第一篇：大學生素質拓展活動學習心得

大學生素質拓展活動學習心得

崇高的理想和堅定的信念；具有熱愛祖國、擁護中國共產黨的領導的思想覺悟；具有投身改革、樂于奉獻的時代精神；具有社會主義的社會公德、職業道德和家庭美德；具有高度的社會責任感；具有自強不息、求實創造的優良品質。社會實踐與志愿服務記錄學生組織或參加社會實踐、志愿服務等活動以及在活動中的表現和取得的成果。要求學生

在參與社會實踐與志愿服務的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結合起來；具有較強的環境適應能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。

學術科技與創新創業體現學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的專業知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現代化工具；對知識結構以及人與自然關系有總體性的把握，具有較高的文化素養和知識底蘊；具有對新技術、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創新的意識和思維習慣。

文化藝術與身心發展反映學生參與的文體活動和取得的成績，以及有益于身心健康發展的其他經歷。要求大學生具有一定的文化藝術修養；具有開拓進取的健全人格；具有適應環境、善于調節的健康心理；具有勝任學習和工作的健壯體魄。社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動，培養廣泛的興趣愛好，發展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系，與同學和睦相處；在社會工作中，培養學生組織管理能力和協調應變能力，體驗成功、增強自信；學會關心他人、服務社會的能力和本領。技能培訓及其它記錄學生參加各類技能培訓及取得的成績。要求大學生提高雙語能力、計算機能力以及與所學專業相關的其它技能培訓證書或從業資格證書。長期以來，在高等教育的培養目標上有“通才”與“專才”的爭論。解決這一問題的關鍵在于把握社會分工的“專業要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關聯。大學生素質拓展計劃就深刻體現了不同需求之間的關聯，即從上述六大內容入手，鑄造大學生適應社會的共同平臺，突破狹隘專業劃分所帶來的知識局限，從而為大眾化的高等教育培養通識人才奠定了堅實的基礎。

三

2002年以來，共青團中央、教育部、全國學聯已經在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進行了“大學生素質拓展計劃”的試點工作。從各試點單位的情況來看，大學生素質拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養大學生的思想政治素質、創新精神實踐能力，對于普遍提高大學生的人文素質和科學素質，促進大學生的全面發展發揮了重要作用。實踐證明，大學生素質拓展計劃緊扣高校?育人?中心工作，適合青年大學生的特點和需求?！雹咭话銇碇v，實施“大學生素質拓展計劃”，應重點做好“四個環節”的落實工作。

1、職業設計指導 大學生活是職業生活的前奏。大學生職業計劃的成敗，不僅是大學生自己學習成功與否的標志，也是一所大學教育成功與否的標志。對大學生進行職業設計指導，要理清專業目標與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關系。

2、素質拓展訓練

所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動等，均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施“大學生素質拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性，而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對“大學生素質拓展證書”的認同。

3、建立評價體系

在實施“大學生素質拓展計劃”的試點過程中，應當建立一整套科學規范、公正合理、切實可行的大學生拓展認證體系和操作程序。在認證環節中，認證內容的合理性、認證程序的可操作性事關“大學生素質拓展計劃”的成敗。在開展認證工作的過程中，我們應該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，規范《大學生素質拓展書》的認證內容，逐步健全大學生素質拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代替主觀評價；第二，不斷完善大學生素質拓展認證評價體系，形成開放的、自我完善的認證機制；第三，吸納學生和社會的參與，建立起與認證組織體系相對剝離的監督組織體系；第四，加強對認證隊伍的選拔和培訓。

4、強化社會認同

實施“大學生素質拓展計劃”是一項復雜的系統工程，其中素質拓展認證需要建立一套科學合理、客觀公正的評價體系，必須推動認證工作的信息化建設。要著手構建計算機網絡信息平臺，要建立高效安全的素質拓展計算機網絡數據庫，不但對學生的認證工作可以在計算機網絡中實現分散評價，集中控制，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內根據授權權限，直接進入到高校網絡數據庫中查對學生的素質拓展情況和認證情況。這樣做，不但使高校學生素質拓展認證的真實性和可靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監督和保障，而且將形成有效的素質拓展機制。

“大學生素質拓展計劃”使高等教育重新審視大學培養專門人才的基本職能，又結合社會發展賦予人才觀以科學內涵。如果在環境的變遷中輕視大學的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現孔子之憂，即“德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善不能改”。⑧從這個角度來講，“大學生素質拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學固然應當為經濟發展做出貢獻，大學教育也應當幫助學生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業領域內更具創造性，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。

第二篇：大學生素質拓展活動學習心得

大學生素質拓展活動學習心得

大學在給我全新生活的同時，也讓我瞬間迷失人生的方向。我大學四年后，應該去做什么,怎么做？這深深地困擾著我，于是我選擇了參加素質拓展活動，希望能獲得些啟示 通過幾天的學習，我認識到，我需要認知自己。因此，認知自我就從現在開始。

崇高的理想和堅定的信念；具有熱愛祖國、擁護中國共產黨的領導的思想覺悟；具有投身改革、樂于奉獻的時代精神；具有社會主義的社會公德、職業道德和家庭美德；具有高度的社會責任感；具有自強不息、求實創造的優良品質。社會實踐與志愿服務記錄學生組織或參加社會實踐、志愿服務等活動以及在活動中的表現和取得的成果。要求學生在參與社會實踐與志愿服務的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結合起來；具有較強的環境適應能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。

學術科技與創新創業體現學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的專業知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現代化工具；對知識結構以及人與自然關系有總體性的把握，具有較高的文化素養和知識底蘊；具有對新技術、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創新的意識和思維習慣。文化藝術與身心發展反映學生參與的文體活動和取得的成績，以及有益于身心健康發展的其他經歷。要求大學生具有一定的文化藝術修養；具有開拓進取的健全人格；具有適應環境、善于調節的健康心理；具有勝任學習和工作的健壯體魄。社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動，培養廣泛的興趣愛好，發展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系，與同學和睦相處；在社會工作中，培養學生組織管理能力和協調應變能力，體驗成功、增強自信；學會關心他人、服務社會的能力和本領。

技能培訓及其它記錄學生參加各類技能培訓及取得的成績。要求大學生提高雙語能力、計算機能力以及與所學專業相關的其它技能培訓證書或從業資格證書。

長期以來，在高等教育的培養目標上有“通才”與“專才”的爭論。解決這一問題的關鍵在于把握社會分工的“專業要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關聯。大學生素質拓展計劃就深刻體現了不同需求之間的關聯，即從上述六大內容入手，鑄造大學生適應社會的共同平臺，突破狹隘專業劃分所帶來的知識局限，從而為大眾化的高等教育培養通識人才奠定了堅實的基礎。

2002年以來，共青團中央、教育部、全國學聯已經在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進行了“大學生素質拓展計劃”的試點工作。從各試點單位的情況來看，大學生素質拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養大學生的思想政治素質、創新精神實踐能力，對于普遍提高大學生的人文素質和科學素質，促進大學生的全面發展發揮了重要作用。實踐證明，大學生素質拓展計劃緊扣高校‘育人’中心工作，適合青年大學生的特點和需求?！币话銇碇v，實施“大學生素質拓展計劃”，應重點做好“四個環節”的落實工作。

1、職業設計指導

大學生活是職業生活的前奏。大學生職業計劃的成敗，不僅是大學生自己學習成功與否的標志，也是一所大學教育成功與否的標志。對大學生進行職業設計指導，要理清專業目標與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關系。

2、素質拓展訓練

所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動等，均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施“大學生素質拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性，而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對“大學生素質拓展證書”的認同。

3、建立評價體系

在實施“大學生素質拓展計劃”的試點過程中，應當建立一整套科學規范、公正合理、切實可行的大學生拓展認證體系和操作程序。在認證環節中，認證內容的合理性、認證程序的可操作性事關“大學生素質拓展計劃”的成敗。在開展認證工作的過程中，我們應該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，規范《大學生素質拓展書》的認證內容，逐步健全大學生素質拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代替主觀評價；第二，不斷完善大學生素質拓展認證評價體系，形成開放的、自我完善的認證機制；第三，吸納學生和社會的參與，建立起與認證組織體系相對剝離的監督組織體系；第四，加強對認證隊伍的選拔和培訓。

4、強化社會認同

實施“大學生素質拓展計劃”是一項復雜的系統工程，其中素質拓展認證需要建立一套科學合理、客觀公正的評價體系，必須推動認證工作的信息化建設。要著手構建計算機網絡信息平臺，要建立高效安全的素質拓展計算機網絡數據庫，不但對學生的認證工作可以在計算機網絡中實現分散評價，集中控制，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內根據授權權限，直接進入到高校網絡數據庫中查對學生的素質拓展情況和認證情況。這樣做，不但使高校學生素質拓展認證的真實性和可靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監督和保障，而且將形成有效的素質拓展機制?！按髮W生素質拓展計劃”使高等教育重新審視大學培養專門人才的基本職能，又結合社會發展賦予人才觀以科學內涵。如果在環境的變遷中輕視大學的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現孔子之憂，即“德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個角度來講，“大學生素質拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學固然應當為經濟發展做出貢獻，大學教育也應當幫助學生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業領域內更具創造性，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。

第三篇：大學生素質拓展活動

挑戰心理素質

領導與服從

齊眉棍：

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規定時間內將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方?；顒幽康模喝硕嗫陔s，怎樣協調，領導還是服從？ 團隊協調性，默契程度

1愛心傳遞游戲方式：參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張撲克牌傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下一個，一直到列尾。傳完5-7張牌數，先傳完者獲勝。

游戲分析：增加隊員之間的默契程度，傳遞友好感情。

游戲時間：規則講述2分鐘，準備時間2分鐘，正式比賽8分鐘，宣布成績，每組喊口號1分鐘。

游戲道具：撲克。（備選）

2蒙眼作畫：白紙，需要一個人蒙上眼睛，然后根據隊友的語言提示在白紙上迅速畫出人的五官，以時間最短和畫的最好的一隊獲勝。游戲道具：白紙8張，記號筆8支，眼罩 游戲分析：為什么實際畫的和自己想的不一樣，是不是有隊友的幫助更容易成功？ 3驛站傳書：十人面向一邊坐好，助教在最后一名學生的后背上寫出一串數字

4十人九足：十人綁在一起，形成一隊，然后互相追逐，后者追上前者則前者下場，最后剩余一隊為勝利者。游戲道具：綁腿的布條和膠布。游戲分析：協調和團隊意識，還有堅持，不能放棄。

5無敵風火輪項目類型：團隊協作競技型道具要求：報紙、膠帶場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環?；顒幽康模罕居螒蛑饕獮榕囵B學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解.人生觀與價值觀 1瑪麗的故事，排序

3辯論：合格率百分之99.9算不算是完美？

哲理小故事

有一個博士分到一家研究所，成為學歷最高的一個人。

有一天他到單位后面的小池塘去釣魚，正好正副所長在他的一左一右，也在釣魚。

他只是微微點了點頭，這兩個本科生，有啥好聊的呢？

不一會兒，正所長放下釣竿，伸伸懶腰，蹭蹭蹭從水面上如飛地走到對面上廁所。博士眼睛睜得都快掉下來了。水上飄？不會吧？這可是一個池塘啊。正所長上完廁所回來的時候，同樣也是蹭蹭蹭地從水上飄回來了。怎么回事？博士生又不好去問，自己是博士生哪！

過一陣，副所長也站起來，走幾步，蹭蹭蹭地飄過水面上廁所。這下子博士更是差點昏倒：不會吧，到了一個江湖高手集中的地方？

博士生也內急了。這個池塘兩邊有圍墻，要到對面廁所非得繞十分鐘的路，而回單位上又太遠，怎么辦？

博士生也不愿意去問兩位所長，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能過的水面，我博士生不能過。

只聽咚的一聲，博士生栽到了水里。

兩位所長將他拉了出來，問他為什么要下水，他問：“為什么你們可以走過去呢？”

兩所長相視一笑：“這池塘里有兩排木樁子，由于這兩天下雨漲水正好在水面下。我們都知道這木樁的位置，所以可以踩著樁子過去。你怎么不問一聲呢？”

心得：學歷代表過去，只有學習力才能代表將來。尊重經驗的人，才能少走彎路。兩個人在森林里，遇到了一只大老虎。A就趕緊從背后取下一雙更輕便的運動鞋換上。B急死了，罵道：“你干嘛呢，再換鞋也跑不過老虎??！”

A說：“我只要跑得比你快就好了?！?/p>

心得：二十一世紀，沒有危機感是最大的危機。特別是入關在即，電信，銀行，保險，甚至是公務員這些我們以為非常穩定和有保障的企業，也會面臨許多的變數。當更多的老虎來臨時，我們沒有有準備好自己的跑鞋？

3晚飯后，母親和女兒一塊兒洗碗盤，父親和兒子在客廳看電視。突然，廚房里傳來打破盤子的響聲，然后一片沉寂。兒子望著他父親，說道：一定是媽媽打破的。你怎么知道？ 她沒有罵人

心得：我們習慣以不同的標準來看人看己，以致往往是責人以嚴，待己以寬。

4古時候，有兩個兄弟各自帶著一只行李箱出遠門。一路上，重重的行李箱將兄弟倆都壓得 喘不過氣來。他們只好左手累了換右手，右手累了又換左手。忽然，大哥停了下來，在路邊買了一根扁擔，將兩個行李箱一左一右掛在扁擔上。他挑起兩個箱子上路，反倒覺得輕松了很多。

心得：在我們人生的大道上，肯定會遇到許許多多的困難。但我們是不是都知道，在前進的道路上，搬開別人腳下的絆腳石，有時恰恰是為自己鋪路？

5再撐一百步：美國華盛頓山的一塊巖石上，立下了一個標牌，告訴后來的登山者，那里曾經是一個女登山 者躺下死去的地方。她當時正在尋覓的庇護所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多 撐一百步，她就能活下去。提問1.你覺得這個故事怎么樣？ 2.從這個故事中，你得到什么啟發？3.你對“激勵”有什么新認識？心得：1.這是一個很有寓意的故事。故事告訴我們，倒下之前再撐一會兒。勝利者，往往是能比別人多堅持一分鐘的人。即使精力已耗盡，人們仍然有一點點能源殘留著，運用 那一點點能源的人就是最后的成功者。人生中充滿風雨，懂得竭盡全力抵抗風雨的人才是人 生的主宰者，才不會被命運打倒。2.引導學員了解這一層意思之后，可以鼓勵他們多想一些激勵的方法。這個環節本身就是 一 個激發學員潛能的例子。讓學員們自己想一些激勵法也可以幫助他們加深記憶，以便將這種理念帶回到工作中去。

.“權威效應”

美國心理學家曾經做過一個實驗：在給某大學心理學系的學生講課時，向學生介紹了一位從外校請來的德語下屬，說這位德語下屬是從德國來的著名化學家。然后，這位“化學家”拿出一個裝了蒸餾水的瓶子，說是他新發現的一種化學物質，有些氣味，請在座的學生聞到氣味時就舉手，結果多數學生都舉起了手。對于本來沒有氣味的蒸餾水，為什么多數學生都認為有氣味而舉手呢？這是因為有一種普遍存在的社會心理現象——“權威效應”。所謂“權威效應”，就是指說話的人如果地位高、有水平、受人敬重，則所說的話容易引起別人重視，并相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”?！皺嗤钡钠毡榇嬖?，首先是由于人們有“安全心理 ”。即人們總認為權威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己有安全感；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權威人物的要求往往和社會規范相一致，按照權威人物的要求去做總是對的。在企業管理過程中，領導者要充分利用“權威效應”，也就是說不僅要使自己精于企業管理，而且要使自己精于業務，是業務上的高手。唯有這樣，才能在下屬中確立自己的權威?！把汴囆?/p>

雁群在天空中飛翔，一般都是排成人字陣或一字斜陣，并定時交換左右位置。生物專家們經過研究后得出結論，即雁群這一飛行陣勢是它們飛得最快最省力的方式，因為它們在飛行中后一只大雁的羽翼，能夠借助于前一只大雁的羽翼所產生的空氣動力，使飛行省力，一段時間后，它們交換左右位置，目的是使另一側的羽翼也能借助于空氣動力緩解疲勞。管理專家們將這種有趣的雁群飛翔陣勢原理運用于管理學的研究。形象地稱之為“雁陣效應”?！把汴囆苯沂玖斯芾砉ぷ髦胁块T行為與全局行為之間的關系：這兩種行為是彼此相互影響和相互促進的，全局行為的效能提高離不開部門行為的配合。聯系到企業管理工作，就是要求整個企業的各個部門行為既要服從整個企業行為的要求，各個部門之間又要有協作精神，并通過追求部門行為和整個企業行為的和諧一致，來達到提高工作效能之目的。

信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業務人員的心理素質提升有很大幫助。

注意事項：這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位…），可告知培訓師視傷病程度決定參加與否；隊員熟記動作要領后，教練檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去。

第四篇：大學生素質拓展活動方案

大學生素質拓展活動方案 范文一：

一、活動背景：

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

三、活動時間：

xx年11月14日上午9：00

四、活動地點：

河南農業大學校區東操場

五、參與人員：

煙草學院xx屆學生會全體成員

六、活動形式

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

七、人員安排：

活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。

八、活動流程：

一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監督其余各隊。

道具：布條 鮮花 飲料瓶（20）汽球（每組20個）

游戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。三、六人七足

目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽

2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動游戲——蠶蟲行

目的：培養小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1、每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

五、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景。

2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

六、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

九、獎項設置

總分最高團隊每人頒發榮譽證書一張

十、物質準備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個

十一、預算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴音器：40元

合計：158元

策劃書：煙草學院學生會辦公室

xx年11月7日

范文二：

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼 合作 拼搏 創新 團隊

四、活動內容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內以及校外空場地

3.活動對象：商學院10級、11級 本科生學生干部 4.活動形式：室外活動

四、活動流程

（一）前期準備

1.工作人員簡單培訓，分工；

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

3.組織并統計報名人員名單；

4.購買、準備活動道具。

（二）中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（三）后期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理并上交；

2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念；制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。

五、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

六、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七、經費預算

范文三：

一.活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二.活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三.活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

五.活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面

六.活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@。

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發情況應對及器材交接收集。

(三)活動環節 1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動)

3.隊形隊旗設計(團隊意識)

4.珠行千里(團隊協作)

5.無軌列車(團隊協作)

6.…….7.感謝參與，結束語。

七.活動反饋

八.活動經費

九.注意事項

1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（2013年元旦班級聯歡活動策劃書）

2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

范文四：

一、活動目的：

1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

二、活動對象、地點：

1、藥學系團學會所有成員

2、北操場

三、活動時間： 1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四、活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說.2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示 當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。

發言（討論）規則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

（二）信任背摔

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰自我。

3．發揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

（三）泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：（1）創新思維訓練?

（2）應變能力的培養?

（3）團隊合作精神培養

（四）無敵風火輪

1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內并向前行進，要注意紙環的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙。

3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

（五）漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程:

（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、<蓮山課 件 >臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結束活動。

（六）活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

范文五：

一、活動目的 1 武漢大學大學生創新實踐中心（簡稱“大創”），是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

二、活動主題

友誼 合作 拼搏

三、活動分析

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四、前期準備

（一）時間安排：

A森林公園燒烤行 10月11日（周六）可根據情況推遲到周日舉行

B環東湖自行車觀光游 10月18日（周六）可根據情況推遲到周日舉行

C校園定向越野賽 10月25日（周六）可根據情況推遲到周日舉行

（二）具體事務安排：

1統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單

2針對A活動：一 提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

二 在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

三 安排攝影設備

四 聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3針對B活動：一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。

（參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----#from 本文來自高考資源網http://www.tmdps.cn end#武大）

二在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

三 安排攝影設備

四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理 分配小組成員（男女搭配）。

五 在出發前一天由大創活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。針對C活動：一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。(面試網)

二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。

并制作出尋址地圖。

三 安排攝影設備

四購買或者安排相應的道具。

五、活動流程

（一）A活動：

工作人員于7：00提前出發到達森林公園，進行一些準備。

早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場

9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。

1、排序分隊

依來人發撲克牌（1~10）。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

2、隊員交流

在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。

3、友情鏈接

（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

4、福爾摩斯

（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛）

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

5、坐長城

（調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神）

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

6、四人五腳

（考察隊員間的默契程度及團結協作能力）

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

7、火車快跑

（考察隊員間的默契程度及團結協作能力）

每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。

9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

（二）B活動：

早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。

8：30準時出發，按既定路線行車。（路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定）

11：00到達安排好的中途休息點，進餐

14：30按既定路線返回。

注意事項：本活動以安全

（三）C活動：

（活動策劃可參考07年大創素質拓展定向越野策劃）

比賽道具：

地圖 20張

號碼牌、檢查卡片 50個

計時器 4~5個

桌子、椅子若干（計時臺、報到處、休息處……）

礦泉水 獲獎證書、比賽獎品

1、在每一點處由工作人員進行智力（智力測試題目），體力（球類運動），團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。

2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優勝者。

3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。

4、所有選手按照組別依次發隊，從桂園操場出發，必須在兩個半小時內找到所有的點，并且記下所有字樣。（回答正確所有的問題）才算完成比賽，否則影響最終成績。

5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發，大約分15次出發。比賽大概持續3-4個小時。

起點終點裁判會紀錄好選手出發的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發獎到個人。

六、后期工作

1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。

2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念。并可將活動新聞發到發表在拓新網和未來網上

3、制作宣傳板，擴大活動效果。

七、經費預算

范文六：

一、活動背景：為了為深入貫徹落實《中gong中yang國wu院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育意見》文件精神，提高大學新生的綜合素質，提高大學生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。

二、活動主題：提高綜合素質，培養團隊精神，愛在我們身邊

三、活動地點

早上----報告廳

下午----舊籃球場

晚上----活動中心（團委）一樓大廳

四、活動時間

20xx年11月6日（上午九點到晚上10點）

五、參與對象

全校新生代表【學生會成員優先】（預計300人）

六、活動主持人

楊富鈞

七、活動項目及規則

上午

1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳（暫定）】

（1．活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）

此項活動可以讓同學們了解任何一個成功的事件，人物在背后都是經歷了無數的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態去面對自己所遇到的一切困難｝----此項目用半小時分享；【此項預計時間一個半小時】

（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經歷視頻，PPT，相機，背景音樂

2、不可完成的任務【11月6號上午10:30---11點40】

在規定時間內分組收集規定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

下午（12：30—17：00）

3、團隊展示【下午12:30到13：00報告廳】

展示團隊風貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。

4、集體意識【下午13：00---14：00，舊籃球場】

（2.活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學深深理解團隊一致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己的團隊｝享；

（3.所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部

（1．游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。用半小時分享

（2．活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了}

（3．所需物品：擴音器，網繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。

6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球場】

（1．游戲規則每隊成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊員開始從這個拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊員的身體不能與地面有接觸，直到到達最前面一位隊員，這位隊員的身體才能與地接觸，否則重新開始；

（2.活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學再次了解團隊一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅持才能成功｝----此項目半小時的分享時間；

（3．所需物品：擴音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部，紅紙，塑料膠帶>

晚上

（1.游戲規則：生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不準説話，只能用肢體語言表達使其對方知道前方的路況并安全通過，當進行一段路程之后，換由另一位同學來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換<就是說不是和以前的搭檔一起>，檔的引領下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經的路線崎嶇】

（2．活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質拓展的同學深入感受學會感恩是多么的重要，讓他們學會愛護身邊的每一個人，學會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學習生活｝----此項目半小時的分享時間。

（3．所需物品：背景音樂---《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機2部>

八、人員安排

1.總負責人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

2.活動主持人：薛姣（暫定）

3.各隊助理：待定（各助理不能參加活動）

4.考勤：辦公室

5.攝影：新聞中心 6.新聞稿：新聞中心

7.PPT：文娛部

8.宣傳：宣傳部

9.人員組織：各部門負責人

10.會場準備工作：體育部、權益部、11.現場秩序：全體助理及工作人員

12.擴音器（音響）：文娛部

13.礦泉水：生活部

14.紙杯：生活部

15.眼罩：權益部

16.報告廳的借還：學習部

17.會場的清理：全體學生會成員

九、經費預算

1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；

2． 紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；

3． 音響100元（或者擴音器）

4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元

5． 膠帶（用于穿越生死網）=4元

6． 橫幅=70元

合計=204.00元

十、活動注意事項

1.每一活動項目必須要有專人負責每一個步驟； 2.天氣下雨將活動延后；

3.活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學給藿香正氣液）；

4.預備擴音器的電池；

5.報告廳的提前落實；

6.確保各項活動相關準備工作事宜；

7.整個素質拓展結束之后，將教室里的相關設備還原復位。

十一、活動前期準備工作安排

1． 活動前期準備必須在周四前完成；

2． 在活動前兩天給各大二部長開會；

3． 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；

4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設計，路線障礙全為自然障礙；

5． 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。

第五篇：大學生素質拓展活動策劃書

大學生素質拓展活動策劃書

時光如流水般匆匆流動，一段時間的工作已經結束了，我們又將續寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，不妨坐下來好好寫寫策劃書吧。策劃書要寫哪些內容呢？以下是小編整理的大學生素質拓展活動策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

大學生素質拓展活動策劃書 篇1

一、活動目的

為豐富我信息學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門間的團結與感情，鞏固學生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學生會內部素質拓展活動。

二、活動主題

友誼 合作 拼搏

三、活動分析

素質拓展活動旨在加深大家對學生會成員的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養團隊合作意識。充分利用了山東科技大學信息學院學生會的優勢，激發同學們的團隊協作能力。此次活動所需經費少，易操作，能夠在保證同學們安全的同時讓同學們放松自我，調節身心。

四、活動時間

20xx年12月21日8:00—12:00

五、活動地點

繁星廣場

六、前期準備

前期宣傳：1.在活動方案批準下來后，盡快申請物品。

2.11月19日聯系宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。

3.11月25日統計各部門成員的名單及人數，并且通知到個人

4.準備活動道具（若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）

5.場地申請（繁星廣場）

6.工作人員簡單培訓，分工

7.比賽前聯系新聞部，準備對比賽進行報道

七、活動流程

7：30 工作人員到達繁星廣場，進行一些準備

8：00 參加人員在繁星廣場集合

8：15 開始進行拓展活動

12:00 活動結束

六、具體活動

分組組團（8：00-8:15）

參加人員依部排好，依次報數1-5，數1的同學為一隊，數2的同學為二隊，數3的同學為三隊，數4的同學為四隊，數5的同學為五隊。

（一）直呼其名（25-30分鐘）

目的： 讓學生會部門各干事相互認識，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。

規則：1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。

2.所有隊員介紹完后，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，并說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……

3.最后一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網球，拋給任一同學，接到球的同學需要喊出扔球同學的名字，如若不知道，則會被懲罰。 注意事項：拋網球時要注意安全，不能砸到隊員。

（二）呼啦圈游戲（30-35分鐘）

目的：讓每一個人意識到團隊任務與自己的關系，即每個人都參與進來，考驗著每個成員的耐心，培養個隊員間的默契和團隊合作意識.

規則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以比賽形式進行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進行上述游戲。游戲過程中不能松開手。

注意事項：活動時會有工作人員監督并保護，以防止隊員們摔倒。

（三）無敵風火輪（40-45分鐘）

目的：讓參賽成員學會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。

規則：1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成為一個可以容納所有成員的大輪子

2.所有成員站在大輪子內，逐漸向前移動

3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙

4.最先到達終點的隊伍勝出。

（四） 坐長城（25-30分鐘）

目的：調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神 規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

十、注意事項

此次活動主要是為了加深學生會成員之間的了解，培養他們的團

結意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。

信息學院團委

信息學院學生會 生活部

二〇一二年十一月十日

大學生素質拓展活動策劃書 篇2

大學生素質拓展訓練活動策劃書活動主題：

交通院紅會素質拓展活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

主辦單位：交通院紅會

活動時間：11月29日（星期日）

活動參與對象：交通院紅會全體成員

1、前期準備 通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料并進行整合；查看近期天氣情況，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延后一周）；部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知干事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤；通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。

2、活動流程 11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員；部長帶領各部干事、副會長帶領會員參加活動，并保障他們的安全；到達目的地后，整隊進入情侶園，先自由活動半小時后集合進行素質拓展活動；活動過程中由專人拍照。 素質拓展具體策劃安排 第一項

（1）.[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

（2）.[破冰游戲]大樹與松鼠 適合人數：10人以上 材料及場地：無 適用對象：所有學員 時間：5-10分鐘 操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

3)、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

4)、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。 第二項： 殺人游戲是一個著名的智力和心力游戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場游戲中，身份不公開的n個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；3n個良民和身份不公開的n個警察為另一方，要在n+3輪內揪出所有真正的殺手。 殺手彼此了解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，

大學生素質拓展活動策劃書 篇3

一、活動目的：

1、武漢學學生創新實踐中心，是校團直接領導下，唯一指導和組織學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武深厚文化底蘊的體會，加深家對創的了解，同時也為家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

2、創以其寬松人性化的氛圍在武漢學各社團中出名，此舉經擴宣傳后以增強創的影響力，展現創魅力，使每個新進成員體會創優越感。

3、學校的.風景優美，地形特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

二、活動主題：

友誼、合作、拼搏。

三、活動分析。

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四、前期準備。

大學生素質拓展活動策劃書 篇4

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三、活動主題：

熱愛班級，體驗凝聚。

四、活動時間及地點：

11月3日-11月4日 圖書館東面

五、活動安排

(一)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

(二)活動環節

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協作)

5. 無軌列車(團隊協作)

6. 感謝參與，結束語。

六、注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

大學生素質拓展活動策劃書 篇5

活動目的：我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動時間：待定

活動地點：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團惠州學院委員會

承辦單位：院學生會人力資源部

贊助商：待定

活動流程：

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發表講話。

7：45~8：00主持人帶領參加人員進行熱身活動（破冰游戲）

8：00~8：20各隊自我介紹時間（包括隊名，隊徽，隊歌，口號）

8：20~8：30主持人宣讀培訓規則及注意事項

8：30~11：30項目培訓時間

11：30~11：45頒獎環節，學生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底聯系秘書處完成各部門的通知工作（活動時間，地點，及確定出席人數）和對各大組織及各系的主席團發出邀請

2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓

5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動現場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）

獎項安排：一二三等獎各一名（獎品）

活動項目：

1、活動破冰游戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本）

2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

3、活動比賽項目：

1趣味拼圖

項目介紹：1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協商很重要。此游戲以統計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項目介紹：1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導。

項目道具：布條：50條

項目目的：增進部門內部的默契，增強部門與部門間的聯系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

3、3人2足接力賽

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的：3人2足接力賽項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

4、七手八腳

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、每隊隊員在指定的區域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳著地，而且必須在指定的區域內完成

3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一只手或腳計時加5秒）

4、每組必須按要求有某數目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神

5、氣球排排走

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，

從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內部的協調能力。

6密碼傳遞（沒有進行）

項目介紹：1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

2、游戲規則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

第一輪是：4個數字

第二輪是：6個數字而且帶小數點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數字“1”結果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執行，在執行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項目道具：若干張便簽白紙

項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力

項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現違規，累積加上10個，以此類推

物料準備：

購買的物料

申請的.物料

制作或借用的物料

氣球

2包

椅子

200張

橫幅

1條

泡沫膠

5卷

長桌子

1張

布條

50條

卡紙

25張

書桌

5張

粉筆

1盒

a1白紙

15張

音箱

1套

相機

2部

大頭筆

15支

大聲公

2個

胸卡

20張

獎品

3份

帳篷

1頂

部門卡紙

1張

桶裝水

3桶

打氣筒

5個

服務臺卡紙

1張

食物

若干

工作證

25個

便簽紙

5本

展板

1個

醫療物品

若干

掃把

3把

彩帶

2卷

垃圾袋

15個

一次性杯

11條

吸筒

3個

經費預算：

合計：

大學生素質拓展活動策劃書 篇6

活動主題：

交通院紅會素質拓展

活動目的：

激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

主辦單位：

交通院紅會

活動時間：

11月29日(星期日)

活動參與對象：

交通院紅會全體成員

1、前期準備

通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料并進行整合;查看近期天氣情況，確定活動時間(若天氣臨時有變，活動延后一周);部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式;召開會議，告知干事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤;通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。

2、活動流程

11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員;部長帶領各部干事、副會長帶領會員參加活動，并保障他們的安全;到達目的地后，整隊進入情侶園，先自由活動半小時后集合進行素質拓展活動;活動過程中由專人拍照。

素質拓展具體策劃安排

第一項

(1).[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是xxx后面的xxx，第三名學員說：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

(2).[破冰游戲]大樹與松鼠

適合人數：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

3)、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

4)、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。

第二項：

殺人游戲是一個著名的智力和心力游戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場游戲中，身份不公開的N個殺手(注：建議殺手與良民比例為1：3)為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人;3N個良民和身份不公開的N個警察為另一方，要在N+3輪內揪出所有真正的殺手。

◆殺手彼此了解身份;殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察;殺手不能殺死殺手;任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信。

◆警察彼此了解身份;警察可以在每輪指認一個懷疑對象，法官將點頭或搖頭予以肯定或否定;任何人都可以宣稱自己是警察，但大家未必要相信。

◆良民彼此不了解身份;良民每輪都將被殺害一個;任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。

在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態、眼神、表達都將成為判斷自己和別人身份的重要依據，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態度，都要最大程度地保證自己一方獲得最后的勝利。

基本規則：

1.參加人數及警配置

參加人數限定在11~16人范圍內。

其中玩家數在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。

2.基本原則

1)警察：找出殺手并帶領平民公決出殺手。

2)殺手：找出警察并在天黑時殺掉。

3)平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。

3.游戲流程

1)裁判將洗好的12張牌(其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。

2)裁判開始主持游戲，眾人要聽從裁判的口令。

3)裁判說：天黑了，請大家閉眼。

4)等大家都閉眼后，裁判說：殺手請睜眼。

5)抽到殺手牌的3個殺手辨認自己的同伴。

6)確認完同伴后由任意一位殺手或眾殺手統一意見后示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由裁判取其中多數人的意見(不給任何意見者被裁判判視為同意其他人的意見)。注意不要發出聲音讓別人察覺。

7)裁判在示意確定死亡的人是誰了之后說：殺手請閉眼。

8)(稍后)裁判說：警察請睜眼。

9)抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。

10)確認完同伴后由某一個警察或警察們統一意見后指出一個其認為是殺手的人，并由裁判給出相應的手勢來告知被指認人的準確身份。

11)(指認完成后)裁判說：警察請閉眼。

12)(稍后)裁判說：天亮了，請大家睜眼。

13)待大家都睜眼后，裁判宣布這一輪誰被殺，同時，裁判指示被殺者留遺言。

14)被殺者可以指認自己認為是殺手的人，并陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續參與游戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續游戲。

15)裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發言必須說“過”以表示發言結束。每個人每輪只有一次發言機會，且除自己發言時間以外不得發表任何意見。

16)發言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投。

17)投票完畢后，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然后退出本局游戲，此時，本局游戲第一輪結束。

18)按照上述順序進入本局第二輪游戲，同樣由裁判宣布天黑閉眼，然后重復以上過程。

19)留遺言人數與警人數相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個死人(包括被殺者和被公決者)可留遺言。其后死的人沒有遺言。

20)直到某一種身份者全部出局，本局游戲結束。此時依照游戲勝負判定方法由裁判判定本局結果。

4.游戲勝負判定方法

1)殺手一方全部死去，則警察一方獲勝。

2)警察一方全部死去，則殺手一方獲勝。

3)平民全部死去為殺手勝利。

4)平民的勝負與警察相同。即，警察贏則平民為贏;警察輸則平民為輸。

5)在投票過程中，如出現得最多票數者達到一人以上，則由平票者進行再一輪的發言，發言過后再對平票人進行投票，得票多的人出局;若再次出現平票，則由平票人以外的其他人逐一發言，之后投票，得票多的人出局;若仍然平票，則本局將被系統硬性判定為平局。

第三項

頭腦風暴 消除疲勞、提高積極性的培訓游戲

在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。培訓游戲規則和程序：

a.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。

b.讓小組確定的第一個志愿者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。

c.另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。

d.志愿者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

e.哪個小組能堅持到最后，哪個小組算獲勝。

注意：本游戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。

第四項

由開始一人發音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發音“零”再任指另外一人，第三個人則發音“柒”，隨聲用手指作開搶狀任指一人，“中搶”者不發音不作任何動作，但“中搶”者旁邊左右兩人則要發“啊”的聲音，而揚手作投降狀。(注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態，因為可能下個就是你了!)

懲罰措施

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V“的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢?雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

中午大家圍成一圈，吃帶的食物，活動結束后，大家合影，確保每人安全回校。

注意事項

到達目的地后要服從安排，不要單獨進行活動，盡量避免去人員過密的地方;在自由活動的半小時中，不要進行危險活動，要控制好時間，以免耽誤素質拓展的進程;活動全程必須注意個人人身和財產的安全。

大學生素質拓展活動策劃書 篇7

一、活動目的：

1、武漢大學大學生創新實踐中心，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

2、大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。

3、學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

二、活動主題：

友誼、合作、拼搏。

三、活動分析。

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四、前期準備。

（一）

時間安排：

a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據情況推遲到周日舉行

b、環東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據情況推遲到周日舉行

c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據情況推遲到周日舉行。

（二）具體事務安排：

1、統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

2、針對a活動：

（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

（2）在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

（3）安排攝影設備四聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3、針對b活動：

（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

（2）在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

（3）安排攝影設備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

大學生素質拓展活動策劃書 篇8

一、活動背景及目的

拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎。有鑒于此，中國海洋學研究生學生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。（1）通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人

際關系；

（2）在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的研究生會成員打下基礎；（3）依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的應與應對方式；

二、活動主題

團結 友誼合作拼搏

三、活動總流程

（一）活動時間

20xx年11月3日下午

（二）活動地點

北區排球場

（三）活動對象

中國海洋學研究生學生會

（四）活動項目

1、活動破冰環節：活動軀體、金錢游戲、樹與松鼠 （懲罰措施）

2、團隊建設：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗

3、活動項目：

項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）

信任背摔

規則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣

規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

生死電網

規則：在兩根柱子之間用繩子織起的網，有小形狀都不規則的十幾個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

地雷陣

規則：選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個隊員找一個搭檔。 給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項目（活動間隙可穿插一些小活動）

解手鏈

規則：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著家，能讓家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

齊眉棍

規則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。

4、競技項目：

連體賽跑

規則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的先后排名。

無敵烽火輪

規則：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動圓環。

大學生素質拓展活動策劃書 篇9

一、活動背景

拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升， 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，法學院團總支學生會生會組織學生參加素質拓展活動。

二、活動目的

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。

1、通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關系

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

三、活動的主題

團結 友誼合作拼搏

四、活動的具體事宜

主辦及承辦單位：重慶郵電大學法學院團總支學生會

活動時間： 20xx年12月10日

活動地點：重慶郵電大學老操場

參與人員：法學院全體學生

五、活動形式

主要以素質拓展形式開展活動，打散參加學生分成幾組完成各種游戲，有專業指導老師在旁指導并升華主題，達到活動目的。

六、活動流程及活動設計

（一）前期準備

1。對參加拓展活動的同學進行分組，并確定隊長人選

2。學院團總支學生會人員負責場地布置及拓展活動的項目以及活動的必須物品

3。學院生活部出一人負責活動過程拍攝

4。學院宣傳部出一塊活動展板進行前期宣傳

5。向學校申請操場可用的音響設備，審批場地，確定音響設施

7。主辦成員要有相關知識，以應付突發狀況

8。準備活動所需物品

（二）中期流程

1、 解手鏈

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力。

活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。

注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。

2、圓球游戲

活動目的：提升團隊內的協作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內的創新活動，達到提 升隊員思考能力的目的。

活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發起者手里發出，最后按此順序回到發起者手里，1、2、3球所有隊員必須經手一次才算本項目順利完成。

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者。

3、信任行走

活動目的：培養團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎。

活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。

注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發生意外，需及時停止本項活動。

4、人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解，創造輕松愉快的氣氛。

活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發。

注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

至此，本次素質拓展活動全部結束。全班同學在操場合影留念。

（三）后期成果展

1、學院出一塊展板，進行成果展示

2、參與學生簡單寫下一兩句活動感言

3、院學習部負責寫稿展示成果

4、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得

5、負責策劃的同學制作調查問卷，對本次活動進行調查

6、班委同學負責本次活動資料的整理與總結，并交由網絡部上傳至網上團支部

活動總流程：

a、簽到人員

b、進行活動

大學生素質拓展活動策劃書 篇10

一、活動主題

“‘冬’起來大聯歡”——電子學院學生會內部素質拓展活動。

二、活動目的

以搞好電子學院學生會內部建設為主旨，提高學生會內部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學生會內部的組織性與協調性，提高學生會成員的凝聚力與戰斗力，積極營造一個和諧高效和團結向上的學生會組織。

三、活動對象

電子學院學生會全體成員

四、活動時間

12月22日晚五點半

五、活動地點

一樓食堂南廳

六、活動準備

1、物資準備

①場地安排：氣球一袋、彩帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤子、筷子、勺子等。

③游戲準備：一次性紙杯、水果、糖果、瓜子等。

2、人員安排

部門物資安排

準備好計分表格、簽到表。

統計所有部門購買賬目。

安排主持人和部員熟悉環節。

四點半到食堂，協助各部門，安排好各部門座位，做好簽到工作，結束后留下打掃。

新聞部

負責誰是臥底環節的物資準備。

做好拍照工作。結束后留下打掃。

外聯部

聯系好食堂南廳的當天使用。包餃子環節所需物資的購買。（餃子皮、餃子餡、盤子、勺子、筷子、盛水用的碗等）

學習部

結束后留下打掃。

宣傳部

海報宣傳。用硬紙板寫好主題大字。

四點半到食堂，負責當天的所有場地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶（門內外、柱子、窗戶），貼好主題大字。帶上部門標簽牌。

體育部

四點半到食堂，協助搬好桌子，懸掛氣球彩帶等，整理好音響等工具。

文藝部

聯系并安排好所有表演的節目和順序，安排好主持人和臺詞，準備所有節目和環節好所需的音樂。

調試音響和話筒，帶上電腦播放音樂，以及其他現場調控。

生活部

購買一次性紙杯，彩帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前準備好發票并給相關部門。

四點半到食堂清點物資，協助懸掛氣球等，負責所有物資的發放。（包括包餃子、游戲環節等）

體育部、外聯部歸還音響、話筒。

大學生素質拓展活動策劃書 篇11

*活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝愿活動圓滿成功!

* 參與團體： XX級 電商班 全體學生，共52人。

* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

* 暫定活動地點：西區體育場草坪上。

* 活動類別：我們暫定為大學生素質拓展游戲。

* 游戲道具：繩子數根，九個鬮兒。

* 活動流程：

一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。

三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。

四、游戲規則：

（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

（3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。* 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創意。

* 總結： 本次游戲我們本著競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的項目，比如：

分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

希望游戲的結果能夠達到我們預期的鍛煉效果。

信息技術學院XX電商班

大學生素質拓展活動策劃書 篇12

活動背景：綠柳輕撫送三月，杏花輕揚滿四月，校園文化節此時進行得踏舞紛呈，為了響應校園文化節這一豐盛的精神文化大餐，熏陶大學生的人格和文化素養，加強大學生的團體意識，組織領導團隊的能力，認識自身潛能，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，更為融洽地與群體合作，以應對對團體適應能力要求強和競爭激烈的21世紀。在這樣的背景下，我們組織策劃了這次素質拓展訓練活動。

活動主題：激發潛能自我超越團隊超越

活動簡介：素質拓展訓練是一種體驗式教育模式，對學生的綜合素質能夠進行很好的鍛煉。它通過體驗、反思、總結、分享、提升五個環節，培養同學們良好的團隊協作的能力。結合實際情況，訓練在封閉室內實施，可有效控制活動的安全性。本次活動將由訓練成果評選出最具風采團隊獎、優秀精英團隊獎、最具成果團隊獎、優秀精英獎。

活動目的：為了讓同學們在大學生活中得到更多的鍛煉，活動項目旨在提高同學們的綜合能力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；培養積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動等。 活動時間：20xx年5月20日

活動地點：四教五樓第四教室

活動對象：護理10-24全體同學（66人，無人請假）

活動流程：

1、前期宣傳工作：由宣傳委以及班級各個班干部繞如何使此次活動宣傳到位，如何讓此次活動贏得同學們的認可，如何使同學們踴躍參與此次活動三個重點做好宣傳工作。充分運用現有的資源盡可能多方位地宣傳此次活動，讓同學們對此次活動有一個大體的了解。

2、前期選拔階段：抽選班里的同學當評委，這個階段我們本著公平公正的原則對所有參加人員進行選拔，選出對此次活動有積極熱情的同學，評選方式以投票方式選出評委。

當天流程：

具體項目

①抱圈圍坐：8人圍成一個圓圈，后一為隊員面向前一位隊員的后背部，

相互之間保持30—40厘米的距離，所有人同時下蹲，坐在后一位隊員的腿上，保持圓圈的穩定3分鐘以上，則游戲成功，可根據保持時間長短來得出優勝組。（為了保持穩定，后一隊員可抱住前一隊員的腰部）

②背摔：6人一組，由2—4人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網狀，剩下的隊員輪流站在事先搭建好的品字高臺，高臺高度可根據實際情況調節，隊員站在高臺上，背對人網，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態，背摔隊員在接到人網準備好的信號后，向后平躺在人網上，直至全部隊員完成。（背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網隊員的傷害，人網隊員要盡可能的向后仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面）

③觸摸：6人一組，首先由一名同學事先懸掛好一個物品（物品必須是軟體，不易刮傷人），規定身體的某一部位觸碰到物品，高度根據實際情況調節，每支團隊自己商議如何讓每一位隊員都能完成這一指令，完成過程中可以團體協助完成，但不得憑借其他任何物品。

安全細節

1、活動前先講解有關安全方面的注意事項；

2、在比賽的過程中，沒參加的隊員要往兩邊靠，盡量不要靠近參賽隊伍；

3、安裝器材的時候要保證器材的穩固性；一切人員要服從教練員的指揮和安排。

大學生素質拓展活動策劃書 篇13

一、 活動目的：

1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和助下發展友誼。

4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

二、 活動對象、地點：

1、藥學系團學會所有成員

2、北操場

三、 活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四、 活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、 活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲，像一樣思考，像老人一樣判斷。

（一） 頭腦風暴——團隊識別訓練

1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說.

2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

注意事項：

a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示 當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：

a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這助我們對自己所表達的負責；

b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。

發言（討論）規則：

a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

（二） 信任背摔

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰自我。

3．發揚團隊精神，互相助

4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

（三）泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：

（1）創新思維訓練?

（2）應變能力的培養?

（3）團隊合作精神培養

（四） 無敵風火輪

1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個紙環，要求全體隊員能站在紙環內并向前行進，要注意紙環的小適宜。

2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙。

3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較的活動

（五） 漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程:

（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂?！捌鋵崳松膸资暌簿拖窠裉斓陌胄r一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的.時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結束活動。

（六）活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

大學生素質拓展活動策劃書 篇14

一.活動地點：江北北山步道

二.參加人員：寧波大紅鷹學院校kab創業俱樂部全體成員、實踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。

三.登山線路：

蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

四.行程安排策劃

1、11：30工作人員到達集合點(學校東一門門口)做好活動前的一切準備

2、11：45進行簽到集合

3、12：00準時出發，出行方式路線暫定

4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合(有寧波大紅鷹學院kab創業俱樂部旗幟引導，進行再次點名工作，確認人數。)

5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動;

6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯(第三次點名)

7、晚飯后可自由分組活動(第四次點名)

1)周邊湖體散步聊天

2)垂釣

3)保國寺游覽(門票20元/位)

4)中途休息游戲：具體游戲見解：

節目一：好鄰居

游戲規則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、主持人宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說A)，你喜歡我嗎?如果A回答喜歡，則A周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果A回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問A：“那你喜歡什么”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、A如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。

節目二：直呼其名

游戲規則：

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名，然后把球扔給該隊員。

5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，

其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名。

節目三：“蜈蚣翻身”

游戲規則：

1.將全班學生分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好。

2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。

3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

4.完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

節目四：翻葉子

游戲規則

參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規則：

1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)

2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

節目五：瘋狂的設計

游戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

最后一組接受處罰

節目六：接力游戲

游戲規則：

每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

最后一組接受處罰。

節目七：愛的抱抱

主持人喊數然后就幾個人抱在一起

五.聯系人(如有具體情況，請聯系相關人員)

活動總負責：陳嘉宇(640205)

簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢琳(627420)

協助工作(13級)：晚飯后活動方式地點：余穎(519725)

登山過程活動環節、KAB總負責：王討紅(534698)

晚飯活動地點路線：白炳雷(530968)

零點活動：劉文滔(534105)

活動主持人：

六.費用預算：100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂和提前準備水等，望能理解)

七.行車線路

自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口(設有停車場)。

八.其他說明

1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉告邀約，發動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯絡感情，進行簡單的跨年儀式。

2、可因個人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。

3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物;注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。

5.如登山當日有雨，活動取消。

6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

7、自駕路線示意圖

8.北山布道簡介

北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮范圍內的群山全部串聯起來，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區，直接輻射了沿線的15個行政村。

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