第一篇：大學籃球體育課論文感想

上了大學，體育課給我的感受和高中完全不同，全新的教學內容和方式，使我對體育課有了新的看法。為此，我首先要感謝老師這一個學期來的辛勤教導和幫助，是你讓我對大學體育有了一個初步的認識，明白了體育真諦之所在。

在高中，體育課往往是作為副課看待，學校對體育往往不重視，能壓縮課時就壓縮，甚至經常占用體育課來學習文化知識；班主任和老師也往往把渴望上體育課的同學視為不思進取只會貪玩的問題學生；而我們，在這種重高考輕體育的教導下，對體育課也存在得過且過的敷衍態度，平時上課就自由活動，甚至跑到圖書館看書。所以在高中，體育對于我們幾乎等同于戶外放松課。

但是自從上了蔣老師的課，我對體育有了新的看法。前幾節課，蔣老師就進行點名，這讓我明白了在大學，體育課和其他的專業課是同等地位的，提高了對體育課的重視程度。教學方式發生了新的變化，現在我們可以根據個人愛還選擇自己喜歡的體育項目學習。教學內容也有很大變化。除了對所選項目的學習，老師還教會了我們許多訓練身體柔韌性，增強身體綜合素質的動作。這些動作簡單易行，對場地要求小，讓我們隨時隨地都可以進行鍛煉。鍛煉也是體育課最直接的目的，通過體育課我們提高了身體素質，保持身體健康。每次上過體育課，我都會感覺心情舒暢，精力充沛，學習效率顯著提高，過去那種犧牲體育課提高成績的做法實際是得不償失的，半個小時的體育鍛煉將會使整天事半功倍。所以，最后我得出的結論是體育是一個發展身體，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程，也是對人體進行培育和塑造的過程，同時還是教育的重要組成部分，是培養全面發展的人的一個重要方面。

最后，我想說這個學期的體育課我個人收獲很大。而且老師為人隨和，富有親和力，但在重要問題上絕不馬虎，人格魅力深深打動了我，我會好好向您學習。再次向蔣老師表示感謝，如果有機會，以后還選蔣老師的課。

第二篇：大學體育課籃球專項論文

體育課論文

論文題目：體育課籃球論文 學院名稱：商學與人文部

班級： 11級國際經濟與貿易1班 學生學號：201124280106 學生姓名：石達 指導教師：

2013年 6月

對籃球運動的認識

摘要：籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它包含著很多技巧，主要是虛實結合的方法。它還是一種精神，它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。

關鍵字： 籃球

鍛煉

娛樂

放松

技巧

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位大牌球星說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

經過一學期的籃球課學習，我學習到了很多有用的技術和技巧，籃球水平有了很大的提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會。籃球技術分為進攻和攻守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持續攻破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬于進攻技術又屬于防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。想要打好籃球，首先得練好籃球技術。籃球技術分為進攻和防守兩大部分，各個部分都由許多技術所組成。除了進攻與防守技術中均有移動和搶籃板球外，其進攻技術有傳球、接球、投籃、運球、突破等，防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等。

籃球運動是技術與戰術的完美結合。單純的技術，由于沒有戰術的配合，其只能是五個人各自為戰，再好的技術，在對方的戰術配合攻擊下也無法發揮作用，只能以失敗告終。同樣，單純的戰術，沒有技術的支撐，再完美的戰術配合也不能夠很好的發揮出來，最后也只能遺憾出局。只有技術、戰術均衡發展，完美配合，方能將籃球運動發揮的相當的高度。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須熟練掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多邊形和高質量。

投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，課分為雙手和單手兩種：從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和挑起空中投籃。投球是得分的最后一步，是關鍵的一步，因此重要性也比較明顯。投球的要素包括：（1）手法準確、協調、柔和以及合理運用身體力量是投準的關鍵。（2）準確的瞄準點。（3）適中的弧形路線。（4）掌握球的旋轉規律。掌握了基本要素之后，可根據不同情況采用不同投籃方法。為了防止封蓋，可采用原地雙手頭上投籃，此適合于身材高大的隊員。當運動速度較快時，可采用行進間單手肩上投籃、行進間單手低手投籃、行進間雙手低手投籃等。現代籃球比賽中普遍采用的投籃方法是原地單手肩上投籃，它具有出手點高，便于變換其他動作和不易被封截的優點，而且在不同的位置和距離都能應用。

上籃得分：上籃時最主要的得分方式，主要分為兩種。（1）三步上籃。三步上籃主要用于離籃筐很近的時候，不用運球可以直接上籃，這樣可以加快速度，可以很快的得分，這也是一種簡單的得分方式，也是初學者很容易學會的，但是對于一開始沒有受過老師指點的人，那也是容易犯錯誤的。不管我們是邁左腳還是右腳只要是三步就行，讓而我們往往不是這樣，只要自己覺得安逸步都邁，那樣就很容易走步了。（2）急停跳投。急停跳投分為兩種，一是、接球急停跳投，接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，并及時起跳投籃。二是、運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式.當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，并且全身要協調用力。

對于體育學習中籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，不能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。比賽中的集體偶誒和，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今后學習其他運動項目提供一定的幫助。

最后感謝包老師一年來的悉心輔導，祝您工作順利！

商學與人文部 石達

第三篇：大學體育課籃球專項論文

電子信息工程學院

體育論文

論文題目：淺談對籃球運動的認識 學院名稱：電子信息工程學院 系 名 稱：通信工程 學生學號：01012054 學生姓名：曹 凡

2012年 5月

對籃球運動的認識

摘要：籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它包含著很多技巧，主要是虛實結合的方法。它還是一種精神，它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。

關鍵字： 籃球

鍛煉

娛樂

放松

技巧

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位大牌球星說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

經過一學期的籃球課學習，我學習到了很多有用的技術和技巧，籃球水平有了很大的提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會。籃球技術分為進攻和攻守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持續攻破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬于進攻技術又屬于防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。想要打好籃球，首先得練好籃球技術。籃球技術分為進攻和防守兩大部分，各個部分都由許多技術所組成。除了進攻與防守技術中均有移動和搶籃板球外，其進攻技術有傳球、接球、投籃、運球、突破等，防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等。

籃球運動是技術與戰術的完美結合。單純的技術，由于沒有戰術的配合，其只能是五個人各自為戰，再好的技術，在對方的戰術配合攻擊下也無法發揮作用，只能以失敗告終。同樣，單純的戰術，沒有技術的支撐，再完美的戰術配合也不能夠很好的發揮出來，最后也只能遺憾出局。只有技術、戰術均衡發展，完美配合，方能將籃球運動發揮的相當的高度。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須熟練掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多邊形和高質量。

投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，課分為雙手和單手兩種：從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和挑起空中投籃。投球是得分的最后一步，是關鍵的一步，因此重要性也比較明顯。投球的要素包括：（1）手法準確、協調、柔和以及合理運用身體力量是投準的關鍵。（2）準確的瞄準點。（3）適中的弧形路線。（4）掌握球的旋轉規律。掌握了基本要素之后，可根據不同情況采用不同投籃方法。為了防止封蓋，可采用原地雙手頭上投籃，此適合于身材高大的隊員。當運動速度較快時，可采用行進間單手肩上投籃、行進間單手低手投籃、行進間雙手低手投籃等。現代籃球比賽中普遍采用的投籃方法是原地單手肩上投籃，它具有出手點高，便于變換其他動作和不易被封截的優點，而且在不同的位置和距離都能應用。

傳、接球:在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應該先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。籃球傳球技術是籃球比賽中進攻隊員之間組織進攻時有目的地轉移球的方法。傳球的質量關系到戰術的效果，比賽的勝負。因此傳球要求做到準確、迅速及時、隱蔽、多變。在比賽中具體選用何種傳球方式要視處于何種狀態而定。雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。它的特點是準確、迅速，適合于不同方向和距離，也可以跑動中和起跳在空中時使用，并且便于投籃和突破。所以在運動中一般可選用此法。當距離較近時可采用雙手低手傳球法。當隊員身材比較高大時可采用雙手頭上傳球。當需快攻偷襲時可采用單手肩上投籃。它準確性高，速度快，較多適用于快攻偷襲，是一種中遠距離的傳球方法。除此外，還有勾手傳球、單手體側傳球、單手低手傳球、單手胸前傳球、反彈傳球等傳球技術，它們都適合于其他一些情況。總之需要根據不同形勢，合理選用傳球方法，可以達到出奇不意的效果。

上籃得分：上籃時最主要的得分方式，主要分為兩種。（1）三步上籃。三步上籃主要用于離籃筐很近的時候，不用運球可以直接上籃，這樣可以加快速度，可以很快的得分，這也是一種簡單的得分方式，也是初學者很容易學會的，但是對于一開始沒有受過老師指點的人，那也是容易犯錯誤的。不管我們是邁左腳還是右腳只要是三步就行，讓而我們往往不是這樣，只要自己覺得安逸步都邁，那樣就很容易走步了。（2）急停跳投。急停跳投分為兩種，一是、接球急停跳投，接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，并及時起跳投籃。二是、運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式.當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，并且全身要協調用力。

對于體育學習中籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，不能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。比賽中的集體偶誒和，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今后學習其他運動項目提供一定的幫助。

最后感謝包老師一年來的悉心輔導，祝您工作順利！

通信工程

曹凡

第四篇：體育課感想----籃球

體育課感想

時光猶如白駒過隙，轉眼間，我來到上海海洋大學已經有一個學期了。在這短暫而又充實的四個月之中，我很榮幸地來到譚老師的班級，接受老師的教學與考核。

譚老師是一位很和藹可親的老師，他并不像有些老師，上課總是板著個臉、大吼大叫的，真正用心來教學，手把手的教我們怎么用單手投籃、上籃等等基本動作。

很幸運，我這學期主修籃球，我不能算打得很好，但至少還算會打，不至于很辛苦地節課都花在學習籃球上，偶爾也能打打比賽。

其實，籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，特別在男生眼里，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

再者，它包含著很多技巧。通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

最重要的一點，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，打籃球的人很少，玩籃球的機會就更加少了。后來上了高中，遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。

現在回想起以前的一些經歷還是會露出一絲笑容。因為籃球，讓我明白許多，也體會到許多。不僅如此，它也給我的課余生活增添色彩。

到了海大，場地條件很充足，每當星期五下午的體育課，我都會盡情地打一場，把一周的壓力都拋到腦后，將一切的激情與熱情全都釋放出來，酣暢淋漓地贏一場，肆無忌憚地仰天長笑。

大一的課程并不是很多，外出運動的機會也很多，以后我得加強課外活動次數和時間，讓身體機能保持在一定的水平。不僅如此，我還要將籃球中的團隊精神以及頑強拼搏精神運用到將來的學習、今后的工作、面對人生的挫折上，將自己的精神世界提升到很高的境界。

最后，感謝譚老師在之前的四個月里的諄諄教誨！

沈俊偉

1151319

第五篇：籃球體育課的感想

籃球體育選修課

——心得感悟

時間如同天上的流云，輕輕地來，然后匆匆地走。回眸間，又一學期即將畫上句點。但在這短暫之中我看到了很多的精彩瞬間，讓我了解了精彩的籃球運動，更讓我喜歡上了這項運動。

籃球對我來說無疑是陌生的，但是李老師沒有像其他籃球老師那樣一上來就叫我們投籃和各種復雜技術，而是給我們講解一些簡單地戰術，充分考慮了我這樣的初學者的能力。不求我們能打籃球打的多好，只求我們能知道籃球的規則，能看懂一場籃球比賽，能看出是不是好球。

每節課李老師都給我們將一個戰術配合，給我們將籃球規則，還讓我們自由提問，可見李老師每節課都十分認真、負責。對此我十分受感染。十分珍惜這次學習的機會。

通過這學期的籃球課，我感覺籃球的協調性、節奏性和對抗性能夠讓人很好的舒展自己，但我從未真正的去學過籃球，直到這學期才開始去接觸。經過一學期的籃球學習我基本上對籃球了解了一點，我感覺籃球不僅可以培養我們堅強的意志品質、團結協作的精神，良好的心理素質、公平競爭的意識而且還可以培養我們的體育文化修養和做人素質修養。

籃球課有時候是有點累，但我感覺并不枯燥。在李老師的教導下，使我的課程不是包袱，而是一種享受，讓我們感覺很輕松，很活躍。雖然只有十幾節課的課程，盡管是選修課，但我一直把它作為必修課來學，每節課都到，一節課也沒逃過。

雖然直到現在我的籃球也打的不是很好，但是，畢竟有了一個開始，只要我堅持下去，我想一定會有不小的提高。

在此非常感謝教導我一學期的李凱老師，謝謝你悉心教導，籃球課結束了，但我的激情和運動的熱血永不停息。

學院：物理科學與技術學院學號：2010301230022姓名：楊振宇