第一篇：體育專業筆記

體育專業筆記

體育專業考試基本概況

總分：160分，公共60 專業100 六城區分數線

小學：2010年98分

2011年96分

2012年88分

中學：

107分

103分

公共部分60分面廣量大，靠文化知識功底 復習時間85%要花在專業上

體育專業試題主要有以下幾種題型（考試題型在其中）

一、選擇（單選、雙選、多選）

二、正誤判斷

三、名詞解釋（新課程標準中的名詞）

四、改錯

五、填充

六、簡答（寫關鍵要點）

七、簡單連線

八、畫圖

九、類比推理

十、簡答（最重要，要全面細化）

十一、案例分析題（形式為寫一篇文章，讓你用教育、體育的觀點分析）

十二、最后一題一般為教案、教學設計、教學反思

基礎教育課程改革

第八次課程改革前的四個文件 1、1999年9號文件《中共中央國務院關于深化教育課程改革推進素質教育的決定》 2、2001年第21號文件《國務院關于基礎教育課程改革與發展的決定》 3、1999年第三次全國工作會議和國務院批準的教育部《面向21世紀教育振興行動計劃》 4、2001年17號教育部印發《。。。。（試行）》通知

補充技巧：答問答題時，考慮（1）問的什么（2）問了幾個問題（3）怎么答 例如：

一、為什么要進行體育課程改革？

答：

1、時代在發展，經濟進步，不能用老一套，過去的，傳統的，落后的體育課程計劃，內容，方法來教育培養現代的學生。

2、振興民族的希望在教育，國家要發展，必須要培養三類層次人才，無論哪一類人才都要通過教育培養來實現。

3、與世界接軌，必須加強體育教育的深化與改革。

*

4、現代社會勞動生產、生活方式對人類健康的影響：運動不足，體力下降；精神過分緊張；人際交往減少；環境污染。

二、什么是體質，衡量體質的標準是什么？ 答：體質：人體的質量，人體在遺傳變異和獲得性基礎上所表現出來的形態技能上相對穩定的特征。

衡量體質的標準：

1、體格

2、體能

3、適應能力

4、精神狀態

三、體育課程改革的核心是什么？

答：

1、促進發展（此點回答公共部分時也可用）

2、核心：課程改革

3、培養人

4教、學、思、練、評的改革

四、新的體育教學觀念是由哪幾個部分組成？

答：

1、教學要重視教師的教，學生的學，以學定教。

2、體育教科書是載體，用體育教科書來教

3、四因素過程論：老師，學生，教材，教學方法。學生不是知識倉庫，是讓學生參與到知識發生的過程，思維的過程，創造的過程中來，教與學完全融合，師生交往活動中。

4、既要充分發揮教師的主導作用，又要發揮學生的主體作用。

5、強調自主學習，探索發現學習，合作交往中學習，研究中學習。

五、體育教學觀五個注重？（應用）

答;

1、更注重對體育學科結構，意識，應用，交流的全面把握，在此基礎上實踐創新

2、更注重體育學科與其他學科的綜合學習與合理結構

3、更注重體育知識、技能、過程與方法，情感態度價值觀的全面和諧發展。

4、更注重繼承傳統優秀的教學法與創新教學法的融合。

5、更注重教育目的，教學任務，教學目標的全面化，個性化，細化。

六、促進學生學好體育的十四中行為？

1、使學生對體育有極大興趣

2、是學生身心處于最佳狀態

3、當體育教學內容能夠通過多種方法呈現時

4、當學生受到體育方面理智型挑戰時

5、當學生發現掌握的體育知識，學會體育技術，技能對個人發展有意義時

6、學生能夠自由的參與體育探索和創新時

7、當學生被信任和被鼓勵，他們能夠做好各種體育方面的事情時

8、當學生對自己的體育方面有更高的期待時

9、學生能夠將體育加以致用時

10、當學生信任體育教師時

11、當學生的體型向不好的方向變化，身體健康狀況，體質明顯下降時

12、當體育學習環境（場地器材條件）和體育氛圍較好時

13、教師能嚴格要求學生，并能合理安排教學內容，科學指導學生參與鍛煉，學生有顯著進步時

14、師生，學生之間相互配合較好時

七、促進學生學好體育的行為？

答題時（促進學生學好體育的行為是多方面的，如。。（以上選幾點），但隨教材，場地不同還可采用新的教學方法。）

促進學生學好體育的行為：

1、幫組學生通過努力達到教學目標

2、體育教學方式服務于學生的學習方式，怎樣學就怎樣教，以學定教。

3、體育教學聯系學生的生活世界，讓教學內容與生活世界結緣

4、教師要通過多種方式激勵學生，努力完成挑戰性教學任務

5、及時反饋反思，溝通教師，學生間的信息交流

6、讓學生自由思考，充分發展，給他們想想思考的空間和自由

7、幫助學生發現學會體育知識與技能對個人發展的意義

8、擴展學生的體育知識面，提高綜合學習體育課程的能力

9、師生平等和諧相處，教師應是平等中的首席，應是指導者引導者，幫助者，營造和諧融洽的體育學習氛圍

10、注重讓學生理解探究而不是讓那個學生記憶現成的體育知識和結論

八、當前要轉變的十個體育教學觀念

1、相信所有的學生都能夠學好體育

2、樹立師生人格平等的觀念

3、不以掌握高水平運動技術技能作為衡量學生是否優秀的標準

4、承認教師主導作用，學生主體

5、在教學中學生之間是有差別的，所以要分層教學，不同層次不同目標，不同方法，根據學習情況各組輔導

6、樹立育人為本的體育思想

7、重視學生體育創新精神和實踐能力的培養

8、在學生心里植下中華體育文化的根

9、體育教材不是唯一的課程資源

10、重視讓學生掌握現代信息技術、重視現代信息技術在體育教學中的運用

九、掌握中小學、高中《體育與健康課程標準》中的內容

1、體育教學大綱和體育課程標準的主要區別

（1）小學、初中、高中體育名稱：小學初中：體育課程

高中：體育與健康課程（2）大綱和課程標準時體系發生了變化

2、過去是大綱，現在是《標準》

3、出版時期：小學初中：2001年7月 第一版

高中2001年4月第一版

十體育課程的價值

1、增進身體健康

2、提高心理水平

3、增強社會適應能力

4、獲得體育與健康知識和技能

十一、熟記體育課程四個基本理念

1、堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄，促進學生健康

成長

2、改革課程內容和教學方式，努力體現課程時代性，培養學生終身體育意識

3、強調以學生發展為中心，重視學生主體地位，幫助學生學會學習

4、激發運動興趣，注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎 例如：如何落實堅持健康第一的指導思想？

答此類題時：

1、健康第一的指導思想是對各門學科提出來的，因此體育學科要高度重視，它是培養學生最高目標。

2、不斷研究，反思不利于促進學生健康成長的諸多因素

3、針對這一因素，提出解決辦法（）（）（）（）

十二、課程標準設計思路（小學，初中）

1、根據課程目標與內容劃分學習領域

2、根據學生身心發展，特征劃分學習水平

3、根據可操作性和可觀察性要求確定具體學習目標

4、根據課程三級管理要求加大課程內容選擇性

5、根據課程發展性要求建立評價體系

十三、課程標準設計思路

1、根據課程目標確定課程內容標準

2、根據課程內容特征，確定必修內容

3、格局學生需求和愛好加大運動技能學習的自主選擇性

4、根據可操作性要求建立評價體系

十四、高中采用七大系列、選項教學方式

必修：

1、球類

2、體操

3、田徑

4、水上冰雪類

5、民族民間體育

6、新興運動類

7、健康教育專題

十五、高中：十八學時為一個學習模塊，學完一個模塊得一個學分，修滿十一個學分達到要求

十六、教材編寫原則：

1、教育性原則

2、健康性原則

3、興趣性原則

4、發展性原則

5、科學性原則

6、主體性原則

7、探究性原則

8、應用性原則

十七、教材呈現方式

1、學生課本

2、教師用書（小學沒有體育課本，小學1-6年級不編體育課本，初高中各編一 冊

學生課本，各階段均需編寫教師用書）

十八、課程資源

1、人力資源

2、體育設施

3、課程內容

4、課外、校外體育資源

5、自然地理課程資源

6、體育信息資源

例題：校本課程資源開發途徑有哪些？（答上述六點）

十九、課程評價

1、學生學習評價

2、教師教學評價

3、課程建設評價 體育特別強調過程性評價

水平具體目標條數：小學初中：254條

高中：123條

體育理論方面

一、什么是體育課的結構？

是指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內容，組織教法的安排順序與時間的分配等

四段式：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分 程序式：12345

二、準備活動可分哪幾種？

1、一般準備活動

2、專項準備活動（誘導準備活動）

例：一般準備活動和專項準備活動有什么不同？

答：一般準備活動起熱身作用，專項準備活動結合專項內容，起誘導作用。

三、什么事課堂常規？

是指為了保證課正常進行，對師生提出的基本要求（課前、課中、課后）例如接送學生、發收器材、布置場地。

四、體育課分組教學形式有幾種？

1、分組不輪換

2、分組輪換（兩組一次輪換、兩組兩次輪換）

五、上課時學生分組類型？

1、同質分組

2、異質分組

例：同質分組和異質分組的優缺點？ 答案詳見《學校體育學》

3、技能分組

4、體能分組

5、自由組合分組

6、性別分組

7、隨機抽簽分組等

六、為提高體育教學質量，上體育課時的基本要求？

1、教師：（1）認真備課（2）布置場地器材，提前等學生（3）嚴抓課堂常規，一節課貫徹講解、示范、反思、思考、練習、評價（4）體現學科性質特點，以運動技能、教學和身體鍛煉為載體，促進學生健康成長

2、學生：（1）努力做到出全勤、出滿勤，不遲到早退，穿運動服、運動鞋。

（2）準備活動完成制定的目標，完成各項練習

（3）相互學習，共同進步。

（4）參加各項測試，努力通過國家體育鍛煉標準，體育成績達優，良，及格

例：體育課中學生應該追尋哪些要求？

答案如上

七、體育課的密度（它的尚未概念是運動負荷）

體育課的密度是指：課中學生實際各種活動時間與課的總時間的比例。

上課實際聯系時間/上課總時間=課的密度

例：如何合理安排與調節課的密度？

答：

1、合理確定和安排各項體育活動的時間和分量，并進行周密的計劃準備

2、改進提高課的組織水平

3、改進教學方法，提高教學技巧

4、引導學生提高學習積極性

例：測定運動密度的方法有兩種：綜合測定、重點測定

八、體育課運動負荷

運動負荷：是指一節課中學生在體育運動的過程中所承擔的生理負擔量。

1、運動時間

（1）在一節體育課中，學生運動時間越長越好（2）項目類型不同，學生的運動時間、強度不斷變化

2、運動的次數與組數

3、運動強度

運動強度：是指身體練習對人體生理刺激的程度，是構成運動量的因素之一

心率用來衡量學校體育課運動量的大小

120次/Min以下為運動量小

120-150為中

150-180或180以上為大 運動強度與健身效果

4、運動密度

5、運動距離

6、運動的重量

例：運動負荷有哪些元素？答123456 例：如何調節運動負荷？

答：

1、改變練習時間

2、改變動作某些要素

3、改變練習的重復次數，延長縮短練習時間，間隔距離。

4、改變練習順序，組合，安排河里休息時間

5、改變練習條件，如場地，器材重量

6、改變練習密度和組織教法

例：檢查和評定運動負荷的方法？

(1)點算法（2）自我感覺法（3）生理測定法 測定運動負荷的方法？

（1）點算法（測定幾個時間點的負荷，除以次數）（2）面積計算法

九、體育課心理負荷（1）學練中學生心理負荷所承受的負荷量，心理負荷主要反映在學生的注意力，情緒狀態，意志表現三個指標方面

（2）心理負荷的測定：綜合測定法、教學觀察法、自我反饋法、圖像法

十、衡量一節體育課的評價標準？

1、教學目標（完成情況）

2、教學內容（是否適合學生）

3、教學過程（是否清晰）

4、教學功底（語言，示范）

5、教學效果（目標達成率）

6、教師的創造性增值

十一、教案的評價標準是什么？

1、教案的基本元素：（1）名稱（2）教學目標（3）教學重點（4）教學難點（5）教學方法（6）教學手段（7）板書設計或場地器材設計布置（8）教學步驟（9）練習反饋（10）教學設計（11）作業布置（12）教學反思

2、各部分內容準確規范

3、理論和實際相結合

十二、什么事單元教學

1、課的上位概念就是單元，一節課一般不是一個完整的教學。

2、單元教學的特征：（1）相對獨立型（2）整體性（3）連續性（4）階段性

3、單元區別（一般是大中小）（1）特效單元半課時到一課時（2）小單元1-8課時（3）中單元9-17課時（4）大單元18-36課時（5）特大單元36課時以上

4、單元的種類（1）單一單元（2）復合單元（3）綜合單元（4）復式單元

十三、體育課類型

室內課（理論）

室外課（實踐）：新授課、復習課、綜合課、考核課

十四、課程三級管理 國家 地方 校本

十五、高中體育課程的內容分類

1、必修課程

2、選修課程

3、拓展課程

4、校本課程

（排入課本的是顯性課程，沒排入課表的是隱性課程，如宣傳欄）

十六、體育教學過程特點

1、體育教學目標的特殊性

2、體育教學過程中以師生身體活動為主

3、體育教學中學生承受一定運動負荷

4、體育教學組織多變性，復雜性

十七、體育教學四要素：師、生、教材、教學手段

七要素：師、生、教材、方法手段、環境、反饋、目的

十八、體育教學方法

語言法 直觀法 完整法 分解法 預糾法 游戲法 比賽法 創新法

十九、體育方法的分類

身體鍛煉 體育教學法 運動訓練法

二十、國家對中小學生體育方面的要求

1、每個學生畢業后，一定要掌握兩項運動技能

2、體育與健康課程對學生體育成績規定：初中：分數、等級

高中：學分

3、陽光體育，大課間活動

4、初中升學體育考試

5、高中完成七大系列中的體育與健康理論知識模塊，田徑模塊和若干體育模塊學習的基本要求

6、每天鍛煉一小時

7、參加國家學生體質健康標準測試

二十一、體育課目標

1、運動參與目標

2、運動技能目標

3、身體健康目標

4、心理健康目標

5、社會適應目標

二十二、示范應注意的問題（要達到示范目的）

1、明確目的防止盲目

2、正確、規范、優美、輕松、合理

3、注意示范位置、方向

4、次數要恰當，時機選擇合適

5、示范與講解提示學生

6、時機適當，將示正與示錯相結合

7、錄像、圖片等有機結合

8、完整、慢速、分解示范結合

9、教師邊講邊示范，學生邊聽、邊看、邊練結合 示范面：正面、背面、側面、鏡面

二十三、分解教學法的分類

單純分解 遞進分解 順進分解 逆向分解

二十四、糾正錯誤動作的方法

1、矯枉過正法

2、附加條件法

3、分析綜合法

4、降低難度法

5、正誤對比法

6、形象比喻法

7、輔助練習法

8、承上啟下法

9、教具矯正法

10、補充任務法

11、直接幫助法

12、信號糾正法

試卷

（一）一、判斷

1、學好體育有兩點：態度、方法（對）

2、學習目標：第一最高目標、第二最佳目標、第三適宜目標（對）

3、向學生傳授技能時應從教法、學法、練法、評法幾方面考慮（對）

4、體育教材教法、課的學習過程是一個由未知到已知，循環、反復、發展變化的過程（對）

5、口令發聲技巧：以氣發聲，多學多練，保護嗓子練嗓子結合（對）

6、體育教學計劃制定四個方面：學年計劃、學期計劃、單元計劃、課時計劃（對）

7、田徑中各項教學是體育教學教法中需掌握的重點（錯）

8、在當前中小學課改中，應認真貫徹國家制定的中小學義務教育體育教學大綱，要以人民教育出版社的教材為依據，實行教學（錯）

9、課的結束部分，優秀的體育教師認真布置課外作業，是體育延續補充（錯）

10、體育教學四大要素：學生、老師、教材、教法

二、名詞解釋

1、教材教法：是以一個教學內容為研究對象，以學習者原有的實際水平為研究目標，在規定的時間內，分項進行的教學練的方法，是集體或個人，通過各種教學組織形式的教、學、練、思、評的過程 2目標整合：把不同的教學目標，教學思想進行加工處理出現同意的行動

3單元教學：在體育教學中為了使學生的思維活動、運動技能的學習有一個段落，將每項教材和學生經驗構成一個個有機的整體單位，并將這一教材連續不斷的進行教學的過程

4運動負荷：在體育運動的過程中學生所承擔的生理負荷量 5體育教學 6練習密度 7模式 8教學目標 9教學重點 10教學難點

三、選擇題

1、體育教學模式有以下特征（1）理論性（2）直觀性（3）整體性（4）穩定性（5）操作性

2、體育說課類型：匯報課、賽課型、評比課、檢查課、考評課

四、填充

1、體育教學原則：詳見《學校體育學》

2、體育教學對身體的三個作用：有害，有利，無利無害

3、單元教學特征：獨特性、整體性、連續性、階段性

4、單元教學種類：單一單元、復合單元、綜合單元、復雜單元

五、簡答

1、課時教學計劃基本要素

2、促進學生學好體育的行為

3、調整運動負荷的方法4、9個隊單淘汰比賽表格，寫出單淘汰排表公式

5、武術的手型，手法，步型，步法

六、問答

1、長跑測試課某學生請假，老師讓她在旁邊休息，此學生后來因為跑去打籃球，腳骨折。問：（1）體育教師是否有責任及理由（2）上述案例你如何讓處理（3）你處理的理由

答此類題注意：1簡單概括鋪墊，2表明自己觀點3談出自己觀點，自己怎么做4理論依據5結束語

答：上述案例在對自己要求不嚴格的學生中石灰存在的，這個案例教師有不可推卸的責任，理由：體現在只要是學生，是在這個課堂，教師都要負責，如果是我1此學生請假，老師要嚴肅詢問請假原因2請學生將請假學生送醫務室3讓請假學生幫老師記成績。理由是全面關注學生的方面，對這樣的學生更應該關心，最后，對于上述案例處理，老師要提高對突發事件的處理能力，善于發現問題，解決問題，全面提高教師質量。

2、如何實施更加有效的體育教學？

答題注意：不要從備課等方面答應作如下回答。（1）悠閑地課堂教學不是一節課，而是每節課的累計。

（2）就每節課來說要實施更加有效的體育教學贏做到以下五個方面 1任務目標導向

2、清晰地教學過程

3、適應學生血清的教育教學方法

4、要有不斷激勵學生持續性學習的教學手段

5、要有目標達成率

（3）有效實施體育教學，要求體育教師求真務實的工作才能完成。

3、三級跳遠的方法步驟

4、寫一份田徑運動會規程

體育理論知識類體育學科的教育教學規律

(一)動作技能形成規律

1、粗略掌握動作階段

此階段不穩定，多余動作多，不協調缺乏節奏感，不靈活，緊張，應抓住動作的主要環節主要問題進行，多做練習。

2、改進提高動作階段

動作較輕松自如，有節奏感，穩定，能順利地完成完整動作，但遇新異刺激錯誤動作會重新出現，所以要集中糾正錯誤動作，反復練習。

3、動作的鞏固階段

動作熟練，準確流暢，有力，輕松自如能獨立完成，應對比賽中可能出現的情況針對性練習。

4、運用自如階段

動作無意識的自動化，應提高對外界突然刺激的適應性

（二）學生認知發展規律

一般來說，認知能力包括

1、感知能力

2、思維能力

3、記憶能力

（三）人體生理機能活動能力變化規律

一體育教學原則

1、合理安排省體活動量原則

2、注重體驗運動樂趣原則

3、促進運動技能不斷提高原則

4、提高運動認知和傳承運動文化原則

5、在集體活動中進行集體教育原則

6、因材施教原則

7、安全運動和安全教育原則 二運動訓練原則 詳見《運動訓練學》

三、體育教學模式

1、運動技能傳授模式

2、身體鍛煉模式

3、先教后學模式

4、先學后教模式

四、身體練習七要素

1、身體姿勢

2、動作軌跡

3、動作時間

4、動作速率

5、動作速度

6、動作力量

7、動作節奏

五、身體練習的評定 動作的準確性 動作的協調性 動作的實效性 動作的經濟型 動作的緩沖性 動作的規范性

六、身體練習分類 按基本活動分類 俺身體素質分類 按人體結構分類 按身體練習技術結構分類

七、國家學生體質健康標準方面知識 詳見參考書

八、身體素質概念

身體素質：是指人體肌肉活動的基本能力

（一）、力量素質：是指肌肉在工作時客服內外阻力所表現出來的能力

1、肌肉力量三種因素組成（1）完成動作肌肉群收縮的合力（2）肌肉群收縮的協調能力（3）骨杠桿的機械率

2、力量分動力性力量和靜力性力量

3、力量練習基本要求（1）、要全面

（2）練習動作幅度達，練習時應有預先的伸展和預先緊張（3）力量練習后要注意肌肉放松

（4）有意識提高練習的興趣和積極性，向集體的效應器發射較強的神經沖動

（5）練習方法手段與專項需要相結合

（6）青年進行力量練習時要將大中小力量結合練，最好的方法是用自己最大力量的60%-80%的重量進行一定次數和組數的練習，對增加力量效果較好。

（7）時間安排在課的準備活動后進行，足夠的體力、精力（8）要特別注意正確的方法，注意相互保護與幫助，防止受傷

（二）耐力素質

1、耐力素質的概念

2、耐力素質分為：有氧耐力、無氧耐力、肌肉耐力

3、耐力練習的基本要求：（1）意志品質，各種各樣手段（2）一定的訓練時間，距離，數量為起點，逐步加長時間和距離（3）增加力量練習次數是發展肌肉耐力的一個有效方法（4）有氧耐力練習和無氧耐力練習訓練應科學合理配合

（三）速度素質

1、速度素質概念

2、速度素質包括三方面：快速完成動作、快速位移、快速反應

3、反射弧：反射是通過神經系統一定結構的活動來實現參與反射的，全部結構為反射弧

4、構成反射弧有：（1）感受器（2）傳入神經（3）中樞神經（4）傳出神經（5）效應器

例：練習者的反應速度取決于信號通過反射弧所需時間的長短，時間長反應慢，時間短反應就快。

（四）靈敏素質

1、概念

2、基本要求

（五）柔韌素質

1、概念

（1）關節活動幅度的大小

（2）是跨過關節的肌肉、肌腱、韌帶、等軟組織的伸展性，關節的活動幅度

2、柔韌素質訓練的基本要求

（1）柔韌與力量的關系，柔而不軟，韌而不僵（2）貫徹循序漸進原則（3）柔韌性與溫度（4）堅持不懈，經常鍛煉

繪圖題

此部分題目形式不定，有可能編一套操，有可能畫出一個單個動作，有可能畫一整套動作，如蹲踞式跳遠，跨越式跳高等，課參照《體育繪圖》進行復習。

運動競賽知識

（一）淘汰賽編排法（單淘汰、雙淘汰）

1、什么事淘汰

2、優缺點

優點：賽程短

缺點：不能全面排出每個隊成績，不能反映每個隊真實實力

3、編排方法

4、公式：大于二的連乘積—隊數=輪空隊數

5、淘汰賽的輪次、場次 場次=隊數—1

6、淘汰賽出場順序

7、淘汰賽表格記錄方法

8、種子選手

（二）循環賽編排（單循環、雙循環）

1、什么事循環賽（幾個隊相互比賽）

2、優缺點

優點：比賽場次多，更多隊員得到鍛煉，更能

反映每隊成績

缺點：賽程長

3、編排方法，排表

4、循環賽制計算公式

隊數X（隊數—1）/2

5、循環賽的輪次

6、循環賽制的出場順序

7、循環賽表格記錄方法

（三）混合賽制

運動會規程

1、運動會名稱

2、目的要求主辦單位

3、比賽日期及地點

4、參加單位及組別

5、比賽項目

6、參加比賽方法，包括每個單位可以參加多少人（男女）每人可報幾項

7、報名辦法

8、積分獎勵方法

9、比賽規則

10、參加單位注意事項

各項運動項目運動技術分類教學 寫教案時：

1、講解示范

2、布置練習方法

3、提出練習要求

4、帶領學生集體模仿練習

5、分組練習，教師指導

6、評價練習

7、再集體練習，鞏固提高

試卷二

一、選擇

1、登山是（c）運動 A冒險B克服困難C勇敢者

2、教學內容的選擇要符合哪些基本要求（C）A符合教師教學要求B符合教材中規定的要求C簡單易行

3、休息方法有多種，通常可分為什么休息（B）A階段性休息B消極休息與積極休息C運動后立即休息

4、運動系統的重量占人體重量的（B）A50%

B60%

C70%

5、《體育與健康課程標準》中根據學生身心發展將中小學的學習水平分為（C）級水平A四級B五級C六級

二、雙選題 1、1992年世界衛生組織宣布個人健康壽命取決于（AB）A遺傳，社會安定B氣候，自己C營養，體育鍛煉，休息 2從東漢和宋代流傳至今已有上千年歷史的運動項目是（EF）

A蕩秋千B少林拳C武當劍D五禽戲E八段錦F易筋經

3、當代醫學心理學研究表明，不良心理狀態可引發一系列生理機能改變導致下列癥狀（AC）

A失眠，便秘消化不良B心臟病，肺病C心絞痛，心率失常月經失調D胃炎，皮膚病

4、小學與初中《體育課程標準》提出教材編寫原則（AC）A教育性原則，健康性原則B基礎性原則，科學性原則C興趣性原則，發展性原則D符合學生實際原則

三、多選題

1、知識領域學習水平分級是哪幾個部分組成（ADEF）A學習B記憶C練習D理解E簡單運用F復雜運用

2提高足球技術水平方法總原則是（BDFI）

A講解示范B由淺入深C模仿練習D由易到難E個人練習F循序漸進G組合練習H反復練習I不斷提高

3、太極拳運動的特點（BDE）

A功架工整B動作呼吸意念相結合C步驟手型規范D緩和柔和E體松心靜F體現武術精氣神

4、在體操教學中，保護與幫助要做到（ACD）A站位合理，及時幫助B對所做動作熟悉C手法正確，助力適當D精神集中，高度負責，經常相互配合

5、排球比賽網高男子成年、女子成年（AE）A2.43米 男

B2.45米 男

C2.46米 男

D2.23米 女E2.24米 女F2.25米 女

6、排球比賽網高，少年男子、少年女子（）2.24米-2.35米

2.00米-2.15米

判斷題整理 1、1953年吳傳玉世界青年聯歡節比賽男子游泳冠軍，祖國第一枚國際游泳金牌

2、高中體育與健康課程是高中必修課程

3、靶心率計算公式為（220—年齡）X65%~（220—年齡）X80%，靶心率為一個區間

4、經常運動，牽拉關節，增加關節靈活性

5、經常參加運動使呼吸肌力量增加，胸廓運動幅度加大，改善呼吸系統功能

6、克服身體練習，是發展力量練習的重要方法，如引體向上

7、營養是影響健康的重要因素，不足——營養不良，過剩——肥胖疾病

8、《黃帝內經》又稱《易經》。是世界上現存最古老，最完整的一部中醫經典著作，長達14萬字

9、自信的反面是自卑，而超過自己實際能力的虛假自信是自負

10、意志是人們在認識實踐過程中自覺確定目標，根據目標調節支配行動，克服困難，實現目標的心里過程

11、意志品質：一個人在生活中形成的比較穩定的心里特征，是個性的重要組成部分

12、足球比賽誤判后，仍控制情緒，繼續比賽，是表現出意志品質自制性特點

13、《中華人民共和國體育法》第五條規定，對青年，少年，兒童的體育活動給予特別保障，促進青少年兒童身心健康

14、在籃球比賽中，投籃是比賽雙方攻守對抗的焦點

15、人類仿生的典型泳姿是蛙泳

16、跳高發展精六次演變

17籃球場地四周邊線屬于場外，顯得寬度屬于場外，中線屬于后場

18、正式排球比賽用球的顏色為黃白藍三種

19、抱拳禮持器械禮是兩種學練武術常用的注目禮 20、適宜的運動脈率=（最高脈率-安靜時脈率）x65%~80%+安靜時脈率

21、水下救護分為自救、直接救護、間接救護

22、中小學籃球運動教學目標是：

第一、使學生了解籃球的運動價值，培養興趣愛好

第二、能在快樂的游戲中掌握基本技術和基本戰術

第三、發展靈活、機敏、反應快速、速度力量、耐力、身體素質，促進身體健康

第四、從事籃球游戲和比賽，培養自尊、自信、合作、相處、社會適應。

23、使骨骼產生動力的一塊肌肉成一組肌肉

24、生命在于運動——伏爾泰（法）

25、對身體素質和運動能力的四級評價是：優、良、及格、不及格

26、初中單杠教學以掌握低單杠：基本握法，基本知識，基本內容

27、健美操的手臂方位包括：兩臂前平舉、兩臂側平舉、兩臂側上舉、兩臂胸前平屈等

28、登山：探險登山、攀巖登山

29、良好生活習慣：不飲酒，不吸煙，拒毒，按時作息，充足睡眠，避免長時間看電視 30、形神

形：形體

神：人體精神思維

改錯整理

1、奧林匹克五環

：藍 黃 黑 綠 紅 代表 歐 亞

非 澳美

2、上挑式傳接棒 優點：接棒人向后伸手自然，易掌握

缺點：接棒后要調整，可能影響跑速

3、籃球進攻戰術配合：傳切配合 突分配合 掩護配合 策應配合

4、編一套徒手操基本規律：

先上肢后下肢，上下結合 先左后右，左右均有 有屈有伸動作，屈伸結合 有快有慢，快慢結合

活動全身，突出重點

5、武術套路包括：拳術套路 器械套路 對練套路 集體套路

6、足球點球位置：距球門線11米

角球區：一米畫半圓 大禁區：16.5米 小禁區：5.5米

7、研究表明鍛煉強度應小于50%，大于80%則易損害身體，所以適宜的強度在50%~80%之間，對應脈率在110~160次/min之間

8、我國體育家馬約翰說過：“體育對人的兩個最大貢獻：1用正確的方法鍛煉人民健全的體格2輔助教育培養人的優秀品質，大乘教學的目的。

9、100米 200米是強度大的無氧運動

10、奧林匹克格言：更快 更高 更強

羅格增加：更干凈 更人性 更團結、11、足球戰術：指在比賽中，為了戰勝對方，根據主客觀情況，采用的個人行動和集體配合的組織形式12、1895年排球運動過起源于美國，1905年傳入中國

13、武術套路中長拳手型：拳 掌 勾

手法;沖拳 推掌 亮掌 穿掌

14、舞蹈是人類歷史上最古老的藝術之一，教學意義與作用還表現在舞蹈是塑造青年形體美、姿態美、氣質美的重要手段

15、武術理論中的基礎知識包括：武術史 武術概論 武術學

16、體育與健康課程以身體練習為主要手段，增進中小學生建康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分。

17、前臂為尺骨（內）橈骨（外）

18、肌肉是運動的動力，骨骼是運動的杠桿，關節是樞紐

19、初中生肺活量：男生2500~3000，女生2000~3000 20、初中階段重點發展學生心肺耐力，靈敏和速度素質

21、營養學中營養指機體攝取、消化、吸收和利用營養素來維持生命活動

22、支撐擺動時雙杠基本動作

23、排球圓周為65~67cm 重量為260~280g

24、武術的步型：弓步 馬步 仆步 歇步 虛步

25、影響投籃命中率的因素：握球方法 球的旋轉

26、最早的雙杠世界比賽產生于1896年希臘第一屆奧運會

名詞解釋

1、素質——指人在后天通過環境影響和教育訓練獲

得的穩定的長期發揮作用的基本品質結構

2、體能——人體各器官系統的機能在身體活動中所表現出來的能力

3、超越器械——在投擲運動中，當最后用力開始前，下肢運動速度加快，使髖部超越肩部，而肩部又超越臂部的運動速度，使身體處于扭緊狀態

4、戰術——比賽中隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協調配合的組織形式。

5、身體機能——指人的整體及其組成的各器官、系統所表現的生命活動。

6、運動處方——根據參加健身活動者的體質和健康狀況以處方形式確定運動種類、時間、強度、頻率與注意事項。它與臨床醫生開方取藥有相似之處，但不同的是：一個是用藥作治療手段，一個是用運動的方式作治療手段。運動處方分類：（1）健身運動處方

（2）競技運動處方

（3）康復運動處方

指定運動處方的要素：運動形式、運動強度、持續時

間、運動頻率和注意事項

7、循環練習法——教師根據教學要求，選擇若干聯系或動作，分設若干作業點，要求學生在每一作業點上，規定練習內容和任務，然后轉到下個點上。

8、體育課的結構——組成一堂體育課的幾個部分，以及各部分教材內容，組織教法的安排的順序，與時間分配。

9、動作幅度——做動作時，身體或身體某一部位移動距離的大小，幅度的大小直接影響身體負擔量和運動量的大小。

10、身體成分——人體總體重量中脂肪成分和非脂肪成分比例，可準確評價人體胖瘦狀況。

11、生活方式——日常生活中所遵循的各種行為習慣，包括飲食起居、娛樂方式和參與社會活動等。

12、體育道德——體育活動參加者共同遵守行為規范，實在體育活動中調整和制約人們相互關系的行為準則，是社會道德的一部分，又是個人品德在體育活動中的行為表現。

13、良好的道德行為包括以下方面

（1）尊重他人對體育活動的興趣和需要

（2）在體育比賽中遵守規則和服從裁判。

（3）不故意傷人

（4）做文明觀眾

填充

1、小學階段的體育課應體現：基礎性、普及性、發展性

2、足球防守原則：延緩對方進攻速度，迅速回位布防，封鎖射門去保護球門，守中寓攻。

3、投籃技術動作要點：持球動作身體姿勢正確，投時，上下肢協調用力，伸臂充分，屈腕，撥指力量適宜，球出手時，手指方向正對籃圈。

4、小學與初中《體育與健康課程標準》提出四個基本理念

（1）堅持。。（2）激發。。（3）以學生。。（4）關注。。

5、武術套路學習方法一般分為四步：基本動作，組合動作，分段動作，整套動作。

6、速度輪滑分為兩種：場地跑道比賽、公路比賽

7、運動系統：骨、骨連接（關節）和肌肉組成

8、科學鍛煉的基本原則：了解自己，實事求是；樹立目標，積極進取；全面鍛煉，注意文明。

9、經常練習耐久跑使心臟室腔增大，心壁增厚，心肌收縮力加強，提高心臟泵血能力，和身體有氧代謝能力。

10、發展關節部位柔韌性的動作：壓、踢、擺、搬、劈、繞環、前屈、后仰、吊、轉。

11、避免中暑：

1、穿著、運動量適宜、注意補水、陰涼通風地休息、有不適停止休息。

12、踢球的準確性取決于：（1）擊球點（擊球部位）

（2）作用力方向（擺腿方向）（3）擊球作用力（擺腿幅度、速度）

13、發明籃球運動：1891年

詹姆士·奈史密斯（美）

14、發明排球運動：1895年威廉摩根（美）

15、人體關節作用：屈、伸、旋內、旋外、繞環

16、身體形態由長度、圍度、重量及相互關系表現，通常用克托萊指數表示

克托萊指數=體重/身高x1000

17、形體練習中注意：養成正確的站、行、跑、跳姿勢；不宜過重負重；變換體位；養成正確的身體姿勢；全面發展

18、人體六大營養素：糖、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水

19、養成正確的短跑技術動作應做到：（1）上體姿勢基本正直（2）腿后蹬快速有力（3）前擺抬腿高，步幅大（4）兩臂前后用力協調配合擺動（5）重心位置高，步頻快。

20、足球基本功包括：（1）踢球（2）接球（3）運球（4）頭頂球（5）擲界外球（6）搶截球（7）射門（8）守門員技術

21、耐久跑練習注意事項：（1）學會正確的呼吸方式（2）合理分配體能（3）發展放松跑能力（4）合理跑步節奏（5）以我為主，培養受干擾穩定心態（6）意志品質，克服極點現象，勇于克服困難的精神。

22、支撐跳躍的技術環節：助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地

23、一節優質體育課評價標準：（1）教學目標確定是否適宜、準確（2）教學內容選擇是否符合學生實情（3）教法的運用是否正確（4）體育教師教學基本功（組織、口令等）

（5）課的目標達成率（6）課中教師創造性增值

第二篇：體育社會學筆記1

體育社會學

前奧運會主席：薩馬蘭奇；現任國際奧委會主席：羅格；殘奧會主席：柯雷文 ①理念：人文奧運（Cultural Olympic）、科技奧運（Technology Olympic）、綠色奧運（Green Olympic）②主題：同一個世界，同一個夢想（one world，one dream）③奧林匹克精神：更高（higher）、更快（faster）、更強（stronger）④宗旨：團結（unity）、友誼（friendship）、進步（progress）貝貝（魚）、晶晶（熊貓）、歡歡（圣火）、迎迎（藏羚羊）、妮妮（燕子）1.圣火的傳遞

①華人第一棒：羅雪娟（游泳冠軍），第二棒：尼克拉澤斯（希臘跆拳道運動員）；圣火受襲：金晶；最后一棒：許智宏

②主題：和諧之旅（journey of harmony）；口號：點燃激情，傳遞夢想（light the passion share the dream）。③在山東的傳遞路線：青島、臨沂、曲阜、泰安、濟南（日照、煙臺被取消）④29屆北京奧運會中國51金、21銀、18銅，總100；殘奧會：89金，總211

一、體育的四大分類：學校體育、社會體育、競技體育、軍隊體育

二、1.體育社會學：又稱體育運動社會學，是一門研究體育運動的社會功能發展規律及其與社會的相互關系的相互關系，從而推動體育和社會協調發展的社會學的分支學科。

2.社會體育學：亦稱群眾體育學，是關于職工、農民、居民體育活動原理與方法的一門學科，與體育社會學在研究對象和領域上明顯不同。

3.體育社會科學：是有關體育的社會科學群的總稱，它包含眾多的學科，如體育經濟學、體育法學、體育倫理學、體育美學等，體育社會學也是其中一門。

4.體育科學：是研究體育現象，解釋體育規律的知識體系。

5.社會體育：指職工、農民和街道居民自愿參加的、以增進身心健康為主要目的的、內容豐富、形式靈活的體育活動。

緒論

1.體育社會學：又稱體育運動社會學，是一門研究體育運動的社會功能發展規律及其與社會的相互關系的相互關系，從而推動體育和社會協調發展的社會學的分支學科。2.特點/產生的特點

①體育社會現象是體育社會學研究的基本對象； ②體育社會學介于新文學與歷史學之間； ③體育社會學的綜合性

④體育社會學的研究成果常常成為政府，體育組織進行體育決策的重要根據；

⑤體育社會學所采用社會調查的研究方法（常用問卷調查）可以迅速獲得大量社會信息且耗資較少 ⑥體育社會學研究是一種綜合集成技術 3.基本內容：

①對社會的物質文明、政治文明、精神文明和生態文明中體育價值的闡述，②對體育與其他社會現象（人口、政治、經濟、宗教、教育、文化和科技等）之間的關系論述。③研究體育社會學的理論和體育社會問題 ④不同體育形態的研究。

第一章

1.社會學的創始人：法國的孔德

2.社會學是一門試圖用科學的思維邏輯來研究人類社會和社會生活的學科。從某種角度或側重對作為社會主體的人，或側重社會和人的關系，進行綜合性的研究。

7.社會學的研究對象有三，一是社會，二是個人及其社會行為，三是人與社會的關系 8.社會學研究的領域：①群體單位②社會制度③社會過程④社會問題

1.體育體制的改革必須使體育事業能與經濟、政治和社會發展相協調，只有與經濟發展相協調，體育才能穩步前進。

2.特別是競技體育與學校體育、群眾體育之間關系必須平衡協調。

3.體育與市場經濟結合，把體育協會、體育俱樂部建成實體并推向市場逐步改變政府的職能，并形成體育的娛樂市場，是我國體育體制改革的另一個重大設想。

第二章體育社會學研究方法

1.體育社會學研究課題類型

①社會現狀調查②評估體系研究③社會心理分析④影響因素分析⑤新概念開發⑥專家預測⑦比較分析⑧歷史回顧研究⑨跟蹤調查

2.社會調查研究方法是體育社會學的基礎方法。3.問卷法是體育社會調查中最常見的資料收集方法。4.現代調查方法的特點：①科學化②系統化③定量化

構成體育社團須具備的條件

①一定數量的較為固定的成員②特定的體育目標③明確的行為規范④權力結構⑤一定的物質設備⑥適宜的外部環境⑦一定的社會承認

種類：競技體育類社團，社會體育類社團，體育科學學術社團，體育觀眾社團（球迷協會），體育娛樂享受型社團，體育經濟型社團。

體育與政治（第三章第一節）——重要關系

（一）1.體育對政治的積極作用

①振奮民族精神進行愛國主義教育

②提高國家地位，顯示國家制度的優越性 ③促進國內政治的統一和民族的團結

④服務于國家的外交政策，提供特殊的外交場合和手段 ⑤促進各國政府重視體育運動 2.體育隊政治的消極作用

①維護殖民統治和宣揚民族沙文主義

②在特殊的歷史條件下，可能加劇民族分裂，導致民族戰爭

③體育的社會問題，如球場暴力，濫用興奮劑等，可損害國家的政治形象。

體育與經濟（第三章第二節）——重要關系

（二）經濟發展是體育運動的發展物質基礎 1.經濟發展對體育的作用

①經濟發展水平決定著體育運動發展的規模 ②經濟發展水平決定著體育運動發展的速度 ③經濟發展水平決定著體育運動發展的方向 ④經濟發展水平決定著體育運動發展的質量 2.體育對社會經濟發展的作用 ①體育課提高勞動者的素質 ②促進企業文化的建設

③加強城市基礎設施加快城市化進程 ④體育發展可以為居民提供就業機會

⑤發展體育有利于擴大城市之間的經濟合作與交流

⑥發展體育促進體育產品的消費，增進當地的財政收入（最明顯的經濟作用）2006年《農村體育健身工程》

標準：至少有一副標準籃球場，兩幅乒乓球臺 2008年定下“全民健身日”8.8 2004年為農村體育年，口號：生活奔小康，身體要健康。

主題內容：①體育科普知識要下鄉②體育場地設施要下鄉③體育知道要下鄉

體育與文化（八章）——重要關系

（三）文化：狹義的文化主要指人類社會意識形態及與之相適應的制度和設施；

廣義的文化是指人類所創造的物質財富和精神財富的綜合和及其創造過程。

2.文化的性質：①體育文化的繼承性②體育文化的時代性③體育文化的民族性④體育文化的世界性⑤體育文化的階級性

3.體育文化：關于人類體育運動的物質、制度、精神文化的綜合，大體包括體育認識、體育情感、體育價值、體育理想、體育道德、體育制度和體育的物質條件。4.東方與西方體育文化

東方體育文化：包括中國傳統體育文化，印度體育文化，日本體育文化和伊斯蘭體育文化 西方體育文化以歐美國家為核心 5.東方體育文化特點： ①以個人的修身養性為主

②促進采用控制呼吸等方法的順序發生發展，在一定程度上壓抑競技性運動的正常發育 ③把被賦予的理論道德視為重點，而忽視身體的外在美 ④具有較強的仿生性 6.西方文化特點：

①以競技運動項目的競賽為特征

②在奧林匹克運動重新勃興后，這種體育文化便具有了世界意義，成為當代世界體育文化的主干。7.吸收融合東方的精髓部分表現：

①對東方體育文化中所表達的倫理道德觀念的追求 ②一些具有東方特色的運動項目開始為西方所接受 ③東方傳統養生思想為西方所接受 8.中國與西方文化的差異性：

①印刷類大眾傳播媒介：報紙、雜志、報刊

②電子類大眾傳播媒介：廣播、電視、電影、網絡、手機 3.大眾傳播媒介的特點：

①大眾傳播媒介具有信息來源的普遍性

②大眾傳播媒介具有強烈的實效性和敏感性（即速度快）③大眾傳播媒介具有普遍性（即范圍廣，影響大）④大眾傳播具有公眾教育職能 4.大眾傳播的功能

⑴正面功能：①文化積累功能②娛樂功能③社會控制的中介功能④宣傳教育功能⑤監督功能

⑵負面功能：①麻醉功能，失去了社會的行動能力②產生對社會的冷么態度③剝奪了人們的自由時間④大眾文化過于通俗是大眾的審美能力和鑒賞能力下降。5.大眾傳媒對體育的正面影響：

①大眾傳播媒介影響了人們體育態度與行為 ②大眾傳播媒介體育活動與人們的社會距離

③大眾傳播媒介是體育活動的傳播速度加快，社會覆蓋面加大 ④大眾傳播媒介為體育樹立形象

⑤大眾傳播媒介為社會提供體育娛樂，改變人們的生活方式 ⑥體育運動通過大眾傳播媒介可以吸引社會注意力。

（體育態度：是指個體對體育活動所持有的認識、評價、情感體驗和行為意向的綜合表現。行為：人們有目的、有意識地利用各種手段和方法為滿足某種體育需求而進行的活動。）⑦大眾傳播媒介促進體育產業和體育市場的發展

⑧體育運動使各種大眾傳播媒介進行新聞戰的爭奪內容。6.大眾傳播媒介地體育的負面作用？ ①大眾傳播媒介推崇錦標主意。

②大眾傳播媒介使部分觀眾遠離體育參與。③大眾傳播媒介的性別歧視。

④大眾傳播媒介對不文明的體育語言反復使用以及對體育暴力行為的不斷展現影響了社會主義。⑤體育傳播商業化對體育比賽的反客為主。

⑥大眾傳播媒介過分吹撐運動員二導致了不必要的心理壓力存在。

⑦過度的突出體育新聞報道中的娛樂性忽略了體育本身的價值以及社會功能。

體育與民族（十三章）——重要關系

（七）1.民族：民族是一個歷史范疇，是指人們在歷史上形成的共同體，有它發展，發展和消亡的過程。2.種族：以成人種，是同一起源并具有共同的遺傳體質特征的人群。分類：白、黃、黑、紅人種 3.民族與種族的關系，4.中華民族

“天人合一”哲學思想對漢族影響深遠。尊老愛幼、尊師重教、注重禮節是漢民族的優良傳統。5.體育運動與民族基本關系

①強身健體增強民族體質②競技體育可以振奮民族精神③我國民族體育之花長盛不衰。6.民族主義

7.民族主義與體育的關系：

⑴民主主義對體育發展的推動作用：

①民主主義刺激了國家發展競技體育的積極性。

②民主主義對形成民族認同和民族感情具有特殊的意義。

③民主主義為國際體育競賽活動尋求到了新的支撐點和驅動力。⑵民主主義對體育發展的干擾作用：

①民主主義使造成競技體育異化的重要根源之一。②民主主義迫使政府對體育進行過度干預。

③狹隘民主主義在競技體育中的泛濫加深民族隔閡。

體育與宗教（十四章）——重要關系

（八）1.宗教：就是感到不能支配自己命運的人對異己力量所做的神圣化的、虛幻的、顛倒的反映。2.宗教的本質特征：

①產生宗教思想的主題是不能支配自己命運的人 ②宗教所反映的對象

③宗教反映現實的特征是虛幻的顛倒性的。

3.宗教的基本命題：神和人的基本關系（也是宗教的核心問題）、靈魂和肉體的關系、地獄和天國的關系、善與惡的關系。

4.世界三大宗教：基督教、伊斯蘭教、佛教。

邪教的目的有反人類、反科學、反社會的性質，而行為方式上有極強的欺騙性、破壞性和頑固性。

7.我國社會體育的發展歷程：

五個階段即1949-1957年開基創業、1958-1965年波浪發展、1966-1976年十年挫折、1977-1991年恢復發展、1992-現在全面發展。

而開基創業有1951.11我國開始推行了第一套廣播體操。1952.6毛澤東提出了發展體育運動、增長人民體質。1952.11成立了中華人民共和國體育運動委員會。1956年我國首次召開了全民農民體育工作會議。8.1995.6.20國務院正式頒布了《全民計劃綱要》。1995.8人大常委會頒布了《體育法》。2004年被國家體育總局稱為農村體育年。2006.3國家體育總局提出意見--實施農民體育健身工程意見。5.社會體育的發展趨勢：社會體育的普及化程度將有較快的發展，具有生活化趨勢、9.我國社會體育的現狀特點：

①初步建立了新型的社會體育組織領導體制

②社會體育管理開始進入了依法行政，依法治體的軌道 ③社會體育隊伍不斷壯大、健身場地逐步增多 ④社會體育經費大幅度增加 ⑤群眾體育活動形成熱潮。10.我國社會體育的發展趨勢：

⑴社會體育的普及化程度程度，將有較快發展，具有生活化趨勢 ⑵社會體育將全面走向社會，具有社會化趨勢 ⑶社會體育的科學化水平將有較大的提高 ⑷社會體育呈現多樣化發展的格局

⑸社會體育法律體系逐步完善，具有法制化趨勢 ⑹社會體育消費將具有巨大潛力，具有產業化趨勢 11.影響社會體育發展的因素：

⑴宏觀因素：政治因素、經濟因素、文化因素、傳播媒介因素

⑵中觀因素：體育體制、體育管理水平、社會體育管理員的數量、場地設施的質量

⑶微觀因素：家庭、教育程度、經濟條件、體育觀念、個人身體狀況、生活方式、交際環境。

第十六章 老年社會與老年人體育

1.老年人參加體育運動的社會價值表現：

①能夠減輕家庭負擔、是促進“第二人生”的重要手段 ②能夠降低社會的醫療費用 ③能夠促進體育消費水平的提高 ④推動了社會體育事業的蓬勃發展 ⑤可以豐富社會文化的弘揚 2.我國老年人體育的發展趨勢：

①由于政府的高度重視，老年人體育必將得到迅速發展

②適合老年人的體育運動設施將逐步增加，必將趨向專門化，便捷化 ③老年人體育的活動內容和方法手段將

④社區體育將成為老年人參與體育活動的主要方式 ⑤老年人體育的研究將更加深入更加系統化

3.1983年國務院批準成立了中國老年人體育協會。18世紀的法國大革命是婦女解放運動的真正起點

4.中國婦女權利意識的覺醒發端于19世紀與20世紀之交，婦女運動的興起與民族民主革命基本上是同步的

5.1992年頒布的《中華人民共和國婦女權益保障法》是婦女立法史上一個新的里程碑，1995年在北京第四次世界婦女大會召開后，中國婦女權益事業又獲得了不少新的進展。1984年女子馬拉松比賽成為奧運會項目。

第二十一章 學校體育的社會學分析

1.學校體育：有目的、有計劃、有組織的教學過程 2.學校體育的構成要素： ①體育教學 ②課外體育活動

③運動代表隊訓練和各種形式的體育比賽 ④早操，課間操

⑤科學的作息時間和保健措施 3.學校體育的顯著特征： ①普遍性 ②基礎性 ③科學性

④調節情緒，緩解心理壓力 ⑤培養學生健康的個性

第三篇：體育專業范文

初中體育與健康《教材教法》考試試題及答案

教師把學生置于知識的接受者的位置上，教師把知識傳授作為自己的主要任務和目的，把主要精力放在檢查學生對知識的掌握上，這樣做，學生將整天處于被動應付，機械訓練，簡單重復的學習之中，學生學習的主動性、能動性和獨立性被消蝕，思維和想象力被扼殺，學習的學習熱情被摧殘，嚴重阻礙學生的發展，導致學生主體性缺失。（2分）

新課程要求改革陳舊的教材內容，教學內容的選擇要符號學生實際，給學生創造有效的學習環境，讓學生靈活多變地進行學習，提高學生的運動興趣。（2分）

第二種是教學過程創新的教學方法。（2分）

教師根據學生的需要更新教學方法和手段，為其創設一個獨立練習的時間和獨立思維的空間；為學生創造一個充分展現的機會，展現自己的獨立個性，展現自己的創造能力，展現自己實踐中的創新成果。這種展現又推動著學生不斷地去思考、去探索、去創新。（2分）

2、教學中要尊重和保護學生的好奇心和表現欲望，促進學生良好的興趣品質的形成。（3分）

要激發和保持學生的運動興趣，我們就應該努力滿足學生的學習需要。（3分）

主要體現在：

（1）教師與學生建立一種互動、合作的關系。（1分）

（2）教學內容的選擇要符合學生的身心發展特征。（1分）

（3）教學手段和方法要多樣化。（1分）

（4）評價的方法，有利于促進學生更努力地學習。（1分）

六、教材分析（30分）

1、學習目標：（略）（目標的制定不少于3條，每條3分，共9分）

要求：目標明確、具體，體現新課程理念。

2、以前滾翻為主教材為例（參見江蘇版教參p244,）：學習重點是依次團身（3分）；難點是團身緊、方向正（3分）。

3、主要教法：學生嘗試練習（做深蹲、低頭、含胸、抱腿團身動作；團身滾動）、體會練習（仰臥收腹做抱腿團身動作、前滾翻練習）、挑戰練習（在斜面上由上而下做前滾翻；兩腿間夾手帕做前滾翻等）。（列舉5種以上練習方法，每種方法2分，共10分）。

4、評價內容：（參見華師大版教參p124）

保護與幫助的意識和能力、運動技術的掌握程度、練習的態度和習慣等。（3分）

評價方法：“運動技術的掌握程度”可以綜合教師評價和學生自評進行，“練習的態度和習慣”和“保護與幫助的意識和能力”

可由學生互評。（2分）

A、直接任意球 B、點球 C、間接任意球

6、體操隊形練習的內容包括（）

A、直線行進、繞場行進、斜線行進

B、分隊走，并隊走，一路縱隊變多路縱隊走

C、圖形行進，隊形變化，靠攏和散開

7、個人或成隊彼此之間前后相距的間隙叫做（）

A、縱深 B、距離 C、間隔

8、武術的基本步型步法有（）

A、三種 B、四種 C、五種

9、田徑運動會競賽規程的作用為（）A、大會工作的依據

B、競賽工作的依據

C、各單位參加比賽的依據

10、在田徑比賽中，遇到計時員計取的成績和終點裁判員判定的名次不一致，一般以（）

A、計時員計取的成績為準

B、計時長計取的成績為準

C、終點裁判員的判定為準 11、5隊參加單循環比賽，其比賽輪數是（）

A、5 B、6 C、10

12、在肌肉收縮過程中，其直接消耗的能量來源是（）

A、葡萄糖 B、脂肪 C、ATP

13、運動訓練在貫徹區別對待原則時，要求制訂訓練計劃應充分反映全隊和

A、個人特點 B、思想特點 C、生理特點

14、學校體育管理的依據是（）

A我國的教育方針 B體育法 C學校體育工作條例

15、執行學校體育工作計劃的主要負責人是（）A、校長 B、體育教研組長 C、體育教師

二、填空題：（每空1分，共20分）

1、新課程目標體系中的三個層次的遞進關系為、、2、教師在制定體育與健康課教學方案時，應根據學習目標的要求來選擇和設計

3、課程標準力求淡化評價的甄別、功能，而強調其發展、能。

4、體育與健康課程改變了單一的接受學習方法，倡導、、功

5、在體育與健康課教學中，要重視培養學生的 能力，能力和應用能力。

6、運動強度越大，訓練水平越低，“極點”的反應出現得越，癥狀表現得越，消滅得越。

7、在體育與健康課中，對學生進行 品德教育與發展個性的主要方法有、說服法、、表揚批評法。

8、持球突破是持球隊員運用 和 相結合的快速超越對手的一項攻擊性很強的進攻技術。

9、體育科學研究所采用的方法有觀察法、實驗法、和。

三、判斷題：（正確的在表格的相應欄內寫“對”，錯誤的寫“錯”。每題1分，共10分）1、1894年建議恢復奧林匹克運動會的是法國教育家顧拜旦（）

2、上體育課，教師也可以做錯誤的示范動作。（）

3、課堂教學中，教師的口令都是由預令和動令組成。（）

4、早操、課間操的組織形式主要有徒手操、韻律操、健美操等。（）

5、根據《學生體質健康標準》測試的要求，中學生需要完成五項測試，分別是身高、體重、臺階試驗或耐久跑、50米跑或立定跳遠、握力或仰臥起坐（女）或坐位體前屈。（）

6、在體操的保護幫助下，運用限制物屬于自我保護。（）

7、開發地方課程和校本課程就是編寫適合學生發展的新教材。（）

8、學校和縣、市舉辦的各種球類競賽項目，常稱為運動會。（）

9、教學反思是促進教師更加主動地參與教育教學、提高教育教學效果和專業發展的重要手段。（）

10、學生的運動技術水平高，比賽的成績好，說明這所學校的體育工作好。（）

四、簡答題（共15分）

1、憑你的教學經驗，在每次上體育實踐課前，體育場地、器材的設計安排，應充分考慮到哪幾方面的要求？（7分）

2、新課程提出“教學活動的擬訂應突出主體、尊重個性”,請談談你對此的理解.（8分）

五、教學案例分析（考生只須在以下二道題中任選一題完成，共10分）

1、《投擲》教學片段

（1）某初中教師進行了鉛球技術教學。教師首先進行了關節熱身活動，隨后對鉛球技術進行了講解示范，并精心安排了如下練習：基本站立、手部動作、推球用力順序的練習，然后只是出手的動作練習。最后進行了持球練習（拉開一定距離后的對陣練習）。

（2）又一位教師在投擲教學中，安排體力強、力量大的同學，選擇實心球，在一號場地上練習；體力弱、力量小的同學，可選擇小沙包、降落傘、紙飛機等，在二號場地上練習；喜歡投擲的學生可選擇配有目標裝置的三號場地上練習。整個練習過程中，學生都可以自由變換練習器材和場地，也可以自由組合練習的伙伴。

請問：兩則教學設計中教師的教學方法有何不同？兩種教學方法對學生的學習將產生怎樣的影響？

2、《婚禮集體舞》授課過程介紹

有一節在國內引起強烈反響的德國體育課，課題是《婚禮集體舞》，授課過程是這樣的： 那天的體育課是一堂四年級的體育課，在室內運動場進行，執教的是艾默特女士。10分鐘的熱身操以后，她開始了本堂課的課題教學：教學一個德國鄉村婚禮上的集體舞。這個舞蹈共分四個動作：向左移三步，向右移三步，右手脫帽彎腰行禮，將禮帽拋向空中并撿回。20分鐘的教學真是“慘不忍睹”：四年級的學生左右不分，有的左手執帽，有的右手摘帽，有的先移左腳，有的先動右腳，伴著音樂有的彎腰，有的挺身。于是，胳膊碰胳膊，屁股撞頭，混亂不堪。只有一個動作是一致的，那就是將手中的帽子扔向空中，再滿場奔跑著撿回來。

這個案例給我們什么樣的啟示，請簡要分析。

六、教材分析（30分）

根據提供的教材——“技巧--前滾翻”，按七年級新授課第一課時設計，完成下列各項：

1、制定本節課的學習目標。（9分）

2、指出本節課的學習重點、難點。（6分）

3、闡述突出重點、難點的主要練習方法與手段。（10分）

4、設計一份“技巧”學習評價方案。（5分）

2、新課程提出“教學活動的擬訂應突出主體、尊重個性”,請談談你對此的理解.（8分）

五、教學案例分析（考生只須在以下二道題中任選一題完成，共10分）

1、《投擲》教學片段

（1）某初中教師進行了鉛球技術教學。教師首先進行了關節熱身活動，隨后對鉛球技術進行了講解示范，并精心安排了如下練習：基本站立、手部動作、推球用力順序的練習，然后只是出手的動作練習。最后進行了持球練習（拉開一定距離后的對陣練習）。

（2）又一位教師在投擲教學中，安排體力強、力量大的同學，選擇實心球，在一號場地上練習；體力弱、力量小的同學，可選擇小沙包、降落傘、紙飛機等，在二號場地上練習；喜歡投擲的學生可選擇配有目標裝置的三號場地上練習。整個練習過程中，學生都可以自由變換練習器材和場地，也可以自由組合練習的伙伴。

請問：兩則教學設計中教師的教學方法有何不同？兩種教學方法對學生的學習將產生怎樣的影響？

2、《婚禮集體舞》授課過程介紹

有一節在國內引起強烈反響的德國體育課，課題是《婚禮集體舞》，授課過程是這樣的： 那天的體育課是一堂四年級的體育課，在室內運動場進行，執教的是艾默特女士。10分鐘的熱身操以后，她開始了本堂課的課題教學：教學一個德國鄉村婚禮上的集體舞。這個舞蹈共分四個動作：向左移三步，向右移三步，右手脫帽彎腰行禮，將禮帽拋向空中并撿回。20分鐘的教學真是“慘不忍睹”：四年級的學生左右不分，有的左手執帽，有的右手摘帽，有的先移左腳，有的先動右腳，伴著音樂有的彎腰，有的挺身。于是，胳膊碰胳膊，屁股撞頭，混亂不堪。只有一個動作是一致的，那就是將手中的帽子扔向空中，再滿場奔跑著撿回來。

這個案例給我們什么樣的啟示，請簡要分析。

六、教材分析（30分）

根據提供的教材——“技巧--前滾翻”，按七年級新授課第一課時設計，完成下列各項：

1、制定本節課的學習目標。（9分）

2、指出本節課的學習重點、難點。（6分）

3、闡述突出重點、難點的主要練習方法與手段。（10分）

4、設計一份“技巧”學習評價方案。（5分）

教材教法考試初中體育與健康試卷

參 考 答 案

一、選擇題（每小題1分，共15分）

題號12345678910 答案ABBCCCBCBC 題號 111213 14 15 答案 A C A C B

二、填空題：（每空1分，共20分）

1、課程目標、領域目標、水平目標。

2、教學內容。

3、選拔、激勵。

4、自主、探究、合作。

5、實踐、創新。

6、早、明顯、慢。

7、榜樣法、評比法。

8、運球技術、腳步動作。

9、文獻資料法、調查訪問法。

三、判斷題：（每題1分，共10分）

題號12345678910 答案對對錯錯錯錯錯錯對錯

四、簡答題（共15分）

1、（7分）

（1）要有利于吸引學生注意,激發學生從事體育活動的興趣（4分）

（2）要有利于組織調動,練習安全（3分）

（3）要有利于組織活動,提高效率（3分）

2、（8分）

答: <<標準>>強調要“以學生發展為中心,重視學生的主體地位”。在教學活動中應從以下幾方面做起:（1）體育活動中確保全體學生參與（2分）

學生是活動的主體,在教學活動過程中應強調學生對活動的親自性、參與性,突出每一個學生的能動性.（2）讓學生擁有一定的自由空間（2分）

教師首先要重視教學設計,使活動富有吸引力,有思維的空間和創造的余地,其次把學生個體與集體活動結合起來.學生是學習的主體。在充分發揮教師主導作用下，讓學生擁有一定的自由權,是實現學生由被動向主動學習跨越的前提.因此,在體育教學中，首先要給學生一定的自由支配時間,同時布置一定的學習任務,讓權利與責任相結合:其次要給學生思考問題、提出問題和解決問題的時間和機會;最后教學難度的設計要有梯度,學生能夠自主選擇適合自己學習能力的學習內容.（3）發揚教學民主（2分）

民主的教學有利于形成一個和諧的教學環境,有利于師生間的溝通、理解和配合.這就要求教師重塑形象,具有親和力；其次,建立一種資源共享的伙伴型師生關系,教學過程中師生共同尊重,共同分享；同時教師要真誠的信任與鼓勵學生.（4）滿足學生的需要（2分）

需要是個體或群體生存與發展的基本動力.一個學生在不同時期有著不同的需要.不同的需要導致不同的學習動機,從而形成不同的學習效果.在體育教學中,教師可以提出以下具體的教學策略:第一，教師與沒有明確需要的學生多進行個別交流,幫助他們明確目標,從而激起他們的學習需求:第二,要了解學生的需要類型,盡可能地創造條件滿足他們不同的需求:第三,要培養學生學習的興趣,激發他們的學習動機,使他們的學習需要不斷得到提升.五、教學案例分析（共10分）

1、第一種是傳授灌輸式的教學方法。（2分）教師把學生置于知識的接受者的位置上，教師把知識傳授作為自己的主要任務和目的，把主要精力放在檢查學生對知識的掌握上，這樣做，學生將整天處于被動應付，機械訓練，簡單重復的學習之中，學生學習的主動性、能動性和獨立性被消蝕，思維和想象力被扼殺，學習的學習熱情被摧殘，嚴重阻礙學生的發展，導致學生主體性缺失。（2分）

新課程要求改革陳舊的教材內容，教學內容的選擇要符號學生實際，給學生創造有效的學習環境，讓學生靈活多變地進行學習，提高學生的運動興趣。（2分）

第二種是教學過程創新的教學方法。（2分）

教師根據學生的需要更新教學方法和手段，為其創設一個獨立練習的時間和獨立思維的空間；為學生創造一個充分展現的機會，展現自己的獨立個性，展現自己的創造能力，展現自己實踐中的創新成果。這種展現又推動著學生不斷地去思考、去探索、去創新。（2分）

2、教學中要尊重和保護學生的好奇心和表現欲望，促進學生良好的興趣品質的形成。（3分）

要激發和保持學生的運動興趣，我們就應該努力滿足學生的學習需要。（3分）

主要體現在：

（1）教師與學生建立一種互動、合作的關系。（1分）

（2）教學內容的選擇要符合學生的身心發展特征。（1分）

（3）教學手段和方法要多樣化。（1分）

（4）評價的方法，有利于促進學生更努力地學習。（1分）

六、教材分析（30分）

1、學習目標：（略）（目標的制定不少于3條，每條3分，共9分）

要求：目標明確、具體，體現新課程理念。

2、以前滾翻為主教材為例（參見江蘇版教參p244,）：學習重點是依次團身（3分）；難點是團身緊、方向正（3分）。

3、主要教法：學生嘗試練習（做深蹲、低頭、含胸、抱腿團身動作；團身滾動）、體會練習（仰臥收腹做抱腿團身動作、前滾翻練習）、挑戰練習（在斜面上由上而下做前滾翻；兩腿間夾手帕做前滾翻等）。（列舉5種以上練習方法，每種方法2分，共10分）。

4、評價內容：（參見華師大版教參p124）

保護與幫助的意識和能力、運動技術的掌握程度、練習的態度和習慣等。（3分）

評價方法：“運動技術的掌握程度”可以綜合教師評價和學生自評進行，“練習的態度和習慣”和“保護與幫助的意識和能力”

可由學生互評。（2分）

第四篇：專業實習理論課筆記

企業管理

工作方法: 1.PDCA:計劃，執行，檢查，總結優化改善 2.績效考核（結果導向）（KPI:關鍵績效指標）

3.執行力:對于個人而言就是辦事能力，對于團隊而言就是戰斗力，對于管理者而言是經營能力

（推薦書籍:《把信送給加西亞》 《請給我結果》）4.培訓

內部培訓（企業文化

制度等）崗前培訓（崗位說明書 作業指導書等）日常培訓

外部培訓:專業技能培訓

管理技巧培訓

管理方法培訓

工作態度:樂觀

積極

踏實

恒心

工作標準 1.崗位說明書 2.流程圖

3.手冊，制度（規定，規范）4.作業指導書 5.GB 即“國家標準”

GB/T是推薦性國家標準

就業輔導 如何寫簡歷

1.針對職位制作:對于不同職位，招聘單位的側重點是不同的，一定要根據應聘職位來制作簡歷才能有的放矢充分發揮簡歷的作用。不要為了省事只制作一份簡歷然后把它大量復制投遞。制作簡歷能否吸引眼球在于是否對該職位有充分的了解。2.突出要點

3.注意細節:較之業務，招聘者更注重素質，較之能力，招聘者更注重態度 4.格式恰當 篇幅適宜

格式要注重條理，篇幅最好控制在每份一分鐘左右的閱讀 5.精心編排打印

簡歷的版式美觀大方讓人閱讀起來一目了然，贏得第一印象

如何選公司

1.看企業規模 2.看企業性質

3.看企業文化（也看企業文化的更新時間）4.看企業規范 5.看企業人員 6.看保險狀況 7.看企業廁所

如何面試

1.簡歷準備（兩份）2.著裝（正裝）

3.到達時間（提前十分鐘）

4.進門禮節（先敲門--遞交簡歷）

5.面試程序（自我介紹-回答-溝通-咨詢）6.回答技巧

STAR法則，黃金法則，二八法則（）肢體語言（坐椅子的三分之二身體向前微傾雙腳平行放切不可二郎腿呈現抱拳手指交叉放在桌子底下平視面試官看眼睛下方頻頻點頭以示聽懂）回答問題時保持較強的邏輯性并較少出現口語

收尾階段面試官一般會問“還有什么問題想問我們？”這個時候千萬別問

群面試過程中要注意:即使不發言也要表現得像在思考專心傾聽的樣子，“有理不在聲高”，敢于去做領導者，總結

如何度過試用期

1.勤快（動手能力強）2.多指教少爭辯 3.肯學

4.多思慮少冒進，凡事要有度切不可過猶不及鋒芒太露

5.如果覺得對目前的工作還滿意就盡心努力工作，從底層做起

何時換工作

職業經理人成長周期:1到3年沉淀期

3到5年成長期

5到8年跳躍期

8到20年黃金期

20到30年平穩期

30年以上失敗

如何離職

1.有始有終（堅持到最后一天）2.交接工作（工作 物 資料 錢等）3.不能叛將不能帶著公司商業機密等 4.不傷害前雇主

ISO:國際標準化組織

6S包括整理 整頓 清掃 清潔 素養安全 起源于日本是廣泛應用于企業的一項現場管理方法

EXCEL函數

常用函數:IF ,VLOOKUP,COUNT,SUMIF… 辦公軟件:OA系統…ERP系統

……

勵志推薦《當幸福來敲門》《時尚女魔頭》《誰動了我的奶酪》

第五篇：物流專業實習筆記

天津商業大學寶德學院

物流管理專業業務性實習

實習筆記

2011年8月1日

今天是實習工作的第一天。在工作的地方我發現，很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現自己。

2011年8月4日

在公司里,別人一眼就能認出我是一名正在讀書的學生,我問他們為什么,他們總說從我的臉上就能看出來,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧！我并沒有因為我在他們面前沒有經驗而退后,我相信我也能做的像他們一樣好。我的工作是物流部門助理,雖然每天上班時間長了點,但熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,了解了未來。在公司里雖然我是以核對貨物信息為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，比如有時要做一些文秘、清潔的工作。在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自己的能力！

2011年8月8日

在這次實習中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面, 大家都知道社會上人際交往非常復雜,但是具體多么復雜,我想也很難說清楚,只有經歷了才能了解.才能有深刻的感受。大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關系得需要許多技巧,就看你怎么把握了。我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學著適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

在公司里邊,有很多的管理員，他們就如我們學校里邊的領導和班級里面的班干部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學們!要想讓他們服從你的管理.那么你對每個員工或每個同學，要用到不同的管理方法，意思就是說:在管理時,要因人而異！

2011年8月12日

這次業務性實習，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。

在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應用于工作中。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面、