第一篇：體育快跑教學設計

初中體育跑步教學設計

教學目標

知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。重點、難點

1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力。設計思路

（一）教材的選擇

發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。

（二）教學策略

由于本課的教學技術內容含量少，技術動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習，不但容易使學生過度疲勞，收不到良好的學習效果，而且容易使學生失去學習的興趣。因此，本課改變了傳統的由教師灌輸，學生被動接受的傳習式教學模式，而是以“三趣”教學，即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導，以多種形式的游戲練習為教學方法，以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經歷學習過程，將教學內容內化為對體育運動的興趣和能力，培養和激發學生參與學習的積極性，體現教學中學生的主體地位，實現“快樂體育”的教學思想。教學過程

（一）熱身活動：徒手操

（二）快速跑練習（長江黃河）

1、一組同學為長江隊，另一組同學為黃河隊，兩隊面對面站在場地中間相距一段距離，相對而行，比賽中進入安全區，不能再捉對方。

2、游戲開始時，當老師發指令“黃河--！”，黃河隊的同學則迅速轉身往回跑，長江隊的同學則迅速追黃河

3、捉到的同學會有一定的小懲罰

4、到后來，教師發指令說黃河時，是長江跑，黃河追。

（三）耐久力跑練習

1.教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。

2.角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

（四）協作跑練習

1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。3.規則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。

（五）整理活動

學生跟隨著輕快優美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結束。評 析

激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。

第二篇：快快跑教學設計

一、活動目標快快跑

1． 嘗試表現能彎曲四肢的正面直立人物的簡單動態。

2． 了解冬鍛的好處，樂意參加鍛煉。

二、重點與難點快快跑

解決手、腿的水平與垂直問題，以四肢彎曲表現出簡單動態。

三、材料及環境創設快快跑

1． 彩色水筆、蠟筆、白色水粉顏料、藍或紫色繪畫紙。

2． 范例一幅。（有的小朋友穿毛衣在跑步，有的小朋友穿著大衣、戴著帽子在旁觀看）快快跑

3． 在晨鍛中可引導幼兒注意跑步前與跑步后不同感覺并思考如何才能跑得快？

四、設計思路

幼兒表現的人物尚不能克服手與腿的水平與垂直問題，做到兩臂水平、雙腿垂直，活動設計就根據幼兒的這一特點并結合季節特征，以快快跑這一主題來引起幼兒表現動態的興趣。由于跑步是幼兒喜愛的運動，通過自身的體驗，幼兒能松緊手臂彎曲擺動、兩腿彎曲跨大步就能跑得快的經驗，所以用快快跑這一內容引導幼兒表現四肢動態更易被幼兒接受，使幼兒表現的人物形象也更生動。

五、活動流程

語言引導引起興趣——欣賞討論——動口創作——引導評價

1． 語言引導，引起興趣。

（1）說說冬季氣候特征。

（2）了解冬鍛內容快快跑是多種多樣的及對健康的重要性。

說明

建議教師可通過設問跑步前和跑步后有什么不同？及怎樣才能跑得快？激發幼兒說說自己的感受。

2． 欣賞討論。

（1）觀察范例，了解表現動態的方法。

說明

教師可通過設問引導幼兒觀察你怎么知道他們在跑步？他們的手是平平舉起的還是有高有低、彎彎地兩邊擺的？腿是筆直站著還是稍微彎曲一點的？幫助幼兒通過討論解決重點，并知道手的彎曲無論高或低都行，只要彎曲就動了，腳不是平直稍有彎曲就能跨大步了。

（2）觀察范例，激發嘗試快快跑的興趣。

說明

可通過設問：這幾個小朋友為什么穿這么多衣服？從哪兒看出他們沒有跑步？引導幼兒觀察其四肢都是筆直的沒有彎曲，從而激起幼兒表現他們快快跑的興趣。

3． 幼兒創作。

建議教師可提示：（1）畫一個小朋友，畫得大。（2）看看手彎曲擺動了嗎？腿跨出去了嗎？（3）給人家戴整齊——均勻涂色。（4）快快跑了還怕冷嗎？下雪怕不怕？（可用手指點雪花。）

4． 引導講評：

找找誰在快快跑？

說明

此環節可讓幼兒自己來評定畫的小朋友是否跑起來了，他們有的會認為動態不明星就是跑得慢一點，那也可以，鼓勵他們下次快快跑，身體就暖和。

第三篇：四年級體育【50米快跑】

小學四年級體育

教學內容：50米快跑

執教：王 杰

教學目標：

1、培養學生對體育課的學習興趣。

2、初步掌握快速跑的動作方法，發展奔跑能力。

3、通過游戲練習，發展學生的反應、靈敏、協調等身體素質。

4、激發學生的想象力和創造力，提高自我表現能力。

5、建立和諧的人際關系，培養良好的合作意識。

教學重點：跑的快。

教學難點：跑的動作自然、協調。

教法和學法 ：

根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法

教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。

教學過程

本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。

（一）開始階段

時間9分鐘 整隊，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求和強調安全。

模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）

（師：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……）

設計意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在讓學生體會前腳掌著地的感覺

學生成一路縱隊，師生同做練習。

小游戲：揪尾巴

組織：自然散開做游戲練習。

【先讓學生用舊報紙做成尾巴，再讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。然后向學生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。】

（二）基本階段

時間約27分鐘

一、50米快速跑

（一）快速跑

教師講解動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點。

組織：四路縱隊、1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。

2、找學生進行演示，教師講評、示范。

3、學生做練習

要求：開動腦筋、注意力集中，啟動快，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。

（二）跳繩輪流領先跑

動作方法：單腳起跳，邊跳邊跑 組織：一路縱隊，集體練習

二、游戲：沖過火力網

師：游戲的規則是將學生分成人數相等的甲、乙兩組，甲組設法快速沖過火力網，乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員，在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下

【學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。

】

（三）結束階段

時間約4分鐘

1、放松活動：為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）

2、結束講評，集合、讓學生先談一談自己的學習收獲與體會，老師再綜合總結。宣布下課，師生再見。

第四篇：四年級體育【50米快跑】

小學四年級體育教案

皋蘭縣魏家莊小學

魏公棟

教學內容：50米快速跑

教學目標：

1.知識目標：讓學生進一步掌握快速跑的正確姿勢。

2技能目標：發展學生速度素質、協調能力，提高全程跑的速度。3.情感目標：培養克服困難、勇敢頑強、服從指揮的集體主義精神。教學重點：大腿前擺要積極，用前腳掌著地。教學難點：跑的動作自然、協調。教法和學法 ：

根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法

教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。

教學過程。

一、準備階段

時間9分鐘 整隊，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求和強調安全。模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）

（師：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……）

設計意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在讓學生體會前腳掌著地的感覺 學生成一路縱隊，師生同做練習。小游戲：揪尾巴

組織：自然散開做游戲練習。

【先讓學生用舊報紙做成尾巴，再讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。然后向學生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。】

二、基本階段

時間約27分鐘

（一）50米快速跑

教師講解動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點。

組織：四路縱隊、1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。

2、找學生進行演示，教師講評、示范。

3、學生做練習

要求：開動腦筋、注意力集中，啟動快，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。

（二）游戲：沖過火力網

師：游戲的規則是將學生分成人數相等的甲、乙兩組，甲組設法快速沖過火力網，乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員，在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下

【學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。

】

三、結束階段

時間約4分鐘

1、放松活動：為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣??）舒緩的放松。

2、結束講評，集合、讓學生先談一談自己的學習收獲與體會，老師再綜合總結。宣布下課，師生再見。

場地設計：50米場地一塊、標桿若干。

小學體育《50米快速跑》說課稿

尊敬的各位老師：你們好！

我是魏公棟，來自皋蘭縣魏家莊小學。今天我給大家說課的主題是：《運動中快樂、快樂的運動》，教材內容是小學四年級（水平二）中的：50米快速跑和游戲。望各位老師提出寶貴意見。

教材分析：

本課以安全第一、健康為先、快樂為主的指導思想，以體育課程標準為依據，選擇了快速跑和游戲活動作為本課的學習內容。50米快速跑是本課的教學內容，它在人們日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身已經具有一定跑的能力和實踐經驗。把50米快速跑作為本節課的教學內容，是因為通過反復練習能促進學生能力的提高，培養學生熱愛體育強身健體的意識。

學情分析：

本課的教學對象是四年級學生。他們思維活躍，模仿能力強；學生紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。50米快速跑比較枯燥，在教學過程中，我合理安排內容，采用游戲和不同的教學方法，激發學生興趣，促使學生主動學習，使學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松活潑的環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。

教學目標：

1、知識目標:讓學生進一步掌握快速跑得正確姿勢。

2、技能目標:發展學生速度素質、協調能力，提高全程跑的速度。

3、情感目標：培養克服困難、勇敢頑強、服從指揮的集體主義精神。教學重點：大腿前擺要積極，用前腳掌著地。教學難點：跑得動作自然、放松。教法和學法

為達成這樣的目標，我根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法。

教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。

教學程序

根據人體運動生理機能變化的科學規律，本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。

一、開始階段

時間9分鐘

課堂常規，準備活動。（強調學生注意運動時自己和他人的安全）

1、模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛??）（導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀??）

在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在讓學生體會前腳掌著地的感覺

組織：分兩列面對面站立，教師站中間講解組織。教法：師生同做練習。

2、游戲：揪尾巴

組織：自然散開。

教法：教師講解游戲方法和規則及其注意事項，學生自由做游戲練習。設計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向學生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。（此階段運動負荷較小。）

二、基本階段

時間約27分鐘

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師要把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構建互相尊重互相學習的新型師生關系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵；因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，不要放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。

（一）50米快速跑

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。

組織：八路縱隊、分組練習

法教：

1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。

2、找學生進行演示，教師講評、示范。

3、學生做練習

要求：開動腦筋、創造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。

設計意圖：

1、體會身體協調配合。

2、發展學生快速跑能力。

3、挖掘自身的創造力、提高自我表現能力。

（二）游戲：沖過火力網

游戲的規則是將學生分成人數相等的甲、乙兩組，甲組設法快速沖過火力網，乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員，在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下

【學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。】

教法：

（1）教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結合小紙球的制做方法，對學生進行環保教育。

（2）學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創造性的進行表現。

要求：能夠創造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現在游戲之中，做到互相學習、相互交流。

設計意圖：

1、發揮創造力、提高自我表現能力。

2、發展學生的投擲能力。

3、體驗成功與失敗。

三、結束階段

時間約4分鐘

1、學生經過一節課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，于是在老師的語言誘導下進行調整放松整理活動，從而在較短的時間內使身體得到了較好的恢復。

2、結束講評，改變傳統的教師一人總結的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結后宣布下課，師生再見。

場地設計：50米場地一塊、標桿若干。預計效果：

1、運動技能：學生掌握95%以上。

2、平均心率：130—150次/分。

3、運動強度：中。

第五篇：五年級體育教案50米快跑

五年級體育教案：50米快速跑

教學內容：1.武術基木動作(一)2.50米快速跑 教學任務:

1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。

2·掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程:

一、準備部分:(8')·

1、開課式。

2·隊列練習:并隊法、分隊法 3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:(28 1。武術基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作:

預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。(2)教師分解示范。

(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分:(4')1·整理放松，2·小結、講評，3·宣布下次課內容，4·下課。

總結：針對目前小學生課業負擔重、身心健康狀況問題多、體育后備人才匱乏等情況，有必要對小學體育現狀進行深入研究。希望精品學習編輯的五年級體育教案：50米快速跑，能為您提供幫助！、