第一篇：力為拓展訓練心得體會

力為拓展訓練心得體會

我們單位共同參加為期一天半的力為拓展訓練，在這次拓展訓練中，我們參與了斷橋、狹路相助、木屐、過電網、信任背摔、數字排列、絕壁求生等項目。拓展訓練是以簡單的游戲，揭示了抽象的、深刻的人生哲理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我門更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，克服心理障礙，就沒有解決不了的難題。這次拓展訓練給了我門一次終身難忘的經歷，更給了我門一筆寶貴的精神財富。“跨過斷橋一小步，邁出人生一大步”，是我門對這次拓展訓練的最大感悟。

首先要感謝單位高瞻遠矚，積極創新，給了我們參加這次拓展訓練的機會，也要感謝參加拓展訓練的隊友及同事在這次活動中對我辦公室每個成員的巨大幫助和關愛，讓我們度過這難忘的時刻。

在教練的介紹下，我們逐漸了解到“拓展訓練”的含義，“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、超越自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短一天半時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

通過拓展訓練，使我門的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰勝恐懼，超越了自我。

當我們來到訓練基地時，面對高空中的斷橋，我門每個成員都曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過領導和大家的鼓勵和幫助，都成功地完成了訓練內容。當我門驚驚顫顫的站在斷橋上，面臨那一跳時，才知道這一步對誰都挺難，其實人人都猶豫，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，最大的障礙往往是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅定信心，積極努力，勇于挑戰自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

這次活動使我門深刻的明白了溶入集體方能眾志成城這個道理。“團結就是力量”。當男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們每個成員踩著他們的肩膀翻越畢業墻，身后有大家熱情雙手在保護著我們，這讓我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我門深深的體會到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線，每一個任務、每一項工作都是一次次溝通。在別人犯錯或配合不夠默契的時候，要懷著一顆包容的心多想想自己的不足，或許用的方法不恰當，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進了解，增進友誼。俗話說的好“給別人機會也就是給自己機會”。

在訓練中，無論是一開始的斷橋、狹路相助、木屐、過電網還是后來的信任背摔、數字排列、絕壁求生等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

作為辦公室工作人員，就要為我們自己的這個集體奉獻自己的力量，要立足本職，默默奉獻，克己奉公，要不畏平凡，愛崗敬業。我門要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修養，增強自己的工作能力，扎實做好自己分內的工作，虛心接受批評和幫助，在平凡的工作崗位上實現人生的價值。

第二篇：“凝心聚力”：“凝心聚力”拓展訓練心得體會

游戲規則：所有參訓學員圍成一個圓圈，從“1”報到“500”，報錯有獎賞哦。而這個獎賞就是俯臥撐，報錯的數字是多少就做多少個。

感悟：

這個項目很好的體現了我們公司的企業文化“明確職責，統一標準，承上啟下，互助共進”。

明確職責：

所有人員都有責任和義務將報數報正確，將游戲進行到底。

統一標準：

報數都是一個挨一個地報，報錯就得做俯臥撐，任何人都得絕對服從。

承上啟下：

輪到報數的人員必須聽清楚前一個人報的數字，然后準確報出自己的數字，傳達給下一個人，做到承上啟下。

互助共進：

100以內報錯的，做俯臥撐個人可以獨自承擔，隨著報數的逐漸增加，只要一報錯，個人是完全無法獨自承擔責任的，這時就需要整個團隊的成員一起分擔。這就好比在日常的工作中，一些小錯誤個人可以獨自承擔，但是大的錯誤呢？比方說有時候一些工序質量做不好，中途沒有發現，等到整批大貨做完了，才發現問題，就造成了大批量返工，一道工序做不好就牽連到了其它工序。此時，你能獨自承擔責任嗎？不行。這時，同事與同事之間就要相互理解，相互幫助，才不會出現矛盾，靠著團隊的成員來分擔責任。任何時候，我們都要把工作做好，不因個人的過失影響到團隊，不因個人的過錯使團隊受損失。

第二個游戲項目：企業形象訓練

感悟：

此項目目的在于提高團隊成員的紀律。每個企業都有自己的品牌和形象，而這樣的品牌和形象很大程度上都是靠團隊成員樹立起來的，團隊成員的一言一行、一舉一動，都可能成為別人眼中對這個企業的印象，所以，每時每刻，我們都應該意識到，我們就是企業的形象，任何時候，我們都要維護好企業的形象。意識到這一點，從這一刻開始，就把我們的工作熱情拿出來，用我們的熱情去帶動周圍的人，相信在我們大家的努力下，雅安莉娜會成為內衣行業最出色的企業。

第三個游戲項目：攀巖

游戲規則：踩著巖石，攀爬上10米高的圍墻，這可是一項鍛煉體力的游戲項目哦。有兩種人可以攀巖成功，一種是身體各方面協調得很好；一種是靠意志力攀上去的。

感悟：

1、只要敢于迎接挑戰，有堅強的意志力和克服困難的信心和勇氣，一心向上，就能取得成功。

2、攀巖的過程中，如果沒有下面的同事幫你拉著繩索，就算你身體各方面協調得再好，也不可能攀巖成功，這就體現了團隊精神的重要性。只有團隊成員團結一致，互相幫助，朝著共同的目標一起努力，才能實現成功。任何一個團隊，如果只是一個人優秀，而不是大多數人優秀，那么這個企業不要說做強做大，就連最起碼的生存都會有危機。只有將自己融入團隊中，團結協作，集合團隊的力量做好公司的每一項事務，在團隊取得成功的過程中實現自身的價值。

3、攀巖要講究技巧，只有將身體貼著墻，踩著大的巖石，才容易攀登。在日常的工作中，我們也要講究技巧。講究技巧，就需要多動腦。不是簡單地用手做事，而是用心、用腦去做事。同樣的事情，用不同的方法去解決，產生的結果就完全不同。方法對了，效率就會大大提高，成本就會大大降低。所以，我們應該不斷地學習，不斷地提高自己的素質，時刻保持旺盛的斗志，充分發掘自己的潛能，運用自己的智慧為公司創造更多的價值，與公司同步發展。

第四個游戲項目：信任背投

游戲規則：由其中一個參訓成員站在1.5米高的木架上，綁住雙手，站在木架邊沿向后倒，由下面的成員接住，向上連拋兩次。

感悟：

1、成員與成員之間要相互理解，相互信任，才能突破心理障礙，有效溝通，從而將事情做好。

2、向上拋的時候要統一標準，才不會使同事受傷。

第五個游戲項目：搭橋過河

游戲規則：三個油桶，兩條木板，設定一段距離，所有成員站在木板上面，通過移動油桶到達目的地。

感悟：

三個油桶，兩條木板，一組12個人，此項游戲目的在于考驗一個管理者的現場指揮與協調能力。如何利用現有的資源，如何進行人力資源的分配，如何進行指揮與協調。我們生產車間各班組的現場管理也是如此。但是，不管一個管理者多少優秀，如果沒有下面的部屬的支持與配合，也不可能取得成功。每個人都必須做到心與群體相通，互相幫助，共同進步，打造一支高績效的團隊。

第六個游戲項目：火線搶險

游戲規則：分成三個小組，由每組成員用有漏洞的小水桶到海邊裝水，輪流傳下去，裝到大水缸中，直到大水缸裝滿，水缸水先滿者勝出A級防火隔離帶廠家 沈陽H62黃銅管 隧道爐 iko滾針軸承 http://www.tmdps.cn/。

感悟：

小水桶有漏洞，一個挨一個地傳，肯定會浪費時間，水流失掉的也很多。這就是考驗一個人解決問題的能力以及對團隊的奉獻精神。為了團隊的勝利，有人愿意付出得更多，不用一個挨一個地傳，就有人搶著小水桶去裝水。在日常的工作中，我們明確自己的職責，把自己當成職位的主人，自動去完成每一件事情，而不是等待上級分配任務，份內的事情認真做，份外的事情幫著做。有問題，不找借口，主動承擔責任，并認真反思。會擔當才有大發展。因為任何一個企業，都不會把重任交給一個工作不認真負責，處處偷工減料的人。

文章

來源蓮山

課件

第三篇：2016“凝心聚力”拓展訓練心得體會

2016“凝心聚力”拓展訓練心得體會 “凝心聚力”拓展訓練心得體會 第一個游戲項目：報數

游戲規則：所有參訓學員圍成一個圓圈，從“1”報到“500”，報錯有獎賞哦。而這個獎賞就是俯臥撐，報錯的數字是多少就做多少個。感悟：

這個項目很好的體現了我們公司的企業文化“明確職責，統一標準，承上啟下，互助共進”。明確職責：

所有人員都有責任和義務將報數報正確，將游戲進行到底。統一標準：

報數都是一個挨一個地報，報錯就得做俯臥撐，任何人都得絕對服從。承上啟下：

輪到報數的人員必須聽清楚前一個人報的數字，然后準確報出自己的數字，傳達給下一個人，做到承上啟下。互助共進：

100以內報錯的，做俯臥撐個人可以獨自承擔，隨著報數的逐漸增加，只要一報錯，個人是完全無法獨自承擔責任的，這時就需要整個團隊的成員一起分擔。這就好比在日常的工作中，一些小錯誤個人可以獨自承擔，但是大的錯誤呢？比方說有時候一些工序質量做不好，中途沒有發現，等到整批大貨做完了，才發現問題，就造成了大批量返工，一道工序做不好就牽連到了其它工序。此時，你能獨自承擔責任嗎？不行。這時，同事與同事之間就要相互理解，相互幫助，才不會出現矛盾，靠著團隊的成員來分擔責任。任何時候，我們都要把工作做好，不因個人的過失影響到團隊，不因個人的過錯使團隊受損失。

第二個游戲項目：企業形象訓練 感悟：

此項目目的在于提高團隊成員的紀律。每個企業都有自己的品牌和形象，而這樣的品牌和形象很大程度上都是靠團隊成員樹立起來的，團隊成員的一言一行、一舉一動，都可能成為別人眼中對這個企業的印象，所以，每時每刻，我們都應該意識到，我們就是企業的形象，任何時候，我們都要維護好企業的形象。意識到這一點，從這一刻開始，就把我們的工作熱情拿出來，用我們的熱情去帶動周圍的人，相信在我們大家的努力下，雅安莉娜會成為內衣行業最出色的企業。第三個游戲項目：攀巖

游戲規則：踩著巖石，攀爬上10米高的圍墻，這可是一項鍛煉體力的游戲項目哦。有兩種人可以攀巖成功，一種是身體各方面協調得很好；一種是靠意志力攀上去的。感悟：

1、只要敢于迎接挑戰，有堅強的意志力和克服困難的信心和勇氣，一心向上，就能取得成功。

2、攀巖的過程中，如果沒有下面的同事幫你拉著繩索，就算你身體各方面協調得再好，也不可能攀巖成功，這就體現了團隊精神的重要性。只有團隊成員團結一致，互相幫助，朝著共同的目標一起努力，才能實現成功。任何一個團隊，如果只是一個人優秀，而不是大多數人優秀，那么這個企業不要說做強做大，就連最起碼的生存都會有危機。只有將自己融入團隊中，團結協作，集合團隊的力量做好公司的每一項事務，在團隊取得成功的過程中實現自身的價值。

3、攀巖要講究技巧，只有將身體貼著墻，踩著大的巖石，才容易攀登。在日常的工作中，我們也要講究技巧。講究技巧，就需要多動腦。不是簡單地用手做事，而是用心、用腦去做事。同樣的事情，用不同的方法去解決，產生的結果就完全不同。方法對了，效率就會大大提高，成本就會大大降低。所以，我們應該不斷地學習，不斷地提高自己的素質，時刻保持旺盛的斗志，充分發掘自己的潛能，運用自己的智慧為公司創造更多的價值，與公司同步發展。第四個游戲項目：信任背投

游戲規則：由其中一個參訓成員站在1.5米高的木架上，綁住雙手，站在木架邊沿向后倒，由下面的成員接住，向上連拋兩次。感悟：

1、成員與成員之間要相互理解，相互信任，才能突破心理障礙，有效溝通，從而將事情做好。

2、向上拋的時候要統一標準，才不會使同事受傷。第五個游戲項目：搭橋過河

游戲規則：三個油桶，兩條木板，設定一段距離，所有成員站在木板上面，通過移動油桶到達目的地。感悟：

三個油桶，兩條木板，一組12個人，此項游戲目的在于考驗一個管理者的現場指揮與協調能力。如何利用現有的資源，如何進行人力資源的分配，如何進行指揮與協調。我們生產車間各班組的現場管理也是如此。但是，不管一個管理者多少優秀，如果沒有下面的部屬的支持與配合，也不可能取得成功。每個人都必須做到心與群體相通，互相幫助，共同進步，打造一支高績效的團隊。第六個游戲項目：火線搶險

游戲規則：分成三個小組，由每組成員用有漏洞的小水桶到海邊裝水，輪流傳下去，裝到大水缸中，直到大水缸裝滿，水缸水先滿者勝出。感悟：

小水桶有漏洞，一個挨一個地傳，肯定會浪費時間，水流失掉的也很多。這就是考驗一個人解決問題的能力以及對團隊的奉獻精神。為了團隊的勝利，有人愿意付出得更多，不用一個挨一個地傳，就有人搶著小水桶去裝水。在日常的工作中，我們明確自己的職責，把自己當成職位的主人，自動去完成每一件事情，而不是等待上級分配任務，份內的事情認真做，份外的事情幫著做。有問題，不找借口，主動承擔責任，并認真反思。會擔當才有大發展。因為任何一個企業，都不會把重任交給一個工作不認真負責，處處偷工減料的人。6

第四篇：“凝心聚力”拓展訓練心得體會

這個項目很好的體現了我們公司的企業文化“明確職責，統一標準，承上啟下，互助共進”。

明確職責：

所有人員都有責任和義務將報數報正確，將游戲進行到底。統一標準：

報數都是一個挨一個地報，報錯就得做俯臥撐，任何人都得絕對服從。

承上啟下：

輪到報數的人員必須聽清楚前一個人報的數字，然后準確報出自己的數字，傳達給下一個人，做到承上啟下。

互助共進：

100以內報錯的，做俯臥撐個人可以獨自承擔，隨著報數的逐漸增加，只要一報錯，個人是完全無法獨自承擔責任的，這時就需要整個團隊的成員一起分擔。這就好比在日常的工作中，一些小錯誤個人可以獨自承擔，但是大的錯誤呢？比方說有時候一些工序質量做不好，中途沒有發現，等到整批大貨做完了，才發現問題，就造成了大批量返工，一道工序做不好就牽連到了其它工序。此時，你能獨自承擔責任嗎？不行。這時，同事與同事之間就要相互理解，相互幫助，才不

會出現矛盾，靠著團隊的成員來分擔責任。任何時候，我們都要把工作做好，不因個人的過失影響到團隊，不因個人的過錯使團隊受損失。第二個游戲項目：企業形象訓練

感悟：

此項目目的在于提高團隊成員的紀律。每個企業都有自己的品牌和形象，而這樣的品牌和形象很大程度上都是靠團隊成員樹立起來的，團隊成員的一言一行、一舉一動，都可能成為別人眼中對這個企業的印象，所以，每時每刻，我們都應該意識到，我們就是企業的形象，任何時候，我們都要維護好企業的形象。意識到這一點，從這一刻開始，就把我們的工作熱情拿出來，用我們的熱情去帶動周圍的人，相信在我們大家的努力下，雅安莉娜會成為內衣行業最出色的企業。第三個游戲項目：攀巖

游戲規則：踩著巖石，攀爬上10米高的圍墻，這可是一項鍛煉體力的游戲項目哦。有兩種人可以攀巖成功，一種是身體各方面協調得很好；一種是靠意志力攀上去的。

感悟：

1、只要敢于迎接挑戰，有堅強的意志力和克服困難的信心和勇氣，一心向上，就能取得成功。

2、攀巖的過程中，如果沒有下面的同事幫你拉著繩索，就算你身體各方面協調得再好，也不可能攀巖成功，這就體現了團隊精神的重要性。只有團隊成員團結一致，互相幫助，朝著共同的目標一起努力，才能實現成功。任何一個團隊，如果只是一個人優秀，而不是大多數人優秀，那么這個企業不要說做強做大，就連最起碼的生存都會有危機。只有將自己融入團隊中，團結協作，集合團隊的力量做好公司的每一項事務，在團隊取得成功的過程中實現自身的價值。

3、攀巖要講究技巧，只有將身體貼著墻，踩著大的巖石，才容易攀登。在日常的工作中，我們也要講究技巧。講究技巧，就需要多動腦。不是簡單地用手做事，而是用心、用腦去做事。同樣的事情，用不同的方法去解決，產生的結果就完全不同。方法對了，效率就會大大提高，成本就會大大降低。所以，我們應該不斷地學習，不斷地提高自己的素質，時刻保持旺盛的斗志，充分發掘自己的潛能，運用自己的智慧為公司創造更多的價值，與公司同步發展。

第四個游戲項目：信任背投

游戲規則：由其中一個參訓成員站在1.5米高的木架上，綁住雙手，站在木架邊沿向后倒，由下面的成員接住，向上連拋兩次。感悟：

1、成員與成員之間要相互理解，相互信任，才能突破心理障礙，有效溝通，從而將事情做好。

2、向上拋的時候要統一標準，才不會使同事受傷。

第五個游戲項目：搭橋過河

游戲規則：三個油桶，兩條木板，設定一段距離，所有成員站在木板上面，通過移動油桶到達目的地。

感悟：

三個油桶，兩條木板，一組12個人，此項游戲目的在于考驗一個管理者的現場指揮與協調能力。如何利用現有的資源，如何進行人力資源的分配，如何進行指揮與協調。我們生產車間各班組的現場管理也是如此。但是，不管一個管理者多少優秀，如果沒有下面的部屬的支持與配合，也不可能取得成功。每個人都必須做到心與群體相通，互相幫助，共同進步，打造一支高績效的團隊。

第六個游戲項目：火線搶險

游戲規則：分成三個小組，由每組成員用有漏洞的小水桶到海邊裝水，輪流傳下去，裝到大水缸中，直到大水缸裝滿，水缸水先滿者勝出A級防火隔離帶廠家 沈陽H62黃銅管 隧道爐iko滾針軸承 http://.cn/。

感悟：

小水桶有漏洞，一個挨一個地傳，肯定會浪費時間，水流失掉的也很多。這就是考驗一個人解決問題的能力以及對團隊的奉獻精神。為了團隊的勝利，有人愿意付出得更多，不用一個挨一個地傳，就有人搶著小水桶去裝水。在日常的工作中，我們明確自己的職責，把自己當成職位的主人，自動去完成每一件事情，而不是等待上級分配任務，份內的事情認真做，份外的事情幫著做。有問題，不找借口，主動承擔責任，并認真反思。會擔當才有大發展。因為任何一個企業，都不會把重任交給一個工作不認真負責，處處偷工減料的人。文章

來源蓮山

課件

第五篇：拓展訓練心得體會

重溫校園，重溫牽手

------拓展體會

郝海梅

2004年大學畢業至今已經7年，這7年我度過了人生最大的轉折期，也由一個涉世不深的大學生成長為一名企業員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學校再次見到我的同學和老師，多少次我曾經想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！

拓展訓練對我來說已經是第二次，我并不擔心它給我帶來的累，只是擔心不夠刺激。集團在2009年已經讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著自己將要挑戰自己的體能和智能。雖然接下來的訓練沒能在體能或者是心理上達到一種挑戰，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學會了傾聽和關注。

這群人不是一般人，是社會的各行各業的精英，雖不是人人都是大領導，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受

著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經習以為常，但是這次依然還是學到平時注意不到的內容和細節。關于《驛站傳書》，我認識到了信息在從發出到媒介傳輸到接收的整個過程中，流失和錯誤是相當的嚴重。首先，信息源發出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺得這就是為什么秦始皇要統一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關于反饋問題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數遍，但是真正意識到還是第一次。關于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團隊的協作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強。在這個約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執行的重要性，在確定了領導小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著妥協。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權重選擇上并沒有首先進行權衡。得分最高的任務沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學會選擇學會權衡。旋風教練關于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經常提到的以人為本，發揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產生價值產生利潤，才能營造“贏”的結果。

《牽手》這個項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認為自己已經盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛。“啞人”只是一個影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學會感恩。

晚會的現場更讓我回到了學生時代，似乎比學生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！