第一篇：別在教學(xué)模式中迷失了方向

別在教學(xué)模式中迷失了方向

在實(shí)施某種教學(xué)模式時(shí)，部分老師由于對(duì)教學(xué)模式背后的核心理念理解不到位，只是停留在表面上的一知半解，于是在實(shí)施過(guò)程中只好依樣畫(huà)葫蘆，這樣就難免被模式套住而變得無(wú)所適從了。難怪有些老師說(shuō)，面對(duì)一種新的教學(xué)模式自己都不會(huì)上課了。因此，在實(shí)施某種教學(xué)模式時(shí)，必須搞清楚其背后的理念是什么。

教學(xué)理念是人們對(duì)教學(xué)和學(xué)習(xí)活動(dòng)內(nèi)在規(guī)律認(rèn)識(shí)的集中表現(xiàn)，同時(shí)也是人們對(duì)教學(xué)活動(dòng)的看法和持有的基本態(tài)度和觀念，是人們從事教學(xué)活動(dòng)的信念。而教學(xué)模式則是在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下建立起來(lái)的較為穩(wěn)定的教學(xué)行為。在一種教學(xué)理念下，往往可以有不同的教學(xué)模式，因?yàn)榻虒W(xué)模式是基于某種教學(xué)理念而建構(gòu)起來(lái)的。通常來(lái)說(shuō)，一種教學(xué)模式往往源于某種教學(xué)理念。

一 教學(xué)理念比教學(xué)模式更重要：由于教學(xué)模式源于教學(xué)理念，所以教學(xué)理念實(shí)際上就是教學(xué)模式的理論支撐，否則教學(xué)模式就變成了無(wú)源之水。在實(shí)施一種教學(xué)模式的過(guò)程中，必須帶著理念去備課、上課和聽(tīng)課，讓教學(xué)理念體現(xiàn)在教與學(xué)的全過(guò)程。

二 教學(xué)模式是相對(duì)的參照模式并非萬(wàn)能公式：教學(xué)模式雖然是一種較為穩(wěn)定的教學(xué)行為，是一種可以模仿套用的活動(dòng)程序，但并非是萬(wàn)能公式。因?yàn)檎n堂教學(xué)是一種動(dòng)態(tài)的互動(dòng)，預(yù)設(shè)與生成往往又難以完全吻合。再說(shuō)，教學(xué)模式畢竟不等同于車間的“模具”，所以不要過(guò)分夸大模式的功能，更加不要誤認(rèn)為教學(xué)模式是萬(wàn)能的公式，千篇一律地去照套照用。

三 教學(xué)模式是可以靈活進(jìn)行微調(diào)或者是整合的：教學(xué)模式在結(jié)構(gòu)上是相對(duì)穩(wěn)定的，但在細(xì)節(jié)上是可以微調(diào)、增減和整合的。

四 教學(xué)模式的運(yùn)用要因人而異和因課而異：一種教學(xué)模式并非是為所有學(xué)科而構(gòu)建的，也不可能為所有老師或?qū)W生量身訂做的。為此，對(duì)于不同的學(xué)科、不同的課型、不同的學(xué)生必須加以區(qū)分對(duì)待，靈活設(shè)計(jì)，靈活調(diào)整。

第二篇：尋找迷失的方向

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尋找迷失的方向

作者：莽 超

來(lái)源：《汽車與運(yùn)動(dòng)》2007年第08期

這是東南三菱戈藍(lán)在《汽車與運(yùn)動(dòng)》的第5個(gè)試駕月，階段行程約為3236km。最近活動(dòng)不多，除6月15至17日隨我們參加了中國(guó)拉力錦標(biāo)賽懷柔站的采訪之外，其余均為“公務(wù)出行”。

尋找迷失的方向

我們上次提到過(guò)戈藍(lán)在音響區(qū)域有一個(gè)MULTI按鈕，可以在屏幕上顯示指南針與電瓶電壓。由于界面是繁體字體，我們批評(píng)它應(yīng)該人性化一點(diǎn)。自從上次保養(yǎng)之后，它發(fā)了點(diǎn)小脾氣——電子指南針的方向顯示突然變成了“問(wèn)號(hào)”。我們相信這不是什么大問(wèn)題，于是查閱說(shuō)明書(shū)，試圖自行找回迷失的方向。

這的確不是什么大問(wèn)題，就像時(shí)鐘一樣，稍做校正即可解決。按照說(shuō)明書(shū)的要求，我們首先來(lái)到一個(gè)空曠的場(chǎng)地。周圍沒(méi)有任何電塔、高層建筑物，以確保校正結(jié)果的準(zhǔn)確性。將車停穩(wěn)，在多功能信息顯示狀態(tài)(也就是顯示問(wèn)號(hào)的狀態(tài))下按住“暫停／播放”按鈕不放，2s后車?yán)锏姆澍Q器發(fā)出了“嘩”聲，隨后車輛進(jìn)入了電子羅盤(pán)的校正狀態(tài)。此時(shí)屏幕上的問(wèn)號(hào)消失，代表車頭指向的標(biāo)志旋轉(zhuǎn)起來(lái)，分別輪流指向東南西北。

這時(shí)掛入D擋，幾乎不用踩油門(mén)，讓車輛慢速地繞場(chǎng)一周，然后停回原地。再次按下剛才的“暫停／播放”按鈕，蜂鳴器發(fā)出3次“嗶”聲，設(shè)定完成，屏幕上的問(wèn)號(hào)消失，正確的方位指示出現(xiàn)在屏幕上。

之所以此前電子指南針會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，我們估計(jì)是保養(yǎng)時(shí)切斷電瓶電源，導(dǎo)致多功能系統(tǒng)失效，從而原先的方位記錄消失，需要重新校正。

在日常使用時(shí)，電子指南針也會(huì)受到一些設(shè)備的干擾，比如經(jīng)過(guò)鐵橋、變電箱、高壓電塔等地方，方位指示會(huì)有輕微跳動(dòng)，這都是正常現(xiàn)象。

繼續(xù)挖掘新功能

戈藍(lán)裝備了空氣清凈機(jī)，通過(guò)一個(gè)活性碳濾網(wǎng)來(lái)凈化車內(nèi)空氣。這套系統(tǒng)簡(jiǎn)稱為“A／P”，與自動(dòng)空調(diào)系統(tǒng)集成在一起。在空調(diào)顯示屏的左上角，我們可以看到A／P的字樣(開(kāi)啟狀態(tài)下)。空氣清凈機(jī)的風(fēng)量分為低(LO)、高(HI)2擋，開(kāi)閉和擋位都是通過(guò)空調(diào)上的A／P按鈕來(lái)控制。

不過(guò)，活性碳濾網(wǎng)是有壽命的，當(dāng)開(kāi)啟空氣清凈機(jī)時(shí)，若顯示屏中的A，P燈閃爍，就說(shuō)明活性碳濾網(wǎng)需要更換。不過(guò)此時(shí)空氣清凈機(jī)仍舊可以工作。有一點(diǎn)不足，那就是像前面電子指南針失效的情況，將電瓶電源拔除，活性碳濾網(wǎng)的計(jì)時(shí)器也會(huì)歸零。看來(lái)戈藍(lán)還有許多細(xì)節(jié)需要改善。

最近正逢北京的雨季，后風(fēng)擋玻璃起霧是常有的事情，此時(shí)自動(dòng)空調(diào)上的除霧功能便派上用場(chǎng)。不過(guò)電熱絲除霧系統(tǒng)是一個(gè)耗電大戶，據(jù)說(shuō)每百公里會(huì)增加IL的油耗。因此這套系統(tǒng)還特別加入了定時(shí)功能，20分鐘之后自動(dòng)關(guān)閉，避免因?yàn)橥涥P(guān)閉而出現(xiàn)不，必要的開(kāi)支。可能有些人會(huì)像我們一樣，喜歡自行解決一些小問(wèn)題。不知你是否在插拔密密麻麻的保險(xiǎn)絲時(shí)總感到手足無(wú)措？盡管廠商并不建議消費(fèi)者自己動(dòng)手，但像保險(xiǎn)絲這樣的問(wèn)題實(shí)在不必勞駕4S店。戈藍(lán)在這方面非常人性化，在司機(jī)側(cè)的保險(xiǎn)絲艙蓋上放置了保險(xiǎn)絲夾，方便車主自行插拔更換。這點(diǎn)值得表?yè)P(yáng)。

這個(gè)月我又曾多次試圖鼓弄戈藍(lán)的藍(lán)牙電話，終于在車內(nèi)搜索到藍(lán)牙信號(hào)。試驗(yàn)通話，語(yǔ)音質(zhì)量非常不錯(cuò)，方向盤(pán)可以調(diào)出車載系統(tǒng)存儲(chǔ)的已撥來(lái)電與未接來(lái)電。

小問(wèn)題與大優(yōu)勢(shì)

在說(shuō)明書(shū)上我們找到了GPS導(dǎo)航系統(tǒng)的簡(jiǎn)要介紹，讓我們進(jìn)一步相信戈藍(lán)可以擁有原廠導(dǎo)航系統(tǒng)。實(shí)際上，中央控制臺(tái)上最為醒目的液晶顯示屏始終得不到高效利用，是戈藍(lán)設(shè)計(jì)上的最大遺憾。我們通過(guò)一些車友論壇得知，現(xiàn)在已經(jīng)有人在戈藍(lán)上成功加裝GPS，而且還有好幾個(gè)版本，都是直接利用中央液晶屏，添加觸摸功能，與原車相配幾乎天衣無(wú)縫。實(shí)際上，臺(tái)灣地區(qū)版本的戈藍(lán)就具備原廠導(dǎo)航系統(tǒng)能，所以能在國(guó)產(chǎn)戈藍(lán)上加裝GPS也不足為奇。一同被國(guó)產(chǎn)戈藍(lán)省去的功能還有自動(dòng)大燈和胎壓監(jiān)測(cè)系統(tǒng)一盡管目前看來(lái)這些功能在大陸的確不太實(shí)用，但我們希望東南三菱能把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)。隨著。BD的全面普及，諸如自動(dòng)大燈和胎壓監(jiān)測(cè)系統(tǒng)這樣的“主動(dòng)安全”設(shè)備在未來(lái)也會(huì)成為賣(mài)點(diǎn)。

雨季是雨刷器大顯神威的季節(jié)。戈藍(lán)的雨刷器表現(xiàn)很好，掃過(guò)之處毫無(wú)水痕。唯一不足是清洗液的噴嘴設(shè)計(jì)，對(duì)前風(fēng)擋玻璃的覆蓋還不夠完全，玻璃左下方的污漬很難清除，多少會(huì)影響駕駛視線。不過(guò)我們也找到了解決辦法，就是連續(xù)多次拉動(dòng)雨刷器控制桿，不讓清洗液以100％的壓力噴出，從而惠及“盲區(qū)”，確保駕駛員視野內(nèi)清晰明亮。

我們幾個(gè)月前曾多次自行修復(fù)過(guò)的后排出風(fēng)口扇葉，在上個(gè)月徹底掉落之后并沒(méi)有去修復(fù)，仍處于光榮下崗的狀態(tài)。如果去4S店更換，估計(jì)花費(fèi)不會(huì)太多。如果你能言善辯，說(shuō)不定還能在保修的范圍內(nèi)解決問(wèn)題。

這個(gè)月我們基本都使用方向盤(pán)換擋來(lái)駕駛這部戈藍(lán)。這使得戈藍(lán)所遭遇的駕駛風(fēng)格更加“運(yùn)動(dòng)”，這也令4G69發(fā)動(dòng)機(jī)以及隨心所欲的操控表現(xiàn)再次獲得《汽車與運(yùn)動(dòng)》編輯們的一致好評(píng)。而油耗情況似乎比我預(yù)計(jì)的要好不少，行駛3236km用去了387，82L汽油，平均油耗

約11，98L/100km。高速公路下的平均油耗更是不足1OL/100km。這樣的油耗水平在同級(jí)別車中仍舊處于中等偏上的水平，也是這款全尺寸B級(jí)的優(yōu)勢(shì)之一。

本月我們還為您呈獻(xiàn)了一篇包括戈藍(lán)在內(nèi)的“對(duì)比測(cè)試”，對(duì)手是當(dāng)今兩位強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)者一凱美瑞與君越。

第三篇：在網(wǎng)絡(luò)愛(ài)情中迷失了自己

給你的情人寫(xiě)一封情書(shū)，讓愛(ài)情升華成最美的煙火！

從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)絡(luò)的我，剛開(kāi)始上網(wǎng)就陷入網(wǎng)戀之中，無(wú)法自拔，一點(diǎn)點(diǎn)的迷失自己，

我的朋友們幾乎都是網(wǎng)蟲(chóng)，他（她）們經(jīng)常對(duì)我說(shuō)起網(wǎng)上的事，在他（她）們的鼓動(dòng)下，我也坐在了電腦前，開(kāi)始上網(wǎng)。

我的死黨謝航說(shuō)我剛開(kāi)始上網(wǎng)，怕我打字慢，讓我先上8yuan玩語(yǔ)音聊天，可沒(méi)想到，剛開(kāi)始聊就遇見(jiàn)了她，她網(wǎng)名叫安娜，是湖北人，就是她，仿佛有一種無(wú)形的吸引力，把我深深吸引，讓我找不著北了，，，

那天我剛進(jìn)入8yuan網(wǎng)，看見(jiàn)有很多人在聊，我第一次上網(wǎng)，不太 就沒(méi)有說(shuō)話，在聽(tīng)別人聊。我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)女孩的聲音非常好聽(tīng)，很有吸引力，她就是安娜，我決定跟她聊聊，，，，

“安娜，你好，能聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話嗎？請(qǐng)回答，好嗎？”

“安娜，你好，我是壞男孩，聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話了嗎？”

“壞男孩，你好啊”

“安娜，你還記得我嗎？”（因?yàn)槲沂堑谝淮紊暇W(wǎng)聊天，不知道該說(shuō)些什么，只好沒(méi)話套話了，，唉，，我真是失敗，）

“壞男孩，我們認(rèn)識(shí)嗎？我真的沒(méi)想起來(lái)。”安娜的語(yǔ)氣有點(diǎn)著急

“我，我，，對(duì)不起了，開(kāi)個(gè)玩笑，我們不認(rèn)識(shí)的”

“壞男孩，你嚇?biāo)牢伊耍揖驼f(shuō)嘛，我不會(huì)忘記朋友的。壞男孩，

你是哪里人那？我是湖北宜昌的”

“安娜，我們離的好遠(yuǎn)呢，我是遼寧省錦州市的”

“壞男孩，你真的很壞嗎？”

“哈哈，是啊，我很壞的”

“我真的很想知道你到底有多壞，可這里太亂了，很多人老是罵人，

話筒也不好搶，我們換個(gè)地方吧？你有oicq嗎？把號(hào)碼告訴我”

“oicq是什么呀？我第一次上網(wǎng)，不太明白的”

“那你就問(wèn)問(wèn)網(wǎng)吧的人吧，我的號(hào)碼是，把我加位好有吧，

我要先下了，明天的這個(gè)時(shí)候見(jiàn)，好嗎？”

“好啊，明天見(jiàn)”

安娜下機(jī)了，我看了看坐在我邊上的謝航，他低著頭，貓著腰，眼睛盯著屏幕，手指敲打著鍵盤(pán)，正在跟他的網(wǎng)友神侃呢。啪，我照著他的后腦勺給了一巴掌，，他哇了一聲，差點(diǎn)跳起來(lái)，，

“老哥，你干什么啊 ” “oicq是什么？幫我弄一個(gè)”“老哥，我網(wǎng)友等著我回話呢，呆會(huì)在給你弄吧” “不行，就現(xiàn)在”“人家還等我回話呢”

“靠，你哪來(lái)那么多廢話，就現(xiàn)在，要不然我把你機(jī)器關(guān)了”

“好好好，我怕了你了，oicq是一種網(wǎng)上尋呼機(jī)，我給你申請(qǐng)一個(gè)”

“網(wǎng)上尋呼機(jī)？多少錢(qián)一個(gè)？”

“我靠，老哥，你還以為象傳呼機(jī)似的買(mǎi)來(lái)帶在身上啊，不是的，它是，它是，咳，我也說(shuō)不清楚，我他媽比你還笨呢”

第四篇：2、25情感中我迷失了自己

2、25情感中我迷失了自己

小桃子

她看上去活潑開(kāi)朗、能說(shuō)能笑的。可是聊了一會(huì)，便發(fā)現(xiàn)她情緒波動(dòng)很大，她喋喋不休地說(shuō)了很久，可由始至終，我都沒(méi)明白她到底想要一個(gè)什么樣的丈夫。

俗話說(shuō)：性格決定命運(yùn)。建議她先找個(gè)好一點(diǎn)的醫(yī)院把身體調(diào)理好，因?yàn)橛袝r(shí)情緒波動(dòng)，跟生理也有關(guān)系。另外要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要讓惡性情緒影響工作和感情。

控制不住自己的情緒

我是湖南人，今年32歲。我6歲那年媽媽就去世了，是大姐把我?guī)Т螅髞?lái)父親再婚，繼母脾氣不好，常常和父親吵架，加上她還帶來(lái)了兩個(gè)兒子，這種復(fù)雜的家庭關(guān)系讓我的性格變得很暴躁。1996年，我中專畢業(yè)到了廣東打工，換過(guò)無(wú)數(shù)次工作，每次都是興高采烈地開(kāi)始，可過(guò)不了幾個(gè)月情緒就開(kāi)始低落，亂發(fā)脾氣，跟同事也相處不好，最后不得不換工作。這樣換了一次又一次，始終沒(méi)有一個(gè)工作做得長(zhǎng)。

后來(lái)我去了深圳，一樣是不斷變換工作，也沒(méi)存下什么錢(qián)，有時(shí)還要問(wèn)朋友借錢(qián)度日，過(guò)得很不順，心情郁悶且自卑。1999年，我認(rèn)識(shí)了初戀男友，他是北方人，長(zhǎng)得高大帥氣，是我的同事。當(dāng)時(shí)我們常常一起去做產(chǎn)品促銷，然后一起搭車回家，彼此有聊不完的話題。然后，順理成章地，我們戀愛(ài)了，是那種很純潔的愛(ài)情。后來(lái)我失業(yè)，他還經(jīng)常陪我去找工作。可是因?yàn)檎夜ぷ鞑豁樌业膲那榫w又開(kāi)始發(fā)作，經(jīng)常和他吵架。我還特別自卑，不愿意人家問(wèn)我工資多少，有多少存款這樣的問(wèn)題。因?yàn)槲夜べY一直不高，又沒(méi)積蓄。一次他問(wèn)我是不是問(wèn)朋友借了錢(qián)，我就大發(fā)脾氣。后來(lái)我找到一份工作，單位和他離得比較遠(yuǎn)，漸漸地，他的電話越來(lái)越少，而我是那種絕不主動(dòng)打電話給他的個(gè)性。一次看電視劇，看到女主人公對(duì)男朋友提出分手，我突然約了他出來(lái)，對(duì)他說(shuō)我們分手吧。其實(shí)我心里是盼望他挽留的，可是他竟然沒(méi)出聲，令我很失望。后來(lái)他回了家鄉(xiāng)繼續(xù)讀書(shū)，開(kāi)始我們還有聯(lián)系，但隨著時(shí)間漸久，感情也越來(lái)越淡，我的初戀就這樣無(wú)疾而終。說(shuō)真的現(xiàn)在想起他來(lái)我還是非常留戀，但也非常無(wú)奈。

那段時(shí)間心情沮喪，經(jīng)常想到自殺，曾一個(gè)人在深圳的海邊待過(guò)一個(gè)晚上，但最終也沒(méi)有勇氣跳出下去。一天突發(fā)其想，買(mǎi)了一張火車票去了北京。當(dāng)時(shí)我身上只有200多元，到了北京沒(méi)地方吃也沒(méi)地方住。開(kāi)始在火車站旁邊找了個(gè)餐館打工，可做了幾天又做不下去了。

閃電般地把自己嫁了

那天我一個(gè)人坐在北京火車站，身無(wú)分文，已經(jīng)試過(guò)要在公園過(guò)夜。這時(shí)一個(gè)男孩走過(guò)來(lái)，問(wèn)我為什么一個(gè)人在這里。不知怎么搞的，我突然覺(jué)得像碰到親人一樣，邊哭邊把自己這些天的際遇告訴了他。他很關(guān)心地帶我去吃東西，還勸我想開(kāi)點(diǎn)，還幫我找住的地方。聊起來(lái)，我知道他是河南人，比我小三歲，在北京火車站工作。他雖然長(zhǎng)得沒(méi)有我第一個(gè)男朋友帥，但胖胖的身材讓我更有安全感。沒(méi)多久，我們便戀愛(ài)了。和上一次戀愛(ài)不同的是，這次我徹底把自己交給了他，讓自己從一個(gè)女孩變成了女人。他也表示想娶我。一天他打電話給他媽媽，讓我跟他媽媽說(shuō)幾句，也不知為什么，我想也沒(méi)想就拿起電話叫了聲媽。這段時(shí)間我家里也面臨一些變故，繼母的兒子長(zhǎng)大之后，她離開(kāi)了父親。后來(lái)父親又再次結(jié)婚，但那個(gè)家對(duì)我來(lái)說(shuō)變得很陌生。我特別想有個(gè)自己的家，想把自己嫁出去。所以一個(gè)多月后，他說(shuō)讓我跟他回河南老家，我想也沒(méi)想就跟著他去了。他家雖然在農(nóng)村，也不富裕，但是他媽媽爸爸和妹妹都對(duì)我很好，讓我感覺(jué)很溫暖。在他家住了一段日子，他媽媽說(shuō)不如你們把結(jié)婚吧。我說(shuō)好。我打電話回家跟舅舅和姐姐說(shuō)我要結(jié)婚了，他們正因?yàn)槲业牟晦o而別著急上火，說(shuō)什么也不同意我結(jié)婚。姐姐說(shuō)你們彼此都沒(méi)了解，這么著急干什么。我說(shuō)我不管，反正我要結(jié)婚。于是領(lǐng)了結(jié)婚證，又在他家擺了酒，閃電般地把自己嫁了出去。

婚前我們就常常吵架，我的脾氣時(shí)好時(shí)壞，而他又是家里唯一的男孩，也是被父母寵壞了的。加上結(jié)了婚半年多，我一直懷不上孩子，于是家里的氣氛變得緊張起來(lái)。我們也去醫(yī)院檢查過(guò)，開(kāi)始醫(yī)生說(shuō)我不排卵，后來(lái)經(jīng)過(guò)吃藥調(diào)理，也漸漸好轉(zhuǎn)，但還是懷不上孩子。在農(nóng)村，懷不上孩子是很不光彩的，周圍很快就有了風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)。在他家住了不到一年，實(shí)在住不下去，我說(shuō)我們還是出去打工吧，于是兩個(gè)人一起到了深圳。開(kāi)始他給人家送水，我賣(mài)凈水器，后來(lái)還開(kāi)了一個(gè)小小的店鋪，生意也還不錯(cuò)，本來(lái)日子過(guò)得也算可以。但我情緒一上來(lái)，兩個(gè)人就開(kāi)始吵架。俗話說(shuō)和氣生財(cái)，我們這樣吵吵鬧鬧的，生意也漸漸做不下去了。我說(shuō)不如我們把店轉(zhuǎn)出去，他想回河南，可我想去汕頭，因?yàn)槲医憬愫途司嗽谏穷^。我是一個(gè)不太為對(duì)方著想的人，店轉(zhuǎn)出去之后，我沒(méi)經(jīng)他同意，就把轉(zhuǎn)店的幾千元直接匯到了舅舅的賬戶上，他知道了很不高興，兩人又為此產(chǎn)生了矛盾。

我的愛(ài)情在哪里？

我去了汕頭后，他也很勉強(qiáng)地去了，到了那里和我姐姐相處得也不好。舅舅托人給他找了個(gè)保安員的工作，但他沒(méi)干多久就不干了。我很生氣，因?yàn)楫?dāng)年我大姐夫剛到汕頭時(shí)，舅舅都沒(méi)這么賣(mài)力地幫他。這樣到了過(guò)年，他說(shuō)要回家，我給了他500元讓他回去了。他回家后，他父母一直打電話讓我回去，本來(lái)說(shuō)好他過(guò)來(lái)接我，我就跟他回家過(guò)年。誰(shuí)知他來(lái)了之后，我們又開(kāi)始吵架，我一氣之下，說(shuō)我不回了。他說(shuō)不回我們就離婚吧，這些年每次吵架都是我叫離婚，誰(shuí)知這次他主動(dòng)提了出來(lái)，我說(shuō)離就離，于是去辦了離婚手續(xù)。他回家后，他媽媽爸爸打電話給我，說(shuō)他們過(guò)來(lái)接我回家。當(dāng)時(shí)我很矛盾，既希望他們把我接回去，又有點(diǎn)擔(dān)心回去相處不好。我姐姐一直對(duì)他印象不好，見(jiàn)我這樣，就說(shuō)你避開(kāi)吧，于是我去了舅舅家。說(shuō)真的我很后悔，兩位老人這么遠(yuǎn)來(lái)了，竟沒(méi)見(jiàn)到我，他們也很傷心，留了一封信就回去了。

兩位老人回家之后，還一直打電話給我，勸我回去。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)在汕頭找到一份工作，所以心里猶豫不決。到了年中，我打電話給他，心里想如果他來(lái)接我，就跟他回去。誰(shuí)知他說(shuō)家里給他介紹了一個(gè)女朋友，準(zhǔn)備結(jié)婚了。我當(dāng)時(shí)很傷心也很生氣，打電話去他家，他媽媽說(shuō)如果我決心回去跟他過(guò)，還是會(huì)考慮我的。可當(dāng)時(shí)我正在氣頭上，覺(jué)得他打算和別人結(jié)婚，心里肯定沒(méi)有我，于是拒絕了。這樣沒(méi)過(guò)多久，他就跟別人結(jié)婚了。

那段時(shí)間我心情差極了，一直調(diào)整不過(guò)來(lái)。住在大姐家，和大姐吵架，到深圳打工，發(fā)現(xiàn)過(guò)去一起在深圳的朋友已經(jīng)結(jié)婚生子，買(mǎi)了房買(mǎi)了車，心理更不平衡。因?yàn)樾那榈吐洌艘沧兊煤軌阂郑那楹玫臅r(shí)候抓住人說(shuō)個(gè)不停，心情一不好誰(shuí)也不理。家人擔(dān)心我，一直給我介紹男朋友，但我心中雖然渴望愛(ài)情，表面上還罵他們多事。到了2009年，姐姐給我介紹了一個(gè)鄰居的弟弟。不知是不是因?yàn)榧拍锰茫覀円灰?jiàn)面，就迅速相戀了。他在廣州工作，說(shuō)是有幾千元一個(gè)月，說(shuō)我們一結(jié)婚就可以買(mǎi)房子什么的。這樣我們很快訂了婚，我辭掉工作跟著他到了廣州。可是到了廣州后，我發(fā)現(xiàn)他和父母擠在一間很小的出租屋里，條件很差。而且他好賭，一點(diǎn)存款也沒(méi)有，買(mǎi)房子更是遙遙無(wú)期。他對(duì)我也漠不關(guān)心，我來(lái)廣州時(shí)有許多行李，他連接都沒(méi)去接我。因?yàn)閼巡簧虾⒆拥氖拢改缚偞呶胰タ床。晌覜](méi)錢(qián)，他也沒(méi)錢(qián)，還要他父母給錢(qián)我看病，讓我覺(jué)得很不是滋味。一次和他吵架，他讓我滾，我就搬了行李住進(jìn)了單位宿舍。反正我們也沒(méi)正式領(lǐng)證，分手就分手吧。

這段時(shí)間我慢慢調(diào)整心態(tài)，雖然情緒依然不好，但起碼能忍著把工作做下來(lái)。未來(lái)怎么樣，我也不知道。也許一切都是緣份吧，在這個(gè)城市中，我迷失了我自己。

先說(shuō)再見(jiàn)的人

韋志中（廣州韋志中心理工作室創(chuàng)始人、武漢大學(xué)現(xiàn)代心理學(xué)研究中心研究員）

小桃子，你一直需要有一個(gè)家，來(lái)溫暖你受傷的心靈。你一直在尋找一段親密關(guān)系，來(lái)彌補(bǔ)你內(nèi)心愛(ài)的缺失。然而，你的第一段愛(ài)情讓你選擇差點(diǎn)殺掉自己，你的第二段親密關(guān)系讓你至今心痛不已。當(dāng)那個(gè)你在夢(mèng)中都渴望的家真的有了的時(shí)候，你確沒(méi)有能力去經(jīng)營(yíng)它。

小桃子，表面上看只要情緒穩(wěn)定了一切都會(huì)好起來(lái)。實(shí)際上情緒的主人是你內(nèi)心的自己，一個(gè)自卑的對(duì)自己都不接納的人，他的情緒如何會(huì)好呢？這顯然是個(gè)性的問(wèn)題，而形成了你今天“獨(dú)特的”的個(gè)性，又是在關(guān)系中完成的。你的故事中有三段關(guān)系，第一段是你的原生家庭，第二段是初戀，第三段就是你的第一次婚姻。這三段關(guān)系你都受傷了，而且還傷的的很重。在你的原生家庭中，你的媽媽把六歲的你留在這個(gè)世界獨(dú)自走了，這是你的第一次受傷。也是關(guān)鍵的一次，從此以后你和任何人相處都會(huì)很小心，如果感覺(jué)有些風(fēng)吹草動(dòng)，你會(huì)先表示要離開(kāi)或者直接離開(kāi)，因?yàn)檫@樣你會(huì)有主動(dòng)權(quán)，即使他們真的離開(kāi)了你，你也不會(huì)傷的很重。

是的，這是你一種無(wú)奈的自我保護(hù)模式。可是別人并不知道，當(dāng)你一邊說(shuō)要離開(kāi)，一邊在等待他們來(lái)挽留的時(shí)候，他們相信了你的表面，而你就又再一次受傷了。你需要穩(wěn)定你的不良情緒，你更需要建構(gòu)一個(gè)自信的自我，只有這樣你才能夠駕馭親密關(guān)系。然而，在通往幸福的路上，你需要過(guò)一座大山，那就是解決你的“心理創(chuàng)傷”，10歲之前父母離婚或者逝去的小孩，大多都會(huì)留下“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”，處理不當(dāng)會(huì)影響一生，尤其是親密關(guān)系。希望你先修復(fù)過(guò)去完善自我，然后再戀愛(ài)，哪怕這樣會(huì)面對(duì)孤獨(dú)和恐懼，因?yàn)檫@樣可以避免新傷加舊傷。

第五篇：如果所有的人都迷失了[小編推薦]

如果所有的人都迷失了，責(zé)怪你，但你還能保持清醒，而不人云亦云

如果所有的人都懷疑你，猜忌你，你能信賴自已而不去枉加辯論，并包容他們

如果人們對(duì)你說(shuō)謊，或者憎恨你，但你仍尊重他們，沒(méi)有報(bào)復(fù)之心

如果你能夠等待，而且不會(huì)喪失等待的耐性

如果你有夢(mèng)想，又能不迷失自我；有神思，又不致于走火入魔

如果在成功之中能不忘形于色，而在災(zāi)難之后勇于咀嚼苦果

如果聽(tīng)到自己說(shuō)出的真理，被無(wú)賴歪曲成面目全非的魔咒而不生怨艾

如果看到自己美好的追求，受天災(zāi)，破滅為一攤零碎的瓦礫，也不說(shuō)放棄，你的意志在說(shuō)：堅(jiān)持下去

如果你辛苦勞作，已功成名就，還是冒險(xiǎn)一搏，即使功名成烏有，哪怕慘遭失敗，也仍要從頭開(kāi)始

如果你跟村夫交談也不離謙恭之態(tài)，和王侯散步而不露謅媚之顏

如果他人的愛(ài)憎左右不了你的正氣，與任何人為伍你都能卓然獨(dú)立

如果你能夠付出，不容忍一分鐘浪費(fèi)，而每一分鐘都以六十秒的時(shí)間奔馳

如果在任何時(shí)候你都能等自己平心靜氣，再作回答——

那么，你的修養(yǎng)就會(huì)如天地般博大，