第一篇：體育教學經驗總結

體育教學經驗總結

在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。以下是小編為大家整理分享的體育教學經驗總結范文，歡迎閱讀參考。

體育教學經驗總結范文

體育教研組在學校領導的關心支持下以及全體教師的協調配合下，認真貫徹黨的教育方針，堅持貫徹健康第一的導思想。實施新課程標準，積極推行《全民健身計劃》，增進學生身心健康，增強學生體質，使學生牢固地掌握體育基本知識和基本技術，培養學生良好的鍛煉身體習慣，為學生的終身體育奠定堅實的基礎。

認真執行《學生體質健康標準》，積極開展陽光體育體育活動，在普及的基礎上狠抓提高，不斷發展學生身體素質，培養合格的體育人才，使學校體育工作再上新臺階。回顧一學期的體育教學工作，現就本學年教學工作做如下總結：

教學工作是學校教育工作的重要內容，體育是學校教育的內容，一個教師工作帶好壞取決于教學質量的完成。為了更好地教學，我們體育組教師在開學初就制定了各自教學工作計劃和教學教研進度表并組織全體教師舉行各人擔任年級的教材疏通學習，并形成紙質材料上交教導處。在教學組織過程中，我們體育教研組教師嚴格按照新課程標準以及教材根據學校實際結合學生特點開展教學。

通過一學年的努力圓滿完成教學任務，教學收到了較好的效果。教研組一致要求所有上課教師杜絕放羊課，認真上好每一堂常態體育課?，F在，通過努力圓滿完成了小籃球、田徑、體操、武術等內容的技能教學，為學生體育課的學習有了保證。

課間操工作是學校常抓不懈的工作，為了更好地開展此項工作，我們體育組教師都會在開學初的幾個周對學生做操技術的改進學習，并利用廣播操時間對學生做操習慣的培養和糾正。不管輪到誰值周體育教研組都要求教師聲音洪亮、口令要標準、精神要飽滿指揮做操。

要始終充滿熱情和高度的責任感，針對做操情況及時小結。在組織課間操的過程中要指揮好學生做操前后的集隊解散隊，調控好節奏，針對學生解散時亂跑現象提出批評教育。確保學生大型體育活動時的安全撤離。

教研工作是學校體育教學工作保持生命力的重要保證。為了提升教育教學工作質量，讓體育教學持久保鮮，在體育教研組長的帶領下定期舉行教研活動，堅持每周一次教研活動時間。針對教師任教情況進行小結，堅持每個月對教師常規工作做檢查記錄，及時指出和糾正不足。遇到學校體育教研組組織大型集體活動時，我們教研組群策群力，針對活動方案展開討論，體育組教師各抒已見不斷完善方案，最終形成方案上報校長室批準執行。

活動結束后，組織教師對活動做小結和交流學習。每個月，我們體育教研組安排每個教師根據學校體育課教學實際結合實際需要自定教研小專題主持交流;堅持每個學期4次小的教學專題的研究和4節研究課聽評課活動;活動后認真組織交流，提出改進措施。堅持每位教師學期末認真撰寫教學論文，積極投稿，積極參加縣市一級論文評比活動，不斷提高教科研水平;做好期末工作總結，堅持做好教學反思，充分挖掘教學與訓練中的問題，深刻反思不斷積累，不斷提升自身教科研水平。

認真撰寫教學論文，其中《新一輪課改下對縣區小學體育教師展評課活動的思考》、《體育課堂教學因研究而精彩》、《體育教學中形成自我特色的有效途徑與策略》以及《沐浴陽光·享有體育》已發表在《尋甸縣教研通訊》上，《充分發揮·學體部落·資源優勢，打造體育教師專業化發展平臺》獲得全國體育教師網絡教研研討會征文二等獎，《老師相信你能行》榮獲昆明市德育精品課，育人精彩瞬間，小學組短文三等獎。

《國家學生體質健康》是反映一個學校學生體質健康水平現狀的指標之一，同時也是檢驗學校體育工作開展好壞的一個方面。多年來，我校從不怠慢，本著對學生健康負責任的態度，認真組織學生進行測試，分析并在測試過程中認真領悟實際操作方法和調整方案。

由于xx年時間緊，任務重，通過體育組幾次與學校協調研究決定于xx年x月x-x日停課三天以年級為單位進行了達標測試，通過對真實數據的匯總、整理和分析后并于17日成功上報?！秾W生體質健康》測試及數據的成功上報，確實為學生體質健康工程做了一件應該做也值得做的大事。也為體育教師贏得了領導的好評和認可。

體育訓練和比賽工作是體育課堂教學的延伸，也是培養學生體育特長，開展學校特色體育的途徑。每年的3月是我校一年一度的五年級學生籃球運動會。為了能讓學生在活動中鍛煉身體，展示特長，我們體育教師充分利用下午活動課時間組織了五六年級學生的籃球比賽。活動歷經一個多月，通過比賽提高了學生的球技和籃球水平，通過活動增強了學生的凝聚力振奮了精神，我校學生籃球運動取得了長足的發展。現在，籃球運動在仁德第一小學具有良好的群眾基礎?；@球也在我校已經形成常規，有了特色。

一年一度的體育節是學校大型常規工作之一，由于前學期流感預防期間我們學校取消了全校性大型活動。今年，由于前期績效工資分配問題，學校一直沒有時間組織體育節活動。為了讓學生能在比賽中展示自己，使身體得到了全面鍛煉，感受體育運動的樂趣。我們體育組教師統一思想，認真策劃并和組織已于x月順利開展了xx第一小學第xx屆體育節。

體育節歷時兩天半，比賽項目項目xx個小項，x個集體項目的比賽。項目內容涉及田徑、球類、拔河、跳繩、毽子和素質類等，選擇的項目講究個人與集體，競技與趣味性相結合的原則，深受學生的喜愛。通過比賽提高了學生的身體素質，培養了部分學生的體育特長，讓學生進一步認識體育運動，認識體育鍛煉的重要性。全校xx人參與比賽到活動中，個人項目將近xx多人次在比賽中并獲獎。

學校體育教育教學工作雖然取得了一點成績，但已經成為過去。今后，我將不斷總結經驗，改進教育教學工作中存在的一些不足，不斷地開拓進取創新，力爭做得更好。

體育教學經驗總結范文

光陰似箭，日月如梭，不知不覺已經在楚雄開發區永安小學度過一個學期的教師旅程。一個學期已過去,新的學期即將來臨，在這一學期里我深刻體會到了做體育老師的艱辛和快樂，我把自己的青春傾注于我所鐘愛的體育教育事業上，傾注于每一個學生身上。在這過去一個學期里，我不斷努力工作和學習，在教育方面，獲益匪淺?；仡欉@段時間的工作，忙碌伴隨著充實，汗水伴隨著收獲，默默耕耘在教師這片圣地上，現結合過去一個學期來的思想品德、工作業績等情況做以下匯報。

我來到學校后迅速熟悉常規教學方式、方法，對備課、上課、作業布置安排等常規工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查缺補漏，遇到自己無法解決的教學問題就積極向同事們請教。努力做到課前準備好、課中講解透、課后督促檢查嚴。課堂上力求貼近學生生活，最大限度地運用自己的所學知識，激發學生的學習興趣，培養學生的實踐能力。課后積極和同事們探討教學中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學能力得到不斷的進步和提高。

在教學過程中，向學生傳授體育知識的同時，對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養學生的勇敢、頑強的進取精神，讓體育鍛煉與安全衛生相結合，積極開展多種形式的強身健體活動。在游戲中鍛煉、在鍛煉中嬉戲。

使學生在生動、活潑中有效的完成一節課的內容訓練，時常與學生為主體，運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求，學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對一年級的學生，使他們養成了良好的行為習慣和正確的課堂常規。

通過體育課的鍛煉，使那些學習不太好的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利子學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智，體等方面的全面發展。整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養成了鍛煉身體的習慣。

在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。

教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

我嚴格要求自己，工作實干，認真組織每天的課間操，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的校園生活。時刻為學生的活動安全著想，及時維護有隱患的體育設施和場地。這一學期，我主要擔任一年級兩個班和四年級體育教學工作，承擔了學校女足校隊和足球初級班的訓練工作，與其它幾位體育老師共同合作訓練田徑隊和體育舞蹈隊參加了楚雄市20xx年小學生田徑運動會并取得可喜成績。

雖然教學方法還不是很成熟，但我已在教教學中學到了很多，我也明白自身的學識不代表教教學的好壞，教學是一項細致的工作，也是注重技巧的工作，于是我常常想把教學當成一門藝術來研究。所以我積極參與每次的教研活動，吸取前輩的教訓指導，總結出自己的想法。今后我將一直花比較多的時間在教學研究上，我相信那將使我受益良多。

“金無足赤，人無完人”，這一學期以來，我自感收獲頗豐但還是有很多不足的地方等待我去改進。首先我覺得我的教學設計能力還待提高，其次，可能是年輕氣盛的原因，在處理教學中有些事情時還過于急噪，需要有更多的耐心。我相信在今后的工作和學習中，經過磨練，我會改善自己的不足，越做越好，全面而不失風格。我將通過自己的努力，不斷學習，不斷進取，為永安小學的美好明天貢獻自己的一份力量。

第二篇：體育教學經驗總結

體育教學經驗總結

體育課不同于其他學科，它是以操場活動為主，室內理論講授為輔，鑒于此形式獨特，為了不斷提高教學質量，使每一個學生在體育課中都有用武之地，就要在實踐中不斷地改革和完善，隨著體育課程的改革和深入發展，要跟上時代的步伐，我覺得要做好以下幾個方面：

1、積極引導

利用新生入學的第一節體育課，我一般安排在室內上，在闡述上好體育課對身體重要性的同時，介紹學校的體育設施以及競賽開展情況，最后引導同學們根據自身的特點和愛好，對我校能提供的活動項目每個人進行認真選項。這樣做有三介好處：

（1）它極大的調動了每個學生鍛煉的熱情，選自己最愛的項目去活動；

（2）避免了因身體上存在的差異，在活動中出現的“尷尬”局面；（3）使每次測驗成了每個人一展自己特長的一個平臺。

2、課中成立各活動小組

根據每個人的選項，體育課分成若干個活動小組，經過一段時間的觀察和同學們的推薦，確立各小組隊長，每節課由各小組組長負責本組活動，教師有計劃，有目的對各小組分別進行輔導。這樣做有三個好處：

（1）在體育課中人人有活動項目；（2）責任到人，活動有序、不亂；（3）教學做到了以點帶面，運用自如。

二、要創設最佳教學氣氛

1、心理引導

利用雨天室內教學機會，在講解有關體育競賽內容的同時結合實際反復講述，學校教育德、智、體三育的相互促進，相互制約，缺一不可之間的關系，正如毛主席在《體育之研究》一書中指出“德、智皆寄于體，無體是無德智也”。試想一個三天熱，二天冷的人，他所具備的各種知識有何意義，就同學們而言，大家正處在發育長身體階段，在學校首先是以學為主，但要勞逸結合，勞就是要刻苦學習，逸就是要積極鍛煉，只要這兩者把握住了，處理好了，就會起到事半功倍的作用，還愁學習上不去嗎？！

2、創設情境

體育課教學是師生共同活動，創設最佳教學情境是引起師生互動的重要方法，生動快樂的教學環境，將會為課堂教學帶來輕松歡樂的氣氛，有助于教學任務的完成。

3、把握節奏

作為一名合格的體育老師，應對體育課的節奏嫻熟于心，使體育課有序幕、有起伏、有高潮、有結尾、使學生進入既緊張又愉快的學習境地。

4、加強互動 現在的教學，強調以人為本，以學生為主體，教師與學生是建立在一個平等、互信、交流這樣一個情感之中，這些是贏得和諧課堂教學氣氛完成教學任務的重要因素。

5、注重分教

在每節課中體育教師的一舉一動，神態眼神都給學生以直接的影響，教師得體的服裝、飽滿的精神，精心的安排，準確的示范，悅耳的口令都將給學生帶來很大的精神鼓舞，從而啟動了學生全心的投入到了課堂練習中去，也必將會收到預期的效果。

三、體育課應注重提高學生對“學與練”的認識

1、加強課中聽課方法的指導

要提高學生鍛煉的積極，要我強變成我要強，這就要求學生在聽室內講解時，帶著問題聽講，帶著目的記錄，使之條理化、系統化，從而從理論上升至體育鍛煉對人生的重要性。

2、加強動作技術練習方法的指導

在體育課中要求學生把握兩點（1）新學技術動作與已掌握的技術有哪些聯系；（2）完成該項動作時，身體各部位肌群怎樣去協調配合，它對身體又有哪些鍛煉價值？這樣做的目的，使學生既學習了新的技術，又知道了該內容對身體鍛煉的重要性，因而使同學們練的高興，學的認真。

3、注重課外活動

通過體育課的教學，不少同學已經掌握了一定的體育技術和技能，為了將同學們的一技之長深心展現，利用課外活動的時間舉行單項和多項競賽，這不僅能使同學們的技能得以不斷提高，更重要的是帶動了積極鍛煉身體的自覺性和主動性。

第三篇：體育教學經驗總結

體育教學經驗總結

行知小學

楊雪梅

體育課不同于其他學科，它是以操場活動為主，室內理論講授為輔，鑒于此形式獨特，為了不斷提高教學質量，使每一個學生在體育課中都有用武之地，就要在實踐中不斷地改革和完善，隨著體育課程的改革和深入發展，要跟上時代的步伐，我覺得要做好以下幾個方面：

1．積極引導

利用小學一年級新生入學的第一節體育課，我一般安排在室內上，在闡述上好體育課對身體重要性的同時，介紹我校的體育設施以及競賽開展情況，最后引導同學們根據自身的特點和愛好，對我校能提供的活動項目每個人進行認真選項。

這樣做有三介好處：

（1）它極大的調動了每個學生鍛煉的熱情，選自己最愛的項目去活動；

（2）避免了因身體上存在的差異，在活動中出現的“尷尬”局面；（3）使每次測驗成了每個人一展自己特長的一個平臺。2．課中成立各活動小組

根據每個人的選項，體育課分成若干個活動小組，經過一段時間的觀察和同學們的推薦，確立各小組隊長，每節課由各小組組長負責本組活動，教師有計劃，有目的對各小組分別進行輔導。

這樣做有三個好處：

（1）在體育課中人人有活動項目；（2）責任到人，活動有序、不亂；（3）教學做到了以點帶面，運用自如。

二、要創設最佳教學氣氛 1．心理引導

利用雨天室內教學機會，在講解有關體育競賽內容的同時結合實際反復講述，學校教育德、智、體三育的相互促進，相互制約，缺一不可之間的關系，正如毛主席在《體育之研究》一書中指出“德、智皆寄于體，無體是無德智也”。試想一個三天熱，二天冷的人，他所具備的各種知識有何意義，就同學們而言，大家正處在發育長身體階段，在學校首先是以學為主，但要勞逸結合，勞就是要刻苦學習，逸就是要積極鍛煉，只要這兩者把握住了，處理好了，就會起到事半功倍的作用，還愁學習上不去嗎？！

2．創設情境

體育課教學是師生共同活動，創設最佳教學情境是引起師生互動的重要方法，生動快樂的教學環境，將會為課堂教學帶來輕松歡樂的氣氛，有助于教學任務的完成。

3．把握節奏

作為一名合格的體育老師，應對體育課的節奏嫻熟于心，使體育課有序幕、有起伏、有高潮、有結尾、使學生進入既緊張又愉快的學習境地。

4．加強互動

現在的教學，強調以人為本，以學生為主體，教師與學生是建立在一個平等、互信、交流這樣一個情感之中，這些是贏得和諧課堂教學氣氛完成教學任務的重要因素。5．注重分教

在每節課中體育教師的一舉一動，神態眼神都給學生以直接的影響，教師得體的服裝、飽滿的精神，精心的安排，準確的示范，悅耳的口令都將給學生帶來很大的精神鼓舞，從而啟動了學生全心的投入到了課堂練習中去，也必將會收到預期的效果。

三、體育課應注重提高學生對“學與練”的認識 1．加強課中聽課方法的指導

要提高學生鍛煉的積極，要我強變成我要強，這就要求學生在聽室內講解時，帶著問題聽講，帶著目的記錄，使之條理化、系統化，從而從理論上升至體育鍛煉對人生的重要性。

2．加強動作技術練習方法的指導

在體育課中要求學生把握兩點（1）新學技術動作與已掌握的技術有哪些聯系；（2）完成該項動作時，身體各部位肌群怎樣去協調配合，它對身體又有哪些鍛煉價值？這樣做的目的，使學生既學習了新的技術，又知道了該內容對身體鍛煉的重要性，因而使同學們練的高興，學的認真。

3．注重課外活動

通過體育課的教學，不少同學已經掌握了一定的體育技術和技能，為了將同學們的一技之長深心展現，利用課外活動的時間舉行單項和多項競賽，這不僅能使同學們的技能得以不斷提高，更重要的是帶動了積極鍛煉身體的自覺性和主動性。

由于多年來我運用了以上各項方法，逐步地扭轉了學生對體育課的片面看法，極大地調動了學生參加體育鍛煉的熱情，一句話，通過大家的不斷努力，基本上收到了預期的效果。

第四篇：體育教學經驗總結

體育教學經驗總結

體育課不同于其他學科，它是以操場活動為主，室內理論講授為輔，為了不斷提高教學質量，使每一個學生在體育課中都有用武之地，就要在實踐中不斷地改革和完善，隨著體育課程的改革和深入發展，要跟上時代的步伐，我覺得要做好以下幾個方面：

1．積極引導

新生入學的第一節體育課，我一般安排在室內上，在闡述上好體育課對身體重要性的同時，介紹體育設施以及競賽開展情況，積極引導學生熱愛體育這門課程。

2．創設情境

體育課教學是師生共同活動，創設最佳教學情境是引起師生互動的重要方法，生動快樂的教學環境，將會為課堂教學帶來輕松歡樂的氣氛，有助于教學任務的完成。比如說，籃球課的胸前傳接球，為了學生能盡快學會，又感覺不枯燥，我會用幾種不同的形式去教授，一對一人，一對多人，圓形隊列，方形隊列等。這樣，既培養了學生隊籃球運動的興趣，又讓學生在新奇變化中學到了知識。

3．把握節奏

作為一名合格的體育老師，應對體育課的節奏嫻熟于心，使體育課有序幕、有起伏、有高潮、有結尾、使學生進入既緊張又愉快的學習境地。

4．加強互動

現在的教學，強調以人為本，以學生為主體，教師與學生是建立

在一個平等、互信、交流這樣一個情感之中，這些是贏得和諧課堂教學氣氛完成教學任務的重要因素。

5．注重分教

在每節課中體育教師的一舉一動，神態眼神都給學生以直接的影響，教師得體的服裝、飽滿的精神，精心的安排，準確的示范，悅耳的口令都將給學生帶來很大的精神鼓舞，從而啟動了學生全心的投入到了課堂練習中去，也必將會收到預期的效果。

第五篇：體育教育教育教學經驗總結

教育教學經驗總結

長豐縣戴集小學 姜雷

我是一名來自農村基層的體育教師，隨著這幾年國家對體育教育的重視，給了我們農村的體育教師一個很好的發展平臺。然而，也正是過去對體育教育不夠重視，直到現在還有一部分人會認為體育課就是?隨便玩?的課。我熱愛體育，熱愛這個事業，雖然我不能改變別人一直以來的思想，但是我卻想通過自己的努力，讓更多的學生，更多的家長，更多的人認識到體育課不是?隨便玩?的課。至少我要努力做到在我的體育課上能讓學生，?玩?能從玩中掌握到知識；?玩?能從玩中鍛煉到身體；?玩?能從玩中感受到和平時不一樣的輕松和快樂！

抱著這種思想，我開始了我的體育教師生涯，可是現實總是和理想相差甚遠。記得多年前第一次上體育課，我問同學們體育課要干什么，孩子們異口同聲的告訴我?玩?！我并沒有被這樣的答案驚住，但卻對這?異口同聲?的回答有了瞬間的失落?？墒寝D臉一想：對啊，對于小學生來說，體育課就是讓他們玩啊！所以迎合著學生們的回答，我接著說道：?是的，大家說的沒錯，體育課就是讓大家玩的課，但是從今天開始，老師想讓大家在我的體育課上，一邊玩，還能一邊學到很多以前你不知道的知識。?孩子們聽到我的話，覺得又新奇、又神秘。就這樣，我開始了我人生階段第一次?小學體育課的教學?……

體育課是上了，可是怎樣才算是一堂好的體育課呢？記得在一次教師培訓中，教研員說?只要學生在有限的時間充分活動，全身心的投入就是一堂好課。?而我把這一

理論與實際相結合起來，體現在一次體質健康測試中。五年級的學生體質健康測試中有項50×8往返跑?？吹竭@項測試項目時，我就在發愁。50×8是一項測試學生耐力的項目，而學生對于耐力跑本身就存在著恐懼心理，如果我說今天要測試耐力跑，學生肯定從心里上就會受到影響，就不一定能全身心的投入，這樣就不會測出好成績，尤其班級里還有幾個怕跑步的學生，這樣說肯定會影響到他們的發揮。結合了學生的實際情況，我做出了一個決定：在測試開始前，我把學生集合到一起宣布了這堂課的任務及要求：?同學們，今天這堂課我們來玩個游戲好不好？?大家聽到玩游戲都興奮的拍手叫好。于是，我接著講解了游戲的名稱及規則：?這個游戲的名字叫‘比比誰最快！’從這個游戲的名字大家應該都會猜到會是比?跑步?對吧？但是今天這個?跑?和以前的跑是不一樣的。老師會把你們分成人數相等的幾組，一會你們跑時，老師會把你們每個人的成績記錄下來，然后把你們這組的所有人的成績加起來，用時最短的組獲得勝利。此外，在這個跑的過程中，它需要你有很強的競爭意識和克服困難、戰勝自己意志的精神品質。當然獲得勝利的同學是當之無愧的‘最佳運動員’，而沒有獲勝的同學，只要盡力去跑了在老師心目中也會是‘英雄’！大家愿意當‘最佳運動員’和‘英雄’嗎？??愿意！?同學們異口同聲的答道。這是我意料之中的答案。于是我把學生分了組，開始了我的?陰謀?。看到學生們玩得那么開心，我不禁在一旁為他們暗暗叫好。在同學們的吶喊、鼓舞聲中，我拿到我想要的測試結果。意外的是，大家的測試成績比我想象的要好的多得多。想不到，這次的?陰謀?竟收到了意想不到的效果，可能這就是全心投入吧。當然，在最后的總結中，我也如實的和大家?分享?了我的?陰謀?。并借此機會告訴同學們：有的時候不是我們不行，是我們不敢去讓自己行，只要我們竭盡全力，全心投入，我們就會收獲意想不到的勝利！

通過日常的課堂教學讓我感覺到：要想使自己課堂生動，教師應改變一塵不變的課堂教學。學生是活生生的人，教師不能做課堂教學的主宰，應該根據課堂中出現的新情況，調整課堂教學結構，隨時捕捉時機激發學生的興趣，最大限度地調動學生的學習積極性，要讓學生在歡笑中輕松學到知識，鍛煉到身體就是成功的好課。而也只有培養了學生的學習興趣才是為我們終身體育打下良好的基礎，在今后的教育教學中，我會不斷探索，繼續努力上好每節?玩?的課！