第一篇：暑假實踐內容以及心得體會

《暑期社會實踐活動》報告

姓 名： 李東亮 學 號： 201038585212 學 院： 汽車學院 班 級： 10級車輛5班 指導老師： 陳穗君 完成時間： 2013年9月3日

實踐內容

終于盼來了期望已久的實習，時間雖短，卻給我們這些在學校只學過理論而沒動過手的學生帶來了不小的收獲。我也終于能去自己一直以來希望、渴望的崗位工作。一． 時間：2013年7月20日—2011年9月20日。二． 廣東省湛江市文記汽修。

公司簡介：湛江市文記汽修是一家以豐田、本田等日系車為主體的汽修服務的個體戶企業。其中，其車間的師傅以發動機的調教為主要工作，基本能處理汽車的發動機引起的起步動力不足，起步慢等問題。同時，該店也從事汽車電子控制系統方面故障引起的動力問題。文記汽修為客戶用心，讓客戶放心，是廣大汽車客戶共同認可的汽車維修的好幫手。三.實習內容。

在這幾周的實習期里，我們遵照公司的意思大部分時間都在看師傅們修車，很少動手，但這并不代表我們學不到什么，相反我們學到了許多課本上沒有的知識，如維護安全技巧、大修竣工的檢驗過程、汽車輪胎的拆裝、發動機排煙異常的原因、發動機自身熄火的原因等技巧和故障原因。

第一周主要學習了輪胎拆裝的操作,車間的所有汽車都是用專用舉升設備頂起.具體操作步驟如下:

1.分清螺紋是正轉還是反轉。

2.連接好氣動槍，并調好擋位。如果螺紋為正轉，則的氣動槍調為反轉，擋位為四擋;反之，調到正轉四擋。也就是說分清旋轉方向后，大小為四擋.3.拆下輪胎螺母,要放在清潔處,并逐個檢查有無損傷,損傷嚴重的應更換.4.拆下的輪胎,要記請原裝胎位和車號,使其放在清潔、干燥、沒有油污的地面．對于需要拆卸輪輞進行檢查的輪胎,以及應進行二級維護作業的輪胎,應作好拆下后解體和輪胎胎位的標注,對需要修補的要及時取下.在輪胎的拆裝過程中需要特別注意的是端槍要有力,否則套筒可能會迸飛而傷人.第二周主要學習了發動機的維護。

第一天去的時候就看到一輛豐田卡羅拉停在車間等待維修,現在才知道那輛車的發動機出現故障,專業人員將發動機拖弄到2號車間,然后將發動機拆卸..具體步驟為: 1.換機油,同時更換機油濾請器.用專用扳手松開機油濾清器（逆時針轉動），在新機油濾清器的橡膠墊圈上涂上一點機油，擰上新機油濾清器，用手擰緊。加人機油，然后蓋好機油加油蓋，并起動發動機，檢查機油濾清器和放油螺塞處是否有滲漏現象。

2更換空氣濾請器空氣濾清器外形較大，殼體呈盆形，裝在化油器的上端，或者是汽油噴射裝置的空氣進口，更換方法：

1）旋下蝶形螺帽放在一邊。有的還需要拆開幾個卡夾子，取下濾清器的蓋子。

2）取下舊的空氣濾清器。如果臟得厲害的就要換掉。

3）檢查曲軸箱小的通風管濾清器，是臟的就要換掉。

4）拆下夾子、曲軸箱彎頭和濾清器。

5）裝上新的曲軸箱濾清器。將彎頭重新裝到濾清器頸口上。

6）將空氣濾清器的罩子里面擦干凈，裝上一個新的濾清器，蓋上蓋子，上緊卡夾子和蝶形螺帽。

在這兩周的實習中，不僅學到了汽車維修的技巧，還讓我了解了汽車維修前應了解的事項，這是在學校所不能學習到的，但卻是汽車維修不可缺少的。

感想

這次實習，我學到了很多東西。比如說汽車維修前應了解的事項，首先，向駕駛員問清故障特征，發生的時間和規律要向駕駛員問清車輛故障發生的特征。比如，故障是突然發生還是逐漸發生，若駕駛員說不清楚時，可予以提示或引導，共同明確主要特點。其次，向駕駛員了解在故障發生前的維修情況在電噴發動機的疑難復雜故障當中，有些故障是因維修不當引起的，或者更換了木某些新件而造成，導致有關線路的接插件錯界或漏裝。最后，了解汽車的工作環境和運行里程電噴發動機運用10萬千米之前，大的總成件出現故障較少，一般不考慮。了解駕駛員的駕駛習慣和和駕駛技術駕駛作風嚴謹的，其車輛發生故障往往有規律性，在診斷上較難。

在這里沒有師傅的講解，我們只能靠自己的雙眼去觀察，用腦子去記憶，去思考，用手去摸索，才能真正了解這次實習的價值與意義。在學校里我們大多是學的理論知識，不能很好的結合維修操作，在實習的這段時間里，我學會了將理論與實際作對比，因為有些師傅的經驗要比書本上的理論對我們有價值的多，我們更應該珍惜的是這些老師傅的經驗，沒有什么比它更寶貴。

雖然我在這家公司實習的時間不長，但是我在這家公司去學到了很多我們想學習到的知識，使我對汽車行業有了更進一步的了解，我知道自己在學校學到的東西很少，還有很多是我們不知道的。在實習期間我認真和師傅們學習汽車方面的知識，積極動手，培養了我吃苦耐勞的精神，認真了解是車身的構造。完成了汽車拆裝的目的，達到了我實習的要求，我們在企業里，了解到很多企業文化和企業管理體制。使我不僅在自己的專業有了突破，也在學習到許多關于企業管理方面的知識。我也知道，這只是我的開始，以后的路還很長，所以，我知道自己必須以怎樣的心態去迎接這種挑戰，不怕苦，不怕臟，認真對待，我相信自己能會有一番成就。

我覺得這次實習，應該算是我第一次融入社會，看到維修師傅身上的那些油污，看到他們工作的辛勞，我就像看到了以后的自己一樣，心里異樣的沉重。但是既然選擇了這一行，我就會堅持走下去，就像一位師傅告訴我的那樣：隨著時間與經驗的積累，你總有一天會成為一塊搶手的金子。我們很快就要參加工作，而這次實習正是我們所需要的過渡期，在這里學到的技術與經驗將對以后的工作有著不小的作用。

總的來說這次實習給了我兩個方面的收獲：工作環境的適應與社交；理論與實踐的結合。

從以開始到維修車間，跟我本家的師傅的微笑就給了我實習的以個良好的開始，在整個實習過程中我除了幾次特殊情況外，每天都按時上班、下班，經常參加早會，跟大多師傅相處比較融洽，這次生產實習給了我個寶貴的人生經歷，我對自己的專業有了更為詳盡而深刻的了解，也是對這幾年大學里所學知識的鞏固與運用。在實習中我的理論同實踐進行真實地接觸，思維和現實有了結合點。這些都對我的觀念起著或潛移默化或震撼的作用。

第二篇：暑假實踐評分標準及格式內容

一、調查報告基本程式及內容

第一部分，寫調查的目的意義或調查背景；

第二部分，寫調查的過程及結果描述；

第三部分，寫調查的原因分析或情況分析；

第四部分，寫建議或對策，也可以寫對問題的思考，即只提出問題也可以；

第五部分，附錄參考文獻及調查問卷等。

二、德育實踐成績評定

1、優秀。優秀報告是指有詳細的調查，報告經反復修改后具備調查報告的基本框架——即調查數據、調查分析或原因分析、調查結論或建議。報告觀點明確，有自己的獨立調查，或調查了新的事實、現象或反映了較的新的問題，表達較流暢，沒有錯別字。優秀報告結集出版。

2、良好。有自己的調查，也有一定的觀點，但調查報告或者不完整，或者調查內容已經被其他學生寫過，以致沒有出版價值。經過實踐，寫出了觀點鮮明、體驗深刻的心得體會，亦記良好。

3、中（及格）。參加了社會實踐，寫出了報告或體會，有一定的收獲，可酌情記“中”或“及格”。

4、不及格。沒有寫出任何書面材料或電子文檔，應當要求學習補交，拒絕的記“不及格”，照抄的一律記“不及格”。

第三篇：暑假實踐心得體會

8月份,我參加了系組織的暑期社會實踐活動，雖然三天的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過三天的實踐，使我有了些關于社會基層建設的心得體會。

炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層,同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯系起來，才是青年成長成才的正確之路。

“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大三學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化

“天將降大任于斯人也。必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”。在短短三天的實踐活動中，汗水淋濕了我們的衣褲，淚水模糊了我們的眼睛。但我們選擇了堅持。我們把淮師人永爭第一的精神帶去了社區，把淮師學子的優秀品質和良好的精神風貌體現得淋漓盡致。在社區人民的心底留下了美麗的印象。七月，我們走進火熱社會，用汗和淚譜寫一曲壯麗的青春之歌。這是愛的奉獻，這是我們的無悔選擇。七月，我們撒播希望，同時擁抱豐收，就如新世紀的第一縷曙光，我們的暑期社會實踐曙光城也給社區留下了光輝燦爛的一筆。

第四篇：暑假實踐心得體會

暑假實踐心得體會合集6篇

暑假實踐心得體會500字（一）

通過這次寒假的社會實踐活動，我得到了很大的收獲。

1、要有一顆感恩的心。

這次寒假，我幫爸爸、媽媽做了許多家務事，有掃地、選菜、端碗、倒垃圾…雖然事情很小，但從這些瑣碎的事情我體會了爸爸媽媽平時是多么的辛苦。以后，我一定要努力學習，好好的孝敬他們。

2、幫助別人是一件很快樂的事情。

當別人有困難時，我們應該立即幫助他們，甚至是素不相識的人。在春節時我幫助門衛伯伯打掃院子里的落葉時，心里甜蜜蜜的。也感覺到在幫助別人的同時，自己也會有一種特別踏實的感覺。

3、讀書真好。

我記得高爾基曾經說過一句名言“當饑餓的人撲在面包上，就像我撲在書本上”。我終于理解這句話的意思，從書中可以學到豐富的知識。我今后一定要養成讀書的好習慣。

4、多動手、多動腦。

通過一些小制作小發明，使我的手變的更靈活，同時也鍛煉了我的手工能力。使我的頭腦變得更聰明。

暑假實踐心得體會500字（二）

今天我可算是上了一堂社會實踐課了。媽媽不知是閑著無事，還是心血來潮，竟想讓我陪她去銀行，還說可以讓我認識一下社會，開一開眼界。我還沒仔細想好，她就把我推出門去，然后拉上車去動作很快讓我覺得又好氣又好笑，無緣無故讓我去銀行？不過這次去銀行收獲還真不小理！走進銀行，真的好安靜啊，稀稀疏疏幾個人坐在椅子上，還有一兩個人站在柜子旁寫著什么，第一次來我對什么都覺得新鮮，媽媽走向了一臺機器，我急忙跟上去，媽媽對我說。這是一臺排號機，她一本正經地按了一下屏幕，下面出來一張小票，上面寫著2015，我剛想問這是什么，機器就大喊：2015號，請到四號柜臺現在我總算明白了，20_原來是一個號碼。

我目不轉睛的盯著媽媽辦完了存折手續，然后，便跟媽媽來到了一臺自動取款機前面。媽媽操作了一便，取款機就吐出五張一百元的鈔票來。接著媽媽又插了一張卡進去，叫我也來試一試，我模仿著媽媽，仔細的操作著，媽媽則以邊指導一邊講解，所以，我很快就也成功地取出了五百元。

這堂社會課上得可真不錯呀！我不僅知道了怎么辦存折，還知道了如何用自動去款機取錢，也讓我大開了眼界。

暑假實踐心得體會500字（三）

今天我們學校舉行了一次社會實踐活動一路上同學們都很高興。到了神秘島我們就迫不及待地跨進了大門。

首先我們來到了青蛙跳跳跳的游戲點。看到別的小朋友坐在上面，一會上，一會下，還不時發出尖叫聲!心想：這個游戲真刺激呀!排了許久的隊，終于輪到我們了。剛一系好安全帶，我心里別提有多緊張了。隨著音樂我們就慢慢地升到了頂端，向下一看，哇真美啊!這一塊粉，那一塊黃，真是多姿多彩，美不勝收啊!忽然我們從空中唰的落了下來，我感覺自己像飛起了一樣輕飄飄的，心好像也快要跳出來了。有的同學卻說：我還沒看夠呢，怎么落下來了。這只青蛙見我們沒全被它嚇著，于是又一上一下地來回循環了幾次。剛開始我有些害怕，可后來因為循回的次數多了，我也就不怎么害怕了。我環顧了同學們那一張張恐懼的面孔，聽著同學們那一聲聲撕心裂肺的叫聲，就再一次深切的感受到了青蛙跳跳跳的刺激了。后來我們還玩了：碰碰車、旋轉木馬、互動電影、海盜船、小火車和小飛機等新鮮刺激的東西。

時間過得真快呀!不知不覺已經兩點三十分，我們戀戀不舍地離開了神秘島。我想學校組織我們去社會實踐活動并不僅僅只是讓我們去游玩，而是希望可以通過社會實踐活動來開闊我們的視野，豐富我們的知識，鍛煉我們的意志，促進同學與同學之間友誼，真是一舉四得啊!

暑假實踐心得體會500字（四）

現在，許多同學都喜歡大手大腳地花錢，養成了非常不好的習慣。其實掙錢非常不容易，我為什么這樣說呢？因為，我真正地體會了一次掙錢的感覺！

一天下午三點鐘，我爸爸帶我去黃華街橋上賣玉米棒。很快，我和我媽媽便吆喝起來了，不一會很多人便問：“這些玉米多少錢一個？”我隨即答道：“五塊錢三個，有黃玉米還有糯玉米。”那些人一聽便紛紛離去，有的人還說：“一塊錢五個還差不多！”但有些行家還是留了下來，因為他們看出我們賣的是“良心玉米”。

我手忙腳亂地拿錢、找錢，弄得我暈頭轉向不知所措。突然，有個奶奶說：“小同學，你多找了我一元，快給你！”“啊，怎么會呢？我剛才明明數的是三元錢呀！難道是我數錯了。”果然在奶奶手上的是四元錢，不是三元錢。我趕忙道了聲謝謝，把錢接了回來，下回我一定不能錯，不然就真的虧本了！

買我們玉米的人愈來愈多，擺在地上的玉米越來越少。我真是看在眼里喜在心里，想想這一下午的經歷，真是前所未有過的奇異呀！

賣玉米的錢得除去汗水的價值，才是我們掙到的錢！我想起了一句古話：靠天靠地，靠祖宗靠爹娘，不算好漢！真正的錢來之不易，我希望普天之下的所有人都不揮霍每一分錢，因為你揮霍的將是你自己的汗水！錢，乃身外之物，但沒了錢是不行的，我希望所有人能把錢加以善用！

暑假實踐心得體會500字（五）

暑假里的一天，驕陽似火，火辣辣的太陽照在柏油馬路上，泛出一縷刺眼的白光。媽媽帶著我去調查福彩站點銷售情況，體驗暑期社會實踐活動。

調查內容包括：站點月銷量、站點銷售成本、水電費開支、暢銷玩法等。我和媽媽先來到馨泰站點。

一進門，看見許多彩民正在買彩票，銷售員阿姨正低著頭認真地給彩民打彩票。見銷售員阿姨空了下來，媽媽從包里拿出一疊調查問題并自報家門后，開始詢問阿姨相關問題，認真交流著……我在旁邊細心聆聽著。因為到第二個站點，我要學著媽媽的樣子，獨立去調查了。然而，到了第二個站點后，我卻退縮了。媽媽看見我緊張的樣子，雖然你在第二個站點失敗了，但媽媽相信到第三個站點你一定能出色表現的。”當我走到第三個站點時，我的心緊張得怦怦直跳。我暗暗地告訴自己：一定要鼓起勇氣，完成這次調查問卷。“叔叔，您好。

我是獅山實驗小學學生，來做社會實踐活動，想問您幾個問題可以嗎?”叔叔看了我一眼，高興地點頭答應了。“請問您站點的月銷量是多少?”當我問完第一個問題后，繃緊的心一下子放松了……在叔叔的配合下，我順利地完成了第一份調查問卷。

回到家，我和媽媽統計著調查數據，結果顯示：站點月銷量有所下滑，銷售成本在上升，站點收入不如從前。媽媽說，福彩中心將根據調查問卷研究相關措施，扶持站點生存。

通過此次調查走訪，我既鍛練了能力，又增長了知識，不亦樂乎!

暑假實踐心得體會500字（六）

“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要經歷，也是一個成長的重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與他人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中得到認真的貫徹，好的習慣也需要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識將是是我人生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學會做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師。

“三人行，必有我師”，我們可以從老師們身上學習的還很多很多，可以是知識、也可以是道理。實踐活動是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車，實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了我們認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本知識充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎!

艱辛知人生，實踐長才干通過這次的的實習活動，我們逐步發現了自身的不足。

(一)、缺乏創新

大學生是一個充滿著激情與創造的團體，思維活躍，想象力豐富是我們最大的資本，但在這次的實踐過程中，我們并沒有充分的應用好自己身上最寶貴的資源，由于缺乏敢于創新的精神，在采訪與寫作時，幾乎看不到自己的閃光點，這與大學生的積極、活躍是不相符合的。

(二)、經驗不足

多年的在校學習，使我們對新聞采訪與寫作在理論上有了深刻的了解，曾經信誓旦旦的以為自己已經有能力勝任新聞采訪與寫作工作。但實際告訴我們，我們還要學的還很多，我們的理論與實踐之間還存在著一道鴻溝，跨越這道鴻溝還需要我們付出艱辛地努力。

(三)、不善于主動

無論是做事還是學習，我們一直都延續著學校老師教學生學的學習特點，到了實習時我們才發現，學習是需要主動的，生活中每一個人都可以是我們的老師，需要我們自己去用眼睛觀察、用耳朵聆聽、用心去感悟。被動的學習是有限的，主動的學習才是無限的，只有養成主動學習的習慣，將來的我們才能與世界同步發展，與時代齊頭并進。(四)、價值觀不明確

在實習之前，我們并未認清自己的位置，對自身價值也不能夠進行客觀評價。但實習過程不斷地使我們知道了要將在學校學到的理論知識轉化為實踐中的應用是一個漫長而艱辛的過程，使我們認清了實現自我價值不在于僅僅是從事新聞工作，還可以從事與新聞相關的其它職業，只要能用自己的力量去奉獻社會，任何崗位都能夠實現自己的價值。

我們的不足還很多，但最重要的是我們學會了認識自己的不足，學會了正確認識價值關系，這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結合的信心和毅力。對于即將走上社會的我們，更應該提早認識社會、走進社會、適應社會。暑期實習活動正好為我們提供了磨練品格、增長才干、實現全面發展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我們會更加積極的參加這樣的活動，用理論與知識碰撞出新的火花。

第五篇：暑假實踐心得體會

暑假實踐心得體會

今年暑假我們團隊針對當代企業對大學生的要求，也就是說大學畢業生應該具備怎樣素質和條件才能夠被企業認可這一主題展開了實踐活動。我們的時間地點選在了安徽的黃山，活動時間是五天。我們按照事先的計劃，開始了我們的實踐活動。

我和我的隊員們安排好住宿后，第二天就開始了具體活動，我們依次到了謝裕大茶葉股份有限公司，奔馬集團有限公司等十個公司展開了相關的問卷調查。

雖然這次活動的時間并不長，但我們有很深體會，我們通過整理我們的問卷和相關資料。我總結了幾點，作為一個公司他們需要什么要的員工：

第一，他們需要熱愛公司的員工，他們希望員工把公司當成自己的家，而自己是這個家的一份子。

第二，他們喜歡“蜜蜂”式的員工，員工要像小蜜蜂一樣勤勤懇懇的工作。

第三，他們需要有積極進取意識的員工，員工不要只是滿足于現狀，要有創新意識和探索精神。

第四，他們要求員工要善于表達和表現自己，不要等著別人來聽取你的意見和想法，你要將自己的看法巧妙地表達出來，讓領導既能接受又不排擠你。

在這次實踐活動后，首先我意識到自己還有很多的不足，要成為一個合格的企業員工，我還要努力。不管在加強自己的專業技能方面，還是在培養自己的人際交往能力方面都要注意。其次，我越來越發現團隊合作的重要性，成員之間的配合非常重要，我們的暑假實踐團隊雖然是個小團隊，但我們通過分工合作很好的完成了我們的任務。所以說我們的本次時間還是很成功的。