第一篇：第二期團訓溝通交往心得2010.12.22

參加“班主任團隊心理訓練”點滴感受

鐵力市工農中心校

王書嵐

幾天前，在鐵力市教育局和教師進修學校的組織下，我再次參加了班主任團訓，此次活動的主題是——溝通交往。本次活動中，吳瓊老師精心設計了四個環節的游戲：“我說你畫”、“盲人之旅”、“剪紙”、“人體克隆”。這一系列的活動，我覺得是對人的一次心理素質的提升和歷練。我在這談談幾點收獲和自己的點滴感受：

一、要建立人與人之間的良好關系，最重要的是要有良好的，適合的溝通方法。

正所謂：人心之大，能容世間萬物；人心之小，不過一拳之握。唯有心與心的距離，令人難以捉摸。是的，人與人之間的距離是最遙遠的，互相的關系也最難把握，人心也最難讀懂。但人心靈上的默契，卻是做好每一件事的基礎。例如，訓練中安排的幾個活動：“我說你畫”、“盲人之旅”、“剪紙”、“人體克隆”，都是為了訓練隊員互相的多渠道的溝通方式和溝通技巧而設的。從中我也體會到：在人的溝通中，除了語言的溝通外，還有很多的方式，如外形，眼神，舉動，表情等，都在給對方傳遞著一種信息，都是最好的溝通方法。在很多時候，我們不需要大聲嚷嚷，一個眼神就是一種默契，一種感動。我們在課堂上，課余中，師生之間的溝通中又何嘗不是這樣呢？

二、競爭是必要的，但是，要用良好的心態參加競爭。在“人體克隆”這一活動里面,我感悟出一句說話,“比賽有輸贏之分，但是我們追求的并不是輸贏的外號，而是重比賽的整個過程和參與過程中的感受。”如果大家都是這樣想的話，生活一定會增添不少氣氛和樂趣。但并不等于說要習慣放棄。一個人如果真的把放棄當成習慣的話，那就無藥可救了。

三、換位思考，以誠待人，促進雙方的溝通。

“盲人之旅” 活動那種真真切切的 “患難相助”的感覺，讓我感受到了真誠比技巧更重要，更高尚，“真誠是溝通交往中最大的技巧”。我們在與學生的溝通時，能否做到換位思考，學會聆聽，以誠相待？只有學生把你當知心人，他才會從心里信服你，尊重你，對你所教的學科產生興趣，才會不斷提高成績。如果我們在教育學生的過程中，充分的尊重學生、鼓勵學生、站在學生的位置去看他們身上的問題，多捕捉他的閃光點，并且多一點平等地與學生溝通，讓他充滿自信，教育的效果一定會更好。

本次團隊訓練是快樂的，也是難忘的，每一個環節我都被深深感動著，有一位老師說“此時此刻，我的心在顫手在抖”，這句話我記憶猶新，大家都在活動中感受著，都在活動中反思著，都在活動中震撼著。我想在今后的教學中我要把這些收獲帶進工作中，把這些快樂帶給我的學生。

第二篇：團訓心得

在熱烈、和諧的氣氛中，我們結束了為期兩天的團訓生活，這次團訓讓我刻印象深刻，也將成為我人生中的一筆寶貴的財富。在這有限的兩天里，我很開心，很感動，學到了很多，也感受到了很多，體會團隊的意義，感受他人的關心和鼓勵，加深隊員之間的信任和協作，我從未如此清晰地感受到團隊的美好，以及團隊力量的偉大。

原本，我以為團訓會更流于形式，但真正親身體會后，我才發現并不是這么一回事。培訓采取理論與實踐相結合，注重感悟式培訓，整個訓練安排緊湊有序，內容豐富，活動緊張而又不失輕松；工作人員認真負責，任勞任怨；伙伴們滿懷激情，認真投入，頑強拼搏，表現出色，讓我看到了真正的卓越團隊。這次培訓使我收獲頗深，進一步認識了什么是團隊，如何組建團隊，也充分認識了什么是卓越團隊以及如何打造一支卓越團隊。

在這次團訓中，我們參與了多種活動，并從中受益良多。

在眼睛被蒙時，我們體會了一把盲人茫然無助的感受，只有通過身邊隊友的扶持幫助，才能完成游戲內容。坎坷路也能變坦途，對隊友的信任和隊友間的有效協作，讓困難也不再是困難。

在跳長繩和集體報數時，團隊隊員間的協作和幫助，失誤時的鼓勵，成功時的歡呼雀躍，每個人都滿懷熱情，全情投入，將團隊氛圍推向一個高峰，讓團隊更具凝聚力。

靜坐是一項十分練毅力、折磨人的項目。每個人都需要忍耐和堅持，也讓我們深刻地體會到團隊給予我們強大的精神力量，它讓我們不斷超越自己的極限，挖掘潛能，磨練神經和毅力。

團訓不僅是一次培訓，更是一種挑戰，不僅挑戰體能，更是挑戰意識；不僅挑戰個人，更主要的是對團隊的挑戰。團訓雖然已經結束了，但團訓所給予的精神財富卻是永久的。通過團訓，我們增強了自信心，磨練了挑戰、戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。我們增進了集體參與意識和集體榮譽感、責任心，這也提高了我們的集體協作的能力。經過這次團訓，我們更懂得如何更好地提高部門與自身的工作效率，如何更好完善工作流程、工作方式及配合協調部門的工作，這些都將會是我在今后工作中加倍努力奮斗的目標。

難忘團訓，它讓我們相信團隊的力量可以成就自我，更可以創造奇跡！

第三篇：團訓心得

團訓心得

我很自豪能參加這次團訓，接受黨和團對我的培訓，經過這段時間的學習，我在思想上有了很多收獲，進步很大。保持共青團員的先進性是馬克思主義政黨預備隊的根本特征，也是黨的生命所系，力量所在。在全黨展開先進性教育活動，是黨的十六大做出的一項重大決策，是新世紀加強和改進黨的建設的基本工程。這次活動對于保持團員隊伍的先進性和純潔性，提高團的執政能力，實現全面建設小康社會的宏偉目標，具有十分重要的意義。

中國共產黨是一個勇于展開自我批評，不斷完善自身，提高自己能力的執政黨，當開展這項活動的目的在于更好地發揮黨員的先鋒模范作用，只有依靠先進的黨，先進的黨員，才能為群眾誠心實意的辦實事，盡心盡力辦難事，堅持不懈做好事，黨員們的學習精神也深深感染了我，黨員是先鋒，而作為黨員后備力量的團員青年們又該從這次活動中得到些什么思考呢？

中國共產主義青年團在現階段的基本任務是：堅定不移地貫徹黨在社會主義初級階段的基本路線，以經濟建設為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放，在建設中國特色社會主義的偉大實踐中，造就有理想、有道德、有文化、有紀律的接班人，努力為黨輸送新鮮血液，為國家培養青年建設人才，團結帶領廣大青年，自力更生，艱苦創業，積極推動社會主義物質文明、政治文明和精神文明建設，為全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化貢獻智慧和力量。

這次團訓活動我學習到了很多東西，一是要充分發揮共青團活動的引導作用，一個是要有團干部的角色定位，還有學校共青團的根本任務，以及關于干部的五大作用，即做學生的榜樣，老師的助手等等。二是團日活動開展與創新，還有一些共青團常用公文的寫作技巧。活動中有巢湖學院共青團的重點工作的解讀，團干部的地位與作用。12月08號，我們在燈光籃球場完了團訓游戲，使我們彼此增進了友誼，培養了自信心。

由于團干隊伍龐大，工作上存在盲點，熱情存在階段性，團工作上有認識上的偏差，和機制上的落后，管理上也存在誤區，并且還會受到社會環境的不良影響，所以希望在以后的學習中積極參加團委組織的活動，能夠通過理論的學習知識來提高自己的素質，努力學習，勇于創新，明確學生干部的集中知識結構，遵守團員的義務和權力，從而更好地為團工作服務，在黨和團支部的引導下，讓自己做一名合格的共青團員。

計算機與信息工程學院

計算機科學與技術11級計本二班

白小青

2012年12月12日

第四篇：團訓心得

從“優秀到卓越”培訓心得

兩天的培訓課程在好奇、緊張、激情、茫然、驚喜中結束了，但是熱忱并沒有隨著課程的結束而結束。

曾經的生活中有太多的僥幸心態，渴望免費午餐，渴望神的眷念，生活在舒適中，害怕殘酷，畏懼無情，選擇逃避，不敢于承擔責任，還認為自己付出和回報不成正比，是潛在的抱怨，懦弱的表現。團訓中充滿激情的吶喊給了我突破的力量，但并不是因為數次的吶喊“我是強者”就可以變成強者，強者需要付出、需要自信、需要忍耐、需要面對。在團訓體驗環節中，隊長是一個活生生的影子，這個影子堅強、努力、不抱怨、不哭泣，因為他站的角度和高度不允許他退宿，他就是企業艱辛的領袖、心力交瘁的父母，默默的承受和付出；這股力量深深感染著我—我必須做強者，這是責任，無論是對待工作、還是生活我會信守自己的承諾，勇敢的承擔責任，歷練不計得失的胸懷；但未必每件事都能做得稱心如意，完美無缺，努力了就成功了。目前我最缺乏的就是自信，作為一名新員工，接受新環境、新事物、新制度、新流程我的能量太薄弱，團訓的楊導師說成就自信的五步曲：想—做—經驗—能力—自信，我雖處于初級階段，但這并不可怕，因為我有了方向和目標，就會指引自己朝正確的方向努力。

做強者不夠，強者也要深入團隊，一人的獨歌怎么比得上合唱的嘹亮，一人的家怎么叫完整的家，在車城的生產車間，再強的強者也不可能完成所有的工序和任務，再優秀的營銷人員也不可能拿著宣傳資料就可以賺回大把的錢??優秀的團隊是企業的核心競爭力，我們要提倡“螞蟻精神”“眾人拾柴的精神”，企業的生命力才會更強，員工才會更受益。“團員”的付出、強者的責任也需要帶動身邊的弱者做強者，這個力量才深不可測，就像常常出現在我們眼前打破世界記錄、挑戰極限、突破自我的一幕一幕。

作為一名合格的團訓畢業生，我知道這堂課不是免費的午餐，我肩負了承重的擔子，我充滿無限的感恩，我的使命在等待我，我周圍無數充滿期待的眼神在望著我。即使不卓越，也要優秀。

綜管部

凌 娜

第五篇：2011年團訓活動第二期總結

主題：創建階段

時間：2011年3月19日

地點：心理學實驗室

小組成員：活動指導者：朱貴廷陶威

活動協助者：陳全平鄭艷

活動記錄者：陳文香李艷敏

活動說明者：陳洪

活動流程及說明：

一、紀律申明、宣誓

(此部分由活動說明者陳洪負責)

1、紀律申明

（1）保守秘密：在團體活動中成員應該盡量敞開心扉。但在團體活動中了解的信息必須保密，今后不傳播、不評論。團體外不做任何有損成員利益的事。

（2）坦誠相待：團體活動中成員應以坦率、真誠、信任的態度相待，不掩飾自己的真情實感。對他人的表露提供反饋。

（3）不與外界接觸：團體活動期間，把注意力集中到此時此地，盡量少與外界接觸，以免影響情緒，干擾活動。如打電話、聽廣播、看報紙、聽音樂等。保證參加所有的活動。

（4）避免與少數人交流：活動中應盡量爭取機會和團體內每一個人都有交流的機會，避免至于自己喜歡的人交流。

2、宣誓

（誓言寫在一張大紙上并粘于墻上，由陳洪宣讀，再請團體成員依次在誓言下方簽名。）

誓言

我自愿參加心理訓練小組，在活動期間愿作如下保證：

1）我一定準時參加所有的小組活動因為我的缺席會對整個小組活動造成影響。

2）對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密。活動外我不做任何有損小組成員利益的事。

3）小組活動時，我對其他成員持信任態度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識。對他人的表露，我愿提供反饋信息。

4）小組活動時，我絕不會對他人進行人身攻擊。

5）我一定認真完成家庭作業。

6）小組活動時，我不吃零食，不吸煙，不做任何與活動無關的事。

簽名：＿＿

＿年＿月＿日

備注：我們組采用簽名的方式來進行宣誓，而非傳統的口頭宣誓。目的是通過在誓言上簽上自己的名字，來加重誓言在團體成員心中的分量，以期達到更好的遵守效果。

二、熱身活動——一穿到底

目的：活躍團體氣氛，調動團體成員參與活動的積極性

時間：約10分鐘

材料：兩個呼啦圈

過程：

1、指導者先讓團體成員手牽手圍成一個大圈，并將一個呼啦圈置于兩個成員之間，要求團體成員借助身體的擺動，以順時針的方向依次從呼啦圈穿過，活動協助者記錄一輪所用時間。

2、指導者讓全體成員1、2、3報數，報1的成員手牽手朝外和報2、3的成員手牽手朝里圍成一個同心圓，接著按第一次的活動要求里圈的成員以順時針轉兩圈，外圈的以逆時針轉一圈，兩圈同時進行比賽。

三、主題活動

活動

一、猜猜誰是誰

目的：促進成員的相互認識和了解，促使成員全面客觀的評價、認識自己

時間：約30分鐘

材料：圓珠筆、卡片

過程：

1、由活動協助者將筆和卡片發到每一位成員手中，指導者要求每一位成員在卡片上寫下自己在外貌特征、性格特征和興趣愛好三方面最顯著的表現，并在卡片上落款。

2、協助者將卡片收集后交由指導者，指導者讓團體成員依次猜卡片上描述地是誰，若其猜出就順利過關，若其猜不出便可邀請他人幫助，直到猜出為止。在這個過程中每個成員都至少有一次猜測的機會。

3、最后未猜對者將接受懲罰，即模仿朋友、同學、親人或名人的動作神態表情等。

討論：

1、猜對者是根據什么猜對的？

2、未猜對者是因為什么原因？

3、通過這次活動你是否知道了同學中你不了解的一面？

4、未被猜中者是否是你平時的表現和你對自己地認識和評

價有出入？

活動

二、越獄（又名電網）

目的：培養團體成員團結合作、相互謙讓的精神

時間：約20分鐘

材料：兩張網，四個支架

過程：

1、先按1、2報數的方法將所有成員分為兩組，一組定為警察組，另一組為囚犯組。按照活動規則每個洞只能使用一次，并且不能用手來改變洞的形狀。

2、活動開始之前，讓各組成員一起討論如何快速有效的穿過電網。若警察組在囚犯組全部穿過電網之前穿完則警察組勝利，否則就算輸了。輸的那組將集體接受懲罰，懲罰方式為集體念繞口令：化肥會揮發，黑化肥發灰，灰化肥發黑，黑化肥發灰會揮發，灰化肥揮發會發黑，黑化肥發灰揮發會花飛，灰化肥揮發發黑會飛花。

3、一輪之后，角色對換再按第一次要求做一次活動。

討論：

1、勝利組是如何分工合作的？取勝的秘訣是什么？

2、失敗組輸的原因在哪？在什么地方沒有協作好？

3、怎樣的團隊才是取勝的關鍵？

評價

成功點：

1、小組成員分工明確、合作默契，整個團體活動體現了每個成員的勞動和智慧。

2、活動整體非常具有流暢性，加上對活動的每一步進行分析說明，使活動上升到理論高度。

3、活動指導者對活動有較好的理解和把握，并且將自信、真誠、坦率、熱情貫穿于整個活動中。

4、整個活動氣氛較活躍，團體成員參與度較高。

不足點：

1、在活動選擇上不夠完善，如“越獄”活動放在創建階段，對其主題體現不夠明顯。（創建階段的主題：讓團體成員之間相互溝通而認識，逐漸形成團體合作互助的氣氛。）

2、活動細節把握不夠，例如：在“猜猜誰是誰”的活動中在發卡片之前應先讓團體成員入座并在座位上寫；當猜出卡片上所描述的成員但不知其名字時，指導者應對被猜者做適當介紹等。活動的分享未能很好的體現活動主題，指導者應作適當引導。

3、兩位指導者在某些方面對活動的理解未完全達成一致，有時指導者的指導語不夠明確，給活動的勝利進展帶來了一些不利。

4、活動參與者在活動過程中有開小差的現象，如和同學聊天等。未能很好的遵守誓言。