第一篇：拓展訓練心得體會

執(zhí)行重于計劃 團隊力量無堅不摧

———木蘭草原拓展訓練心得體會

湖北聯(lián)合天誠IE工程部

2011年4月10日，我參加了由公司組織的木蘭草原互動式拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己大膽嘗試不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

4月10日早晨7點隨著教練的哨聲響起，我們107人訊速排好了隊。隨后給我們介紹了“木木教練”為此次活動的領隊教練、講解了活動的安全注意事項及活動的紀律和對此次活動的期望。讓我記憶猶新是“木木教練”問我們公司是不是一個優(yōu)秀的公司、需不需要追求最高品質時大家異口同聲回答“是”。那聲音在聯(lián)合天誠的上空回蕩當了好久好久，聯(lián)合天誠的大旗高興的舞動起來。在教練的引導下制定了活動時只要教練喊“最高品質”時，隊伍必須保持安靜。接著教練喊“最高品質”練習了三次，隨后給我門分發(fā)統(tǒng)一服裝。

8點10分我們坐上大巴向草原進軍，9點50分左右來到草原飯店門前，教練告訴我們自由活動5分鐘后集合。集合時報數(shù)少了一名隊員，教練告訴我們隊伍只要少人，不管等多久都要等到隊員到齊，并且告誡我們不是那一個人的錯而是整個隊的問題。隊員到齊后教練檢閱了一下效果，剛開始喊“最高品質”時有幾個人還在議論，第二次只兩個人的聲音，教練隨之告誡只要有聲音就喊個不停，不是兩個人的聲音，是聯(lián)合天誠的聲音。教練的這兩次告誡，讓我清楚認識到教練是以群體效應教育我們團隊就是團隊、是一個集體，要有集體榮辱感、要互幫互助、先進要幫助落后，只有每個隊員成為先進，集體才是先進。

10點10分，拓展訓練在木蘭草原拓展基地拉開了序幕。全體隊員在教練的安排下就開始了培訓前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。

我們首先挑戰(zhàn)的項目是“空中斷橋”，――也就是我們每個人都要站在離地面8m高寬20cm長7m的獨立的一塊長鐵板，鐵板中間被截斷1.4m，跨過這個1.4m到對面出去。我是第一個被推薦上去，當我站在高處那個鐵板上時，我感覺踩著鐵板是那么窄，窄得讓我的懼高癥發(fā)作了，只覺得世界是空的，只剩下腳下窄窄鐵板，風刮著高空的鐵板，吹過1.4m的缺口，聲音在耳邊呼嘯著，只看見那缺口忽寬忽窄、夢幻般地在空中晃蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定能跨過去，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣邁開自己的第一步……下面?zhèn)鱽黻犛褌兗佑吐暋⒐膭盥暎医^對不能愧對隊友對我的信任、不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，雙眼直視前方，艱難邁出了鐵板上的第一步，瞬間下面隊友的掌

聲響起，掌聲震懾整個草原，在我耳邊回旋，我清楚知道這是隊友給我最沉的獎品，鼓勵我前進。在隊友的鼓勵支持下我跨過了高空斷橋，完成了目標。

當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，斷橋依然獨立。從這個單項訓練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——隊友的鼓勵——勇敢前行——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，只有行動后才知道結果。如果沒有行動，那永遠只能停思想上。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人如果對事情只有說或只有計劃，而不去行動、不去執(zhí)行，那么所說的事只有說，只有想法，沒有結果。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從1.6米高倒摔在隊員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓我深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是隊員蒙上眼睛通過各自交流方式、技巧依號準確找到自己定位的“盲人一線陣”，都充分考驗了隊員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “雷區(qū)取水”和“珠行萬里”的任務，并取得優(yōu)異成績。這兩個項目讓我深刻體會到我們組長強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要，一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”。

成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。下午18:30修己教練讓我們在4.2m的“畢業(yè)墻”前集合并講解了“畢業(yè)墻”的由來和翻越“畢業(yè)墻”的方法。當修己教練問大家翻越這4.2m“畢業(yè)墻”要多長時間。大家的回答有“1小時”、“45分鐘”“半小時”。修己教練說你們只20分鐘，20分鐘后軍艦將要沉浸于大海。話還沒說完，天突然暗淡下來，狂風夾雜樹枝上的灰塵來襲，氣溫迅速下降，讓現(xiàn)場如同海上大霧，更加逼真。此刻哨聲響起，隊員們箭步上前爭做人梯搭人墻，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……最后當看到我們的隊長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了。修己教練告訴我們時間8分50秒，我們再一次狂呼，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。而“畢業(yè)墻”上證實我們這支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了級別界限、組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。我心中除了激動，就是那份感激與感動。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個企業(yè)發(fā)展壯大的根本。

兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按捺不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4.這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，根據(jù)個人差異及優(yōu)缺點安排合適工作崗位。在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

6.遇到困難決不后退，后退就是失敗；只有敢于面對，正視問題所在，進行分析，用盡一切資源尋求解決困難的方法，才能真正解決困難。重要的是要按著一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。

7.杜絕一遇到問題就這也難那以難，更怕停在嘴皮上，就是沒行動，沒有行動就沒有結果。

8.要有一顆感恩的心，感謝甘當人梯的兄弟；感謝一直在我身后默默支持鼓勵我，給我掌聲的人們；感謝父母、領導對我的培養(yǎng)與指導；感謝公司給了學習提升的機會及發(fā)展的舞臺；感謝………

第二篇：拓展訓練心得體會

重溫校園，重溫牽手

------拓展體會

郝海梅

2004年大學畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過了人生最大的轉折期，也由一個涉世不深的大學生成長為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學校再次見到我的同學和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！

拓展訓練對我來說已經(jīng)是第二次，我并不擔心它給我?guī)淼睦郏皇菗牟粔虼碳ぁ＜瘓F在2009年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓練沒能在體能或者是心理上達到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學會了傾聽和關注。

這群人不是一般人，是社會的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領導，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受

著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經(jīng)習以為常，但是這次依然還是學到平時注意不到的內(nèi)容和細節(jié)。關于《驛站傳書》，我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€過程中，流失和錯誤是相當?shù)膰乐亍Ｊ紫龋畔⒃窗l(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關于反饋問題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數(shù)遍，但是真正意識到還是第一次。關于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強。在這個約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領導小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權重選擇上并沒有首先進行權衡。得分最高的任務沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學會選擇學會權衡。旋風教練關于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產(chǎn)生價值產(chǎn)生利潤，才能營造“贏”的結果。

《牽手》這個項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛。“啞人”只是一個影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學會感恩。

晚會的現(xiàn)場更讓我回到了學生時代，似乎比學生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經(jīng)年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！

第三篇：拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會

6月20日，在公司的策劃和組織下，內(nèi)蒙古領鮮食品有限責任公司全體全體銷售人員及部門負責人共計50名員工，一早就坐車前赴小井溝旅游區(qū)。進行了為期兩天一夜的“從優(yōu)秀到卓越”為主題的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的高度重視，并全程陪同員工受訓。這不是一次普通的郊游或娛樂活動而是活潑生動而非常具有教育意義的體驗式培訓。有研究表面人類對聽到的大約可記住10%,對看到的大約可經(jīng)住25%，對自己親身記住80%，一天的訓練，使平時的“團隊精神”變得內(nèi)容豐富，訓練帶來了心靈的沖擊引發(fā)內(nèi)心的思考下面我把自覺的感受做一分享。

首先培訓室內(nèi)進行了破冰，教練給我們分成四隊，我們在的隊是領鮮雛鷹隊。我們隊的口號是領鮮雛鷹、明日雄鷹！我們的隊歌是“真心永在”。隊長杜宇，政委是李錦蘭，另三隊是“鮮滿”隊、“領鮮”隊、“鮮滿天下”而進行PK。

第一個項目：埋鍋造飯

以小組為單位、一起做飯、拾柴、洗水果。大家相互協(xié)作一同上陣，其樂融融。雖然是正午但大家似乎沒有任何的倦意！各小組成員及培訓教練相互試吃、品嘗充分體現(xiàn)溫暖大家庭的和諧快樂！第二個項目：速降

第一次經(jīng)歷這樣的體驗，心理很是害怕，在大家的鼓勵下作為

女士挑戰(zhàn)者，我心理也稍微有點勇氣但還是很緊張，覺得恐懼瞬間席

卷全身，但在教練的指導下我還算圓滿完成受訓科目，活動結束后我也仔細進行了分析，本科目主要是自我挑戰(zhàn)及突破的嘗試和培訓，人

往往戰(zhàn)勝不了自己而輕易就說放棄，機會也就隨之消失和錯過，聯(lián)系

到工作中我要更加努力工作多學習、多溝通，把握每一次機會給自己的人生贏得更多精彩！

第三個項目：雷陣

此項目告訴我一個道理：很多事情是可以去嘗試和創(chuàng)新的，而

并不是一成不變的。即是前者是失敗的，但你在對的時候再次嘗試可

能就成功了。且團隊的合作主力軍是最后的王牌，不能輕易就攤牌，一定要保存實力。另外團隊要有組織有紀律，不管在什么情況下都要

聽領導的統(tǒng)一指揮這樣才能發(fā)揮領導的才能及盡可能少的減少損失！

第四個項目：瘋狂市場

心得體會：增進團隊個體之間的情感交流，培養(yǎng)團隊成員之間的默契與配合，強調(diào)步調(diào)一致及資源共享的重要性，體驗在團隊中如何

做好自己配合他人。這個項目讓我學會忘掉和看遠兩個概念，忘掉自

己是誰、以大局為重看遠、看長、看未來。雖然我們的活動沒有達到

理想的效果但足以告訴我們最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的協(xié)作才能完成。

第五個項目：永爭第一

本組游戲前提是可以和PK組的人數(shù)等同，但我們小組充分體現(xiàn)

了六個字“不拋棄、不放棄”沒有丟掉團隊任何成員，而是比任何小

組的都努力的在一遍一遍充分做著同一個動作！最終在比賽的時候我們沒有重復做任何動作！在人多的情況下取得優(yōu)異的成績！感謝我的小組、感謝我的團隊！

第六個項目：烽火傳書

本項目告訴我一個簡單道理良好的溝通時強有力執(zhí)行力的前

提，在測試逐一加大難度時、人們往往就就會陷入一個誤區(qū)制度越來

越嚴格，手腳越來越施展不開，干脆就停滯不前，其實教練想告訴我們的是制度最高境界是無制度，是要我們領悟和執(zhí)行從領導層下發(fā)的各級指令！

第七個項目：智慧拼圖

考驗再次降臨、在前一晚第四個項目結束后教練一再強調(diào)、以

大局為重！要相互協(xié)作，但活動開始后個別小組又犯了經(jīng)驗主義的錯

誤，只想爭取小組的榮譽而忽略了團隊的目標。最終我們集體的成績

可想而知，我覺得教訓很深刻！游戲充分體現(xiàn)個人的求勝心切、私欲

強烈是導致個人及團隊雙重受損的關鍵！聯(lián)系到實際生活中我會把領

導的指示和教誨徹底落實到工作中！

第八個項目：責任者

堅持、堅持-----一二再堅持，這是這個項目中聽到隊友間相互

鼓勵最多的聲音，按照年幼依次排序大家相互托舉者，在模擬的水下

我們用呼吸相互鼓勵著、用淚水、用汗水、用擁抱告訴每一個隊友及

同事最溫暖的感恩和回饋！

總結：“我喜歡一出門就為了個人和世界的美好打拼我喜歡一家人夢朝著同一個方向創(chuàng)造-----”拓展在《相親相愛》的歌聲中落下了帷幕，但培訓帶給我們的智慧、感動、行動力、溝通力、執(zhí)行力等將持續(xù)陪伴著我們一直走下去，不管是生活還是工作當中！拓展訓練活動也再次讓我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行中的重

要性，同時也學會了如何在突破自己的心理極限可以是一次非常難得的經(jīng)歷，于此同時也更多的體現(xiàn)個人能力的發(fā)展證明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我們的隊名一樣，成長為一只翱翔與藍

天中的雄鷹！

拓展受訓學員：杜曉宇匯報

2011-6-29

第四篇：拓展訓練心得體會

巡視督察組拓展訓練心得體會

2011年4月14日，集團公司巡視督察董事監(jiān)事工作辦公室正式成立。為了增強我們的團隊意識、協(xié)作精神和溝通能力，使我們能夠盡快的適應新的工作環(huán)境，盡快的進入新的工作角色，集團公司組織我們在玨山拓展訓練基地進行了為期一周的拓展訓練。同時，利用晚上時間，對巡視督察和董監(jiān)事工作的性質、意義、職責以及工作方法等進行了充分而熱烈的討論。

在訓練伊始，白揚教練首先解除了我們所有人的職務，告誡我們在訓練營地只有隊員和教練。并要求所有隊員凡事要認真負責、凡事要積極主動、凡事要全力以赴、凡事要沒有借口，要想有所收獲，就必須把“杯子”里的水全部倒掉，重新裝入新水，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次拓展訓練。

在訓練當中，教練帶領我們參加了《千手觀音》、《盲人布陣》、《畫圖》、《孤島救人》、《驛站傳書》、《漫漫人生路》等活動項目。《千手觀音》考驗的是我們的專注態(tài)度和協(xié)作能力。《盲人布陣》考驗的是我們團隊的決策能力和執(zhí)行能力。《畫圖》考驗的是我們對領導意

圖的理解能力和溝通能力。《孤島救人》考驗的是我們分析問題的能力和抓關鍵、抓重點的全局觀念。《驛站傳書》考驗的是我們對游戲規(guī)則的理解能力和不斷超越的創(chuàng)新精神。《漫漫人生路》考驗的是我們?nèi)￠L補短、彌補對方不足的互補能力和團結協(xié)作、相互關愛的團隊精神。所有活動有成功、有失敗，有喜悅、有沮喪。成功了，我們認真總結經(jīng)驗，失敗了，我們仔細分析原因。但作為一個團隊，我們只有收獲，正如教練所說的那樣，我們“杯子”里裝的都是新水。

通過訓練，我們懂得了什么是信任與服從：沒有信任就談不上服從，沒有服從就更談不上團隊，信任是服從的基礎，服從是成功的關鍵。我們懂得了什么是理解與溝通：理解就要包容，就要換位，就要設身處地想一想，就是要感受和體會對方，同時要學會溝通，要讓對方明白和理解，只有這樣，步調(diào)才能一致。我們懂得了什么是團結與協(xié)作：“事成于協(xié)作，力生于團結”，“一人踏不倒地上草，眾人踩出陽光道”，在成功的道路上，團結與協(xié)作的精神尤為重要，只有團結與協(xié)作才能產(chǎn)生強大的號召力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。

巡視督察組是集團公司的一支新生力量，肩負著集團公司領導和全體員工的期望與重托，是集團公司“十二五”轉型跨越發(fā)展的重要保證。作為巡視督察組一員，深感使命光榮，責任重大。為此，我必須要認真學習，努力提高理論水平和業(yè)務素質；必須要顧全大局，充分發(fā)揚團隊精神和高度樹立集團意識；必須要勇于創(chuàng)新，積極探索適

合當前工作的新途徑和新方法；必須要廉潔自律，保持良好的工作作風和維護企業(yè)的良好形象。要堅決按照武董事長的“六不”嚴格要求自己，真正成為企業(yè)文化的傳博者、規(guī)章制度的落實者、問題的了解發(fā)現(xiàn)者，為集團公司“十二五”規(guī)劃的順利實現(xiàn)貢獻力量。

第五篇：拓展訓練心得體會

我們的戰(zhàn)役

——戶外拓展體會

5月的天，煙雨蒙蒙！陰霾的天氣，折射出淡淡的一絲憂傷！時而閃電雷鳴，時而傾盆大雨，這也阻擋不了我們海倫堡學校，全體兄弟姐妹們?nèi)デ暹h白云機場度假村拓展訓練的決心！5月18日、19日這兩天的記憶，我永遠不會忘記！因為我們一起拼搏過、努力過、歡笑過、一起成功過！這是屬于我們的戰(zhàn)役！為期兩天的拓展訓練結束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜椆ぷ鞯膭恿ΑＫ粌H僅是一種簡單的訓練，而是一種力量、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了職務，忘記了性別，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——海豹隊，我們隊由16名隊員組成，我們中有年長的覃仙賦老師、屈龍芝老師、李會娥老師，還有心思縝密的方經(jīng)理，也有激情高昂的唐莉瓊老師、古金班老師、何雪花老師，更有充滿活躍細胞的吳敏儀老師、羅麗麗老師等等??我很榮幸，在大家的一致推舉下，我成了海豹隊的隊長，我深知責任的重大，我不敢有絲毫松懈！在全體隊員的商議下，我們高唱隊歌“海豹就是力量”開始了兩天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括幾大項目：信任背摔、風云密碼、不倒森林、親密接觸、團隊有我更精彩、風雨人生路、高空斷橋、鼓動人心，攀登“畢業(yè)墻”等等。

每每遇到困難和挑戰(zhàn)，或者短暫的失敗，我們都以“海豹海豹，我最驕傲！”這句話來激勵和支持隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員，心往一處想、勁往一處使，我們共同奮斗，共同進退，并且順利地通過了重重考驗，最終我們在各項活動中都取得了第一名，這是我們?nèi)w海豹隊成員的驕傲和自豪！

我們并不是一路成功，在第一天第一個項目“風云密碼”中，我們就是因為執(zhí)行能力，方案的不統(tǒng)一性，導致我們屈居第二！這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，導致我們沒有獲得第一。在總結經(jīng)驗的時候，我們隊的“元芳”講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。只要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利成功！訓練項目的第二個項目--信任背摔，是一個隊友爬上背摔的平臺，在教官的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我作為隊長，個人對自己要求特別高，第三階的保護網(wǎng)很重要，我一直和隊友們堅持到最后，從沒更換位置，因為我知道，只有當自己做好了，才有資格領導、鼓勵隊友們。

一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！

經(jīng)過午餐時間的休整，下午的訓練項目“不倒森林、親密接觸、團隊有我更精彩”等項目后，我們總結了上午的失敗教訓，更加團結，我們都取得了第一名的成績！在圍坐討論的時候，大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這些項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己放桿的時候，要完全放松，將桿保持直立，更要相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后我們成功了！

拓展訓練的一個高空項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約90cm--1米左右,然后再跳回來就算完成。當我們隊的挑戰(zhàn)者準備一步一步爬上8米高空之時，我們?nèi)牉殛犛压膭睢⒓佑停瑏頊p輕早已怦怦直跳的那顆心的壓力。仰望上去，看似沒壓力，可曾想到腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，人生的十字路口，面臨很多抉擇，要么選擇退后，要么選擇妥協(xié)，要么選擇戰(zhàn)勝！最終我們海豹隊隊員勇于嘗試，挑戰(zhàn)了自我，戰(zhàn)勝了自我。

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。因為我們不再是海豹隊、飛虎隊、熱火隊，我們是海倫堡團隊！看到四米二高的墻壁，很多人已經(jīng)兩腿發(fā)軟，還在心想怎樣才能過去呢？此時，教官一句話，要利用自己的身體，不得用一切外物攀爬，可以組建人梯進行攀墻！萬丈高樓平地而起，人梯怎能沒階梯？此時，尋建剛老師、我、陳華偉老師、譚宗彪老師絲毫不猶豫，甘愿為伙伴們作主梯、一級階梯、二級階梯??其他準備攀越的隊友們也不懈怠，用自己的雙手形成“保護網(wǎng)”保護自己的戰(zhàn)友順利通過！就是因為人梯的堅持，我們都順利“畢業(yè)”了??

活動后，在大廳中總結，一首《好兄弟》點燃了催人淚下的氛圍，“在你輝煌的時刻，讓我為你唱首歌，我的好兄弟，心里有苦你對我說，前方大路一起走，哪怕是河也一起過，苦點累點又能算什么，在你需要我的時候，我來陪你一起度過??哭過笑過至少你還有我，朋友的情誼比天還高比地還遼闊，那些歲月我們一定會記得，朋友的情誼我們今生最大的難得，像一杯酒，像一首老歌。”當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅、汗水戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動永遠埋藏在我，我們的心里，封存在我們的記憶里！我為自己能為人梯感動、驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我感悟到了很多道理，一個團隊真想要發(fā)展壯大，只有加強凝聚力、緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。我們海豹隊做到了！我們海倫堡學校也一定能做到！今后的日子里，希望學校以后多組織類似的活動，使全體同胞都能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

海豹隊長：劉江濤2013年5月22日