第一篇：三年級《立定跳遠》教學設計方案

三年級《立定跳遠》教學設計方案

一、教學目標：

1、發展學生彈跳能力，提高學生協調、靈巧等素質，促進健康。

2、在活動中讓學生體驗運動中的心理感受，樹立信心，克服困難的意志品質。

3、培養學生具有積極參與體育運動的態度和行為，自覺參與學習。4在集體活動中提高群體意識，使人際關系變得更加和諧，培養學生良好的合作精神，以及愛國主義精神

二、學生情況分析：

由于當前獨生子女數量大、學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，學習注意力也不是很集中，但學生中農村學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此，在教學中采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。

三、教學重、難點：

重點：雙腳起跳，雙腳輕巧、緩沖落地； 難點：上下肢協調配合，輕巧落地。

四、教學過程：

（一）課堂導入

教師活動：

1、師生問好

2、語言導入

3、宣布本課內容提出要求。

4、導入“小蝌蚪找媽媽”的情景(二)模仿熱身部分

小蝌蚪在水怎樣游泳嗎？ 隨音伴跟老師蛇形走，并按節奏模仿老師的動作。引導學生感受大自然，熱愛動物，模仿動物，盡情參與。

1、游戲：

（一）“捉蝌蚪 ”

①講解游戲的規則及要求。

②組織學生積極參與到游戲過程中。

③強調游戲過程中的安全。

要求：自由選擇活動，充分活動身體各部分，充分調動情緒。

2、游戲：

（二）“蝌蚪比快”

①語言導入 游戲“蝌蚪比快”

②講解游戲規則和要求。

③組織學生積極參與到游戲當中。

④強調安全。

要求：充分活動身心。

(三)基本教學部分

1、立定跳遠。

①引導學生分組討論小青蛙是怎樣跳的？

剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？ ②講解立定跳遠的基本動作要領。

學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）③組織學生觀看、展示討論結果。

老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？學生邊討論邊舉手回答。現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

④學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）⑤組織學生分組練習。（組內成員相互糾正錯誤動作）⑥巡回指導，糾正錯誤 動作，同時注意關注學生的個體差異。⑦各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

⑧分組跳看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）

要求：①充分體驗原地立定跳遠的動作要領并且領會。

②上、下肢的協調用力。

③團結合作的精神，增強自信心。

2、舞臺大比拼——游戲

（三）：“跳遠接龍”

小青蛙一天天長大，本領學到啦，這是他們想展示一下自己的本領??“舞臺大比拼”把同學分成四組，每組的第一個同學先跳，跳完后第二個同學以第一個同學的落點為起點繼續跳，以此類推，最遠的一組為勝。

要求：遵守規則，積極參與，互相鼓勵，注意安全。

(四)趣味性恢復

小青蛙長成了大青蛙，本領學完了，大家也有點累啦，需要休息啦，聽音樂放松跟我一起做放松操吧！

1、教師和學生一起做放松操。

2、教師小結

3、師生再見

4、整理器材 教學反思：

在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養，在課前我營造一個生動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的 4 感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發展。

第二篇：三年級立定跳遠教案

執教者： 教學 班級：三年級 50人 授課時間：2018.1、模仿各種動物跳

2、立定跳遠

3、跳越比賽

內容

1、運動參與目標：通過本節課的教學，使學生能夠積極參與到跳遠的學習中，提教 學 目 標 高學生的學習主動性與積極性；

2、運動技能目標：通過“立定跳遠”練習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，90%以上學生會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。

3、身體健康目標：通過“立定跳遠”學習，發展學生靈巧、協調、下肢力量等身體素質，增強學生身體平衡控制能力。

重

1、教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調

難

2、教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

點 教學

教學內容

步驟

1、課堂常規

激 趣 引 入 ①.整隊集合 ②.師生問好 ③.導入本課

2、動物模仿操

1、開課導言；

2、宣布本課內容及注意事項；

3、教師用語言提示學生模仿動物的叫聲；

4、教師領做，口令洪亮并有節奏感。

1、快速集合；

2、注意力集中，做到快、靜、齊；

3、認真聽講，仔細思考。目的：師、生一起熱身。讓學生在愉悅的氛圍中達到熱身的目的。

組織：四列橫隊 要求：

1、認真聽講，2、注意力集中，精神飽

2～3

滿

教師引導

學生活動

教學組織

時 間

1、指導學生散點進

1、在教師的點撥下，1、組織： 散

1、自主模仿蛙跳練習

2、立定跳遠學習

學 動作要領：習兩腳左右分體 開，跟肩同驗 寬，起跳時，腳跟稍提，屈

膝半蹲，上體交 稍前傾，頭稍流 抬，兩臂向前擺，同時兩腳探

用力蹬地迅究 速向前跳出，雙腳同時腳前掌著地，并兩腿自然輕巧落地。行蛙跳練習；

2、請優秀學生進行示范；

3、進行點評。

4、教師簡要講解立定跳遠的動作要領，并做示范。

5、引導學生進行練習；

6、請優秀學生進行示范并做點評；

7、引導學生跳越橡皮筋練習；

8、教師巡回觀察，個別糾正指導。

進行嘗試練習，要求動作逼真，想象豐富；

2、認真仔細觀看同伴的蛙跳動作。

3、認真聽教師的點評與講解示范，并加以領悟；

4、在教師的引導下進行有效的練習；

5、認真觀看同伴的示范動作，并結合教師的點評，對照自己的錯誤動作進行改正；

6、進行跳越橡皮筋的練習。

點

●

●

●

●

○

○

○

○

○

○

●

●

1、認真練習想像豐富；

2、動作到位逼真。

3～4

3～4

2～3

1、跳越接力

1、講解游戲的規則；

1、認真聽講，并仔

細觀看教師的示范

1、組織： 游戲規則：

2、準確示范； 學生分成人數相等的四鞏 組，教師的口固 令一響，每排發 排頭同學迅速跳越橡皮展 筋，接著跳回 來，用手擊拍第二位同學，以此類推，那組先完成者為勝。

1、身心放松；

2、學練評價、總結； 總

3、收回器材。結

3、引導學生進行比賽。

1、引導學生做放松活動；

2、評價學、練效果；

3、鼓勵、表彰；

4、收回器材。

動作；

2、進行比賽

3、遵守規則，注意安全。

1、練習放松；

2、談感受與學習心

得；

3、收拾器材，師生道別；

要求：

1、態度認真，動作到位；

2、安全有序。

1、組織： ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

要求：身心放松，注重反思。

1～2

第三篇：立定跳遠

本單元的教學設計遵循新課程理念，以學生的發展為核心，注重培養學生自主創新，合作探究的意識和能力。創設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練的過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發，能力的培養。使整個教學過程始終處于積極、活躍、主動的狀態。

二、說教材分析：

單元教學內容：各種方式的跳躍（立定跳遠）學習水平：水平一（小學二年級）

立定跳遠是“體育與健康”課程標準中規定的基礎型課程的教學內容。立定跳遠是最基本的跳躍動作，也是小學二年級跳躍教材的基本內容，它是在一些簡單的單雙腳跳躍練習和基本的跳躍動作方法的基礎上，發展跳躍能力的方法和手段，二年級學生身體協調性差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹身體充分伸展，然后收復舉腿向前躍出這樣復雜的動作過程。因此本年級立定跳遠主要任務是使兒童學會雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。在立定跳遠的單元教學中，每節課教師都選擇了學生喜聞樂見的情境，緊緊抓住學生的心里，使他們積極主動地投入到課堂那個教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達成教學目標。

1、教材選擇

本單元是選用 “立定跳遠”作為新授內容，同時搭配了投擲和跑的游戲，利用跳繩和小墊子等物體作為主要器材，通過器材使用中的變化讓學生體驗各種跳躍和游戲樂趣。

2、學情分析：

二年級學生具有愛玩和好奇心強、學習積極性很高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點，但自制力和理解力相對較差，情緒變化大，集中注意力時間短，但他們活潑好動，注意力的指向性較弱，喜歡在戶外做游戲和玩耍，認知和技能尚處于較低水平，團結協作意識不強。但學習新知識的速度快，模仿能力強，敢于發表自己想法，具備一定的探索知識、自主創新的能力。

3、教學重、難點

重點：雙腳同時用力蹬地起跳，落地時屈膝緩沖，輕巧著地。難點：身體上下肢的協調配合。

4、教學目標

（1）發展學生的力量、協調等身體素質，提高跳躍能力。

（2）掌握立定跳遠的動作，做到雙腳同時用力蹬地起跳，雙腳同時輕巧落地。（3）激發學生的表現欲，樹立“我能跳得更好”的自信心和勇氣，培養學生刻苦鍛煉的心理品質。

（4）培養學生互相學習、互相交流、不斷進取的團隊合作精神。學 會欣賞自己和他人，并能做簡單的評價。

三、單元教學流程

本單元教學安排3課時，通過3課時教學，學生足夠時間掌握其動作方法，發展跳躍能力。

學習目 標 學習重點與難點 教與學的建議 1

1、初步體會立定跳遠的動作，要求學生做到雙腳同時用力蹬地起跳。

2、發展學生的力量素質及跳躍能力。激發學生的表現欲，培養學生刻苦鍛煉的心理品質。

3、培養學生與他人合作的意識及團結互助、積極進取的精神。

1、合作意識的培養

2、雙腳同時用力蹬地起跳

1、出示動物圖片（小青蛙、小白兔、小袋鼠），組織學生嘗試練習以上動物的跳躍方法

2、學生模仿練習

3、引導學生進行手臂放在不同部位的跳躍練習，并相互交流跳得遠的體會

5、學生演示

6、集體練習2

1、了解正確的立定跳遠動作對連續跳的作用，掌握正確的立定跳遠動作，雙腳同時蹬地同時落地，特別是落地動作的掌握對下次跳躍的作用。

2、在活動中與同伴合作交流，培養學生不怕苦，不怕累，積極進取，互相合作精神。

1、雙腳同時蹬地同時落地

2、掌握連續立定跳遠的方法。

1、小蝌蚪快長大（游戲：踩尾巴）

2、青蛙學本領（立定跳遠）（1）分解動作示范（2）體會彈性屈伸動作（3）和老師一起做分解動作，反復幾遍后自由體會。（4）學生展示，教師評價。

3、青蛙跳荷葉（立定跳遠鞏固提高練習）為了提高學習興趣，結合游戲進行練習

4、各種方式的單雙腳跳。讓學生體會各種不同的跳躍方式帶給身體的感受（跳房子游戲）

5、自由結伴練習

6、師生共同評價 3

1、掌握立定跳遠的動作，要求學生做到落地時屈膝緩沖，輕巧落地。

2、發展學生的力量、協調素質，提高跳躍能力。幫助學生樹立“我能跳得更遠”的自信心和勇氣。

3、培養學生敢于表現自我、樂于融入集體的良好習慣。學會欣賞自己和他人，并能做簡單的評價。

1、學會合作、交流

2、落地時屈膝緩沖，輕巧著地

1、讓學生跳落在墊子上。

2、讓學生相互觀察，互相交流。

3、自由結伴練習，根據自己的實際制定目標，不斷進步。

4、荷塘大比武：誰跳得最好

5、展示交流

6、自定目標練習

7、集體比遠

第四篇：三年級立定跳遠說課稿

立定跳遠說課稿

一、靈活應用教材——教材分析

二、注重學生的學習興趣——學情分

析

三、教學目標就是預期的教學成果——教學目標

四、教學重點、難點

五、教法、學法

六、讓學生在課堂中“跳起來”——教學過程

一、靈活應用教材——教材分析

我今天說的內容是跳躍這個單元。跳躍是人體的基本活動之一，并且是一項具有實用意義的體育項目，深受學生的喜愛。它也是小學體育（1～6年級）課程標準“水平一” 的內容之一。它是低年級跳躍動作的主要教材，是培養學生跳躍的正確姿勢，發展學生跳躍能力。由于四年級學生還沒有足夠的力量在瞬間完成復雜的動作過程。因此，本節課主要是學習立定跳遠的基本動作，為后面的進一步提高跳躍能力打下基礎。

?

二、注重學生的學習興趣——學情分析

?小學四年級的學生生性活潑好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點，但自我約束能力較差。同時個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。所以，想要讓學生整節課都能精神飽滿地投入到學習活動中去，就必須在教學中合理安排教學內容，要選擇學生感興趣的教學方法和手段。從而使學生在輕松、愉悅的環境里“玩中學，情境中練”，以達到教學目標。

三、教學目標就是預期的教學成果——教學目標

?通過創設教學情境，激發學生對本次課的學習興趣。

?通過游戲比賽，讓每個學生在“玩中學，學中玩”，在愉悅中初步掌握所學內容，同時培養學生的運動興趣。

?培養學生認真、負責的積極態度；團結協作的團隊精神；體驗成功樂趣。

四、教學重點、難點

?重 點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

?難 點：上下肢協調配合，雙腳輕巧落地。

五、教法、學法

?教 法: 情境教學法、啟發式教學法、循序漸進教學法、比賽教學法

?學 法: 嘗試學習法、相互評價學習法、小組協作學習法

六、讓學生在課堂中“跳起來”——教學過程

?根據學生實際情況，本節課我設計了：情境導入——愉悅熱身——掌握技能——鞏固提高——恢復身心四個環節。

?

（一）、情境導入

?活動內容：猜謎語——模仿小青蛙、小白兔游戲

?學習過程：

?

課開始，教師創設情境：“同學們，老師給你講個謎語讓你們來猜一下好嗎？這個謎語是：媽媽有腿沒有尾，兒子有尾沒有腿。兒子長大變了樣，脫掉尾巴長出腿。”激發起學生學習的興趣，而后教師啟發學生模仿各種動物跳躍動作。如：小兔跳、小青蛙跳……（教師鼓勵學生盡情發揮大膽創造，以此突顯個性）。最后要求學生在本次課中扮演小青蛙進行學習。

?教學要求：生動形象

?組織隊形：集中式

?設計意圖：本環節通過創設了對小青蛙以

及其他動物的模仿情境，激發起學生的興趣，發展了學生觀察能力、模仿能力及動作協調能力。

（二）、愉悅熱身

? 活動內容：利用學生對扮演小青蛙角色的興趣進行跳繩復習。? 教學過程：

?

教師情景延伸：“同學們，本次課你們都是以小青蛙的角色進行學習，那么在這之前我們要做做熱身活動，以保證不受傷，才能學習好本領。”此時，教師組織學生進行跳繩練習，看誰的跳法多樣且連貫。?組織要求：學生積極參加，氣氛活躍。

?組織隊形：兩人面對面一組散開，自由練習，嘗試多種跳繩的方法。

（三）、掌握技能

?活動內容：學習立定跳遠的方法

?學習過程：

1、小青蛙學本領“立定跳遠”——引出新知

教師將情境延伸：“同學們，小青蛙出生以來學會的第一個本領是什么？那就是跳躍。那么今天你們這一群小青蛙學習的本領就是——立定跳遠。有沒有信心學好？”（對學生進行激勵）

?教師請出自愿出列的學生進行示范，給予評價。（同時給予學生掌聲鼓勵——積極學習和思考）

?教師示范分解和完整立定跳遠的動作，使學生初步了解立定跳遠的動作要領，并組織學生進行統一自我練習，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩的方法。動作要點

?兩腳自然開立于起跳線后，經過兩臂預擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。

完整示范

?練習之后會出現錯誤動作（助跑，落地不穩等情況），教師及時給予糾正并說明原因。此時，教師導入一首歌謠：“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖又輕巧。”引導學生掌握正確動作方法。

?背誦歌謠之后再進行練習，同時啟發學生“小青蛙是怎么跳的啊？跳繩時是怎么蹬地的啊？”

?教學要求：依據歌謠進行練習，學生學習情緒要積極，精神飽滿。

?【設計意圖：充分發揮學生的主體作用，讓學生在自主嘗試、相互交流評價中體會、掌握立定跳遠的技術要領。】

2、“青蛙過河”游戲 ?教學過程：

?

引導學生按正確的動作要領，跳過一定寬度的小河（用自己手中的跳繩做成小河，河的寬度按自己的能力去調整，體驗立定跳遠的動作）。看誰跳得又遠又穩，隨時表揚鼓勵。?組織教法：

?

跳繩擺成小河，按一三五后轉與二四六排相對而立進行練習，一個人跳一個人評價。?教學要求：

?

是否雙腳同時起跳和落地，是否跳過河。（注意：一定要強調用跳繩做河的時候，要求把手柄放旁邊，避免危險事故發生。）

?（教師在活動過程中要關注學生的學習狀態，如果有些障礙難度過大，教師要及時進行調整，確保活動能安全順利的進行。）

?教學意圖：讓學生強化對立定跳遠的動作要領的理解和體會。

3、荷葉跳練習

? 教學過程：

?

原地將小河變成兩片相距適當距離的荷葉，進行練習，體會雙腳落地動作。同時，引導提示：小青蛙為什么在荷葉上跳躍沒有掉下去？鼓勵學生積極思考和回答問題。

?教學意圖：跳荷葉的目的是重視輕輕落地。

4、小青蛙跳過荷花池捉害蟲

?教學過程：

?

用跳繩做四組荷葉，每組四到五個，每個荷葉相聚1-1.5米。學生分為四個小組，按教師要求分別站在池塘指定的位置開始進行接力比賽。對輸的隊伍進行適當的懲罰，給予贏的隊伍給予正面的獎勵。同時注重進行環保教育(小青蛙捉害蟲），讓孩子們明白青蛙是人類的好朋友。

?教學要求：

?

每一跳都要跳到荷葉上，跳到池塘邊捉回害蟲與下一位學生擊掌。

?教學意圖：

?

發展學生的彈跳能力與協調能力，培養學生團結協作的精神；激活學生的創新思維，同時將知識延伸，為后面學習助跑跳遠奠定基礎。

?

（四）穩定情緒、恢復身心 ?

1、放松整理：集體大腿舞

?方法：所有人圍成以個大圈，聽教師的口令、節奏，同時開始跳，最后筑城堡。?

2、課的結束：

?方法：學生圍繞著老師周圍聽講評，再次集體讀出總結立定跳遠要領的那首歌謠。

?教學要求：心情愉悅、放松

?【設計意圖：讓學生做到身體放松，心情愉悅，使學生獲得快樂享受的同時交流心得，使學生有回味。】 ?

（五）、場地與器材： ?操場、跳繩人手一根 ?

（六）、教學效果

?預計密度:35%---40%

預計心率：120—130次/分

心理負荷：良

第五篇：小學三年級立定跳遠說課稿

小學三年級立定跳遠說課稿

一、指導思想：

我把本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、探究學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

二、教材分析：

本課主題是立定跳遠，該教材是小學三年級跳躍的內容，要求學生通過本課的學習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協調靈敏的素質。有利于培養學生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了游戲“小青蛙找食物”、。借助游戲的功能，讓學生在樂中學，樂中練。在學練中使技能得以接受，情感得以升華。

三、學情分析：

三年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，學習注意力也不是很集中，所以在學習時教學內容一定要合理按排。但也有部分的學生，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學中，每節課都需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。

四、教學目標：

1認識目標：熟練掌握雙腳立定跳遠的技能動作。

2、運動技能目標：通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

3、身情感目標：通過練習和游戲發展學生的下肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

五、教學重點、難點：

因為部分三年級的學生身體協調能力差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復雜的動作過程。因此，本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。所以：

本課的是重 點是：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。本課的難 點是：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合

六、教法與學法

1教法：依據本課的教學目標，為了充分發揮學生的主體作用，在教法指導中我主要嘗試運用自主教學的策略，目的是使學生在活動中創新，在活動中合作，在活動中健康成長。還有，我也采用了（1）講解示范法：通過形象生動的語言講解，使學生獲得正確的動作概念，優美的示范，有利于學生模仿正確的動作。

（2）糾正錯誤法：由于學生間存在個體差異，所以完成動作的情況各有不同，通過我的或好的同學的示范，提高學生的動作，提高學習的信心。（3）評價法：通過評價學生，激發學生的學習興趣。2.學法：

本課在學法上主要采用了嘗試學習法，對比學習法和小組合作練習法。首先讓學生通過小游戲“小青蛙找食物”，嘗試產生想象跳躍的動作，和然后教師的完整示范，讓學生產生學習的興趣。最后通過“個人練習” 和“小組協作”相結合的游戲方法，最終解決問題，從而促進學生積極主動地參與游戲，參與教學。

備： 畫滿荷葉的操場1個。

七、教學過程：為了遵循運動技能學掌握的規律性，為了更好的緩解學生長時間用雙腿跳的練習，于是在本課我安排了以下教學環節：

1、情境激趣階段

2、學習新知識階段。3游戲鞏固知識階段。其目的是為了給本節課用造出一種良好的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發揮。

（一）、情境激趣階段，導入新課

1首先我會用提問的方式，提問學生：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的？ 學生回答后，我就讓學生：原地學習青蛙跳。

我把操場設計為充滿荷葉的池塘

2、我把學生比喻為小青蛙，比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學們用著自己想象出來的青蛙跳，去抓蟲子吃。（在找食物時我回會及時評價那些跳得好的同學。）

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎;

二、學習新知，立定跳遠。

1、我會告訴同學們，本課學習的立定跳遠跟同學們青蛙跳的姿勢很相似，然后我會做一個立定跳遠的示范于及講解。讓同學們清楚地了解立定跳遠的動作要領。

3、我做完示范后，我會讓同學們想想立定跳遠和青蛙跳有什么區別？提問同學們要怎樣才能把這個立定跳遠的動作做好。

4、我會讓學生邊討論邊舉手回答。

5、然后我會讓學生分組練習。（在學生練習的時候我會巡視指導或及時評價獎勵優秀的學生）

6、各組練習了一段時間后，我會讓各組優秀的學生上前示范。（然后讓學生們評價好與壞的地方）

設計意圖：我進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。三 游戲鞏固知識階段。

1、我把籃球場比喻成一條小河，把同學分成兩組。讓同學用剛學到的立定跳遠的動作跳到對面，同學們以支掌的方式接著跳。讓同學們比比那組動作跳的又高又遠。

2、同學們在分組跳過河比賽的時候我會巡視指導及時評價獎勵看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。3 ·比賽完了我會進行評價鼓勵，也會請獲勝隊介紹經驗。

設計意圖：一節好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發展的游戲，不僅使學生得到全面協調發展，還能激發學生學習興趣。

八、總結，整理放松階段

設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

1、總結交流：讓同學們說一說本課你學到了什么？我總結評價，并且表揚同學們，讓同學體驗成功的樂趣。