第一篇：實習一周總結

9月14日中午12點45分，到南海區實習的幾支隊伍乘坐包車向我們各自的目的地出發。不到一個小時的時間，便到了第一個目的地——南海沙坑小學，看到一群天真活潑的小孩子，我們的心跟著雀躍起來：如果當時選的是小學，應該也挺有意思的吧。當車從南海中心小學開往南海羅村二中的時候，我看著窗外那些不怎么現代化的建筑物，心里還真有點落差，一開始還以為我們實習的地方是比較發達的，而事實上，我們看到的就是一些比較舊的建筑物，窄而彎的道路。

三點多的時候，我們來到了羅村二中，學校周圍的建筑雖有點老，但學校還是蠻新的，并帶著現代化的氣息。當學校領導來到校門口接我們，并叫來一群學生幫我們搬行李的時候，我預感到自己的實習生活應該沒那么難熬，因為這里的學生給了我們單純、熱情的一面。

然而，看到住宿的環境：十一個女生住在一間學生宿舍，宿舍里每人除了一個床位，什么也沒有，我們住在三樓，洗澡、上廁所卻要到四樓的公共浴室、公共廁所，浴室的門是壞的，廁所沒門而且很臟，洗澡的熱水要自己到一樓提。我不得不承認自己的接受能力沒那么強。

放了行李之后，我們來到接待室開會。

9月17日

星期一

早上5點45分起床，洗漱完還在打哈欠，真的是好困!從宿舍到飯堂，一路上呼吸著新鮮的空氣，突然覺得早點起床也是挺不錯的，好滿足啊！早餐很豐盛：炒粉、雞蛋、面包、蛋糕，四選二，還有一份粥。早餐后在校園里隨便走走，了解學生的活動情況。

差不多七點來到教室，開始我第一天的工作。當老師，首先要認識學生，因為暫時沒有座位表，我只能先記他們的名字。早讀時，到教師巡視，維持紀律。說真的，我不怎么敢在他們面前說話，因為我覺得自己氣場還不夠強，怕說錯了，怕把話說得不流暢，怕他們不聽我講。所以，看到學生沒讀書，或者在搞小動作，我沒有當著全班學生的面整頓紀律，都是走到學生面前提醒他們。早讀時，為了當天的評比，他們在班里讀書，我就在外面準備布置教室。

這天早上，除了課間去教室布置外，我還開始了聽課之路。第二節課，葉杜華老師在初二11班上數學公開課，內容是平方根。在聽課的時候，我會想起實習出發前，在進行微格訓練時，老師說過要我們注意的一些問題。當時我想：如果要我去講，最大的差別會在哪？個人覺得，最大差別應該是葉老師在臺上臺下收放自如，語言抑揚頓挫，很有節奏感，換成是我，一站上講臺，會很不自然，說話語言平淡，吸引不了學生的。所以，我要在接下來的實習階段，要彌補這些不足。

第二節課下課后，學生要到操場做課間操，問了班主任他們活動的所在位置，我就到操場上了，由于我沒戴眼鏡，對學生也不熟悉，認了很久才認到他們。課間操的項目有跳繩、俯臥撐、深蹲。這是我第一次看學生做這么有特色的課間操，以前讀書時代，課間操不是做操就是跳集體舞。在課間操這段時間，我見識到了班主任的威嚴：在其他班的學生解散之后，還把我們班的學生留下來繼續跳繩，留了全班之后，又留了三個同學。具體原因不用我說，大家應該也明白的。如果是我，我可能也會留下他們，但另一方面又覺得這樣做會影響到第三節課，心太軟了。結論：該狠心的時候就要狠！

第三節課，因為沒其他的安排，所以指導老師給我下達了任務，改練習卷。在學生時代，我也改過試卷，所以比較容易上手。改了差不多一節課的試卷，第四節到初二8班聽指導老師講課。不同的老師講課風格是不一樣的。簡老師在上新課之前會先通過提問學生和做簡單的練習來復習，接著才講新課。第四節課之后是放學時間，我們到教師飯堂吃飯，飯的量很多，味道還行吧！午飯過后，來到教室布置，忙到13點，才回宿舍休息。不得不說，這里的學生生活真有規律，13:40，學校里就響起了廣播，這我怎么還睡得著呢？好吧，起床，又回到辦公室看書，雖然手里拿著書，但大腦接收量實在是太少了，因為很累，效率實在是低。第六節是班會，學生看視頻，我和老師接著布置教室，第七節，老師去開會，我在教室里監督學生測試，監考也是一門必修課。檢查完衛生之后，我白天的工作就到一段落了。

晚上六點四十分，學生開始晚讀和自修，我又出現在教室里。在他們晚自修結束之前回到宿舍洗澡，做好這些事情，看了會書，實在困得不行，差不多11點的時候結束了第一天的實習，進入夢鄉了。

實習一星期了，覺得每天都在忙碌中度過，隊友見到我會說：“桂芬，終于見到你了。”辦公室的老師會跟我開玩笑說：“方老師，你不要跟她（簡老師，我的指導老師）啦，每天都叫你做這么多事！”有的老師也會說：“看你做了這么多事，有空也來幫我改改作業吧！”每次，我都會笑著說：“好啊，等我把手頭上的事情做完，就幫您改吧！”這就是我的實習生活。

這一周來，我的生活過得確實是很充實，每天趟在床上都可以很快進入睡眠狀態，到了時間會醒過來，但就是爬不起來，總覺得自己很疲勞，想繼續睡，但又不能。這跟我以前是有很大的不同的，以前宿舍里稍微有點噪音，我就睡不著，困了就給自己找借口說“休息好了才有精神做事”。連續四天，大多數時間都在聽課，改作業，改練習，到班里巡視中度過，累并快樂著，因為可以學到很多東西。周五這天，相對比較輕松，早上第一節邊聽課邊改試卷，從第二節課開始，我轉移陣地，來到教師會議室（我們實習生的辦公室）寫教案。這一天，我比較少出現在教室辦公室了。寫了教案，下午拿到辦公室給指導老師看，老師給了意見，在我準備離開辦公室的時候，葉老師他們又開我玩笑了：“方老師，今天不用改作業啊？”

說說這里的伙食，這里的伙食雖然單調了些，但量還是挺多的，我覺得自己臉上都長肉了。

第二篇：一周實習總結

一周實習總結 忙忙碌碌的一周又要過去了，這一周只上了三天課，因為清明節的原因，學校放了三天假。雖然只上了三天課。但我們出一組的三個人講課了，三個人分別是王雷，姜紅，張穎。而且我們講的都是10.3節帶入消元法解二元一次方程組。因為講的都是一個主題，所以我們經常會在一起交流怎樣來設計這節課，經過幾次斟酌以后我們都有了各自的思路。我們把各自的教案都寫了出來，然后給指導老師看看，根據老師提出的意見對自己的教案進行了修改。終于，教案初步定下來了。接下來的兩天，就是自己抽時間熟悉內容，為星期三的試講做好充分的準備。

在張穎講課時，我去聽了，總體講得不錯思路非常清晰，就是聲音有點小，有的細節沒有注意到。王雷講課的時候因為我們老師都有課，所以我們沒去聽。在我講課時，我先聽我的指導老師講了一遍之后，然后我才講，因為已經不是第一次講課了，所以沒有以前那么緊張了，經過幾次的訓練，也有所進步了，但是由于是新課的講授，很多結論性的語言要注意準確規范，每句話都要仔細斟酌。這些問題在我們之前的備課中，都沒特別注意。這些我的指導老師都幫我指出來了。初二組的同學由于要期中考試的原因，經常要改很多的試卷。初二組的同學在這一周也都講課。

在星期五學校舉行了春季運動會，我們也都有任務，我們去當了裁判，初一組和初二組的分工都不一樣。在運動會上我們雖然有點累但還是挺開心的。因為和學生在一起似乎看到曾經的自己。我們會給

自己班的學生加油，我現在感覺到了做一個老師的快樂，因為學生的一句句老師好都融入我心里了。

因為下星期三體育中考的原因，把課調到了星期六。星期六這一天我們沒有像在大學里這么懶惰了，還是和往常一樣按時到實習學校里。

相信在我們小組的團結合作下，我們的實習一定能非常圓滿！加油~~Fighting！！

姜紅

第三篇：一周實習總結

7月19號，懷揣美好愿望來到公司，開始了暑假的實習之旅哦

坐車花了一小時四十分鐘，神啊，累瘋掉，一周實習總結。在地鐵一號線上幾乎喪命啊，子劍兄沒有擠上來，下一班才擠上，簡直太可怕了。出地鐵口以后走啊走啊走啊走啊就到了公司樓下。我匆匆換好高跟鞋上電梯來到公司。

第一天：培訓

第一天早上來了例會，大致了解了一下公司的業務發展。在例會后和徐經理的交流中我們發現自己還是欠缺很多，HR的思維還是沒有建立起來。從現在開始，我們就要開始提高自己的職業敏感度和HR思維的建立。我們分部門輪崗，我現先在人力行政中心任職，其他人在不同部門，后半個月我要輪到銷售部，還要出差。我當時覺得出差很有意思啊！

第二天：熟悉本公司企業文化和人力資源管理流程，辦理一個人員入職手續，辦理公積金開戶。

早上我們換了一條路線，好走了很多，甚至還能有座，我們很開心，決定后一天晚十分鐘也就是7：10走。我還是完全沒有體驗到白領生活的優越，沒有感覺那邊的人的服裝和普通人有什么差距，也不像鄒鄒說的那樣所有Mp3是蘋果。大家的生活依舊很艱辛，尤其是年輕的剛入職的，在吃飯費用上依舊是斤斤計較。可能是旁觀者無法了解真是情況，生活不是那樣美好的，實習總結《一周實習總結》。

突然感覺生存還是比較困難的一件事，不像想象的那樣。很多大學生都會覺得找工作不是特別難的事情。其實事實是這樣，就看你要找什么樣的工作了。有很多小企業都在招人，招大量的人，但是那決對不是想象中的那種做。

覺得大學生真的很沒用，什么也不會，還對工作有那么高的期待。

公積金開戶好麻煩，一次沒開成，下個月還要去辦。

第三天：辦理兩個入職，撰寫實習計劃，整理試用期滿人員名單，整理8月過生日員工名單。

實習生，應屆畢業生，一定要降低心理預期，否則你會覺得什么都不適合自己。工作的時候要專心致志，專心做好每一件事，并要從簡單事情中學到東西，善于發現總結。

我腦子不好，記不住很多的信息，我發現這是一個很嚴重的問題。很多東西不是記在本子上就能解決的問題。我覺得勤能補拙，也許腦子多用用就好了。當然，在腦子還沒那么好用的時候，本子還是很重要的東西。

第四天：對銷售總監和策劃總監簡歷的篩選，對市場專員的簡歷篩選。

做事要盡快掌握方法，熟能生巧。有的時候不能心軟，雖然這些人的生殺大權握在你手里，但是不合格就是不能加入到團隊中來，誰都愿意要最優秀的人。

突然發現房地產商原來開發的都是什么“洋房”、“歐式”、“花園”那樣的高檔住宅。那么多房子里，什么時候我自己能擁有一套啊?如果我去說服客戶買我的房子，我能先把自己說服嗎?房子，房子…

第五天：搜集補繳公積金的信息，確認賓館條件，搜集繳納社保的相關信息，接受培訓。

什么事情都要想清楚再和上級溝通，否則顯得自己很白癡能力很差。

第四篇：一周實習總結

太原區域

一周實習工作總結

本周對店面人事和財務管理及店面日常管理中營運表格進行了解學習。在日常營運中涉及到現金的管理，包括各種票據的粘貼與報銷程序，店面基金的使用規定，點菜單，公司結賬票據的定期返回；考勤、員工工資的核算還有營業外收入的記錄及返回公司的規定。

近期對于在公司培訓分享的團隊建設中，我個人對于團隊建設有一些自己不成熟的想法。談到團隊建設，簡單講就是給你一撥人，你得能把他們聚攏在一起，朝著一個方向走，具體怎么做呢？

首先，一切的前提——尊重。不懂得尊重人，一切都無從談起。這個尊重是有形的，是可以看得出來、感覺得到的。比如說，你對人的守時、守信、虛心聽取意見等。最大、最可貴、最有效地的尊重就是信任！這體現為對團隊成員的合理授權和委任。其次是溝通，把情況了解上來，把影響施加下去。好的溝通就像一個靈敏有效的神經系統，又像是機件運行的潤滑劑。溝通的手段多種多樣，目的只有一個，拉近距離，融洽氣氛，了解情況，施加影響。通過合理的組合，減少沖突，增強合力。第三是服務，這是團隊建設的核心內容。要盡可能的把自己是頭、有權發號施令的念頭壓下去，把監督、控制等字眼壓下去。更多地想的是對這個團體的責任，目的是要把工作做好。工作最終要靠整個團隊，而不是某個人來完成。要立足于服務，給團隊成員創造出一個良好的工作環境。換句話說，組織者的任務是把臺子搭好，讓團隊成員把戲唱好。要讓團隊成員放手工作，“錯了，責任是我的；對了，功勞是你們的。”這句話，不但要說，更要做。這里講的服務，既是工作上的，也是生活上的，都很重要，都要盡可能細致、周到。服

太原區域

務不等于遷就，是有原則的，也是在自己能力范圍內的。第四，組織協調，就是把合適的人放在合適的位置上。第五，激勵。物質獎勵是必要的，但一定要慎用。因為，好事往往會變成壞事，激勵更多的應該是精神層面的，最有效的就是對人真誠的尊重和信任、對成績及時有效的肯定。如果能真正重視團隊成員的意見并給予適當的授權，完成任務時給予及時的肯定，失敗時給予真誠的幫助和鼓勵，比許諾獎他多少多少錢產生的激勵作用要來的強烈和持久的多。每個人都希望自己的工作獲得認可，及時、公開的表揚就顯得很重要了，那代表著認知、肯定和認同。

實習店長：高所軍 2012年5月12日

第五篇：一周實習總結

實習總結

轉眼來到桂物民爆公司辦公室實習已有一周，時間雖短，但在黃主任、唐副主任、趙姐及陳哥的幫助下我對公司情況、日常行政事務處理有了大致的了解，收獲頗豐。在這一周中我主要完成的工作總結如下：

1.日常收發文處理。本周內共處理來文12份，發文4份。收文時做好分類歸納，方便查詢。發文時審核發文內容格式是否規范，并針對各部門不同的需求，采取了OA、紙質印發、傳真等不同方式傳送了文件。該項工作處理中，我做到了較及時地反映情況和傳達命令，保證了信息傳送的暢通。

2.會議記錄的整理。在周一時我整理了辦公例會的部分會議紀要，由于對公司各部門分工和公司目前業務的不夠了解，這份工作對我而言較有難度，完成的情況也很不理想，在接下來的實習中我會努力改進這一部分。除了會議紀要，這周中我還整理了三期辦公室的部門例會記錄，這也讓我進一步了解了辦公室日常工作。

此外，這周我還完成了文件掃描、傳真，各部門信件分發，快遞收寄，衛生打掃等工作，在這些工作完成的過程中我學會了各類辦公器材的使用也與各部門的員工更為熟悉。這一周的實習讓我的各方面能力都有了鍛煉，也讓我意識到了自己許多不足。在周二與黃主任的談話中，黃主任對我提出的“認真、嚴謹、執行、活潑、進步”的工作建議讓

我受益匪淺，回顧我這一周的工作我認為自己還需要加強以下幾個方面:

1.細致細心。在這周整理會議紀要時，由于我的疏忽將本應是第七期的會議紀要錯記成了第六期。此外，在發文的審核過程中我也做得不夠細致，發文從格式到內容都是需要我認真仔細去琢磨修改的，而這次安全類發文中我就沒能做好審核。在接下來的實習中，我會讓自己更嚴謹細心，辦公室的許多工作代表著公司的形象，不容馬虎，我會多閱讀學習公司歷年正式發文，掌握好公文寫作的語言、格式及表達方式，而在別的工作中我也要多注意細節。

2.活潑積極。辦公室的工作平時需要與別的部門的人員多溝通交流，經過一周的實習，我對公司各部門的人員有了大致了解，但是對爆破公司及武鳴、邕寧分公司的人員還不是很熟悉，在接下來的實習中我會更積極主動與大家交流，利用平時傳達信息、集體活動等機會盡快熟悉各公司、各部門的人事和日常分工，更好地融入公司氛圍。

3.提高效率。由于這周是我實習的第一周，對工作的處理還存在許多困惑，但是在辦公室集體的幫助下我已對我負責的任務有所熟悉，在接下來的實習中，我要做到的是提高效率，分清不同任務的輕重緩急，有條理地安排工作，并且不犯重復的錯誤，同時還要增強自己獨立處理常規工作的能力。

一周的實習讓我收獲很多，希望在接下來的實習中，我能夠不斷進步，更加完善自己。

二〇一四年五月九日