第一篇：東方綠洲拓展訓練心得體會

東方綠洲拓展訓練心得體會

由松江環衛協會牽頭的東方綠洲拓展訓練——上海華杰率銷售精英參加訓練心得體會

4月28日-4月29日，上海華杰公司率領公司的銷售精英參加東方綠洲拓展訓練，這次活動由松江環衛協會組織舉辦，參加第二批拓展訓練的一共有50人，分成5組每組10名成員，這次拓展訓練在東方綠洲拓展園拓展訓練（訓練項目有急速60秒、龍舟競渡、穿越電網）。經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，也讓我們深刻的認識到了團結就是力量，一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確一致，并相互認同和支持。

第一個項目：“急速60秒”：在草地上圍成一個圓圈，圈內放30張代表1—30的數字信息卡片，卡片上是一些圖案，要求各隊充分聯想，識別所代表的數字。項目總時間固定不變，每隊有3次進場機會，任務是要在60秒內把圓圈內的卡片由小到大依次交給教練，每次各隊隊員進場后，圓圈內只能由1名隊員按照順序操作卡片，教練接過卡片后予以確認，順序不對重新來過。第一輪我們5組隊全部覆滅，沒有一組放對，接下來我們開始第二輪，結合第一輪的經驗和討論我們“東方隊”成功放對17張卡片，第三輪由于失誤18與19兩個數字放反了，最后我們只猜對了17個數字。我們前兩輪更多的是論時間不論細節，最后一輪我們是論細節不論時間，最后時間不夠造成失誤。其實“急速60秒”前兩輪更多的是論細節不論時間，講究的是自我的調整和整個團隊的管理，分工合作；而在熟悉了卡片代表的數字之后則強調時間的把握，如何在60秒內把30張卡片找完整，講究的是協作、是責任。

東方綠洲拓展訓練心得體會

第二個項目：“穿越電網”的游戲規則是：10名成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果有成員觸動“穿越電網”，則該成員失敗需重新穿“電網”，我們隊開始穿越電網，總體策略是先讓兩個男生從低處穿越過去，然后組織幾個男生把瘦、輕的隊員從高處的圈往對面運，把稍胖、重的隊員從中間的圈往對面運，對面的隊員接過去。最后一個人從低處穿越過去。在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理。完成這個任務無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿勢過網。

東方綠洲拓展訓練心得體會

第三個項目：“龍舟競渡”每組10名隊員參賽，1名舵名，1名鼓手，8名劃手，教練先制定龍舟劃的路線定下終點，5組隊伍在同一時間出發劃向終點，所花時間最少的隊伍勝出。開始我們東方隊排在第二名，龍舟在拐彎的時候開始走S形，最后沒辦法讓龍舟進入正軌，一直以S形到達終點。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個目標，必須要和團隊的目標一致，否則都想著完成任務，反倒失去了整體實現目標的一致性。

東方綠洲拓展訓練心得體會

這次拓展訓練收貨頗多，作為一個成立了一家十多年的環保移動廁所廠家，在企業的飛速發展過程中，以及這個更加注重團隊能力大于個人能力的時代，團隊管理、團隊合作是至關重要的，那么團隊的目標是什么、怎么管理好團隊、如何運用團隊里面的每一個人、團隊如何配合才能使利益最大化、遇到問題團隊怎么樣去一起解決？這些都是我們要思考的問題！

東方綠洲拓展訓練心得體會

最后整個活動的圓滿落幕離不開這次的主辦方——松江環衛協會，感謝協會每個成員對活動精心策劃，并且給予企業一個機會參加這樣的活動。

上海華杰生態環境工程有限公司

2015年5月4日

第二篇：東方綠洲軍訓總結

東方綠洲軍訓總結

“寒風飄飄落葉，軍隊是一朵綠花，親愛的戰友你不要想家，不要想媽媽……”每當我聽到這首《軍中綠花》，軍訓生活便浮現在我的眼前……下面是東方綠洲軍訓總結，歡迎參考閱讀！

【篇一：東方綠舟軍訓小結】

一路顛簸，為期5天的軍訓也畫上了一個句號。而在這幾天里，我們揮灑熱血，制造出了一艘又一艘的“綠舟”——空手而去，滿載而歸。細細想來，還有些無法忘懷。

嘹亮的歌聲響徹了整片蔚藍的天空，也同時預示著一個新生活的開始：在這期間，我們也許為了意見雞毛蒜皮的小事而斤斤計較，或許也為了到達勝利的彼岸而甘愿犧牲自己……這一切其實并不妨礙大局，因為只要自己在這期間品嘗并收獲了，這5天也就值得了。

回首這段軍訓，仿佛回到了暑期，是多么的相似。除了地點，一切是如此的照舊，涼爽替代了炎熱，疲倦替代了痛苦：清新的空氣，湛藍的天空，皎潔的月光，使人有一種飄飄然的感覺，而“舉頭望明月，低頭思故鄉”則成了這5天中與我形影不離的一句話語：因為我想家。

如果說暑期的軍訓是磨練我們的意志那么這一次就是幫助自己學會生存。我們在教官與輔導員的細心講解下親自去實踐，也許做的還不過標準，但至少也算是掌握了一種種自救的技能——設想一下自己的親人正處于這種險境，而自己卻能擔當一名“袖手旁觀”的角色，隨著時間的推移目送著他走向墳墓，心中是何等的滋味？如果你學會了，不管最終的結局是如何，你至少也向死神進行了一場殊死搏斗！

瞧！熒光棒的漫天揮舞，代表著軍訓時的高潮：聲嘶力竭的吶喊，轟鳴的掌聲是一種屬于我們的激情。即使離開了劇場發現喉嚨啞了，可是這樣是值得的，只有這樣，才是對場上表演者的一種熱烈的歡迎，也只有這樣，才能體現出自己對母校的熱愛程度。

瞬間的停駐，將成為永恒的回憶：一張張照片記載著這一切的風風雨雨。有詼諧幽默，有郁郁寡歡，有歡聲雷動，有失聲痛哭……更有我們的獨特瞬間。

疲倦了，走進寢室，又是一番新天地：打鬧嬉戲，釋放囤積已久的憤怒，即使是一聲聲的沖鋒號也無法已知住內心沖動的欲望，也就以為這樣，黑眼圈就此誕生。這一切純屬自找。

一道真實的流星劃破天際，象征著我們即將揮手離別這片綠洲。也許我們沒有相機，但就讓我們抓住這瞬間的片刻，許下心中的愿望：……

這5天是值得的，疲勞無法取代心中的那一段回憶。也許長大以后我們翻閱過去，你會發現有一筆寶藏在某一偏僻的墻角正靜靜等候主人的到來。

【篇二：東方綠舟軍訓小結】

溫暖的春風吹拂著我們歡樂而激動的笑臉，我們帶著滿懷的期待搭上了將要行駛的汽車。我們的客車經過兩小時的顛簸，終于來到了我們向往已久的“東方綠舟”青少年校外活動營地。汽車的笛鳴聲宣告了我們這次為期三天的軍訓活動馬上就要拉開為幕了。

簡短而隆重的入營式拉開了此次軍訓國防教育活動的序幕。在入營式上，身穿軍裝的我們脫去了往日的稚氣，在鮮艷的國旗下莊嚴的宣誓。學校領導、基地教官向學員們明確了軍訓和接受國防教育的重要意義，提出了具體的軍訓要求。學員代表號召全體學員保證完成這次軍訓任務。隨著入營儀式的結束，意味著軍旅生活已經開始。

第一天，我們學習了緊急救護：首先，輕拍、叫受傷者；第二，讓別人打救護電話；第三，清理口腔異物；第四，解開衣服；第五，打開氣道；第六，聽、感、看是否還有呼吸；第七，捶打胸；第八；捏住受傷者的鼻子進行吹氣；第九，人工按壓30次。在進行測試前我們還即興表演緊急救護的小品。

晚上，我們還組織看了一場電影《十月圍城》，從中我明白如今的和諧社會來之不易，都是戰士用鮮血換來的，所以要珍惜現在幸福的生活，不要生在福中不知福。

第二天早晨，我們拿著板凳雨披來到老地方集合，然后向目的地出發，我們見到了尤教官，他用幽默風趣的語言教我們打各種結，在火災中怎樣逃生，并且向我們講述他小時候的往事，還給我們介紹坦克，離開時他還不忘幽默一下：“不要迷戀哥，哥只是個傳說。”

下午，我們來到燒烤的地方進行搭帳篷，所謂團結就是力量，從中可以體現出團結的重要性，同學們都認真地執行著自己的工作，當我們完成任務心中就會有一種成就感。接下來是定向越野，這項運動不僅考驗我們的耐力，識圖能力，更考驗我們的團結能力。因為這項運動規定，七八人一組，在游戲的最后，必須所有的隊員都到終點，如果有一位同學沒到，就不算完成任務。所以，我們必須團結一致，因為一個人的成功并不代表著整個團隊的成功。我在這個活動中體會了同學間友誼的可貴和團結的力量，這是要在今后的學習生活中更加的加以發揮和利用的！

最后一個晚上我們六所學校在綠舟劇院集合，每所學校的同學用盡最大的力喊出了自己學校的口號，使得整個現場一下子熱了起來，教官精彩的格斗，個所學校同學賣力的演出，在同學們熱烈的掌聲下，結束了這場文藝晚會。

第三天，我們即將離開這個地方，心情不禁有點沉重，天空也下起了綿綿細雨。我們來到航母，參觀了博物館，進行了射擊，看了4D電影，體驗到了高科技帶來的刺激享受，就這樣三天軍訓生活結束了。

下午在我們離開時下起了大雨，短短三天時間，我已經喜歡上這個美麗的地方，我舍不得離開，脫下軍裝，回想一下這次軍訓活動，既增長了我們的見聞，培養了自主自理的能力，最重要的是明白了團結的奧義，讓我受益頗深。

車啟動了，軍旅生活也劃上了句號，看著窗外漸漸離我遠去的公寓，逐漸縮小的教官的身影，回想著三天的種種，我們整齊的隊伍，響亮的口號，集合的老地方等等，所有的一切都已經深深地刻入我的心中，短短的三天的軍訓已成為我們寶貴的精神財富，是的，我們收獲的將讓我們受用一輩子。永遠不能忘記我們為了我們的體體一個個使出了自己最大的努力！永遠不能忘記看到黑板上那大大的滿分60時，我們每個人心中洋溢的是何種快樂！永遠不能忘記我們有為達目的，不顧一切的拼搏精神。

記得席慕容有這樣一句詩：走的最急的時光是最快樂的時光。在軍訓的那幾天確實在不經意間一閃而過了。若干年后，說不定我還會想起東方綠洲的種種，那豪華的公寓，那架很大的橋，那可愛的教官，那集合的老地方……

【篇三：東方綠舟軍訓小結】

雖然在東方綠舟只是逗留了短短的三天，但在那兒參加的幾項活動卻給我留下了極深刻的印象。這次活動讓我了解到了團隊的重要性和同學間友情的萌芽，然我更加憧憬我們今后的學習生活，也讓我為高中生活做好了準備！

首先是定向越野，這項運動不僅考驗我們的耐力，識圖能力，更考驗我們的團結能力。因為這項運動規定，在游戲的最后，必須所有的隊員都到終點，如果有一位同學沒到，就不算完成任務。所以，我們必須團結一致，因為一個人的成功并不代表著整個團隊的成功。雖然我們小隊的一位同學因為用力過猛而扭傷了腿，但是我們仍舊沒有放棄他，大家一起手拉手沖向終點，完成了任務，因為我們的識圖能力和方向感比較強所以還是得了第一，我在這個活動中體會了同學間友誼的可貴和團結的力量，這是要在今后的學習生活中更加的加以發揮和利用的！

我個人感覺的最好的活動就是模擬射擊了，在教官的教導下，我掌握了基本的要領并且按照它認真的使用。終于開始實戰了，我屏住呼吸用眼睛把從瞄準的兩個點透過看準了靶子的中心，腦子里一遍遍念著——三點一線。手隨著眼睛扣動里扳機，一口氣就打出了5、6發，中了！是十環！我喜出望外，高興極了，但我立刻又冷靜了下來繼續著。三點一線。就這樣我打完了30發，看了一下成績，283環！是高分哦，我現在了解到了，做事就要膽大心細，這樣才能成功，這次射擊就是一個例子。

我們遇到的最大的難題就是寢室內務的整理。作為我們整個校區最大的一個寢室，19個男生在一個屋檐下，大家一起互幫互助，在教官的幫助和教導下，每個同學都盡自己最大所能整理好內務。首先，將被子疊得像“豆腐干”，四四方方的；其次搞好寢室的衛生，同學們在寢室長得帶領下分工明確大家都努力的去完成教官的要求，讓我們的寢室更好，更干凈，更整潔！期間，同學們互幫互助，每兩人協作一起套被套、枕套，再鋪好床單、拉平整。在所有人的努力下，我們寢室終于在最后兩天得內務檢查得到了滿分，這是我們所有同學努力的結果阿！在我看來這既是個人的能力的體現，也是團隊合作的最好的證明，它讓我增長了自理能力，更重要的是它讓我了解到了自己的成敗，對于一個集體的重要性，讓我受益頗深。

這次軍訓活動，既增長了我們的見聞，培養了自主自理的能力，教給了我們嚴明的紀律，也讓同學們增進了彼此的了解、建立了緊密的友誼。我們也收獲了吃得苦、耐得勞的果實。

【篇四：東方綠舟軍訓小結】

還記得我們上次去軍訓是什么時候嗎？還記得我們上次的軍訓地點在那里嗎？相信同學們還記憶猶新吧！這次的4月下旬我們又參加了一次“東方綠舟國防教育”的軍訓，這次軍訓要比上次輕松多了，就像是為期5天的春游，不過每天的軍訓也是挺累的，我們來到東方綠舟的幾天便學會了，怎樣整理自己的內務，學會怎樣疊被子，接下來的幾天里，我們參觀了中國的許多兵器還參觀了潛水艇它的內部設施非常俱全，然后我們還看了4D電影，以及知識競賽，雖然有些題目我們也不會可就是因為這個，是我們了解了許多的知識，然后我們又參觀了槍械以及進行了考核，而后來的游戲則培養了大家的團結力量，讓我們學會了如何團結才會成功。

在最后的聯歡晚會上，同學們大聲的喊出了自己學校的名字，整個聲音在會場上徘徊了好久，大家把幾天以來的艱苦訓練的累，都放在了吶喊聲中，使自己感到輕松，我想我們永遠也不會忘記這次的軍訓，他讓我們學會了怎樣克服困難，學會怎樣團結，學到在平時生活中所學不到的知識，只有不斷學習才會有所收獲。

【篇五：東方綠舟軍訓小結】

3月19日，我們懷揣著夢想與期待來到東方綠舟，開始了為期五天的生活。軍訓，是培養我們的品質，磨礪我們的意志。記得四年前在學校里參加軍訓時接連幾天都是陰涼天，我覺得那樣沒多大意義，而這五天讓我真實地感受到了軍人辛苦，軍人的精神，并且感覺到我們這個集體充滿了活力，也發現自己的意志力還可以更強。

初到東方綠舟的地球村，下車時我們到處東張西望的，地球村的環境很好，當初能看到一片綠色，下車時我們迎來了今后五天負責我們訓練的毛教官。

我們來到地球村的第一天，教官就給了我們下馬威，使得我們引以為戒。當我們整理好內務到餐廳前集合等吃飯時，由于我們過于松散在那里聊天說話，使的教官十分生氣，在吃飯前讓我們跑了半個地球村。由于我經常不運動，跑得非常辛苦，但是這也讓我意識到了，這不是在家里，我應該管好自己的言行舉止，不然會讓整個集體吃苦頭。

第一天下午和第二天上午，我們來到橋下的房間里學習一些救護知識，其中有些救護知識我曾在初二民防時學過，正好可以溫習一下。在學習頭部包扎時，我有幸在同學面前展示，剛上去時有點緊張，手也有些顫抖，但我還是以最快的速度包扎完了，雖然還是有些不足，但我還是學到了很都有用的東西。

第二天下午，我們去了航母上參觀了輕兵器和重兵器，教官也教會了我們如何去分解槍。第三天上午，我們參觀了潛水艇，還練習了射擊雖然我的成績不是很理想，但是我卻享受到了其中樂趣。第三天下午，我們迎來了定向越野，我們一個班級分成了五個小組，我們的很成功的成了前十個到達終點的小組。第四天上午，我們在一個空曠的草地上比賽了齊心協力。

第四天下午和第五天我們連由一個叫蔣飛的教官帶我們訓練，蔣教官是個十分幽默的人，在叫我們如何使用消防器時，幾次把我們逗笑，但是蔣教官訓練起來還是很嚴肅的。在和蔣教官相處的短短的兩天里，我們學會了逃生方法和炮臺、機槍的使用方法。

最后一天的中午，我們終于迎來了這場軍訓的尾聲，回想當初剛到地球村希望軍訓快點結束，突然有點舍不得離開這個我們曾一起磨練一起歡笑的地方，但是天下沒有不散的宴席。在離別之前，我們和毛教官和蔣教官道了別，坐在車上的我們也比平時沉悶了不少。

為期五天的東方綠洲之行結束了。這次軍訓活動，既增長了我們的見聞、培養了自主自理的能力，教給了我們嚴明的紀律，也讓同學們增進了彼此的了解、建立了緊密的友誼。我們也收獲了吃得苦、耐得勞的果實。五天的軍訓，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學會了堅韌不拔，學會了服從命令。

【篇六：東方綠舟軍訓小結】

結束了赴東方綠舟為期5天的國防教育活動，我們收獲了很多。并且深刻體會到軍事化生活是怎樣的，一切行動聽指揮。在軍訓期間，我們身穿迷彩服，戴上了軍帽，一種正義感油然而生，雖然只是學生，但這一身軍裝，瞬間激發了我們的責任感和使命感。以往的懶散，奢侈，驕縱此刻煙消云散。

雖然只有短短的5天，但是我們從中獲益非淺。組織項目中有一個“三人兩腳”的活動給我們留下了深刻的印象。十幾個人兩兩用繩綁住腿，然后整齊劃一的喊著一二一的口號，齊步并進。想想很簡單的事情，做起來卻并不容易。最終的成敗還是要靠我們大家團結的力量。剛開始由于同學之間沒有配合好，好幾次被絆倒，但是大家都沒有說要放棄，在哪里跌倒，我們就一定要在哪里爬起。通過一次次的練習，一次次的糾正錯誤，我們終于順利的沖過了終點線，大家興奮不已。最終的勝利離不開大家的齊心協力，堅信只要不拋棄彼此，不放棄嘗試，就一定會成功的。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”，每一個軍人都會接受到刻苦的訓練。從而，在他們身上體現出的成熟與干練，是唯獨屬于他們的獨特氣質，是在艱苦的環境下磨礪出來的意志，與我們稚氣未脫的臉上相比形成顯著的差異。此次軍訓，教官給我們安排了匍匐前進等軍隊里的基本功，他耐心的為我們講解動作的要領，我們在一旁看著，躍躍欲試，沒想到，當自己去嘗試做的時候，動作并不標準。而且，匍匐的速度也不快，有的同學還把膝蓋擦傷了，可想而知，教官們每天重復著訓練會是怎樣的艱辛，但是他們為了保衛家園，沒有半句怨言，他們的精神是值得我們敬佩的，他們的那顆赤子之心更讓我們感動。

總而言之，這次軍訓教會了我們如何關愛他人，告訴了我們面對困難應有的態度，更加深了我們對保衛祖國的責任的理解。至少我們不再是嬌滴滴的孩子了，我們長大了，我們懂得面對高峰，必須自己搭造階梯。當然，誰笑到最后，誰才是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰會是真正的英雄，誰會是戰勝了自我的強者。

【篇七：東方綠舟軍訓小結】

東方綠洲的樹葉也在蕭瑟的北風中落盡了，來時竟沒發覺，這時卻要匆匆離開了。幾天前剛到時的小激動轉眼已成不舍的感傷，大家拖著各自沉甸甸的行李箱朝著一列整齊的沒熄火的大巴走去，輪子與地面好看的彩色瓷磚摩擦發出又低又悶卻是歡快的聲響，像是凱旋的馬蹄，教官抱著手臂站在一旁看我們一個接一個地把行李裝進車廂，臉上笑吟吟的，同學們唧唧喳喳的講著話，有的跑去留影，分明吵吵鬧鬧卻恍惚給人一種安安靜靜的感覺，離別是靜悄悄的。一定是陽光給的錯覺。太溫暖了。

回想起第一天來時，10校的學生在未來廣場，穿著各自學校的軍服，在稀薄的陽光里莊嚴宣誓，很多的旗子飄揚在凜冽的風中無法辨認究竟是哪個學校的，還都各自惴惴不安地對5天的訓練浮想聯翩。這5天確實過得很充實，白天學習的各種技能，在草地上臥倒、匍匐前行，親自到高射炮去體驗了一把，裝卸真槍，進行打靶比賽，下潛艇，參觀了國防教育博物館等等，每天都有新鮮的事，風再大再冷，心里總是樂呵呵的期待著。吃過晚飯后的節目更是精彩紛呈，頭天晚上欣賞了國粹京劇，了解生旦凈丑，聽了幾折經典片段，那咿咿呀呀的腔調直到午夜夢回仿佛還縈繞在耳邊呢；看過電影《鴻門宴》，開了“八仙過海，各顯神通”的聯歡晚會，打繩結，消防比賽，步調一致，尋寶，搭野營帳篷，在智慧大道上開主題班會——圍在一堆石子中領略讀懂偉人牛頓，各種樂趣苦難不必贅述，現在回想那一幕幕苦樂酸甜都好像還在昨天。有天晚上女寢斷電，之得咬牙用冷水把衣服洗干凈，想起媽媽在冬天總是被凍得紅通通的手指，覺得自己好像也有了些擔當；作為寢室長，第一天摸不清出狀況早上整理內務遲到了集合，晚上討論內務時間又帶著室友在洗漱間洗衣服被教官板著臉訓回了寢室，心里委屈又覺得自己好沒用，接下來幾天變得格外小心，下樓前總是手忙腳亂的看看這頭被子好像還沒疊出角，那頭的床單還沒捋順，地上還有零食的碎屑趕緊撿干凈，窗戶是不是關緊，帽子板凳是不是都拿齊了，路過樓下計分的黑板總是不放心的看看有沒有被扣分，一幢幢的小事都開始往心上放，雖然有時還是沒頭沒腦，可怎么說也是一次成長。

有一次訓練，教官問道：“10-1=幾？”有人答9有人答1，突然有個聲音喊道：“教官你說是幾就是幾！”大家都笑了。

車顫巍巍地啟動了，有人拍打著窗戶喊道；“交管你說是幾就是幾！”教官還是笑吟吟地直挺挺地站在那里，不知聽見了沒有，我沒敢跟著喊，也沒去留影，內向什么始終還是拘束著我沒能去勇敢地做想做的事，好像我還是那個我，但始終有些什么還是悄悄做了改變吧。

再見了，東方綠洲。再見了，那些被風吹過的日子。

【篇八：東方綠舟軍訓小結】

10月20日至10月25日，我校高一年級全體學生赴東方綠舟參加為期五天的國防教育活動。五天的時光，相較于漫漫人生路，不過是匆匆一瞬，然而在軍營中度過的五天，分秒如金，意義深刻。與暑期的五天軍訓相比，有著360度的大不同。從夏日的炎熱到秋日的涼爽；從一切服從安排到學生自主管理；從單調的隊列訓練到豐富的教育活動；從班集體的競爭到校集體的較量。這一切新的轉變無不是對同學們的新一考驗。高興的是，新的考驗并未消磨同學們取勝的信念，他們克服天氣的惡劣，積極參加各項活動，在競技比賽中努力為班爭得榮譽，用實際行動表現著一中學子的精神。

經過領軍裝，換軍服，我們的同學們儼然從一個學生轉變成了一名軍人。等待著我們的第一個活動就是開營儀式。同學和領導們的發言詮釋著全區同學爭做一名合格的軍人的決心。軍營中每天充實的活動讓我們受益匪淺。參觀國家安全教育館、兵器陳列館、潛艇、飛行甲板，讓我們看到了中國日趨強大的軍事實力，也增強我們的國防觀念和國家安全意識，警醒我們要珍惜如今美好安定的生活，要努力學習知識來鞏固發展我國的國防。參觀如何操作火炮和槍械然而在進行操作演練之后，我更加意識到作為一個軍人的不易，一個近兩噸的火炮，我原以為只需要三人操作，然而卻需要八人操作，每個人都有著自己特殊的任務，缺一不可。也讓我明白了團結一心是獲得勝利的法寶。防火滅火、逃生訓練、急救技能教導我們要防范于危險，學會自我保護、幫助他人，我們模擬了火場逃生。為了自救，教官教會了我們如何綁繩結，并且說明了不同情況下繩結的種類的使用，也糾正了原先的許多逃生誤區，面對大火時，我們必須保持冷靜的頭腦及有序的行動，用所擁有的知識，最大程度的幫助自己逃離火場。繩結的編制，有繁有簡，從同學們認真的眼神中我們看到了同學們的責任意識，學會了急救可以在緊急的情況下幫助他人和自己。定向越野，在定向越野過程中，每個班級需要找到10個標志，限定的時間，漫長的路途，一張地圖，一個指北針，還有的就是各個團隊間的默契配合。綠舟怡人的風景相隨，我們從一開始的興奮，到疲憊，到不堪，到堅持，幾經挫折，幾經迷茫，最終找齊標志，并步伐蹣跚地趕到終點時，每個人都感慨萬分。誠然，面對野外的陌生與挑戰，唯有不變的信念與互相攙扶的團結才能助我們脫離險境。戰地扎營、步調一致培養我們團結一致，互幫互助，堅持到底的意志品質。在輕武器射擊的活動中，我們中有百發百中的神槍手，也有射不中目標的同學。但是，扛著槍的肩膀上是沉甸甸的責任。

同時，夜間的活動更是豐富多彩——國防知識講座我們知道中國正處于四面楚歌的境況，四處都有其他國家虎視眈眈，美國的“誤炸”中國駐南斯拉夫大使館；越南對我國島礁的侵占，我國的領土不完整等問題，無一不表現出中國的危險處境，步步為艱，如履薄冰。作為新一代的中學生，我們肩負的是民族的使命、國家的榮辱，我們更應該努力學習。欣賞國粹京劇，雖然對于同學們來說，京劇并不是那么熟悉。但是，臺上演員們的精彩表演不禁讓我們想到了“臺上一分鐘，臺下十年功”。如此精彩的表演，相信演員們是克服了多大的困難與磨難。觀看電影，文藝聯歡晚會，8校共同演繹的文藝晚會可謂是精彩紛呈。一個個都激動人心。

回想起在東方綠舟的日子，感覺每天我們都在不停地走路，重復著同一個姿勢，走到感覺雙腳好像不是自己的。慶幸的是，在不停的行進中我堅持了下來，我們都堅持了下來。即使是在風雨交加的日子里，同學們身披雨衣，仍踏著堅定的步伐前行。靜悄悄的行軍隊伍，響亮高亢的口號聲，演繹著軍營中鐵一般的紀律，深深地感動著我。而老師形影不離的陪伴、噓寒問暖的體貼，教官的嚴厲教導正是我們堅持下來的源動力。

在盼望中我們等來了去東方綠舟參加國防教育的日子，而這期盼已久的五天時間，在我們的歡笑淚水中飛逝而去。待到再次回到校門口，忽地意識到軍訓真的結束了，我們將面對的終是往后的學習生涯及漫漫人生，但在人生路上，我們并不孤單，從軍訓中所收獲到的將會永遠陪伴著我們。讓我們直面未知，勇敢向前，去迎接下一個美好的明天！

第三篇：東方作文學生拓展訓練責任書

東方作文學生拓展訓練責任書

作為此次活動的一名安全保衛人員，我將全力以赴完成自己的使命，對于整體活動我承諾如下：

1、學生上車、下車前提前站在車門前保證學生有序上下車。

2、在整個活動期間，必須保證本隊學生在自己的視野范圍內，保證監管到每一位學生。

3、協助領隊做好本隊活動地點的安排及協調工作。

4、時刻關注隊伍中的調皮學生，發現打架等惡劣現象要及時制止。

5、在景區時，保證學員按序進出，不允許發生擁擠！

6、在行車途中時刻提醒司機行車安全，控制車速及車輛停放位置，保證學員在行車途中及停站下車安全。

7、在活動過程中負責協調處理我校學員、工作人員、車輛等與外界發生的任何糾紛及沖突，保證消除各類事故。

8、在活動過程中負責學員臨時性病發情況的處理及簡單治療，如需離場處理保證學員能夠安全歸隊。

9、遇到危急事件發生，安全保衛人員需挺身而出，保障學員的人身安全。

10、安全保衛人員保證在整個活動過程中對我校教師、學員的安全負全部責任。

安保人簽字：

總指揮簽字：

鄭州東方作文學校

2012-3-14

第四篇：拓展訓練心得體會

重溫校園，重溫牽手

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郝海梅

2004年大學畢業至今已經7年，這7年我度過了人生最大的轉折期，也由一個涉世不深的大學生成長為一名企業員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學校再次見到我的同學和老師，多少次我曾經想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！

拓展訓練對我來說已經是第二次，我并不擔心它給我帶來的累，只是擔心不夠刺激。集團在2009年已經讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著自己將要挑戰自己的體能和智能。雖然接下來的訓練沒能在體能或者是心理上達到一種挑戰，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學會了傾聽和關注。

這群人不是一般人，是社會的各行各業的精英，雖不是人人都是大領導，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受

著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經習以為常，但是這次依然還是學到平時注意不到的內容和細節。關于《驛站傳書》，我認識到了信息在從發出到媒介傳輸到接收的整個過程中，流失和錯誤是相當的嚴重。首先，信息源發出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺得這就是為什么秦始皇要統一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關于反饋問題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數遍，但是真正意識到還是第一次。關于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團隊的協作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強。在這個約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執行的重要性，在確定了領導小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著妥協。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權重選擇上并沒有首先進行權衡。得分最高的任務沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學會選擇學會權衡。旋風教練關于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經常提到的以人為本，發揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產生價值產生利潤，才能營造“贏”的結果。

《牽手》這個項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認為自己已經盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛。“啞人”只是一個影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學會感恩。

晚會的現場更讓我回到了學生時代，似乎比學生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！

第五篇：拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會

6月20日，在公司的策劃和組織下，內蒙古領鮮食品有限責任公司全體全體銷售人員及部門負責人共計50名員工，一早就坐車前赴小井溝旅游區。進行了為期兩天一夜的“從優秀到卓越”為主題的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的高度重視，并全程陪同員工受訓。這不是一次普通的郊游或娛樂活動而是活潑生動而非常具有教育意義的體驗式培訓。有研究表面人類對聽到的大約可記住10%,對看到的大約可經住25%，對自己親身記住80%，一天的訓練，使平時的“團隊精神”變得內容豐富，訓練帶來了心靈的沖擊引發內心的思考下面我把自覺的感受做一分享。

首先培訓室內進行了破冰，教練給我們分成四隊，我們在的隊是領鮮雛鷹隊。我們隊的口號是領鮮雛鷹、明日雄鷹！我們的隊歌是“真心永在”。隊長杜宇，政委是李錦蘭，另三隊是“鮮滿”隊、“領鮮”隊、“鮮滿天下”而進行PK。

第一個項目：埋鍋造飯

以小組為單位、一起做飯、拾柴、洗水果。大家相互協作一同上陣，其樂融融。雖然是正午但大家似乎沒有任何的倦意！各小組成員及培訓教練相互試吃、品嘗充分體現溫暖大家庭的和諧快樂！第二個項目：速降

第一次經歷這樣的體驗，心理很是害怕，在大家的鼓勵下作為

女士挑戰者，我心理也稍微有點勇氣但還是很緊張，覺得恐懼瞬間席

卷全身，但在教練的指導下我還算圓滿完成受訓科目，活動結束后我也仔細進行了分析，本科目主要是自我挑戰及突破的嘗試和培訓，人

往往戰勝不了自己而輕易就說放棄，機會也就隨之消失和錯過，聯系

到工作中我要更加努力工作多學習、多溝通，把握每一次機會給自己的人生贏得更多精彩！

第三個項目：雷陣

此項目告訴我一個道理：很多事情是可以去嘗試和創新的，而

并不是一成不變的。即是前者是失敗的，但你在對的時候再次嘗試可

能就成功了。且團隊的合作主力軍是最后的王牌，不能輕易就攤牌，一定要保存實力。另外團隊要有組織有紀律，不管在什么情況下都要

聽領導的統一指揮這樣才能發揮領導的才能及盡可能少的減少損失！

第四個項目：瘋狂市場

心得體會：增進團隊個體之間的情感交流，培養團隊成員之間的默契與配合，強調步調一致及資源共享的重要性，體驗在團隊中如何

做好自己配合他人。這個項目讓我學會忘掉和看遠兩個概念，忘掉自

己是誰、以大局為重看遠、看長、看未來。雖然我們的活動沒有達到

理想的效果但足以告訴我們最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的協作才能完成。

第五個項目：永爭第一

本組游戲前提是可以和PK組的人數等同，但我們小組充分體現

了六個字“不拋棄、不放棄”沒有丟掉團隊任何成員，而是比任何小

組的都努力的在一遍一遍充分做著同一個動作！最終在比賽的時候我們沒有重復做任何動作！在人多的情況下取得優異的成績！感謝我的小組、感謝我的團隊！

第六個項目：烽火傳書

本項目告訴我一個簡單道理良好的溝通時強有力執行力的前

提，在測試逐一加大難度時、人們往往就就會陷入一個誤區制度越來

越嚴格，手腳越來越施展不開，干脆就停滯不前，其實教練想告訴我們的是制度最高境界是無制度，是要我們領悟和執行從領導層下發的各級指令！

第七個項目：智慧拼圖

考驗再次降臨、在前一晚第四個項目結束后教練一再強調、以

大局為重！要相互協作，但活動開始后個別小組又犯了經驗主義的錯

誤，只想爭取小組的榮譽而忽略了團隊的目標。最終我們集體的成績

可想而知，我覺得教訓很深刻！游戲充分體現個人的求勝心切、私欲

強烈是導致個人及團隊雙重受損的關鍵！聯系到實際生活中我會把領

導的指示和教誨徹底落實到工作中！

第八個項目：責任者

堅持、堅持-----一二再堅持，這是這個項目中聽到隊友間相互

鼓勵最多的聲音，按照年幼依次排序大家相互托舉者，在模擬的水下

我們用呼吸相互鼓勵著、用淚水、用汗水、用擁抱告訴每一個隊友及

同事最溫暖的感恩和回饋！

總結：“我喜歡一出門就為了個人和世界的美好打拼我喜歡一家人夢朝著同一個方向創造-----”拓展在《相親相愛》的歌聲中落下了帷幕，但培訓帶給我們的智慧、感動、行動力、溝通力、執行力等將持續陪伴著我們一直走下去，不管是生活還是工作當中！拓展訓練活動也再次讓我深深的體會到團隊協作在任務執行中的重

要性，同時也學會了如何在突破自己的心理極限可以是一次非常難得的經歷，于此同時也更多的體現個人能力的發展證明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我們的隊名一樣，成長為一只翱翔與藍

天中的雄鷹！

拓展受訓學員：杜曉宇匯報

2011-6-29