第一篇：學(xué)習(xí)是一件很辛苦的事情,就看你能不能換一種心態(tài)來感受,

☆☆班級(jí)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)報(bào)

第一 期

主編：全鳳

2011年12月 8日

學(xué)習(xí)是一件很辛苦的事情，就看你能不能換一種心態(tài)來感受，如果你覺得是一次難得的機(jī)會(huì)，就會(huì)去珍惜；如果你有收獲和進(jìn)步，就能感受到愉悅和欣慰；如果你能把它看作是一種少有的生活，你就能用心去感受，有享受生活的情趣。我們常常羨慕別人生活的很幸福，慨嘆幸福往往與自己擦肩而過，甚至越走越遠(yuǎn)。其實(shí)，幸福就在你的心中。幸福是你感受到的，不是你千辛萬苦找到的。如果你擁有陽光的心態(tài)，你就能享受到生活中的陽光，感受到陽光般的幸福。

祝大家心情愉快，學(xué)有所獲，分享幸福。

什么是心理健康？

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒

有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

“向老師，怎么最近我覺得總是一個(gè)人，沒有誰愿意和我一起，我很孤獨(dú)，我也試著主動(dòng)找她們說話，可是她們總是有意無意地躲著我，我很苦惱，很郁悶，我想轉(zhuǎn)學(xué)了……”

這是小月塞給我的紙條，小月是個(gè)活潑可愛的女孩，個(gè)子不高，一雙大眼睛炯炯有神，總是面帶微笑，很是招人喜歡，上課積極回答問題，思維轉(zhuǎn)換很快，一張小嘴很是厲害，同學(xué)們就笑稱她為“快嘴月”，可就是這么一個(gè)活潑可愛的女生卻說要轉(zhuǎn)學(xué)，看來問題還不小，我首先找到了班主任，然后找到以前和她關(guān)系還不錯(cuò)的同學(xué)，最后給她的爺爺通了電話，看來她的問題就出在那張“快嘴”上。

背景：

十一月學(xué)校舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，在比賽過程中，小月所在的班級(jí)和臨班發(fā)生了一些小矛盾，被老師當(dāng)場(chǎng)制止了，可事后她們?cè)趯嬍矣诌M(jìn)行了“對(duì)決”，結(jié)果以“快嘴”著稱的小月一人決戰(zhàn)群雄，這時(shí)矛盾就轉(zhuǎn)變?yōu)樾≡乱蝗撕团R班的矛盾了，此后，無論小月走到哪里只要遇到臨班的同學(xué)，臨班的同學(xué)就會(huì)指桑罵槐地說幾句，小月也多次回敬了她們，可這個(gè)看似為保衛(wèi)集體的戰(zhàn)爭(zhēng)卻變成了一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)，小月在寢室里面對(duì)著同寢室的女生說她們不給她幫忙，可是寢室的同學(xué)認(rèn)為根本就沒有必要去理臨班的女生，由于觀念的不同，矛盾就產(chǎn)生了，小月慢慢被孤立起來了。

小月的父母在外打工，從小由爺爺奶奶帶大，比較溺愛，在和小月爺爺通電話的時(shí)候我明顯感覺到小月繼承了爺爺?shù)男愿?，在整個(gè)通話過程中我僅僅說了幾句話，幾乎是她爺爺在說話，并且她爺爺始終認(rèn)為自己的孫女沒有任何的問題，完全是別人的問題；于此同時(shí)我得知，小月的爺爺在街上開了家餐館，小月放假回家久給爺爺奶奶幫忙，招呼客人、收拾碗筷、收錢找錢等等她都能獨(dú)當(dāng)一面，我想這就是奠定了小月得理不讓人的性格。

和小月以前關(guān)系要好的同學(xué)聊天，也出現(xiàn)了類似的問題，小月在生活中較強(qiáng)勢(shì)，很多時(shí)候是她一個(gè)人說了算，開始時(shí)很多女生覺得有安全感，可慢慢的覺得自己被限制，被束縛了，比如她不喜歡的人也不允許自己的好朋友和她玩，就這樣，身邊的人越來越少，直到她隨時(shí)一個(gè)人。

心理輔導(dǎo)和教育過程：

一、讓小月自己分析，小月在和我初次聊的時(shí)候始終認(rèn)為是別人的問題，自己盡心盡力為班集體的榮譽(yù)，可換來的卻是我一個(gè)人的錯(cuò)，她始終不明白。第一次聊天過后我讓小月在這三天中只做一件事：不去反駁別人的話。當(dāng)我說了這個(gè)事情后她馬上就反駁了，我笑了笑什么都沒有說，她自己說了一會(huì)兒后發(fā)現(xiàn)事態(tài)不對(duì)，她馬上就停止了，并不好意思地笑了笑，看來她意識(shí)到了，約定了三天后見面的時(shí)間。

二、和班主任溝通，班主任也發(fā)現(xiàn)了問題，只是還沒有來得及處理，我們交換了意見后，其他同學(xué)的工作就由班主任來做，因?yàn)橐粋€(gè)同學(xué)的轉(zhuǎn)變是需要集體這個(gè)大環(huán)境的。

三、第二次和小月見面，我先分析了前段時(shí)間發(fā)生的事情和小月的做法，并設(shè)身處地在她的位置上分析了事態(tài)，并換用“假如是我的話，我會(huì)怎么做？”這樣有利于她接受我的觀點(diǎn)，然后，聽小月同學(xué)說

她這三天做的作業(yè)的情況，她總結(jié)了一句“三思而后行”，給別人留后路就是給自己留退路，有了回旋的余地，才有發(fā)揮的空間。

反思：

現(xiàn)在的小月依然是個(gè)“快嘴”，只是身邊多了很多朋友，笑容卻更甜了，小月同學(xué)的積極配合，自我調(diào)節(jié)，使她走出了那段陰霾，只是和她類似的同學(xué)還有很多很多，我們只能盡自己微薄的力量，盡力去幫助他（她）們。

中小學(xué)生心理健康知識(shí)

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合中小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把中小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的中小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的中小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的中小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的中小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)

參培感言-

----李本成

生活就是奮斗，只有勇于攀登才能創(chuàng)造輝煌；生活就是創(chuàng)新，只有與時(shí)俱進(jìn)才能跟上時(shí)代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能實(shí)現(xiàn)理想；生活就是享受，只有品嘗人生才能感知生活的快樂。走近原野，才能飽賞春天的美色；融入江河，才能感知夏水的溫柔；采摘碩果，才能品嘗秋天的味道；走過寒冬，才能感知春天的溫暖！參加國培，方知心理健康的重要！

他終于學(xué)會(huì)自信了！

------忠路初中

全鳳

案例介紹

李波，男，15歲，鎮(zhèn)中學(xué)八年級(jí)某班學(xué)生，成績一般，智商中等。父母都在外打工，由年邁的爺爺照顧。他常遲到，聽課效果差，不專心，或是亂畫畫或是看小說，作業(yè)、練習(xí)缺交較多。家訪得知，他常常晚上上網(wǎng)到深夜。

但他也有優(yōu)點(diǎn)，即他的閃光點(diǎn)：

1、熱愛勞動(dòng)，不怕臟不怕累。

2、對(duì)老師很尊敬。

3、喜歡畫畫，且水平較高。

案例分析

使用性格量表對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，得知小波的性格特征為：情緒不夠穩(wěn)定，有點(diǎn)自卑感，常焦慮不安。對(duì)社會(huì)不太適應(yīng)，看問題較主觀，不大信任他人。精力較充沛，喜歡參加活動(dòng)和與人交往，但容易產(chǎn)生過激行為。

通過走訪其任課教師得知非智力因素影響為：學(xué)習(xí)進(jìn)取心一般，學(xué)習(xí)興趣不夠濃，學(xué)習(xí)自覺性不夠穩(wěn)定，主動(dòng)性較差，聽課效果差，作業(yè)、練習(xí)水平較低。教育環(huán)境則是父母對(duì)子女關(guān)心不夠，受到社會(huì)上一些不良現(xiàn)象的影響。綜上所述，李波的要害是“自卑心理”。由于他的自卑心理，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣不夠濃，進(jìn)取心也一般，上課無心，作業(yè)、練習(xí)也不做，不主動(dòng)、不自覺學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生了玩游戲機(jī)到深夜的過激行為。

輔導(dǎo)方法

1、安排擔(dān)任群眾性工作，在接觸群眾中受教育，消除自卑和焦慮心理。安排他擔(dān)任美術(shù)課代表，負(fù)責(zé)課前準(zhǔn)備的檢查記錄及協(xié)助老師收作業(yè)及發(fā)動(dòng)同學(xué)們制作美術(shù)作品參賽。在工作中使他覺得自己是有用的，是有能力的。

2、發(fā)揮其個(gè)性特長，吸收他參加班上宣傳小組，為黑板報(bào)畫畫。鼓勵(lì)他積極參加市里的美術(shù)比賽。為他創(chuàng)設(shè)條件，使他嘗到成功的喜悅，有成就感。

3、舉行班級(jí)心理輔導(dǎo)課“我已經(jīng)長大”，每人列出至少五個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后再找出不足之處。增強(qiáng)自信，消除自卑。

4、對(duì)他的每一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，都及時(shí)表揚(yáng)給予肯定。如勤勞(不怕臟不怕累)、成績進(jìn)步、作品獲獎(jiǎng)等等。

5、個(gè)別談心，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。分析問題行為產(chǎn)生的原因，共同商討如何去克服它，解決它。

6、寫周記，老師閱后認(rèn)真寫評(píng)語，寫自己的看法，同學(xué)生交心、談心。

7、與家長聯(lián)系，取得步調(diào)一致：對(duì)李波以鼓勵(lì)為主，以表揚(yáng)為主。

8、期末采用“談心式”評(píng)語，對(duì)其多作鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)。

9、組成“一幫一，一對(duì)紅”對(duì)子，班上一優(yōu)秀生主動(dòng)跟他結(jié)對(duì)子，互相幫助，共同進(jìn)步。

輔導(dǎo)效果

由于家長、老師的配合以及同學(xué)們的幫助，李波身上的自卑感減輕了。他現(xiàn)在不遲到了，晚上也不上網(wǎng)到深夜了。上課較用心聽課，作業(yè)缺交較少。八年級(jí)上學(xué)期被評(píng)為班級(jí)進(jìn)步學(xué)生，多幅美術(shù)作品比賽中獲獎(jiǎng)，積極參加學(xué)校組織的墻報(bào)活動(dòng)；還積極參加體育運(yùn)動(dòng)，是班籃球隊(duì)的主力隊(duì)員，并在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲獎(jiǎng)。