第一篇：以陽光的心態(tài)面對工作

很多人都在說：“心態(tài)決定命運”，可到底什么樣的心態(tài)才能給自己帶來好運呢？我看主要有兩條：

首先，要懷著一顆陽光的心態(tài)去對待我們今天擁有的這份工作。當我們坐在寬敞明亮、陽光溫暖的辦公室工作時，你有沒有想過在中國不知道還有多少人正在為溫飽問題不辭辛苦的奔波？當我們抱怨單位的工資、待遇時，你有沒有想過中國的人才勞務市場里還有多少大學生正在為工作愁眉不展？當我們對單位的規(guī)章制度心存牢騷時，你有沒有想過多少人因為失去約束、失去束縛，丟失自我而釀成大錯、后悔莫及呢？

拋棄你的抱怨與不平吧，用一顆陽光的心去對待工作，感謝社會、感謝單位給予我們的溫暖，正是這些給予，才能使我們在如今競爭激烈的社會多了一份生存的保障；正是這些給予，才能使我們享有今天幸福的生活；也正是因為這些給予，才能使我們有更多的時間去體驗這個豐富多彩的世界。

當我們以陽光的心態(tài)去工作時，你會發(fā)現(xiàn)你的生活發(fā)生了很大的變化。

因為有了陽光的心態(tài)，在面對服務對象時你會從內(nèi)心流露出微笑，把你的這種發(fā)自內(nèi)心的微笑傳遞給對方時，對方也會不由衷地把他的不滿和不解瞬間丟掉，報你以微笑。人說“送人玫瑰，手留余香”，我想付出比得到更能讓人回味。因為有了陽光的心態(tài)，你不再抱怨單位的工資待遇、不再厭煩單位的規(guī)章制度，你會愉快地把以往的這些不必要的“煩心事”擺脫掉，全身心的投入工作。而就在這時，因為你的陽光心態(tài)、因為你的“全身心”投入，你在自己的工作崗位上創(chuàng)下了不俗的成績，并得到上司、同事服務對象的贊許，你會倏的發(fā)現(xiàn)你的天空一片明亮！

其次，以陽光的心態(tài)去對待生活。很多時候我們之所以感到生活枯燥乏味，是因為我們心態(tài)是枯燥乏味的。如果想使生活變得有滋有味，就要改變心態(tài)—變消極心態(tài)為積極心態(tài)，用陽光的心態(tài)去對待生活，你便會發(fā)現(xiàn)生活會變得晴朗起來。要做到不以物喜，不以己悲。人生就好比一局棋，你下棋的時候，是覺得與沒本事的菜鳥對著下有趣呢？還是與有可能擊敗你的高手對著下有趣呢？是覺得毫無懸念順順利利地獲得了勝利有趣呢，還是覺得風云突變曲曲折折地獲得勝利有趣呢？如果這些問題弄明白了，那么，你也就明白該如何去看待競爭問題了。你完全可以把工作上遇到的困難，看成是一步很難解的棋，而只有遇到這樣難解的招數(shù)時，才能讓你這樣的高手興奮不已，不是嗎？所以，對所遭遇的困難，要以一種樂觀的、平和的心態(tài)去對待。至于結果會是什么，并不重要，因我們真正追求的，不是比賽中人為設置的獎杯，而是其中的樂趣。

翻閱成功人士的成功史，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們之所以能夠領先于別人而出人頭地，是因為他們不畏縮于旁人的指點，始終以陽光的心態(tài)對待生活。這世上有幸運，也就會有不幸。當不幸來臨時，無論是發(fā)生了什么事，都要保持一份陽光的心態(tài)，我們要告訴自己：沒什么大不了的，烏云終會過去。

對于每個人來說，這些可能很難一下子做到，或者不能全部做到，這并沒有太大的關系，只要時時記著提醒自己：“用陽光的心態(tài)去工作和生活”就可以了。

第二篇：用陽光心態(tài)面對陽光

用陽光的心態(tài)面對生活

——淺談大學生陽光的心理

作者： 姚航

摘要：

剛經(jīng)過高考的洗禮，加上以前對于大學的主觀理解，很多人都認為大學是個很輕松的環(huán)境，不需要付諸太多精力 便就可以輕松畢業(yè)。所以,一系列的問題就產(chǎn)生了.不僅客觀問題接踵而來，主觀心理問題也油然而生，選修了心理課后，我對大學生心理學有了淺顯的了解，我想就大學生應具有陽光的心態(tài)開展我的論題。

人的健康不僅體現(xiàn)于沒有疾病,應該還包括心理上的健康和社會上的完滿狀態(tài)，大學生這個特殊的群體，正處于從青春期叛逆心理，轉化為一個成年社會人心理的關鍵期，在這段時期里不僅要塑造自己擁有一個健康的心理，也要培養(yǎng)自己擁有一個陽光向上的心態(tài)，為此，我深入了解了大學生常見的心理障礙的表現(xiàn)

一、大學生常見心理障礙的表現(xiàn)：

1.來自學業(yè)競爭的心理障礙。在激烈的高考競爭中有幸進入大學的人往往以競爭勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)，在一片贊揚聲與羨慕的目光下，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強手如林的新環(huán)境中，以往的優(yōu)越便不復存在，學習生活中遇到的困惑和挫折使我們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，如果不能正確認識理想中的自我和擺在面前的客觀現(xiàn)實，不能正確對待挫折與失敗，便會致使一些同學產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。

2.來自人際交往的心理障礙。在陌生的環(huán)境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數(shù)新生強烈的需要。但由于交往的機會較少，缺乏主動性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學生由于自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵,內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、自閉、感到孤獨，缺乏一定的信任感和安全感。

3.來自自我評價的心理障礙。基本上能從理論上較客觀地評價自己，有較明確的自我主張，但有時又過高地估價自己，實際上又不能客觀地評價自己，常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡，使自己陷入自卑與孤獨，無論對自己估價過高還是過低，都容易失去心理平衡。

4.來自無意義感和逆反心理障礙。在多年高考的壓力下苦熬出來的學生在進入大學后，卸下了沉重的包袱，有一種說不出的輕松感，思想上極易產(chǎn)生輕松情緒，加上進入大學以后又沒有確立明確的奮斗目標，造成一些大學生感到事事沒勁，精神萎靡，學業(yè)荒廢，缺乏動力，出現(xiàn)無意義感心理障礙。還有的因存在某些消極的思想定勢，對宣傳教育傳遞的思想信息，不假思索，一概排斥，在這種心理影響下，有的會對政治性、思想性的正面宣傳或教育持冷漠、不關心甚至抵觸的態(tài)度，常常表現(xiàn)出較強的逆反心理。

如何改善大學生的心理障礙？首先要樹立積極的健康觀，塑造良好的價值觀，養(yǎng)成健康的生活方式。社會的發(fā)展迫使人們卷入一個生活節(jié)奏加快、競爭加劇、各種生活刺激增多、污染嚴重的境況之中。面對生活環(huán)境的變化，選擇與社會發(fā)展相適應、與個體身心健康相統(tǒng)一的生活方式，是實現(xiàn)人們期望的根本途徑。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

其次還要培養(yǎng)健康的學習心理。學習是大學生的首要任務，健康的學習心理對大學生完成學業(yè)起著重要作用。目前在學習方面存在的不健康心理主要有：惰性心理、厭學心理、懼考心理、怯場心理、舞弊心理等等。一年級新生剛剛從緊張、高競爭的中學生活來到相對獨立的大學學習、生活環(huán)境中，不知如何安排自己的學習生活，尚未掌握大學的學習規(guī)律，依

靠教師的心理還未完全克服，自我管理能力相對較弱。特別是考取大學的都是中學學習的尖子，一旦在大學競爭壓力下受挫折，就容易產(chǎn)生心理失衡。針對大學生在學習過程中產(chǎn)生的這些不健康心理，加強教育，幫助樹立學習的自信心顯得尤為重要。

坦然面對問題，積極解決問題，及時進行心理咨詢。心理咨詢就是通過咨詢者與被咨詢者的交談接觸的過程，給被咨詢者以心理健康知識的指導和幫助，并進行心理衛(wèi)生的宣傳教育，從而提高其適應能力，緩解心理緊張和沖突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內(nèi)容是：宣泄、疏導被咨詢者的情感以緩解情緒壓力；協(xié)助被咨詢者改善認知結構，以正常經(jīng)驗取代舊的不正常的經(jīng)驗，樹立對人、對己、對周圍環(huán)境和事物的正確觀念和態(tài)度，為被咨詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關系，培養(yǎng)良好的生活適應能力和行為習慣。加強心理健康教育是豐富和完善思想政治教育的良好途徑。思想政治教育必須注意對心理特點和心理規(guī)律的研究，充分發(fā)揮心理健康教育的積極作用，豐富思想政治教育的內(nèi)容，更好地實現(xiàn)對學生的政治教育、思想教育和道德教育。當然，必須強調的是，大學生心理健康教育工作不能影響思想政治教育的主導地位，更不能用心理健康教育取代思想政治教育，而應把它視為思想政治教育的有益補充，以豐富和完善思想政治教育的內(nèi)容體系和方法體系。

加強同學自我心理調節(jié)能力的培養(yǎng)。通過參加一些課程、演講懂得如何正確對待挫折，面對困境要積極尋求解脫并找出教訓。使同學能對自己的情緒進行把握與調節(jié)，豁達大度、遇事冷靜、放棄成見、身心放松，常能做到自我正確的安慰；能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力。學習和生活上的不愉快雖然時有發(fā)生，但應自覺地化消極因素為積極因素，正視現(xiàn)實并與其保持正常的接觸；對周圍事物有清醒的客觀的認識，對生活中的問題、困難、矛盾都能很好的處理，為實現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進取精神。如果大學生在這方面的鍛煉加強了，那么將獲得較為過硬的心理素質。同時自我教育的能力也將隨之而增長，感情沉穩(wěn)、自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔除掉精神障礙。

大學生的心理也需要釋放，在學業(yè)、情感、經(jīng)濟等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應正確釋放自己的壓力。控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。這是一個過程,總之,用一個好的心態(tài)去面對,要學會自己樂,要做一粒快樂的分子,去調動周圍的積極因素,使你總可以在一種積極的環(huán)境中,去最大限度的發(fā)揮你的潛力。

對大學生進行心理健康教育的意義。心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式，心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。

進行心理健康教育是驅動學生人格發(fā)展的基本動力 ：心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑 ：教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展 心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)，心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活，心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎，心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎

總之大學生要具備陽光積極樂觀向上的生活態(tài)度，就一定要學會溝通，語言是打開心靈枷鎖的鑰匙，具備了良好的溝通能力，遇到問題時可以尋求幫助，即可避免心理障礙的產(chǎn)生。遇到問題時，既要學會尋求幫助，也要積極的去解決問題，樂觀的面對現(xiàn)實，這樣便有利于陽光的心態(tài)的養(yǎng)成。有了良好的心理，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

第三篇：面對企業(yè)改革 如何塑造陽光心態(tài)

面對企業(yè)改革

如何塑造陽光心態(tài)

新常態(tài)下：企業(yè)應全面發(fā)展、轉型、重新出發(fā)。從干力氣活轉變?yōu)楦墒炙嚮睿瑥膾昀麧欈D變?yōu)閽晷≠M，從生產(chǎn)、制造轉變?yōu)榉铡τ谄髽I(yè)，只有靠結構轉換，做正確的事，比把事做正確要重要十倍。

一、陽光心態(tài)的含義

所謂陽光心態(tài)，最簡潔的概括是樂觀、公正、平和。面向未來的樂觀是信心，是勇氣；面對是非的公正是正氣，是大氣；得失之間的平和是客觀，是寧靜。陽光心態(tài)用六個字來概括，就是?快樂，積極，向上?。

二、為什么企業(yè)員工要塑造陽光心態(tài)

美國管理學家查爾斯.雅各布斯在《重塑管理》一書中指出人不是工具——人的思想，人的行為皆受心理因素的驅使。而管理的目標就是改變別人的心理。因此要實施有效管理，就必須深刻洞察員工心理動機、有效引導員工心理能量。要不斷促進員工崗位成長，以崗位貢獻推動企業(yè)發(fā)展壯大，其最終落腳點也必須充分把握激發(fā)員工外在工作動機及強化員工內(nèi)在心理動機之間的平衡，最終實現(xiàn)以員工源源不斷的內(nèi)在心理能量來實現(xiàn)自驅動，來不斷貢獻自身價值，以持續(xù)的崗位成長、績效貢獻助推人企共贏、和諧發(fā)展。

有著正面積極、陽光心態(tài)的員工，更加能夠以平常心來看待工作成功、工作挫折，更加能夠以豁達、樂觀的心態(tài)來不斷振作精神，以堅韌毅力和工作激情來克服工作困難、貢獻工作績效，增強企業(yè)發(fā)展的正能量，不斷助推企業(yè)轉型升級、發(fā)展壯大。有著陽光心態(tài)、凡事善于正面思考的員工通常有著強大的心理資本，他們對待工作、生活都自信、樂觀、堅韌、感恩，對個人前途及企業(yè)未來發(fā)展充滿希望并身體力行地付諸努力。

心態(tài)具有多大力量呢？

表現(xiàn)在兩個方面：心態(tài)影響能力、心態(tài)影響生理。舉例說明心態(tài)影響能力（教授教人過橋）

教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。——順利過橋

走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。——嚇了一跳

教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了。

教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。——只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。

通過這個例子我們可以看到：心態(tài)好—能力倍增心、態(tài)不好—能力倍減！

舉例說明心態(tài)影響生理（死囚試驗）

教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。

然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。

第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。

通過這個例子我們可以看到：心態(tài)確實影響生理！

三、塑造陽光心態(tài)的基本方法和途徑

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。在這之中只有興趣和愉快是好的情緒，塑造陽光心態(tài)的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調動出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當中。

第一：改變態(tài)度 舉例說明（水手的故事）

一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。

小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？

水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。

水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？

通過這個例子我們經(jīng)常說細節(jié)決定成敗，態(tài)度決定命運。我們還有一句話叫山不轉水轉。如果面對改變不了事情，那就要改變對事情的態(tài)度。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。

舉例說明（國王和智慧大臣的故事）----另外一個版本的?塞翁失馬，焉知非福?

從前有一個國家，地不大，人不多，但是人民過著悠閑快樂的生活，因為他們有一位不喜歡做事的國王和一位不喜歡做官的智慧大臣．這個智慧大臣最大的特點就是積極——不論遇上什么事，他總是愿意去看事物好的那一面，而拒絕消極觀點．由于智慧大臣凡事都抱著積極的態(tài)度，的確為國王妥善地處理了許多麻煩事，因而備受國王的敬重，凡事皆要咨詢他的意見．國王沒有什么不良嗜好，除了打獵以外，最喜歡與智慧大臣微服私訪民隱．智慧大臣除了處理政務外，就是陪著國王下鄉(xiāng)巡視，如果是他一個人的話，他最喜歡研究宇宙人生的真理，他最常掛在嘴邊的一句話就是?一切都是最好的安排?． 有一次，國王興高采烈地到大草原打獵，隨從們帶著數(shù)十條獵犬，聲勢浩蕩．國王的身體保養(yǎng)得非常好，筋骨結實，而且肌膚泛光，看起來就有一國之君的氣度，隨從看見國王騎在馬上，威風凜凜地追逐一頭花豹，都不禁贊嘆國王勇武過人!花豹奮力逃命，國王緊迫不舍，一直追到花豹的速度減慢時，國王才從容不迫彎弓搭箭，瞄準花豹，嗖的一聲，利箭像閃電似的，一眨眼就飛過草原，不偏不倚鉆入花豹的頸子，花豹慘嘶一聲，仆倒在地．國王很開心，他眼看花豹躺在地上許久都毫無動靜，一時失去戒心，居然在隨從尚未趕上時，就下馬檢視花豹．誰想到，花豹就是在等待這一瞬間，使出最后的力氣，突然跳起來向國王撲過來．國王一愣，看見花豹張開血盆大口咬來，他下意識地閃了一下，心想：?完了!?還好，隨從及時趕上，立刻發(fā)箭射入花豹的咽喉，國王覺得小指一涼，花豹就悶不吭聲跌在地上，這次真的死了．隨從忐忑不安走上來詢問國王是否無恙，國王看看手，小指頭被花豹咬掉小半截，血流不止，隨行的御醫(yī)立刻上前包扎．雖然傷勢不算嚴重，但國王的興致破壞光了，本來國王還想找人來責罵一番，可是想想這次只怪自己冒失，還能怪誰?所以悶不吭聲，大伙兒就黯然回宮去了．

回宮以后，國王越想越不痛快，就找了智慧大臣來飲酒解愁．智慧大臣知道了這事后，一邊舉酒敬國王，一邊微笑說：?大王啊!少了一小塊肉總比少了一條命來得好吧!想開一點，一切都是最好的安排!?國王一聽，悶了半天的不快終于找到宣泄的機會．他凝視智慧大臣說：?你真是膽大包天，我的手指都沒了，你還認為這是最好的安排！?智慧大臣發(fā)覺國王十分憤怒，卻毫不在意說：?大王，真的，如果我們能夠超越自我一時的得失成敗，確確實實，一切都是最好的安排．?國王說：?如果我把你關進監(jiān)獄，這也是最好的安排??智慧大臣微笑說：?如果是這樣，我也深信這是最好的安排．?國王說：?如果我吩咐侍衛(wèi)把你拖出去砍了，這也是最好的安排??智慧大臣依然微笑，仿佛國王在說一件與他毫不相干的事．?如果是這樣，我也深信這是最好的安排．?國王勃然大怒，大手用力一拍，兩名侍衛(wèi)立刻近前，國王說：?你們馬上把智慧大臣抓出去斬了!?侍衛(wèi)愣住，一時不知如何反應．國王說：?還不快點，等什么??侍衛(wèi)如夢初醒，上前架起智慧大臣，就往門外走去．國王忽然有點后悔，他大叫一聲說：?慢著，先抓去關起來!?智慧大臣回頭對他—笑，說：?這也是最好的安排!?

國王大手一揮，兩名侍衛(wèi)就架著智慧大臣走出去了．

過了一個月，國王養(yǎng)好傷，打算像以前一樣找智慧大臣一塊兒微服私巡，可是想到是自己親口把他關入監(jiān)獄里，一時也放不下面子釋放智慧大臣，嘆了口氣，就自己獨自出游了．

走著走著，來到一處偏遠的山林，忽然從山上沖下一隊臉上涂著紅黃油彩的蠻人，三兩下就把他五花大綁，帶回高山上．國王這時才想到今天正是滿月，這一帶有一支原始部落，每逢月圓之日就會下山尋找祭祀滿月女神的犧牲品．他哀嘆一聲，這下子真的是沒救了．其實心里卻很想跟蠻人說：?我乃這里的國王，放了我，我就賞賜你們金山銀海！?可是嘴巴被破布塞住，連話都說不出口．當他看見自己被帶到一口比人還高的大鍋爐，柴火正熊熊燃燒，更是臉色慘白．大祭司現(xiàn)身，當眾脫光國王的衣服，露出他細皮嫩肉的龍體，大祭司嘖嘖稱奇，想不到現(xiàn)在還能找到這么完美無瑕的祭品!原來，今天要祭祀的滿月女神，正是?完美?的象征，所以，祭祀的牲品丑一點、黑一點、矮一點都沒有關系，就是不能殘缺．就在這時，大祭司終于發(fā)現(xiàn)國王的左手小指頭少了小半截，他忍不住咬牙切齒咒罵了半天，忍痛下令說：?把這個廢物趕走，另外再找一個!?

脫困的國王大喜若狂，飛奔回宮，立刻叫人釋放智慧大臣，在御花園設宴，為自己保住一命、也為智慧大臣重獲自由而慶祝．國王一邊向智慧大臣敬酒說：?你說的真是一點也不錯，果然，一切都是最好的安排!如果不是被花豹咬一口，今天連命都沒了．?智慧大臣笑著對國王說：?恭喜大王對人生的體驗有了新的境界．?過了一會兒，國王忽然問智慧大臣說：?我僥幸逃回一命，固然是‘一切都是最好的安排’，可是你無緣無故在監(jiān)獄里蹲了一個月，難道這也是最好的安排??智慧大臣慢條斯理喝下一口酒，才說：?大王啊！您將我關在牢中，確實也是最好的安排啊！陛下不妨想想，今天我若不是在牢中，陪陛下出獵的大臣會是誰呢？等到蠻人發(fā)現(xiàn)國王不適合拿來祭祀滿月女神時，誰會被丟進大鍋爐中烹煮呢？不是我還有誰呢？所以，我要為大王將我關進監(jiān)獄而向您敬酒，您也救了我一命啊！?

有段猶太俗諺是這樣的：如果斷了一條腿，你就該感謝上帝不曾折斷你兩條腿；如果斷了兩條腿，你就該感謝上帝不曾折斷你的脖子；如果斷了脖子，那也就沒什么好擔憂的了．猶太人認為，擁有積極思想的人，對任何事都抱著樂觀的態(tài)度，即使遇上挫折，積極者也會認為那是成功前的必經(jīng)考驗．所以，他們凡事都永遠想好的一面．他們用這樣一則幽默來勸說人們接受與加深這種思想．

所以從長時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個硬幣，有時可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時間還可能翻過來。任何事情都一分為二地看待，人就會變得理智、灑脫一些。

舉例說明（秀才趕考的故事）

古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；

乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，那口棺材可真靈啊。所以說心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結果往往就會變化。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎。如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的精彩生活。

第二：享受過程

1、生命是一個過程而不是一個結果！享受過程，精彩每一天！我們倡導員工要?享受工作過程，精彩生命每一天。?生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，生命也就毫無意義。生命又象是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們所做的事情輝煌也罷，平庸也罷，都真實地記載在括號里。所以，大家要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿，為人生涂抹絢麗的一筆。

有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。

2、享受生命這個過程，把注意力放在積極的事情上。有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早看一眼風景。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點超過甲。于是兩人越走越快，最后跑起來了。原來是來看風景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很后悔。這就是不會享受生命這個過程。

第三：活在當下

有一個鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一個漂亮的裙子了，我穿上到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請我跳舞，我要擺擺矜持……，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。

禪師說，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當下。

對于你們來說，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么時間是最重要的？有人可能會說，最重要的事情是升官、發(fā)財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是考試、婚禮。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當下。舉例說明（吃草莓的故事）

一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。

他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。

現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，他怎么選擇？他選擇吃草莓。

活在當下，是讓大家現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當下。

活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁。

第四：情感獨立

一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發(fā)現(xiàn)廟里的觀音菩薩手里也拿著念珠。蘇東坡問：?人持念珠念觀音，觀音持念珠念誰？?佛印回答：?還念觀音。?蘇東坡又問：?為什么觀音還念觀音，念自己呢？?佛印的回答是：求人不如求己。

要想讓自己內(nèi)心狀態(tài)良好，就要學會情感獨立。情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

第五：學會感恩

學會感恩，首先是要對父母感恩，是父母孕育和撫養(yǎng)了自己，這對每一個人來說都很重要。第六：放飛好心情

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、地位、權力沒關系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造?天堂?，也可以造?地獄?。

蘇東坡與僧人佛印是好朋友，一天，蘇東坡對佛印說：?以大師慧眼看來，吾乃何物？?佛印說：?貧僧眼中，施主乃我佛如來金身。?蘇東坡聽朋友說自己是佛，自然很高興。可他見佛印胖胖堆堆，卻想打趣他一下，笑曰：?然以吾觀之，大師乃牛屎一堆。?佛印聽蘇東坡說自己是?牛屎一堆?，并未感到不快，只是說：?佛由心生，心中有佛，所見萬物皆是佛；心中是牛屎，所見皆化為牛屎。?吃虧的倒是大

才

子

蘇

東

坡。

心中有佛，所見是佛。心中有佛，大概就是有一顆仁義之心、慈愛之心、善良之心、誠懇之心、感恩之心、憐憫之心、大度之心，包容之心，用這樣的心，去看世界，看生活，看人生，大概才會看到世界的美好，天空的蔚藍，花鳥的可人，人間的真情。心中有快樂，所見皆快樂；心中有幸福，所見皆幸福。而且，會讓我們看到事物的真實面目，品嘗生活蘊含的美好。心中有佛，鄰居接好保險絲，我們會表示感激；人家扶起我的車子，會笑臉相謝；看到有人讓座，會送去贊美的目光；有人救了親人，更應千恩萬謝。這樣，大家不都會生活在幸福與快樂之中嗎？這樣，咱們的人際關系不是會更溫馨、更和諧、更是如沐春風嗎？

第七：像水一樣流淌（作家陳忠實的故事）

大作家陳忠實從小就想當職業(yè)作家，然而命運給他開了個玩笑。他哥哥要考師范，父親微薄的工資根本無法供兄弟兩人讀書，他只好休學一年。1962年他20歲高中畢業(yè)，當時國民經(jīng)濟正處于調整時期，高等學校大大減少了招生名額，成績在班上前三名的他在高考中名落孫山，所有的理想在瞬間崩潰，他的心空世界黯淡了。父親擔心他會弄成精神病，就問他：?你知道水是怎么流出大山的嗎？?他茫然地搖了搖頭。父親緩緩地說道：?水遇到大山，碰撞一次后，不能把他沖垮，不能越過它，就學會轉彎，繞道而行，借勢取徑。?一語警醒夢中人，他先后在村小學、鄉(xiāng)中學任教，后來又任文化館館長，1982年終于流出大山，進入陜西省作家協(xié)會工作，1992年他憑著幾十年農(nóng)村生活的深厚積累和感悟，寫出了大氣磅礴、頗具史詩品味的《白鹿原》。以后有人問他怎么面對困難與挫折？他總是淡淡地說：?像水一樣流淌。?只要我們不忘努力，一定能夠走出困境，實現(xiàn)夢想。

1、不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。

有一個人練習搬山術，苦練了若干年后，發(fā)功搬山，結果發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨：?我搬不動山。?師父對他說：?山搬不過來，你過到山那邊去不就行了嗎。?

2、不能改變別人就改變自己。

有人甚至想改變80歲老人的習慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了固定的習慣，不太可能被改變。家里如果有老人，你應當盡量去適應他們。有一個年輕人是由奶奶帶大的，結婚后他媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點活。老太太干了一輩子家務了，一定要干，媳婦就是不讓干，結果竟引發(fā)了矛盾。后來，年輕人決定讓媳婦改變，他的家庭變得和諧多了。

3、不能向上比較就向下比較。

俗話說，不想當將軍的士兵不是好士兵。比如在我們公司，只有一個人能當總經(jīng)理，更多的人和你一樣，甚至位臵比你更低。再比如我們的收入在新沂還是中上等，還有很多企業(yè)的職工工作強度比我們大，工作時間比我們長，但是收入?yún)s比我們少得多。如果你這樣想，你的心胸就會變得開闊起來。當生存基礎不成問題之后，我們就應保持好心情，努力向上，如果達不到最好，就力爭達到更好。天地之大，你只需要一張床；山珍海味很多，你只有一個肚子。何不每天快樂地工作，享受生活呢！

4、用陽光心態(tài)享受生活每一天！

（1）善于發(fā)現(xiàn)美。

生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

（2）真誠面對瑕疵（沃爾瑪總裁的故事）

薩姆〃沃爾頓被耶魯大學錄取，卻因繳不起學費而有可能失學。于是他決定利用假期像父親一樣做油漆工，賺取上學的費用。一天眼看即將完工，不想?yún)s被一把掃帚絆倒，絆倒的掃帚又碰到了一塊門板，門板正好倒在剛粉刷好的白墻上，墻上立即有了一道清晰的油漆印跡。他趕緊調了一些涂料補上，但是總覺得補上的涂料色調和原來的不一樣，又對整個墻面重新粉刷。房主很滿意，付足了他酬勞。但是除去涂料，費用所剩無幾，根本不夠繳學費。房主的女兒不知怎么知道了原委，便告訴了她的父親。房主非常感動，在女兒的要求下同意贊助他上完大學。大學畢業(yè)后，他不僅娶了房主的女兒，而且走進房主所在公司。

（3）尋找通向未來的進步的階梯

利用現(xiàn)有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、消極等待。每一步都連接著未來，要把握現(xiàn)在，充分利用現(xiàn)在的條件做點事情。比如，你寫新聞報道，給企業(yè)留下一點文字；你為職工講課，留下一點思想火花；你資助貧困學生上大學，為國家創(chuàng)造一些財富。充分利用現(xiàn)有的資源使你的價值最大化，而且努力提升自我價值。你現(xiàn)在努力走的每一步，都是通向未來的進步的階梯。

（4）服務他人享受快樂

一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，就要造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要，微軟公司老總比爾〃蓋茨是成功的企業(yè)家，他還是一個慈善家，多為社會福利事業(yè)做貢獻。歌唱家宋祖英用巨資捐贈希望工程，幫助貧困山區(qū)兒童完成學業(yè)。

（5）你可以不成功，但不能不成長

每個人都在成長，成長是無止境的，生活中很多東西是難以把握的。但是成長是可以把握的，給自己一個很好的定位，雖然我們再努力也成為不了劉翔，但是我們?nèi)匀荒軌蛳硎鼙寂艿臉啡ぁＴ诂F(xiàn)實生活中，可能有人妨礙你成功，卻沒有人能阻止你的成長。換句話說：這輩子你可以不成功，但是不能不成長！生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺得你自己不順利，你會找到無數(shù)事實證明你的確不順利；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數(shù)事實證明你就是個幸運兒。

所以，祝大家?guī)е柟庑膽B(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來，為建設我們的礦山家園播撒陽光！

第四篇：用陽光心態(tài)面對生活

用陽光心態(tài)面對生活

人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣

不可否認，當這些現(xiàn)象出現(xiàn)時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落;當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈;當你失去親人朋友時，你會悲痛至極;當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。

當遇到這些現(xiàn)象時，人的這些表現(xiàn)都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區(qū)別于一切低級動物的根本。但這些表現(xiàn)不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。

人在生活中，要學會用陽光般心態(tài)面對生活。所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。

當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。

當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。

它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態(tài)度更加自然，面對人生的道路更加自信。

朋友們，陽光般的心態(tài)來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。

朋友們，從現(xiàn)在起，為擁有陽光般的心態(tài)而努力吧!

試題分析：

對上述材料的內(nèi)容，可以從下面幾個方面來審題立意： ①積極樂觀、直面人生 ②保持陽光的心態(tài) ③寶劍鋒從磨礪出 ④用正思維對待生活 ⑤心態(tài)決定生活的質量

⑥沒有挫折痛苦就沒有完美人生 ⑦正能量與和諧完美

第五篇：用陽光心態(tài)面對生活

用陽光心態(tài)面對生活

通過此次培訓，使我深深感受到一個人只有不斷的調整自己的心態(tài)懂得知足、感恩才能真正活的幸福開心，也就是要使自己保持陽光心態(tài)面對生活，有人說生活是一面鏡子你對它笑，它就對你笑，的確是這樣，一個人充滿陽光心態(tài)就能讓其他人感覺到正能量，就能很好的改善人際關系。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。”嚴紅艷講師提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現(xiàn)象：我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境。