第一篇：2012事業單位干部理論培訓心得體會

學習心得體會

2012年10月22日—26日，我參加了甕安縣人社局在中共甕安縣委黨校舉辦的甕安縣2012年事業單位干部理論培訓班學習，培訓班歷時5天，主要學習：事業單位干部的政治素質；事業單位干部的知識素質與學習能力；事業單位干部的道德觀和榮辱觀；事業單位干部的心里調適能力；公共經濟、國際政治與經濟；中國政府與政治、公共政策；依法行政；公共信息技術及應用；加強和創新社會管理等內容。中共甕安縣委黨校有關教授和教員進行了深入淺出、有理有據的講解，可謂內容豐富、講解透徹，使聽著頗受啟發和教育。5天的學習，時間雖短，內容卻很充實，收獲很大，受教育很深。下面談一下自己的學習體會和心得。

作為一名護士，在其日常工作中不僅要接觸各類不同的病人，要學會各種不同的操作和扎實的基礎理論知識，要有較強的溝通能力、文字書寫能力、配合醫生對危重病人的搶救能力，而且還要有熟練的專科護理操作技能，當然更重要的是要具備工作責任心和敬業精神。

在很多人眼里，都認為做護士很簡單，打打針、發發藥，誰都可以去做，但當前的臨床現實告訴我，僅僅掌握熟練的護理技術及專業知識，對于病人來說是遠遠不夠的，他們更需要我們護士能有耐心、2012年10月25日 1

細心、愛心、高度的責任心及較高的綜合素質，所以做一名護士的確是不容易的，特別是一名合格的護士。

做為一名合格的護士在工作中要加強學習，提升個人素養，提升人格魅力。要逐漸培養正直高尚、誠實守信、以身作則、言行一致、光明磊落、勇于擔當、寬容大度、關愛他人的良好人格。要樹立正確的價值觀和人生觀。要具有敏捷的思考力、正確的決斷力、敏銳的洞察力、堅決的執行力，要具有親和力、激發力、凝聚力。要不斷加強自身修養，使自己具有良好的高雅氣質、風度、魅力。

作為一名護士，如果不愛自己的工作，不愛醫院這個大家庭，不愛自己的崗位，又何來的去愛護患者呢，又怎么會得到患者的喜愛呢；作為一名護士，如果沒有扎實的理論基礎又怎樣去幫助患者解除痛苦呢，沒有好的態度不知道如何和病人溝通，又將如何得到病人的信賴呢；作為一名護士，如果沒有良好的修養、沒有樹立良好的形象，又將怎樣的到病人的愛戴；作為一名護士，如果沒有認真履行自己的職責和行為，又會有哪位患者敢信服于你；作為一名護士，如果不懂得如何遵守紀律，又何以體現出自己的素質和修養，又將怎樣得到大家的好評！

筆者認為在工作中應堅持做到以下幾個方面：

1、要堅持學習黨的方針政策，時刻與黨中央保持高度一致。要堅持平時的政治業務學習，學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，江澤民的三個代表重要思想等黨的理論、方針路線，努力學習并準確2012年10月25日 2

把握黨在醫療方面的各項方針政策，并及時貫徹落實到實際護理工作中，讓黨的路線方針政策及時惠及廣大群眾。通過學習我深刻體會到，自己的言行直接關系著黨的形象，自己的政治素質、思想水準高低，直接關系到黨的各項方針政策能否真正落實到基層，直接關系到每一位患者能夠獲得實在的現在醫療服務，在當前工作中要認真做好新農村合作醫療相關工作、做好農村婦女兒童保健工作、做好農村公共衛生相關服務工作，同時要做好醫療護理工作，做好疾病預防宣傳知識和治療，做好黨的醫療政策方針的宣傳，讓廣大群眾了解黨對民生醫療問題方面的方針政策路線。

2、用“八榮八恥”嚴格要求自己。人民群眾評價干部，不會只看他人前講得如何，而是主要看他做的怎樣，從衣食住行等方面的日常表現看他的作風。在日常的醫務工作中要堅持以“八榮八恥”為主要內容的社會主義榮辱觀，杜絕“燈下黑”現象、“收紅包”現象。對于病人不要存在歧視，要平等對待，認真履行白衣天使的職責，樹立正確的人生觀和價值觀。在無人監督的情況下仍能堅持醫德信念，自覺地履行護理醫德原則和規范，全力救護病人。我們護士操作的正確與否、后果及利弊，病人及其家屬并不清楚，他們屬于服從和被支配的地位，進行這些操作時，護理人員要本著認真負責的態度，嚴格進行操作。我們的每一個舉動都應考慮到后果，時刻站在病人的角度，為病人著想。如工作中出現了差錯或不慎用錯了藥，首先要考慮到病人的安危，而不是自己的利益得失，及時報告醫生，以求找出補救的辦法，否則可能釀成大禍，實事求是勇于承擔責任，在無形中體現著2012年10月25日

一種醫德境界，一種救死扶傷、人道主義、全心全意為人民服務的職業道德。

3、適時心里調適，保持最佳情緒。在工作、學習和生活中，難免會出現心里偏差與障礙，進行心理調適即可保持身心健康，又可直接適應環境變化，提高工作效率。作為戰斗在一線的醫療護理人員應當及時關注心里問題并帶頭學習，掌握必備的心理衛生知識，首先使自己成為一個心理健康的醫療護理人員，并惠及他人。在日常護理工作中，要避免用簡單生硬的方法解決在護理過程中引發的各種醫患矛盾，而要嫻熟地運用心里知識這把鑰匙，打開患者的心理之門，與患者真誠溝通，贏得患者的配合，進而更好的解決護理過程中的醫患矛盾，真正做到一切以病人為中心，為患者提供更好的醫療服務。幾年的護理實踐使我深深體會到作為一名護士，只有具備了良好的心境，積極而穩定的情緒，才能最大限度地發揮臨床技能，產生最佳護理效果和護理水平。護士一年四季節假日很少，工作繁忙、勞累，有時難免有不順心的事，喜、怒、哀、樂、挫折坎坷在所難免，這就要求護士要有較強的自控能力，控制自己的情緒，約束自己的言行，排除雜念，走進醫院就要進入護士角色，保持良好的心態，才能發揮最佳的護理水平。心情愉快、心境良好，操作就會得心應手，語言就會親切流暢，才能收到良好的護理效果。如果帶著情緒上班就會出現思路紊亂、遲鈍，操作失誤不順手，很難做到耐心細致。同時心情不佳很容易出錯，導致嚴重后果。因此，作為護士，保持良好的心態是至關重要的。

2012年10月25日

4、加強基礎和業務知識的學習，與時俱進。“活到老、學到老”的終身學習方式是個人生存和社會創新的重要基礎，知識化生存將是人類的必然生存方式。個人唯有終身學習才能適應、生存于現在的知識社會。因此我們要用開放的廣泛地學習、不斷在自我超越中創造性地學習、努力在系統思考中深入學習、善于從反省自己的錯誤中學習。樹立學習是工作的觀念，工作本身就是學習，不斷地將新的護理理論和醫學知識盡快學習掌握并運用在實際工作中，在實際工作中又要不斷地探索符合當地工作實際的一些好的做法，護理經驗。護理技術操作是護士必須具備的基本功，作為護士必須苦練各項操作技術，例如:各種穿刺、導尿、呼吸機的使用等，做到穩、準、輕、快、敏捷。熟練的操作，既能減輕病人痛苦，也能獲得病人信任，給病人以安全感。業余時間一定多學習，重點學習護理的相關知識，比如，常見病的發病原因、病理、生理機制，治療、預防護理，多看病人的病歷、治療經過、療效及各項化驗指標，這樣日久天長，護士對病人的病情用藥治療了如指掌，在進行治療護理查對時，就能做到心中有數，每個病人近期吃什么藥、輸什么液體，就不會那么機械，一旦出錯，護士就能早期發現，準確判斷，從而可以減少、避免差錯、事故的發生。此外，護士要加強基礎護理知識的學習，它是各科護理的基礎，有了扎實的基本理論知識、技能才能獨立思考，提高獨立處理問題的能力。醫學知識的更新速度是極其驚人的，護士應不斷學習，不斷充實提高自己。

5、良好的服務態度和交往能力。護士除做治療外，還應經常性2012年10月25日

地深入病房和病人交流，以獲得有關病人病情的信息，了解病人的疑慮，及時解決病人存在的問題，向家屬和病人解釋病癥的原因、治療原則、注意事項并進行飲食生活指導、健康教育指導，有的病人整日愁眉苦臉、心情抑郁，護士應細心觀察、探討原因，多開導，其心情好了，食欲大增，不僅增強自身的抵抗力，也有利于配合治療，提高治療效果，有利于早日康復。對于病人和家屬提出的問題，要及時認真回答，不懂之處要向醫生請教或查找資料，然后再答。回答要準確，千萬不能搪塞或盲目亂答，不懂裝懂，以免誤導病人。對病人要有高度的同情心，要多體貼愛護，表情親切，說話溫和，多交談，建立感情，生活上多關心幫助病人，操作時不能強迫、恐嚇，以消除恐懼感，保持愉快的情緒，只有這樣才能使病人積極配合治療，收到良好的治療效果。

總之，要想成為一名合格的護士，必須從上述幾方面做起。護士作為醫院病人健康恢復的主導者的一員，在工作中要做到遇事不慌、糾纏不怒、悲喜有節，熱情迎送病人，為其營造輕松、愉快的氛圍，減輕其心理緊張和不適，只有這樣，病人才能信任我們，配合治療，醫院才能在醫改后立于不敗之地。我們對病人的護理，也要因人而異，不能只是機械的執行各種程序，微笑要發自內心，而不僅是職業的習慣。

在工作中我們還應該認真履行救死扶傷的崇高使命，以無私的奉獻精神、嚴謹的工作態度、精湛的護理技術，來實踐“健康所系，性命所托”的醫學誓言，為提高護理水平做出積極貢獻。

2012年10月25日

第二篇：事業單位培訓心得體會

事業單位培訓心得體會

我很慶幸能有機會參加這樣的一次培訓，最初當我被通知要去參加這樣的一個培訓時，我只認為這是個普普通的培訓而已就像以前的那些培訓一樣，報道、上課、考試、結束。但當培訓開始的時候我就發現我錯了，錯的很離譜。這是一個不同尋常的培訓，它不會交給我任何技術上的東西，甚至對我現在的專業工作沒有一點點用處，但它比任何一個專業培訓對我的人生更有意義，它為我點亮了心靈的燈塔。

培訓只有短短的九天，但就在這有限的時間中，我的心靈一次又一次被震撼。培訓的課程名字聽起來很是大眾，比如：崗位適應與心理調整、職業道德與個人修養等內容。但是當老師展開講述時，就能驚奇的感到這平淡的題目背后有著如何的深意。課上老師講了許多許多，但到現在為止我們理解的僅限于其中很少的一部分，關于如何認清自己。在沒聽課之前要是誰為我，你知道你是誰嗎？我決對不會理睬他的。我就是我，難道我還會是誰嗎？ 但當這幾天學習之后我發現，這是一個非常深奧的問題。我是我，但我還是父母的兒子、爺爺奶奶的孫子、弟弟妹妹的哥哥、單位的員工、更是共和國的公民。我在不同的時期、不同的位置有著不同的責任和義務，我不再只屬于我自己，而是屬于全社會的，一旦我沒履行這些責任和義務我將不再是我。

所以說我是社會的我，一個人只有把每一個屬于自己的角色都做得出色，才能感受到自身的價值存在。而如何去做好每一個角色，這不是件簡單容易的事情，我還很年輕，無論在為人還是做事很多東西都還很欠缺。但我明白一個道理只要功夫深鐵杵磨成針，只要我擁有一個良好的心態和積極的態度，一切的問題都會得到解決，俗話說的好“辦法總比困難多”。當今社會人們普遍感到一種浮躁，再這種環境下要時時保持一個積極良好的心態對于我來說是至關重要也是有一定困難的，所以要想達到這樣的目的就要先認人的本性特征。心理家弗洛伊德認為人格結構由本我、自我、超我三部分組成。本我按照快樂原則行事，急切地尋找發泄口，一味追求滿足。本我中的一切，永遠都是無意識的；自我處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛和中介職能，它按照現實原則來行事，充當仲裁者，監督本我的動靜，給予適當滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意

識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態的東西； 超我代表良心、社會準則和自我理想，是人格的高層領導，它按照至善原則行事，指導自我，限制本我，就

像一位嚴厲正經的大家長。所以只有當著三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發

展；對于本我和自我的關系，可以打這樣的比喻：本我是馬，自我是馬車夫。馬是驅動力，馬車夫給馬指方向。自我要駕御本我，但馬可能不聽話，二者就會僵持不下，直到一方屈服。

自我又像一個受氣包，處在“三個暴君”的夾縫里：外部世界、超我和本我，努力調節三者

之間相互沖突的要求,所以說自我是永遠的矛盾產物。

所以在不同的情況下就會產生不同的自我，要有良好的心態首先要有良好的自我，什么

才是良好的自我呢？普遍認為自我分三類：父母自我、成人自我、兒童自我。其中父母自我兒和兒童自我都當自我無法駕馭本我時才會體現出來的一種非良好的心態。如何才能時刻保

證自己時刻都處在成人自我的范疇里，這對一個人的成功是很關鍵的。我認為要有一個良好的成人自我，首先要有遠大的理想和切實可行的計劃，一個沒有遠大理想的人就像一只沒有

翅膀的鳥，他是不會快樂的，而一個只有理想為沒有計劃的人，就像那木棚里的雞，只能看

著天空途勝悲傷；其次要有一顆淡然的心，非淡薄無以明德，非寧靜無以致遠，要能將滾滾

紅塵看淡如清水，一顆心才能無堅不摧；然后我認為是有一顆寬容的心，非寬大無以兼覆，非慈厚無以懷眾，遇事不叫斤斤計較、將心比心、換位思考，這樣才能收到他人的認可和尊

敬。最后也是很關鍵的一點是要有一個敢于承擔責任的心，一顆不為困難迎難而上的心，只

有心中無涯、心中無懼才能做到勇往直前，積極進取。

老師講了非常多的哲理，我也感受了很多，但其中有很大一部分是沒法用文字和語言來

描述的，正所謂道可道，非常道。我真的很希望以后還有機會參加這樣的培訓。

2011年10月10日

第三篇：事業單位培訓心得體會

事業單位培訓心得體會

事業單位>培訓>心得體會

（一）在上級領導的關心和幫助下，在縣人力資源和社會保障局及縣委黨校的精心安排下，我有幸參加了xx縣**年事業單位新進人員培訓。雖然這幾天的學習已經結束，但培訓的內容卻一直縈繞在我的心間，各位老師精心、細致的講解，為我今后的學習，工作及社會生活都帶來了很大的幫助，在這幾天的時間里，我們學習了加強和創新社會管理、事業單位干部的職業道德、政治、經濟、公共政策、依法行政、公共禮儀、事業單位干部的道德觀與榮辱觀、事業單位干部的心理調適能力、事業單位干部的知識素質與學習能力等方面的知識。通過這次的培訓，豐富了自己的知識，開拓了視野，使自己的科學文化素質和思想道德水平得到了進一步的提高，感觸頗多，受益匪淺。

一、明確目標，加快了角色轉變

通過學習人事和社會保障局領導在開班典禮上的講話，我清晰地了解了作為一名教育工作者的世界觀、人生觀和價值觀，尤其深刻的是他說21世紀最容易被淘汰的四種人：一是知識老化的人；二是技能單一的人；三是單打獨斗的人；四是不愿學習的人。讓我清醒地認識到教育事業并不是一件簡單的事情，不僅要有過硬的思想政治素質、工作熱情和干勁，而且要求有扎實的專業技術知識。對此，我們要把所學、所知運用到工作實踐當中去，理論和實踐相結合，做到知行統一、學以致用。同時在今后的工作中也要孜孜不倦地學習，轉變角色，明確目標，努力提高自己的思想道德素質和科學文化知識，學習、鉆研業務知識、不斷提高自己的知識素養。只有這樣，才能更好地做好自己的工作，真正做到為學生服務，以學生為本，做一個真正“教書”“育人”的人。

二、增長知識，提高能力

為了讓我們盡快地了解掌握履行職責所必須的基本知識，為今后的工作做好準備，本次培訓在幾天的時間里安排了大量的學習內容。例如：公共信息技術及應用：事業單位干部的心理調適能力，事業單位干部的道德觀與榮辱觀，依法行政等。通過課程的學習使我深深體會到踏上工作崗位后，要把職業以事業經營，做到敬業、樂業、勤業、精業；努力踐行>科學發展觀，以>三個代表重要思想民為指導，在人與人之間的交流過程中，除了真誠和尊重，還需要掌握一定的溝通技巧，領會到處理好與領導、同事之間的關系的重要性，本著以誠待人的原則，努力營造和諧的工作氛圍，通過學習，讓我對當今世界經濟發展形式有了更加清晰、深刻的了解。

三、加強業務，不斷學習

具備過硬的業務能力和素質，是開展一切工作的基礎和根本，對于一名事業單位工作人員至關重要。通過這幾天來的培訓我感覺最好、最直接的途徑就是學習，只有加強學習才能不斷充實我們的思想，完善自身素質才能不斷提高我們的高個人能力與業務水平。不能把學習的知識僅停留在書本上，要把所學、所知運用到工作實踐當中去，理論和實踐相結合，做到知行統一、學以致用；同時在今后的工作中要始終保持一種虛心的學習態度，在工作中遇到棘手的事情要積極向領導、同事請教、學習，學習他們的工作方法，借鑒他們的工作經驗，盡快了解崗位上的工作內容和工作職責，學習新的業務知識，快速提升自己的工作能力。

作為一名教育工作者，就必須以學高為師，德高為范的高尚品格來要求自己，要想成為一名合格的教育工作者，就必須依法施教，這樣才能無愧于“人類靈魂的工程師”這個光榮的稱號，我認為就必須的做到以下幾點如：

一、擁有令人敬仰的優秀素質；

（一）對工作要有三心：責任心、榮譽心、職業良心。

（二）對工作要有三情：感情、熱情、激情。

（三）對工作要有三力：活力、執行力、競爭力。

（四）對工作要有三忠：忠于單位、忠于上司、忠于同事。

（五）對工作要有三業：敬業、愛業、精業。

二、擁有最優秀的品質；

（一）像魚兒一樣活力四射，快樂工作。

（二）像狼一樣的思維敏銳，團結合作。

（三）像大象一樣的憨厚誠實，腳踏實地。

（四）像海豚一樣的善解人意，懷感恩之心。

（五）像鯨魚一樣逆流而上，堅韌執著。

（六）像藏獒一樣積極奉獻，對人忠誠。

（七）像螞蟻一樣辛勤勞動，無怨無悔。

三、自動自發，積極主動完成工作；

（一）不找借口推卸責任，正確做事，注重結果。

（二）堅持不懈，把冷板凳座熱。

（三）勇于冒險，完成不可能完成的挑戰

（四）工作到位，不越位。

四、擁有最好的思路和方法；

（一）會用思維決定出路。

（二）會用創新思維來激勵自己。

（三）會變通，不要循規蹈矩。

（四）會尋找最佳方法。

（五）會在完成任務中實干加巧干。

五、擁有凡事做到最出色的精神；

（一）百分之一的工作要做百分之百的準備。

（二）小事情要做到位，要百分之百才算合格。

（三）做工作不能有缺陷，盡善盡美。

（四）追求卓越，精益求精。

（五）百分之百的積累平凡經驗，實現卓越。

六、擁有在職場上攀登高峰的品質；

（一）成為單位不可替代的人。

（二）成為大事情的承擔者。

（三）成為所在領域最頂尖的專家。

在事業單位干部的道德觀與榮辱觀這一節課中，讓我最深刻的一句話是機關干部要廉潔自律，認認真真學習，老老實實做人，干干凈凈做事，始終做到權為民所用，情為民所系，利為民所謀，事為民所辦。事業單位本身的服務性，公益性需要我們在行政執法過程中嚴格要求自己不利于百姓的事情不做，不利于百姓的話不說，辦事要嚴格履行程序，不開后門，不吃、拿、要、卡，建設廉潔型校園。只要這樣學生才能真正相信你，才能樹立良好的教師形象。

教育事業本身具有公益性，是為學生的成才成長服務的組織，這就決定了教育工作人員要本著為學生服務的態度去工作、學習必須清醒的認識到學習武裝自身的必要性和緊迫性，要摒棄考上教育單位就進入了人生的>保險箱的腐朽思想，堅決摒棄“教師就是鐵飯碗”的陳舊思維，要保持清醒頭腦，時刻不忘學習，樹立落后就會被時代所淘汰的理念。

作為新進入單位的一員，首先要從思想上杜絕貪圖享樂的工作作風，清醒判斷正確定位我們是服務人員，要嚴守“黔南州教師六不準”及“八條禁令”盡量做到早來晚走，保質保量完成任務。其次要加強黨的理論學習，因為剛踏上工作崗位不久，理論水平相對欠缺，修養不夠，我會加大此類書籍的閱讀，積極參與單位組織的各項培訓。最后要正確處理好人際關系，初入一個單位要多與各單位，各部門同事交流溝通，盡快融入集體。歌德說過不管努力的目標是什么，不管他干什么，單槍匹馬的力量總是有限的，合群永遠是一切善良思想的最高需要。

此次培訓使我我感到自己身上的壓力巨大，我知道自身還有很多地方需要改進、提高，這就需要我的加倍努力來彌補經驗上、知識儲備上的欠缺，面對今后的工作，我有幾點想法。首先，我要從思想上轉變態度，剛進單位，還不能立即適應新的工作，我會盡快完成從學生到教師的角色轉變，改掉學生時代存在的陋習，讓自己變得更加成熟，從而成為一名合格的教育工作者，凡事預則立不預則廢，要想真正融入到工作中去，就需要在思想上先做好準備，所以我希望自己能盡快適應工作，熟悉業務，進入到事業干部的角色之中。其次，從經驗和知識積累的角度上來講，在今后的工作中，我要多向上級領導、老同志以及各個業務骨干請教問題，學習、借鑒別人的工作經驗，我們每個人都依賴于整個團隊，只有學習別人的經驗，才能少走彎路、錯路，從而積累工作經驗，同時我還要繼續學習與工作相關的專業知識，加強自身的知識儲備，為今后的工作打下堅實的基礎。再次，在工作中我們應該保持嚴謹的工作作風和求是的工作態度，另一方面吃得了苦、耐得住寂寞，位卑未敢忘憂國，我們的工作或許很平凡，但我們為國家的燃氣事業做出了自己的貢獻。我希望自己在以后的工作中，能將這兩方面結合起來，在自己的崗位上盡職盡責，不因為基層工作平凡、辛苦就對自己的工作產生懈怠。

這次初任培訓雖然只有短短的幾天時間，卻有著非常重要的意義，學習中我認識到要作為一名合格的教育工信者并不是一個簡單的事情，要學要做的事情還很多，初任培訓只是打下了一個理論基礎，今后工作中要遇到的各種問題和各種復雜情況，堅持謙虛謹慎的工作作風，增強為人民服務，為學生服務的意識，為“打造實力xx、品質xx、>幸福xx”，構建社會主義>和諧社會做出新的更大的貢獻。

我會以這次培訓為起點，在以后的工作中，養成良好的工作、學習和生活習慣，形成正確的人生態度，發揮應有的作用，踏踏實實地、一步一個腳印地在自己的崗位上做出應有的貢獻。

事業單位培訓心得體會

（二）根據縣人社局的統一安排，我和單位的幾名同事一起前往遵義縣委黨校參加了由縣人社局組織舉辦的第十八期事業單位新進人員培訓班的學習，本次培訓安排了縣委黨校教育長、教授衛生彬，縣委黨校校委委員、教授尹瑞華等領導、學者進行授課，老師們深厚的理論積累，豐富的實戰經驗，深入淺出的講解，給我留下了深刻印象。期間我主要學習了中國特色社會主義理論體系，十七屆五中全會精神，如何提高政治鑒別能力和溝通協調能力等理論知識和適用技能。通過培訓學習，讓我自己受益匪淺，感受頗深，主要表現在>政治理論水平，思想道德素質和日常行為修養得到進一步提高，有效掌握了工作中必備的相關知識和技能，增強了做好本職工作的信心和責任感。

一、政治鑒別能力是前提

作為一名事業單位新進的工作人員，特別是作為一名新時期的新聞工作者，要想在事業上取得一定成績，思想上明辨是非，業務上有所進步，采寫的新聞作品有時代氣息且具有一定深度，就要有高度敏銳的政治鑒別能力。政治鑒別能力是指在政治上分辨是非的能力，主要表現在大是大非面前能夠分清主流和逆流、真理和謬誤、真善美和假惡丑。各行各業的工作人員是國家寶貴的人才資源，是祖國事業的建設者，肩負著黨和國家的重托，只有在思想上與黨中央保持高度一致，不斷加強政治理論學習，養成關注時事習慣，堅定理想信念，面對生活中的是是非非，錯綜復雜的事物和各種疑難問題，才能頭腦清晰，分清是非，才會自覺運用辯證唯物主義和歷史唯物主義的世界觀和方法論去認識和分析問題，抓住事物本質和規律，為自己的言行作出正確的判斷，不走彎路，不違背規律，不至于在生活和工作中迷失方向。

二、溝通協調能力是基礎

人總是生活在一個群體里的，社會是人與人相互作用的產物。馬克思指出：“人是一切社會關系的總和，”有關專家也曾說：“一個人的成功，85％取決于人際關系的狀況。”因此，溝通協調能力就成為一個人生存與發展的必備能力，也是決定一個人成功的必要條件之一。溝通是心靈與心靈的碰撞，是情感與情感的交流，是人類行為的基礎，它使人類相互了解，增進感情；協調是溝通的延伸，是溝通的目的，它可以消除人們之間的誤解和隔閡，使人們形成相互合作的合力，提高人類行為的效力。作為一名新聞工作者，接觸面廣，面對的人和事多，人際關系也相對較為廣泛，這就對個人的溝通協調能力提出了更高的要求。只有在工作和生活中不斷加強與領導、同事、朋友和家人以及采訪對象的溝通，才能與人和諧相處，得到對方信任，才會寫出好的新聞作品，也只有這樣，才能擁有一個愉快、和諧、輕松的工作環境，如果離開與他人的交往，我們將很難在這個社會上做成任何事情。

三、公文寫作能力是保障

公文也稱為“文件”，是黨政機關、人民團體和企事業單位處理公務而形成的具有固定格式的文字材料，公文又分通用公文和專用公文兩種，公文處理是機關實現其管理職能的重要形式，這一章我們所學習的主要是通用公文的處理和寫作。行政機關常用公文種類有：命令、決定、公告、通告、通知、通報、議案、報告、請示、批復、意見、函、會議紀要等，都是事業單位工作開展和順利推進所必需的。公文寫作與處理能力是事業單位工作人員的看家本領，是工作人員綜合素質的反映，既是基本要求，也是必須具備的基本技能。作為一名事業單位工作人員，必須具備較高的政治素質和業務素質，熟悉各種公文的寫作格式和處理程序，同時要具有扎實的公文寫作和處理能力，對公文寫作格式、公文結構、行文規則等內容和處理的基本程序都要了解和掌握，只有這樣，在工作中才會順理成章、得心應手。

四、樹立終身學習目標

學無止境，人生在世需要不斷學習，人的一生就是一個學習和發展的過程，學習在先，發展在后。授課老師、學者們扎實的理論知識、深厚的文化素養給我留下了深刻印象，他們在授課過程中都從不同角度和視野強調了學習的重要性，要求學員們要樹立終身學習理念，不斷用知識武裝自己，在學習中要做到溫故而知新，不斷給自己充電，注入新鮮血液，更新知識和思想觀念，做到與時俱進，才不會被社會所淘汰。目前我國正在倡導建設學習型黨政，基層單位也在積極創建學習型機關，工作人員更是不能列外，要重點加強對科學理論知識、文化基礎知識和業務技能知識的學習。必須樹立終身學習理念，培養學習意識和習慣，抽出時間進行學習和充電是必須的和必要的，要通過學習來充實自己，提高認識、武裝頭腦、拓寬思路、拓展視野，從而提高個人的綜合素質和業務能力，進一步激發做好各項工作的熱情，做一個工作和生活的強者。

五、獲得了珍貴的友誼

人生最寶貴的是生命，人生最需要的是學習，人生最愉快的是工作，人生最重要的是友誼，友誼能增進快樂，倍增喜悅，友誼是點綴青春最美麗的花朵。本次培訓學習不僅把我縣去年一批招考的新進人員集中到了一起，同時還有幸認識了很多外地朋友，這是一個多么難得的好機會。雖然培訓時間很短，但我們所有學員都互相團結，彼此關心，共同進步，在這十天的培訓時間里，我縣的新進人員除個別住在親切朋友家外，多數都住在一家旅館，幾乎同吃同住，有來自縣人民醫院的、縣中醫院的和鄉鎮衛生院的，學習之余大家還搓搓麻將，打打撲克，不僅增進了相互間的了解，更建立了深厚的友誼。在培訓結束時，大家還一致倡議建立QQ交流群和留下通訊地址，希望以后不斷加強聯系和溝通。無論大家來自那個單位和鄉鎮，都將永遠記住曾經在一起培訓的這段日子，大家趁著年輕，應該讓生命像鼓滿春風的帆，在人生的大海里乘風破浪、奮勇前進。

通過這次培訓，我們將以一種嶄新的姿態投入工作，在今后不斷完善自己，在實踐中鍛煉自己，提高自己的政治理論水平，思想道德修養，科學文化素養和綜合素質，認真對待各項工作，把培訓學到的知識和為人處事的道理融入到工作中去，不辜負組織培養和父母親的希望，爭取做一名新時期合格的事業單位工作者。

事業單位培訓心得體會

（三）我有幸參加了**年蓮湖區事業單位新進人員培訓班。為期三天的培訓已經結束了，在區委領導的高度重視下，在人社局工作人員的精心安排下，我們來自勞動監察、養老經辦、安全執法、燃氣管理、食品稽查、街道綜合，醫療衛生等單位的45名學員度過了充實而又意義的三天。作為受訓學員，通過三天緊張有序的學習，使我全面了解了西安城市發展歷程及蓮湖區發展概況、依法行政工作、如何做一名好員工、職業道德教育、>黨風廉政建設工作、全區黨建工作等方面的知識。經歷這次的培訓，豐富了自己的知識，開拓了視野，使自己的科學文化素質和思想道德水平有了進一步提升，為人民服務的使命感、忠誠感、責任感得到了進一步的提高。

如何才能從迅速從學生向事業干部角色轉變，如何才能成為一名合格的公職人員？

我覺得應該做到以下幾點：

一、擁有令職業長青的優秀素質；

（一）對工作要有三心：責任心、榮譽心、職業良心。

（二）對工作要有三情：感情、熱情、激情。

（三）對工作要有三力：活力、執行力、競爭力。

（四）對工作要有三忠：忠于單位、忠于上司、忠于同事。

（五）對工作要有三業：敬業、愛業、精業。

二、擁有最優秀的品質；

（一）像魚兒一樣活力四射，快樂工作。

（二）像狼一樣的思維敏銳，團結合作。

（三）像大象一樣的憨厚誠實，腳踏實地。

（四）像海豚一樣的善解人意，懷感恩之心。

（五）像鯨魚一樣逆流而上，堅韌執著。

（六）像藏獒一樣積極奉獻，對人忠誠。

（七）像螞蟻一樣辛勤勞動，無怨無悔。

三、自動自發，積極主動完成工作；

（一）不找借口推卸責任，正確做事，注重結果。

（二）堅持不懈，把冷板凳座熱。

（三）勇于冒險，完成不可能完成的挑戰

（四）工作到位，不越位。

四、擁有最好的思路和方法；

（一）會用思維決定出路。

（二）會用創新思維來激勵自己。

（三）會變通，不要循規蹈矩。

（四）會尋找最佳方法。

（五）會在完成任務中實干加巧干。

五、擁有凡事做到最出色的精神；

（一）百分之一的工作要做百分之百的準備。

（二）小事情要做到位，要百分之百才算合格。

（三）做工作不能有缺陷，盡善盡美。

（四）追求卓越，精益求精。

（五）百分之百的積累平凡經驗，實現卓越。

六、擁有在職場上攀登高峰的品質；

（一）成為單位不可替代的人。

（二）成為大事情的承擔者。

（三）成為所在領域最頂尖的專家。

在黨風廉政建設工作一節課中，吳局長給我最深刻的一句話是機關干部要廉潔自律，認認真真學習，老老實實做人，干干凈凈做事，始終做到權為民所用，情為民所系，利為民所謀，事為民所辦。事業單位本身的服務性，公益性需要我們在行政執法過程中嚴格要求自己不利于百姓的事情不做，不利于百姓的話不說，辦事要嚴格履行程序，不開后門，不吃、拿、要，建設廉潔型政府。只要這樣百姓才能真正相信你，才能樹立良好的政府形象。

事業單位本身具有公益性，是為大眾提供公共服務的組織，這就決定了工作人員要本著為民服務的態度去工作、學習必須清醒的認識到學習武裝自身的必要性和緊迫性，要摒棄考上事業單位就進入了人生的保險箱的腐朽思想，要保持清醒頭腦，時刻不忘學習，樹立落后就會被時代所淘汰的理念。

作為新進入單位的一員，首先要從思想上杜絕貪圖享樂的工作作風，清醒判斷正確定位我們是服務人員，要嚴守機關作風“八條禁令”盡量做到早來晚走，保質保量完成任務。其次要加強黨的理論學習，因為剛踏上工作崗位不久，理論水平相對欠缺，修養不夠，我會加大此類書籍的閱讀，積極參與單位組織的各項培訓。最后要正確處理好人際關系，初入一個單位要多與各單位，各部門同事交流溝通，盡快融入集體。歌德說過不管努力的目標是什么，不管他干什么，單槍匹馬的力量總是有限的，合群永遠是一切善良思想的最高需要。

此次培訓使我我感到自己身上的壓力巨大，我知道自身還有很多地方需要改進、提高，這就需要我的加倍努力來彌補經驗上、知識儲備上的欠缺，面對今后的工作，我有幾點想法。首先，我要從思想上轉變態度，剛進單位，還不能立即適應新的工作，我會盡快完成從學生到公務員的角色轉變，改掉學生時代存在的陋習，讓自己變得更加成熟，從而成為一名合格的員工，凡事預則立不預則廢，要想真正融入到工作中去，就需要在思想上先做好準備，所以我希望自己能盡快適應工作，熟悉業務，進入到事業干部的角色之中。其次，從經驗和知識積累的角度上來講，在今后的工作中，我要多向上級領導、老同志以及各個業務骨干請教問題，學習、借鑒別人的工作經驗，我們每個人都依賴于整個團隊，只有學習別人的經驗，才能少走彎路、錯路，從而積累工作經驗，同時我還要繼續學習與工作相關的專業知識，加強自身的知識儲備，為今后的工作打下堅實的基礎。再次，在工作中我們應該保持嚴謹的工作作風和求是的工作態度，另一方面吃得了苦、耐得住寂寞，位卑未敢忘憂國，我們的工作或許很平凡，但我們為國家的燃氣事業做出了自己的貢獻。我希望自己在以后的工作中，能將這兩方面結合起來，在自己的崗位上盡職盡責，不因為基層工作平凡、辛苦就對自己的工作產生懈怠。

這次初任培訓雖然只有短短的三天時間，卻有著非常重要的意義，學習中我認識到要作為一名合格的公職人員并不是一個簡單的事情，要學要做的事情還很多，初任培訓只是打下了一個理論基礎，今后工作中要遇到的各種問題和各種復雜情況，堅持謙虛謹慎的工作作風，增強為人民服務的意識，為“打造實力蓮湖、品質蓮湖、幸福蓮湖”，構建社會主義和諧社會做出新的更大的貢獻。

第四篇：事業單位培訓心得體會

事業單位培訓心得體會

根據縣人事局的安排,我參加了縣人事局組織的為縣2012年事業單位新進初聘人員在縣委黨校舉行的為期五天的第三期培訓學習。我很榮幸參加這次甕安縣事業單位新進初聘人員培訓。

在短短的五天時間里，湯玉潔等教師給我們學員精彩的講解了事業單位工作人員公共禮儀、事業單位干部道德觀和榮辱觀、依法行政、公共信息技術及應用、中國政府與政治、公共政策、公共經濟、國際政治與經濟、事業單位干部的政治素質、事業單位干部的心理調適能力、加強和創新社會管理、事業單位干部的知識素質與學習能力等理論和知識，老師們深厚的理論知識，深入淺出的講解，給我留下了深刻印象。聽了湯玉潔等五位教師的授課，增進了我對本職工作有了新的認識、要不斷的學習才能勝任職校教育教學工作。

通過五天的培訓學習，讓我自己受益匪淺，感受頗深，主要表現在政治理論水平，思想道德素質和日常行為修養得到進一步提高，有效掌握了工作中必備的相關知識和技能，增強了做好本職工作的信心和責任感。

通過這五天的培訓學習，我們感到學有收獲，對我們今后 正確的履行本職崗位職責，做好本人今后的教育教學工作有很大的幫助。

現將本人的學習體會匯報如下：

一．作為一名事業單位新進的教育工作者，特別是作為一名新時期的一名人民教師，要想在教育事業上取得一定成績，思想上明辨是非，教育教學上有所進步，就要有高度敏銳的政治鑒別能力。政治鑒別能力是指在政治上分辨是非的能力，主要表現在大是大非面前能夠分清主流和逆流、真理和謬誤、真善美和假惡丑。各行各業的工作人員是國家寶貴的人才資源，是祖國事業的建設者，肩負著黨和國家的重托，只有在思想上與黨中央保持高度一致，不斷加強政治理論學習，養成關注時事習慣，堅定理想信念，面對生活中的是是非非，錯綜復雜的事物和各種疑難問題，才能頭腦清晰，分清是非，才會自覺運用辯證唯物主義和歷史唯物主義的世界觀和方法論去認識和分析問題，抓住事物本質和規律，為自己的言行作出正確的判斷，不走彎路，不違背規律，不至于在生活和工作中迷失方向。

通過對事業單位干部政治素質的學習，讓我了解了什么是政治素質、什么是事業單位干部政治素質、什么是中國特色社會主義理論體系、當代中國的馬克思主義中國化的最新理論成果是什么，事業單位干部應該具備什么樣的政治鑒別能力、事業單位干部應該怎樣培養和提高自身的政治素質能力。也知道了在當代中國堅持中國特色社會主義理論體系，就是堅持真正 的馬克思主義；堅持走中國特色社會主義道路，就是堅持走真正的社會主義道路。作為一名光榮的人民教師應該在做好教育教學工作的同時也應該努力學習馬列主義、毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系，這樣才能提高自身的政治素質、政治鑒別能力和敏銳的政治洞察力，這樣才能樹立正確的世界觀和人生觀，這樣才能更好的為祖國教育事業作出貢獻。

二．通過對中國政府與政治、公共政策的學習，對我國的國體和政體有了一定的了解和認識，也知道了什么是人民主權原則、什么是依法治國原則、什么是四項基本原則、什么是民主集中制原則和什么是公民的權利與義務原則等等。

通過對依法行政的學習，知道什么是依法行政，推行依法行政有和意義，我國的《全面推進依法行政實施綱要》是什么時候出臺的，它的出臺有何意義，什么是依法治國等等。

三．通過對公共經濟的學習，對我國的公共經濟與政策研究與定位有了一定的了解和認識，也知道了市場與政府是什么關系，市場失靈的根源是什么和市場一旦失靈政府應該怎么處理，什么是公共財政、它那些職能等等。

在國際形勢風云突變的今天，我們作為事業單位新進人員對當今的國際政治與經濟應該有一定了解，要知道什么是國際政治，什么是國際經濟什么是“一超多強”等等。也要知道當今國際競爭是綜合國力的較量等等。

四．通過對公共禮儀的學習，我對公共禮儀知識有了更進一 步的了解和認識。知道了什么是集會禮儀、電話是怎樣的、什么是三分鐘原則、什么是三色原則等等。

通過對道德觀和榮辱觀的學習，知道了道德本質、內容及作用是什么，我們怎樣才能擁有良好的職業道德素質，什么是社會主義榮辱觀，什么是八榮八恥等等。

五．心理調適能力是必要補充，作為一名人民教師，不僅要積極構建和諧社會，還要能夠承受工作壓力，保持身心愉悅和諧，這就要求我們教師要具備良好的心理素質。才能更好的勝任教育教學工作。

通過這五天的培訓學習，我認為要做好一名合格的人民教師應當做到以下三個合格。

一、政治合格

一名合格的人民教師應該熟知黨的各項方針政策，要認清各種當前社會政治、經濟形勢，要善于把握正確的前進方向，要毫不動搖的堅持社會主義道路。只有首先解決好方向問題我們才能夠走的穩，走的遠。而過硬的政治素質，高尚的政治情操是保證我們正確方向的根本。因此首先在政治上合格是對一名人民教師的基本要求。

二、思想合格

加入教師隊伍成為其中一員關鍵要完成一個思想上的轉變，這種思想上的轉變不僅要快更要徹底，要從根本上克服自身意識上潛在的優越感，樹立公仆意識，把為人民服務作為工作中的第一宗旨和要務。我們要充分發揚謙虛謹慎、戒驕戒躁的作風，發揚艱苦奮 斗的作風，認真貫徹落實科學發展觀，轉變思想轉變作風把“以學生為本”作為做好一名合格人民教師的出發點。

三、業務合格

我們的興國強國戰略要求我們具備高素質，我們要為黨的教育事業服務需要我們能力全面，我們要提高教育教學能力必須具備扎實的專業知識，同時業務也要過硬。所以作為一名合格的人民教師一定要具備過硬的教育教學能力和素質，這是開展教育教學工作的基礎和根本，就像再好的汽車不給它加油就等于是一堆廢鐵一樣，業務能力的高低對于一名人民教師來說至關重要。

可是如何才能做到這三個合格呢？通過這五天來的培訓我感覺最好、最直接的途徑就是學習。只有加強學習才能不斷充實我們的思想，完善自身素質，提高個人能力。但是要學習還要懂得方法，要會學習才能有成績，我認為要加強學習需要注意以下幾個方面：

1、學習要精、要專，更要謙虛踏實，一定不能眼高手低，要從一點一滴做起，從一點一滴學起。知識需要點滴的積累，在學習中不能因為細小而忽略學習，甚至不屑學習，勿以善小而不為，我們學習一定要認真踏實、循序漸進。

2、如今社會發展日新月異，對人民教師的工作提出許多新的要求，要求每名人民教師具備個方面的素質，能夠勝任多個角色的工作，這就需要我們在學習的過程中注重知識面的擴展，做到全面發展綜合提高。

3、學習要注意理論與實踐的結合，要學以致用。在實踐中學習，在學習中積累和進步。

4、學習貴在堅持，只有不斷地學習才能夠不斷的進步。成績的取得要靠經驗的積累，這種積累就要靠堅持不斷的學習。也許學習對于很多人都可以做到，但要堅持下去就需要付出艱苦的努力。

5、學無止境，人生在世需要不斷學習，人的一生就是一個學習和發展的過程，學習在先，發展在后。授課老師們扎實的理論知識、深厚的文化素養給我留下了深刻印象，他們在授課過程中都從不同角度和視野強調了學習的重要性，要求學員們要樹立終身學習理念，不斷用知識武裝自己，在學習中要做到溫故而知新，不斷給自己充電，注入新鮮血液，更新知識和思想觀念，做到與時俱進，才不會被社會所淘汰。

目前我國正在倡導建設學習型黨政，基層單位也在積極創建學習型機關，工作人員更是不能例外，要重點加強對科學理論知識、文化基礎知識和業務技能知識的學習。必須樹立終身學習理念，培養學習意識和習慣，抽出時間進行學習和充電是必須的和必要的，要通過學習來充實自己，提高認識、武裝頭腦、拓寬思路、拓展視野，從而提高個人的綜合素質和業務能力，進一步激發做好各項工作的熱情，做一個工作和生活的強者。

我作為一名職校的教師，很清楚的意識到我們面對的是一個日新月異的信息時代，如何始終跟上時代的步伐，保持與時俱進的理論品質，如何應對教育教學工作中層出不窮的新情況新問題，如何應對我縣中等職業教育的中出現的新情況新問題，如何推動我縣中等職業教育的進步和發展，這是擺在我們全體職校教師面前的現實問題，這也是我們校長經常要求我們青年教師要有危機意識，同時也給我們提出了不斷學習的要求，應該做一個“學習型”的教師。特別是在教育教學工作方面要加強與時俱進的精神，教育教學工作理念要創新、教育教學工作的方法要創新。

首先，成為學習型人才是知識經濟時代的必然要求。胡錦濤總書記曾提出“知識經濟悄悄來臨”的觀點，指出了隨著新技術的飛速發展和信息產業的崛起，知識對社會經濟發展的作用越來越大。我們所處的是一個知識爆炸的時代，知識的飛速變化增長，對我國正在從傳統的計劃經濟到社會主義市場經濟的根本性轉變必將產生深刻的影響，社會的政治、文化、觀念等也必然相應地發生重大變化，現代的科技文明，高新電子和信息技術的應用日益迅速地打破國界，世界各地的發展變化不可避免地通過各種方式波及國內，需要學習的知識、需要解決的問題與日俱增。這一切要求我們教師必須成為學習型人才，成為雙師型人才。

其次，成為學習型人才是我們自身素質提高的必然要求。胡錦濤總書記曾指出，現代科學技術突飛猛進，我們不懂得、不熟悉的東西很多，必須邊實踐邊學習，把堅持學習作為緊迫而又長期的重要任務。“不僅要抓緊學習政治，而且要抓緊學習經濟，學習先進經營管理，學習現代科技文化”。因此，不斷加 強學習是我們教師自身素質的必然要求，否則，即便你是一個知識淵博的人只要停止在原有的水平上，很快也會變成一個知識貧乏的人，即便你是一個工作上盡心盡力的人，也難以勝任新形勢、新情況下崗位職責的要求，最終因為不稱職而被淘汰。

因此，通過這次培訓，我加深了這種理念，樹立終身教育的思想，自覺的投身到學習中去，做一個與時俱進，不斷學習、不斷進步的學習型教師。

總之，大家普遍感到：參加培訓開闊了眼界，增長了知識，可以跳出原來的工作氛圍，靜下心來，學習新的知識，感到收獲不小。

在這次培訓期間，上課時，大家都認真地聽講，主動做好課堂筆記，授課教師準備充分、精彩生動的講解調動了學員們的學習積極性和主動性。

通過這次培訓，我們將以一種嶄新的姿態投入工作，在今后不斷完善自己，在實踐中鍛煉自己，提高自己的政治理論水平，思想道德修養，科學文化素養和綜合素質，認真做好教書育人工作，把培訓學到的知識和為人處事的道理融入到工作中去，不辜負黨和人民的希望，爭取做一名新時期合格的人民教師。

2012年11月8日

第五篇：事業單位培訓心得體會

事業單位培訓心得體會

我很慶幸能有機會參加這樣的一次培訓，最初當我被通知要去參加這樣的一個培訓時，我只認為這是個普普通的培訓而已就像以前的那些培訓一樣，報道、上課、考試、結束。但當培訓開始的時候我就發現我錯了，錯的很離譜。這是一個不同尋常的培訓，它不會交給我任何技術上的東西，甚至對我現在的專業工作沒有一點點用處，但它比任何一個專業培訓對我的人生更有意義，它為我點亮了心靈的燈塔。

培訓只有短短的九天，但就在這有限的時間中，我的心靈一次又一次被震撼。培訓的課程名字聽起來很是大眾，比如：崗位適應與心理調整、職業道德與個人修養等內容。但是當老師展開講述時，就能驚奇的感到這平淡的題目背后有著如何的深意。課上老師講了許多許多，但到現在為止我們理解的僅限于其中很少的一部分，關于如何認清自己。在沒聽課之前要是誰為我，你知道你是誰嗎？我決對不會理睬他的。我就是我，難道我還會是誰嗎？ 但當這幾天學習之后我發現，這是一個非常深奧的問題。我是我，但我還是父母的兒子、爺爺奶奶的孫子、弟弟妹妹的哥哥、單位的員工、更是共和國的公民。我在不同的時期、不同的位置有著不同的責任和義務，我不再只屬于我自己，而是屬于全社會的，一旦我沒履行這些責任和義務我將不再是我。

所以說我是社會的我，一個人只有把每一個屬于自己的角色都做得出色，才能感受到自身的價值存在。而如何去做好每一個角色，這不是件簡單容易的事情，我還很年輕，無論在為人還是做事很多東西都還很欠缺。但我明白一個道理只要功夫深鐵杵磨成針，只要我擁有一個良好的心態和積極的態度，一切的問題都會得到解決，俗話說的好“辦法總比困難多”。

當今社會人們普遍感到一種浮躁，再這種環境下要時時保持一個積極良好的心態對于我來說是至關重要也是有一定困難的，所以要想達到這樣的目的就要先認人的本性特征。心理家弗洛伊德認為人格結構由本我、自我、超我三部分組成。本我按照快樂原則行事，急切地尋找發泄口，一味追求滿足。本我中的一切，永遠都是無意識的；自我處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛和中介職能，它按照現實原則來行事，充當仲裁者，監督本我的動靜，給予適當滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態的東西； 超我代表良心、社會準則和自我理想，是人格的高層領導，它按照至善原則行事，指導自我，限制本我，就像一位嚴厲正經的大家長。所以只有當著三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發展； 對于本我和自我的關系，可以打這樣的比喻：本我是馬，自我是馬車夫。馬是驅動力，馬車夫給馬指方向。自我要駕御本我，但馬可能不聽話，二者就會僵持不下，直到一方屈服。自我又像一個受氣包，處在“三個暴君”的夾縫里：外部世界、超我和本我，努力調節三者之間相互沖突的要求,所以說自我是永遠的矛盾產物。

所以在不同的情況下就會產生不同的自我，要有良好的心態首先要有良好的自我，什么才是良好的自我呢？普遍認為自我分三類：父母自我、成人自我、兒童自我。其中父母自我兒和兒童自我都當自我無法駕馭本我時才會體現出來的一種非良好的心態。如何才能時刻保證自己時刻都處在成人自我的范疇里，這對一個人的成功是很關鍵的。我認為要有一個良好的成人自我，首先要有遠大的理想和切實可行的計劃，一個沒有遠大理想的人就像一只沒有翅膀的鳥，他是不會快樂的，而一個只有理想為沒有計劃的人，就像那木棚里的雞，只能看著天空途勝悲傷；其次要有一顆淡然的心，非淡薄無以明德，非寧靜無以致遠，要能將滾滾紅塵看淡如清水，一顆心才能無堅不摧；然后我認為是有一顆寬容的心，非寬大無以兼覆，非慈厚無以懷眾，遇事不叫斤斤計較、將心比心、換位思考，這樣才能收到他人的認可和尊敬。最后也是很關鍵的一點是要有一個敢于承擔責任的心，一顆不為困難迎難而上的心，只有心中無涯、心中無懼才能做到勇往直前，積極進取。

老師講了非常多的哲理，我也感受了很多，但其中有很大一部分是沒法用文字和語言來描述的，正所謂道可道，非常道。我真的很希望以后還有機會參加這樣的培訓。

2011年10月10日