第一篇：爬山活動 2

xxx“登高望遠(yuǎn)，展望明天”爬山活動

活動策劃書

計算機系兩委會辦公室 二〇一二年三月

計算機系兩委會爬山活動策劃書

一、活動背景

沉悶的冬天已悄悄逝去，迎來溫暖的春天，小草悄悄萌芽，花兒含苞待放，空氣里彌散了泥土溫暖馨香的暖意，如此怯意，這樣的日子，正是出游的好日子，我們拂去學(xué)習(xí)中的疲憊忙碌，出去爬山，鍛煉脛骨，一路賞花旅游，呼吸大自然新鮮空氣，放松心情，讓兩委會全體干事集體出游，一起去欣賞剛到的春天，我們團隊的形式，一起出游，一起爬山，一起放松心情。

二、活動目的

給各個干事搭建交流互助的平臺，加強部門之間的交流協(xié)作，加強團隊的凝聚力，提升干事的精神文化品位。

三、活動意義

通過這種豐富大家業(yè)余生活的活動，不僅增強干事自身身體素質(zhì)之外，更可加進(jìn)各個干事之間相互了解，增進(jìn)感情，通過出游，放松在在校期間的忙碌、焦躁、緊繃的神經(jīng)，讓大家以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到以后的學(xué)生工作當(dāng)中去。

四、活動主題

“登高望遠(yuǎn)，展望明天”

五、活動時間

2012年3月31（星期六，若下雨將推遲）

六、活動地點 重慶南山

七、參與對象

計算機系兩委會全體干事

八、主辦單位 計算機系兩委會辦公室

九、活動流程 前期準(zhǔn)備

1、積極發(fā)動大家參與到活動中，確定參與人數(shù)。

2、了解好具體的出行、爬山路線，做好踩點工作，聯(lián)系好包車。中期工作

1、爬山注意事項的通知

2、干糧和水的準(zhǔn)備 爬山過程中

1、拍照（校旗、系旗）

2、休息 后期工作

1、活動照片的收集

2、活動總結(jié)

3、各個干事的心得體會

八、活動細(xì)則

1、各個干事自行準(zhǔn)備路費，干糧。

2、當(dāng)天7：00在食堂門口集合，各個部門站成一中路，各個部長傾點人數(shù)。

3、由體育部派人拿校旗。

4、下午六點之前組織回校。

十、注意事項

1、爬山是一個集體行為，整體的速度取決于體力最差的隊員，不要因為你體力好而一往無前，忽視了落后的隊友。

2、每一次爬山以前會在心里告訴自己三件事：第一是要心存敬畏山有靈性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用適合自己的登山步伐和呼吸節(jié)奏，避免受傷。

3、走路不觀景，觀景不走路；遇到美景駐足觀看，走路之時只看地面。

4、小心在意背包是否穩(wěn)定、重心是否固定。

5、行進(jìn)中控制步伐，不要跑不要跳，盡量保持勻速前進(jìn)。

6、不要大聲喧嘩，不要亂扔垃圾。

7、集體決策，不要獨自行動。

8、知難而退“比”知難而進(jìn)"更需要勇氣。

9、最好不要從一開始就依賴別人期望得到幫助。

計算機系團總支 二〇一二年三月十二日

第二篇：爬山活動策劃書

時光在不經(jīng)意中流逝，一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標(biāo)，是時候抽出時間寫寫策劃書了。你所見過的策劃書應(yīng)該是什么樣的？以下是小編精心整理的爬山活動策劃書，歡迎閱讀與收藏。

爬山活動策劃書1

一、活動主題

“滿園春色關(guān)不住，一枝紅杏出墻來。”在這個春暖花開的季節(jié)里，無處不彌漫著春的氣息。明媚的陽光，和煦的春風(fēng)，還有各色鮮艷的花，綠的草，一片生機勃勃的景象，誘惑著我們年輕而有活力的心。我們渴望置身于青山綠野之中，感受春風(fēng)拂面、芳草如茵、陽光和煦、鳥鳴雀躍，處處充滿生機的大自然美景，在享受自然中開闊心胸、陶冶情操，增長見識、強身健體，加強同學(xué)們之間的友誼，我們137班組織一場踏青登山活動。

二、活動宗旨

1.讓同學(xué)們緊張的神經(jīng)好好放松一下，感受自然風(fēng)光給大家?guī)淼南硎堋?/p>

2.增加師生之間的交流與了解，增進(jìn)友誼，傳替快樂。

3.給同學(xué)們一個展現(xiàn)自我魅力的舞臺，讓大家享受競爭中的樂趣。

三、活動的時間、地點

時間：4月19日下午1點——下午5點。地點：太陽山

四、活動對象和形式

對象：高137班全體同學(xué)+班主任。

形式：春游登山踏青表演節(jié)和玩游戲

五、活動流程

1.參加人員下午1點在校門口集合，乘車至太陽山櫻花樓。以合作學(xué)習(xí)小組為單位進(jìn)行登山比賽，以小組成員全體到達(dá)山項的先后順序確定比賽名次。

2.每組（以平時學(xué)習(xí)小組為單位）準(zhǔn)備兩至三個節(jié)目和一個游戲項目，要求人人參加。

3. 到達(dá)山頂太陽神處的坪里后，全班同學(xué)圍坐在一起玩游戲和進(jìn)行表演。沒有準(zhǔn)備節(jié)目或者游戲的同學(xué)需接受“真心話大冒險”。

4. 每人寫一段登山或者活動感受，三、五句話就行，可以是親近熱愛自然方面的，可以是攀登體會，可以是增進(jìn)同學(xué)或師生友誼方面的，可以是團隊合作方面的，可以是推介家鄉(xiāng)自然或人文景觀的，可以是做環(huán)保志愿者的感受，呼吁游人保護環(huán)境，反正是，“我手寫吾口”，想到什么就寫什么，不給大家任何壓力。

5.下山步行至櫻花樓，乘車回家。

六、后勤組織工作

1.每人交20元租車費，鄒文豪聯(lián)系租車，要求安全性能好能裝載50人的車和車技好的師傅。

2.周艷萍等負(fù)責(zé)當(dāng)天的攝影工作。

3.活動當(dāng)天的“干糧”自己準(zhǔn)備。參加活動者至少每3人要準(zhǔn)備一個大袋子，活動期間注意保持衛(wèi)生，臨走前帶走自己的垃圾。并沿途收撿游人留下的垃圾，做一次環(huán)保志愿者。

4.每位小組長和班干部即是本次活動的保安員，班委會團支部負(fù)責(zé)活動后總結(jié)。

七、活動意義

同學(xué)們到郊外踏青，登山，既鍛煉身體，又可以加強同學(xué)們之間的情誼，豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)同學(xué)們熱愛自然熱愛家鄉(xiāng)的美好感情。這一次活動主要是以觀賞風(fēng)景、野游、登山、表演節(jié)目和游戲（以小組為單位自已設(shè)計）的形式進(jìn)行。

爬山活動策劃書2

活動目的：

為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進(jìn)同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動協(xié)會成員的積極性，加強協(xié)會人員之間的熟悉度，更加促進(jìn)同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出協(xié)會團隊更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺。 活動方式：集體包車的形式到達(dá)目的地

活動時間：

桃花開的時候（3月份左右） 當(dāng)天天氣：晴好或者陰天

活動材料：

照相機、手機、爬山過程中吃的東西同學(xué)們自帶

活動流程：

1、上午8：00 在南門口集合，預(yù)計半個小時之后集合完畢出發(fā)（希望大家盡量早到，不要讓大家等你一個人）。

2、上午8：30離校乘車至務(wù)本

3、到務(wù)本后休整后開始爬山，賞花，同學(xué)們可觀賞各大景點，合影留念。大約12點左右在農(nóng)家樂吃飯（具體在哪家待定），午餐過后大家一起在農(nóng)家樂打牌，喝茶。

4、下午4點半大家從務(wù)本一起回學(xué)校。

活動準(zhǔn)備：

活動前：

戶外活動的前兩天，組織部先確定好人數(shù)，再聯(lián)系好司機， 確定線路大體情況 主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經(jīng)過和逗留的景點和風(fēng)景；對喜歡攝影人員的拍攝提示。

● 預(yù)算

1、費用方式：（AA制）；

2、行程總費用及人均費用估算；

3、活動中因情況變化增加費用的估算；

4、費用的管理、使用、處理方式。

活動中：

下山后清點人數(shù)，去聚餐地點，安排每位同學(xué)就坐活動后：

清點人數(shù)，上車回學(xué)校 活動經(jīng)費：

包車費 ：來回人均10元左右

聚餐費：30元左右

注意：

1、活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。

2、衣著、鞋子要適合登山運動。

3、每人都應(yīng)該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。

4、準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑 ，以備突發(fā)情況。

5、記得帶傘，以防天氣有變。

6、注意安全，過馬路要小心。

7、垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

8、負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點人數(shù)，防止有人掉隊。

注：活動流程中出現(xiàn)的時間為預(yù)定時間，具體時間以實際為主。

爬山活動策劃書3

一、活動前言

我們班舉辦此次戶外徒步爬山活動，是為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強班級之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，同時緩解同學(xué)們即將步入考試準(zhǔn)備階段的緊張的備考壓力，同時爬山有益于陶冶情操，增強體質(zhì)。

二、活動主題

花山寨爬山行走之旅

三、活動宗旨及目的

經(jīng)過一個多學(xué)年的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽。近來即將面臨備考大戰(zhàn)，學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結(jié)合班級成員的意見后決定舉辦一次班級戶外徒步登山活動。本活動也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強體育鍛煉，豐富大家的課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)交流提供一個良好的平臺。

四、承辦單位

化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會

五、活動時間

XX年1月7日

六、活動地點

芷江縣羅舊鎮(zhèn)花山寨

七、活動對象

化學(xué)化工系13級制藥工程二班全體同學(xué)

八、活動內(nèi)容

1.組織同學(xué)八點在側(cè)門集合，清點人數(shù)后坐車出發(fā)到花山寨。

2.到達(dá)花山寨后，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領(lǐng)者，負(fù)責(zé)各組組員的安全保障，組織好隊伍，避免過于分散。

3.正午十二點在農(nóng)家樂餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險等小型趣味活動。

4.聚餐結(jié)束后，從大路步行至車輛停放處，組織同學(xué)們一起回校。

化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會

XX年1月3日

爬山活動策劃書4

一、活動意義：

為了豐富信科院學(xué)生課余文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌，以強身健體，弘揚體育精神為宗旨，增強學(xué)校同學(xué)間的凝聚力。

二、活動組織：

信科院**級計算機科學(xué)與技術(shù)系文體股

三、活動安排：

1.比賽時間：20xx年12月28日(周日)下午1點

2.比賽地點：岳麓山

四、活動辦法及注意事項：

1.每四人分成一組(兩男兩女隨機分組)，再將一組分為A、B兩隊(一男一女一隊)

2.各位同學(xué)請于12月20日之前提交報名表，逾期不候

3.參賽者可以自備地圖，舉辦方不提供地圖

4.比賽將于1點正式開始，各位同學(xué)請于12點30簽到等候，比賽開始后未到視為放棄

5.公布參賽者的名單及分配時，不會公布四人小組的成員，而是只公布A、B兩隊的成員

6.活動起點：東方紅廣場

活動終點：岳麓山頂觀光車停車場

五、活動內(nèi)容及流程：

1.賽前準(zhǔn)備：

參賽隊員隨機分組，每四人分為一組，每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為A、B兩隊，每隊一男一女;每組隨機分配一組暗號，一組暗號由對應(yīng)的兩句上下句組成，分別在A、B隊手中。B隊參賽者在岳麓書院門口集合，由負(fù)責(zé)人領(lǐng)入岳麓書院并且隨機分配位置，A隊在東方紅廣場集合。集合完畢后，給A隊紛發(fā)任務(wù)卡和一個垃圾袋，可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶，一個塑料袋或一個飲料瓶各減5秒。

2.比賽第一部分：

A隊進(jìn)入書院并且根據(jù)暗號找到本組的B隊(暗號每隊都只知道一半，要根據(jù)詢問，判斷暗號能否對接，比賽前對應(yīng)的A、B隊互相不知道對方是誰)兩隊匯合后由岳麓書院后門穿出，開始登山。

3.比賽第二部分：

到相應(yīng)的景點處完成任務(wù)(順序、路線不定)。五個關(guān)卡分別設(shè)立在：五輪塔(綁腿跑)、翊武亭(我愛記歌詞)、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉(zhuǎn)彎)、鳥語林(大胃王)。各組拿好任務(wù)卡，每通過一個關(guān)卡收集一個蓋章，集滿五個章才能跑向終點。

4.比賽第三部部分：

登山途中各個景點牌周圍有事先放好的信封，里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時候過一關(guān))，也可能裝有“空卡”。

隊員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關(guān)。

5.關(guān)卡具體內(nèi)容：

腦筋急轉(zhuǎn)彎

選擇答題：連續(xù)答題直到答對2道方可過關(guān)。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上，男生做15個俯臥撐。如若犯規(guī)，加罰10個。完成懲罰方可過關(guān)。

你畫我猜

選擇答題：連續(xù)答題知道答對5道題方可過關(guān)。可以提示字?jǐn)?shù)，但只能通過手勢表達(dá)不許說話。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上，男生做10個俯臥撐。如若犯規(guī)，加罰10個。完成懲罰方可過關(guān)。

注：當(dāng)五個關(guān)卡全部完成后，方可拿著任務(wù)卡去終點處報道。

爬山活動策劃書5

一、 時間安排

1、3月5日請各年級組長將本年級組參賽人員名單上報到工會。

2、3月6日下午17：00在電教室召開全體教職工會議，進(jìn)行爬山路線講解、布置安全注意等事項。

3、20xx年3月8日早上7:30在臨xx公園門口集中。

二、 爬山路線

1、起點:臨xx公園門口為出發(fā)點。

2、路線：沿右邊線路上山。

3、終點：臨xx塔前。

三、分組安排

按年齡段分組：30歲以內(nèi)(陳亮亮負(fù)責(zé))

31—45歲(梁安武負(fù)責(zé)) 45歲以上(陳積維負(fù)責(zé))

四、名次計算和獎勵

1、每小組獎勵前六名：一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人。

2、獎勵方法：參賽隊員到達(dá)終點后按照在本小組的到達(dá)先后順序獲取名次。

3、所有參賽人員均獲優(yōu)秀獎。

五、注意事項

1、所有參賽人員和工作人員自行按時到達(dá)集合點。

2、身體不適的教職工不能參加比賽和爬山，否則后果自負(fù)。

3、爬山嚴(yán)格按照賽事指定的參賽路線，禁止自行開辟線路，嚴(yán)禁在危險的地方行走停留。

4、所有進(jìn)入景區(qū)的人員要遵守景區(qū)各項管理規(guī)定，嚴(yán)禁采摘、亂丟垃圾等，服從景區(qū)工作人員的管理。

5、全部的人員要服從賽事組織人員的指揮和管理。

6、比賽遵循安全第一、友誼第一的原則，發(fā)揚團隊精神。大家相互關(guān)照幫助，擁擠的時候大家要相互謙讓。

六、器材準(zhǔn)備

校旗 橫幅 秒表 名次登記表 礦泉水 發(fā)令槍 醫(yī)學(xué)小藥箱

七、救助和醫(yī)療

出現(xiàn)意外情況，請立即和賽事組織人員聯(lián)系。

爬山活動策劃書6

活動背景：

秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸 。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉(zhuǎn)蒼翠，秋水日潺湲 。在這個秋風(fēng)飄蕩的季節(jié)，正是出游的好日子，正適宜我們這些學(xué)習(xí)疲憊和生活忙碌的同學(xué)們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸新鮮空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新穎，所以我們選擇集體出游，讓隊伍將快樂放大，讓集體將樂趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加牢固。

活動意義：

促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，增進(jìn)感情，創(chuàng)造回憶；放松心情，減輕壓力；鍛煉身體，增進(jìn)體質(zhì)；欣賞戶外風(fēng)光，擴展見識；豐富同學(xué)們的課余生活。

活動時間及地點：

時間—20xx年10月27日（如若下大雨，時間推遲）；

地點—縉云山

活動對象：

會四全體同學(xué)

活動內(nèi)容：

爬縉云山，欣賞縉云山風(fēng)景、途中穿插一些K歌大賽等小游戲

前期準(zhǔn)備：

1班委在班上召開班會，策劃介紹這個活動的相關(guān)內(nèi)容；

2由周瑜去踩點

3班委仔細(xì)審核策劃書，查看有無缺陷；討論可能發(fā)生的意外及解決辦法；

4成立安全小組：每兩個寢室為一個單位。

活動開展：

第一階段：

1當(dāng)天8:00在食堂門口集合，由班長清點人數(shù)；

2清點完畢，全體坐車到北碚；

3下車后，先到的同學(xué)等待后面的。各小組注意人數(shù)，全班仍步行到縉云山，前由周瑜帶路，每個小組分配一個男生；

4 到起點集合，再次清點人數(shù)，簡要說明今天的主要內(nèi)容、強調(diào)下次集合時間、強調(diào)注意事項等相關(guān)事宜。 5全班集體照相。

第二階段:

1爬山；邊走邊強調(diào)安全，由安全小組負(fù)責(zé)注意提醒各自小組人員的安全；

2步行到休息區(qū)后，稍作休息，然后舉行寢室K歌大賽，由文委主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物；

3其后，愿意休息的就繼續(xù)休息，愿意打撲克的就打撲克；

4在休息和K歌時，大家補充能量并強調(diào)注意環(huán)境衛(wèi)生；

5在整個活動中，由心理委員負(fù)責(zé)照相；6繼續(xù)步行到結(jié)束

第三階段

在終點集合，由班長點名；

經(jīng)費預(yù)算：

待定

后期工作：

1班委總結(jié)，提出好的意見繼續(xù)發(fā)揚；提出缺點改進(jìn)，以便下次注意；

2由生活委員匯報班費開支情況；

3由團支書整理相片并上傳到群空間。

爬山活動策劃書7

一、本次活動時間：5月8日

二、本次活動地點：武夷山

三、本次活動人數(shù)：業(yè)務(wù)部全體成員

四、本次活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強社團團隊凝聚力。

五、本次活動過程

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。

2、會長在清點人員之后傳達(dá)注意事項，和本次活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。

3、開始出發(fā)，隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。

4、到達(dá)山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建議休息半小時后開展本次活動。

7、開展娛樂性本次活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本本次活動在社團之中展開。備選本次活動(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個)

(1)接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個成語編故事。

(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。

(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。計劃用時五十分鐘。

9、自由本次活動。原則上不允許單獨本次活動，可以幾個人結(jié)伴本次活動或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。

10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達(dá)西安佳本次本次活動的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。

13、回校。(計劃用時一小時，到達(dá)b樓廣場集合)

14、社長做本次活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇本次活動感受，然后宣布本次活動結(jié)束.

六、本次活動安排：

1、分組行動。可以延續(xù)培訓(xùn)時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負(fù)好責(zé)任。

3、建議多準(zhǔn)備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為本次活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶

七、注意事項

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守本次活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上本次活動。

2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)

3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué)。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

八、本次活動聲明

1、本本次活動由社團人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。

九、準(zhǔn)備物品

1、合身的服裝(校服)，鞋子

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機，口哨。

4、每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物。

5、會期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。

策劃人

爬山活動策劃書8

活動目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當(dāng)舒緩壓力，同時也為促進(jìn)員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。

活動時間：待定

活動地點：海寧東山

參與人員：

具體方案：

1.爬山活動需到達(dá)提前給定的多個景點，手機自拍參照物予以確認(rèn)，按到達(dá)準(zhǔn)確個數(shù)給分

2.到達(dá)幾個預(yù)定景點后可登頂，按先后順序給分.

3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分?jǐn)?shù)。

具體的行程安排如下：

注意事項：

1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

2.手機電量情況

3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點

4. 請維護好公司形象

5.注意安全，保管好自己隨身物品。

6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。

爬山活動策劃書9

一、活動主題

“團結(jié)互助，增進(jìn)友誼”

二、活動背景

時值秋天，無論是氣候情況還是從同學(xué)們身心角度考慮都是很適合戶外活動的，因此我們班組織了這次出游活動。

三、活動目的

1.豐富大家的課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

2. 享受生活的樂趣，為以后更好的學(xué)習(xí)生活提供有利條件。為了能讓大家的友情得更一步的延續(xù),讓友誼變得更加深固。

四、活動時間：

xx年10月13日（星期天）

五、活動地點：

靈谷峰

六、活動班級：

10307402 物流管理（2）班

七、活動成員

策劃負(fù)責(zé)人為羅衛(wèi)平羅衛(wèi)平郭幫賤 左少東 方燦 楊揚 王信雙 朱婷婷 章小云 馮貞貞 鄭婷婷 黃茜 李婧 周志娟 孔令瑤

八、活動流程

1.上午8：00在長江學(xué)院門口集合，預(yù)計半個小時之后集合完畢出發(fā)。

2. 上午8：30離校步行至洪客隆廣場坐19路公交車前往靈谷峰。

3. 到靈谷峰稍作休整后開始爬山，同學(xué)們可觀賞各大景點，合影留念。

4. 中午十二左右在靈谷峰寺用餐，費用平均分?jǐn)偂?/p>

5. 下午兩點左右乘車回校。

九、活動注意事項

1. 活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。

2. 衣著、鞋子要適合登山運動。

3. 每人都應(yīng)該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。

4. 準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑 ，以備突發(fā)情況。

5. 記得帶傘，以防天氣有變。

6. 注意安全，過馬路要小心。

7. 垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

8. 負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點人數(shù)，防止有人掉隊。

注：活動流程中出現(xiàn)的時間為預(yù)定時間，具體時間以實際為主。,

爬山活動策劃書10

一 活動背景：

秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸 。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉(zhuǎn)蒼翠，秋水日潺湲 。在這個秋風(fēng)飄蕩的季節(jié)，正是出游的好日子，正適宜我們這些學(xué)習(xí)疲憊和生活忙碌的同學(xué)們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸新鮮空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新穎，所以我們選擇集體出游，讓隊伍將快樂放大，讓集體將樂趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加牢固。

二 活動意義：

促進(jìn)同學(xué)們之間的'交流，增進(jìn)感情，創(chuàng)造回憶；放松心情，減輕壓力；鍛煉身體，增進(jìn)體質(zhì)；欣賞戶外風(fēng)光，擴展見識；豐富同學(xué)們的課余生活。

三 活動時間及地點：

時間—xx年11月8日（如若下大雨，時間推遲）；

地點—龍泉山（陽光健身步道）

四 活動對象：

旅游管理六班全體同學(xué)

五 活動內(nèi)容：

爬龍泉山，欣賞龍泉山風(fēng)景、途中穿插一些k歌大賽、乒乓球比賽等小節(jié)目

六 前期準(zhǔn)備：

1班委在班上召開班會，策劃介紹這個活動的相關(guān)內(nèi)容；

2由余世慧和吳興盛去踩點

3由程曼曼去買所需食物（瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等）和借東西（乒乓、撲克等）4班委仔細(xì)審核策劃書，查看有無缺陷；討論可能發(fā)生的意外及解決辦法；

5成立安全小組：何云峰、楊歡、張丹、萬琴、余世慧（各寢室的代表）

七 活動開展：

第一階段：

1當(dāng)天13:00在食堂門口集合，由學(xué)習(xí)委員楊歡清點人數(shù)；由文藝委員蔣攀登負(fù)責(zé)拿相關(guān)物品（零食、相機、乒乓）；

2清點完畢，全體步行到878站臺，再乘坐878路到“濱河路站”下。如果一次走不完，分批走，由班長何云峰、副班長陳燕、團支書張丹分批帶領(lǐng)；

3到“濱河路”下車后，先到的同學(xué)等待后面的。楊歡注意人數(shù)，全班仍步行到龍泉山，前由陳燕、張丹帶路，后由何云峰、宣傳委員吳興盛護隊；

4 到陽光健身步道起點（區(qū)醫(yī)院那邊）集合(大約14:00），楊歡清點人數(shù)，張丹簡要說明今天的主要內(nèi)容、強調(diào)下次集合時間、強調(diào)注意事項等相關(guān)事宜。

5全班集體照相，李靈玲負(fù)責(zé)照相。

第二階段

1由陽光健身步道上龍泉山，路上邊走邊聊天；邊走邊唱歌，由黃筱彤、蔣攀登、周寒帶頭起歌；邊走邊強調(diào)安全，由安全小組負(fù)責(zé)注意提醒各自寢室人員的安全；

2步行到乒乓場后（大約15:00），稍作休息，然后舉行寢室k歌大賽，由陳燕主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物；

3其后，愿意休息的就繼續(xù)休息，愿意打乒乓球的就分組進(jìn)行乒乓球比賽，愿意打撲克的就打撲克；

4在休息和k歌時，由生活委員程曼曼負(fù)責(zé)給同學(xué)們分發(fā)食物并強調(diào)注意環(huán)境衛(wèi)生；

5在整個活動中，由心理委員晏夢馨、李靈玲負(fù)責(zé)照相；

6（大約16:20）繼續(xù)步行到結(jié)束（大約16:50）

第三階段

1在陽光健身步道（右邊）終點集合，由楊歡點名；

2請同學(xué)們談?wù)劷裉煊瓮娴母惺埽埌辔偨Y(jié)并表示感謝以及美好的祝愿；

3由先定的班委帶領(lǐng)照原路返回；

4到學(xué)校后，何云峰請同學(xué)們回去好好休息、提醒上選修課、表示感謝。

5班委清理今天所剩物品。

八 經(jīng)費預(yù)算：（瓜子、花生、橘子、棒棒糖等）待定

九 后期工作

1班委總結(jié)，提出好的意見繼續(xù)發(fā)揚；提出缺點改進(jìn)，以便下次注意；

2由程曼曼匯報班費開支情況；

3由李靈玲整理相片并上傳到群空間，由吳興盛寫出新聞；

旅游管理六班 優(yōu)習(xí)網(wǎng)整理

xx年10月22日

爬山活動策劃書11

一、 活動背景：又到了春暖花開的時節(jié)，為了豐富我系團學(xué)干部的業(yè)余生活，感受春天，緩解（放松下）枯燥乏味的工作和學(xué)習(xí)生活。

二、 活動目的、意義和目標(biāo)：1、 目的：通過此次活動來提高健康指數(shù)，增強體質(zhì)。同時是我們系團學(xué)真正的像一家人，真正的像兄弟姐妹一樣，在這個家庭中，我們每個人都很重要，只是我們分工不同，但誰都不可或缺；

2、 意義：通過此次活動來發(fā)現(xiàn)自己，讓別人來發(fā)現(xiàn)自己，同時將自己的現(xiàn)狀與以前對比，自己現(xiàn)在有什么改變，或者有什么樣的變化，進(jìn)而從新審視自己，給自己一個定位，樹立一個新目標(biāo)；

3、 目標(biāo)：通過此次活動來發(fā)現(xiàn)自己，了解自己，為什么要來系團學(xué)？我來系團學(xué)要干什么？出了系團學(xué)我學(xué)到了什么？

三、 活動準(zhǔn)備：1、 一面系旗；

2、 四個擴音器；

3、 活動獎品和最佳部門組織獎；

4、 自卑飲用水；

5、 交通工具選擇（校車或者公交車）。

四、 活動開展（活動時間：XX年 月 日星期 ）：

1、 活動主持：文娛部，負(fù)責(zé)節(jié)目的各項事宜；

2、 活動地點：岳麓山；

3、 活動流程：學(xué)校整隊出發(fā)à乘車à岳麓山腳à岳麓山頂à開始活動à活動結(jié)束à岳麓山腳à整隊返校à簡短總結(jié)à活動圓滿成功（解散）；

4、 活動負(fù)責(zé)部門：

（1）、組織部：負(fù)責(zé)組織全體系團學(xué)成員的出發(fā)并到達(dá)目的地及從目的地返校；

（2）、紀(jì)保部：負(fù)責(zé)清點人數(shù)和維持好紀(jì)律，必要時，可與其他部門相互協(xié)助完成；

（3）、生活衛(wèi)生部：其他部門各派出一位成員聽取生活衛(wèi)生部的安排，負(fù)責(zé)現(xiàn)場活動垃圾的清理并維持好活動現(xiàn)場環(huán)境，做好保潔工作；

（4）、辦公室：負(fù)責(zé)與其他部門協(xié)助完成各項任務(wù)；

5、成立一個突發(fā)事件小組：

由主席團負(fù)責(zé)選好小組成員并備好應(yīng)急藥物，如：創(chuàng)可貼、紅花油、紗布和消炎藥等，如發(fā)生意外可第一時間進(jìn)行處理，若需幫助，可聯(lián)系身邊系團學(xué)的成員幫忙處理。

五、 經(jīng)費預(yù)算：1、 活動獎品經(jīng)費：

2、 往返乘車車費：

六、 活動中應(yīng)注意的問題：1、 如有特殊事情需向所屬部門的代理說明情況，在得到代理的許可之后方可離開；

2、 活動期間應(yīng)注意安全，不得擅自脫離隊伍。

七、 獎罰辦法：1、 獎勵措施：在活動過程中表現(xiàn)好的部門和個人給予最佳部門組織獎及物質(zhì)獎勵；

2、 懲治辦法：在活動過程中若有不服從安排者，由各部門及負(fù)責(zé)人做好記錄并交給辦公室，由辦公室轉(zhuǎn)交主席團，由主席團和賀露老師商討決定作出處理。

八、 活動負(fù)責(zé)人、參者和邀請者姓名：負(fù) 責(zé) 人：賀露

參 與：信息系團學(xué)會全體成員

邀請者姓名：

策劃人：張三維

XX年2月17日

爬山活動策劃書12

一、活動目的:

為了增進(jìn)學(xué)生會辦公室部門干部之間的相互了解，增強團隊合作精神、營造和諧融洽的集體氛圍；為豐富同學(xué)們的課余生活，加強學(xué)生會內(nèi)部的聯(lián)系，增進(jìn)干部或干事之間的感情，促使我們學(xué)生會這個集體能成為一個具有凝聚力的團結(jié)大 家庭。進(jìn)而加深干事對學(xué)生會的歸屬感，在娛樂活動的同時培養(yǎng)大家在團隊合作和處理事情等方面的能力，值新干事納新后之際，學(xué)生會辦公室部長及老干事建議下組織全體干事前往北辰山戶外出游活動。

二、活動主題：游山玩水，野外燒烤，培養(yǎng)你我他（她）的團隊精神，留下美好回憶。

三、參與人員：共33人

總負(fù)責(zé)人：林玲 陳雨倩

參與人員：全體新老干事

四、活動時間及地點

時間：11月*日

（一） 地點：北辰山（俗稱北山巖，地處廈門市同安區(qū)東北隅，

在同安五顯鎮(zhèn)境內(nèi)）

五、活動內(nèi)容與流程

A、活動負(fù)責(zé)人安排

1、***負(fù)責(zé)溝通和統(tǒng)計參加這次活動的成員名單；

2、***負(fù)責(zé)對北辰山的考察及本活動的各項工作落實；

3、***和***負(fù)責(zé)各項活動物資的購買（燒烤食物、水、燒烤用品等）；

4、***負(fù)責(zé)燒烤物品的落實擺放；（協(xié)助工作人員：**）

5、***負(fù)責(zé)活動的現(xiàn)場拍攝

6、部長主導(dǎo)各組長主管負(fù)責(zé)各組人員組織、帶領(lǐng)及人員動態(tài)狀況、集合;

7、***負(fù)責(zé)游戲組織，期間進(jìn)行獎勵與懲罰。

B、活動時間具體進(jìn)程

1、參加人員報名時間截止到*月*日

2、*月*日下午出發(fā)。 時間安排 活動內(nèi)容 ,8：00 1號教學(xué)樓門前集合 9：00準(zhǔn)時出發(fā) 10：00 到達(dá)目的地，人員合影。 開始爬山游覽，半山腰空地尋燒烤場，進(jìn)行午餐大宴。 11：30-12：30 燒烤活動準(zhǔn)備工作，團隊游戲 1：00-3：00 燒烤并在期間進(jìn)行團隊游戲（按所在小組也可自由組合）

3 、整理東西，游覽北辰山著名景點，如：千年古剎“廣利廟”，又名“忠惠尊王廟”、北辰山山門、十二龍?zhí)镀俨肌㈤}王衣冠冢、水天洞（又名仙宮）、龍?zhí)妒獭⑾晒枚础⑹埍凇讼蛇^海彩塑、牛嶺峰、仙女瀑、綠潭、林海聽濤、鏡碧澄湖（竹壩水庫）、百花巖、石龜、石牛、石橋、石船等。

4、6：30 集合返校。

六、當(dāng)天人員安排

爬山活動策劃書13

一、活動主題 “團結(jié)互助，增進(jìn)友誼”

二、活動背景 時值秋天，無論是氣候情況還是從同學(xué)們身心角度考慮都是很適合戶外活動的，因此我們班組織了這次出游活動。

三、活動目的 1. 豐富大家的課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。 2. 享受生活的樂趣，為以后更好的學(xué)習(xí)生活提供有利條件。為了能讓大家的友情得更一步的延續(xù),讓友誼變得更加深固。

四、活動時間：xx年10月13日（星期天）

五、活動地點：靈谷峰

六、活動班級：10307402 物流管理（2）班

七、活動成員---策劃負(fù)責(zé)人為羅衛(wèi)平 羅衛(wèi)平郭幫賤 左少東 方燦 楊揚 王信雙 朱婷婷 章小云 馮貞貞 鄭婷婷 黃茜 李婧 周志娟 孔令瑤

八、活動流程

1.上午8：00在長江學(xué)院門口集合，預(yù)計半個小時之后集合完畢出發(fā)。

2. 上午8：30離校步行至洪客隆廣場坐19路公交車前往靈谷峰。

3. 到靈谷峰稍作休整后開始爬山，同學(xué)們可觀賞各大景點，合影留念。

4. 中午十二左右在靈谷峰寺用餐，費用平均分?jǐn)偂?/p>

5. 下午兩點左右乘車回校。

九、活動注意事項

1. 活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。

2. 衣著、鞋子要適合登山運動。 3. 每人都應(yīng)該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。

4. 準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑 ，以備突發(fā)情況。

5. 記得帶傘，以防天氣有變。

6. 注意安全，過馬路要小心。

7. 垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

8. 負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點人數(shù)，防止有人掉隊。

注：活動流程中出現(xiàn)的時間為預(yù)定時間，具體時間以實際為主。

爬山活動策劃書14

活動目的：

為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強社團團隊凝聚力。

活動主題：**冬季爬山會——爬無止境，盡我所能，爬出健康，爬出快樂

活動地點：

活動時間：

活動過程：

1、各成員于早上9：00準(zhǔn)備備好物品辦公室集合。

2、組織者在清點人員之后傳達(dá)注意事項，活動目的，完畢分組，行程安排等 3、到達(dá)黔靈公園門口時行政部統(tǒng)一購票，各隊長領(lǐng)票并分發(fā)。 4、到達(dá)山腳下休息十分鐘，統(tǒng)一集合。

線路如下：公司—黔靈山門口集合—黔靈山腳下集合—爬山開始—游戲開始—頒獎—午餐—自由活動—回公司

第一個環(huán)節(jié)：登山比賽正式開始。(記分員計時開始)

由計分員吹哨子記時開始(隊員總登山時間累計最少者獲勝，)，由各隊隊長進(jìn)行統(tǒng)分，各個隊員相互監(jiān)督。第一名：4分，第二名：3分，第三名：2分，第四名：1分

達(dá)到山頂后，大家原地休息20分鐘

開始第二個環(huán)節(jié)：智力環(huán)節(jié)(搶答)

1、猜謎語，共10題，猜對一題加2分(搶答)，答錯一題扣1分，后繼續(xù)搶答， 2、成語接龍，5輪，接到最后的一隊獲勝，加1分.思考時限：30秒，未回答上本輪淘汰。

3、才藝大比拼：各隊選出幾名或一名代表參加比賽，由其他3組進(jìn)行綜合評分(由裁判記錄綜合分?jǐn)?shù))第一名：4分，第二名：3分，第三名：2分，第四名：1分

第三個環(huán)節(jié)：體力環(huán)節(jié)

1、吹氣球比賽，各組20個氣球，先吹完的獲勝(大小參照行政部的氣球大小，只能大不能小)第一名：4分，第二名：3分，第三名：2分，第四名：1分 2、背球擊破氣球比賽：各隊2人每個小組，先把氣球背到對面，背用力擠破氣球，不得用手腳幫忙，先擠破完的隊伍獲勝。(行政進(jìn)行示范) 第一名：4分，第二名：3分，第三名：2分，第四名：1分

第二名：隊員各獲得大米一袋(登山超越團隊獎)

第三名：隊員各獲得煙灰缸一個(登山毅力團隊獎)

第四名：隊員各獲得棒棒糖一個

1、 分享獲獎感言，頒發(fā)獎品(獎品回公司行政部領(lǐng)取)

2、分享各自帶的食物

第四個環(huán)節(jié)：合照

第五個環(huán)節(jié)：自由活動、各小隊組織隊員返回公司。

爬山活動策劃書15

為了促進(jìn)我們社團全面發(fā)展，豐富大家業(yè)余生活，增強身體素質(zhì)，增加志愿者間相互了解，增進(jìn)感情，增凝聚力。讓大家以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作生活當(dāng)中。走進(jìn)大自然，在鍛煉身體的同時也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動。

一、活動目的及意義

通過本次爬山活動，在領(lǐng)略優(yōu)美的景色的同時，促進(jìn)社團間的交流，營造和諧的集體氛圍，豐富志愿者業(yè)余生活，陶冶情操，同時，這既可為全體志愿成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強志愿者們集體意識，增強社團凝聚力和團隊精神，體現(xiàn)團結(jié)友愛的志愿精神，提高志愿者身體素質(zhì)，讓志愿者們豐富生活，放松心情。

爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。志愿者們一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使志愿者們心胸開闊起來。

二、活動主題

領(lǐng)略自然風(fēng)光，凝聚志愿力量，凈化身邊環(huán)境，展望精彩未來

三、活動對象

志愿們等

四、活動時間

20xx年4月2日（周一清明假）9：00—15：30

五、活動地點

青島浮山

六、活動行程安排

1、9：00在浮山后六小區(qū)車站集合—簽到（湖光山色小區(qū)對面的車站靠山的一面）請大家準(zhǔn)時到

2、清點人員、傳達(dá)注意事項，完畢后分4小組，由各個組長帶隊（如果人數(shù)較多可以增加小組和帶隊組長）

3、9：20準(zhǔn)時出發(fā)，隊伍行進(jìn)

4、到達(dá)山腳時建議有5分鐘休息時間

5、爬山（要有一定秩序、注意安全、相關(guān)人員做好拍照工作）

6、休息（休息半小時后開展相關(guān)活動）

7、游戲（真心話游戲和快樂傳真游戲外加神秘游戲哦）

8、午餐計劃用時30分鐘（各成員需要帶好午餐，飲用水及桌布等，午餐后下山前將垃圾收集真情起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。）

9、自由活動原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或者游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交流等。

10、志愿感言，再次集聚，每個人一句話，來表達(dá)本次活動的感想和收獲

11、下山拾扔下的垃圾，請自帶垃圾袋

12、全體拍照留念

13、社團統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全

14、山下統(tǒng)一集合返回，結(jié)束愉快旅行

七、游戲環(huán)節(jié)

為更好加強大家之間的交流，增進(jìn)彼此的情誼，增強社團凝聚力，分另列出以下幾項游戲活動。

（1）真心話游戲

用傳**的方法選出答問題的志愿者，答完后就問下一個問題，答案由其他志愿者評論為是否是真心話，第一個問題由組織者發(fā)問，（游戲雖然簡單，但是玩起來卻可以很開心，把平時想問卻不敢開口的問題可以提出來，這樣加強互相的了解。）

（2）快樂傳真

選出一組人，當(dāng)?shù)谝粋€人被告知一句話后，再通過動作來表達(dá)這句話，第二個人模仿第一個人的動作，第三個人模仿第二個人的，以此類推，直到最后一個人來猜測他看到的這個動作的人所表達(dá)的是什么。

（3）神秘游戲

八、活動注意事項

本次爬山活動以娛樂放松，促進(jìn)志愿者間感情，凈化身邊環(huán)境為主，但必須以安全作為首要前提。

1、集體活動，需有互幫互助的團隊精神

2、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松（運動服和休閑服為好）。

3、隨身要帶一些水或飲料，愛護環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾

4、保持秩序，上下山時不要擁擠

5、注意公共衛(wèi)生，不得隨地扔垃圾，并能主動清理地上的垃圾

6、每一位志愿者需要自備垃圾袋、撿垃圾時要注意安全（下山時統(tǒng)一開始撿垃圾）

7、全體志愿者們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

8、活動中，注意安全，不做危險活動，不要一個人活動，以防止出現(xiàn)不必要的損失

9、注意個人財務(wù)，手機、現(xiàn)金等不要隨處擱置

10、爬山時身體前傾，不可以打鬧；下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。

11、按指定的路線登山

12、若有急事需提前下山離開者，需要要向所在小組負(fù)責(zé)人請假方可離開

13、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)，一切聽從負(fù)責(zé)人的安排

14、浮山上下要兩個小時，有一處山路很險（在無線電屋的周圍，就是在山的側(cè)面走，旁邊就是懸崖，大家要特別的注意！）

九、活動聲明

本活動由社團人員自愿參加，需對自己的安全負(fù)全責(zé)，鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任，本次活動“組織者”會盡一切努力進(jìn)行救護與援助。要一切行動聽指揮。

十、活動組織者

鏟子

十一、報名負(fù)責(zé)人

航航

十二、活動后續(xù)

活動后志愿者們寫一篇關(guān)于此次爬山活動的收獲與感受，字?jǐn)?shù)不限。或者是感受春天的美好，或者關(guān)于志愿方面的文章發(fā)表到咱們的論壇，彼此分享。

第三篇：爬山活動小結(jié)

爬山活動小結(jié)

2010年9月8日，是明媚陽光的一天，適宜外出。我校組織全校師生開展“爬山”活動。攀登學(xué)校后的象山，按照通知的地點集合后，大家開始爬山。現(xiàn)將有關(guān)活動情況總結(jié)如下：

1．領(lǐng)導(dǎo)重視，率先垂范，本次活動學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視和關(guān)心，多次指示要認(rèn)真組織，精心準(zhǔn)備，并親自確定活動地點。并以身作則，積極參與。

2．少隊委在校長的指示下，精心準(zhǔn)備活動方案，多次在會上進(jìn)行布置工作。

3．師生積極參加，合作意識強。本次活動有1007人參加，在爬山的過程中，同學(xué)們不知疲倦，互相鼓勵，互相幫助。盡管在爬山的過程中他們臉上的汗水流淌著。但是，嘴角依舊上揚，歡聲笑語不斷，真真奏響了人與自然的和諧音符。

4．本次活動雖然小，卻含義深遠(yuǎn)，反響很好，活動豐富了同學(xué)們的生活，鍛煉了身體，陶冶了情操，體現(xiàn)了同學(xué)們之間和諧相處，團結(jié)互助的精神。以后類似的活動要經(jīng)常開展，要一次比一次好，一次比一次有新的收獲。

多巴二小

2010.9

第四篇：爬山活動策劃書

爬山活動策劃書

活動主題：勇爬磨鑫山，越爬越健康。

活動目的：通過爬山活動，加強團隊配合協(xié)作，增強團隊向心力凝聚力，培養(yǎng)克服困難挑戰(zhàn)高峰的頑強意志力。走出房間，投入大自然的懷抱。從此少做宅男、宅女，呼吸新鮮空氣，保持身心強健愉悅。

組織者：團長：魏建東、副團長：許勝陽(向?qū)?、吳冬明、徐少慧。

活動對象：邁士通集團行政辦全員。

另注：熱烈歡迎行政辦人員同時攜其家庭親屬、朋友等參加此次活動，此次活動為2011年邁士通集團“三個上臺階”工作的重要配合內(nèi)容之一，該項活動為長效活動，在情況允許的條件下，每周行政辦都會組織一次行政辦全員參加的爬山活動。我們的目標(biāo)是：爬盡廈門島內(nèi)外的所有山，我們要去一個一個征服它們，磨鑫山為該項活動的首站活動。活動時間：2011年4月3日（星期日）14:00-----17:00

活動流程：

集合階段：（13:30—13:55）

所有人員請于當(dāng)日下午乘坐閩DC0215由翔鷺花城、寨上（13:30）-----馬垅建行（13:40）---枋湖（13:45）----蓮前東路目的地（磨鑫山）（13:55）

熱身階段：（13:55---14:00）

所有人員到達(dá)磨鑫山腳下車后，人員各自活動身體5分鐘。然后由此次活動團長提出要求，注意爬山途中的細(xì)節(jié)，進(jìn)行人員分組選出組長。

爬山階段：（14:00---16:00）

14:00左右爬山活動準(zhǔn)時開始。

泡茶階段：（16:00---16:40）

此階段由此次活動副團長許勝陽具體安排負(fù)責(zé)，吳冬明、徐少慧協(xié)作配合。結(jié)束階段：（16:40—17:00）

下山各組清點人員，準(zhǔn)備上車返回。

注意事項：

一、登山的地點應(yīng)該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標(biāo)記，防止迷路。

二、備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易產(chǎn)生虛脫、中暑。

三、最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。

四、背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實的長棍作手杖，幫助攀登。

五、千萬不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。

六、選擇適當(dāng)方式節(jié)省體力。走上坡路時，盡量讓腳后跟吃勁，人的重心放在腳后跟上，身體的重量就分配到大小腿乃至腰部，這比用腳前掌爬山要省1/3左右的力。若坡路較平，也要盡量全腳掌著地。走上坡路的第二個竅門是每一次邁步換腳時，最好將主要支撐力量的一條腿伸直，這樣腿的承重會部分分散給腰肌，它能讓人每走一步，另一條腿就有0.3秒的休息。用手能減輕雙腳負(fù)重，爬山時，只要坡度超過45度，就可手腳并用，這樣省勁。爬坡時可以有點外八字，外八字式邁步便于讓腳跟吃重，這樣減少了腳面與小腿的角度，肌腱會感到舒服。

爬坡時可用手掌壓在大腿下部助力，一是讓手臂和腿形成一個力矩，將臂力轉(zhuǎn)移到腿上；二是手掌的壓摁有助于大腿肌肉的緊湊而得以發(fā)力。當(dāng)摁壓著一條腿提邁另一腿時，會覺得像摁壓著一塊石頭一樣能借上力。

七、別總往高處看。登山時不要總往高處看，尤其是登山之初，因為你的雙腳還沒有習(xí)慣攀登動作，往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說，向上攀登時，目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可作“Z”字形攀登，這樣比較省力。

八、轉(zhuǎn)移注意力。登山是千萬不要總是想著山有多高，爬上去還需多少時間之類的事情。不慌不忙、走走停停才能體會到爬山的樂趣，不會錯過美麗的風(fēng)景。在疲憊時，可以多觀賞一下周圍的景色，也可唱唱歌，轉(zhuǎn)移注意力，倦意會有所消減。

九、下山要放松。下山一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。同時，注意放松膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會對腿部關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的壓力，使肌肉疲勞。

注：此次活動為集團行政辦內(nèi)部活動，請大家做好保密工作，低調(diào)處理，此策劃書不得外傳。原則上不邀請公司其他部門人員參加。如遇特殊情況和惡劣天侯情況本活動將延期進(jìn)行，具體事宜以內(nèi)部通知為準(zhǔn)。

附：磨鑫山簡介：

廈門市12座山地公園景區(qū)之一――磨鑫山,位于前埔西側(cè),萬石巖風(fēng)景區(qū)東側(cè),擁有得天獨厚的美麗自然生態(tài)環(huán)境.毗鄰廈門市國際會展中心,距離高崎國際機場僅8分鐘車程。以上不足之處請此次活動的副團長兼向?qū)гS勝陽予以補充說明。

邁士通行政辦爬山協(xié)會（宣）

2011年3月31日

第五篇：爬山活動策劃

****公共衛(wèi)生學(xué)院

社團聯(lián)合會體育聯(lián)盟

2011年工作計劃

公共社團聯(lián)合會之登山運動策劃書

活動背景：為了努力實現(xiàn)《****關(guān)于加強學(xué)生體育增強學(xué)生體質(zhì)的意見》中提出的“認(rèn)真落實健康第一的指導(dǎo)思想，在全校學(xué)生中掀起陽光體育運動的熱潮，切實提高學(xué)生健康水平”的戰(zhàn)略性目標(biāo)，推進(jìn)*****體育運動的全面開展，慶祝第十一屆全運會的勝利召開，院團委、社團聯(lián)合會決定舉行我院“全運伴我行”系列活動之集體爬山。

活動的意義及目標(biāo)：此次登山活動不僅僅是為了鍛煉我院學(xué)生身體素質(zhì)，更是為了增進(jìn)學(xué)院同學(xué)的交流與溝通。

活動地點：千佛山或英雄山（待定）

活動時間：待定

活動參與者：****公共衛(wèi)生學(xué)院全體本科生

活動流程：

5：30在3號樓前集合。

5：35清點人數(shù)完畢，從南門出發(fā)。

6:00到達(dá)千佛山旅游風(fēng)景區(qū)（或英雄山），開始爬山前的熱身準(zhǔn)備活動。6:10點完人數(shù)，可以開始爬山，途中注意組織男同學(xué)幫助女生背行李等，注意不要有人掉隊以及人員安全狀況，該途中需保持行進(jìn)速度，不能走太快，大家都沒吃飯，需注意保持體力。

7:00組織全體運動員原地休息，并由各小隊負(fù)責(zé)人點名。之后可根據(jù)實際情況組織休息，吃飯。

7：30全部人員享受過早飯之后便分成幾個小組（小組多少按參與者的數(shù)量來分）。在各自的小組長的帶領(lǐng)下開始登山。在途中需找到指定的景點才能上山，最先登頂?shù)男￡爩@得一份精美獎品。

9:30各小隊基本找到了景點登上了山頂，最后上的小隊有懲罰。然后各自在隊長的帶領(lǐng)下組織，休息。各小隊可以相互唱歌，做游戲等活動。

11：00吃飯，吃完后全體成員開始向金佛進(jìn)軍，這次大部隊一起出發(fā)，途中有走不動的有人攙扶，這由各小組長負(fù)責(zé)。

12:30到達(dá)金佛，大家拍照，聊天，做游戲

1：30大家開始下山了，下山由個小隊長負(fù)責(zé)點人，一定要保證各小組全體成員的安全，至此，整個登山活動到此為止。

登山后的活動：（參考）

1、跳繩、踢毽子（活動用繩向院學(xué)生會借）。

2、放風(fēng)箏（風(fēng)箏與線自備）。

3、歌唱比賽：每隊出三人，裁判唱出第一句，由各隊搶答，共15題，最后計算成績

4、蒙眼取物：每隊分為3組，每組男女各1人，其中一人蒙眼為取物者，另一人為引導(dǎo)員，裁判鳴哨后，取物者先原地轉(zhuǎn)三圈，由引導(dǎo)員指引著取物者到對面取物，然后回起點放下物品，以接力形式完成比賽。比賽過程中引導(dǎo)員不能接觸取物者，只能通過語言指引方向，最后取完物用時少的隊伍獲勝。

注意事項：

一切以安全為重，一切行動聽從體育聯(lián)盟成員指揮，發(fā)揮團隊協(xié)作精神，相互關(guān)照，注意環(huán)保，奉獻(xiàn)愛心。大家一同培養(yǎng)自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然、堅韌自己意志的意識。

1、請大家報著對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，著裝簡單實用，個人盡量不再背包，確實需要的，盡量使用雙肩包，以方便登山。最好選用登山鞋，旅游鞋也可以。帶足食物以及飲用水。，注意保暖。

2、登山穿越過程中增強自我保護意識，嚴(yán)禁無謂的冒險攀爬行為，希望大家玩得開心不忘安全。

3、保持團隊安全距離，前后帶隊時刻保持聯(lián)絡(luò)。

4、不攜帶過于貴、重物品、手機等最好用防水袋裝好。

5、注意個人飲食衛(wèi)生。

6、注意環(huán)保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。走進(jìn)山野，盡量不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

經(jīng)費預(yù)算：

1、獎品。（待定）

2、登山時準(zhǔn)備些必需品如：繩子、碘酒，創(chuàng)可貼、腸胃藥、紗布、小剪刀等。

負(fù)責(zé)人：

聯(lián)系人：

*****公共衛(wèi)生學(xué)院團委

****社團聯(lián)合會體育聯(lián)盟協(xié)會

2011年02月