第一篇：生活安全心得體會

我要安全我能安全心得體會

安全為了自己，安全為了家人，安全為了企業，安全為了社會，安全為了你、我、他。安全是一種意識，安全是一種觀念，安全更是一種文化。安全文化是企業文化的重要組成部分。“安全為了誰”已經不言而喻，那么，怎樣才能做到安全呢?“安全第一，預防為主，全員動手、綜合治理”是中國石化管理宗旨，也是要我們樹立安全預防觀的思想指導。

對于企業來說，簡單不等于容易，小事不等于沒事。尤其安全問題，往往小隱患會釀成大事故。把安全的弦繃緊，生產生活就會彈出悅耳的篇章。花大力氣做好小事，把小事作細就是我們每個人應該做的工作。在攀登的路上，使人疲憊的不是山路的陡峭，而是鞋里的一粒沙子。當你在施工現場，在起吊物下方設有監護人時；當你在檢修現場，設有圍欄或照明或懸掛警告標志時；當你在危險標志牌前想一想，自我保護意識強一點時。??如果當你把這些看似很小很細碎的事做好時，你就不會發出生命是如此的脆弱，轉瞬即逝的感慨了。執著于細微處，安全就是生命質量的一根紅線。

其實，完整的生命質量不但包括健康的體魄，良好的心理素質，也包括幸福生活。當路口的紅燈亮起時，停下你匆忙的腳步，休息一會，觀望一下，享受這片刻的寧靜，不會有任何損失。當你在工作時戴上安全帽，系好安全帶，穿上勞保鞋，也許你會感到失去了自由和舒服，但我們相信這只是暫時的，長久的幸福生活其實就是這樣一點點積累起來的。因為事故往往發生在瞬間，瞬間之后就是悲劇。事故對于個人是身體的直接傷害，對家人、對企業、對社會就是破碎的生活及生活環境。安全第一就是尊重生命，以人為本。我們寧愿為安全憔悴，也不想不為事故落淚。抓安全，既不想聽哭聲，也不想聽罵聲，只希望有更多的掌聲和笑聲。只有分分秒秒的安全，才有年年月月的幸福。抓安全就像是幸福的家庭作業，認真謹慎再多一點，幸福指數就會更高一點，生活的質量和生命的質量都需要安全砝碼，需要安全的紅線維系。安全不是別人要求，而是你、我、大家生命的需要，我們要安全。

我的安全責任是什么？我如何保證安全？作為企業一員，我的首要責任，就是安全，首先是對自己的崗位安全責任制有正確的認識，有熟練的安全理論水平和強烈的安全意識；其次，要嚴格遵守各項操作規程，嚴格按安全流程辦事，堅決杜絕“三違”現象，認真落實“安全十禁令”，保證不出現違規操作；再次，要有過硬的安全基本技能，有安全應急能力，要通過不斷的練習各類應急預案，不斷提高自己的安全技能，提高處理突發事件的能力，熟悉安全設備的特性和使用方法，練好基本功。

一切事故都是可以預防和避免的。作為個體，首先要從規范自己的行為做起，規范操作行為，拒絕不安全行為，崗位操作安全規范，不斷學習安全操作規程，切實提高安全意識，樹立安全生產觀。安全源于行動，安全責任重在落實。

時刻提醒自己，約束自己牢記安全”。長慶油田開展的“我要安全，我會安全，我能安全”安全承諾活動，是進一步貫徹落實集團公司、“反違章六條禁令”，深入開展安全環保活動，推動各單位安全生產責任制的落實，激發中心廣大干部職工搞好安全生產的內在動力，確保安全生產，營造全中心重視安全生產的良好氛圍。提高了全員的安全意識，營造安全、和諧、有序的工作氛圍。

總而言之，沒有安全就沒有企業生產的和諧穩定，沒有安全就沒有幸福的人生，和睦的家庭，沒有安全我們的人生目標將化為烏有。“以事故教訓為鑒，以事故經驗為指導”，讓我們正視安全，珍視生命，拒絕違章，保障安全，使安全體現在實際行動中，安全是和諧的基礎，安全生產，和諧發展。”篇二：安全心得體會 安全心得體會

安全是什么，安全就是父母來站看望孩子時的笑臉，安全就是休假后和父母一起聚餐桌旁時的歡聲笑語，安全是采油站里上下一心保安全的寫照，安全是幸福之本，是企業之本，是一個永恒的主題。我要安全，“我要安全”，而不是“要我安全”，對我們燃氣企業的職工尤為重要。安全生產是頭等大事。而企業要安全生產，則需要我們以主人翁精神，樹立起“安全生產，人人有責”的思想觀念。“我要安全”是一種嚴謹的工作態度。安全不僅僅是一項制度，一種文化，更是一份人性化的關懷和呵護。是沉重的教訓換來的。“我要安全”是一種嚴肅的生活態度多年來，是一份對家人對親人的責任，我們都是為人兒女之人，對于父母的養育之恩應予以回報，如果你哭了，先濕了的是你父母的面頰，如果你傷了，最痛的是父母的，在父母的心中只圖兒女能平平安安，這就是他們跪在佛前的祈求。站在家人對我們安全的擔心上說，我更深的體會到，企業是需要員工在工作上正確按規章制度和操作流程來完成任務的。

有時我在想，我們勤奮工作是為了什么，是為了更好地享受生活，而誰又愿意要沒有安全保障的生活呢？如果你不愿意，就請你時刻牢記安全，并且在工作中認真執行各項安全條列。安全不是一個人的事而是我們每一個人心中對幸福生活的保障。“安全不牢，地動山搖”。不是危言聳聽，是安全事故以后的痛定思痛。為了愛我們和我們愛得人請你牢記安全，你的安全是他們心中最大的寬慰。“不積跬步，無以致千里；不積小流，無以致江海”，安全請從點滴做起，安全請從

每時每刻做起，不要一失足成千古恨，“我要安全”，不要僅僅把它理解為我公司宣傳的一個口號，而要從行動中去做，按部就班的去做沒有什么不可以預防的。我要安全，不要把它當作是一種累贅擺在我們的面前，我要安全，是因為我要幸福生活。

針對企業的安全生產，規章制度制定了不少，但是事故和隱患不安全仍然存在。我們雖然認真學習了各項安全制度、規程，但在具體工作中并沒有把這些制度、規程認真落實。每一項工作，尤其是在安全生產方面，都離不開“人”，離不開你，我，大家。因此，安全生產要抓住“人”這個因素，以人為本。管理者要樹立’安全第一“的思想，將安全發展作為科學發展的重要內容和重要保障，確立了“我要安全是態度、我會安全是能力、我能安全是目標”的安全管理思路，強化安全意識，提高安全能力，形成安全習慣，分層次推進活動向縱深開展，最終將安全落實在基層的每一名職工、每一個崗位和每一個細節。想要安全，意識是關鍵。應該開展多種形式的載體活動，強化全員的安全意識。圍繞“為什么我要安全”、“我的安全責任是什么”等問題展開討論，提升全員安全認知水平。他們還對現有的安全理念進行總結，提煉出具有行業特色的安全文化理念，通過宣傳在全系統營造濃厚的安全文化氛圍。我們在實際工作中應該堅持“一查、二嚴、三及時”三步走的123安全管理法，從源頭上防止了安全事故的發生。建立安全生產工作全過程監控機制。針對目前開展的設備整修工作，適時推出“勤”字特

色管理法，在工作中做到眼勤、手勤和腦勤，引導職工勤檢查，多動手，常總結，最大程度上保證設備安全運轉。要安全、我會安全、我能安全”的理念要逐層滲透。我要安全’活動的目標是實現干部職工‘時時講安全、安全人人管、人人管安全’，要將這個目標向工作的各個層面延伸。”安全為了自己，安全為了家人，安全為了企業，安全為了社會，安全為了你、我、他。安全是一種意識，安全是一種觀念，安全更是一種文化。安全文化是企業文化的重要組成部分。“安全為了誰”已經不言而喻，那么，怎樣才能做到安全呢？“安全第一，預防為主，全員動手、綜合治理”是公司管理宗旨，也是要我們樹立安全預防觀的思想指導。對于企業來說，簡單不等于容易，小事不等于沒事。尤其安全問題，往往小隱患會釀成大事故。把安全的弦繃緊，生產生活就會彈出悅耳的篇章。花大力氣做好小事，把小事作細就是我們每個人應該做的工作。在攀登的路上，使人疲憊的不是山路的陡峭，而是鞋里的一粒沙子。當你在施工現場，在起吊物下方設有監護人時；當你在檢修現場，設有圍欄或照明或懸掛警告標志時；當你在危險標志牌前想一想，自我保護意識強一點時。??如果當你把這些看似很小很細碎的事做好時，你就不會發出生命是如此的脆弱，轉瞬即逝的感慨了。執著于細微處，安全就是生命質量的一根紅線。

其實，完整的生命質量不但包括健康的體魄，良好的心理素質，也包括幸福生活。當路口的紅燈亮起時，停下你匆忙的腳步，休息一會，觀望一下，享受這片刻的寧靜，不會有任何損失。當你在工作時

戴上安全帽，系好安全帶，穿上勞保鞋，也許你會感到失去了自由和舒服，但我們相信這只是暫時的，長久的幸福生活其實就是這樣一點點積累起來的。因為事故往往發生在瞬間，瞬間之后就是悲劇。事故對于個人是身體的直接傷害，對家人、對企業、對社會就是破碎的生活及生活環境。我們寧愿為安全憔悴，也不想不為事故落淚。抓安全，既不想聽哭聲，也不想聽罵聲，只希望有更多的掌聲和笑聲。只有分分秒秒的安全，才有年年月月的幸福。抓安全就像是幸福的家庭作業，認真謹慎再多一點，幸福指數就會更高一點，生活的質量和生命的質量都需要安全砝碼，需要安全的紅線維系。安全不是別人要求，而是你、我、大家生命的需要我們要安全。

我的安全責任是什么？我如何保證安全？作為企業一員，我的首要責任，就是安全，首先是對自己的崗位安全責任制有正確的認識，有熟練的安全理論水平和強烈的安全意識；其次，要嚴格遵守各項操作規程，嚴格按安全流程辦事，堅決杜絕“三違”現象，認真落實“安全十禁令”，保證不出現違規操作；再次，要有過硬的安全基本技能，有安全應急能力，要通過不斷的練習各類應急預案，不斷提高自己的安全技能，提高處理突發事件的能力，熟悉安全設備的特性和使用方法，練好基本功。一切事故都是可以預防和避免的。作為個體，首先要從規范自己的行為做起，規范操作行為，拒絕不安全行為，崗位操作安全規范，不斷學習安全操作規程，切實提高安全意識，樹立安全生產觀。安全源于行動，安全責任重在落實。時刻提醒自己，約束自己牢記安全”。公司開展的“我要安全，我會安全，我能安全”安全 承諾活動，是進一步貫徹落實集團公司、“反違章六條禁令”，深入開展安全環保活動，推動各單位安全生產責任制的落實，激發廣大干部職工搞好安全生產的內在動力，確保安全生產，營造全中心重視安全生產的良好氛圍。提高了全員的安全意識，營造安全、和諧、有序的工作氛圍。

總而言之，沒有安全就沒有企業生產的和諧穩定，沒有安全就沒有幸福的人生，和睦的家庭，沒有安全我們的人生目標將化為烏有。“以事故教訓為鑒，以事故經驗為指導”，讓我們正視安全，珍視生命，拒絕違章，保障安全，使安全體現在實際行動中，安全是和諧的基礎，安全生產，和諧發展。”篇三：安全在心中心得體會 學習安全心得體會 企業成于安全，敗于事故。任何一起事故對于企業都是一種不可挽回的損失，對家庭，個人，更是造成無法彌補的傷痛，安全意識應始終扎根在每個人的心中，讓大家知道若責任心不到位就會釀成事故，正確認識到安全不是一個人的問題，而是你中有我，我中有你，是一個上下關聯，人人互保，環環相扣的鏈，是一張錯綜復雜，緊密相連的網。回顧近期全國發生的重大事故，一次次映入我的腦海不外乎是以下內容：某人安全意識淡薄，嚴重違反《勞動安全法》；某某安全責任心不強，麻痹大意習慣性違章；某某單位安全管理不嚴，尤其是現場安全監督檢查不到位等等。這些慘痛的案例，無不折射出我們安全教育的缺失，表現出安全知識的宣傳普及尚存很大的缺陷，我們安全管理體系還是那么的脆弱。

“安全就是效益”，這種觀點應該根植于每個人的心中（包括我自己）。首先武裝好自己，熟知熟會各項操作規程安全制度，認真學習安全有關法律法規；其次養成良好的安全操作習慣，杜絕習慣性違章，敢于同不安全行為斗爭。勤于檢查，及時發現整改事故隱患。一線崗位安全隱患和死角多，習慣性違章較普遍，如果只在形式上講安全，應付檢查，那么即使是投入再大，付出再多，安全環境也不能得到本質改變，安全管理水平永遠不能得到提升，如果每位員工在每日的工作中相互監督，相互提醒，相互檢查，查找漏洞和薄弱環節，防止不安全因素存在，杜絕事故隱患，從小事做起，就能筑起安全大

堤，無危則安，無損則全。安全即使人們在生活和生產當中，生命得到保障，身體免于傷害，財產免于損失。

讓人人都來重視安全，時刻關注安全，將“安全生產”銘記在心，不折不扣的遵守操作規程之章，守安全生產之法;讓人人都認識到違章就是走向事故，就是傷害自己，傷害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何僥幸心里，因為，或許一次小小的不經意的違章，就會造成很大的損失和傷亡，就會變成違法。如果我們每個人都能意識到這一點，那么我們的安全生產工作必能做的更好，我們的企業就能長盛不衰，我們個人就能在一個安全和諧的環境中幸福生活。

從樹立“以人為本”的安全理念出發，宣傳安全生產法律，法規和安規知識，達到啟發人，教育人，提高人，約束人和激勵人的目的，進而提高全員安全防范意識。“人人事事保安全”要求全體員工在生活，工作，學習中重視安全，做到“不傷害他人，不傷害自己，不被他人傷害”，樹立居安思危的隱患意識，真正做到“高高興興上班來，平平安安回家來”。柴建萍

2011年10月6日篇四：安全知識心得體會 安全知識心得體會

前一段時間，學校利用班隊課播放了有關安全的講座，想讓我們增加安全知識，更想讓我們提高在生活中自我保護的能力。

從講座中，我學到了許多必知的常識和許多關于安全的其他知識，它們既豐富了我的腦海“賓館”，還讓我的生命安全有了更好的保障。比如關于水電氣的正確使用方法、安全注意措施和急救患者等相關的小知識都通過專家的講述準確無誤地傳授給我們，讓我們在平時生活中能對安全進行細致的了解，還知道了怎么避開危險，采取什么措施急救他人。在生活中，我們并不是第一次接觸危險的，而是經常受到它們的威脅和傷害。如果真的發生了危險，我們一定要用科學的辦法消除它們，千萬別“火上加油”，不然事情只會更加糟糕。我是有過一次教訓的。事情是這樣發生的：我閑著沒事兒，于是跑去廚房幫媽媽做午餐，做著做著，我一不小心，手滑了，刀重重地落在天然氣灶邊，把天然氣氣管割了一個小小口子。開始一直沒發覺，后來媽媽嗅到一股臭雞蛋的味道。我立馬想到老師給我們講的知識，知道了這是煤氣泄露，立刻按照講座上的步驟做起來：先關掉天然氣總閘，打開窗戶通氣，這樣就排除了危險，我們的安全得到了一次很好的保障。到現在媽媽還時時表揚我能靈活運動安全知識呢。

我也希望大家能多了解一些安全知識，讓大家的生命多一份保證，少一分危險。請一定要記住喲！安全知識心得體會（2）：

無論事情如何，我們都要把握好一切，在發展中，一定要先安全，后生產的原則。安全是人生重要的一課，安全是職業的低線；在安全和效益面前，重要的是先安全，再考慮效益，我相信事故都可預防；我更堅信所有都可以管理上找到原因。

我參加工作一年多，讓我牢記的就是：安全管理上的一個核心就是責任，需要我們服從他人的管理，也要加強自我管理，才能確保安全生產，順利完成好任務，最終實現事故不再發生。

7月是一個不尋常的月，剛結束第七個安全月，我礦組織一次安全知識講座，很榮幸邀請到了祁老師到我礦來給員工進行安全培訓，在課堂上開展好安全知識搶答活動，讓員工們最好的心態投入到安全知識學習中去，每一名員工帶好筆和本子，做好了記錄，營造了一個良好的學習氛圍，我感觸最深的就是所有事故皆可預防，如果能達到安全事故為“o”，那么，我們的企業的未來是非常美好的，安全——軟實力的提高需要我們大家共同努力，尤其是年輕人更需要學習，因為年輕人朝氣蓬勃，是在奮斗的好機會，所以我們一定要加強學習，自覺提高安全文化的執行力，才能更好的開展好自我管理，從“要我安全”到“我要安全”的順利轉變，最終形成“我要安全”的良好氛圍，最終實現：安全要靠“自我管理”，保證不傷害自己，也不傷害他人。自我管理看上去是管理，真正研究自我管理的是社會學家。自我管理簡單的說就是：“人生就是一出戲。”就需要我們真正時刻演好每一個不同的角色。安全和其他的工作不一樣，你忽視它的時候，它就一定想辦法讓你注意到它，這個糟糕的辦法就是“事故”。

安全生產中的自我管理，只能像演戲不能像游戲；在投入到生產中去后，日復一日地工作，要一定確保不出事故，有了事故后面的工作就沒法去做，或者是難以去做。常說的那樣：人生不是游戲，人的生命只有一次，一旦做錯了就不能重來。自我管理，一開始就按照規則去做，重復去做就會養成好習慣，好習慣是工作的需要，壞習慣就是工作的隱患，并且在一定時間內會爆發。從“要我安全”到“我要安全”，是一個轉變，實現員工自我控制行為控制、自我保障安全。現在我礦對安全非常重視，有警示標志、告示牌、標語口號、宣傳畫口號、宣傳畫等等。只要員工能看到的地方到處都有，讓員工確實感受到安全管理的氛圍，員工很容易進入角色。

誰安全、誰生存；誰安全、誰幸福。要實施“以人為本”，安全管理執行者要“以人為本”，積極調動起員工自主責任安全感，自我管理成為自覺行

動，人.活著生活才會美好。祁老師講的這些內容實在、有根據，有利促進我礦安全管理工作。如果我們管好了人的因素就會避免了事故，如果我們每個人都細心點、認真點、勤快點、大家都有點責任心、事故就不會發生了，那樣很好啊！

通過祁老師多方面講解培訓后，使我感受很深，對安全有了深刻的理解和感悟。讓我認識到了：培訓把安全放在首位，以便提升員工素質和思想意識為根本，堅持做好員工安全培訓工作，努力執行：安全是員工第一權益的理念。貫徹“安全第一、預防為主、綜合治理”的安全生產方針。立足安全發展、強化現場管理，完善責任落實制度確保安全生產。以科技進步為手段，不斷提升人、機物的安全；以“安全文化”為靈魂；堅持“以人為本” 為核心。企業非常重視員工的安全，我們更要珍惜安全，這次學習培訓，祁老師給了我們引了一條安全之路，至于怎么走，還是要靠我們大家，認真學習祁老師的《第一管理——企業安全生產的無上法則》這本書、去領悟書里的內涵；真正按學以致用，做一個合格的員工；在今后的安全生產工作中我會不斷的學習多方面的安全知識和學習，在工作中找準自己所要工作的目標，確自己的工作方式和方法，自己教育好自己；在學習中在工作不斷提高“自我安全”知識、技能、技術和防范的安全知識常識。在工作、生活中我會好好珍惜好自己，確保安全伴隨我在單位成長、奮斗。篇五：安全學習心得體會

安全學習心得體會

我通過這次安全學習得到了深刻的體會。

一、作業人員嚴重違章，是導致事故的主要原因，管理人員和員工的安全意識不強，管理人員聲音指揮或操作，現場工作人員不按規定違反操作規定等等。

二、崗位操作人員粗心大意，不熟悉崗位，未能及時糾正他人違章，未認真檢查危險點忽略安全導致未能避免事故的發生。通過本次安全學習，我深刻吸取了事故教訓。我們應該加強安全學習，提高我們的安全思想素質。

上班前，按規定佩戴好勞保用品。工作中有疑問時要及時提出，嚴格執行工作前的三檢查，三交待，對復雜的作業時，一定要增加進行監護力量，每次工作前應該認真對工器進行檢查，不合格及時報廢的工具，要嚴禁使用。作業前認真分析危險點，認真檢查各吊具及設備是否處于安全狀態，不能夠隨意行事，盲目作業，一定要熟悉崗位熟悉操作，提高技能。*** 2010年5月12日

安全學習心得

通過最近的安全學習，我更加深刻的感受到安全的重要性，安全是企業發展的根本，是幸福家庭的基礎，是創建和諧社會的基石，安全是一項長期艱巨、復雜的系統工程，是企業生產的薄弱環節，同時也直接影響著家庭的安危。

任何一起事故對企業都是一種不可挽回的損失，對家庭個人更是造成無法彌補的傷痛，安全意識應始終扎根在每個人的心中，讓大家知道若責任心不到位就會釀成事故，正確認識到安全不是個人問題，而是人人有責，是一個下下關聯，從互保，環環相扣的鏈。

回顧近期觀看的安全事故錄像，發現這些安全事故都有一個通病，都是由于人的安全意識淡漠，嚴重違反《安全生產法》，違反安全操作技術規程，安全責任心不強，麻痹大意，習慣性違章。違章指揮，不遵守道路交通安全，還有安全管理不到位，監督檢查力度不夠等等，都是造成事故的因素。

安全就是效益，這種觀點就根植每個人心中。熟知熟會各項操作規程，安全制度，認真學習安全有關法律法規，養成良好的安全操作習慣，杜絕習慣性違章，增強自我防范意識，提高預防事故的能力。

讓人人都來重視安全，時刻關注安全，將安全生產銘記心中，不折不扣地遵守安全生產技術操作規程，遵守安全生產之法，讓人人都清楚地認識到違章就是走向事故，就是傷害自己，傷害別人，甚至走向死亡。不要抱有任何僥幸心理，因為，或許一次小小的不經意的違章，就會造成很大的傷害或缺失。只有意識到安全生要性，我們才能

在一個安全和諧的環境中幸福生活。

精整二班：黃鍵玉

安全學習心得

通過最近的安全學習，我更加深刻的感受安全的重要性，安全是企業發展的根本，是幸福家庭的基礎，是創建和諧社會的基石，安全是一項長期又艱巨的系統工程，不僅是企業生產薄弱環節，同時也直接影響著家庭的安全。

任何一起事故對企業都是一種不可挽回的損失，對家庭個人更是造成無法彌補的傷痛，安全意識應該始終牢記在心中，讓大家都知道這不緊緊是一種意識，而是一種責任，是一種對家庭的承諾，也只有這樣才不會釀成事故，正確的認識到安全，不只是個人的問題。

回顧近期觀看的事故，出現這些安全事故都有一個問題，都是由于個人麻痹大意，安全意識淡薄，習慣性違章，違章指揮，不遵守道路交通安全，安全管理不到位，監督檢查力度不到位，都是千百萬事故的因素。

安全是就效益，這種觀點根植每個人的心中，熟知各項操作規程安全制度，認真學習安全有關法律法規，養成良好的安全習慣，杜絕習慣性違章，增強自我保護意識，提高預防事故的能力。

讓人人收中都重視安全，時刻關注安全，將安全生產名記心中，遵守安全生產技術操作規程，遵守安全生產法，認真清楚的認識違章是走向事故，就是傷害自己和他人，也是傷害家人，不要抱著任何僥幸心理，因為或許一次小小的不失誤，就會造成事故，只有意識到安全重要性，我們才能在一個安全的環境中幸福生活。

精整二班：李健華

安全學習心得

為什么越是隨著經濟的發展，我們的生命安全也是受到威脅，當然這里的指的是平時，在我們身邊發生的安全事故行為來分析說明的。一些企業為求得經濟發展就將工人的生命放置一邊，只管經濟效益上的收益，難道這是可取的嗎？我們應當學會說不，畢竟生命賦于我們的只有一次，在危險危及到我們個人生命安全的時候我們是要學會保護自己的。

生活是那樣的詢麗多彩，人生是那樣的富有激情和挑戰，我們怎么對對安全不予以重視，或是置之可否呢。著實我們應該把安全時時牢記在心里。

讓我們每時每刻都繃緊安全這根弦，這樣在我們的人生中一定會受益無窮。李天生

2010年6月12日

安全學習心得

當今的社會發展的很快，無論從哪個領域來說完全可以用日新月異這樣來形容和概括，特別是一些工業比較發達的城市，那更是有變化。隨著經濟的發展與此帶動的必定也是人的生命安全垢這條主題，因此，我們個人的生命安全是應該在空前的認識思想和深思的話題。

最近我廠組織了全體員工，組織觀看了關于我國改革開放這三址年來，我國所發生的企業或是個人不重視安全而由于帶來的巨大財產和生全損失的專題片，看完之后，我們又相互討論了更多的關于安全的話題，大家彼此也受到了二次教育，感覺或益良多，督促我們在認識的工作中定要把安全放在首位。生命對于我們所有的人只有一次，而我們如何珍惜我們僅有的一次寶貴的生命，這就需要我們更好的去認識和辨別我們身邊的危險源，同時我們也更要學會發生危險時我們如何確保成功的脫離險境。安全心得

安全是從事每一件工作活動最關鍵的一件事，不管你做每項工作，活動都要做好，沒有做到安全，工作活動都沒完成，完美。安全事故是工作中的遺憾，悲劇。

第二篇：生活心得體會

生活心得體會1

幾天后，暑假就要結束了!這個有趣而又短暫的暑假結束了，那是令人感到多么遺憾啊!

然而，在暑假中，我們都做了些什么呢?是云游四海，飽嘗美食；是做義工，參加各種公益活動;還是利用暑假時間，去學習一種才藝、上補習班……這些事情都會讓我們的暑假生活變的津津有味，有趣多了!

也許，你在假期中學到了一項才藝，你就可以在各種場合展現出自己的才能;或者在假期中做小義工，參加各種公益活動，盡自己的一份力量，幫助那些需要幫助的人。

而我，在屬于我自己的假期當中學到了不少，我在假期當中學會了飯后擦桌、洗衣服、洗碗、掃拖地，我真的很高興，可以在這個假期中學會做家務活，為爸爸媽媽分擔了一些工作；我也參加了很多活動，這些活動都很有意義，我最喜歡參加公益活動!因為只要把自己的一份愛心獻給需要幫助的人，我的心中就會多出一份快樂，別人手中就會多出一份愛心!

在暑假我還閱讀了很多的圖書，讓我印象最深刻的就是這本《三字經》，這本書涉及到教育、孝道、生活中的方方面面，內容廣泛，一應俱全，簡單明了。它列舉了中國古代的重要典籍和兒童讀書的次序，講述了三皇至清代的朝代變革，簡要地概括了中國的歷史，強調了學習要勤奮、刻苦、孜孜不倦，并且用運了訓多典故，知識性非常強，像黃香溫席、孔融讓梨、孟母擇鄰處斷機杼、孫康映雪夜讀、車胤囊蟲夜讀、路溫舒蒲草抄書、公孫弘削竹簡刻書、朱買臣負薪讀書、李密掛角邊牧邊讀、孔子師項橐、祖塋八歲吟詩、蔡文姬四歲變琴音、劉宴七歲做正字的.官。這些都是我們耳熟能詳的經典故事。當然《三字經》也有許多糟粕，我們應該有選擇、有鑒別地學習，而不是一味地模仿或照搬，如孫敬頭懸梁、蘇秦錐刺股的故事，孫敬和蘇秦勤奮苦讀的精神確實值得我們學習，但他們的方法卻不值得借鑒。現在人們的屋子里基本找不到可以拴頭發的房梁，男生基本上是短發或光頭，即使有梁也沒有頭發可栓，而女生也沒幾個有可以吊起來拴在梁上的頭發。更重要的是，我們兒童正處于生長發育階段，保持充足的睡眠是必要的。只有休息好了，才有充沛的精力更好地學習，這樣才能取得事半功倍的效果。如果我們一味地模仿他們樣子迷迷糊糊地苦讀，這樣的讀書效果只能是事倍功半，至于他們通過自殘使自己保持清醒就更不可取了。

最開心的事就是鋼琴考試啦!我雖然那天發燒了，早上參加不了考試，但鋼琴老師給我請了假，安排下午再考級。而下午，我的發燒還沒有完全痊愈，但我還是去參加了考級，考級結果是：通過!在這里，我要感謝我的鋼琴老師——x老師，給我的鋼琴教育、指導，讓我在這個美好、有趣的暑假中又做了一件有意義的事!

暑假將要結束，學習即將來臨!希望我可以在學習生活中繼續努力，做到更好。

生活心得體會2

生活就是這樣，得失無常，凡是路過的，都算風景;能占據記憶的，皆是幸福。等走遠了再回首，我們才發現，挫敗讓人堅強，別離令人珍惜，傷痛使人清醒。你只有從過去中轉身，幸福才會在明天迎接你。

人最軟弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虛榮，舍不得掌聲。我們永遠以為的日子是會很長很長的，不必那麼快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時候，的日子毫不留情地逝去了。

知足的人，雖然睡在地上，如處在天堂一樣;不知足的人，即使身在天堂，也像處于地獄一般。人生，心靈富有最重要，若囿于物質渴望，即使擁有再多，也會覺得不夠，這就是貧窮;反之，物質生活清貧，并不影響心靈的充實，知足而能自在付出，就是真正的富有。

我們常常會因為擁有而快樂，為失去而悲傷，有時候，不知足的人擁有一切卻享受不到。知福的人看似一無所有，卻是樣樣都有。舍與得全在一念之間轉換。其實，人生的實相，往往隱藏在追求和擁有底下，是某個讓人有所寄托，讓人身心安頓的東西。

人就這么一生，我們不能白來這一遭。所以讓我們從快樂開始!做你想做的，愛你想愛的。做錯了，不必后悔，不要埋怨，世上沒有完美的`人。跌倒了，爬起來重新來過。不經風雨怎能見彩虹，相信下次會走得更遠。

一滴墨汁落在一杯清水里，這杯水立即變色，不能喝了;一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍色的大海。為什么?因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。為什么?因為兩者的份量不一樣。寬容別人，就是肚量;謙卑自己，就是份量;合起來，就是一個人的質量。

沉默，可以讓混亂的心，變得清澈。不用告訴別人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多幸運，多倒霉，多痛苦，學會用沉默去掩飾自己的情感。也許有人說你灑脫，但灑脫有時候只是一種假象。沉默，是城府，是睿智，是內涵;沉默，是最后的清高，也是最后的自由。

告訴孩子什么是重要的，旅行比上課重要;主見比順從重要;興趣比成績重要;良知比對錯重要;幸福比完美重要;信仰比崇拜重要;成長比贏輸重要;察己比律人重要。我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好;良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被所謂的假設的命運擊敗的。

自己選擇的路，跪著也要把它走完;世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人;平凡的腳步也可以走完偉大的行程;有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難;第一個青春是上天給的;第二個的青春是靠自己努力的;每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。

許多的事情，總是在經歷過后才懂得。一如感情，痛過了，才懂得如何保護自己;傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識自己。其實，生活并不需要這么些無謂的執著，學會放棄，生活就真的容易。有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

生活心得體會3

現在是_年_月_日晚上11點整，此時此刻的我，正在一邊泡腳一邊寫下這篇心得。期待已久的軍訓終于在今天拉開序幕，見到嚴于律己的教官，看到廣大學子的我們穿上秀氣的軍裝，一切感覺都那么的美好，又充滿挑戰性。

今日的北風依舊那么的刺骨，幼嫩的臉頰被吹得僵硬，瘦小的雙手被無情地暴露在冷風中，不一會就變成紅腫、僵硬、毫無生氣的“東西”。慶幸，即使條件嚴峻，但永遠打不敗熱血沸騰的廣大學子，我們依然堅持的站在隊列中不放棄、不言棄。感動，雖然天氣嚴寒，但教官暖心的話語能溫暖我們瑟瑟發抖的身體。無法用言語去表達的感動，是一直陪伴在我們身旁的導生們!我們軍訓，他們“觀訓”，他們同我們一樣被冷風毒打，他們同我們一樣辛苦，這無聲的陪伴像一股力量一樣注入我們的血液，無聲勝有聲啊!他們的身影會在每天都出現，直至我們的軍訓結束。他們不僅是我們的導生，他們還是我們的朋友，我們可愛的哥哥姐姐們，但他們給予我們的愛有時勝過兄弟姐妹。何以報愛?唯有在訓練場上用心對待每一次訓練，用力做好每一個動作，盡力配合教官的指揮，才不負他們的期待!

也許是寒風作祟，也許是軍鞋太硬，也許是太久沒有過高強度地訓練，今天一整天下來，雙腳疼痛不已，就連回來的路上，腳后跟著地的感覺都得咬牙忍受，才有了現在的`泡腳浴，希望得以緩解一天的疲憊。

世上沒有什么東西是從天而降，沒有什么成果是可以憑空而來，有的是我們的決心，有的是身邊人的鼓勵和陪伴，有的是永恒的愛。

軍訓生活新生感想體會3

葉子在樹影斑駁光影下過去，掰手指頭數下日子，這是第五天軍訓的日子在一天天的少去，這幾天下過一場雨，但絲毫沒有影響我們軍訓的斗志。我看過那些細雨從天空落下，穿過前面人的帽檐，悄悄在手臂上落下一層薄薄的水珠，也看過太陽底下披上黃金戰甲的戰士，面朝陽光在訓練。

一開始排斥冬天的寒冷，早上躲在被窩不敢出來，手插在褲袋，不想拿出來，怕冷，在寒風中畏畏縮縮，到現在寒風中炎熱訓練，享受發熱的身體驅散寒冷的感覺。

上午練的最多的是分列式，教官對我們很嚴格，每一個動作都會挨個糾正，要求做到完美，把我們當作一個個小軍人似的來訓練。以前聽老生說軍訓是一次考驗，更是一種磨煉，現在真正體驗過了，更是有了深刻的體會。有些人認為軍訓就是一個字——苦，可我并不這么認為。在認真完成一個動作后，聽到教官欣慰的話語就是對我們的鼓勵，讓我們有信心去完成下一個動作。

雖然軍訓生活已經過去五天了，但這五天來的點點滴滴，讓我懂得在學習上，生活上要以軍人的作風為標準，為準則。

軍訓的故事仍在書寫著，恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒。明天站在操場上的我們將會為未來揮灑汗水。

愿我們都能譜寫屬于我們自己的壯歌。

生活心得體會4

今天，我聽了名師工作室指導教師z老師的一節《品德與生活》，受益匪淺。使我對品生與品社這門課的教學工作有了進一步的提高；同時，我深切地體會到：要上好一堂品德課，對于我這位語文老師來說還真不容易，需要注意的問題太多，需大處著眼，小處著手，聯系實際，貼近生活。吳老師都能讓學生在“合作、探究”的活動氛圍中學習、感悟。采用不同的方式和手段，調動學生的積極性，參與到學習中來。像：動腦筋想辦法，談話法，小組合作法，討論法等方法，引起了學生的濃厚的學習興趣，整堂課學生都興趣盎然，收到了很好的效果。她的新穎設計，準確的教材把握，大膽處理都讓人煥然一新。尤其是吳老師現場撥打電話，聯系學生家長這一環節，調動各方面力量，參加教學活動。

對于課堂中需要的'資料，在課前就讓學生去搜集，也許不那么全面，但有利于培養學生的搜集處理信息的能力。在課上，很多問題都由學生自己去探尋答案，也許不那么盡善盡美，但有利于培養學生主動學習的習慣。這些做法都真正體現了以學生為主體的教育理念。

總之，通過這次聽課，我不僅開闊了眼界，了解到當前上好一節好課的必備條件是什么，發現自己教學中存在的不足，更重要的是使我明確了今后的奮斗目標：如何使自己的語言更具有親和力而不失幽默？怎樣讓學生喜歡上品德課？如何把握問題設計的度？相信經過自己的不懈努力，一定能拉近自己與名師之間的距離，實現自己教學業務的快速成長。

生活心得體會5

在生活中，我們在衣嘆生命不幸，在等待希望的瞬間，時間像一只頑皮的小精靈竊笑著與我們擦肩而去。時間一天一天地過支，童年的無無憂無慮早已如夢般散去，少年的浪漫往事，也伴隨著日歷，飄逸在歲月的風中……

時不飛逝，往事煙云如歌，也只能存在記憶的光盤中，而未來的時光又如一條無聲的河流，在浩浩蕩蕩地、義無反顧地向身后延伸。歲月如梭，然而生命依然如蒼穹的云朵那般輕盈，又臺春天的原野般美麗而恬靜……

打開人生的第一頁日歷，就如掀開一張嶄新的圖畫，歲月的年輪在春天的'腳步中增長，生命在風的呼吸中升華。

在羅大佑的《童年》和朱自清的《時間》感悟中，我逐漸：人生的真正含義，難道不是制定一個又一個生活的目標，然后去逐步實現嗎?而有的目標不也將是我們一生的追求嗎?

細細想來，人生有許多困難和失敗，只能算是歲月之歌中的一串不協調的顫音。通過勤奮和拼搏，仍然能萬事大吉出生命樂章的動聽之音，同樣會贏得熱烈的喝彩!分困、疾病，以至生命中更多劫難的的降臨，都是命運逼近你去創造和珍惜重新開始的機會，讓你有朝一日苦盡甘來。雖然曾經因為劫難，遭受到打擊與嘲諷，但在一個美麗的春天的，你最終還是會奏響生命的樂章，唱出自己最美妙的歌!

青春僅有一次，生命一回，讓我們用心、用真情歌唱這美麗而又珍貴的生命之音吧!

生活心得體會6

生活是我們每個人無時無刻不在感悟和體味的。在我們的生活中，充滿了未知與喜怒哀樂。那些喜怒哀樂、那些未知的記憶的片段就像美麗而柔和的珍珠，把這些珍珠串在一起的是愛——我們對父母、對老師、對同學、對一切我們感興趣的事物的愛。

我們是一個個孜孜不倦的學子，寄托了太多的期許與期望。為了自身的偉大夢想在不斷的努力、奮斗、拼搏。好的習慣是決定我們是否有能力觸碰理想頂端的關鍵。那身邊的同伴所給予的溫暖關愛，正是我們刻苦努力大的動力源泉。

生活對我們來說就像一個起點的兩條線段。起點是家，兩條線段是學校和各種補習班。我們的空間就是兩條線段所形成的銳型夾角。時間與空間對于我們來說像是靜止的畫面，只夠我們學習和寫作業了。人人都想成為那泛泛之輩中的`明珠。要做到這點，刻苦、勤勉是基本準則，關鍵是在于我們日常生活中養成的好多學習習慣。如果有了較多的知識量，你就會變得感性、理性，能讓你變得風度翩翩，使你的舉手投足落落大方，它為你的個人涵養加的分，足夠讓你有一種能使別人信服的個人魅力。而好的習慣能讓你的知識量通過日積月累最終達到一個令人滿意的高度。

這是一個艱辛的過程，我們的求學之路不可能一帆風順。挫折、眼淚和無奈是不可避免的。甚至有時你的艱辛和努力會付諸東流，這是非常令人心痛的。這時、在你萬念俱灰時，能傳來摯友、至親的一聲問候、一個真誠的眼神，當你抬起眼簾，看到的將是他們燦爛的笑靨。你將不再悲傷、不再心痛，而是充滿力量、愛心，應積極的態度去迎接每天的新的學習生活。

生活心得體會7

生活，像一棵大的果樹，只要你去當真察看、感悟總會為你結出成功的果名。生活，像一杯杯咖啡，只有你敢于尋求、摸索就能嘗誕生活的味道！

只有一個人披肝瀝膽地擅待別人，才會在這個社會上坐足。在曾經，東塞羅說過：“沒有誠信，何去尊嚴？如果，不誠信，你的這些佳敵人就會離你而去。

誠信就是力氣的.象征，它顯示著一個人的高度從沉跟心坎的保險感取尊嚴感。

誠信，是一個社會，是一個國度最基礎的需要。如果一個人失去了誠信，又有什么意念呢？只要一個人有了誠信，不管他當初怎么樣，當前必定會獲得勝利的。

誠信是翻開成過之門的鑰匙。失信，就等于失敗。誠信就是守信于人，山盟海誓，言而有信，言言信果，信守不渝。

生活心得體會8

秋天不知不覺地來到我們身邊，在老師的帶領下，我們來到了軍事國防教育基地，這絕對是令我最難忘的一次活動。

我們帶著激動的心情踏進了軍訓學校。一路上懶懶散散，毫無紀律可言。安靜！一個響亮的聲音把我們全震住了，回頭一看，一個身穿綠色軍裝的叔叔站在隊伍前面，原來，他就是我們的教官！一班同學集合！分成四隊！小組長站在前面！教官一下子發出了3個口令，讓反應遲鈍的我們措手不及。等我們放好了行李，吃完了午飯，真正的訓練開始了。我們十分嚴肅，認真地完成了教官給我們的每一個指令。一開始，我也很認真，但是很快，我就心不在焉起來，教官說左轉，我右轉，教官讓我們敬軍禮，我敬少先隊禮······教官瞪著我，眼睛大地跟銅鈴似的，我怯生生地望著他，心里不禁對教官產生了莫名的畏懼。但很快，我就發現，教官是個幽默的人。跨立！教官一個口令下去了，我們動作十分不標準，五花八門，不要把手放在屁股上。像個老頭老太一樣。教官邊說還學著老頭咳嗽了幾聲。我們笑得前仰后合，并深深記住了動作要領。接著，我們學習了齊步走，它和踏步不一樣，腿不要抬太高，我們一開始怕做錯，步伐邁地很小，教官吼道：步子邁這么小干嘛？腳下有地雷啊！我們又笑了，毫無拘束地踏步，心情也比之前放松了許多。我們就這樣歡樂地度過了一個下午。

晚上的伙食很好，我們吃得飽極了，吃完飯后開始下雨了，雨滴在衣服上發出了啪嗒啪嗒的聲響，剛要跑回宿舍的我們又被叫住了：教官下雨了還要我們訓練？我們會感冒的！賠償我們精神損失!······同學們議論紛紛，心里很是不滿。事情的結果出乎預料，教官竟然帶著我們去廳堂看電影！我們興奮壞了，像是來到了天堂！

勞累了一天，我們回宿舍睡覺了。興奮地我們在床上一直鬧到10點才睡著。第一天就這樣在歡笑中度過了！

由于太過興奮，我們4點55就起了床。早上下著蒙蒙霧雨，可是完全不影響我們的激動心情，因為今天教官就要帶我們去大展臺參觀了。我們以最快的速度來到了大展廳，剛進去就聽到了同學們的嘖嘖贊嘆，這里真是漂亮！進門的走廊兩側掛著許多幅畫，畫中的人物栩栩如生，有《霸王別姬》《剖心術》《破釜沉舟》等等。再往里走，就是些名人的蠟像和軍人各個官職的服裝、標志，軍人真的是好威風啊！里面真是無奇不有，中國部分地區的模擬圖，新中國成立之前的歷史······讓人不禁感嘆：中國現在這么繁榮昌盛，都是這些軍人的功勞啊！

接著我們去了大炮模型館，大炮可威風了，擺放地整整齊齊的，一共有5種大炮，個個都差不多有2、3米高，重3、4千千克，雖然是都模型，但卻能讓我們感受到戰場殺敵的激烈與危險。

今天的收獲真不小，又看了一場電影，我們倒在床上就睡著了。

到了軍訓的最后一天，不知為什么，我的心里有一種依依不舍的感覺。我們來到了操場，這里真大，是學校操場的兩倍那么多。早上剛剛睡醒的我們，帶著朦朧的睡意，開始了訓練。聽教官說，今天是回報我們訓練成果的`一天，因此我們練習地特別認真，都希望能不辜負三天的訓練成果，得到老師的表揚，教官告訴我們：校長要過來檢查，問話時候會說兩句話‘同學們好！’你們要回答‘首長好’······話還沒說完就被我們的笑聲打斷了，不只是哪個調皮鬼，對著自己的手掌說了一句：手掌好！鬧了這一場笑話。教官加入了我們的行列，指著自己大大的手掌說：好，這就是你們的‘首長’對著它練習一次。于是，我們很快就學會了。

表演進行地很順利，每個同學都很認真，我們欣賞完每個班級表演以后，腿都麻木了，回到了宿舍，整理完了行李，接著，我們就要離開軍校了。

我的心里滿是對這里的不舍：美味的食物，熱鬧的午休，好看的電影和嚴格、帥氣、幽默的教官。這三天里的點點滴滴都應在我的腦海里，它們使我終生難忘。

生活心得體會9

談到大一入學軍訓，我內心深處是有幾萬個不愿，畢竟初一、高一兩次軍訓都刻骨銘心，而且是刻骨銘心的疲憊，刻骨銘心的辛酸。而且對于大一的軍訓更是早有耳聞，據說軍訓過程很無聊。所以我對開始這次軍訓沒有任何期待，態度也不是100%認真。

但軍訓的第一天，尤其是站在軍姿上，改變了我以前的想法。雖然前兩次都學過站軍姿，但是這次站軍姿，我的動作還是不規范，還是堅持不久。連續幾天站在軍姿上，還是要教官不斷糾正：右肩后一點，高一點，左肩前一點。每天都是這樣，時至今日，我每天最害怕的還是站在軍姿上。

站軍姿是最基本的，也是所有其他動作的基礎。教官說。但這種基本的站軍姿，對我來說，卻是最難的。因此，我知道我必須糾正自己的態度，以正確認真的'態度面對軍訓，從軍訓中提升自己，以積極的學習態度認真參加軍訓的每一次訓練，無論是站立姿勢、隊列訓練還是鍛煉耐心、意志、毅力、團隊精神。

軍訓開始后發現，其實軍訓并沒有兄弟姐妹說的那么輕松或者無聊。雖然沒有初中高中軍訓那么暴露在烈日下，也沒有那么大的訓練量。雖然練習動作很簡單，但是這么多人不容易像一個人一樣行動。經過一天的軍訓，我還是挺累的，尤其是烈日炎炎。太陽似乎需要用所有的光和熱來融化這個世界。整個場地就像一個蒸籠。在這樣的環境下，我們站著不動，不厭其煩地練習枯燥繁瑣的動作。汗水就像決堤的洪流，順勢而為。怎么才能汗流浹背？!我們的衣服又濕又干，又干又濕，留下一圈又一圈的痕跡。汗水沿著臉頰一滴又一滴地滑下，熱氣充斥著我們的鼻子。軍姿已經站了30分鐘了。脖子很酸，腳的刺痛越來越清晰。教官說還有60秒。

可是我數了好幾次60了，為什么還不到時間，似乎一秒就有一個世紀那么長……但是值得欣慰的是，每一天站軍姿都可以感覺到自己的進步，似乎可以堅持更長了。

盡管有點辛苦有點枯燥有點累有點煩，但每天還是過得挺開心的。在訓練過程中，總有同學鬧笑話，大家笑成一團。一到休息時間，同學們一起聊天、開玩笑、唱歌，或者教官跟我們談起他的軍營生活，這些都是我們的快樂時光。

其實，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽，玩腦筋急轉彎，而且還教我們唱歌，這使 軍訓生活變得豐富精彩。教官不會那他的身份壓我們，感覺還是挺可親可愛可敬的!教官身上的好奇心、好學心也是值得我們學習的，總會好奇的擺弄單反相機，這些時候總會覺得他離我們很近，感覺不到一點架子。很慶幸也很感謝，譚教官挑了我們這個連并帶領我們一起度過15天的軍訓，謝謝!

通過軍訓，我們同學之間的友情更加深厚了，以前沒有很多機會大家一起接觸相處，在這個軍訓期間，我們分享身邊的趣事，分享喜歡的書、電影，分享煩惱，分享各自的家鄉話，一起吵吵鬧鬧，好像回到了少年時代。盡管每天還是會數著軍訓還剩多少天，每天還是會想今天不用軍訓該多好，但是每天還是會認認真真地訓練，過好軍訓的每一天。希望接下來軍訓的日子，大家都過得好好的，訓練得像個兵似的，等待“柳暗花明又一村”的驚喜。

生活心得體會10

光陰荏苒，時光易逝，轉眼間在生活部工作的一年就要過去了，心中不禁感慨萬千。在這一年當中，我們生活部在分團委和主席常委的帶領，在學生會各部門的相互支持下，在各位新老成員的緊密配合下，本著“學生活，愛生活，讓金統學院學生會像家一樣”的宗旨，圓滿地完成了本學期我們部門應盡的職責。

在生活部工作的這一年，其中的酸甜苦辣讓人回味良久。我付出了自己的一份力量，但生活部卻慷慨的回報了我很多很多！在生活部工作是快樂的。不僅有為同學們服務的自豪感，而且有了可愛的部長和“同事”們，工作都是充滿樂趣的。就算辛苦一點，但內心也是非常甜。生活部的戰友們團結一心，共同迎接挑戰，用我們最真切的努力完成每一次任務。

在生活部工作，自己的能力也有了很大提高。很慶幸自己能夠進入學生會，除了擁有了一個能夠為同學們更好的服務的平臺，自己更是得到了很多在別的地方得不到的東西。在參與活動的一次次鍛煉中，自己完成了從懵懂無知到能夠單獨策劃一次活動的蛻變。也只有自己參與過，才能知道一個舉辦活動應該考慮哪些，應該有怎樣的流程，應該準備哪些應對措施。我相信這些體驗一定會去以后的人生有很大幫助。

在這一年中，我部積極的配合院團委，學生會開展的各項工作，我部積極籌備了“金手指收工制作大賽”，配合學校的校園美食文化節順利進行，在社區文化節的各項活動順利開展中，也扮演了重要的角色。看到這曾經走過的軌跡，我深感欣慰。因為我們生活部為了一個目標共同努力著，讓生活部逐漸強大。

通過內部工作的開展讓我部更加和諧團結委員之間互相學習交流，工作互相配合充分讓生活部所有成員體會到在學生會工作的快樂，使我們有足夠的動力來面對工作中的困難。在工作之中我們互相幫助。充分體會到自由互相幫助才能從分促進學生會內部的凝聚力和奮斗力，才能更好地加強學生會隊伍的建設，才能培養出廣大學生干部務實高效的工作作風。才能使整個工作環境呈現出嚴肅、緊張、團結的活潑景象。

本學期我們生活部的工作完成的比較成功,取得了一定的效果，得到了分團委的`認可。在這學期的工作過程中,我們生活部為了給同學們創造一個良好的學習空間和生活環境、保障各部門、各項工作的順利發展,做到工作規范化、有序化,生活部本著服務于同學的宗旨,努力奮斗、大力協作。但生活部剛剛成長，有問題是在所難免的。道路是曲折的，前途是光明的。我們是一直充滿活力的隊伍。

最后我感謝院領導老師給了我這一次機會，讓我們來帶領學生會生活部的工作，我們工作也許光輝的業績不多，但我們確實踏踏實實的對待我的工作，問心無愧的完成了我們的所有任務，但由于能力有限，精力有限。工作中有很多不足，還請領導老師能理解原諒。在過去的學生干部的生涯里，我們的心已經完全融入到了我們院的學生工作中了。我們也變得更加有責任感和進取心。

希望下學期的學院工作能夠更加美好！金融與統計學院的明天更加輝煌！

生活心得體會11

說實話我并不認為我是一個思想者，所以我不也不認為我能很透徹的解讀這本書。以下是我對此書發表的一些愚見和愚感，若有不正之處，只因我知識面寬度不夠，觀者請多見諒。

一張紙上點一個黑點，你問很多人看到了什嗎，大多數人可能回答的都只是看到黑點，而不是空白的大部分。不是每一個人都是一個思想者，或是哲學家。不是每一個人都能用平和的心態來看待自己的工作。試想一下，讓一個挑糞工和一個企業老總對比。就算他能以超脫物外的心態來看待這種有點大的貧富差距，他的兒子恐怕不會如此。更何況，這樣的挑糞工出現的概率低的無法言明。是否每一個低產階級都能像本書所言“每個人都熱愛自己的崗位。把自己當成社會的一分子，為社會主義的建設獻上一份力，我奉獻，我快樂。”恐怕只有少數人能做到這樣，而大多數人更多是對自己現狀的不滿吧！

老實的說，我覺得這本書有點難以讓人讀下去，當然我指的是占中國人口比例最多的工農階級，和我們這些對政治避而遠之的年輕人。理論是美好的，現實是殘酷的，灰太狼總是在夢里抓到羊的。理論與現實的巨大差異，你如何能讓一個人真正理解這本書的思想，取決于經濟實力，而不是社會思潮。在我眼里馬克思主義的正確性是不可否認的，但應該怎樣的將這些思想下里巴人化，才是現今思想家應該做的，而不是咬文嚼字的把理論化的思想上升的一個更高的理論化。鄧小平說的很對，科技是第一生產力，實踐出真知。溫飽問題都解決不了，人們有怎么會勒緊褲腰帶讀哲學呢？當然，不可否認的是本書也在極力把馬克思主義的方法論放在生活中來講解。但是其論證多為一些經典著作，而不是實際生活，給人一種高考作文的感覺，不免有些空泛。當然可能作者著作本書的目的也并不是針對于包括下里巴人的各類人群，其更大的作用在于學術上的交流，而不是有血有肉的論證。這樣的話，作者則大可不必將論證涵蓋各個方面了。正如本書所言，人們應該具備仁義精神，愛國精神。然而確沒有說明該怎樣讓人擁有這種精神。應該誰都會說，應有不是會有，這中間沒有任何的必然聯系。正如一個人將香港四大才子的武俠看完也不一定會有俠客行為，更何況只是草草幾筆？

本書可以說是滴水藏海，短短200多頁竟然從生活寫到境界，而且其基本內涵都是馬克思主義哲學。可見他對于馬克思主義研究之深，見解之廣。以致于讓我覺得我根本沒有資格來討論這本書。總體上我是懷著很恭敬的態度來閱讀這本書的。的確此書的文筆流暢，觀點更是卓越，但是我確實始終無法以平靜的心態來讀這本書，因為我總是覺得書上的種種美好，與現實的黑的白的紅的相比，總是像夢幻空花一樣遙不可及。或許我只看到前文所說的黑點吧？然而，我想大多數人也只是有且只看到黑點吧！社會地位的不平等，哪怕有一個人過于突出，就會有一群人心理不平衡，這就是所謂的黑點效應。雖然我很討厭這種心理，但是小小的虛榮心都會讓人產生多多少少的不平衡。只是一種人是通過強大自己接近強者，一種人是敗壞道德損己更壞人。我相信大多數人還是傾向于前者的。畢竟人類的道德觀念有了穿越洪荒的積累。社會主義只能無限接近，因為馬哲里的社會主義沒有絕對。就算生產力達到物質和精神都極高的境界，也不會達到絕對的社會主義。有不同就會有矛盾，比如美女不會只有一個人喜歡，有情敵就會有競爭，有競爭就會有矛盾，有矛盾就會不和諧。可能會有人說可以公平競爭呢？兩個人可以，一堆人呢？當然我說的可能也許是一定陷入極左主義了。再次重復馬克思主義的.正確性是不可否認的，可以說是當代哲學中最實際的。

但是，共產主義的歷程很長很長，路漫漫其修遠兮，馬哲思想與腳踏實地的踐行，絕容不得一點冒進。看社會的思維形態，應從生產力水平分析，而不應該空談理論。現在中國是有很多不和諧的地方，但其根本原因是生產力造成的，其根基很難撼動。沒有生產力支持的經濟是不健全的。

以上講的比較宏觀，這本書很大一部分談了哲學與人生境界的關系。當然此處的哲學指的是馬克思主義哲學。在作者的認識里，人生境界很大程度上取決于哲學。作者也在書中指出學了哲學以后，人們的胸襟會變得更加寬廣，看問題也會看的更加的高遠。的確；哲學是一門智慧的學問。學習哲學確實可以拓寬和改變看問題的視角，所謂站的高，看得遠。只有在思想上站得高，才能在視角里看得遠。

生活心得體會12

今年春節，父親不能回來休假。母親為了豐富我的寒假生活，提高對生活的一些感性認識，決定帶我到父親的工地去過一個不平凡的春節。2月5日我們就從合肥出發了，也開始了我的快樂之旅。盡管車上人比較多，但是我的心情還是很高興、很激動的。一路上，我們乘汽車轉火車，經過了安徽省、湖北省和湖南省，來到了坐落在湖南省與貴州省交界處的湖南省懷化市。懷化市是一座古城，這里有沈從文的故鄉—鳳凰城，它所轄的芷江縣就是抗日戰爭受降地。也是國家實施西部開發的重點工程—渝懷鐵路的起點。

自我記事起，我就去過很多工地過春節。到過衡商線的山東菏澤，到過京九鐵路的安徽阜陽。這次我又來到了渝懷鐵路的湖南懷化市。為了跟隨父親到前方工地與工人叔叔一起過年，三十那天一大早，我們先乘坐汽車沿著盤山公路，途經湖南、貴州、重慶，長途跋涉的來到重慶的秀山縣。一路上，路邊群山相連，山清水秀，我的心情也十分激動，顧不上盤山路的顛簸，兩眼緊盯道路兩旁的風景。沿途看到了許多新奇的景觀、當地的風土人情;看到了當地少數民族那特有的民族特征的服飾;自然形成的天然瀑布。那瀑布，有的十分小，有的卻十分湍急;那河里的水清澈見底，真是山清水秀。我興奮地望著那蔚藍的天空，那一座座山峰，那一片片綠油油的菜地，那一排排整齊的樹木。樹杈上都掛滿了一串串的冰柱，晶瑩透亮，比霧松還美麗。有時遠處樹林里冒出一些熱氣，像是云海，朦朦朧朧。看著那些迷人的風景，真想找個小船，坐在其中，感覺一下 “人在畫中游”滋味。

山區的氣候陰冷潮濕，常常是陰雨連綿。這不，泥濘而窄小的公路由于連降雨雪變得很滑，到秀山以后，我們又轉乘軌道車趕赴前方鋪架現場。雖然是年三十，天還下著毛毛細雨，但鋪架現場卻機聲隆隆，工人叔叔依然堅守在自己的工作崗位上，辛苦的工作著。在這萬家團圓的時刻，他們為了工作，舍小家顧大家，放棄了與家人團聚的時間。看到他們辛苦的`工作，我明白了為什么父親沒有雙休日、節假日，為什么回來探親的時間很少，回來呆不了幾天，又要回去。在這里，我看到了新線鐵路史上最長的隧道——袁亮山隧道，它長達11公里。我還看到了從來沒有看到過的景象：車站建在隧道里。工人們所住的宿營車，一半在隧道里，陰冷潮濕，一半在橋上。這個宿營車，父親母親單位里都稱之為“大蓬車”，軌鋪架橋到哪，宿營車就跟到哪，冬冷夏熱。我好奇的上了宿營車，發現他們把每節車廂改造成了一個個的溫馨的小家，床鋪收拾得井然有序，雖然遠離繁華的市區，但他們在每節車廂的門上，都貼上了春聯，還貼了一個“ 福”，營造了一種節日的氣氛。

年夜飯雖然不上家里的豐盛，但他們已盡其所能了。來自不同地區的工人叔叔們圍坐在一起談笑風生，沒有一絲的怨恨，時而看到他們收到家人發來的祝福短信，時而聽到他們向家人電話問候的聲音，他們好像都已經習慣了這種生活。

年夜飯后，我跟一起來看望他父親的表哥，來到門外，快樂的放著爆竹。我看見表哥正在放“太空人”。他一點燃引線，“太空人”就“嗖”地一下飛得老高!我也不甘示弱，立刻拿出“轟炸機”、“大蝴蝶”、和“小蜜蜂”。首先，我點燃了“轟炸機”。“轟炸機”飛得也挺高，但是剛飛到半空就忽然爆炸了。“啊!”我叫道，“飛機失事!”表哥看著我怪笑，仿佛在說：“嘿嘿，還轟炸機呢，我看像是自爆機。”我火了，點燃了“小蜜蜂”，可是“小蜜蜂”不往上飛，卻往前飛，我丈二和尚摸不著頭腦，暗自罵到：“可惡。”我又忍不住看了看表哥，他還在朝我壞笑，仿佛在說：“放棄吧，你比不過我的‘太空人’。”雖然這地方的環境十分惡劣，但是我還是覺得很快樂。因為我是渝懷鐵路線上的第一位乘客。我因此感到很自豪。

生活心得體會13

寒假是廣大小學生了解社會，參加社會實踐的有利時機，新建小學結合學校實際，為學生布置了個性化的寒假作業，讓孩子們在豐富多彩的社會實踐活動中收獲快樂。

2月14日、15日，新建小學36個班的孩子精心準備，在班主任老師的組織下舉行了“曬曬我的寒假活動——新學期第一課”主題活動。有的同學讀一本好書，與大家分享閱讀的樂趣;有的同學學舞蹈、樂器，為大家展示自己的一技之長;有的同學做家務，體驗父母的辛苦;有的同學找年俗，感受濃濃的年味兒;有的`與父母遠游，領略祖國的美景、開闊眼界;有的同學走入社區，參加志愿者活動，把溫暖送給需要的人......

豐富多彩的寒假社會實踐活動豐富了學生的閱歷，增強了學生的實踐能力，讓學生的內心和情感得到熏陶，同時也培養了學生的社會責任感和家庭幸福感，既提高了學生們的綜合素質，又促進了他們身心的健康成長。

生活心得體會14

剛上完一年的大學，各種壓力就讓我們成熟了許多。所謂的大學生活，也許都不是我們所預料的生活。我也終于知道了，我們這一代人的命運，無非是努力學習，然后努力工作，然后努力享受，最后慢慢死去。重大的歷史使命、殘酷的社會競爭和金錢的引力，給我們這一代人帶來了很多很多的壓力、負擔，何況，還有感情方面的壓力。我們埋怨我們的大學生活，我們不承認自己的渺小，我們面對未來，將不再有張雨生的豪邁——我的未來不是夢！我們被現實傷了一下，但不管怎樣，我們現在還都實實在在地生活著，創造著屬于自己的獨特的生活，殘酷的現實，只是自己獨特生活中的特殊調料罷了。我現在過得很忙，每天在學校與宿舍之間來來回回的走著，甚至無暇路上的美景，但每當夜深人靜時，我都會覺得自己的生活很空虛，表面的忙碌，好像是為別人忙碌，內心的空虛，卻會使我尋找自我，認識自我。

踏入大學的校門，繃直的心弦開始放松，高三時的緊張逐漸消失殆盡。走進大一，緩下匆忙的腳步，卸下沉重的包袱，去追逐新的夢想。

大一的課很少，課堂氛圍也很輕松，坐在寬敞的教室里，原本低下的頭也開始張望，看窗外樹上的葉子飄落下來，隨著秋風一左一右地飄蕩，心里也隨著擺動起來。大學生活不再像高中生活只有單調的灰白。很多人都用手中的彩筆，去描繪自己的生活。一把吉他彈出生活的'情調；一首歌唱出友誼的天長地久；一個互助的游戲玩出人世間的真善美。精彩的男籃比賽，英姿颯爽的女排，無不演繹著大一生活的朝氣蓬勃，生活的多姿多彩。

大一是多情的季節。總是等待，丘比特神劍向自己射來；總是追求羅曼蒂克的幸福。一個眼神，一個笑靨都會引起內心無限的澎湃。幸福的微笑在兩顆心碰撞之后蕩漾開來。可總在陷入之后才明白其中的無奈，總在牽手之后才發現這不是真愛。兩個人走在一起，兩顆心卻融不到一塊。日子就在這分與合，聚與散之間悄悄的流逝。

日子就這樣一天一天地過，心也慢慢地成長，娛樂玩偶的日子，內容已成空白，考試的到來讓人提心吊膽，這時才感到大一的無奈。拿起書本才發現自己所學的東西那么匱乏。沒辦法，只有臨時抱佛腳，挑燈夜讀。在夜深人靜之時，突然回想起高中時的艱辛心里便涌起絲絲的欣慰，這才感覺到以前吃苦的日子才是最充實的。不可否認，還有什么比看見自己知識日漸增長，辛勤的付出得到回報更幸福的呢？

磕磕絆絆地一路走來，突然有一天終于明白，以往太多的無知迷茫了自己的雙眼，也阻止了理想前進的步伐。往事已不堪回首，曾經留下的遺憾等著自己慢慢去彌補，心中也默默祈福，踏踏實實走完以后的路！

生活心得體會15

在上學兩周后，我們終于迎來了“痛苦”的——軍訓。

如果是陰天或者只出點兒太陽，那也不為過。可是自從軍訓開始，老天就太不給面子，不是太熱就是下雨，而今天我要記錄的，就是周五下午的訓練。

那天午后，教官“如約而至”。(這里之所以說“如約而至”，是因為教官前一天說過，2：25在樓下整隊)

那會兒，天正下著小雨，我們跟著教官走到1號報告廳外的走廊上，隨后開始了訓練。

“你動什么動?再動，信不信我把你舉起來丟出去!”教官沖著一個同學吼道。

底下的同學笑了：那么重個人，怎么可能用雙臂舉起來?由于隨后要站軍姿，誰也沒有多想。

不一會兒，人群有了細碎的講話聲，教官大聲地說：“保持!”我們回答“安靜”“保保持持!”“安安靜靜!”教官接著說：“現在，我們來進行軍姿練習。”我心中不禁叫苦不迭：“軍姿練習?那不又得站半天了?!”

在練習過程中，又不斷有人講話，教官終于生氣了：“全體立正，向后轉!齊步——走!”

跟著教官，下樓，轉彎。來到操場，天還在下著蒙蒙細雨。有女生低了低頭，立刻就被教官訓斥：“頭低著干嘛?就是要讓你們淋淋雨，看你們以后還會不會亂講話。”

雨越下越大，身上也越來越濕，而我們卻還在做俯臥撐和深蹲。“以后還會不會亂講話?”“不會……”“聲音太小，我再也不會相信你們說的話，雙手抱頭，繼續……”

大約半個小時后，我們再次上樓。

“以后還講不講?”“不講!”教官又問“講了怎么辦?”一個男生說：“打嘴!”班上頓時一群人憋笑，又一個男生說：“刮打刮打嘴!”一片笑聲暗暗傳開。

又訓練了二十多分鐘，教官讓我們坐下休息。

“哇!”一聲驚呼引著同學們朝那兒看去。原來是教官徒手把邱寶文舉了起來!再一想想：教官似乎說過“……信不信把你舉起來丟出去……”“天那，這臂力太恐怖了!”同學們驚呼起來。訓練完在議論紛紛中，大家回到了教室。

放學一回到家，我就倒在床上。其實并沒有累到骨頭散架的狀態，只是精神上有些疲憊，白天發生了那么多事，還要軍訓，真有些吃不消。

當時淋雨深蹲的.時候就在想：教官讓我們做的這些，想必他一定都做過，既然他都能做到，我又為何不能做到?

這次軍訓，就像一座山，若是翻了過去，就會看到一片“大海”;若是翻不過去，則永遠看不到“山”那邊的“風景”。

不過很顯然，同學們都“平安”地度過了軍訓的這五天。以后若有軍訓，同學們一定也都會更加全力以赴的。

唉，真的是太累了，想著想著，就睡著了……

第三篇：生活安全演講稿

生活安全廣播稿

丹小五（6）班劉菲悅

老師們、同學們、大家好：

我們都知道，人最寶貴的是生命，每個人的生命都只有一次，每個人都應該珍愛自己的生命，因為我們都生活在一個由親情、道德、責任、義務等所交織的密切的關系當中，我們每一個人的生命都關系著一個家庭的幸福，也關系到學校乃至社會的穩定與和諧。因此，我們要時時刻刻把“安全”二字牢記在心中，落實到日常生活和學習中。

生活安全涉及到我們生活和學習方方面面：食物安全、交通安全、火災火險、溺水等。關注生活安全，要從我們生活、學習中的點點滴滴做起。

生活中，食品安全做不好，就會傳染疾病，提高發病率，危害人們健康。“病從口入”講的就是這個道理。因此，我們要養成飯前洗手的好習慣;瓜果生吃要洗凈;不隨便吃野菜、野果;不吃腐爛變質的食物。夏天不要吃過宿食物，不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料等。

馬路不是游戲場所，我們不能在道路上玩耍、追逐、打鬧，把它當成“游樂場”，不僅影響交通，而且非常危險。過馬路，要遵守交通規則，做到“紅燈停、綠燈行”，要走人行橫道線。

我們要充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重惡果，無論任何時候都不玩火。身上不要攜帶打火機、火柴、鞭炮等東西。不要亂摸亂動家里和公共場所的電器設備、開關等。

我們堅決不能到河流、湖泊、水庫、水池等地方玩耍或游泳，因為這些地方的水中可能有暗流、旋渦、淤泥、亂石等等，可能會導致我們溺水。

老師們、同學們，一人安全，全家幸福；安全第一，預防為主。生活安全無小事，讓我們攜起手來，從小事做起，從我做起，人人講安全，時時講安全，事事講安全； 愿我們都能遠離遠離傷害、遠離傷痛，珍愛生命吧！

最后我衷心的祝愿老師們工作順利，同學們學習進步，健康平安！謝謝大家！

第四篇：初中生活心得體會

初中生活心得體會

小學時，我總是盼望上初中。與其說是盼長大，不如說是盼望初中的自由。在我看來，初中是一個快樂的階段——沒有煩惱；沒有憂愁；更沒有父母的嘮叨。可當我邁進初中后，才真正的了解到初中生活并不像想象的那么簡單。

初中的學習科目越來越多；作業越來越難；知識越來越復雜；自然酸甜苦辣也體會得越來越深。

初中生活很酸。

每當考試不理想，我會恨自己不爭氣，流下后悔的眼淚；偶爾老師輕聲的詰責，我也會覺得委屈而心酸。但是，酸卻是一份生活的饋贈，每當我考試不好而心酸的時候，我就會明白：成績需要付出，努力才會得到回報。每當我受到批評而心酸的時候，我會告訴自己：自作自受，決不能再犯。就是這樣一次次的酸楚，讓我明白“酸不過如此”，只要牢記這句話，我將不怕受挫。

我的初中生活，酸而有味。

初中生活很甜。

三年的同學友誼濃郁香醇，甜進心坎。從剛入學時的互不相識，到逐漸走在一起，直到無所不談。甜，就像蜜糖吃進嘴，一點點地甜到心里。大家開心的在一起讀書、寫；在一起暢談天下大事；在一起

跳皮筋、打籃球。快樂，大家分享；困難，一起擔當。幸福就是這樣吧！

我的初中生活，甜到心底。

初中生活很苦。

為了考上重點高中、重點大學，為了實現夢想，我們需要付出艱辛的勞動。天剛亮就要起床，為的是抓緊時間背誦；晚上10點了還不肯入睡，為的是不把今日的任務留到明天完成。白天“語、數、外、物、化”，科科都有作業；晚上秉燭夜讀，只因明天老師要將作業檢查。“唉！累死了！”想看看心愛的動畫片，卻被成堆的作業困住，無法脫身。

我的初中生活，真累。

初中生活很辣。

身為一名班干部，學習、工作、勞動，樣樣都要走在前面。早自習，我拿著書走上講臺大聲的組織早讀，不知從哪個角落飄出一聲“出風頭”，這時便有種麻辣的滋味漂浮在心頭。躺在床上，心里也會想想“有什么辦法能發動全班同學合作完成老師交代的任務？如果真能那樣，豈不是兩全其美嗎？”

我的初中生活，真辣。

初中生活就像一個“五味瓶”，五味俱全。初中三年，我已嘗到

了那其中的酸甜苦辣。然而我堅信：一分耕耘，就有一分收獲。只要我不停的努力學習，以真摯誠懇的態度待人，我們將一起走過酸甜苦辣的初中，共同走向美好的明天。

在這兩個月的培訓中，讓我最感折服的是培訓班領導和所有講座老師強烈的敬業精神，無論是宋乃慶教授的講座，還是于海洪教授的講座及老師們活動等，他們遵守授課時間，用精彩的授課方式為我們講解、示范、指導，表現出了極強的事業心和責任感，這些天無不讓我感到欽佩，并將時刻鞭策著我不斷學習，不斷進步。僅僅幾天的培訓，使我在理論水平上也有了明顯的提高，這次培訓班具有很強的教育性、針對性和創造性。另外，也使我對今后的教育教學工作充滿信心，在彼此的研究中、討論中，提高了教學的方法的掌握，使我的業務能力也有了進一步的提高。

此次學習使我們在教學理論和教育觀念上得到了大量的補充。如：眾多專家的“教師專業化成長理論研究；再談建國六十年數學教育爭鳴；中學數學建模；青少年學生中的危機預預警與心理干預；行動研究法及其應用；教學反思與數學教師專業發展……”這一切都為教師們開辟了新視野，使我們改正并更新了頭腦中原有的死板的教學思想的觀念。同時體會到了作為一名教師能感受到教育方法側重培養學生的創新思維和發散思維，注重學生的學習積極性的培養和調動。以鼓

勵、肯定、分析、討論，給孩子以充分的展示空間，鍛煉提高孩子們的交流能力。注重實際能力培養，尊重學生個性，充分挖掘學生潛力的方法，是我們所追求的素質教育內涵。

12月，我們一行9人來到涪陵16中參加脫產置換數學國培班的影子培訓。雖然已是寒冬，但我內心感覺到無限的激動和溫暖，作為一名扎根山區中小學工作二十余年的農村教師——我，雖也聽過一些城市教師的教研課、優質課，但能這樣面對面地與城市教師、學生接觸，零距離地感受城市師生的教學生活，實算是人生一大喜事、幸事！再次感謝長江師范學院對我們數學國培班培訓工作的悉心組織、精心安排。

影子培訓期間，我嚴格遵守長江師范學院對我們學員的研修要求，不論刮風下雨，每天早晨7：30準時坐28路車到涪陵16中學習，一到校，我就與影子老師、學生親密接觸，認真、虛心地向郎老師學習和請教，對郎老師上的每一節課都認真地進行反思，感受到郎老師豐富的教學經驗和對教材知識內容的熟練駕馭；學習郎老師管理班級的方法，如何構建健康、和諧的師生關系等等……課余時間，我和郎老師促膝長談，話題涉及教育、教師、學生班級管理方方面面的內容，在教室、辦公室、教研會議室、運動場、食堂都留下我們師徒歡樂的身影。

在培訓期間，我積極參加16中的數學教研活動，汲取眾多數學老師的經驗和建議；積極參加16中舉辦的第六屆“主體杯”優質課大賽的聽課活動，參賽老師們的教育教學水平和教學風格、教學模式都給了我深深的啟迪，讓我獲益頗豐；我還認真完成了郎老師交給的任務——上一節匯報課《因式分解—提公因式法》，受到聽課老師們的一致好評。一個月的時間好短，多希望人生中能多幾次這樣的學習機會呀！在以后的教學工作中，我將學以致用。

除此之外，我還收獲了濃濃的師生情，同學情……數學與計算機系的領導們多次與我們座談，從培訓內容、生活關懷到活動安排；無不盡心盡力，充分利用有限的條件，讓我們享用了一次精神大餐，經歷了一次心靈的洗禮，并深深地體驗到了賓至如歸的親切感。

培訓已順利結束，看一看自己記錄的聽課筆記。翻一翻自己隨手記下的的感受，孔子教我明學思之理，外在的知識要內化為自己的價值能力，就必須用理性的思維，挑戰的眼光去審視、吸收、創新。本次培訓通過老師們的“點化”和“引領”，使我豁然開朗，充滿信心地進入教育教學工作中。

為交流初中語文新課程教學經驗，推進初中語文教學改革，xx省教育學會和中學語文教學專業委員會于xx市xx中學舉行全省范圍的初中語文童話寓言教學優秀課例觀摩活動。xx年12月8日至10

日來自全省的700多名語文教師會聚珠海市xx中學，參加xx年廣東省初中語文童話寓言教學優秀課例觀摩活動。我有幸參加了這次觀摩活動，我認為這是廣大一線語文教師學習寓言童話這兩種文體的教學的一次很好的學習機會。我抓住這次難得的學習機會，認真聽，詳細記，用心去體會……以下是我的一點點感受和收獲。

一、把握好文體特征進行教學，準確地制定教學目標。

教學有一定基本規律，不同文體的文章，教學方法也不同，要提高教學效率，須因文而異，因文定法，根據不同文體，制定準確的教學目標進行教學，提高課堂的實效性。教學目標是教學活動的出發點和落腳點，是我們的教學要達到的目的，目標對于整個教學活動具有很強的引領性和規定性。教學目標準確了，我們可以選擇合適的教學方法，激勵性的評價語言，激發學生的學習興趣，使目標的達成更加高效。而在平時的教學實踐中，我們往往不能很快地把握文章的文體，準確地制定教學目標，形成基本的教學思路，影響了教學效果。正如還有12天就退休的江門市教研員曹殿成點評的時候說：“解析鑒賞守根本，便于學生會讀文，方法奇葩要慎用，一奇一葩無所循。”所以語文教師一定要有文體意識，教會學生不同的文體有不同的閱讀方法。

二、深挖教材，并能正確解讀和使用教材。

作為一個教育者，上好課的第一步必須是研究教材，備好課。本次活動中的幾位教師，從講課內容上，可以明顯感受到對于所授內容的潛心鉆研，從教學目標到具體的落實方法，從重難點的把握到突破，牢牢緊扣教材內容進行教學活動，不但完成了基本的教學目的，更重要的一點是正確解讀和使用教材。比如3號選手，寓言一般都有很多寓意，我們要抓住基本的含義，再多角度來講。如童話《誰是最幸運的》劉毅老師沒有抓住核心，一味強調最幸運，等文章學完了，學生又回到了原點，學生泛泛而談，因為自己健全，在友好的班集體等就覺得幸運，而沒有上升到生命的價值觀的問題。15號選手就抓得很準。

三、教師角色發生了徹底的轉變。

新的課堂教學，教師所扮演的角色已經發生了根本的變化，教師不是純粹的“教書匠”，也不是知識的傳授者，而是課堂活動的組織者，是學生學習的引導者，我所感覺到的，這十五位上課的老師在課堂上不像是“老師”，反而像一位朋友，沒有一味的去講授知識，而是對學生進行一系列的引導，讓學生主動的獲取知識。

四、教學方法的轉變和課堂形式的多樣化。

在這次觀摩活動中，最大的一個特點就是教學方法的轉變，教師不在是知識傳授者，打破了傳統的講授法為主的課堂教學，而是綜合運用了討論法、小組合作學習等多種教學方法，培養了學生各個方面的思維能力，激發了學生學習的興趣，提高了課堂效果，在教學中，尤其給學生創設讀寫的機會和思考的余地，讓他們有機會發現問題、提出問題和解決問題。例如：在課堂中他們讓學生多問幾個為什么，少問幾個是什么；讓學生多講一點，教師少講一點；讓學生多一點思考，少一點責備。采取各種形式的課堂活動來教學，充實了課堂，如：師生互動、并把歌曲和關于寓言童話的名人名言帶進了課堂，增加讀寫的機會，真正實現了課堂形式的多樣化和教學方法的靈活性原則。

五、教師們的設計是從學生的角度出發的，學生主體地位得以實現。

學生是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體；教師是教學的主人，是學習過程的組織者和引導者。在這次教研活動中，“以人為本”的教育思想體現最為深刻，教師充分相信學生，并尊重學生的學習活動和結果，耐心聆聽每一位同學的意見，適時給予鼓勵和點撥，真正把課堂還給學生，讓每一位學生在靜靜地朗讀，自由地發表自己的見解，大膽地書寫自己的故事，變被動為主動，轉客體為主體。比如教師們的設計是從學生的角度出發的，學生是在讀文章，不是在回答老師的問題，教師是引導學生，而不是控制學生，因為控制學生很容易，讓學生思維活躍起來不容易啊！如果學生只是配合老師上課，那就沒有意義啦！

六、專家專業的精彩的點評，引發了現場眾多老師的對童話寓言文體課堂教學的討論和思考。

這次觀摩活動展示的是15名獲得優秀課例的老師現場教學寓言或童話，他們經受住了考驗，在上送省的100多節課題中脫穎而出，在現場做課中表現出色，獲得優異成績，得到專家的高度評價。我真的很感謝他們的辛勤付出，因為我從中受益匪淺，最主要的是專家給活動帶來了專業的精彩的點評，引發了現場眾多老師的對童話寓言文體課堂教學的討論和思考。廣東省教研室馮善亮主任在總結時，特意強調了寓言童話的教學一定要重視文本的解讀和結合學情進行教學，把握好教師主導性和學生主體性的度。

通過本次觀摩，我深深體會到新課程理念下的課堂教學，也由衷佩服這十五位老師高超的教育教學水平，從中，我對寓言童話教學有了一個全新的認識，收獲非常豐富。

11月14日在校領導的帶領下，我們來到了蛟龍素質教育基地體驗生活。讓我們這群“衣來伸手，飯來張口”的城市小公主、小皇帝們體驗一回農家生活，體會體會粒粒糧食中包含的辛苦。以使我們增長知識，體驗勞動的艱辛。

看慣了高樓大廈，看慣了超市商場，這里卻有著一種難得的樸實。綠油油的稻田，碩大的果實。當我們歡天喜地的充滿希望的來到這兒

時，我們的心更開心，更興奮。這里有一望無際的麥田，成排的樹木，鮮艷的花朵，整潔的公寓，交錯縱橫的田間小道，清新的空氣，藍天白云之下，使人心曠神怡。

當熱烈而隆重的開營儀式落下帷幕時，我們便很快的投入到實踐當中。同學們住在一起，一起生活，一起勞動，一起流汗，一起歡笑。增進了彼此的友誼，相互照顧，互相關懷，不是一家人勝似一家人。

經過幾天的實踐活動，我們深深體會到了勞動的艱辛，大大提高了協作能力，增長了才干，摘掉了“小公主”、“小皇帝”的帽子，真的感覺自己長大了許多。

我相信，我們將一生難忘基地的體驗。這次活動，我們近距離的接觸了解了大自然，豐富了我們的生活，增添了許多知識，這就是一個城市孩子對鄉村生活的感受，我相信它會影響我一生。

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初中軍訓生活心得體會3篇

軍訓就像包著糖皮紙的巧克力。你們眼中的軍訓是怎樣的呢？下面是初中軍訓生活心得體會，希望大家喜歡。

篇一：初中軍訓生活心得體會

一談起軍訓，想必少不了“苦“這字了。要我說，這軍訓可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。

五天的軍訓讓我們成長，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個洗澡的好地方都沒有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人“，的確如此。

烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動。一首《嚴守紀律歌》唱出了軍人的作風，唱出了我們堅強的意志;一次靠幾滴水洗完的經歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對水的節約;一次拔河比賽，拔出了軍人的團結，拔出了我們集體的精神。訓練中，堅持乃我們心中的標志，千言萬語，只為“堅持就是勝利“。

之前的我們是飯來張口，衣來伸手的小皇帝小公主，永遠是呆在溫室里的花朵。而如今，五天的軍訓將我們改變了，再也不依賴了，堅強，我們變得堅強了，變成石縫中頑強的野花，盡管環境多么惡劣，也能在其中鍛煉自己，成長自己，正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來“，沒有風雨，怎能見彩虹，沒有苦的襯托，怎能顯示甘的美麗。作文

于是，成長，蛻變，我們懂得了集體的力量，向往著集體帶來的喜悅，記住“步調一致得勝利“，不再害怕五天里的日子。

落日將我們帶到了9月11日下午，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍好藍，任白云自由地飄;俯視，水好綠好綠，任魚兒自在地游。踏出了這里，告別了五天的軍訓，也許，淚珠早已在眼眶里打轉，但

我不讓它落下，因為，在這里，我要堅強。

嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。

篇二：初中軍訓生活心得體會

所謂軍訓，就是軍事化訓練。我作為剛踏入中學門檻的一年級新生，在開學之際體驗了這七天，對于這七天我深有體會。

軍訓就像包著糖皮紙的巧克力。他對于我來說，首先是無盡的好奇與躍躍欲試的心情。猶記得很清晰，當我穿上迷彩服，在烈陽下，與同學們共同站成一排筆直的松柏，我感到，我像個真正的軍人。內心的自豪與喜悅無法言表，仿佛收獲了一個春天......站軍姿真的是一項體力活兒。站久了，便累了。豆大的汗珠從額頭往下冒，渾身酸乏。內心的天使與惡魔展開了一次激烈的斗爭，充斥著疲乏，動搖著信念。漸漸，汗珠流到眼角，流到嘴唇，已分不清是汗水還是淚水......一個又一個肅靜的黃昏，殘陽如血，掠過一只只燕子，白云如扯絮般在空中散開。斜陽影里，我們仍在站立!內心的焦渴與掙扎擴充到誠惶誠恐的地步。但我們咬牙堅持，瞪大的眼睛透露出我們信念的堅定。

終于到了休息時刻，望著天邊的云彩，眼睛里折射出與家人相聚的場景，溫馨、美好，那感覺清晰而又渺茫，似真似虛，仿佛一個不

可期待的夢幻......7天終于過去，以后的日子忙忙碌碌，再無身體的充實與記憶涌出的淚的潮水，倒有些思念......總之，軍訓對我，意味著汗水與淚水，信念、堅持、勇氣!

篇三：初中軍訓生活心得體會

火熱的軍訓生活結束了。四天的風風雨雨，四天的摸爬滾打，增強了我的體質，更磨練了我們的意志。在炎炎烈日下，我們踢正步，排方隊;在激昂的訓練場上，我們歡呼，吶喊。軍營生活苦中有樂，春風化雨，使我終身難忘!這也為我們的“小學生涯“留下一份永久的紀念與回味。

就是這樣一段生活，使每個人在滾爬摔打中慢慢成長;就是這樣一段經歷，使每個人在汗水中變得堅強。軍訓這一課所留下的是讓每個人永遠也讀不完的。它從點到面改變著一個人，增強體質，磨練意志。這一課，令我們難忘終身，受用一世。軍訓生活，使我們與軍人之間的距離一下子拉近了許多，使我們更加清楚地看到了自己肩上的責任，不斷糾正我們觀念上的偏差，形成正確的人生觀，價值觀，樹立堅定的民族自尊心和自信心。

軍訓同樣也改變了我們的點點滴滴，使我們這群“衣來伸手，飯來張口“的“小皇帝““小公主“一下子長大了許多。在這段亦苦亦樂的日子里，我們懂得了珍惜父母的付出，理解了父愛母愛的偉大，明白了一個人要自立于社會難......軍訓的苦讓我們這群昨日溫室中花朵變成了今天飽經風霜雨雪搏擊長空的雄鷹。軍訓也將組織和紀律觀念深深地注入了“兩耳不聞窗外事“只知道埋頭苦讀的莘莘學子的心中，讓“一心只讀圣賢書“的白面書生變成了有組織、有紀律學生。軍訓，磨練了我們的意志，練就了我們的錚錚鐵骨，培養了我們吃苦耐勞的精神。

乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。詩人泰戈爾在詩中曾說：“生活如同渡過一重大海，只有揚起風帆，沖破巨浪，才能到達彼岸。“那么軍訓只是大海中的一個浪頭，以后還有更多的浪等著我們去沖破。短暫的軍訓生活已經落下了帷幕，它卻賦予了我人生最寶貴的精神財富，我將加倍珍惜。

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黨組織生活心得體會

作為教學一線，走學生、教師路線就是我們的群眾路線。2013年我們院系新成立,2014年就提出“一切為了學生”的工作中心。在教學實際工作中，我作為學生,深深的感覺到，只有從學生中來、到學生中去才能把脈于學生的心理、生理與求知的所需，才能因材施教地給予“現代藝術人”的綜合能力。在這方面，應用學院無論是系里的領導還是教師是付出了努力，也頗有心得。例如：充分鼓勵學生的專業創作與實踐活動，系里將展廳給學生自己組織展覽、笑臉墻，黨組織做我們學生的后盾，以及政治與專業把關。既營造了學術氣氛，又鼓勵了學生的創作熱情和鍛煉了組織策劃能力。

同理，只有從教師中來、到教師中去，工作中的困難便會迎刃而解，才會有新的突破與創意無窮。例如：我們學院是2013年成立,成立初期學生事務繁雜,輔導員的學生工作遇到困難時,得到了黨組織的幫助,然后順利走上前景發展的道路。期間,黨組織還建議我院系開辦“學風月”,增強學風建設,為教師工作提出建設性意見。通過以上例子，我感到只有魚水不分，工作才能暢行的道理。

在本次學習中，我充分認識到了人民群眾是社會實踐和認識的主體，是歷史的創造者，是真早的英雄，首要就是從思想人事上認真解決好相信誰、依靠誰、為了誰的根本問題，讓人民真正成為社會建設的主人。我們黨做群眾工作的經驗告訴我們，群眾工作是一項經常性的工作，而不是一項突擊性的工作。因此，做好群眾工作的可靠保障是健全的制度。過去好的制度還要堅持和完善，但更重要的是創造適應今天新情況的新制度。比如，有的地方長期堅持“民主懇談會”這樣的協商民主形式，把群眾工作制度化了。有的地方實行“黨員志愿者”制度，及時幫助群眾排憂解難。當前，在干部的道德建設中尤其

要加強反腐倡廉教育和廉政文化教育，做到干部清正、政府清廉、政治清明。為政清廉才能取信于民，秉公用權才能贏得人心。一些地方脫離群眾而發生群體性事件，往往同那里有些干部為政不清廉直接相關。因此，應從新的實際出發，把共產黨人的道德觀包括廉政意識教育納入群眾路線教育。只有這樣，才能使黨的干部隊伍健康成長，使黨經受住各種考驗，永葆生機和活力。

作為一名預備黨員，我也在學習的過程中深刻體會到：群眾路線是我們黨的根本路線，也是黨所有工作的生命線。黨發展壯大的歷程，是一部依靠群眾、發動群眾的生動歷史；黨長期執政的歷程，是一部為了群眾、服務群眾的鮮活歷史。正因為我們黨始終堅持為人民服務的根本宗旨，并且創造性地貫徹于革命、建設和改革的歷史進程中，貫徹于我們黨的全部工作、全部活動中，我們黨才得到了最廣大人民群眾的真誠擁護。但是，隨著經濟社會的發展、物質財富的豐富、辦公條件的改善、執政環境的優化，現在工作中也存在著一些不好的現象：有的黨員干部發生角色錯位，由“公仆”變為“主人”，自認為可以主宰群眾、支配群眾、代表群眾，從根本上脫離了群眾；有的黨員干部看不起群眾，認為群眾無知、野蠻，不講理、是刁民，怕接觸群眾、對話群眾，從心理上拒絕了群眾；有的黨員干部不關心群眾，對群眾反映的問題漠不關心、久拖不辦，從感情上傷害了群眾等等。

雖然，這些現象僅存于黨內少數成員身上，但這些行為，損害了黨的形象，敗壞了

黨的聲譽，腐蝕了黨的肌體，玷污了黨的純潔，傷害了人民的感情，降低了人民對黨的信任度，削弱了黨同人民群眾的血肉關系。

在發展與改革面臨拐點的關鍵時刻，中央看到了問題的所在，及時啟動自我教育、自我凈化、自我校正程序，果斷部署在全黨開展“群眾路線教育實踐活動”，十分及時、相當關鍵，體現了中央的政治眼光、群眾情懷、憂患意識。

作為大學生黨員,我們更應該堅持走群眾路線。我們生活在大學這個集體里面有很好的學習氛圍，首先我們應該做好自己本職的事情，只有把自己提高了才能去影響身邊的人。我們可以通過我們微弱的力量去感染身邊的人，我們每個寢室至少都有一個積極入黨分子，我們可以一個積極分子帶動一個寢室。我們每個班都有黨員和預備黨員，我們可以帶動一個班級，積極的向黨組織靠攏，不斷的提升自己，爭取早日加入中國共產黨。我們的力量雖然比較小但是我相信團結就是力量，當溪流匯聚成大海的時候我們的群縱路線就實現了。我們還要堅決避免不良的風氣，雖然現在在學校生活和學習的環境都還比較好，但是我們現在就應該養成良好的做人的習慣，避免歪風邪氣，為我們以后踏入工作崗位打下良好的基

礎。

第五篇：健康生活心得體會

健康生活心得體會

享受健康生活方式——從改變不良習慣開始

許多朋友在生活中忽視良好的行為習慣，經常有一些不良的行為習慣，對身體健康造成了不良的傷害。在生活習慣方面有8個誤區：

一、是餓了才吃。許多朋友在生活中不能按時就餐，或者是不到餓的時候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是干完活再吃飯，這都是不科學的。食物在胃內的停留只有4-5小時，等我們感到饑餓時，胃口早就排空了。這時，胃粘膜就會被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性潰瘍，還能削弱人體的抗病能力。

二、是渴了才喝。有的朋友平時沒有喝水的習慣，一定要等到口渴的時候才喝水。其實，在我們感到渴了的時候體內已經是嚴重缺水了。這時候再補充水分，已經是為時晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過程中比食物還要重要。生理學家告訴我們，每個成年人，每天需要1500—20xx毫升左右的水。早晨起床后，或者飯前一小時，喝上一杯水，對身體是大有好處的。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進食欲。調查顯示，有經常飲水習慣的人，便秘和結石的發病率，明顯低于不經常飲水的人。飲水還對預防心肌梗塞和中風等疾病有積極的作用。

三、是累了才歇。累了才休息，是從老祖先那里傳下來的，有許多朋友一生都是這樣做的。這些朋友以為只有感到累了，才應該去休息。其實，在感到累了的時候已經是身體相當疲勞了。過度的疲勞容易積勞成疾，使人體免疫能力降低，使疾病乘虛而入。不論是腦力勞動還是體力勞動，在連續工作一段時間以后，都要進行適當的休息。

四、是困了才睡。有些朋友以為只有在感到困了的時候，才應該去睡覺。事實上，困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時再去睡覺，按時就寢的好習慣，不僅可以保護大腦，還非常容易入睡，提高睡眠質量，減少失眠的發生。人的一生中大約有1/3的時間，是在睡眠中度過的。睡眠是人體新陳代謝的生理過程。保證定時睡覺，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠生物鐘的正常運轉。

五、是急了才便。很多朋友只有在大小便感覺非常明顯了，才去上廁所。甚至有便也不解，寧愿憋著。這樣做，對健康是極為不利的。大小便在體內停留的時間長了，非常容易引起便秘，或者使膀胱過度充盈。糞便和尿液中的有毒物質，不斷被人體重新吸收，非常容易導致“自身中毒”。因此，養成按時大小便的習慣，可以減少痔瘡、便秘和大腸癌的發病機會。

六、是胖了才減。隨著生活水平的提高和生活方式的改變，有肥胖傾向的朋友是越來越多了。許多專家認為，導致肥胖的主要原因是進食過量，營養過剩和缺乏運動。許多朋友在肥胖之后，花掉了許多錢，花費了許多時間去減肥，這是非常不合算的。實際上，目前的任何減肥手段都是十分有限的。因為事后減肥不如事前預防，我們完全可以在體重超標之前就加以預防。比如控制和調整飲食，防止暴飲暴食，加強體育鍛煉等等。

七、是病了才治。“凡事預則立，不預則廢”，健康醫學也是把預防作為第一道防線。等到疾病已經上了身，就已經對身體造成了危害，這時再去治療，花費的成本可能是巨大的。其實，疾病在形成之前都是有信號的，我們常說的亞健康狀態就是信號。一旦進入亞健康狀態，就要引起注意。還有許多疾病，光靠自我感覺是很難早發現的，只有定期去醫院進行健康檢查，才能早期發現，進行早期治療。有相當一部分朋友，平時自以為沒有病，到醫院一檢查就發現了毛玻一些肝炎、肺結核、高血壓、心臟病和糖尿病，包括許多癌癥在常規的檢查中也能及早發現。可見，無病也求醫，堅持定期去醫院體檢對中年朋友是多么重要。

八、是老了才鍛煉。在每天晨練的人群中，我們稍稍留心就會發現，參加晨練的人大多是老年人，很少有中年朋友。許多中年朋友，在主觀上沒有主動鍛煉的意識。正因為如此，一些疾病過早地發生在中年朋友的身上。什么糖尿并高血壓、高血脂、冠心病等老年性疾病越來越年輕化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是多的驚人。這都與中年朋友不參加鍛煉，吃得過多，經常喝酒有直接的關系。

除了要糾正和避免上述習慣誤區之外，還要自覺養成良好的生活習慣和行為習慣。

中年朋友要在以下幾個方面加以注意：

1、要定期測體重。人到中年要時刻關注自己的體重，過于肥胖就會減少我們的壽命。

2、要做到不抽煙。抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲的死亡人群中，有30%是患上了與吸煙有關的疾病而死亡的。因為抽煙患肺癌和支氣管炎的，占總患病人數的9%;抽煙人群中有20%的朋友，患有心力衰竭。如果在50歲以前戒煙，我們還可以擁有健康的身體。

3、要盡量少喝酒。對某些朋友來說，酒對健康有著特殊的危險，特別是那些患有心腦血管疾病和代謝疾病的朋友。如果抽煙又喝酒，患食道癌的危險要增加44%。酒還能增加患肝癌、口腔癌和喉癌的機遇。酒能使血壓升高，引發心臟病和腦中風。

4、要控制脂肪。每天脂肪的攝入量，不能超過總熱量的30%。但是也不要少于15%。高脂肪飲食導致肥胖癥、心臟病和高脂血癥。

5、要多吃水果蔬菜。維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用。每天，我們至少應該食用400克左右的水果和蔬菜，來補充必要的維生素。

6、要多用纖維類食品。在含有豐富的纖維素的食品中，也含有豐富的維生素和礦物質。食物纖維還有助于消化吸收，保護我們的胃腸道。

7、要保證鈣的需求。要注意經常給身體補鈣。在魚、杏仁、綠色蔬菜和奶制品當中都含有豐富的鈣，要多吃一點。

8、要重視淀粉的攝齲淀粉能保護我們不受病菌感染，能預防心臟病和癌癥，在每天的食譜上必須要有面食和米飯。

9、要經常吃魚類。吃魚類能延年益壽，多吃魚類能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。

10、要減少食鹽量。如果每天食用比身體需要多出10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險。多食鹽對有慢性腎病和肝病的朋友是非常不利的。

11、要少喝咖啡。咖啡同心臟病的發作有直接關系。每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的風險可以增加3倍。

12、要多運動。從45歲左右就經常進行體育鍛煉的，比從來就不鍛煉的，患心臟病的比例要小3倍。比較科學的運動是每天最好能鍛煉30分鐘左右。年紀稍大一些的朋友，要選擇不太劇烈的運動，比如散步、騎自行車和爬樓梯。

13、要淡泊名利。千萬不要不顧身體健康，不惜代價地去追名逐利。要知道過分的勞累和不安定的生活，是影響壽命的一個重要因素。

14、要積極樂觀。任何消極的情緒都會使人生玻不要老去想生活中的那些悲哀和苦惱，尤其是死亡，意外事故和疾玻

20xx年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，通過二個多月的網絡培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。《中小學心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區分學生不同的心理狀態

一般來說，人的心理狀態可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。

第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，可以稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態是不健康狀態，當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發生，是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態行為”。

綜上所述，我們可以看到，學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流;二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在面對學生發展中所出現的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。

四、加強對學生的心理健康教育

(一)結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念;良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的'發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得:

一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識:要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。

本學年，我擔任高一(十)班班主任。在學校領導的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學校布置的各項任務。在班主任教育過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。

一、不斷提出新的奮斗目標，尋找鼓舞學生前進的力量

班集體就是在一個接一個的目標的實現中逐步發展的。共同的奮斗目標是班集體不斷奮進的動力，它能激發起學生的共同感情，激勵和指導全班學生朝著共同的方向前進。不斷有新的奮斗目標，學生對自己的發展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發上進。

本學年，新生入學，學習任務非常艱巨，為了防止部分同學因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復給他們講了高一學年新課改的意義及其重要性，讓他們學習與生活相聯系，教會學生如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學習行為習慣，形成良好的學習環境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強聯系，二是抓自己的學習時間，即早讀15分鐘、自習課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作，并及時總結,以便學分認定。其次，繼續抓好學生學習方法的培養工作。利用班會課請成績優秀的同學、成績進步快的同學介紹學習方法，提高學生學習的信心、方法。

二、形成正確的集體輿論，培養優良班風

集體輿論就是在集體中占優勢的多數人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優良的班風是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標準的良好行為和習慣。正確的集體輿論和良好的班風是良好班集體形成的重要標志。它以無形的力量影響和教育學生。

首先從組織好班會入手。班會是對學生進行教育，讓學生參與管理的一種有效形式。班會包括班務會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學校各項規章制度和紀律，如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等，并教育學生要嚴格遵守;引導學生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發展班集體體的措施;制定班級公約，總結班級工作;討論班級成員共同關心的問題;定期的時事教育;處理偶發事件等等。

其次是對班干部的培養。對班干部，不能只是使用，還應該進行教育和培養。我經常教育他們樹立為集體服務的光榮感和責任感，要求他們努力學習、團結同學、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴格要求，注意工作方法。當然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責，特別是在工作出現失誤的時候。對班委會的工作要經常檢查，而切要給予具體的指導和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學會制訂計劃及具體措施，檢查落實情況，總結得失，并加以改進，教會他們如何分辨是非，及時阻止同學中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學，促進整個班級的管理工作。

三、教育學生自主學習，完成學習任務

學生的主要任務是學習，教育學生要有明確的學習目的，端正學習態度，遵守學習紀律，指導學生制定好適合自己的學習計劃，提高學習的自覺性，養成良好的學習習慣，提高學習成績。為將來報效祖國，振興中華民族，打下良好基礎。

四、做好逆反心理學生的疏導工作

從本質上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產生反感情緒，故意做出與該事件發展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態。學生中的確存在這樣一些學生，他們對老師或父母的教育常會表現為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現。

針對青少年學生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開展疏導工作：

1、確立適合青少年實際的教育目標和要求。過高的教育教學目標，過重的學習負擔，是學生產生逆反心理的重要原因之一。在對學生進行品德行為指導時，我認真分析學生的思想狀況和心理要求，準確把握學生品德發展階段和水平，在教育策略上循序漸進，不急躁冒進，盡可能避免師生對抗情緒的產生。

2、為學生創造良好的教育情境。一是創造良好的班集體，充分發揮集體規范和正確輿論的教育作用，培養健康向上的班風學風。二是積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發揮學生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學生在集體活動中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質。

3、提高教師自身素養和教育藝術水平。青少年學生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當有關。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養，把關心、尊重、愛護學生放在首位，把學生置于與自己平等的地位，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。

4、合理利用學生逆反心理的正效應。大膽利用青少年學生逆反心理的積極因素，培養其創新意識和能力，鼓勵學生提出不同見解和解決問題的方案。

五、注意寓教于樂，以多種形式規范學生行為

心理學告訴我們：人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動，寓教于樂中正好適合學生的心理特點，能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會課，藝術周，科技周，校運會等活動契機，激發學生的集體榮譽感，合作精神。

六、有效地進行家訪或電訪

對學生進行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學生的一個好機會，更是班主任與家長相互了解的一個重要環節，有利于增強家長對班主任工作的信任。本學年我走訪了近40多個同學，并與家長保持經常的聯系，與家長互通信息，共同商洽教育學生的方法，樹立家長對教育子女的信心。增進了師生，師長情感，促進了教育工作。

總之，經過一學年的努力，我班同學在德、智、體各方面都取得了很大的進步。