第一篇：女職工講座心得體會

女職工講座心得體會

陽春三月，我們迎來了自己的節日——三八婦女節，在這個特別的日子里，部領導為我們舉辦了一堂別開生面的“女職工講座”。首先祝賀大家節日快樂，隨后講述了女職工在社會.生活中所扮演的多重角色，使大家受益匪淺，感觸良多，在這里我來談談我的心得體會。

我認為女人一定要有一份工作，有穩定的收入，只有經濟上的獨立才能保證人格的完整。即使自己的事業多么渺小，總能養活自己，充實自己，這就夠了。如果緊緊圍繞男人，那樣就會失去自我，也就失去了幸福的機會和權利。也許在別人眼里我們保衛部的安全保衛工作是多么的不起眼，甚至有人說“不就是看門的嗎，有啥重要的！”記得“修袁莊路障”那次任務，那時我擔任分隊長上午接到任務后，馬上部署安排人員待命，為了防止泄密，防止與村民發生沖突造成不必要的人員損傷，任務內容是堅決保密的。晚上零點，由保衛部，派出所，物業公司三方聯動，直到早上六點半順利完成任務，期間沒有造成人員損傷，得到了公司領導的大力表揚，保證了公司家屬區道路暢通?？粗蠹业男δ?，一夜的疲勞似乎一下拋到九霄云外去了，頓時感覺這份工作賦有的意義。

雖然我只是保衛部一名普通的女職工，但我覺得很幸福。工作上單位給我們提供了舒適的工作環境，良好的工作氛圍，領導信任并幫助我，同事關愛并照顧我，每當我與同事們在工作上互相幫助，愉快相處時，我感受到大集體家一般的溫暖與包容。在南樓執勤時我們女隊員工作的核心就是服務，每個隊員都是公司的招牌和門面，是展示公司精神面貌的窗口。每次上班，我不僅注重自己的儀容，注意自己的言行，更注重自己的情感和心態，把不愉快和煩惱全拋到腦后，全心全意投入到工作中，只有這樣才能更好的為客戶服務。要把自己的工作做好并不是一件容易的事，每天接觸一張張陌生或熟悉的面孔，接觸著不同性格的人，有理解你的，有不理解你的，而這些都需要用自己的熱情和優質服務去完成，然而客戶滿意的微笑是我心里莫大的安慰。

生活上，丈夫不僅給我最大的鼓勵和支持，更是我人生最堅強的后盾，每當我疲憊的回到家，聞到婆婆做好的飯菜香，聽到丈夫體貼的話語時，我感受到作為女性最大的幸福和驕傲。我珍惜我所擁有的幸福，在家庭生活中我要承擔更多的責任，努力做一個好母親，好妻子，好女兒，呵護美滿的家庭。

我沒有光輝的事跡，只有平凡普通的工作和幸福美滿的家庭，我希望通過我的努力好好工作與生活，用最美麗的笑容兼顧事業與家庭，做一個睿智的女人！

保衛部 2014-3-13

第二篇：女職工心理健康講座

健雄職業技術學院健雄職業技術學院彭彭紅紅女職工心理健康講座女職工心理健康講座經營競爭、管理競爭、經營競爭、管理競爭、職務競爭、崗位競爭、就職務競爭、崗位競爭、就業競爭等等壓力幾乎壓業競爭等等壓力幾乎壓得人們喘不過氣來。得人們喘不過氣來。女職工心理健康講座女職工心理健康講座職場壓力職場壓力社會壓力社會壓力生活、住房、子女教育等生活、住房、子女教育等產生的社會經濟壓力分配不產生的社會經濟壓力分配不公、貧富分化產生的強弱地位公、貧富分化產生的強弱地位失衡以及等級特權、官員腐失衡以及等級特權、官員腐敗、司法腐敗等形成的社會政敗、司法腐敗等形成的社會政治壓力社會群體中強勢與弱治壓力社會群體中強勢與弱勢、貧困與富裕、勞工與資本勢、貧困與富裕、勞工與資本的對立與沖突演化而成的社會的對立與沖突演化而成的社會壓力等等。壓力等等。女職工心理健康講座女職工心理健康講座個體壓力個體壓力一是家庭壓力。如夫妻一是家庭壓力。如夫妻沖突或離異、家庭成員關沖突或離異、家庭成員關系失和、代際矛盾沖突、系失和、代際矛盾沖突、親屬的生老病死或意外事親屬的生老病死或意外事故、家庭貧困、本人生病故、家庭貧困、本人生病或失戀、失業等產生的壓或失戀、失業等產生的壓力。力。二是由于個人認知偏差二是由于個人認知偏差或思維方式、價值觀的片或思維方式、價值觀的片面性而產生的自我精神壓面性而產生的自我精神壓力。力。女職工心理健康講座女職工心理健康講座女職工心理健康講座女職工心理健康講座1.1.什么是健康什么是健康健康不只是沒有疾病而是生理上、心健康不只是沒有疾病而是生理上、心理上、社會適應方面的一種完好狀態。理上、社會適應方面的一種完好狀態。心理健康是指人在內外環境變化時能心理健康是指人在內外環境變化時能持久地保持正常心理狀態沒有心理困擾和持久地保持正常心理狀態沒有心理困擾和心理疾病。心理疾病。2.2.什么是心理健康什么是心理健康女職工心理健康講座女職工心理健康講座▲▲心理健康與生理健康關系密切心理健康與生理健康關系密切3.3.心理健康的重要性心理健康的重要性只有心理健康心理才能平衡心理平衡只有心理健康心理才能平衡心理平衡才能有生理平衡有了生理平衡人體的神經系才能有生理平衡有了生理平衡人體的神經系統、內分泌系統、免疫功能、各器官代償功能才統、內分泌系統、免疫功能、各器官代償功能才能處于最佳的協調狀態一切疾病都能減少。能處于最佳的協調狀態一切疾病都能減少。因此誰掌握了心理平衡誰就掌握了健康的因此誰掌握了心理平衡誰就掌握了健康的金鑰匙誰就掌握了生命的主動權。金鑰匙誰就掌握了生命的主動權。女職工心理健康講座女職工心理健康講座▲▲心理健康與人生成敗關系密切心理健康與人生成敗關系密切3.3.心理健康的重要性心理健康的重要性心理健康的人才能了解自己、悅納自己才心理健康的人才能了解自己、悅納自己才能不斷地修正自己、完善自己。能不斷地修正自己、完善自己。而如果沒有自知力其行為就會與社會和周圍而如果沒有自知力其行為就會與社會和周圍環境發生偏差這個人就會自我苛責、自我否定、環境發生偏差這個人就會自我苛責、自我否定、自我放棄最終無法成長無法成功。自我放棄最終無法成長無法成功。女職工心理健康講座女職工心理健康講座女職工心理健康講座女職工心理健康講座1.1.了解自我、悅納自我了解自我、悅納自我對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價對自己不苛刻生活目標和理想定得切客觀的評價對自己不苛刻生活目標和理想定得切合實際對自己總是滿意的。同時努力發展自身的合實際對自己總是滿意的。同時努力發展自身的潛能同時對自己無法補救的缺陷也能安然處之。潛能同時對自己無法補救的缺陷也能安然處之。心理不健康的人則缺乏自識之明總對自己不滿心理不健康的人則缺乏自識之明總對自己不滿意由于目標和理想不切實際愿望和現實差距太大意由于目標和理想不切實際愿望和現實差距太大而總是自卑、自責總要求自己十全十美而又無法做而總是自卑、自責總要求自己十全十美而又無法做到于是總和自己過不去結果使自己的心態永遠無到于是總和自己過不去結果使自己的心態永遠無法平衡也無法擺脫心理危機。法平衡也無法擺脫心理危機。女職工心理健康講座女職工心理健康講座2.2.接受他人善與人處接受他人善與人處心理健康的人樂于接受別人、與人交往因而也心理健康的人樂于接受別人、與人交往因而也能為別人所理解、為別人和集體所接受人際關系協能為別人所理解、為別人和集體所接受人際關系協調和諧在生活小集體中能融為一體。與大家相聚之調和諧在生活小集體中能融為一體。與大家相聚之時能共享歡樂獨處沉思時也無孤獨之感。與人相處時能共享歡樂獨處沉思時也無孤獨之感。與人相處時積極態度時積極態度如同情、友善、信任、尊敬等如同情、友善、信任、尊敬等總是總是多于消極態度多于消極態度如猜疑、嫉如猜疑、嫉妒、敵視等妒、敵視等因而在社因而在社會生活中有較強的適應能力和安全感。會生活中有較強的適應能力和安全感。一個心理不健康的人總是游離于集體之外與一個心理不健康的人總是游離于集體之外與周圍的環境和人們格格不入。周圍的環境和人們格格不入。女職工心理健康講座女職工心理健康講座3.3.熱愛生活樂于工作和學習熱愛生活樂于工作和學習心理健康的人珍惜、熱愛生活在生活中盡情享心理健康的人珍惜、熱愛生活在生活中盡情享受人生的樂趣。在工作中盡情發揮自己的優勢和聰明受人生的樂趣。在工作中盡情發揮自己的優勢和聰明才智從工作的成果中獲得滿足和激勵把工作看作才智從工作的成果中獲得滿足和激勵把工作看作是樂趣而不是負擔。能把工作中積累的各種有用的信是樂趣而不是負擔。能把工作中積累的各種有用的信息知識和技能貯存起來便于隨時提取使用以解息知識和技能貯存起來便于隨時提取使用以解決可能遇到的新問題能夠克服各種決可能遇到的新問題能夠克服各種困難使自己的困難使自己的行為更有效率工作更有成效。行為更有效率工作更有成效。女職工心理健康講座女職工心理健康講座4.4.能夠面對現實、接受現實能夠面對現實、接受現實心理健康的人能夠面對現實、接受現實并能夠心理健康的人能夠面對現實、接受現實并能夠主動地去適應現實對生活、學習、工作中的各種困主動地去適應現實對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理進而改造現實而不是逃避難和挑戰都能妥善處理進而改造現實而不是逃避現實?，F實。心理不健康的人往往以幻想代替現實不敢面對心理不健康的人往往以幻想代替現實不敢面對現實沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰總是抱怨現實沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰總是抱怨自己自己quotquot生不逢時生不逢時quotquot或者責備社會環境對自己不公而怨或者責備社會環境對自己不公而怨天憂人因而無法適應現實環境。天憂人因而無法適應現實環境。女職工心理健康講座女職工心理健康講座5.5.能協調與控制情緒心境良好能協調與控制情緒心境良好心理健康的人積極情緒占據優勢。雖然也會有悲、心理健康的人積極情緒占據優勢。雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒但一般不會長久。能適當地憂、愁、怒等消極情緒但一般不會長久。能適當地表達和控制自己的情緒喜不狂、憂不絕、勝不驕、表達和控制自己的情緒喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙遜不卑自尊自重。敗不餒、謙遜不卑自尊自重。在社會交往中既不狂妄也不畏縮恐懼對于無法在社會交往中既不狂妄也不畏縮恐懼對于無法得到的東西不過于貪求爭取在社會規范允許得到的東西不過于貪求爭取在社會規范允許范圍內范圍內滿足自己的各種需求對于自己能得到的一切感到滿滿足自己的各種需求對于自己能得到的一切感到滿意心情總是開朗的、樂觀的。意心情總是開朗的、樂觀的。女職工心理健康講座女職工心理健康講座6.6.人格和諧完整人格和諧完整心理健康的人心理健康的人氣質、能力、性格和理想、信念、氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發展人格在人動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發展人格在人的整體的精神面貌中能夠完整、協調、和諧地表現出的整體的精神面貌中能夠完整、協調、和諧地表現出來。思考問題的方式是適中和合理的待人接物能采來。思考問題的方式是適中和合理的待人接物能采取恰當靈活的態度對外界刺激不會有過激的情緒或取恰當靈活的態度對外界刺激不會有過激的情緒或行為反應能夠與社會步調合拍也能與集體融為一行為反應能夠與社會步調合拍也能與集體融為一體。體。女職工心理健康講座女職工心理健康講座7.7.智力正常智力正常智力正常是人正常生活最基本的心理條件是心智力正常是人正常生活最基本的心理條件是心理健康的重要標準。理健康的重要標準。智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力、智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力、操作能力的綜合。一個人智力低下就不能算心理健操作能力的綜合。一個人智力低下就不能算心理健康。康。女職工心理健康講座女職工心理健康講座8.8.心理行為符合年齡特征心理行為符合年齡特征人在不同年齡段都有相對應的不同的心理行為人在不同年齡段都有相對應的不同的心理行為表現從而形成不同年齡獨特的心理行為模式。心理表現從而形成不同年齡獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有與同年齡段大多數人相符合的心理行健康的人應具有與同年齡段大多數人相符合的心理行為特征。為特征。如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征一般都是心理不健康的表現。特征一般都是心理不健康的表現。女職工心理健康講座女職工心理健康講座知識知識知識、技能、心態是影響學習、工作狀態的知識、技能、心態是影響學習、工作狀態的三個重要因素其中心態尤其扮演著帶動的角色。三個重要因素其中心態尤其扮演著帶動的角色。是什么是什么怎么干怎么干愿意干愿意干1.1.沒有目標沒有目標缺乏動力缺乏動力不思進取不思進取2.2.缺乏恒心缺乏恒心經常為自己尋找借口和理由經常為自己尋找借口和理由3.3.心存僥幸心存僥幸不愿付出不愿付出4.4.憤世嫉俗憤世嫉俗認為人性丑惡認為人性丑惡與人不和與人不和5.5.固執己見固執己見不能寬容別人不能寬容別人6.6.自卑懦弱自卑懦弱無所事事無所事事7.7.自高自大自高自大清高虛榮清高虛榮不守信用不守信用等等等等。消極心態的人消極心態的人1.1.有必勝的信念有必勝的信念2.2.善于稱贊別人善于稱贊別人3.3.樂于幫助別人樂于幫助別人4.4.具有奉獻精神具有奉獻精神5.5.微笑常在微笑常在樂觀自信樂觀自信6.6.能使別人感到你的重要能使別人感到你的重要。1.1.心態很差心態很差能力很差能力很差2.2.心態很好心態很好能力很差能力很差33..能力很強能力很強心態很差心態很差44..能力很強能力很強心態很好心態很好裁員對象裁員對象最最看重最最看重很難用他很難用他將就用吧將就用吧女職工心理健康講座女職工心理健康講座1.1.自我認識模糊自我認識模糊職業發展到一定階段很職業發展到一定階段很多女職工對自己的認識反而模多女職工對自己的認識反而模糊了。有的人會在機會面前瞻糊了。有的人會在機會面前瞻前顧后猶豫不前有的會過前顧后猶豫不前有的會過于追求變化而放棄有發展前于追求變化而放棄有發展前途的工作。途的工作。女職工心理健康講座女職工心理健康講座2.2.年齡恐慌癥年齡恐慌癥近來由年齡而產生的恐近來由年齡而產生的恐慌心理癥在女職工中彌漫開來?；判睦戆Y在女職工中彌漫開來。她們面臨隨時被老板解雇的風她們面臨隨時被老板解雇的風險又因年過三十五歲而被眾險又因年過三十五歲而被眾多招聘信息排斥。多招聘信息排斥。女職工心理健康講座女職工心理健康講座3.3.心理疲勞心理疲勞隨著閱歷的增長隨著閱歷的增長女職工對工作的新女職工對工作的新鮮感逐漸減少不鮮感逐漸減少不少人出現了莫名的少人出現了莫名的疲勞感。這種來自疲勞感。這種來自心理的疲勞感降低心理的疲勞感降低了工作效率也會了工作效率也會削弱女職工未來發削弱女職工未來發展的競爭力。展的競爭力。女職工心理健康講座女職工心理健康講座4.4.寂寞寂寞曾有位在外企做高級管理者的女曾有位在外企做高級管理者的女士說“我什么都有就是沒有朋友士說“我什么都有就是沒有朋友和快樂我什么都不怕就是怕寂和快樂我什么都不怕就是怕寂寞”這的確是不少現代女性為了獲寞”這的確是不少現代女性為了獲取物質上的富足而付出的代價。取物質上的富足而付出的代價。盡管生活和工作繁忙而緊張可盡管生活和工作繁忙而緊張可是一旦停止忙碌在夜深人靜的時是一旦停止忙碌在夜深人靜的時候就會從內心涌出一股渴望渴望候就會從內心涌出一股渴望渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是很難找到可靠的、有耐心的、但是很難找到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。能夠溝通的聽眾。女職工心理健康講座女職工心理健康講座5.5.自信心不足自信心不足事業發展不順利的時候事業發展不順利的時候很多女職工會懷疑自己的能很多女職工會懷疑自己的能力這在很大程度上是因為力這在很大程度上是因為她們自信心不足在猶猶豫她們自信心不足在猶猶豫豫、反反復復之間過多地消豫、反反復復之間過多地消耗了她們的精力和時間減耗了她們的精力和時間減弱了她們追求成功的動力弱了她們追求成功的動力影響了工作效率。影響了工作效率。女職工心理健康講座女職工心理健康講座6.6.目標游移目標游移許多女職工愛跟別人比許多女職工愛跟別人比較總覺得自己處處不如別較總覺得自己處處不如別人。這種來自內心的干擾人。這種來自內心的干擾容易使女職工被外界的目標容易使女職工被外界的目標所遷移。所遷移。女職工心理健康講座女職工心理健康講座7.7.知識更新不快知識更新不快信息時代需要更新、更快、信息時代需要更新、更快、更系統化、理論化的知識人才更系統化、理論化的知識人才不僅是工作需要不斷更新知識不僅是工作需要不斷更新知識日常生活、教育子女等等都需要日常生活、教育子女等等都需要不斷更新知識而這正是許多女不斷更新知識而這正是許多女職工所欠缺的。職工所欠缺的。女職工心理健康講座女職工心理健康講座8.8.觀念跟不上時代觀念跟不上時代社會發展到現在許多觀念社會發展到現在許多觀念已經漸漸被摒棄但是一些女職已經漸漸被摒棄但是一些女職工的思維定勢還停留在上世紀

八、工的思維定勢還停留在上世紀八、九十年代。九十年代。女職工心理健康講座女職工心理健康講座9.9.薪水缺乏癥薪水缺乏癥城市中大多數女職工城市中大多數女職工生活在繁華的都市耳濡生活在繁華的都市耳濡目染著都市的物質文明和目染著都市的物質文明和現代氣息作為工薪族現代氣息作為工薪族時常感到薪水缺乏囊中時常感到薪水缺乏囊中羞澀。羞澀。女職工心理健康講座女職工心理健康講座10.10.緊張癥緊張癥中年女職工是單位的骨干家庭中年女職工是單位的骨干家庭的棟梁上要照顧老人下要撫育子的棟梁上要照顧老人下要撫育子女在社會和家庭中處于承上啟下的女在社會和家庭中處于承上啟下的角色。她們參與的社會活動較多為角色。她們參與的社會活動較多為事業、家庭和子女而奔波是最繁忙事業、家庭和子女而奔波是最繁忙最勞碌的人群。還要在上下級、同事、最勞碌的人群。還要在上下級、同事、姻親、家庭等縱橫交錯的人際關系中姻親、家庭等縱橫交錯的人際關系中角逐。她們承受的各種壓力較大工角逐。她們承受的各種壓力較大工作、生活節奏也較快。這些都使她們作、生活節奏也較快。這些都使她們患上了不同程度的“緊張病”。患上了不同程度的“緊張病”。女職工心理健康講座女職工心理健康講座女性心理健康三大殺手之一女性心理健康三大殺手之一女職工心理健康講座女職工心理健康講座在一電子貿易公司上班的張玲正在為升職拼命加在一電子貿易公司上班的張玲正在為升職拼命加班賺業績偏偏這時候醫生告訴她她懷孕了。聽到這班賺業績偏偏這時候醫生告訴她她懷孕了。聽到這個消息后個消息后2929歲的張玲怎么也高興不起來。事業的機歲的張玲怎么也高興不起來。事業的機會和做母親的機會讓她難以抉擇。在丈夫的極力勸說會和做母親的機會讓她難以抉擇。在丈夫的極力勸說下雖然她打定主意要孩子了但心里總是患得患失下雖然她打定主意要孩子了但心里總是患得患失怕在公司里非但不能升職還會因為懷孕而受到老板的怕在公司里非但不能升職還會因為懷孕而受到老板的冷落害怕分娩的痛苦擔心產后身材走形想到撫冷落害怕分娩的痛苦擔心產后身材走形想到撫養孩子艱辛張玲郁郁寡歡以致患上產前抑郁癥。養孩子艱辛張玲郁郁寡歡以致患上產前抑郁癥。女職工心理健康講座女職工心理健康講座產前抑郁和產后抑郁統稱“圍產期抑郁癥”。產前抑郁癥產前抑郁和產后抑郁統稱“圍產期抑郁癥”。產前抑郁癥的危害性遠遠大于產后抑郁癥生育期的女性是精神病易患人的危害性遠遠大于產后抑郁癥生育期的女性是精神病易患人群如果調節能力差又沒有得到適當照顧心理壓力過大就群如果調節能力差又沒有得到適當照顧心理壓力過大就很容易出現抑郁、焦慮、躁狂等精神癥狀嚴重的甚至還會做很容易出現抑郁、焦慮、躁狂等精神癥狀嚴重的甚至還會做出傷害自己的行為諸如自殘、自殺等危及胎兒的性命。出傷害自己的行為諸如自殘、自殺等危及胎兒的性命。因此女性從懷孕起就應該在心理上及時調節做好角因此女性從懷孕起就應該在心理上及時調節做好角色轉換。同時要保持心情放松注意飲食均衡多休息多色轉換。同時要保持心情放松注意飲食均衡多休息多從醫生、過來人或書本上了解懷孕保健的知識對自己身體和從醫生、過來人或書本上了解懷孕保健的知識對自己身體和情緒出現的狀況有全面了解。當然家人的關懷和照顧是很重情緒出現的狀況有全面了解。當然家人的關懷和照顧是很重要的更不能以重男輕女的思想給孕婦壓力。要的更不能以重男輕女的思想給孕婦壓力。女職工心理健康講座女職工心理健康講座女性心理健康三大殺手之二女性心理健康三大殺手之二女職工心理健康講座女職工心理健康講座臨近那幾天阿杰都會特別小心溫柔凡事盡量臨近那幾天阿杰都會特別小心溫柔凡事盡量讓著不惹女朋友生氣。因為他知道女朋友的“老讓著不惹女朋友生氣。因為他知道女朋友的“老朋友”來那幾天都會脾氣特別暴躁甚至無緣無故就朋友”來那幾天都會脾氣特別暴躁甚至無緣無故就摔東西、哭哭啼啼?！敖浨熬C合癥”的癥狀是煩躁不摔東西、哭哭啼啼?！敖浨熬C合癥”的癥狀是煩躁不安、容易發怒、抑郁焦慮、頭痛、眩暈失眠、胸悶乏安、容易發怒、抑郁焦慮、頭痛、眩暈失眠、胸悶乏力等往往會使一個原本很正常的女性突然就變得不力等往往會使一個原本很正常的女性突然就變得不可捉摸起來?？勺矫饋?。經前綜合征發病率約占適齡婦女的經前綜合征發病率約占適齡婦女的4040以上因以上因為往往不被重視多數患者只是忍耐幾日等癥狀自行為往往不被重視多數患者只是忍耐幾日等癥狀自行緩解有部分患者會因為癥狀嚴重而影響正常生活和緩解有部分患者會因為癥狀嚴重而影響正常生活和工作或造成家庭矛盾。工作或造成家庭矛盾。

第三篇：工會女職工素質講座

瀍工發〔2014〕07號

瀍河區工會關于舉辦

“提素增能.服務職工”健康講座的通知

瀍河回族鄉、各辦事處工會、各區直單位工會：

為提升女職工素質，保障女職工身心健康，區工會定于4月30日下午舉辦女職工素質提升講座，內容為“關注生殖健康，孕育美好未來”和“老年常見疾病預防與保健”等健康知識，現將有關事宜通知如下：

一、時間： 2013年4月30日下午14：30；

二、地點： 區政府四樓會議中心；

三、參加人員：

1、鄉、辦事處工會主任（主管領導）、女工委主任、工會專干、并組織轄區女職工20人以上。

2、區直單位全體女職工。

四、要求：

1、各單位要高度重視，認真組織，確保人員按要求到會，鄉、辦事處工會主任（主管領導）要帶隊參加。

2、請與會人員14點30準時入場，與會人員不得缺席、遲到、早退。

瀍河區工會2014年4月24日

第四篇：講座心得體會

講座是一種教學形式，多利用報告會、廣播等方式進行。以下是小編整理的講座心得體會，希望對大家有幫助！講座心得體會1

“人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。行動往往決定一個人的命運，播下一個行動，你將收獲一種習慣，播下一種習慣，你將收獲一種性格，你將收獲一種命運?！?/p>

當我們漸漸長大，才發現，年輕的心是那么脆弱，那么容易沖動。那所謂的成熟不是成熟，是自以為的成熟。我們渴望生活在一個充滿和諧而又充滿愛的社會，然而，總有一些不如意，總有些傷心的事發生。也許，在我們審視別人的時候，更多的是需要問問自己的心：在生活中，你學會寬容了嗎？在生活中，你學會尊重了嗎？

也許，是年輕的心太過單純了，缺乏細膩的情感，也許，是不曾經歷過生離死別的痛苦，才忽視了生命的寶貴。每個人都應該珍惜生命，因為你不僅僅是為自己活著，更是為你所有愛你的人活著?！叭桃粫r風平浪靜，退一步海闊天空?！蹦敲?，這世界更多了一份和諧，多了一份安寧。

偶爾去圖書館，翻看幾本戰爭年代的故事書，那些為了和平而犧牲的人們感動著我們，那些為光榮的事業而獻身的事跡觸動著我我們，我想：那是凈化心靈的一種方式，是提高自身覺悟的一種方式，年輕的我們有必要去試試。

年輕的心，要學會堅強，風雨過后，眼前會是鷗翔魚游的天水一色。走出荊棘，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，登上山頂，腳下便是積翠如云的空蒙山色。在這個世界上，只要你有心，就一定可以找到想要的風景！

年輕的心，應該是充滿愛的，像一輪太陽，能給人無限的溫暖。像一泓清泉，給人絲絲甘甜。像一陣春風，給人帶來無限的美好。

當法制意識占據了我們年輕的心時，我希望每個人都用心對待，這世界一定更加美好！

別說自己不幸福，知識你還沒感悟到，出生是一種幸福，品位人生五味是一種幸福。用年輕的心去感悟幸福吧，你會發現幸福真的不是遠在云端的小鳥，她句跳躍在你身旁，你甚至可以一數身上的翎毛——只要用心，用心去感悟。

作為21世紀的青少年，我們應該做到學法、懂法、守法。不去觸犯法律，必須做到有法必依，嚴格遵守法律法規，在社會生活各個領域中，國家都制定了不同的法律制度，我們都要嚴格遵守。

雖然我們青少年犯罪呈上升趨勢，但也時常受到侵害?，F在盡管有老師、家長的保護，但他們不可能時時刻刻都在我們身邊呵護著我們，況且總有一天我們會離開父母，離開學校，踏入社會，獨立生活的。

所以，自我保護也就成了我們中學生防止自身受到傷害的必要措施了。為了避免同學之間產生矛盾，應該嚴于律己，不能自己去惹事生非，挑起事端，導致別人對你的不滿，輕則吵架，重則就會出現結伙斗毆，事故也會隨之而發生。到時，不僅會給自己的家庭造成沉重的經濟負擔，而且還會使你受到肉體上的痛苦和心靈的折磨，后悔也來不及了。

相反，如果同學們都尊重別人，互相謙讓，真誠待人，你也[]會因尊重別人而受到別人的尊重，這樣，同學之間不僅會建立起真摯的友誼，我們的校園也會呈現出一種欣欣向榮的文明景象。所以我們要處處以法為中心，不做任何違法的事，提高自己的法律覺悟，因為只有人人講法，學法，守法，我們的社會大家庭才會和諧。

容易誘發青少年犯罪的原因主要有沖動心理、盲從心理、攀比心理、哥們義氣心理和好奇心理。講座教育了我們應該不崇尚暴力、不盲目沖動，面對問題三思而后行。在遇到他人犯罪時應極力勸阻，不行則盡量保護自己。通過自己的勞動換取喜歡的東西，時刻保持清晰的頭腦，提高自己的法律意識。在日常生活中，我們應該養成良好的行為習慣，自覺地遵紀守法。這是我們預防犯罪的最有效、最基本的方法。還要增強辨別是非、自我控制能力，正確對待所遇到的各種糾紛，學會控制自己。犯罪是一條不歸路，一旦踏上了第一步，就再也沒有回頭的機會，在一時沖動后鑄成了大錯，留下的只是后悔莫及。

犯罪不僅危害到自己，還危害到了身邊的父母、親人。一失足成千百恨，我們應該保持清醒的頭腦，了解犯罪的危害性和嚴重性，提高自己的法制觀念。俗話說的好：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。我們應該從自己做起，從身邊的點點滴滴做起。正確認識法律，樹立自我防范意識，遠離犯罪。聽完這節課，我想這對于我以后的人生道路起著巨大的作用。它給了我許多真理和啟發，告訴我要想成才必先學會做人，我會一直受用！

巴斯德說過：“科學是沒有國界的，因為他是屬于全人類的財富，是照亮世界的火把?！睍r代在發展，科技在進步，國家在強大，在現代社會，科技已融入我們的生活，成為無法割舍的一部分。當然，科技離不開創新，簡單說，沒有創新自然不會有科技，這是人們腦海里潛意識的想法。今天下午，我榮幸來到多媒體教室，聽取來自xx市二中張教授的科技創新講座。

講座分為兩個篇幅，社會篇與學生篇。

社會篇強調《兩個必須，兩個一定》：

1、要學會創新周圍一切。

2、創新要對身邊事物感興趣。

3、創新要敢于想象。

4、創新要信息暢通。

學習篇要注重‘六會’：

1、會看，要學會觀察。

2、會想，要學會有創新思維（逆向思維）。

3、會畫，學會畫出各種圖（外觀圖、結構圖、三視圖、統計圖、電路圖）。

4、會做，有較強的動手能力。

5、會寫，有較強的寫作能力。

6、會說，有較強的口頭表達能力（不緊張、抓重點、科學分析表述、應變能力強）。

我們生活中到處都可以創新，比如為提高工作效率，我們可以改變工具的使用方法，改變工人的組成和結構。比如為實現儀器工具的多功能，我們可以改變工具的結構，或許稍微變動一下其零部件我們就可以得到另一種完全不同的工具。這些例子都叫創新，不只是造出了一種新的東西或想出了新的方法才叫創新。

創新是一切科學發現和發明創造的源動力。作為新時代的青少年的我們要具備創新思維和能力以發揮自己最大潛能，實現人生價值，為建設中國特色社會主義發揮作用。同時創新不只是一種思想，一種指南，它還應作為一種行動貫穿我們每一項實踐中。創新還應應用于我們的各項專業研究領域中，以便于促進科學技術的快速發展，提升科學研究的質量。創新很大程度上也取決于創新者知識和經驗的積累，一個沒有相關知識基礎的人，在該領域里是不可能有新穎見解的，只有深刻理解掌握所學知識內涵、外延、并在理解的基礎上深入思考和質疑，才有可能有創新之舉。

少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立。而我們作為這個時代的少年，作為國家重點培育的創新型人才，應該努力學習，積極實踐，將自己雕琢成符合時代要求的人才，為祖國的偉大事業做貢獻！

第五篇：講座心得體會

聽講座，是一件很常見的事情，有一些老師和專家在講臺上的講解特別生動且符合實際，所以會讓我們在聽完之后感慨頗多……以下是由小編為大家整理的“講座心得體會”，僅供參考，歡迎大家閱讀。講座心得體會【一】

這是一次令人全神貫注，不會去碰手機的講座；這是一次主講人激情澎湃，聽者酣暢淋漓的講座；這是一次沒聽夠，還想繼續的講座。

一個人在開場時表現得幽默很正常，一個人能滔滔不絕倆小時且持續地有樂點帶給大家，不得不說，這就是本事。這個本事來源于田鵬師兄的知識儲備量，閱讀的成百上千的書籍卷宗；來源于他切真體會的生活故事；更是來源于一名刑辯律師心懷正義溫暖，眼含光芒激情去看待社會丑陋的那一面。如此，才有了今天站在法律門檻的我們，收益頗豐。

假如這場講座以開門見山的方式，直接點明七大思維模式—事實思維，證據思維，拆分思維，逆向思維，演繹思維，歸納思維，批判性思維，然后進行分析。我想，這會是一次令人昏昏欲睡的講座。妙就妙在，師兄走進我們，和廣大年輕法律人的內心—法律人心里苦?。《裉炷茉谶@兒開一個成熟流暢的講座，苦過嗎？答案是肯定的。因為目光所及，離開武漢這個有同學師長提供的溫床，選擇踏向未知的深圳。他哭過，迷茫過，倒下過，又苦苦掙扎一番，爬起來，執起筆，走向夜幕沉沉的寂靜，在“于歡辱母案”中，贏得了萬眾矚目的絢爛。

每次揚起的微笑，都是因為流過的淚水。每一位法律人的成功，都要獨自走過夜幕沉沉的寂靜。師兄用他的經歷給我們這些小年輕提前打了一劑強心針—從來沒有一蹴而就的成功，只有千錘萬鑿的磨礪。

緊接著，便在如何當好一個法律人上為我們做了剖析。首先是認識法學—一門社會科學，堪比文科中的數學，在案例分析中的常常用到數學方法。但不同點在于，數學系有唯一答案，法學能以說服人為答案，死板的法條，運用上，貌似又活了起來。再來是學習上。趁著大一大二的空閑，需要大量閱讀且廣泛閱讀。而我反觀自己開學兩個月，一本書都還沒讀完，切切實實敲響了警鐘。教材是機械的，可是在學習中，同一門課，看不同版本的教材，做出對比，便是另一種學習之路了。教材閱覽后，挑一個最敏感的點，寫一篇論文，又是一個層次的提升，一次檢驗自己的方法。正確理性看待生活中的事兒，也能起到鍛煉自己的作用。從客觀到主觀，從宏觀到微觀，先抽象再具體。一天多少事兒，四年下來，又有多少事兒。細微之處去打磨。除此之外，還要構建一套系統的框架。比如一本教材，通覽章節，再記住每一個一級標題，如此，便有了一本教材的整體把控力。學習生活上，都要做一個有條理的人，有條理才有邏輯，有邏輯才能推理，有推理才有結果。而當遇到疑難時，要有檢索能力，去查閱資料，去問相關人士。

走過大學的學習階段，到了上手時，仍舊是學習過程，面對一個事件，不能著急下結論，搞清事實，行為，情節出處，不斷追問且不限于眼前他人給出的結果，親手證明。從接下第一個案件，作出感悟，到十個案件成為經驗，一百個案件便要找規律了。應該說，法律人的一生，都是學習的過程。

法律人不認眼淚，不信假設，不靠猜測。法律無情卻有情。法律人，爭當社會好醫生！

對于剛剛走向工作崗位的我來說，班主任工作是一項充滿挑戰的工作。我迫切的需要有經驗的班主任向我傳授她們班級管理、教育學生等各方面的經驗。需要將我在大學中所學習的理論知識轉化為實際，更需要盡快的提升自己，適應班主任這個角色。在這個時候，傅娟老師給了我這個機會。

在講座的一開始，傅娟老師就給我們展示一些激勵學生的小“心機”。尤其是表揚信。傅娟老師今年任教的年級也是一年級，和我所在的年級是一樣的。傅娟老師介紹到，表揚信既可以發給學生，也可以發給家長。聽到這里，我馬上就意動了。對于一年級的小朋友來說，得到老師的表揚是一件是非常開心的事，尤其是這種表揚以表揚信為載體，將時刻的激勵他們。而對于家長的表揚，其實一直以來我都在想一個能夠激勵家長的好方法。表揚信它雖然只是一張紙，卻是對家長的一種認可。家長感受到自己的努力得到認可，將會更加積極的配合老師和班級的工作，這其實是一個良性循環。

值日班長也是讓我感觸很深的一個地方。給每個孩子表現的機會，是教育一直以來所致力于的目標。而值日班長可以充分的調動每位同學的積極性，讓我們更加了解學生，發現她們的優點。傅娟老師講到，許多學生在輪了一次以后都在期待著下一次，無形中還加強了孩子數學的心算能力。值日班長有利于培養孩子的自信，讓孩子更加熱愛自己的班級，并且它所益于的對象，是班級中的所有成員。

班級的名字，口號是班級的靈魂。我們要不斷加強對孩子精神層面的熏陶，使孩子更加熱愛班級，熱愛集體，熱愛祖國。我們的口號是班上每位同學都要努力去做到的，它為學生精神世界指明了方向，更是一份無形的規章制度，時刻的熏陶著每一位同學。

最后的環節是答疑階段，解決我們在班主任工作中遇到的實際問題。我們班上就有一位非常好動的學生，對于他我一直沒有特別好的教育方法。而傅娟老師幫我解決了困惑。傅娟老師認為：可以先和家長委婉的表達，讓家長帶孩子去檢查。可以讓他上課的時候眼睛一直注意著老師，如果實在很想動，可以輕輕拍打自己腿。下課的時候讓他多運動和勞動，使他的精力得到釋放。

總的來說，傅娟老師的講座使我受益良多。今后，我將會更加努力的做好一個班主任。

作為21世紀的青少年，我們應當做到學法、懂法、守法。不去觸犯法律，必須做到有法必依，嚴格遵守法律法規，在社會生活各個領域中，國家都制定了不一樣的法律制度，我們都要嚴格遵守。

雖然我們青少年犯罪呈上升趨勢，但也時常受到侵害。此刻盡管有教師、家長的保護，但他們不可能時時刻刻都在我們身邊呵護著我們，況且總有一天我們會離開父母，離開學校，踏入社會，獨立生活的。所以，自我保護也就成了我們中學生防止自身受到傷害的必要措施了。為了避免同學之間產生矛盾，應當嚴于律己，不能自我去惹事生非，挑起事端，導致別人對你的不滿，輕則吵架，重則就會出現結伙斗毆，事故也會隨之而發生。到時，不僅僅會給自我的家庭造成沉重的經濟負擔，并且還會使你受到肉體上的痛苦和心靈的折磨，后悔也來不及了。相反，如果同學們都尊重別人，互相謙讓，真誠待人，你也會因尊重別人而受到別人的尊重，這樣，同學之間不僅僅會建立起真摯的友誼，我們的學校也會呈現出一種欣欣向榮的禮貌景象。所以我們要處處以法為中心，不做任何違法的事，提高自我的法律覺悟，因為僅有人人講法，學法，守法，我們的社會大家庭才會和諧。

容易誘發青少年犯罪的原因主要有沖動心理、盲從心理、攀比心理、哥們義氣心理和好奇心理。講座教育了我們應當不崇尚暴力、不盲目沖動，應對問題三思而后行。在遇到他人犯罪時應極力勸阻，不行則盡量保護自我。經過自我的勞動換取喜歡的東西，時刻堅持清晰的頭腦，提高自我的法律意識。在日常生活中，我們應當養成良好的行為習慣，自覺地遵紀守法。這是我們預防犯罪的最有效、最基本的方法。還要增強辨別是非、自我控制本事，正確對待所遇到的各種糾紛，學會控制自我。犯罪是一條不歸路，一旦踏上了第一步，就再也沒有回頭的機會，在一時沖動后鑄成了大錯，留下的只是后悔莫及。犯罪不僅僅危害到自我，還危害到了身邊的父母、親人。一失足成千百恨，我們應當堅持清醒的頭腦，了解犯罪的危害性和嚴重性，提高自我的法制觀念。俗話說的好：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。我們應當從自我做起，從身邊的點點滴滴做起。正確認識法律，樹立自我防范意識，遠離犯罪。聽完這節課，我想這對于我以后的人生道路起著巨大的作用。它給了我許多真理和啟發，告訴我要想成才必先學會做人，我會一向受用！