第一篇：2015年4月青城山普照寺【只管打坐】禪修心得

2015年4月青城山普照寺【只管打坐】禪修心得

四川成都都江堰市青城山普照寺2015年四月【只管打坐】七日禪修心得報告

（天津市育慈緣中華文化工作室張育慈居士）

僅以此文敬獻諸佛菩薩，龍天護法，師父，老師，同修及一切有情。

X打上一篆香，燃起唐密古造藥師供和合香藥，供養三寶及眾生，愿三寶加持，賜予靈感。都江堰市青城山普照寺，是著名的世界文化遺產保護地。此次參學之前對普照寺也有所耳聞，寺院很美，師父很慈悲。真正深入其中，感悟更深！心懷感恩之心，先請大家認識一下引領我們走入這條道路的兩位謙卑，和善，有極深修為的兩位師兄吧！謝師兄，張師兄！

2014年十一月天臺山有緣結識兩位師兄，半年來看到兩位師兄為了弘揚曹洞宗【只管打坐】法門，默默無償無私地奉獻著自己，不圖名，不為利！正是他倆的威儀，以及如理如法的行持，自然感召到我們這一群來自天南地北志同道合的道友追隨著學習著…… 謝師兄?

張師兄4月11日，全國20人團隊成都機場集合下午到達寺院禪堂里拍合照普照寺美景殊勝禪堂禪修第一日： 早上四點起床，來到觀音廣場拜觀音菩薩！

寺院里漆黑一片，空氣中彌漫著香灰的味道，凝重而又神秘！山林里不時傳來不知名的鳥兒歡快地啼叫…… 好一個凈地，心中為自己的決定而暗喜！

5點，木魚敲響了，隨著來自全國160位禪修道友，走入神圣的選佛場，座在寫有自己名字的坐墊上那一刻，是如此神圣而又莊嚴！一天的禪修在歡喜，興奮中渡過了，十一支香座下來，雖然妄念紛飛，但也算堅持下來沒有放腿。【禪修第二日】

上午五支香還好，到了下午難忍的腰背疼痛考驗著我的毅力，以至于有三支香的時間在最后的5分鐘時間里放腿，雖然放腿的那一剎那，所有的痛楚都隨之消失，但看到周圍同修們的如如不動讓自己慚愧不己！早五點，禪堂里寂靜無聲，隨著木魚敲響，第一支香開始了。

兩天過來，了解到此次禪修因請到臺灣曹洞宗洪文亮老師親自指導，故全國報名多達幾百人。

普照寺報名居士兩百多人，師父為了讓全國各地的師兄都有緣來學習，經過層層考核只給了當地幾十個名額。這兩天，坐在這些師兄中間，感受很深！

她們有的是年過半百的阿公阿婆，沒有考究的披肩及蓋腿布，一條小花被，一條小絨毯…… 但木魚敲響后，一天十一支香下來，她們真的做到紋絲不動，原來正是這顆“如如不動”的心和堅韌的毅力才讓她們獲得禪修的資格。

此刻的禪堂里，連呼吸的聲音都聽不到，山林里鳥兒歡快地唱著歌，雨后清新的空氣中散發著花草樹木的清香…… 腰腿的酸痛一直在考驗著我的毅力，在“動與不動”強烈的思想斗爭中，引罄敲響了……

好像，再也沒有比聽到這個聲音更悅耳的。南老說過：

“降伏不了你的腿，就降伏不了你的心！” 禪的苦與樂，要親自去感受……

【禪修第3日】在關鍵時刻，洪老師步入禪堂慈悲開示：如果現在這一刻，你就要死了，你還有什么好牽掛的！世界上一切的一切與你又有什么關系呢？

聽到這里忽然感覺，是啊，如果真的要離開這個世界，腿疼，腰疼，又算得了什么呢？ 咬住牙，堅決不能再放腿！

由于長年座姿不正確及腰背的拉傷至使右腰及背部肌肉粘連己有數年，嚴重時連續開車兩個小時都忍受不了，更何況十一支香座下來近十個小時呢……

第三日每一支香的45分鐘，是如此漫長，前30分鐘好像剛剛享受到禪的殊勝妙樂，就被筋骨的斗爭沖刷殆盡！老師講禪修是“自受用三昧”，我深刻體會理解到“痛”的自受用！好像肌肉，筋，骨在不停地撕扯，拉伸，重組，那種酸痛無法用語言形容，簡單地一個“痛”字己無法描述其內涵，總之這種感覺，如此深刻，刻骨銘心，從背及腰至腿到膝，右邊半側身體讓我每一坐都座如針氈，“咬緊牙關，決不放腿！”身邊的每一位師兄自始至終都如如不動，叫我情何以堪啊！老師說要“應無所住，而生其心”，不應該打坐時誦經，念佛，持咒。

而在那一天的每支香里，我只有祈請佛菩薩加持讓我克服傷痛，戰勝自己！

也不知心中默誦了多少通心經，只知道衣服被疼痛的汗水浸濕，當每次引罄敲響的瞬間，心中的快樂與滿足無法言喻！因為又一次戰勝了自己的放逸，又一次沒有隨順自己無始劫以來的煩惱習氣，又一次深刻體會到了生而為人，人身之苦！后幾日的禪修在羅醫師的開示：“小小的腿痛，你都堅持不了，如何面對病苦？死苦來臨了呢？你怎么面對得了！” 簡單的幾句開場白，為大家堅定了信心及道心！

是啊！我們看到多少老人在彌流之際，貪生怕死，驚慌失措！又看到多少大修行者預知時至，安祥往生！沒有堅定的信仰及堅強的毅力此生就虛渡了！正如《無量壽》經中說：“

雖一世精進勤苦，須臾間耳。后生無量壽國，快樂無極。永拔生死之本，無復苦惱之患。壽千萬劫，自在隨意。宜各精進，求心所愿。無得疑悔，自為過咎。生彼邊地，七寶城中，于五百歲受諸厄也。4.5.6.7日堅持做到不放腿！

感恩右側的成都師妹大伶伶感恩身后如如不動的新疆師妹是你倆的堅定毅力使我堅持了下來，無比感恩！感恩慈悲的果證法師感恩慈悲的普衍法師感恩洪老師及所有師兄感恩結識的所有善緣禪修之余大合照結語： 七日殊勝禪修結束了，我們又將回到自己各自的工作生活當中。

如何將【只管打坐】磨練出的堅韌毅力和一門深入，長時熏修的法門，融入生活，是每一位禪修者思考的問題！工作中【只管工作】，家務時【只管家務】，與人與事，與物，拿出百分百的摯誠心，恭敬心，淡泊名利，才不失禪者的風范！

讓我們都成為一棵棵火種，點燃照亮身邊的每一個人，讓佛法的正門發揚光大！師父，老師，師兄們，四個小時的壇城即將燃盡，在【只管寫心得】中時間過得好快！

語言文字無法形容我此行的收獲及感恩！祝大家身體健康！平安喜樂！六時吉祥！育慈合十頂禮 2015年乙未年三月初五