎo)思想及思路

本節(jié)課是遵循《體育與健康課程標準》的精神，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路。以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想，課堂上注重學(xué)生運動技術(shù)的教學(xué)，充分調(diào)動大部分學(xué)生的主動參與性，發(fā)展學(xué)生自主探索能力，培養(yǎng)學(xué)生合作能力。教學(xué)中充分民揮評價的激勵與診斷功能，關(guān)注學(xué)生的個體差異與進步，使每一位學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，促進學(xué)生的全面發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生的自信心和實踐能力，使學(xué)生養(yǎng)成濃厚的學(xué)習(xí)興趣和產(chǎn)生愉悅的心情，積極主動地完成本課學(xué)習(xí)。

二、教材分析

籃球運動是初中學(xué)生非常喜愛的一項體育運動。開展利于活動可以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團結(jié)拼搏精神，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生籃球活動的興趣，有助于學(xué)生終身體育鍛煉身體的意識的形成。

三、學(xué)情分析

本課的授課對象是初二年級學(xué)生。共有40人。極性很高。但對籃球活動的技戰(zhàn)術(shù)知識了解并不多。本節(jié)課復(fù)習(xí)運球技術(shù)，并以比賽形式加以鞏固，同時復(fù)習(xí)三步上籃技術(shù)并采用分層次教學(xué)的方法，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。但是由于該年齡段學(xué)生活潑好動表現(xiàn)欲強，往往在運動過程中會忽視安全問題，所以在教學(xué)過程中要著重提醒學(xué)生要聽從安排，注意安全，加強保護與幫助。

四、教學(xué)目標

依據(jù)教材和教學(xué)對象的分析，我確定本課的教學(xué)目標為：

1.學(xué)生積極參與運球接力比賽與三步上籃的學(xué)習(xí)和練習(xí)，能在課堂教學(xué)活動中，相互合作，自主探究學(xué)習(xí)。

2.80%以上學(xué)生進一步掌握行進間運球和三步上籃技術(shù)，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力，提高彈跳力。

3.培養(yǎng)學(xué)生認識自身的價值與能力，學(xué)會欣賞他人，增強個人對集體的責(zé)任感。

五、教學(xué)方法

本節(jié)課主要采用師范法，講解游戲競賽，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法，并通過教師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)表學(xué)生的教學(xué)方式，形成一種互幫互學(xué)，自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。通過鼓勵，放手學(xué)生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的。

六、教學(xué)過程

本節(jié)課教學(xué)過程分為：激發(fā)興趣、熱身導(dǎo)入；師生互動、自我展示與評價；身心恢復(fù)三個階段。

（一）激發(fā)興趣，熱身導(dǎo)入(4分鐘)

1、上課常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標，并強調(diào)安全意識，這樣安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。讓學(xué)生帶有目的進行學(xué)習(xí)活動，有利于課的順利進行。

2、徒手操、自選運球：通過徒手操和小組自選運球，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識，調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并使身體各部位活動起來，為后面的課做好準備。

（二）師生互動，自我展示與評價(13分鐘)

1、運球接力比賽：嘗試行進間快速運球，通過接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，啟發(fā)學(xué)生思維，探究控球方法，提高控球能力。

2、三步上籃練習(xí)

①自由結(jié)組練習(xí)三步上籃，體會三步上籃技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會自我評價，為今后的自主探究學(xué)習(xí)，創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力。②分層次練習(xí)三步上籃

1)運一次球三步上籃 2)三分線自己運球三步上籃 3)不同方向運球三步上籃

4)接住球后三步上籃讓學(xué)生根據(jù)自身能力選擇層次進行自主探究學(xué)習(xí)，學(xué)會自我評價，進行不同層次練習(xí)，激發(fā)練習(xí)興趣。

自我展示三步上籃

3、通過自我展示，讓學(xué)生自我表現(xiàn)能力得到提高，感受運動樂趣。

4、教師巡回各組進行指導(dǎo)，與學(xué)生交流。適當?shù)膮⑴c各組練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美、準確的示范，加深師生的感情，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對一些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點拔，糾正和指導(dǎo)。

（三）身心恢復(fù)(3分鐘)

1、放松練習(xí)

2、課后小結(jié)

3、安排課后練習(xí)，宣布下課

4、回收器材

通過放松練習(xí)消除疲勞，加快身心恢復(fù)，師生交流學(xué)習(xí)的心得，讓學(xué)生自己體會在本節(jié)

課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理。最后教師進行以表揚鼓勵為主的評價。

七、場地器材

合理美觀的場地安排和組織是完成教學(xué)設(shè)計的前提保證，為此，我做了如下安排：籃球場一塊，籃球8只。

八、預(yù)計效果

因在教學(xué)目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學(xué)生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理的特點，學(xué)生的認知規(guī)律以及動作技能形成規(guī)律，預(yù)計會順利地達到本課制定的教學(xué)目標。學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認真參與各項練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計平均心率為130--135次/分，練習(xí)密度為40--45%。

第三篇：籃球三步上籃說課稿

籃球三步上籃教學(xué)說課稿

渭州學(xué)校 任莉

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課是以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循《體育與健康課程標準》的精神，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路。以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，使學(xué)生在循序漸進的學(xué)練過程中，逐步掌握技能，并發(fā)展身心。

二、說教材

1、學(xué)情分析：

八年級的學(xué)生正處于心理的第二次反抗期，他們天真、活拔、好動、喜歡求新求異。如果反復(fù)練習(xí)某一個技術(shù)動作，將導(dǎo)致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會影響到教學(xué)效果。

2、教材分析：

籃球運動是初中學(xué)生非常喜愛的一項體育運動。運球和三步上籃是籃球技術(shù)的重要組成部分。籃球課可發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性。

3、重點與難點

A、重點：運球：運球時臂腕指協(xié)調(diào)用力； 三步上籃：運球與投籃相結(jié)合。B、難點：運球：手眼身三配合；

三步上籃：“一大二小三高跳”的合理利用和動作的協(xié)調(diào)、連貫運用。

三、說教學(xué)目標：

1、認知目標：

學(xué)生了解奧運會和籃球有關(guān)知識。明確運球動作和三步上籃技術(shù)要領(lǐng)

2、技能目標：

A、基本掌握原地運球技術(shù)，80-90%的學(xué)生能在不盯球的條件下行進間快速運球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

B、初步掌握三步上籃技術(shù)，60-70%學(xué)生可以自己運球三步上籃。

3、情感目標：

滲透愛國主義教育，發(fā)揚奧運精神、團結(jié)幫助同學(xué)，認識自身的價值與能力，學(xué)會欣賞他人，增強個人對集體的責(zé)任感。

四、說教法學(xué)法：

1、教學(xué)方法：

A、提問教學(xué)法——通過提問奧運和籃球知識引起學(xué)生的興趣

B、講解示范法——通過師生共同做行進間徒手操---原地球操---行進間球操。

C、討論、歸納法——討論是以如何掌握運球與三步上籃為中心，旨在鼓勵學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性，讓學(xué)生對學(xué)習(xí)整堂課后的所學(xué)所感進行討論、歸納，2、學(xué)習(xí)方法：

教育家說“現(xiàn)代的文盲不是不懂字的人，而是沒有掌握學(xué)習(xí)方法的人”，讓學(xué)生從機械的“學(xué)答”向“學(xué)問”轉(zhuǎn)變，從“學(xué)會”向“會學(xué)”轉(zhuǎn)變，成為真正的學(xué)習(xí)的主人。本課學(xué)生主要采取以下幾種學(xué)法：

A、自主探究法 B分析歸納法 C思考評價法 D總結(jié)反思法

五、說教學(xué)過程：

1、準備部分：

課開始，我先通過提問奧運和籃球知識引起學(xué)生的興趣，再通過師生共同做行進間徒手操---原地球操---行進間球操。讓學(xué)生有展示的平臺。同時在玩的過程體會動作，通過以表演的形式讓學(xué)生認識到掌握技術(shù)的重要性。

2、基本部分：

A、運球接力比賽：鞏固和提高學(xué)生控制球的能力，為三步上籃的教學(xué)服務(wù)。

B、主動參與階段：通過先觀看事先準備好的技術(shù)圖片，接著講解動作要點，然后練習(xí)徒手三步上籃，讓學(xué)生先掌握腳步動作，再讓學(xué)生練習(xí)手持球三步上籃動作，最后再對籃框做三步上籃，教學(xué)過程循序漸進、層層深入。C、分層次教學(xué)：接著讓學(xué)生開展自主練習(xí)，小組合作，小組長發(fā)揮骨干作用。在這個過程中，學(xué)生可以自由選擇不同內(nèi)容的三步上籃動作，通過巡視，糾正錯誤動作。

D、成功展示教學(xué)：學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí)，讓技術(shù)掌握較好的同學(xué)展示動作，體驗成功樂趣、達到共同提高的目的。

2、結(jié)束部分：

課的結(jié)束部分，我安排了拍胸舞讓學(xué)生在練習(xí)的同時達到身心放松，分發(fā)學(xué)習(xí)評價表讓學(xué)生課后對所學(xué)技術(shù)掌握程度進行評價，另外為彌補課中動作技術(shù)學(xué)習(xí)時間的不足，還布置學(xué)生課后進行運球技術(shù)的練習(xí)。促使學(xué)生多一些時間從事體育運動，從而達到提高身體素質(zhì)，增進身體健康的目的。

六、說效果預(yù)設(shè)： 1、90%以上可以掌握原地運球 2、80%以上可以掌握行進間運球 3、70%以上可以初步掌握三步上籃技術(shù)

4、預(yù)計整節(jié)課練習(xí)密度在45%左右，平均心率在125-130次/分左右、最高心率為160次/分左右。

七、說教學(xué)特色

1、教學(xué)過程注重加強學(xué)生對體育方面的理論知識的滲透。

2、課堂設(shè)計在注重構(gòu)建學(xué)生主體地位的同時，注重教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用。

3、“在教學(xué)中出示圖片，讓學(xué)生觀看后，然后自主、合作、探究中學(xué)習(xí)”

4、放松采用“地方特色舞蹈—拍胸舞”這也是一大特色。

5、通過分發(fā)評價表，對學(xué)生本堂課所掌握技術(shù)動作、情感價值進行如實評價。

6、課堂教學(xué)充滿活力，為表現(xiàn)突出的同學(xué)進行小禮物獎勵，課堂氣氛和諧，師生關(guān)系融洽，呈現(xiàn)富有活力的局面。

7、區(qū)別對待，實施有效教學(xué)，讓課堂活而不亂。

八、說教學(xué)反思：

1、籃球教材，學(xué)生上課的積極性較強，但注意力不容易集中，喜歡獨自投籃。要求學(xué)生完成運球的興趣不強。

2、上課既要尊重學(xué)生的個性，也要讓學(xué)生學(xué)會遵守規(guī)則。

3、要重視培養(yǎng)學(xué)生必要的課堂習(xí)慣，如獨立學(xué)習(xí)習(xí)慣、小組合作性學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

4、每一個教學(xué)活動的目標指向要清楚，過程要落實，要有實在的成效，真正讓孩子學(xué)有所得。

第四篇：第十課《籃球-三步上籃》

《籃球-----三步上籃》教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課是遵循《體育與健康課程標準》的精神，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路。以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想，課堂上注重學(xué)生運動技術(shù)的教學(xué)，充分調(diào)動大部分學(xué)生的主動參與性，發(fā)展學(xué)生自主探索能力，培養(yǎng)學(xué)生小組合作能力。立足于面向全體學(xué)生的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的個體差異，落實因材施教，區(qū)別對待的教學(xué)原則，使每個學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所樂，學(xué)有所獲。教學(xué)中充分民揮評價的激勵與診斷功能，關(guān)注學(xué)生的個體差異與進步，使每一位學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，促進學(xué)生的全面發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生的自信心和實踐能力，使學(xué)生養(yǎng)成濃厚的學(xué)習(xí)興趣和產(chǎn)生愉悅的心情，積極主動地完成本課學(xué)習(xí)。

二、教學(xué)目標

依據(jù)教材和教學(xué)對象的分析，我確定本課的教學(xué)目標為：

1.學(xué)生積極參與運球接力比賽與三步上籃的學(xué)習(xí)和練習(xí)，能在課堂教學(xué)活動中，相互合作，自主探究學(xué)習(xí)。

2.80%以上學(xué)生進一步掌握行進間運球和三步上籃技術(shù)，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力，提高彈跳力。

3.培養(yǎng)學(xué)生認識自身的價值與能力，學(xué)會欣賞他人，增強個人對集體的責(zé)任感。

三、教學(xué)重難點

1.教學(xué)重點：讓學(xué)生掌握運球和三步上籃的動作方法、要領(lǐng)。2.教學(xué)難點：提高學(xué)生的控球能力和三步上籃的節(jié)奏。

四、教學(xué)方法

本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法，并通過教師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，形成一種互幫互學(xué)，自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。通過鼓勵，放手學(xué)生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的。

五、教學(xué)過程

本節(jié)課教學(xué)過程分為：激發(fā)興趣、熱身導(dǎo)入；師生互動、自我展示與評價；身心恢復(fù)三個階段。

（一）激發(fā)興趣，熱身導(dǎo)入

1、上課常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標，并強調(diào)安全意識，這樣安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。讓學(xué)生帶有目的進行學(xué)習(xí)活動，有利于課的順利進行。

2、徒手操、自選運球：通過徒手操和小組自選運球，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識，調(diào)動學(xué)

生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并使身體各部位活動起來，為后面的課做好準備。

（二）師生互動，自我展示與評價

1、運球接力比賽：嘗試行進間快速運球，通過接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，啟發(fā)學(xué)生思維，探究控球方法，提高控球能力。

2、三步上籃練習(xí)①自由結(jié)組練習(xí)三步上籃，體會三步上籃技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會自我評價，為今后的自主探究學(xué)習(xí)，創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力。②分層次練習(xí)三步上籃 1)運一次球三步上籃

2)三分線自己運球三步上籃 3)不同方向運球三步上籃 4)接住球后三步上籃

讓學(xué)生根據(jù)自身能力選擇層次進行自主探究學(xué)習(xí)，學(xué)會自我評價，進行不同層次練習(xí)，激發(fā)練習(xí)興趣。自我展示三步上籃

3、通過自我展示，讓學(xué)生自我表現(xiàn)能力得到提高，感受運動樂趣。

4、教師巡回各組進行指導(dǎo)，與學(xué)生交流。適當?shù)膮⑴c各組練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美、準確的示范，加深師生的感情，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對一些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點拔，糾正和指導(dǎo)。

（三）身心恢復(fù)

1、放松練習(xí)

2、.課后小結(jié)

3、安排課后練習(xí)，宣布下課

4、回收器材

通過放松練習(xí)消除疲勞，加快身心恢復(fù)，師生交流學(xué)習(xí)的心得，讓學(xué)生自己體會在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理。最后教師進行以表揚鼓勵為主的評價。

第五篇：籃球三步上籃說課稿

三步上籃說課稿

互助二中 楊有潭

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)《體育與健康課程標準》和《中學(xué)體育與健康教學(xué)大綱》的要求，針對初中學(xué)生生理、心理特點，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用下，以學(xué)生為主體，鼓勵和引導(dǎo)同學(xué)們在練習(xí)中開動腦筋，互相協(xié)作、互相幫助，同時培養(yǎng)學(xué)生參與運動的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技能，掌握技能的欲望。

二、教材分析

籃球運動是初中學(xué)生非常喜愛的一項體育運動。開展利于活動可以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團結(jié)拼搏精神，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生籃球活動的興趣，有助于學(xué)生終身體育鍛煉身體的意識的形成。

三、學(xué)情分析

籃球是一項開展相當廣泛的體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。教案應(yīng)當把培養(yǎng)籃球興趣放在目標的首位，培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為終生體育奠定基礎(chǔ)。其次是發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性籃球和節(jié)奏感，養(yǎng)成經(jīng)常運用籃球鍛煉身體的習(xí)慣。

四、教學(xué)方法

（一）教法設(shè)想：根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。

1、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

2、糾正錯誤法；由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

3、循序漸進法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動作。

4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）學(xué)法指導(dǎo)：古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能 1 力，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學(xué)目標

依據(jù)教材和教學(xué)對象的分析，我確定本課的教學(xué)目標為：

（一）認知目標：通過體驗式教學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握三步上籃的動作要領(lǐng)、技術(shù)特點。

（二）技能目標：通過各種練習(xí)，使85%左右的同學(xué)能夠正確掌握籃球的三步上籃動作。

（三）情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，滲透奧林匹克知識，提高自主學(xué)習(xí)能力，樹立學(xué)生終身體育的意識。

六、教學(xué)過程

本節(jié)課教學(xué)過程分為：根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準備部分，基本部分和結(jié)束。

（一）準備部分(10分鐘)

1、上課常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標，并強調(diào)安全意識，這樣安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。讓學(xué)生帶有目的進行學(xué)習(xí)活動，有利于課的順利進行。

2、徒手操、自選運球：通過徒手操和小組自選運球，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識，調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并使身體各部位活動起來，為后面的課做好準備。

1、運球接力比賽：嘗試行進間快速運球，通過接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，啟發(fā)學(xué)生思維，探究控球方法，提高控球能力。

（三）基本部分(15分鐘)

1、練習(xí)三步上籃，體會三步上籃技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會自我評價，為今后的自主探究學(xué)習(xí)，創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力。全班55人，11人/組共五組在原地練習(xí)三步上籃 1)教師再原地示范講解復(fù)習(xí)上堂課三步上籃動作。

強調(diào)三步上籃重點與難點，讓同學(xué)在原地練習(xí)步伐，直到熟練。關(guān)注個體差異，及時糾正不正確的動作。使每一個學(xué)生都能有所收獲。

2、全班55人每半場11人/組共五組進行行進間三步上籃練習(xí)2)運一次球三步上籃

右手上籃，先右手運球到指定區(qū)，雙手將球拿起的同時邁出第一步是右腳（一大要步），二步是左腳邁出(二步要小)，然后第三步（往前上方跳起來，跳到最高點將球投進籃筐）。

易犯錯誤有：走步（運球上籃最后一步容易邁出去，而不是往上跳）、起跳后前沖過大

解決的方法有：反復(fù)練習(xí)或示范、對障礙練習(xí)、有標志練習(xí)要求：一步大、二步小、三高跳。肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松全身協(xié)調(diào)

教學(xué)重點：一步大、二步小、三高跳

教學(xué)難點：運球球上籃的動作銜接啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。

3、教師巡回各組進行指導(dǎo)，與學(xué)生交流。適當?shù)膮⑴c各組練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美、準確的示范，加深師生的感情，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對一些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點拔，糾正和指導(dǎo)。

七、預(yù)計效果

因在教學(xué)目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學(xué)生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理的特點，學(xué)生的認知規(guī)律以及動作技能形成規(guī)律，預(yù)計會順利地達到本課制定的教學(xué)目標。學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認真參與各項練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計平均心率為130--135次/分，練習(xí)密度為40--45%。

八、場地器材

合理美觀的場地安排和組織是完成教學(xué)設(shè)計的前提保證，為此，我做了如下安排：場地：籃球場三片(五個半場)。器材：籃球10只。