第一篇：初一心理健康教育教案

第一課 我是什么樣的人

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動 

1、)議一議 教師在黑板上寫了三個問題：

i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？ ii.明明有什么優點和缺點？ iii.你打算怎樣認識自己？ 

2、)談一談

 教師在黑板上寫出四個問題：i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？

3、)說一說 教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。

4、)采花游戲 教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導

 老師教你認識自己 

五、教師總結 教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動 請學生給自己畫一幅像。

第二課 新學期的打算

教育目標： 教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。

一、導入 教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課 教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利完成五年級的學習任務。

三、課堂活動 

1、議一議 教師在黑板上寫出三個問題：

（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？（2）王濤和桑蘭的目標是什么？ （3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫 教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。

3、寫一寫 教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

四、教師總結 教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動 把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。

第三課 我和老師

教育目標：

教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教師的希望，增進師生情誼。學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》 

二、講授新課

教師以講故事的形式給學生講解課文。

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。教師讓學生默讀課文一遍。

三、課堂活動 

1、議一議 教師在黑板上寫出三個問題：（1）課文中的“我”是如何進步的？

（2）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學習的典范？ （3）你和老師的情誼如何？

教師：同學們，現在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發言。目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及健康成長的作用。

2、說一說 教師在黑板上寫出三個問題： （1）你心中的老師是什么樣？ （2）你說說老師做得好的是什么？ （3）你認為老師不足的是什么？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發言。

目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進工作，增進師生情感。

3、寫一寫 教師：（讓學生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優點、缺點及對老師的希望。目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發言。

目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現在實際行動中。

5、表演小品 劇目：《祝老師節日快樂》 目的是理解教師的愛，并以 純真的愛回報給老師。

四、實踐指導 

1、做一日小老師 老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學們考慮一下，然后自由發言。

目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情

第四課 我的優點和缺點

教育目標： 教師：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。學生：認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。

一、導入

教師：同學們，你們想知道自己的優點和缺點嗎？今天我們學習新課------《我的優點和缺點》。在這節課上不是老師給你們找出優缺點，而是你們找出自己的優缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優點和缺點，學會自己評價自己。

二、講授新課 教師念一遍課文，然后讓學生默讀一遍。教師：同學們，我們要想找準自己的優點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優點要發揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動 

1、議一議 教師在黑板上寫出三個問題： （1）你能說說課文中的明明是怎樣的一位學生嗎？ （2）以前你是怎樣評價自己的？ （3）你能愉快地接受自己的缺點嗎？ 教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學發言。目的是從明明對自己的評價中，讓學生運動學會自我評價。

2、說一說 教師在黑板上寫出三個問題： （1）你是怎樣一個人？ （2）說說你的優點和長處？ （3）說說你的缺點和不足？ 教師：請一位同學念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發言。目的是讓學生試著自我評價，并找出自己的優點和缺點、長處和不足。

3、寫一寫 教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學們認真填寫，填寫后，同桌交換意見。目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優缺點。

4、畫一畫

教師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

目的是蹩課堂氣氛，激發學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

四、教師總結 教師：同學們，通過本節課的學習，你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理，學會了自我評價的方法，并找準了自己的優點和缺點?，F在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進步最大?。。?/p>

六、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。 

第五課 培養學習好習慣

教育目標： 教師：通過具體案例分析，讓學生意識到培養良好的學習習慣的積極性和必要性，形成好習慣會帶來好效果、好成績的觀念。學生：知道學習習慣包括哪些內容，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，改掉不良習慣。

一、導入 教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，好的爸爸媽媽現在可為好苦惱極了。為什么苦惱呢？[檔案館]里的故事會告訴你。

二、講授新課 教師請一位同學講小彤的故事，同時將故事內容制作成投影片打出來。教師結合[咨詢臺]的內容給學生們分析。教師：學習習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。有了好習慣，才能使你充分發揮聰明才智?。牐犝f到這兒，我已經注意到很多同學都要在思考自己的學習習慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個“學習習慣齊診斷“的活動吧?。牐?/p>

三、課堂活動 

1、為自己打分 （1）自評 教師：你在三年多的學校生活里，完成了大量的學習任務，但并不是每個同學都已經養成了好的習慣。書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項習慣，你根據自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標準并舉例說明。）教師：你的分數只有你自己知道，所以你一定要按照真實情況評分，這樣才能研幫助你自己。（2）分析 把你各項得分加起來，填在“總分”后的橫線上再看看你在哪個分數段里，你就能對自己有個評價了。按要求完成接下來的任務。

2、彼此謀劃 教師；以六人為一組，認我們在自評與分析的基礎上討論討論學習習慣的養成問題，大家互相幫助，好嗎？ 學生邊討論邊把內容記錄在書上。前兩個環節完成后，教師組織學生組內演講。教師：很多同學在學習習慣的養成這一問題上有不少要說的，我給每個同學一分鐘，以“好習慣帶來好效果”為題目，說說你的想法。

四、實踐指導 （放“五歲成習，六十亦然”的投影片，并解釋其意）良好的學習習慣會使你終生受益，所以，應盡早培養，讓老師教給你四種方法。放四種方法名稱的投影片并逐一解釋。

五、教師總結

 教師：培養學習好習慣，我們在一堂課的時間里了解了這么多好方法，有同學給你的，有老師給你的，還有你自己找到的。對于這些好方法你一定都很想試試。那就先與父母協商一個獎懲制度，按你學習自我訓練法時訂的計劃做一番嘗試吧。祝你成功?。牐?/p>



第六課 與同學友好相處

教育目標： 教師：引導學生認識同學之間為什么要友好相處的道理，教給學生和同學友好相處的方法。學生：通過教師的講解和課堂活動，懂得什么是尊重、寬容、信任、真誠及信義。在與同學相處中，要把已學懂的道理用于學學習和生活中。

一、導入 教師：同學們，我們今天講新課：與同學友好相處。

二、講授新課 教師以講故事的形式講授課文，然后讓學生打開課本念一遍。教師：同學們，世界上最純潔的友情是同學的情誼，因此，你們要關心、愛護和幫助同學，像課本中班長和紅紅那樣。你們生活在下一個班集體中，難免有些碰撞，發生一些小矛盾、小沖突，只要站在對方立場上想一想，學會寬容和尊重，知錯就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強強那樣做。

三、課堂活動

1、想想議議

教師：現在分小組討論以下三個問題，然后各組選派代表發言。這三個問題是：

A、為了同學之間友好相處，剛剛、丹妮、玲玲、紅紅、班長、強強都是怎么做的？ B、你是如何與同學友好相處的？能舉下一個例子嗎？ C、你與同學鬧過另別扭嗎？為什么？

目的是讓學生說說與同學相處的做法和體會。

2、想想說說

教師在黑板上出示三塊紙板，上面分別寫有三段小故事及問題。A、課間時，兵兵把毛毛蟲放到小美筆盒中，當小美上課拿筆時，她嚇得大叫起來。兵兵做得對嗎？為什么？ B、考試進行中，惠惠的圓珠筆寫不出字了，同桌的東東有兩支筆，他為了超過惠惠的分數，不肯把筆借給惠惠用。東東舍做得對嗎？為什么？ C、下雨了，麗麗帶了雨傘，可蕊蕊沒帶雨傘，麗麗撐傘把蕊蕊先送回家，然后自己才回家的。麗麗做得對嗎？為什么？

教師：請一位同學念一遍，大家思考一分鐘，然后自由發言。

目的是了解學生對本課知識程度，讓學生知道自己該怎么做，不該怎么做。

3、想想寫寫 教師：（讓學生把書翻到指定頁）用筆回答書上三個內容的問題。目的是讓學生懂得要與同學友好相處，就要做到相互關心、幫助，并要注意和學習同學的優點。

4、想想判斷 教師在教室前屏幕上打出兩段故事及選擇題目。教師念第一段故事，試讓學生自由回答問題，然后教師念第二段故事，再讓學生自由回答選擇題。目的是訓練學生劫所學知識提高判斷問題的能力。

四、教師總結 教師：同學們，通過本課學習，我們又懂得了一些心理學知識，認識到要與同學友好相處，必須做到關心、愛護、幫助同學；在平時的學習和生活中，要尊重、信任同學；對同學要真誠、講信義；對同學的進步要表示祝賀，并與他友好競爭，共同進步。

七、課外活動 以小組為單位，并邀請一位家長帶隊，去近郊野炊。

第七課 我喜歡我自己

教育目標： 教師：通過對一名喪失自信的女生如何重新正確對待自己，揚長補短的過程進行分析，幫助學生在建立自我觀的初級階段就客觀認識、接受自己，進一步悅納自己，擺脫內心深處因缺憾而產生的自卑情緒，利用人的補償心理，揚長補短，以努力爭取成功。學生：學會如何悅納自己，客觀分析自身的不足或缺點并理智對待，思考自己努力的途徑和適宜的目標，讓“揚長補短”變為真正切實可行的方案。

一、導入 教師：同學們，我注意到這樣一個現象，身體胖的同學都不愿意聽別人說自己胖，覺得胖是一件特別讓自己苦惱的事。咱們班有個同學的朋友小芳就曾經為胖而很傷心。但現在小芳已經不傷心苦苦惱了。這是怎么回事呢？我請咱們班的這個同學來說說她的朋友小芳吧！

二、講授新課 教師請課前安排好的同學講小芳的故事。教師結合[咨詢臺]的內容給學生們分析，補充介紹小芳轉變的過程，大家如何幫助她，她自己又是如何努力的。教師：你們看，小芳變了解，她不再怕別人笑自己了，是因為她不再認為肥胖的什么了不起的大事了，胖人也能改變自己的形象。認真思考你就會明白，每個人都是既有優點，也有缺點的。每個人都能改變自己?。牐?/p>

三、課堂活動 

1、人無完人 教師：書上有兩面三刀幅圖，還簡單介紹了鵬鵬的情況，請你看完后思考問題并答在橫線上。誰能從鵬鵬的例子中說說你明白了什么？（請一學生回答）教師引導學生得到“不足和缺點是普遍存在于每個人身上的”結論。

2、換個角度看自己 教師：你最苦惱自己什么不足或缺點呢？怎么換個角度看問題呢？讓我們看看小芳的做法。小芳找到了自己具備的許多優點，你也有優點呀！小芳分析了自己身體胖的優勢，如果你的缺點是必須要改正的，你就寫寫對缺點危害的認識，如：我上課不專心聽講，但是我知道這樣會主我學不到知識。小芳找到戰勝肥胖的方法了，你的方法找到了嗎？（邊說邊引導學生寫）。

3、告訴自己 教師：剛才我們針對一個缺點調整了自己的認識。現在你再找找自己還有哪些缺點和不足，更多優點有哪些？填寫在相應地方。特別注意要把不會妨礙自己成長的不足和必須要改正的不足分別寫出來。

4、我來當作家 教師：下面這個故事剛剛開了個頭，你先讀一讀。（學生讀）同學們雖然都不喜歡陽陽，但他沒有自暴自棄看不起自己，仍然喜歡自己，想念自己，并且認為自己能改正缺點，變成大家都喜歡的人。但是，寫故事的人沒把故事寫完，你想像一下故事怎樣發展下去，結果怎么樣，請你們寫在橫線上。教師看學生大都有完成后，組織學生在小組內交流，讀創編故事及介紹出發點。

四、實踐指導 教師：有時候，別人也許能發現你的長處，更能清楚地找到你的優勢所在，或許還能告訴你一些揚長補短的方法，你相信嗎？讓我們試試！教師依據實踐指導員開展活動。

六、課堂小結并布置課后作業 教師：我喜歡我自己，我有很多優點，我也能接受自己缺點和不足的現實，這樣才是我，這才具有努力的目標和進步的動力。同學們，你們是這樣想的嗎？今天課上，每個人都聽到了別人如何分析自己的，還知道了別人喜歡自己，你的心情怎么樣？你的感覺是什么？回家后寫下來，好嗎？ 

第八課 交個好朋友

教育目標： 教師：通過對一位因在集體中人際關系處理得不好而交不到朋友的學生個案的分析，讓學生懂得交朋友也要學習，也需掌握一定的方法，更要注意自己的言行舉止，不能以自我為中心，只考慮對自己有沒有好處，或自己是否需要付出。學生：通過教師講解課文發現自己交朋友過程中做得好和不好的地方，總結別人是如何用心去交朋友的，認真思考和學習能夠讓自己交到朋友的方法。

一、導入 教師：同學們，我有一個好朋友，在另一所小學里當老師。她的班里有個叫“一帆”的男同學，這幾天心情特別不好，為什么呢？我的這個朋友，也有一些事情想不明白，讓我們幫幫她們，好嗎？ 

二、講授新課 教師講述“一帆的故事”并分析，然后問：你能回答一帆的班主任的總是嗎？ 請二三名學生談自己的想法，教師結合[咨詢臺]的內容給學生們分析。

教師：一帆的很多做法使得他交不到朋友，他自己也很人傷心，因為沒有朋友，不會交朋友是件對自己很不利的事。那么，學會交朋友對你一輩子有什么好處呢？ 學生朗讀[咨詢臺]里列舉的四方面好處。教師：哇！這么多好處！快讓我們學習學習方法吧。下面，大家一起參加活動-----“交個好朋友” 

三、課堂活動 

1、我有好朋友 教師：你可能有好幾個朋友，但我在課前讓你思考誰和你感情最好，最讓你想念與你最說得來，還讓你把他們的照片帶來?，F在，你把他們的招牌帖在書上，再把下面的橫線上需要的內容寫上。

2、想一想 教師：每個同學都有朋友，我特別為你們 高興。不知道同學們誰最注意觀察，咱們班，有的人人緣特別好，大家都覺得他真誠友善，都喜歡他。這樣的同學有誰呢？他們為什么愛歡迎呢？找一找，想一想，寫下來。還有的同學不術會和同學交往，不必告訴我他們是誰，你只要寫一寫這些同學問題出在哪兒，就可以了。

3、議一議 教師：交朋友的方法，書上已經定出來了，大家庭邊討論邊找。把你們認為是交朋友的好方法的語句用彩色筆描一下。（學生小組討論）教師帶領全班同學一條一條地大聲朗讀找到的好方法。

四、實踐指導 教師：告訴同學們一個秘密，咱們班有兩名同學為了咱們上好這節課，排了一個小話劇，特別精彩，讓我們一起認真觀看。情景短劇表演 教師：同學們，這樣交朋友行不行呢？交這樣的朋友，行不行呢？老師給你們 提了幾個問題寫在書上，你們先自己回答，然后再告訴我你們的想法和做法。教師等學生答完，就每一道題與全班做集體討論，盡可能讓更多學生發言。

五、課堂小結并布置課后作業 教師：同學們與人交往時，必須選擇那些正派的而不是流里流氣的同學交往。不要只看他一時的表現，要觀察一段時間，再確定是不是和他交朋友，以免被壞人利用和欺負。如果你不知道你交往的那個人怎么樣，那么就請爸爸媽媽和老師幫你鑒別和判斷。回家后，問問爸爸媽媽，他們愿意幫你完成這個工作嗎？聽聽他們有什么好主意。

第二篇：克服自卑---初一心理健康教育教案

教學目標：

一、使學生初步認識自卑對人成長的不利影響

二、幫助學生了解自己的優點，發現自己的潛能，樹立自信心

三、使學生掌握一些鍛煉自信的方法

教學重點、難點

學生對方法的理解與把握程度

一、引入：

美國19世紀著名的哲學家、文學家愛默生曾經說過：“自信是成功的第一秘訣?！毕嘈旁谧拿恳晃煌瑢W都能明白這句話的意思。確實自信對于我們每個人來說都是至關重要的，它是我們克服各種困難的精神支柱。相反，如果一個人對自己缺乏自信，那么在困難面前他就非常容易妥協，容易放棄，于是就很難取得成功。

缺乏自信其實就是自卑，那么你覺得的在你身上或你的周圍有那些具體的行為是自卑一種表現呢？??

以上幾位同學舉的例子應該說都是我們同學在日常生活中的自卑的表現。這樣我們其實也就知道了，其實自卑是人普遍存在的一種心理，只是有人強些，有人弱些。其實自卑并不可怕，一定的自卑是能夠激勵人奮發向上的。但如果你長期沉浸在自卑之中，那就容易形成自卑的性格特征。(于是你膽小怕生、不敢社交；你不大相信自己有能力；你缺乏競爭的勇氣，總是低著頭出現在朋友之中。試想，一旦這樣，那么未來你還有多少機會可以抓住，還有多少成功的可能。所以對于我們來說，最好是從小就學會一些克服自卑的方法，樹立自己的自信心。讓自己的每一天都變的燦爛。)

二、原因分析

造成自卑的因素：

1、生理因素（太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易臉紅、生理缺陷等）

2、智能較低（腦筋遲鈍、反應慢，注意力不集中，記憶力差、動作笨拙等）

3、家庭因素（父母的教養方式、經濟條件不好、父母離異等）

4、成長過程的挫折經歷（考試失敗、犯錯誤、比賽失敗等）

以上四類因素只是為自卑的產生提供了可能性，會不會自卑還主要看一個是自己對這些方面的不足作怎樣的認識，另一個是別人對你的這些不足作什么樣的評價。

三、樹立自信的方法

1、我喜歡我自己，因為??(想自己的優點、長處，有可能上臺講)

2、成功體驗（在全班同學面前講述自己最得意的事）

3、學習從多種角度看問題（事物的兩面性和歸因理論）

4、學習用肯定語言“我一定可以”、“我能行”、“我真行”等

5、給同桌寫一封信，說說同桌的優點，注意從生活點滴中找。

第三篇：初一上學期心理健康教育教案

2013-2014上新人教版七年級心理健康教案

（初一上學期）第一課

我是什么樣的人 教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點 呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認 識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正 視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身 上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫了三個問題：（1）蘭蘭怎樣了解自己的長相？(2)明明有什么優點和缺點？(3)你打算怎樣認識自己？

2、談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

（1）你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？（2）你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？（3）你是否不自己長得不漂亮而自卑？（4）你喜歡自己的性格嗎？

3、說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然 后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和 缺點。

4、采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個 “花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導

老師教你認識自己

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么 樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

第二課

新學期的打算

教育目標：

教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。

學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現 目標而努力。

一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？ 今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭 的故事，最后作小結。

教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重 要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上 也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利完成五年級的學習任務。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？

（2）王濤和桑蘭的目標是什么？

（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。

目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙 2號及白紙

3號。

教師：請同學們在白紙 1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙 2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙

3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。

3、寫一寫

教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。

目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。

教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

四、教師總結

教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了

制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并 征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動

把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。

 

第三課

我和老師

教育目標：

教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教師的希望，增進師生情誼。

學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并 與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書： 《我和老師》

二、講授新課

教師以講故事的形式給學生講解課文。

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。

教師讓學生默讀課文一遍。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）課文中的“我”是如何進步的？

（2）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學習的典范？

（3）你和老師的情誼如何？

教師：同學們，現在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發言。

目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）你心中的老師是什么樣？

（2）你說說老師做得好的是什么？

（3）你認為老師不足的是什么？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發言。

目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進工作，增進師生情感。

3、寫一寫

教師：

（讓學生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優點、缺點及 對老師的希望。

目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想

一分鐘后，自由發言。

目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現在實際行動中。



5、表演小品

劇目：《祝老師節日快樂》 目的是理解教師的愛，并以純真的愛回報給老師。

四、實踐指導

1、做一日小老師

老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學們考 慮一下，然后自由發言。

目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊 重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情

第四課

我的優點和缺點

教育目標：

教師：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優 缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。

學生：認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準 自己的優點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。

一、導入

教師：同學們，你們想知道自己的優點和缺點嗎？今天我們學習新課------《我的優點和 缺點》。在這節課上不是老師給你們找出優缺點，而是你們找出自己的優缺點，通過老師 講課文和組織一些活動，你要找準自己的優點和缺點，學會自己評價自己。

二、講授新課

教師念一遍課文，然后讓學生默讀一遍。

教師：同學們，我們要想找準自己的優點和缺點，就必須全面地、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價 自己，對自己的優點要發揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）你能說說課文中的明明是怎樣的一位學生嗎？

（2）以前你是怎樣評價自己的？

（3）你能愉快地接受自己的缺點嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學發言。

目的是從明明對自己的評價中，讓學生運動學會自我評價。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）你是怎樣一個人？

（2）說說你的優點和長處？

（3）說說你的缺點和不足？

教師：請一位同學念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發言。

目的是讓學生試著自我評價，并找出自己的優點和缺點、長處和不足。

3、寫一寫

教師：

（讓學生將書翻到指定頁）我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同 學們認真填寫，填寫后，同桌交換意見。

目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優缺點。

4、畫一畫

教師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

目的是蹩課堂氣氛，激發學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

四、教師總結

教師：同學們，通過本節課的學習，你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理，學 會了自我評價的方法，并找準了自己的優點和缺點。現在大家要以實際行動，改正自己的 缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進步最大啊！

六、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。



第五課

興趣是求知的動力

教學目的：幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養廣泛的興趣。教學過程

1．導入 教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）

2．學文明理提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？（學回答后教師小結）

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。（學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事）

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。（學生自由發言）

3．活動明理（1）請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發言情況。（2）做個放松小游戲 出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。（3）誰來幫助蘋果娃娃 分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。（4）開個小擂臺賽分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。4．總結全課

同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習

興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。



第六課

培養學習好習慣

教育目標：

教師：通過具體案例分析，讓學生意識到培養良好的學習習慣的積極性和必要性，形 成好習慣會帶來好效果、好成績的觀念。

學生：知道學習習慣包括哪些內容，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發 揮自己主觀能動性，改掉不良習慣。

一、導入

教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，好的爸爸媽媽現在可為好苦 惱極了。為什么苦惱呢？[檔案館]里的故事會告訴你。

二、講授新課

教師請一位同學講小彤的故事，同時將故事內容制作成投影片打出來。

教師結合[咨詢臺]的內容給學生們分析。

教師：學習習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建 立和保持。有了好習慣，才能使你充分發揮聰明才智！

說到這兒，我已經注意到很多同學都要在思考自己的學習習慣建立沒建立、建立的好 不好。那就讓我們一起完成一個 “學習習慣齊診斷的活動吧！

第七課

做情緒的主人

教學目的：情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

教學過程 1．導入 三年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關系，自己也很苦惱。教師應引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。

2．學文明理（1）讀遍課文，讓學生思考。A關成的學習成績為什么退步了？ B小花是怎么對待跳繩失利的？分組討論，然后派代表在全班發言。（2）議一議如何調控自己的不良情緒呢？ A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理（1）演一演 建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。師：王小燕愛生氣好不好？為什么？生：不好，生氣影響身體健康。生：生氣容易使人得病。生：生氣容易影響同學關系。??

第八課 要尊重他人

教學目的：幫助學生認識到尊重他人是交往的基礎，學習怎樣在交往中尊重他人。教學過程

（一）導入 同學們在交往中，由于不尊重對方，使交往受到了阻礙。比如，你打聽道兒，叫人定“老頭”或“老太太”，人定就不愛聽，可能就會不理你，使你的目的不能達到，你也感到不痛快。應該如何尊重別人呢？我們今天學習新的一課《要尊重他人》。

（二）學文明理讀一遍課文，讀后思考

1、張良為什么能得到黃石公的《太公兵法》？

2、蕓蕓本是個聰明的孩子，又有一技之長，期末評選好兒童，她為什么落選了？同學們可以分組討論，討論后找代表在全班發言。教師小結：張良是一個聰明有禮貌的孩子，他見老人的鞋掉橋下了，就主動撿起來，并給老人穿上，這是一種尊重長輩的表現，所以老人才把兵書給他。蕓蕓雖是個聰明的孩子，又喜歡畫畫，但她驕傲自滿，不愿意為同學服務，卻爭著要榮譽，所以大家都對她有意見。可見尊重不尊重別人，在交往中，就會有不同的結果。我們應該學習張良，對人有禮貌、尊重別人。師：怎么尊重別人呢？ 生：A、要真誠。B、對同學要講信用。C、同學交往要講究道德。D、關心他人。E、尊重他人人格。???..當然，同學們還有其他多種答案，只要意見對，觀點對，教師就要給予肯定，如果答得不準確，教師要注意糾正。

（三）活動明理短劇一：表演后啟發學生思考：美玲和小霞為什么能成為好朋友？ 短劇二：表演后教師啟發學生思考：

1、小明和李文為什么鬧了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得對嗎？應該怎么做？ 教師小結：小明做得不對。李文學習遇到困難，小明應該幫助，應該關心對方的需要，不能只顧自己玩，不關心別人。不尊重別人，就不會得到別人的尊重和信任。同學之間應該互相幫助。

（四）、總結全課 這課的學習和活動讓大家認識到，尊重他人是人與人之間交往的基礎，只有尊重他人才獲得友誼。同學們在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的問題，在與不同人交往時，學習怎樣去尊重他們。

第九課

天才出于勤奮

教學目的：幫助學生明確學習目的，懂得“天才出于勤奮”的道理。教學過程

（一）、導入 同學們，我們班在校內外舉辦的各種比賽中有哪些同學獲過獎？介紹給大家，說說你們的感受，你們認為他們取得成績的原因是什么？是天分嗎？（討論）出示課題：“天才出于勤奮”。

(二)、講授新課

1、你的學習狀況，談談你認為學習是苦還是樂？

2、你認為學習好壞與什么因素有關？

3、你知道愛因斯坦（達爾文、童第周等）的故事嗎？你認為他們是天才嗎？為什么？

4、小組活動 A、聽“方仲永的故事”。B、你認為小仲永是天才嗎？你知道后來怎樣嗎？你認為他沒有成才的原因是什么？

5、把你知道的名人成才的故事講給大家聽。（先組內講，然后選出好的在班上講）你覺得他們的天分怎么樣？說說他們為什么

能成才？

（三）活動明理建議利用班活動時間召開“名人故事會”，介紹他們的成才之路。

（四）總結全課 通過今天這節課，我們認識了許多名人，知道了他們在成才路上付出的艱辛，使我們懂得了天才出于勤奮的道理。正像魯迅先生說的那樣：“我哪有什么天才，我是把別人喝咖啡的工夫，都用在了學習上?！弊Ｔ竿瑢W們在成才的道路上不斷努力，取得成功。

第十課 交知心朋友

教學目的：引導學生認識什么是真正的友誼，樹立正確的交友觀。教學過程

（一）導入 師：同學們，在學?；蛟诩依铮阌凶约旱暮门笥褑?？你們交往的標準是什么？人知道什么是真正的朋友嗎？ 同學的回答可能比較簡單，比如誰跟我玩或誰給過我什么東西，什么吃的，什么玩的。由此，教師導入正題：我們在交友時，有不同的考慮，但應該交真正的朋友。板書：交知心朋友。

（二）學文明理

1、默讀一遍課文，請班上1---2名學生講[檔案館]里的故事。

2、想一想[檔案館]里的小主人翁欣欣是不是京京真正的朋友？京京用物質好處拉攏好朋友對不對？從欣欣身上，我們學到了什么？

3、議一議：怎么才能叫真正朋友呢？ A、要有一定的原則性 B、朋友之間要互相信任 C、友誼需要互相真培養、交流 D、說一說： [活動區]里小強幫助小蘇沒有，為什么？那么小強是怎么幫助小蘇解決問題的呢？小蘇和小強是不是真正的朋友？為什么？教師小結：真正的朋友，要敢于批評朋友的不良做法，敢于阻止朋友的不良行為。E、做一做 [實踐園]里有兩道題，讓學生做一做。這里關鍵是要引導同學聯系實際，增強針對性和實效性，幫助學生建立正確的擇友標準。第一道題的正確答案是： 應該選擇第二種做法。盡管這樣，青青可能不高興，甚至會誤解，但是，這是考試，不能讓朋友違反考試紀律，自己也不能破壞考試紀律。這樣，才能避免共同犯錯誤。如果自己告訴了他，就共同違反了考試紀律。第二道題的正確答案是： 小月打壞了老師的水杯，即使無人知道，也不能幫助朋友隱瞞錯誤。小明做得對，一個人難免犯錯誤，但要勇于承認，這樣才是一個誠實的孩子。如果犯了錯誤，不敢承認或隱瞞自己的錯誤，不敢于糾正錯誤，也是不誠實的表現。F、小組討論遇到這樣的事，你應該怎么做？此題屬于聯系實際，讓同學根據不同情況發散思維，以增強教育的實效性，建立正確的擇友標準。G、課后作業請舉一例，某某同學對你的真誠幫助，而你卻誤會了他的實例，寫一寫，同學之間應該建立什么樣的友誼？

（三）總結全課 ：可讓同學總結什么是真正的友誼？

第四篇：初一年心理健康教育活動課教案

初一年心理健康教育活動課教案

一、活動主題:適應新環境

二、活動目的：

1、讓學生能較好地適應中學生活，盡快完成從小學到中學的過渡期。

2、引導學生正確地與同學友好交往，開始快樂的中學生活。

三、活動準備：多媒體設備、心型卡片等

四、理論分析：

從小學進入中學,學生不僅要面臨學習環境、學習任務與內容的變化,還要面臨人際關系的重新建構和新的文化環境的適應;面對一個全新的環境,新生往往會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產生焦慮;每個新生都將有一段調整自己原有的認識與行為的過程,這就是中學生入學適應;將中學生入學適應問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學生活,縮短適應期,減少因適應不良引起的心理問題,為中學生的全面發展奠定良好的基礎;班級心理輔導活動方案的設計應根據中學生的適應心理特點進行,因此,我們在設計活動前首先來分析初中生入學心理適應問題：

1.初中生主要的心理不適應表現(1)生活環境的不適應

小學生一般都是就近入學,在家吃住,生活上許多事情由父母照顧;有些小學生甚至由家人接送上下學,由家人整理書包;進入初中后,學生一般要到離家較遠的學校上學,而父母也不再接送他們上下學,生活中的事情需要自理;學校及家庭都對中學生提出獨立的要求,而剛剛進入初中的學生,面臨依賴性與獨立性的心理沖突。

(2)人際環境的不適應

在中學這個新的環境中,同學關系更加復雜、多樣。面對新的陌生的同學,如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨感,是剛剛進入初中的學生很棘手的問題;與小學生不同,他們不再依賴老師與父母,交友心理特別強烈,他們害怕被孤立;不合群,害怕被集體或同學的排斥;一些學生在小學是班上的佼佼者,心理上有優越感,而在初中這個新的團體中,個人的優勢降低,這種落差使他們產生失落感、自卑感。

(3)學習方式的不適應

初中的課程門類多,內容有深度,作業量大,老師對學生自學能力的要求加強,一些學生出現學習方法與學習習慣的不適應,學習成績開始下降,出現學習焦慮。

2.初中生班級心理輔導活動設計

針對初中生入學適應問題,我們需要對他們進行認識、情緒、行為的調整,幫助他們適應學校環境、生活環境,學習新的學習方法,學習與人交往的技能;輔導活動前教師可以將全班學生分成6人的活動小組;輔導活動地點可以在室內進行,也可以在室外操場、草坪等地方進行。輔導活動地點最好是沒有固定的桌椅,給學生足夠的活動空間,讓他們感到活動環境舒適、安靜,使人放松。輔導活動形式與地點應與輔導的主題相符,重要的是應符合學生的心理特點與興趣,活動具有可操作性,讓每個學生都能夠“動”起來。

五、活動過程：

活動一：找小組成員

活動目的：為學生提供交往的機會,促使全班學生在入學后盡快互相認識與了解,增加學生對班級同學的情感,促進學生對班級的歸屬感。

活動步驟：

1.教師將全班同學隨機分成幾個小組,每組6人。按小組數剪幾個“心”型紙片,再把每個“心”型紙片按小組人數隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學生的姓名。

2.教師把活動前準備的紙片發給大家,要求學生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止，比一比哪個小組找得最快？

3.小組成員互相介紹自己的姓名、家庭住、原來所在的小學、自己的興趣愛好等。

4.教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學生抽取,尋找他們的小組,以增加學生認識新同學的機會。

活動結束后讓學生討論、自由發言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？根據學生的討論結果，教師歸納、概括，得出結論。

活動二：制定班級目標與規范

活動目的：建立班級目標與規范,增加班級凝聚力,樹立良好的班風 活動步驟：

1.小組討論分析本班發展狀況,找出滿意與不滿意的地方。2.各小組訂立班級發展目標與規范。

3.小組合作進行美術設計,將小組訂立的班規制作成墻報。

4.小組代表發言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規。5.評出最佳班規、最佳美術設計、最佳解說。

6.教師與學生一起整合出本班本學期的發展目標與規范。

六、活動總結：

1.請每小組的代表談談本節課的體會和收獲。2.老師致結束語：

同學們，我們的中學生活是多姿多彩的，我們要共同創造融洽的班級氣氛,使同學們在班級團體中感到溫暖。班級成員之間相互尊重、相互關。希望你們能大膽地用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幸福、幻想都畫進你們絢麗多彩的人生畫卷中。結束時播放歌曲《同桌的你》。

第五篇：初一心理健康教育教學計劃

七年級第一學期教學計劃

心理健康教育旨在提高中學生心理素質，是實施素質教育的重要內容，在初中階段開設心理健康教育活動課是以《中小學心理健康教育指導綱要》為指導思想。

初中階段是學生處于生理和心理發展的飛速期，并且心理發展相對滯后于生理發展。在這個特殊的時期，學生在學習、生活、人際關系以及思維等方面，會遇到各種各樣的挑戰，有些是困惑甚至問題，對于初一年級的學生而言，著重點在于幫助學生適應中學的學習和生活，培養正確的學習觀念，養成正確的學習方法；學會了解自己，積極有效的和同學、老師、家長進行溝通，不斷地克服成長過程中遇到的各種問題。

一、指導思想

運用心理健康教育的理論和方法，幫助學生更好的適應從小學到初中的適應過渡時期，培養良好的心理適應素質，促進他們身心全面和諧發展。

二、教學目標

總體上，幫助學生適應初中的學習、生活，培養正確的學習觀，養成良好的學習習慣，積極地對待考試問題；嘗試與人相處，能有效的和同學老師家長進行溝通；可以意識到自身的發展變化，了解自己；逐步學會調節和控制自己的情緒。

三、學生基本情況分析

初一學生剛從小學進入初中，還未能從小學的相對寬松的學習生活中轉換出來，壓力不斷的開始增多，來到新學校遇到新同學新老師，一切都是相對陌生的環境，適應成了最大的挑戰。

怎么才能迅速的適應到初中的學習生活，課程增多，作業量增大；陌生的環境中認識結交新朋友，讓自己可以和同學們共同前行，不在孤獨；還未能擺脫小學的寬松的學習習慣，現在如何養成，學習的重擔時時在他們心頭；課業壓力增大的同時，如何兼顧他們的娛樂休閑等等共同形成了適應問題。

適應問題表現在學生身上的特點大致可以分為障礙性問題和發展性而難題。前者在學校中一般較少見，后者的主要表現為適應不良或者不適應。初一年級學生的心理問題主要表現為：

1.初一入學適應不良

剛進入初中，學習生活和小學時相比較有很大的不同，新環境新同學老師，一切都是很陌生的，在承受著課業壓力增大的同時，人際相處從零開始，容易出現厭學情緒，不與人相處，或者孤傲的情緒。長期這樣的話對他們的成長是非常不利的。

2.朦朧的自我認識萌芽

初一階段，有部分學生發展的較早些已經進入青春期了，青春期的特征開始明顯起來，幼稚的成人感突出，對于我的思考開始出現，“我是誰”、“我是怎么了”開始在他們內心掀起波瀾，困惑不已。

3.學習適應不良產生苦惱

學習課業好多，怎么學，方法好像總是不對路；別人怎么就成績那么好，我這么差，有壓力，出現自卑了；我為什么要學習，這么多，這么煩，沒有目標和動力了；怎么天天都有考試啊，這無窮無盡的考試什么時候是個頭，討厭考試……這些都是學習適應不良的表現，學生為此苦惱不已。

4.和家長或老師間的溝通不良而苦惱

家長們怎么這么嘮叨，不斷的碎碎念，動不動的私自翻我的東西，我的空間，我的秘密，什么時候能還給我；老師為什么都看不到我的存在??？偏心還是對我有意見，還是我不行……

5.不能恰當的控制休閑時間，自制力較弱，過分沉溺于網絡、游戲。

四、教學內容

在初一階段開設心理健康教育活動課，學生對這一塊的內容還是比較好奇，同時也存在著一些不正確是觀念，因此需要在課堂上簡單地滲透正確的心理觀念，通過在活動中結合心理健康基本知識，對學生產生影響，樹立正確的心理健康知識。

這學期的重點在于幫助學生適應初中的學習、生活，開始了解自己，學會與人相處以及學會學習等方面的內容。

幫助學生適應初中的學習生活，適應新環境，認識新同學老師；了解自己，認識自己，讓自己更加自信；學會與人相處，有效合適的與人交往；樹立正確的學習觀念，掌握正確的學習方面與技巧，正確的對待考試，能輕松應考。一切為了培養更好的適應能力，提高學生自身良好的心理素質。

五、教學進度表

六、教學措施

1.在初一段每個班開始心理健康教育活動課，每周一次。2.個別一對一的咨詢與輔導，根據學生的自愿預約以及各個科任老師的提醒。

3.針對某一相似類型情況進行團體咨詢輔導，看具體情況而定。4.加強同各科任的聯系溝通來輔助各教學活動的開展，有必要的情況下也需要加強同家長的聯系，進行必要的反饋。